Если так болит трещит голова

Головная боль может слегка испортить настроение или превратить жизнь в настоящий ад — всё зависит от обстоятельств, силы и локализации ощущений, возможности справиться самостоятельно. Если всего лишь немного давит виски, на это можно не обращать внимания, но порой буквально раскалывается голова и это ощущение длится часами. Про качество жизни в такой ситуации можно и не заикаться, это изнурительное явление, не оставляющее шансов отвлечься и перетерпеть. Почему это происходит и как избавиться от неприятного симптома?

Записаться на приём к врачу из-за болезненных ощущений — самый логичный и правильный поступок. Но доктор будет задавать вопросы о том, как именно болит и где конкретно. Если сказать, что просто раскалывается голова, этого мало даже для предварительного диагноза.

Мысленно разделите голову на сегменты. Болеть может лобная часть вместе с висками или по отдельности. Иногда появляется ощущение стреляющей боли в виске, или неприятные ощущения охватывают всю левую или правую сторону. Если болит затылок, то может отдавать в шею или, наоборот, вдоль позвоночника в затылок. Важно понять, затрагивают ли симптомы лицевую часть головы, нет ли чувства, что «нависает» лоб или вокруг черепа сжимается стальной обруч. Вдумчивое изучение симптомов и умение пересказать их врачу поможет быстрее определиться с лечением.

Если состояние улучшается после таблетки цитрамона или чашки чая, то можно не беспокоиться — на свете практически нет людей, у которых никогда не болела голова. В аптеках обычно предлагают обезболивающие безрецептурные препараты, которые можно использовать для купирования болезненного состояния. Это широкий ряд анальгетиков, всевозможные препараты парацетамола, ибупрофен и так далее.

Если внимательно наблюдать за самочувствием, можно вывести закономерность в появлении разного вида болей, от лёгкого недомогания до ощущения, когда, кажется, раскалывается голова. У некоторых людей симптомы проявляются перед изменением погоды, это называют метеочувствительностью.

Самые пугающие причины — опухоль мозга и подкрадывающийся инсульт. Но даже очень сильная боль не обязательно свидетельствует о таких страшных диагнозах. Это может быть приступ мигрени, один из симптомов гипертонии, последствия черепно-мозговой травмы. Болезни позвоночника и невротические состояния нередко сопровождаются головными болями.

Чтобы получить травмирующий удар, не обязательно ввязываться в драку. Бывает достаточно упасть на скользком тротуаре зимой, неловко наклониться на собственной кухне и стукнуться об шкафчик. В любом случае боль после удара — самые естественные последствия. Если раскалывается голова и тошнит, отмечаются нарушения слуха или зрения, то налицо все признаки сотрясения мозга. В этом случае нежно незамедлительно обратиться к врачу.

При лёгких травмах бывает достаточно приложить холодный компресс к ушибу и некоторое время соблюдать постельный режим. Очень полезно поспать, не следует смотреть телевизор или читать, напряжение глаз может спровоцировать усиление головной боли.

Для людей, не очень разбирающихся в медицине, магическое слово «давление» становится объяснением большинству недомоганий. При этом артериальное давление (АД) может быть повышенным, пониженным, просто нестабильным с колебаниями как в ту, так и в другую сторону. Наконец, повышенное внутриглазное давление тоже может спровоцировать крайне неприятные ощущения, будто раскалывается голова.

Если появились подозрения именно насчёт давления, отклоняющегося от нормы, этот показатель необходимо измерять регулярно, особенно при первых признаках плохого самочувствия. Если головная боль проявляется одновременно с повышением или понижением артериального давления, то это симптом, который исчезнет при подборе правильных корректирующих препаратов. Будет в норме АД — исчезнут и неприятные ощущения.

Один из главных пугающих факторов — инсульт головного мозга. Что это такое? Иногда можно услышать, что инсульт и кровоизлияние в мозг это одно и то же. Не совсем верно. Если имеет место разрыв кровеносного сосуда геморрагический инсульт. Ишемический инсульт происходит при блокировке кровеносного сосуда в мозге, при этом причин такой блокировки может быть несколько — холестериновая бляшка, тромб и так далее.

Почему раскалывается голова? Приходится признать, что это не самый показательный симптом инсульта, ведь головная боль может появляться при многих других заболеваниях. Но если это сопровождается главными признаками инсульта (потеря сознания, нарушения координации движений, несвязная речь, несимметричная улыбка и прочие), то необходимо вызывать скорую медицинскую помощь.

Распознать и определить у себя опухоль головного мозга невозможно, только предположить на основании некоторых симптомов. Если голова раскалывается, причина может оказаться далека от онкологии — новообразования в мозге обычно вызывают распирающую тупую боль. Но умение характеризовать вид боли остро субъективно, каждый человек интерпретирует ощущения по-своему и может оказаться неточен.

Стартовые симптомы похожи на сотрясение головного мозга: кроме боли наблюдается тошнота, слабость, головокружения. Если они усугубляются эпилептическими состояниями, нарушениями психики, галлюцинациями и неврологическими расстройствами, но вероятность обнаружения опухоли достаточно велика. Обследоваться стоит в любом случае, особенно если не помогают обычные безрецептурные анальгетики.

Если с давлением всё хорошо, никаких травм не было, вероятность опухоли или инсульта даже не рассматривается, но голова при этом всё равно болит, причины могут скрываться совершенно в другом месте. Многие люди со всевозможными заболеваниями позвоночника отмечают, что острая боль в спине в результате остеохондроза или ревматизма может «отдавать» в голову. Так и говорят: «Моя голова раскалывается по швам» — и это почти не метафора, создаётся ощущение, что череп вот-вот развалится.

В этом случае нужно устранять причину, а именно — лечить позвоночник, не перенапрягаться. Хорошо помогают умеренные физические нагрузки под наблюдением врача, лечебная физкультура.

Мигренозные приступы нередко случаются среди ночи, причём от боли человек может проснуться. Многие отмечают, что мигрень сравнима с острым гвоздём, который воткнули в глаз или в висок. Голова раскалывается, что делать — неизвестно, и обезболивающие препараты, в большинстве случаев, лишь слегка притупляют ощущения.

К сожалению, медицина пока не в состоянии объяснить механизмы появления мигрени. Иногда прослеживается наследственная предрасположенность к этому недугу, в других случаях никакой связи не наблюдается. Врач может диагностировать неврологические нарушения, способствующие развитию периодического болевого синдрома.

Спасаться приходится подручными средствами — тишина, темнота, постельный режим. Многие пациенты признаются, что могут только переждать приступ, по возможности ограничив общение. Компресс на лоб, ароматерапия и разнообразные примочки применяются сугубо индивидуально, если это помогает облегчить самочувствие, то не стоит себе отказывать.

Если раскалывается голова после вечеринки с большим количеством спиртных напитков, то можно не удивляться — похмельный синдром способен причинить массу неприятных ощущений. Алкогольная интоксикация, неконтролируемо большое количество выкуренных сигарет, не самая здоровая пища в качестве закуски, и вот утреннее состояние категорически не вписывается в понятия нормы.

Особо тревожащими сигналами можно считать тошноту, посторонний привкус во рту, болезненную светочувствительность, спутанность сознания, несвязную речь, разбалансировку вестибулярного аппарата, отсутствие воспоминаний, и всё это на фоне уже прошедшего опьянения. Тяжёлая головная боль может иметь такую интенсивность, что сложно заставить себя шевелиться.

В качестве домашних средств реабилитации жертв похмелья рекомендуется обильное питьё, полезно будет немного поголодать, чтобы не нагружать желудок. Несмотря на вековые русские традиции, не стоит опохмеляться — привычка запивать утреннее плохое состояние пивом или дежурной рюмкой водки способна привести к запойному алкоголизму.

Все болезни — от нервов. Это утверждение регулярно подтверждается выводами медиков разных профилей. Конечно, сложно отыскать положительные эмоции, если сильно раскалывается голова, но провести анализ своего плохого самочувствия необходимо.

Очень часто головная боль возникает на почве стресса, это отражается даже в распространённом фразеологическом обороте «ты моя головная боль» — это буквально означает, что некто заставляет так понервничать, что этим провоцирует описываемый симптом.

Устоявшийся режим дня, достаточный качественный сон, прогулки на свежем воздухе, хотя бы час в сутки спокойного времяпрепровождения без тревожащих мыслей и рутинных обязанностей — это простые, но действенные профилактические меры против головных болей. Несмотря на кажущуюся простоту рекомендаций, их не так легко воплотить в жизнь.

Стремительный ритм жизни, требования социума, привычка приносить свои интересы в жертву семье или работе — всё это способствует постепенному накоплению негатива. Мы не замечаем, как недосыпаем, плохо питаемся, приобретаем привычки нездорового досуга. К ежедневной расслабляющей прогулке необходимо относиться как к серьёзной и ответственной работе, ещё в XIX веке врачи прописывали пациентам регулярный моцион для улучшения самочувствия. Даже полчаса неторопливой прогулки по парку или по аллее способны уменьшить вероятность проявления головной боли в разы.

источник

Нет такого человека, у которого никогда не болела бы голова. Наверняка вы знаете, как это мучительно. Хуже, пожалуй, только зубная боль. Если у вас раскалывается голова, вас ничто не радует, хочется спрятаться от всех, никого не видеть и ничего не слышать.

Хорошо, когда можно один раз выпить спасительную таблеточку и надолго забыть о боли. А если голова болит каждую неделю и не по одному разу, что делать тогда? Подсаживаться на таблетки, травить свой организм и наживать новые болячки? Нам это не подходит! Мы пойдем другим путем.

Прежде всего поймите, что головная боль не появляется просто так. Если болит голова, то в организме есть какой-то сбой, и наша задача понять — какой? Вспомните все, что вас когда-нибудь беспокоило, и «пляшите» отсюда.

Эту болезнь часто недооценивают. А напрасно! Именно шейный отдел позвоночника связан нервными окончаниями с разными отделами мозга, ушами и глазами.

Поделайте несложные упражнения для шеи, массаж, растирания, ограничьте употребление соли, жареного и жирного. Глядишь, и голове полегчает.

Если у вас нерегулярный стул или, хуже того, подолгу его не бывает, разберитесь сначала с этим. Как это ни странно, связь застоя кала с головной болью доказана. Когда кишечник подолгу не опорожняется, токсины начинают всасываться в кровь и разноситься по всему организму. Чтобы защитить мозг, организм реагирует сужением сосудов, которое мы ощущаем как спазм и головную боль. Иногда после очищения кишечника моментально прекращаются головные боли.

Болезнь сосудов, от которой повышается или понижается кровяное давление. И от того, и от другого может быть головная боль. Я считаю, что болезни сосудов развиваются от неправильного питания и малоподвижности. Откажитесь от жирного, продуктов с консервантами и жареного, ограничьте соленое и сладкое.

Давление

Бывает вследствие родовой или другой травмы головы. Или у тех, кто с трудом пережил какой-нибудь удар судьбы. Здесь самолечение недопустимо. Если есть подозрение на проблемы с внутричерепным давлением, обратитесь к невропатологу. Параллельно займитесь какой-нибудь дыхательной практикой. При всей простоте очень эффективное средство!

Давление

Большинство проблем с головой исчезнет, когда люди поймут, что ни одна проблема на работе или выяснение отношений с соседями не стоит того, чтобы из-за них часами переживать и тем самым укорачивать свою жизнь. Она и так очень короткая. Берегите себя!

Никто до сих пор точно не знает, отчего появляется эта загадочная «болезнь Понтия Пилата». Она известна со времен Иисуса Христа. Тогда мигрень называлась «гетерокрания», что в переводе означало «другая — или чужая — голова». Действительно, при мигрени часто кажется, что голова (а чаще полголовы) становится чужой. Пульсирующая боль становится часто невыносимой. Яркий свет ее только усиливает.

По статистике мигренью страдает 10 % населения Земли.

Если вы к ним относитесь, советуем вам прежде всего избегать нервного перенапряжения. Во-вторых, ешьте побольше продуктов, богатых магнием (орехи, овсянку), пейте магниевую воду. Удивительно, но люди, придерживающиеся этих двух простых советов, обычно надолго забывают о мигрени.

Когда голова уже болит, обычно никакие таблетки не помогают, а вот капустный лист или лимонная корка, приложенные к голове, часто облегчают боль.

источник

Треск в голове: причины могут варьироваться. Многие пациенты на протяжении всей жизни сталкиваются с рядом проблем, одной из которых является треск в голове. Какой бы характер этого шума не наблюдался – звенящий или же резкий – это всегда начинает беспокоить пациента, при том, что треск в голове может существенно ухудшать качество жизни, лишая человека возможности нормально функционировать.

Каковы причины такого шума? Как избавить от этой проблемы? Какие можно выделить рекомендации? Ответы на эти и не только вопросы можно будет найти ниже.

Треск может быть как в голове, так и в ушах практически у любого пациента и при этом он ощущается всегда по-иному. Одни говорят о том, что ощущают шумы достаточно редко, а другие жалуются на постоянные шумы в голове. При этом они могут усиливаться в ночное время, не давая организму нормально выспаться после трудового дня. Некоторые люди могут даже терять свою работоспособность от этого неприятного шума в голове.

Причин, которые могут вызывать треск, великое множество. Начать можно от простейшей усталости и завершить тяжелейшими формами различных заболеваний. Выделяют основные причины, которые могут вызывать шумы в голове, о них надо поговорить подробнее. Но сначала надо отметить, что самодиагностика может только навредить в этой ситуации: “самодельный” диагноз не приведет ни к чему хорошему.

Врачи выделяют следующие причины:

Изменения процессов в восприятии, актуализации, передачи и генерализации отдельных нервных импульсов в одном или обоих слуховых нервах. Представленный треск в голове проявляется через свою монотонность и в дальнейшем может стать причиной общего снижения слуха. Основными причинами таких негативных проявлений считаются перенесенные травмы головного мозга, протекающие воспалительные процессы в ухе и в случае изменения мозгового кровотока.
Диагностирование турбулентного кровяного потока в суженном сосуде. Подобный шум чаще всего определяется как пульсирующий, при этом общая интенсивность может зависеть от показателей артериального давления. В этом случае причины треска в голове – патологические изменения в строении кровеносных сосудов, а также общее сужение сосудов, переносящих кровь к головному мозгу.
Изменения в работе вестибулярного аппарата, который отвечает за полную координацию и устойчивое положение тела в пространстве. Треск в голове может возникнуть вследствие резкого изменения положения тела.
Отсутствие стабильности позвонков в шейном отделе. В этом случае позвоночные отростки могут давить на кровеносные сосуды. Этот тип шума в голове отличается своим постоянством. Пациент попросту начинает привыкать к такому дискомфорту и поход к врачу откладывает до последнего.
Гипоксия мозга, которая вызвана недостатком поступающего кислорода к мозгу. Также она может возникать вследствие нарушения мозгового кровообращения и возможных новообразований в мозговых структурах.

Нельзя отбрасывать фактор индивидуальной переносимости восприятия различных звуков. В основе этого лежит протекающий невроз, переутомление, стресс.

Употребление отдельных лекарственных препаратов, которые используется в лечении заболеваний, могут давать побочный эффект. Например, антидепрессанты, сердечно-сосудистые препараты, противовоспалительные и нестероидные средства. Начинает обыкновенная интоксикация, и как следствие начинают проявляться нежелательные процессы.

Современная медицина постоянно развивается и методы диагностирования подобной проблемы также улучшаются. На сегодняшний день шумам в голове был выделен термин – тиннитус. И он используется не только для обозначения какого-то конкретного симптома, а для определения всей клинической картины. Порядка 5% всего населения планеты страдают хроническим тиннитусом.

Со временем шум и треск у каждого пациента могут только усиливаться.

Человек может десятки лет переживать подобное неприятное состояние и при этом находиться в постоянном депрессивном состоянии, природу которого не всегда просто установить.

Кроме указанных причин, звуковой дискомфорт могут вызывать различные заболевания, среди которых можно выделить:

Остеохондроз.
Гиповитаминоз.
Авитаминоз.
Протекающие воспалительные процессы в почках, печени и сердце.
Доброкачественные образования в головном мозге.
Гипотония.
Хронические патологии в работе щитовидной железы и недостаток поступающего йода.
Перенесенные сердечно-сосудистые заболевания.
Переломы в районе малого таза.
Менингит.

Этот список не является окончательным и может варьироваться. Для того чтобы избавиться от этого звукового дискомфорта, надо пройти полное медицинское обследование и определить истинную причину.

источник

Этой проблемой сложно кого-нибудь удивить — по статистике ВОЗ, хотя бы раз в год голова трещит у 75% землян в возрасте от 18 до 65 лет. Как правило, болевые ощущения в твоей черепной коробке вызваны банальными факторами: похмельем, генетической предрасположенностью к мигреням, гипертонией и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Но есть и такие причины, которые застанут любого врасплох.

Чаще всего головная боль возникает из-за повышения кровяного давления в черепной коробке. Например, так. Ты закашлялся, из-за этих спазмов выросло давление в брюшной полости, затем процесс дошел до черепа; сосуды сильнее обычного надавили на окружающие ткани, нервные окончания зафиксировали боль. При кашле, чихе и смехе ты напрягаешься как-то сразу, поэтому и боль из-за них резкая, словно раскалывающая череп на части. Что происходит, когда ты тужишься в сортире, тоже понятно. Стремительно такие дела не делают, поэтому боль нарастает постепенно.

Как себе помочь Не пугайся и не хорони себя раньше времени. Как утверждают специалисты медицинского центра «Мейо Клиник» (США), головная боль, которую вызывают именно кашель, смех, чих или запор, а не другие более страшные причины, обычно проходит за полчаса. Первый раз испытал новые ощущения, кашлянув? Не расслабляйся, такие приступы, как правило, повторяются еще несколько раз в течение недели-двух, а потом исчезают на год или дольше. Если события развиваются по приведенному выше сценарию, твоему здоровью ничто не угрожает. Почему боль пришла, почему потом ушла? Врачи ответить не могут: не патология — и ладно.

Но стоит разволноваться, если головная боль, вызванная заливистым смехом и т.п., мучает тебя по другой схеме: например, больше получаса, дольше одной-двух недель, каждый день, вызывает тошноту, потерю сознания или оставляет после себя чувство недомогания. Запишись к невропатологу, возможно, сосуды давят уже не на здоровые ткани, а на аневризму, опухоль или дефект червя мозжечка.

Экстренная помощь при головной боли из-за запора — это пара столовых ложек касторки или какое-нибудь другое слабительное средство. А вообще, тебе давно пора налегать на улучшающие пищеварение грубые растительные волокна, которых много в овощах, фруктах и изделиях из муки грубого помола. Кроме того, вари свою гущу пожиже — пей не меньше 2 л воды в день.

Представляешь, ты на пороге оргазма, и тут у тебя начинает болеть голова. Бывает и такое, правда, довольно редко — согласно исследованию Университета Копенгагена, всего у 1% мужчин. Боль может нарастать постепенно по мере того, как ты все больше возбуждаешься, или резко включаться, когда ты готов произвести финальный залп. Этот синдром носит название «коитальная цефалгия», механизм воздействия на рецепторы такой же, как в предыдущем пункте: внутри черепа повышается давление. Однако причина другая — скачок стрелки манометра вызывает одновременное расширение сосудов головы и сильное сокращение мышц шеи (именно так твое тело готовится к оргазму). Почему у одних эта реакция организма вызывает головную боль, а у других нет — точно не установлено. Но ученые заметили, что у тех, кто балует себя виагрой, вероятность развития коитальной цефалгии выше, чем у тех, кто возбуждается по старинке.

Как себе помочь Допустим, у тебя начала болеть голова во время полового акта. Твоя главная задача — не паниковать. Акт тоже прерывать не обязательно, но меры предосторожности стоит предпринять — по симптомам на коитальную цефалгию похожа внутричерепная аневризма, которую лучше не перенапрягать. Специалисты Всеиндийского института медицинских наук советуют тебе сделать так: смени активную роль на пассивную — ляг на спину и просто наблюдай, как на тебе потеет партнерша. Если головную боль вызывает только реакция твоего тела на приближающийся оргазм, она (головная боль) помучает тебя еще несколько дней и пройдет сама собой. Если не прошла за неделю, воздержись от секса на месяц. После перерыва опять болит голова? Иди к невропатологу искать аневризму или еще чего похуже.

Решил в субботу поспать подольше и проснулся с головной болью? Если в будни ты регулярно начинаешь утро ведерком крепкого кофе, то, возможно, ты заработал кофеиновую зависимость. Голова в это прекрасное утро у тебя трещит, потому что ты вовремя не закинул в топку дозу. Год назад синдром отмены кофеина получил в США официальный статус: его включили в «Диагностическое и статистическое руководство по заболеваниям психики Американской ассоциации психиатров».

Как себе помочь Сокращай потребление кофе, причем лучше делать это постепенно. «Если пьешь три чашки в день, начни выпивать по две с половиной», — советует Мэтью Робинс, директор медицинского центра «Монтефиоре» (США). В качестве дополнительного стимула завязать прими к сведению: ученые из Американской ассоциации психиатров утверждают, что головная боль — это не самое страшное, чем тебе угрожает кофеиновая ломка. В список симптомов также входят тахикардия, бессонница, спутанность речи и мыслей.

Подход, еще подход, и тут тебя настигает головная боль. «Причиной может быть резкий рост выработки гормонов надпочечниками из-за интенсивной нагрузки», — объясняет Мэтью Робинс. На нашем с тобой бытовом языке это значит, что твои надпочечники в ответ на стрессовую нагрузку выбрасывают в кровь много адреналина, который, в свою очередь, повышает твое артериальное давление, а вслед за ним растет и давление в твоей голове. У атлетов такое случается, когда они либо забывают про разминку, либо делают ее небрежно.

Как себе помочь Посвяти растяжке и/или пробежке не меньше 10 минут перед основной тренировкой. Если ты, выполняя упражнение и постепенно повышая нагрузку (например, увеличивая угол наклона беговой дорожки), в какой-то момент почувствуешь приближение головной боли — прекращай усложнять задачу, занимайся на этом уровне. В следующий раз порог можно будет немного увеличить.

Ура, ты решил все проблемы! Однако наградой за триумф может стать головная боль, особенно если недавний стресс был длительным — например, ты неделю пытался сдать авансовый отчет на работе. Дело в том, что вырабатывающийся в твоем организме при экстремальных обстоятельствах гормон кортизол только поначалу обладает болеутоляющим действием. Если стресс затягивается, чувствительность болевых рецепторов наоборот обостряется — у твоего организма довольно быстро заканчивается запас собственных анестетиков. Естественно, нервная система не может восстановиться мгновенно после завершения стресса, и поэтому в этот период ты больше подвержен всевозможным болям, в том числе и головным. Вот исследование, опубликованное в журнале Neurology: если ты только что выкарабкался из нервной ситуации, в ближайшие 6 часов вероятность того, что у тебя начнет раскалываться жбан, возрастает в 5 раз.

Как себе помочь Самый простой способ избежать отходняка после стресса — не испытывать стресс. Как это делать с помощью тренировок, сна и дыхательной гимнастики, мы уже неоднократно писали — поройся в архиве на Mhealth.ru.

Вот еще одна причина избавиться от «спасательного круга» на талии: ученые из Университета Джона Хопкинса (США) обнаружили, что у толстяков голова болит в два раза чаще, чем у тех, кто поддерживает вес в норме. Лишние килограммы приводят к развитию вялотекущих воспалительных процессов в твоем организме. В том числе в твоей голове.

источник

Привет!В последнее время начались проблемы с головной болью,голова болит вот уже 2 месяца причём постоянно..Врачи в общем ничего точно сказать не могут,сердце тоже стало очень часто биться,тошнота,головокружение и всего по немногу..Но ко всему этому начала замечать что как выхожу на холод(только на нём)хрустит в голове.Как-то не по себе.Думала одна такая,все говорят,что такого быть не может,голова не может хрустеть.

Привет ВСЕМ у кого хрустит прям в самой голове,при повороте головы, У меня с 06,2014 стала сильно болеть голова с утра до вечера, таблетки не помогали, Пошла к терапевту,дали направление сделать снимок головы,шеи,носа, Нос закладывает по ночям,капала 2 мес, капли, Снимок показал- грыжа шейного диска, ходила к артопеду-выписал таблетки,которые раслабляют мускулатуру,и масаж,ничего НЕ ПОМОГАЕТ. Да,и вот результат снимка шеи-С4дыхательный паралич,С5-вялый паралич в руках и в ногах, С6-паралич предплечий. Уже ГОД хожу по этим врачям, никаких улучшений нет,КТО НИБУДЬ может быть знает,КАК избавится от этого скрипа в голове, Спасибо,

Мне сказали , что это грыжа шейного диска,нужно ВАМ сделать тамографию-шеи,головы,спины и носа.Ну это очень опасно.У меня 2 раза было ,что я не могла сделать даже глоток,болит левая рука,немеют пальцы и ГОД уже нет никаких улучшений,может быть в России есть где такое лечат,Увачи.

хрустит когда едите? Где именно то? Где шея все таки или наверху прямо?

Иногда у меня, да и у некоторых людей хрустит голова, не там где шея а именно там где череп! вот и вопрос — что это может хрустеть, ведь череп это сплошная кость. Хрустит с правой стороны затылка, чаще во время еды?

Хруст появился ещё в 35 лет..И никогда не проходил. при определённых напряжениях нервов . даже мутный взгляд, какая-то забитость. тяжесть.
После 50 начала ежедневную зарядку по утрам. лёжа на спине двигаюсь 10 шагов лопатками вверх, а обратно 10 шагов бёдрами..точнее ягодицами. в голове при этом неимоверный хруст. так проделываю 10 раз..можно больше- 20 раз..но зато потом в голове такое просветление..можно в заключении делать круговые движения головой . раз 10..в обе стороны. Попробуйте. помогает. От тумана в голове и от хруста. конечно совсем не проходит хруст, но самочувствие улучшается.

а если хрустит и болит?? что это такое?

Боже мой ,неужели так никто и не сходил к врачу и никто точно. то и сказать не может ,что это за скрип в голове.

это может быть шейный остеохондроз даёт о себе знать. у меня тоже хрустит. раньше ещё и огревало нехило так в затылке. теперь почти не огревает, зато хрустит. правда дело то в том, что остеохондроза у меня нет. и башка что-то болит, ноет прямо. ложусь в больницу на обследование, хоть бы что-то не очень серьёзное было.

когда пройду обследование, напишу результаты. если не забуду))

У меня тоже иногда хрустит. Тоже не знаю отчего и что.

У меня скрипит в голове особенно по утрам. Такое впечатление как проволока внутри. Скрип телега. Очень раздражает.

люди, открою вам страшную тайну! череп это не сплошная кость)))))

Нигогда не хрустело.
А вот разок включил медитацию галактического разума с ютуба .на 3 секунды -и треск во всей голове. в это же время поставил печ на себя инфракрасную.теперь печ убрал-не хрустит.однако хрустело хуевасто. Галина царёва показывала указ что всем анонимно не предупреждая чип у медикав ставить..нано-чип.сам президент им по телику люовался.а что если это реакция его на внешние раздражители.
***** наША ЖИИИИЗНЬ.

Здравствуйте . У меня тоже хрустит в голове!
Предлагаю создать группу ХРУСТИКИ.

Я мог ушами хрустеть внутри головы,но почему то у меня это пропало,я без этого жить не смогу,как это исправить?

у меня хрустит что то в голове,там где череп,прим только тогда когда иду.что это вообще такое!?

Хочу сказать хорошую новость, все у кого начала хрустеть голова (Хотя такого не было) становятся избранными, то есть другими, как перестанет хрустеть уже окончательно так будет поставлен особый дар.. расслабьтесь, всё будет хорошо — я обещаю.

И ВПРАВДУ УСПОКОИЛИ, АЖ ЗАСМЕЯЛАСЬ.
САМА НЕЗНАЮ ЧТО ЭТО. ДУМАЛА, ЭТО НЕ ЗАКОНЧИТСЯ. САМА НЕЗНАЮ КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ. А ТУТ ВЫ! ПРЯМО ЗАИНТРЕГОВАЛИ.АЖ ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ?? Мне 28 лет. страдаю от этого приличномое время, начиналось это с хруста плеч, потом шеи, а теперь вот оно-голова, затылок-правая часть головы. Думаю куда выше. )

Болит череп и хрустит в голове при малейших поворотах, после хруста становится легче, что это значит.

После тоталитарной секты такое надолго появилось: когда сайентологи (сектанты) подсыпали что то отключающее эмоции и даже личность.
Поэтому, возможно, интоксикация.

У меня такая проблема хруст в шее и в голове, болит голова больше месяца и при этом температура 37. Сходила к неврологу сказала это ОСХ сделала ренген шейного отдела ОСХ не выявлено. Пошла повторно она сказала синусит острый( подскажите что это может быть страшно как то(

У меня хрустит череп около виска и сильная ноющая боль.

Раньше в детстве еще я слышала безобидные трески, звоны, но без болей и без намеков, думала «странно, ведь слышу это только я, из за чего это?» Но никогда не думала что столкнусь с проблемой которая у меня сейчас, тянушие головные боли, смена настроения, и т.д. Врачи ставят остеохандроз шейн. отд. позв., ВСД, энцефалопатия. Вообщем не понятно, кто как учился, и диагнозы разные. Боженька, помоги мне!

Здравствуйте все!Хочу обратиться к гостю 70.Вы меня рассмешили до упаду,аж слезы пошли,?????????????????????????????????????????Про группу это круто «Хрустики»А дело в том ,что у меня тоже хрусти,и началось это как на море мне сделали массаж спины и массажист мне хрустнул спину и сказал:-Вот где затаился остеохондроз. А потом шею крутил влево вправо и тоже хрустело,а теперь начало часто в голове,особннно когда мою голову.???????????????????????????????????И так вывод:-Наверно остеохондроз притаился в голове опять))))))).Блиииииин,надо идти к врачу и делать снимки мозга.(((((())))))))))))

Здравствуйте . У меня тоже хрустит в голове!
Предлагаю создать группу ХРУСТИКИ.

Я не могу)))))))всех перечитала,как же со стороны это просто упасть можно читать)))))))))).Искала ответ на этот вопрос и вот нашла,у самой так же,непонятно то ли хрустит или щёлкает в голове)))))аха хахахахахахахахахахахахахах.)))))))Смех ну до слез.А на самом деле это конечно может быть все серьёзно,думаю это остеохондроз головной и это не есть хорошо((((((((.Чуть раннее выше есть изложение от чего у меня это появилось.

А я вот в тишине когда сижу, ощущение, что в голове кости сталкиваются легонько и такой тихий скрип-щелчок. Не знаю что это. Но в тишине это постоянно. И я чувствую где щелкает.

ухи у вас хрустят а не череп!

ребята,в любом случае логически размышляя,посторонние вещества в организме,и их не мало,при попадании внутрь головы,ровно как и предположительно наночипы,которыми пичкают последние годы и воду обыкновенную,чтобы выгнать гадость из организма и прекратить хруст,пить антисептики типа вербены амаранта зверобоя,прочие антипаразитарные сборы и больше упражнений на поворот шеи влево до конца голова прямо без накелонов вперед назад или в бок,без наклонов,и поворот вправо,утром и вечером,после попадания снаружи при каком то ударе в голову как изщ рагатки но миниразмер,пошел хруст в голове и как будто что то перемещается внис по затылку,ничего прикольного,просто посторонние вещества в голове,их гнать пинком под зад надо из головы и организма,отваром трав,вытяжками,и помогает еще коллоидное серебро,это рецепт сша людей против на
ночипов или металлической слизи попавшей в организм

] ребята,в любом случае логически размышляя,посторонние вещества в организме,и их не мало,при попадании внутрь головы,ровно как и предположительно наночипы,которыми пичкают последние годы и воду обыкновенную,чтобы выгнать гадость из организма и прекратить хруст,пить антисептики типа вербены амаранта зверобоя,прочие антипаразитарные сборы и больше упражнений на поворот шеи влево до конца голова прямо без наклонов вперед назад или в бок,без наклонов,и поворот вправо,утром и вечером,после попадания снаружи при каком то ударе в голову как из рогатки но миниразмер,пошел хруст в голове и как будто что то перемещается внис по затылку,ничего прикольного,просто посторонние вещества в голове,их гнать пинком под зад надо из головы и организма,отваром трав,вытяжками,и помогает еще коллоидное серебро,это рецепт сша людей против наночипов или металлической слизи попавшей в организм

У кого башка трещит внутри, в затылке, лопается что то внутри, ползает в голове — это нейроцистоцеркоз.. смертельное заболевание. Альбендозол по схеме, до этого мрт и кт , чтобы определить локализацию червей и на операцию в Испанию или Турцию. Больше мало где помогут.

Это хрустит гипофиз(такой мешочек с зёрнышками, очень маленький) это значит у Вас перенапряжение в мыслях, возможно Вы перекидываете мысли из «мысли о будущем»(правое полушарие) в «мысли о прошло»(левое полушарие). Даже например: Вы вспоминаете задание начальника — это мысль о прошлом и раз хрустнуло, и начинаете думать как выполнить задание, представляете его(как его делаете и т.д.) — это мысль о будущем, раз хрустнуло. Это в «мешочке горошины катаются», именно гипофиз формирует наше мышление. Очень сложно это все описать) но! Вам надо чаще отдыхать, меньше направлять энергию в мышление, старайтесь спокойно погуляйть в парке и без мыслей (либо не разговаривайте сами с собой) любуйтесь на природу и понимайте что именно Ваше «Я» любуется на природу, отключите аналитический ум. И все успокоится. От того что Вам страшно тоже плохо, не бойтесь.

Иногда у меня, да и у некоторых людей хрустит голова, не там где шея а именно там где череп! вот и вопрос — что это может хрустеть, ведь череп это сплошная кость.

Сейчас, мне сын сообщил о том, что у него был хруст и боли в голове. сказал это не позвоночник, но очень странно и ему 13 лет! Вижу, он не один такой у меня. Что это такое? Могут ли врачи объяснить?

Хруст появился ещё в 35 лет..И никогда не проходил. при определённых напряжениях нервов . даже мутный взгляд, какая-то забитость. тяжесть. После 50 начала ежедневную зарядку по утрам. лёжа на спине двигаюсь 10 шагов лопатками вверх, а обратно 10 шагов бёдрами..точнее ягодицами. в голове при этом неимоверный хруст. так проделываю 10 раз..можно больше- 20 раз..но зато потом в голове такое просветление..можно в заключении делать круговые движения головой . раз 10..в обе стороны. Попробуйте. помогает. От тумана в голове и от хруста. конечно совсем не проходит хруст, но самочувствие улучшается.

у меня только в шее хрустит

В черепе 22 кости и они подвижны. Почитайте про краниосакральную терапию. Советую обратиться с проблемой хруста к врачу-остеопату.

У кого что-то хрустит в шее, вам в другой форум. У меня тоже сначала хрустело в голове, недели две назад защёлкало (как — будто тумблер дёргают взад — вперёд. А сегодня съев кусок шоколада мне стало реально страшно. Все слышали звук сливающейся воды в фаловой трубе, вот тоже самое только вместо воды я слышал звук разбивающегося стекла. И так около минуты. Может это какой-то тромбоз?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

если отдает в переносицу, то я б на твоем месте сделала рентген носа, может быть гайморит такой, без насморка. А при давлении высоком андипал помогает хорошо.

Пробовала… слегка отпустило и потом снова боль

Сосуды это серьезно, к неврологу Вам надо, а так если Ваше 100 на 60 то 120 на 80 для вас повышенное поэтому сосуды и трещат

Вот и врач сенодня отправляла к неврологу.

Нош-па тоже давление снижает, мне как то скорая анальгин и ношпой делала чтоб давление снизить и магнезию тоже было дело, сейчас сама с давление 100 на 60 в гипотоника похоже превращаюсь((( тоже е неврологу скоро поеду(((

Выпей мочегонки и спать ложись. Скорее всего давление скакнуло.

Что такое мочегонка… Не могу уснуть… хочу, глаза красные и слезятся, спать безумно хочу. Но эта боль не дает.

Любой мочегонный препарат: почечный чай, канефрон и т.д., их очень много… так же зеленый чай.

Нет ничего блин. И время 2 часа ночи. Просто чай 3 кружки выпила.

Тогда лед к вискам или лбу, как лучше… ну и муж пусть гладит… ложишься лицом вниз, а тебя от макушки до лопаток по прямой сильно поглаживают.

Я уже читаю об этом и моои симптомы подходят только под непричиные заболевания(((

Мое давление 100 на 60. Померили 120 на 80. Сказали не высокое… А сосуды не сильно серьезно?

Сосуды — серьёзно, чревато инсультом. Надо что-то от давления пить, но это должен врач назначить. Мне разово от высокого давления магнезию внутримышечно кололи, но лучше всего ее по вене пустить

До Б всегда было 100/60, а когда было 120/80 очень плохо было, голова болела, тоже трещала, но в районе затылка. Пила что-то успокоительное, в основном валерьянку жидкую, андипал, и ложилась, хотя бы на час. А сейчас после Б нормальное моё 120/80, теперь уже скачки частые до 150/100, и это самое ужасное ощущение. Но схема та же — легчает.

для того у кого нормальное — 100/60, 120/80 — это катастрофа! У меня свое 90/60, а когда у меня 120/80 (если не во время Б) то у меня аж кровь из носа течет.

источник

Нет, наверное, человека, у которого не болела бы голова.

Если боли ежедневные, то без анальгетиков вы все равно не обойдетесь. У каждого своя причина головных болей, и ее надо установить, прежде чем пить лекарство. Какие виды головной боли бывают?

Самый распространенный вид — мигрень. Боль сильная, развивается в одной половине головы. Болезнь может передаваться по наследству по женской линии. Лечение в основном направлено на предупреждение приступов. Причем одними лекарствами дело не ограничивается. Врачи рекомендуют также водные процедуры: бассейн, утренние обтирания, лечение ваннами, душ Шарко и т.д. Возможна иглорефлексотерапия, а вот электролечение доктора не советуют.

Вегетативные

Голова начинает болеть из-за изменений погоды, эмоциональных срывов, перегрузок (как психологических, так и физических), перепадов температур. Они не обязательно столь же интенсивные, как при мигрени. Но приступ может длиться целый день. Кроме того, у пациента могут колебаться артериальное давление, частота пульса. В основном назначаются препараты, нормализующие работу вегетативной нервной системы.

Чаще всего бывают у невротиков. У пациента постоянно напряжены мышцы, которые натягивают скальп. Основные причины — тревога и депрессия. Такие пациенты не умеют расслабляться. Лечением занимаются психотерапевты.

Вертеброгенные

Причина — шейный остеохондроз. Боли начинаются в затылочной области. Чаще появляются после сна, так как пациенту сложно найти удобное положение на подушке. Боли также возникают при длительном вынужденном неудобном положении туловища и головы (например, у маляров, офисных работников и т.д.).

Гипертензионные

Возникают из-за повышения внутричерепного давления. Таких больных обычно госпитализируют для обследований. Причиной могут быть воспалительные процессы в головном мозге, растущая опухоль, венозное переполнение (кровь плохо оттекает из полости черепа).

10 помощников

Существуют природные анальгетики, способные не только облегчить состояние, но и оказать профилактическую помощь.

Можете скептически покривиться, но вот что пишет индийский доктор Батмангхелидж: «…хронические боли, которые нельзя объяснить инфекцией или повреждениями, следует трактовать в первую очередь как сигналы хронического обезвоживания. Это некий индикатор жажды. К числу хронических относятся боли при диспепсии, ревматоидном артрите, колите и сопутствующем ему запоре, при синдроме перемежающейся хромоты (боли в ногах при ходьбе), мигрень и головные боли при похмелье, боли в нижней части спины, а также ангинозные боли (боли в сердце при ходьбе и даже в спокойном состоянии)».

Видите, даже от головной боли помогает! Так что старайтесь пить не меньше двух литров в день.

Эта ягода поможет «напоить» ваш организм. Не хуже арбуза и другие продукты с большим содержанием воды (огурцы, кабачки, перец и др.). Но в арбузе еще и большое количество полезных минералов, которые мы теряем при обезвоживании: магний и калий.

Калий реально помогает облегчить головную боль. А его очень много в картофеле. Причем сваренном или запеченном в мундире.

В одной средней запеченной картофелине калия почти в три раза больше, чем в банане. Кроме того, банановая кожура содержит тирамин, который, наоборот, провоцирует спазмы, поэтому тщательно очищайте мякоть банана от белых прожилок. Особенно много тирамина в кожуре переспевших, потемневших бананов.

Тыквенные семечки

А эти вкусные «дети» тыквы содержат магний. В последнее время он часто входит в состав обезболивающих препаратов. А еще тыквенные семечки — один из лучших источников цинка, а также фосфора. Вдвоем эти минералы нормализуют деятельность головного мозга и зрительного аппарата.

Магния в нем поменьше, чем в тыквенных семечках, но все равно достаточно много. Кроме того, этот заморский орешек содержит витамин В2. Именно его рекомендуют применять при мигренях.

Жирная рыба

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, помогают уменьшить частоту и силу приступов хронических головных болей. Кроме того, жирная рыба – замечательный источник витамина D.

Один из лучших источников кальция. Если чувствуете, что начала болеть голова, а до обеда еще далеко, пожуйте немножко этих семян.

Имбирь может унять головную боль благодаря своим противовоспалительным и антигистаминным свойствам. Он же поможет купировать приступ мигрени — когда чувствуется приближение головной боли, попробуйте выпить чашечку имбирного чая.

Перец чили или кайенский перец

Алкалоид капсаицин, содержащийся в остром перце, эффективно воздействует на передатчики сигнала мозгу от нервных окончаний. И помогает снижать интенсивность болевых ощущений. Кроме того, капсаицин повышает выработку особых веществ, которые блокируют боль.

Если вы пьете кофе или черный чай в умеренных дозах (не больше пары небольших чашек в день), кофеин может реально помочь при головной боли, особенно, если эта боль связана с колебаниями давления. Недаром многие болеутоляющие содержат небольшую дозу кофеина. Но, повторим, лишь при условии умеренного употребления. Чем больше вы пьете кофе в день, тем выше у него шанс превратиться из «лекарства» в провокатора.

Провокаторы

Самая распространенная «пищевая» головная боль возникает из-за продуктов, содержащих тирамин. Это органическое вещество образуется при распаде белка вследствие старения продукта. То есть, чем дольше хранится любая белковая пища (в первую очередь это касается сыра), тем выше в ней содержание тирамина. Он способен повышать кровяное давление и даже вызывать спазмы сосудов. К продуктам, отличающимся высоким содержанием тирамина, относят также копченое мясо, красное вино, консервы, лук, авокадо, домашние заготовки (соленья), шоколад.

Кроме того, спровоцировать головную боль может избыточное употребление продуктов, содержащих омега-6 жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в растительных маслах. Удивлены? Ведь, казалось бы, полезное вещество. Но эти кислоты все чаще называют причиной воспалительных процессов в организме человека. Именно поэтому диетологи постоянно напоминают: да, растительное масло важно, но лучше всего употреблять не больше одной столовой ложки в день в овощных салатах.

Поэтому, если вы замечаете, что голова начинает болеть после определенной еды, задумайтесь, а не было ли в вашей трапезе хитрого провокатора?

источник

На лекарства надейся, но сам не плошай

Нет на белом свете человека, который бы хоть раз в жизни не мучился от головной боли. У одних она пульсирует, давит и сжимает голову, у других острая боль возникает справа или слева, третьи жалуются, что чувствуют себя так, будто в голову воткнут острый нож, который медленно-медленно там поворачивается, у кого-то голову сдавливает обручем, а у кого-то возникает ощущение, что в недрах многострадальной головы открылась сверлильная мастерская. Попросите двух-трех людей, испытывающих головную боль, описать свои ощущения — удивитесь. Двух одинаковых описаний практически не услышите. Каждый страдает сугубо индивидуально. Специалисты же насчитывают до 200 видов головной боли и еще больше причин ее появления.

Сложность в том, что врач судить о проявлениях боли может лишь со слов пациента . Потому-то стоит прийти в медицинский кабинет с соответствующей жалобой, как эскулап начнет выспрашивать, что именно вы чувствуете. Мой знакомый одного такого любопытного эскулапа чуть не придушил: голова болела так, что он слова произнести не мог, а каждый звук отдавался в недрах его многострадальной головы так, будто по наковальне со всего размаха били тяжелым молотом.

— Да какая разница, как болит, — в сердцах крикнул страдалец. — Вы сделайте так, чтобы не болело!

Чтобы правильно подобрать лекарство, нужно знать, как именно болит голова . Ведь у каждого вида головной боли свои причины. Традиционно же выделяют первичные головные боли (это заболевание) и вторичные — когда боль только сигнализирует о том, что какой-то орган или система организма «бастует». И в этом случае мы должны быть благодарны «больной» голове. Ведь она берет на себя роль защитного приспособления. Только она может заставить нас обратить внимание на свое здоровье и наконец-то посетить врача. Зная, что утром будет «трещать» голова, мы вовремя говорим себе «стоп» за праздничным столом. Разболевшаяся голова заставляет нас покидать душное помещение и выйти «проветриться» на свежий воздух. И только благодаря этой самой боли мы понимаем, что пора оторваться от компьютера или телевизора и «заморить червячка», то есть поесть. Так что давайте еще раз скажем «спасибо» своей голове и разберемся, как бороться с ее «треском» и «разламыванием».

Как бы сильно ни болела голова, у редкого страдальца хватит ума обратиться за помощью к врачу. Скорей всего «болящий» заест свою проблему болеутоляющей таблеткой. Облегчение он получит, но только на время. Ведь причина не устранена. К тому же чаще всего человек хватает то лекарство, которое оказалось под рукой, по вкусу или по карману. Истинное назначение таблетки остается тайной за семью печатями: при острой головной боли как-то не тянет читать инструкцию. А когда голова не болит, рука к таблетке уже не тянется.

Между тем, прибегая к помощи лекарств, хорошо бы в общих чертах представлять происхождение своего недуга, еще лучше — знать, какой диагноз поставил специалист, чтобы не только избавиться от боли, но и не нанести своему организму дополнительный вред. Бесконтрольный прием анальгетиков вызывает многочисленные побочные эффекты (изменение состава крови, понижение иммунитета, ухудшение функций почек, печени, желудочно-кишечного тракта и т.д.).

Самое же неприятное — организм постепенно привыкает к ним и обезболивающее лекарство облегчения уже не приносит. Поэтому придя в себя, обратитесь за помощью к неврологу. Именно этот специалист установит истинную причину ваших страданий и посоветует, как бороться с причиной, а не со следствием (то бишь болью).

Должно быть, съела чего-нибудь

Чаще всего голова болит от напряжения. Боль возникает в результате стресса и усталости. Причина — продолжительные сокращения мышц шеи и головы. Возможно, вы долго находились в неудобной позе (спали на очень высокой подушке, сидели, уставившись в телевизор). Мышцы шеи перенапрягаются, кровообращение в них нарушается, сосуды сдавливаются — вот и голова и болит. Самый распространенный вариант: боль в области затылка. Тупая, навязчивая, медленно расползающаяся по всей голове. Болевые ощущения появляются в середине дня, человек чувствует себя так, будто голову стягивают тугой повязкой.

Обезболивающие глотать бесполезно: они лишь притупят боль, но не ликвидируют ее . Поэтому вместо того, чтобы тянуться к таблетке, 5-7 минут помассируйте шею в области третьего-четвертого шейного позвонка. Если головная боль появляется утром после пробуждения — смените подушку. Лучше всего купить особую подушку-валик.

Бывает и так, что болят лоб и виски. Опять-таки виноваты мышцы, только не шеи, а лица. Благодаря этим мышцам мы улыбаемся, хмуримся, изображаем удивление, страх и испуг. Если вы очень эмоциональны, мышцы могли перенапрячься и заболеть. При этом могут заболеть еще шея и плечи.

Передохните. Полежите с закрытыми глазами и расслабленным лицом. Примите теплый душ. Упругие струи воды направьте на лицо и постойте так пару-тройку минут. Можно провести и самомассаж. Сядьте на стул, немного откиньте голову назад, кончиками пальцев растирайте лоб от середины в стороны. Круговыми движениями помассируйте волосистую часть головы — от висков к затылку. Кончиками пальцев разотрите нос, двигаясь от бровей к уголкам рта. Массаж должен продолжаться не менее 5 минут.

Причиной головной боли может стать воспаление тройничного нерва . Узнать боль невралгического характера довольно просто: определенно сказать, в какой части головы болит, трудно, острые болевые вспышки появляются то тут, то там. Иногда невралгическая боль сопровождается непроизвольным сокращением мышц лица и усиливается при повороте головы, кашле и чихании. Причиной невралгических болей чаще всего служат заболевания шейных позвонков, простудные и некоторые инфекционные заболевания (например, свинка).

В этом случае поможет прогревание нервных окончаний. УВЧ, соллюкс, можно к шейным позвонкам прикладывать мешочки с прокаленной солью. Если хотите что-то принять внутрь, выпейте настойку полыни: столовую ложку сухой полыни залейте стаканом кипятка и настаивайте час. Принимать надо по 2 столовые ложки два раза в день.

На закуску поговорим о мигрени . Именно от нее лучшим средством признана гильотина. Настойчивая, вроде бы и не очень выраженная боль усиливается с каждым часом. Ощущается она в области затылка и висков. Начинает подташнивать.

Причин может быть несколько . Во-первых, еда, которая повышает активность микроорганизмов, живущих в пищеварительном тракте. Став активными, микроорганизмы начинают выделять в кровь особые вещества, которые раздражают нервные рецепторы и провоцируют приступы головной боли. Во-вторых, могут расширяться сосуды кожи и мышц, покрывающих голову. Боль может продолжаться несколько часов, а иногда затягивается на несколько дней. Такие боли — прерогатива женщин. У мужчин обычно возникает боль кластерного типа (чрезвычайно интенсивная мучительная боль с локализацией в области одного глаза). Во время приступа человек не может пошевелить головой, а уж дотронуться до той области, где боль локализовалась и вовсе невозможно. Примерно половина страдальцев испытывает такие ощущения от одного до четырех раз в месяц, 15% — более 10 раз в месяц.

Приступ могут спровоцировать сосиски, колбасы, вообще мясные изделия, содержащие консерванты, шоколад, сыр, орехи, яйца. Поэтому понаблюдайте за собой и выясните, какой продукт провоцирует страдания. Во время приступа больше пейте. Причем не сок, а зеленый чай или настойку ромашки.

Чтобы побыстрее избавиться от мигрени, примите ванну с уксусом. Наберите в ванну горячей воды и добавьте стакан яблочного уксуса. Полежите в ванне 15 минут, затем встаньте под прохладный душ. Если боль не прошла смочите полотенце в смеси яблочного уксуса и холодной воды (1 часть уксуса на 4 части воды) и приложите к голове. Меняйте компрессы, пока не полегчает.

Лично мне всегда помогал сон. Стоило поспать хотя бы полчаса — становилось легче. При этом шторы должны быть плотно закрыты, в комнате должен царить полумрак.

Есть надо регулярно и вовремя. Опять-таки из собственного опыта. Стоит заработаться и забыть пообедать — головная боль на полдня обеспечена.

Ели вы подозреваете, что определенные продукты провоцируют мигрень, откажитесь от них хотя бы на время. В любом случае надо исключить продукты, в которых содержится глутамат натрия — усилитель вкуса. Кстати, красное вино тоже может провоцировать головную боль. Кофеманы тоже подвергают себя немалому риску. Если выпивать более трех чашек кофе и еще поздно отходить ко сну, можно заработать сильнейшую головную боль в утренние часы. Норма — не более 1-2 чашек кофе объемом 200 мл за день.

Причиной головных болей может стать и курение. Как активное, так и пассивное, когда человек просто находится в накуренном помещении и вдыхает дым сигарет.

Причиной головной боли может стать и яркое солнце . Спасение — хорошие солнцезащитные очки.

Избавиться от приступов головной боли помогут физические упражнения. Особенно игры с мячом или ракеткой. Иногда же бывает достаточно получасовых прогулок раза по три за день.

Можно попробовать полечиться грелкой. Ее прикладывают к шее и плечам на 15-20 минут ежедневно. Тепло расслабляет напряженные мышцы и предотвращает нарушения кровообращения в них. В крайнем случае, можно попробовать принять горячий душ или ванну, но грелка все-таки эффективней.

Расслабьтесь . Сосредоточьтесь на своей головной боли. Представьте, что она обладает определенной величиной, формой и цветом. На что она похожа? Находится в одном месте в голове или перемещается? Дайте возможность своей головной боли превратиться в жидкость, пусть она растечется по шее, плечам, рукам до кончиков пальцев, а потом скатится на пол.

Не хватает воображения? Тогда представьте, что лежите на пляже под теплыми солнечными лучами. Рядом с вами мягко плещутся волны. Каждый раз, когда волны откатываются назад, они все больше и больше снимают напряжение с ваших мышц. Тренируйтесь — получится обязательно.

Можно, конечно, прибегнуть к помощи лекарств. Но об этом мы лучше помолчим. Здесь требуется индивидуальный подход. И назначать их должен специалист — врач-терапевт или невролог.

источник