Если в жару кружится болит голова и тошнит

Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Разная степень тошноты.
Головокружения.
Изменения в дыхании.
Повышение температуры тела.
Помутнения в сознании.
Нарушения зрения.
Слабость мышц.
Общее недомогание организма.
Лихорадка.
Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
Принять обезболивающие препараты.
Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
Обеспечить полный покой и тишину.
Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
Убрать яркий свет (задернуть шторы).
Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.

источник

Часто люди разного возраста ощущают головную боль, головокружение, тошноту в жару. Ощущение движения стен и предметов может усугубляться рвотой, мышечной слабостью, повышением температуры, упадком сил, потерей координации. Особенно трудно приходится жителям крупных мегаполисов, где плотная застройка и отсутствие зеленых зон затрудняют движение атмосферных потоков, влияют на повышение температуры воздуха.

Причины головокружения в палящий зной могут быть разными:

Дефицит жидкости. Обезвоживание (дегидратация) организма приводит к уменьшению в нем объема крови, изменению ее химического состава, нарушению снабжения питательными веществами клеток и тканей.
Снижение аппетита в летнее время. Недостаток в рационе продуктов содержащих железо ведет к быстрому уменьшению гемоглобина в крови, кислородному голоданию мозга.
Скачки артериального давления. Солнечные лучи, сильная духота и жара приводят к колебаниям АД. Существенно возрастает нагрузка на сердечную мышцу, кровь задерживается на периферии – в ногах и руках. Отток крови от головы вызывает головокружение, двоение в глазах, тошноту.
Солнечный (тепловой) удар. Перегрев головного мозга — одна из самых коварных и частых причин цефалгии, головокружения, помутнения сознания у подростков, будущих мамочек, женщин в климактерический период.
Работа в кондиционированном помещении. Кондиционеры все чаще являются виновниками мигрени и головокружения. Причины ухудшения самочувствия связаны с длительным вдыханием пересушенного воздуха, частыми изменениями температурного режима, шумовым эффектом.

Поток горячего воздух может быть причиной головокружения у взрослых и детишек во время катания на каруселях.

Болезненные ощущения во многом зависят от имеющихся заболеваний. Вертиго в жару усиливается при остеохондрозе, патологиях наружного и внутреннего уха, менингите, повышенном внутричерепном давлении.

Практически всегда головокружение в знойный день сопровождается:

тянущейся головной болью;
дрожанием рук;
нарушением слуха;
сухостью и вязкостью во рту;
шумом (звоном) в голове;
кратковременным потемнением в глазах;
неустойчивостью, ощущением ходьбы по зыбкой почве.

Если причинами головокружения являются легкая или средняя степень обезвоживания, то у пострадавшего наблюдается повышенная сухость эпителия и слизистых оболочек, западание глаз, снижение (отсутствие) мочеиспускания, сонливость, раздражительность.

Если же причины вертиго связаны с солнечным ударом, то у больного проявляется светобоязнь, его беспокоит цефалгия, тошнота, рвота, может произойти кратковременная потеря сознания. Головокружение при тепловом ударе сопровождается мельканием черных точек, учащенным сердцебиением, ознобом. Также может появиться лихорадка без каких-либо признаков простудных заболеваний.

При повышенном солнечном излучении горожанам следует находиться в помещениях или тенистых местах с 12 до 16 часов. В особенно знойные дни пожилых людей и маленьких детей желательно вывозить на природу поближе к водоемам.

Придерживаться режима сна: ложиться не позднее 21-22 часов и вставать пораньше, когда на улице еще ощущается прохлада.
Избегать повышенных физических нагрузок.
Пить воду регулярно.
Не допускать попадания солнечного света в глаза. Носить солнцезащитные очки.
Не пренебрегать широкополыми головными уборами, носить обувь без каблуков.
При первых признаках недомоганиях постараться сконцентрироваться на каком-либо неподвижном предмете или точке.
Полностью отказаться от горячительных напитков, табака.

В жаркий период следует вдоволь баловать себя и близких (не менее 2,5 – 3 л) отварами сухофруктов, квасом, фруктово-овощными настоями, мятным или зеленым чаем, слегка подкисленной водой (1 ч. ложечка на 0,5 л воды). По вечерам полезно делать контрастные ванночки для рук и ног.

Для полноценного отдыха перед сном можно принять таблетки валерианы, настойку пустырника согласно прилагаемым к ним инструкциям.

Важно знать, что делать при головокружении вызванным солнцепеком.

Во-первых, пострадавшего человека необходимо увести с палящего солнца, дать выпить охлажденной воды (лучше без газа), обеспечить приток воздуха.
Во-вторых, положить на лоб прохладный компресс или полотенце.
В-третьих, обязательно измерить пульс, давление, температуру.
В-четвертых, при рвоте или ознобе необходимо незамедлительно вызвать карету скорой помощи.

Что делать, если чувствуете, что становится плохо, теряете равновесие? Поможет легкий массаж головы – потяните пряди вверх до легких болевых ощущений. Кровь прильет к дерме, состояние улучшится. Поможет справиться с ситуацией умывание холодной водой, ополаскивание рук до локтей или плеч.

Старайтесь всегда иметь при себе нашатырный спирт, салфетки. Как только начнут проявляться признаки недомогания – протрите нашатырем виски, сделайте несколько глубоких вдохов. Обрести потерянное равновесие можно с помощью легкого массажа больших пальцев рук, мизинцев.

Примите во внимание, что эффективно избавиться от вертиго можно только при устранении его первопричины. При повторяющихся приступах обратитесь за помощью к специалистам: неврологу, терапевту, эндокринологу.

В духоту и зной для предотвращения неприятных «сюрпризов» полезно воспользоваться дарами природы — попить травяные отвары.

Рецепт №1. Листья мяты (10 г) и корешки валерианы (10 г) залить 0,4 л холодной воды, прогреть на водяной бане 15 минут, процедить. Пить трижды в день по 1,5 ст. ложке до еды.
Рецепт №2. Измельченные корни шиповника (2 ст. ложки) залить 2 чашками воды (400 мл). Проварить на минимальном огне в течение 10 минут, настоять. Маленькими глотками принимать отвар дважды в день по 100 г между приемами пищи.
Рецепт №3. Вечером сухую траву душицы (3 ст. ложки) засыпать в термос, залить 2 чашками кипятка. Утром настой процедить. Пить по 100 мл за час-полтора до принятия пищи.

Кружение головы в знойный период может быть причиной серьезных патологий сердца, головного мозга. Проконсультируйтесь у медиков о необходимой диагностике, при необходимости пройдите курс лечения.

Пусть солнечные дни наполняют вас радостью и здоровьем!

источник

Слабость, приступы жара, потливость, тошнота и головная боль нередко сопутствуют друг другу, выступая симптомами самых разных заболеваний и патологических состояний. Чаще всего потливость и боли черепной локализации (плюс тошнота и слабость) свидетельствуют о наличии вегетососудистой дистонии (ВСД) – полиэтиологической патологии, вызывающей сосудистые нарушения.

В современной медицине чаще применяют термин «вегетативная дисфункция»: данное понятие означает симптоматический комплекс (синдром), объединяющий самые разные расстройства нервной регуляции. Другие возможные причины потливости и головной боли – эндокринные патологии и гормональные возрастные сбои.

Внезапная потливость (гипергидроз), учащенное сердцебиение, тошнота в комбинации с головной болью часто бывают признаками сосудистых нарушений. Вегетативная дисфункция – не сама болезнь, но симптом, свидетельствующий о проблемах с сердцем и нейрорегуляцией. Существуют и другие термины, означающие ту же патологию – кардионевроз, нейроциркуляторная астения. Но как бы ни называли данный недуг врачи, он требует серьезного исследования и полноценной терапии.

Причины ВСД ещё не изучены до конца врачами, но предполагается, что в основе патологии лежит врожденная слабость сердечно-сосудистой системы. Косвенным поводом возникновения вегетативных нарушений выступают стрессовые ситуации, отсутсвие физической активности и прочие провоцирующие факторы.

Другая распространенная причина потливости, сопровождающейся головной болью и так называемыми «приливами» (ощущением жара в верхней части туловища) – гормональная перестройка организма в период менопаузы, точнее, на начальной стадии этого состояния.

Климакс вызывает серьезные трансформации в женском организме, которые могут сопровождаться самыми разными симптомами, в том числе довольно болезненными и неприятными. Гипергидроз, периодическая тошнота, слабость и умеренная головная боль – варианты нормы для женщин в период естественного физиологического процесса –возрастного прекращения менструаций. Тем не менее, ситуация требует врачебного контроля, особенно если прогрессирует и длится больше нескольких месяцев.

Бывает, что гипергидроз возникает в основном в ночные, предутренние или утренние часы и сопровождается мышечной слабостью, мелкой дрожью конечностей, низкой работоспособностью. В этом случае (особенно, если состояние возникает регулярно) нужно обязательно обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование – возможны серьезные легочные заболевания.

Перечислим все возможные причины ночной и дневной потливости в сопровождении головной боли, тошноты, слабости и прочих признаков ухудшения самочувствия:

Беременность, пубертатный период;
Шейный остеохондроз и вызванный этим заболеванием корешковый синдром – сдавливание нервных окончаний, приводящее к различным вегетативным нарушениям;
Гиподинамия;
Наличие инфекционных заболеваний (туберкулеза, пневмонии и прочих);
Онкологические заболевания в начальной стадии (нередко потливость, слабость, незначительное повышение температуры, головокружения – единственные признаки зарождающегося опухолевого процесса во внутренних органах);
Эндокринные заболевания – тиреотоксикоз, гипотиреоз (дисфункции щитовидной железы), сахарный диабет;
Аллергические реакции;
Травмы головы;
Атеросклероз внутричерепных сосудов;
Болезни нервной системы;
Курение, наркомания;
Злоупотребление спиртным и кофеином;
Переутомление.

Гипогликемия (состояние острой нехватки глюкозы по утрам или после долгого перерыва в еде) также может вызвать потливость, слабость, апатию, головные боли. Причем состояние может возникнуть не только у инсулинозависимых больных, но у любого человека, особенно среднего возраста и пожилого. После употребления углеводной пищи (или даже чашки чая с сахаром) дискомфорт и неприятные симптомы обычно проходят.

Различные внешние факторы воздействия (ионизирующее излучение, вибрации, жаркая погода, гиперинсоляция, интоксикация) тоже могут способствовать возникновению внезапной тошноты, потливости и головных болей.

Слабость в конечностях и во всем теле;
Головокружение;
Тошноту;
Тахикардию (сердцебиение);
Гипервентиляцию (чувство нехватки воздуха, угнетение дыхательного центра);
Онемение и утрату чувствительности в конечностях;
Приливы крови к голове;
Мышечные спазмы;
Двоение в глазах;
Избыточная секреция сальных желез;
Потемнение в глазах, кратковременные потери сознания.

Могут присутствовать и более серьезные признаки – болезненное мочеиспускание, прогрессирующие сексуальные расстройства у лиц обоих полов: нарушения эрекции у мужчин, вагинизм и аноргазмия у женщин.

Диагностические процедуры при вышеописанной симптоматике могут включать в себя все возможные аппаратные и лабораторные исследования. Чрезмерное потоотделение, мышечная слабость, сердцебиение, головная боль и тошнота – симптомы, сопровождающие сотни различных патологий.

Врачи назначают:

Общий и биохимический анализ крови;
Анализ мочи;
МРТ, КТ, УЗИ и другие методы визуализации;
Неврологические тесты;
ЭКГ;
Мониторинг давления.

На основании подробного обследования ставится диагноз и назначаются лечебные процедуры. Если это вегетативная дисфункция, то прописывают курсовое применение лекарств различных групп: нейролептиков, седативных препаратов, ноотропных средств. Назначают также физиотерапевтические процедуры – бальнеотерапию (лечение целебными водами), массаж (общий и акупунктурный), рефлексотерапию, электротерапию (электросон, электрофорез).

В остальных случая ликвидируют по возможности причину функциональных расстройств. Иногда достаточно изменения образа жизни, характера питания, чтобы устранить болезненные признаки. В других случаях требуется длительная комплексная терапия.

Состояние, когда бросает в жар и кружится голова, знакомо многим. При этом человеку тяжело дышать, у него интенсивно выделяется пот, горит лицо, наблюдается покраснение кожных покровов и ощущение сдавливания в груди. Единичные случаи проявления этих симптомов не представляют опасности, но если они повторяются регулярно, то это свидетельствует о наличии серьезных заболеваний головного мозга или иных органов. В таких случаях не обойтись без квалифицированной медицинской помощи.

В числе наиболее простых и очевидных причин недуга указывают:

повышение температуры;
состояние стресса;
чрезмерные физические, умственные, эмоциональные нагрузки.

Нередко у человека кружится голова и его начинает кидать в жар из-за не выявленных ранее изменений в организме, в том числе:

патологий сердца и сосудов;
перестроек гормонального фона (у женщин наблюдается на ранних сроках беременности или после начала климакса);
эндокринных заболеваний;
нарушений в психоэмоциональной сфере;
СХУ (синдрома хронической усталости).

Постановка точного диагноза возможна только при условии обращения к специалисту. Дальнейшее преодоление недуга зависит от того, насколько тщательно пациент будет следовать рекомендациям лечащего врача.

Патологии сердечно-сосудистой системы являются наиболее опасными причинами жара и головокружения. Такие симптомы характерны для следующих видов болезней сердца и сосудов:

Гипертония.
Характеризуется высоким давлением (а также резким изменением его уровня), постоянным ощущением слабости и давления в груди, приступами немотивированного страха. Одновременно с жаром наблюдается гипергидроз (повышенное потоотделение), а после чего у больного возникает дрожь и озноб. Некоторых начинает сильно тошнить. Появление описанных симптомов в ярко выраженной форме требует незамедлительного вызова скорой помощи. До прибытия специалиста больной может выпить лекарство для снижения давления (предпочтительнее использовать то средство, которое уже применялось пациентом ранее).
ВСД.
Вегетососудистую дистонию часто диагностируют у мужчин и женщин молодого возраста. Болезнь связана со слабостью сосудистых стенок, а также обусловленной наследственной предрасположенностью. Ее усилению и развитию способствует несоблюдение режима дня и правил здорового питания.
При ВСД резко меняется уровень артериального давления, наблюдаются частые мочеиспускания, повышается метеочувствительность (болит голова на потепление). Человеку становится жарко, поскольку в кровь поступает избыточное количество адреналина. Аналогичный эффект возникает при депрессивных и апатичных состояниях.
Инсульты и инфаркты (кровоизлияние в мозг, поражение сердечной мышцы).
После инфаркта или инсульта у больного заметно учащается сердцебиение, возникает головокружение, жар и сухость в ротовой полости, покраснение лица.

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, возникновению головокружения и жара способствуют:

Лекарственная передозировка, аллергические реакции.
Причиной, по которой может закружиться голова, часто становится длительный прием антисептических и антибиотических лекарственных средств. При использовании транквилизаторов у больного возникают сильные приливы крови к голове, и темнеет в глазах. Это касается даже тех случаев, когда человек лежит на кровати. При этом пот проступает преимущественно на лбу и ладонях.
Менопауза.
На этапе гормональной перестройки женщины страдают от жара или озноба, у них выделяется холодный пот, кружится голова. А также могут чувствовать слабость и демонстрировать необоснованную смену настроения.
Подобные изменения характерны не только для климаксного периода; аналогичные симптомы наблюдаются при задержке месячных или во время вынашивания ребенка.
Сахарный диабет.
При избыточной выработке инсулина тело человека может резко покрыться потом, он начнет чувствовать бессилие и не сможет скоординировать свои действия.
Внутричерепная гипертензия.
Слабый ток крови и гипоксия мозга, возникшие вследствие разрастания внутричерепных новообразований, инсульта, отравления или воспаления, провоцируют приливы головокружения и обмороки.
Мигрень.
Это заболевание, имеющее наследственное происхождение и вызывающее приступообразные боли в затылочной части головы, а также провоцирующее приступы тошноты. При мигренозных болях увеличивается светочувствительность и восприимчивость к различным звукам, отмечаются проблемы с координацией.
Дисфункция вестибулярного аппарата.
Нарушается зрительная и слуховая функция, больной не ориентируется в пространстве. Наряду с головокружениями возникает колебание глазных яблок (нистагм). Все симптомы проявляются внезапно. Голова начинает кружиться даже под воздействием резких запахов или погодных изменений.

Причиной недуга также может стать один из видов невроза или обычный стресс, если он приобрел хроническую форму.

В тех случаях, когда у больного часто возникают головокружения, жар, потливость и иные симптомы, лечение должно осуществляться с учетом той причины, которая вызвала недуг.

Иначе говоря, требуется диагноз, для точной постановки которого необходимо посетить сразу нескольких специалистов:

Если существует вероятность поражения головного мозга, то дополнительно пациенту назначают прохождение следующих видов обследования:

УЗИ;
магнитно-резонансной или компьютерной томографии (МРТ и КТ);
электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Систематические головокружения и жар – это те симптомы, которые не следует оставлять без внимания. Своевременное обращение к специалисту позволит устранить причину недуга и избежать его повторного возникновения. В подобных обстоятельствах самолечение неуместно, поскольку оно может лишь усугубить состояние, отсрочив проведение полноценной терапии.

Основными причинам возникновения таких симптомов, как потоотделение с головокружением, являются заболевания сосудистой или эндокринной системы, сердечные проблемы. Дифференцировать ту или иную патологию можно по другим признакам, например, ослабленность, подташнивание. Головокружение и потение могут возникать неожиданно и проходить самостоятельно, а могут носить хронический характер и требовать вмешательства. Голова кружится с разной интенсивностью, потливость может быть локальной или диффузной (распространенной).

Головокружение еще называют вертиго. Состояние характеризуется:

пространственной дезориентацией, потерей равновесия;
потоотделением;
подташниванием;
слабостью;
снижением остроты зрения, слуха;
учащением сердечного ритма.

Основная причина вертиго — нарушение кровоснабжения мозга. Это может произойти из-за:

последствий хронических патологий;
травм;
воздействия аномальных внешних факторов.

Гипергидроз характеризуется чрезмерной выработкой пота из-за притока крови. Дополнительными проявлениями являются приливы жара.

Если человек здоров, он потеет при активной нагрузке, в условиях повышенной температуры окружающего воздуха. При наличии патологий сильный гипергидроз возникает внезапно при незначительных нагрузках. Такое состояние обычно вызвано дисфункцией нервных окончаний и сосудов.

Установить, почему потеешь и кружится голова, можно по характеру, распространенности и времени появления симптома, а также по дополнительным признакам. Например:

расстройства ЦНС, когда в пот бросает неравномерно, часто только с одной стороны тела;
легочные заболевания (пневмония, бронхит, туберкулез), простуда проявляются в виде потливости головы и тела в ночное время ;
заболевания щитовидки, при которых больше потеют днем;
диабет проявляется чрезмерным потоотделением вне зависимости от времени и при незначительной нагрузке;
ожирение, при котором постоянно потеют при ходьбе, движении.

Тошнота, хроническая слабость, головокружение — признаки общего симптомокомплекса вертиго. Провоцируют его болезни головного мозга или периферийных органов. Если голова кружится по физиологическим факторам (прогулки на море, подъем на высоту), состояние не считается патологичным. Различают вертиго двух типов:

периферическое, когда поражаются вестибулярная система, органы зрения, нервные рецепторы;
центральное, когда нарушена деятельность нервных центров.

Совмещение обильной потливости, подташнивания, слабости и вертиго характерно при поражении периферических органов. В этом случае начало — остро выраженное, продолжительное (вплоть до недели и более). Дополнительными проявлениями являются:

Головокружение может сопровождаться потоотделением, шумами и нестабильностью давления.

шум в ушах, частичная глухота;
подташнивание со рвотой;
падение АД;
учащение пульса.

Причины симптомокомплекса — патологии во внутреннем ухе:

отложение солей кальция с непродолжительным обострением основных симптомов;
нарушение местного кровоснабжения;
повышение давления на фоне болезни Меньера;
воспаление уха из-за бактериального или вирусного инфицирования;
постоянное негативное влияние алкогольных напитков, табака, аспирина, антибиотиков и прочих токсичных веществ;
посттравматический синдром, связанные осложнения;
опухоли слухового нерва;
болезни позвоночника (артроз, остеопороз);
дисфункция органов зрения.

Из-за сосудистых дисфункций, гормональных сбоев, эндокринных патологий, некоторых психофизиологических состояний постоянно бросает в обильный холодный пот, и появляются головокружения.

Чаще проблема возникает при длительном курсе антибиотиков и антисептиков. При приеме транквилизаторов одним из побочных эффектов являются темные пятна в глазах, одурманивание в голове даже при нахождении в горизонтальном положении. Потеют чаще ладони, появляется испарина на лбу.

Симптомы проявляются в виде:

холодного пота;
общей слабости;
подташнивания с головокружением;
аритмии и дестабилизации пульса.

инфекции ушной раковины;
отит;
отоларингит;
болезнь Меньера, нередко приводящая к глухоте.

Слабые сосуды — наследственное явление. Проявляется и усиливается при несоблюдении правил питания и дневного распорядка. Проявления:

головокружение и чрезмерное потовыделение на ладонях;
общая слабость, редко — тошнота.

Если сосуды слабые или имеются другие патологии, велик риск кровоизлияния из-за разрыва. При поражении мозга развивается инсульт, сердечного миокарда — инфаркт. Симптомы ишемии:

резкое головокружение;
холодный, липкий пот;
затрудненное дыхание;
резкая болезненность области за грудиной, особенно в сердце;
ощущение тревожности, страха, беспокойства.

Начало инсульта характеризуется:

потерей равновесия;
внезапной, обильной потливостью;
мигренью.

По мере развития инсульта человек теряет сознание.

Женщины, у которых происходит гормональная перестройка, ощущают:

сильное головокружение;
внезапное выделение липкого, холодного пота;
переменчивость настроения;
жар или озноб;
изменения температуры;
слабость.

Если случается превышения нормы инсулина, то больной:

обильно потеет в верхней части тела;
теряет двигательную координацию;
чувствует слабость, подташнивание, учащенное биение сердца.

Состояние возникает из-за слабого тока кров и недостатка кислорода в мозговых клетках. Из-за этого начинается головокружение, жар, липкий пот, потеря создания (в критических случаях). Основные провокаторы:

опухоли или воспалительный процесс в мозге;
инсульт;
отравление спиртом, газом или парами металла.

Патология относится к наследственным. Характеризуется приступообразной сильной болью в голове вплоть до тошноты. Симптомы:

обильная потливость ладоней;
тремор рук;
вертиго.

Когда мозг плохо снабжается кровью с кислородом, неправильно работает вестибулярная система. Головная боль развивается в затылочной части, сопровождается рвотой, нарушением координации, раздражительностью от света и шума.

Эта периферическая система во внутреннем ухе регулирует равновесие и пространственную ориентацию. При этом человек теряет:

ориентиры;
зрение, слух;
тактильную чувствительность.

тошнота со рвотой;
изменение оттенка кожи;
потеря координации и равновесия;
колебания давления;
потоотделение;
учащение дыхания, сердечного ритма.

Симптомы отличаются непостоянством и внезапностью. Больного бросает в пот, проявляется вертиго от резкого запаха, громкого звука, резкого изменения погоды. В остальное время он чувствует себя здоровым.

Некоторые состояния характеризуются постоянным, длительным головокружением и потовыделением, вызывают головную боль, подобную мигрени по силе.

Если новообразование расположено в близлежащей части мозга к внутреннему уху. При этом кружится голова, и это состояние быстро усугубляется. Дополнительные проявления:

понижение слуха или тугоухость;
головные боли;
тошнота;
косоглазие, мышечный паралич лица.

Вертиго — типичный признак невроза. Сопровождающими признаками являются:

шум в голове;
ослабление мозговой активности;
пространственная дезориентация;
болезненность в груди;
гиперигдроз;
мигрени.

Невротические патологии вызывают:

панический приступ;
повышенную раздражительность;
эмоциональную нестабильность;
бессонницу, подъемом АД.

Характерным признаком считается учащение биения сердца, но отсутствуют нарушения слуха и другие проблемы с вестибулярным аппаратом. Невроз могут вызывать различные внешние факторы, например:

нахождение в замкнутом пространстве;
специфичные предметы;
неожиданные ситуации.

Заболевание характеризуется чередой обострений и ремиссий. Симптомы патологического состояния индивидуальны. Основные признаки синдрома хронической усталости — постоянный физический и умственный упадок сил. Для устранения не достаточно отдыха и полноценного сна. Такая усталость — подавляющая, апатичная. Сопровождающие признаки синдрома:

мышечная, суставная, головная боль;
ослабление памяти;
расконцентрация внимания;
неясность мысли;
боли в лимфоузлах и горле;
боли, подобные синдрому раздраженного кишечника (вздутие, запор, диарея, тошнота);
бессонница;
раздражительность при свете, звуке, алкоголе и определенных продуктах;
депрессия, раздражительность, приступы паники;
головокружение, гипергидроз;
субфебрильные температуры.

Любые сильные нервные переживания могут вызвать тяжелые ситуации, связанные с непосредственным влиянием на жизнь человека: потеря близкого, работы, дома, серьезная травма (инвалидность). Состояние проявляется в виде:

заторможенность, нервозность, плаксивость, повышенная возбудимость;
отказ от еды;
бессонница;
снижение мыслительных способностей;
потеря способности выполнять точные, ритмичные действия.

Стресс является первой из причин головокружения и гипергидроза. Состояние вызвано гипервентиляцией легких. Из-за короткого и частого дыхания сжимаются артерии, меньше крови и кислорода поступает в мозг и другие части тела. В итоге у человека немеют пальцы рук и ног.

Первая помощь осуществляется следующими действиями:

при головокружении и потливости человека нужно уложить горизонтально;
дать выпить до 10 капель 0,1% раствора «Атропина»;
снять напряжение транквилизаторами, такими как «Андаксин», «Седуксен».

Лечение состояния должно проводиться в соответствии с причиной его вызвавшей. Для постановки диагноза больной направляется на консультацию к неврологу, отоларингологу, терапевту, эндокринологу. При подозрении на патологию головного мозга проводится ряд тестов:

Классический метод лечения медикаментами предполагает комплексный подход. Чаще назначаются:

седативные;
антигистаминные;
средства от тошноты.

Для симптоматического лечения при большинстве форм вертиго и гипергидроза применяются лекарства, наименования которых сведены в таблицу:

Соблюдайте режим и дозировку приема лекарств для скорейшего выздоровления.

Назначение типа медпрепарата, дозировки, длительности курса лечения определяется только врачом. Самостоятельные решения категорически запрещены, так как высок риск усугубления состояния.

источник

Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Разная степень тошноты.
Головокружения.
Изменения в дыхании.
Повышение температуры тела.
Помутнения в сознании.
Нарушения зрения.
Слабость мышц.
Общее недомогание организма.
Лихорадка.
Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
Принять обезболивающие препараты.
Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
Обеспечить полный покой и тишину.
Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
Убрать яркий свет (задернуть шторы).
Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Замечали, что при резкой смене погоды вам становиться нехорошо? Если организм, словно барометр, реагирует на дождь, снег или похолодание приступами тошноты и головной болью – значит, у вас метеозависимость. Об этой болезни (а многие специалисты согласны, что это именно патология, а не временное состояние) мы рассказывали в статье Погода и здоровье: кто подвержен метеозависимости? В рамках же данного материала мы попытаемся разобраться в причинах боли при смене погоды и узнаем, как избавиться от болевых ощущений.

Основной причиной зависимости от погоды является вегето-сосудистая дистония (ВСД). Вегетативная дисфункция – это разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения функций внутренних органов, обусловленные расстройством их нервной регуляции. Причиной вегетативной дисфункции могут быть:

— наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте);

— заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга);

— некоторые хронические заболевания (в основном, эндокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем);

При вегето-сосудистой дистонии метеозависимость имеет ярко выраженную симптоматику, и проявляется продолжительными головными болями. скачками давления, тошнотой и рвотой, ломотой в суставах, повышенным чувством тревоги и даже беспричинными приступами паники. Каков же механизм возникновения этих явлений?

Ученые считают, что ухудшение самочувствия при смене погоды является своеобразной реакцией организма на изменение внешних условий. Например, при резком похолодании активизируются внутренние согревающие механизмы за счет более интенсивной работы щитовидной железы. На такую попытку согреться организм реагирует повышением давления. Некоторые люди сильно реагируют на уменьшение содержания кислорода в воздухе, которое очень сильно зависит от температуры – например, в жаркое время его меньше. Организм в таком случае стремится интенсифицировать подачу кислорода в ткани, что сопровождается повышением частоты пульса и уровня артериального давления .

Также ухудшение самочувствия при смене погодных условий связывают со сбоем биоритмов. Гипоталамус – отдел головного мозга, отвечающий за регуляцию жизненных циклов. Он получает многочисленные сигналы от организма и настраивает активность всех жизненных процессов на особый биологический ритм. Резкая смена климата, атмосферного давления или погодных условий вызывает сбой в налаженной системе (временное нарушение биоритмов), что проявляется головными болями, тошнотой и общим ухудшением самочувствия.

1. Предупрежден – значит, вооружен — гласит народная мудрость. Если вы страдаете метеозависимостью, то обзаведитесь электронной погодной станцией. Так вы будете знать точный прогноз погоды, и сможете вовремя принять меры, чтобы предупредить недомогание или ослабить его проявления.

2. Начните комплексную терапию ВСД и метеозависимости. Согласитесь, что любой недуг легче предупредить, чем лечить его последствия. Терапия должна быть направлена на те проявления ВСД, которые причиняют вам наибольший дискомфорт. То есть если метеозависимость проявляется болью в суставах. возможно, необходимо прогревание или физиотерапия. А если при изменении погоды вас тошнит несколько дней подряд — проконсультируйтесь с гастроэнтерологом по поводу питания или особой диеты.

3. Если погода давит на голову, ни в коем случае не стоит терпеть боль. Злоупотреблять болеутоляющими не стоит, а вот массаж головы (шеи, висков, затылка, надбровных дуг) может существенно облегчить состояние. Также при головных болях, вызванных переменой погоды, отлично помогают травяные чаи. Выбирайте мяту, зверобой, боярышник, душицу и ромашку.

Добрый день.31 августа выписался из больницы с диагнозом гипертоническая болезнь 1 стадии 2 степени с риском ССО 2 18 October , 17:25 Добрый день.31 августа выписался из больницы с диагнозом гипертоническая болезнь 1 стадии 2 степени с риском ССО 2. А поступил в больницу с гипертоническим кризом с верхним давлением 180 (нижнее не помню).Прописали Энап 10мг,Гипотиазид 25мг,Конкор 5мг.Есть ли надежда что болезнь со временем отступит? Курить бросил.Мне 29 лет.Работаю в ночь 2/2.И как сильно влияет ночная работа(без особых физ нагрузок) на развитие болезни?Спасибо.

4. Нормализуйте питание. Избегайте мясной, жирной, острой и сладкой пищи. Ешьте больше молочных продуктов, овощей и фруктов. Особенно полезны продукты, богатые калием: запеченный картофель, бананы, изюм, курага. Включите в рацион отварную рыбу, гречневую кашу, фасоль, горох, чечевицу.

5. Распределение нагрузок и здоровый сон – основа борьбы с метеозависимостью! Распределите дневную активность так, чтобы ее максимум приходился на середину дня (но не сразу после обеда), то есть входите в день постепенно – особенно это важно для работающих в офисе людей. С утра и ближе к вечеру занимайтесь какими-нибудь простыми бумажными делами, поскольку в этот период в организме человека происходят наиболее сильные колебания артериального давления.

И не засиживайтесь за работой допоздна. Бессонница повышает метеочувствительность в 3 раза!

И, напоследок, хочется в который раз упомянуть о необходимости физической активности. Утренняя зарядка, посещение бассейна, йога и даже простые прогулки на свежем воздухе не только избавят вас от проявлений ВСД и метеозависимости, но и укрепят организм в целом.

Берегите себя, и будьте здоровы!

Головокружение может появляться и у абсолютно здорового человека, и у заболевшего. Чаще всего мы воспринимаем такое состояние как следствие переутомления. Действительно, голова идет кругом при некоторых функциональных изменениях. Но это может быть и симптомом серьезного заболевания. Почему кружится голова? Что с этим делать?

Головокружения могут встречаться редко, а могут преследовать человека постоянно. В первом случае это реакция здорового организма на внешние раздражители. Во втором, скорее всего, симптом заболевания.

У здоровых людей голова может идти кругом по таким причинам, как:

Стрессовая ситуация. Человек выступает со сцены, прыгает с парашютом, сдает экзамен, готовится к важному свиданию и др. Все эти ситуации сопряжены со стрессом. Происходит выброс в кровь адреналина. Гормон сжимает сосуды, препятствуя нормальному кислородному обмену. Головной мозг лишается своей нормы кислорода.

Стремительное передвижение. Например, на каруселях. Окружающие предметы мелькают слишком быстро перед глазами. Орган равновесия не успевает принимать и обрабатывать поступающие нервные импульсы. Происходит «путаница».

Сбой фокуса. Человек забирается на высоту и любуется представшей перед ним картиной. Он смотрит вдаль. Очень долго и расслабленно. Мышцы глаз отдыхают. Но стоит перевести взгляд на близкий предмет, как этот предмет начинает «плавать» и «вращаться». Глазные мышцы не успели прийти в тонус. Явление временное и безопасное, если, конечно, Вы не стоите на краю пропасти.

Голод. Это чувство знакомо не только людям без постоянного места жительства и работы. Сегодня практически каждый офисный работник не успевает есть нормально. Перекусы, большие временные промежутки между едой, чашечка кофе на завтрак. Мозгу катастрофически не хватает глюкозы.

Иногда головокружение наблюдается при наклоне, резком повороте, вращении головы. Но не всегда такое состояние указывает на болезнь. Это может быть обусловлено интенсивным ростом сосудов мозга у подростков.

У взрослого человека голова тоже может «уплывать», когда он ложится или встает. Приступ имеет кратковременный характер. Если человек принимает устойчивое положение, «стабилизирует» свою голову, неприятное ощущение проходит.

Головокружение в тот момент, когда Вы ложитесь, может быть признаком доброкачественного позиционного нарушения. Некоторые рецепторы в вестибулярном аппарате гибнут, высвобождая частички карбоната кальция. Молекулы вещества перемещаются в организме и провоцируют головокружение.

У многих аптечных препаратов в противопоказаниях указаны головокружения. Правда, некоторые медикаменты вызывают наиболее яркую реакцию:

противоаллергические средства (особенно димедрол);
сильнейшие антисептики и антибактериальные препараты;
транквилизаторы.

То есть, это те средства, которые влияют на нервный строй человека.

Нередко головокружения вызывают вредные пристрастия:

Курение. Человек закуривает – и все плывет перед глазами. Несильно, недолго, но неприятно. Почему? Все просто: никотин попадает в кровь и расширяет стенки мозговых сосудов.

Алкоголь. Похмелье редко проходит без головокружения. Организм был отравлен этиловым спиртом. Сосуды мозга отекают, мелкие капилляры закупориваются, давление повышается. Беспокоит голова, сильно бьется сердце, тошнит, настроение на нуле, человек чувствует себя подавленным и разбитым.

За равновесие нашего туловища отвечают следующие системы:

а) вестибулярный аппарат;
б) мозжечок;
в) нервные центры в коре мозга.

Проблемы в функционировании этих систем вызывают головокружение:

1) Нарушения со стороны вестибулярной системы.

Клиническая картина подобных поражений называется «истинным головокружением» или «вертиго». У пациента наблюдаются следующие признаки:

а) головокружение;
б) в ушах слышится шум;
в) слух становится хуже;
г) тахикардия;
д) чрезмерное потоотделение;
е) тошнота;
ж) рвота.

Заболевания проявляются приступообразно, остро. Как правило, пациенты жалуются на тошноту и головокружение.

Патологии внутреннего уха:

А) Доброкачественное вертиго позиционного типа (накопление солевых кристалликов). Головокружение появляется при наклоне, изменении позиции, поворотах и т.п. Через несколько минут состояние нормализуется.

Б) Нарушение кровотока (часто по причине атеросклероза). Одновременно с головокружением у пациента болит голова, нарушается память, скачет давление.

В) Болезнь Меньера (повышение давления жидкости). Основные причины патологии – инфекции, воспаления, травмы черепа. Больные люди теряют устойчивость, их тошнит, рвет периодами, у них звенит в ушах, повышается артериальное давление, появляется потливость. Симптомы появляются приступами. Имеют нарастающий характер.

Г) Лабиринтит (воспалительный процесс). Инфекция проникает с кровотоком при бактериальных и вирусных патологиях. Голова очень сильно кружится несколько дней или даже недель. Одновременно может повышаться температура, закладывать в ушах, тошнить.

2) Нарушения нервной системы.

При неврологических патологиях головокружение не бывает сильным, сердцебиение не учащается, а повышенная потливость отсутствует. Пациента практически никогда не тошнит и не рвет.

А) Атеросклероз мозговых сосудов (в артериях образуются холестериновые бляшки, которые нарушают кровоток). Сопутствующие признаки:

общая слабость;
земля «уходит из-под ног»;
болит голова;
появляется усталость, раздражительность;
нарушается концентрация внимания;
ухудшается память;
меняется настроение;
по ночам не спится.

Когда человек получает сильный удар по голове, у него не только появляется головокружение, но его еще тошнит, ему постоянно хочется спасть, он ощущает слабость и может потерять сознание.

Другие нарушения, при которых есть головокружение:

а) опухолевые процессы в голове;
б) эпилепсия;
в) рассеянный склероз;
г) мигрень.

1) шейном остеохондрозе;
2) длительном сидении за компьютером;
3) высоком или низком давлении;
4) значительной кровопотере;
5) вегето-сосудистой дистонии;
6) отравлениях;
7) кишечных инфекциях (одновременно болит живот).

Если головокружения повторяются регулярно, необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину и получить квалифицированное лечение.

Когда резко закружилась голова, постарайтесь присесть или прилечь. Попросите близких открыть окно, чтобы в комнату попал свежий воздух. К голове приложите прохладный компресс, а ноги опустите в горячую ванночку. Выпейте успокаивающий травяной чай.

Впоследствии старайтесь больше гулять на свежем воздухе, перед сном проветривать комнату, отказаться от сигарет и алкоголя, не перенапрягаться на работе, регулярно и правильно питаться, полноценно отдыхать. Здоровый образ жизни – и головокружения Вас не будут беспокоить.

источник

Летний сезон несет много приятных мгновений: можно искупаться в реке, позагорать, пожарить шашлыки, сходить на рыбалку. Однако не все так безоблачно. Многие с опаской ждут летнего сезона из-за того, что у них в жару кружится голова. Рассмотрим, почему это происходит, что делать и может ли человек избежать неприятного состояния.

Когда кружится голова − это сигнализирует о протекании патологических процессов во внутренней среде. Однако летом болезненные симптомы выражены более ярко, а приступы случаются чаще обычного. Причины, по которым в жару кружится голова, заключаются в следующем:

Запредельно высокие температуры активизируют болезненные процессы, протекающие в клетках тела.
Происходит сильное обезвоживание организма. Из-за этого повышается густота крови, и нарушается ее нормальная циркуляция.
Во время дождей повышается влажность воздуха, что приносит значительный дискомфорт.
В жару пропадает желание принимать пищу. Без питательных веществ снижается жизненный тонус, и кружится голова.

Стоит отметить, что когда наступает аномальная жара, кружится голова даже у здоровых людей.

Ниже описано, при каких недугах может случиться головокружение из-за жары.

Возникающие в жару духота и нехватка воздуха способствуют обострению сердечных патологий. При этом голова может закружиться внезапно. Дополнительно можно почувствовать следующие симптомы в жару:

прилив жара;
повышенная потливость;
слабость;
необоснованное чувство тревоги;
жжение в области грудины.

При ВСД нарушен тонус сосудов, в результате чего они не справляются с перекачкой крови. Это приводит к снижению давления и недостаточному снабжению коры больших полушарий кислородом. Больной чувствует слабость, у него кружится голова и тошнит. В жару это особенно остро чувствуется из-за нехватки свежего воздуха.

При этой патологии деформированные и смещенные позвонки шеи оказывают интенсивное давление на артерию, несущую к кислороду кровь, обогащенную кислородом и питательными элементами. В жару вязкость крови заметно увеличивается, поэтому доставка указанных веществ к головному мозгу еще больше затрудняется. Поэтому кружится голова.

В летний период люди часто стремятся укрыться в помещениях, оснащенных кондиционерами. Однако выхода на улицу все равно не избежать. Такая резкая смена температур ведет к скачкам давления и головокружениям в жару даже у здорового человека.

Под влиянием жары может кружиться голова и при наличии других недугов. Например:

У женщин кружится голова в жару на порядок чаще, чем представители сильного пола. Это обосновано частыми гормональными перестройками. В женском организме они происходят регулярно. Выделяют три основных причины, под влиянием которых повышается активность эндокринной системы:

Простыми словами тепловой удар – это результат длительного нахождения человека в жарких условиях. В результате температура тела повышается до тридцати восьми градусов. Предвестниками теплового удара являются следующие признаки:

побледнение кожных покровов;
кружение головы;
чрезмерная усталость;
высокий пульс;
рвотные позывы;
моча темно-желтого цвета.

Перечислим симптомы, которые свидетельствуют о том, что человек получил тепловой удар:

высокая температура;
нехватка воздуха, тяжело дышать;
сильно хочется пить;
сердце как будто выскакивает из груди;
головокружение;
понос;
потеря сознания.

Предотвратить тепловой удар поможет своевременное оказание помощи при термическом истощении. Рассмотрим, что нужно предпринять в жару:

Уйти с улицы или укрыться в тени.
Сесть или прилечь.
Больного нужно обтереть смоченной в холодной воде тканью.
По возможности с него нужно снять максимальное количество одежды.
Потребуется выпить до литра прохладной воды.

Если вышеперечисленные действия не провести вовремя, неизбежно наступит тепловой удар. При этом пострадавший чувствует себя очень плохо, у него сильно кружится голова. Самое лучшее в этой ситуации − срочно вызывать скорую помощь. Пока дожидаетесь подмоги, нужно сделать все возможное, чтобы охладить пострадавшего. Допускается даже использование замороженных продуктов. Только прикладывать их следует не к кожным покровам, а через ткань.

Чтобы на жаре не закружилась голова, помогут нижеприведенные рекомендации. Профилактические меры помогут сохранить хорошее самочувствие.

Обильный питьевой режим позволит избежать обезвоживания и предотвратит загустение крови. Это будет хорошей профилактикой сосудистых заболеваний.

Лучше переждать пик солнечной активности дома. При этом не стоит открывать окна, особенно с солнечной стороны. Если нет такой возможности, время нахождения на улице должно быть минимальным.

Черный цвет хорошо поглощает солнечные лучи. Поэтому стоит избегать в жару темных цветов в гардеробе. Одежду лучше выбирать из легких тканей. Это позволит коже дышать и улучшит кислородный обмен.

Шляпа с широкими полями или бейсболка защитят голову и шею от перегрева. Головные уборы также должны быть изготовлены из продуваемых тканей, чтобы не создавать парниковый эффект.

Периодическое охлаждение тела в течение дня поможет избежать кружения головы в жару и других болезненных симптомов. Однако вода не должна быть слишком холодной. Это повергнет организм в шоковое состояние.

Спиртосодержащие напитки и кофе действуют на нервную систему возбуждающе. В жару мозг итак испытывает повышенные нагрузки. Наложение одного негативного фактора на другой часто приводит к тому, что кружится голова.

Чем светлее моча, тем лучше. Темный цвет свидетельствует об обезвоживании организма. При этом следует употреблять больше чистой воды.

Чтобы лечиться от того, что кружится голова в жару, нужно выяснить, почему это происходит. Это может сделать только квалифицированный специалист. После обращения в медучреждение и установления правильного диагноза, он назначит курс терапии. Какие именно препараты стоит принимать, чтобы не кружилась голова в жару, зависит от основного заболевания. Однако почти во всех случаях дополнительно назначают средства от головокружения:

Чтобы не лечиться от того, что кружится голова в жару, лучше предусмотреть необходимые профилактические меры:

Употреблять достаточное количество прохладной воды, всегда иметь при себе бутылку с питьем.
Перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем.
Не совершать прогулок по жаре.
Не загорать под знойным солнцем.
Носить удобную одежду и обувь, лучше отказаться от высоких каблуков.
Правильно и полноценно питаться, не пропускать приемы пищи.

Самое главное, что можно сделать, если в жару кружится голова − обратиться в медицинское учреждение за помощью и не заниматься самолечением. Только грамотный специалист поможет решить проблемы со здоровьем.

источник