Если по утрам тошнит и сильно болит голова

Здоровый сон #8212; один из главных принципов хорошего самочувствия и отличного настроения на целый день. Но иногда случается так, что утром, проснувшись, человек испытывает головную боль. Головная боль по утрам #8212; это серьезный сигнал, есть масса методов того, как от нее избавиться. Если боль повторяется ежедневно, то приносит массу неприятностей и не дает человеку получать удовольствие от жизни. Каковы же причины этого состояния и что предпринять, чтобы боль исчезла?

Утренняя головная боль возникает вследствие изменения тонуса сосудов головного мозга, нарушения циркуляции крови в них. Самые распространенные причины этого состояния:

Стрессы #8212; толчком к возникновению головной боли может стать как физическое переутомление, там и психоэмоциональная перегрузка.
Обезвоживание #8212; регулярное употребление большого количества чистой воды поможет почкам выводить из организма токсины и послужит хорошей профилактикой побуждения с головной болью.
Вредные привычки #8212; у курящих людей сосуды головного мозга все время пребывают в спазмированном состоянии, принятие даже небольшого количества спиртного вызывает токсическое и обезвоживающее воздействие на организм.
Неправильное питание, поздние ужины. В результате этого организм не отдыхает и вынужден ночью тратить силы на переваривание еды, что и становится причиной пробуждения с головной болью.
Употребление большого количества кофе.
Различные нарушения сна #8212; апноэ, храп, непроизвольные движения, бессонница, ночные кошмары. Все это вызывает многократные пробуждения человека в течение ночи, что не способствует полноценному отдыху.
Слишком долгий сон #8212; в результате этого до минимума падает уровень сахара в крови, что и провоцирует сильную головную боль.
Неудобная постель или поза во время сна. Кровать должна быть ровной и достаточно жесткой, а подушка должна находиться строго под головой и не создавать неестественного положения шеи. Кроме того, медики советуют спать не на боку или животе, а на спине #8212; это самое физиологически правильное положение для ночного отдыха.
Бруксизм #8212; скрежет зубами во сне. По статистике, это необычное явление наблюдается у 20% населения земного шара. В свою очередь, этот феномен выявлен у 45% людей, мучающихся по утрам головными болями.
Злоупотребление снотворным #8212; эти лекарства вызывают привыкание. Следствие этого #8212; хроническая усталость и постоянные болезненные пробуждения.
Причина, характерная для женщин #8212; засыпание с большим количеством лака, геля или пенки для укладки на волосах. В составе этих средств есть токсичные вещества, проникающие в кожу голову и провоцирующие боль.

Полезная информация: Основные причины давящей боли в области лба

Многие из вышеперечисленных причин человек может устранить самостоятельно, изменив образ жизни. Но среди источников пробуждения с головной болью могут быть и более серьезные, представляющие серьезную опасность для здоровья и жизни человека. Это:

Опухоли мозга или надпочечников, в том числе злокачественные.
Различные гормональные сбои в организме.
Гематома как последствие удара головой.
Воспаление височных артерий (артериит).
Менингит.
Глаукома.
Сахарный диабет.
Хронический гайморит.
Аллергические реакции.
Пищевое отравление.

Без устранения источника любое лечение головной боли будет пустой тратой времени. Обезболивающие лекарства снимают симптомы, но не избавляют от первопричины. Боль непременно вернется следующим утром или через некоторое время. Кроме того, если она возникает постоянно и человек при этом пьет препараты для снятия боли, рано или поздно возникнет привыкание к ним и нужный эффект исчезнет. Наиболее верным выходом из этой ситуации будет визит к врачу-неврологу и прохождение всех необходимых обследований.

Предупреждением утренних головных болей человек должен заниматься сам. Профилактика этого неприятного состояния предусматривает:

Полное исключение вредных привычек.
Соблюдение принципов правильного питания как в режиме принятия пищи (понемногу, но часто #8212; 5-6 раз в день, ужин строго за 3-4 часа до сна), так и в самих продуктах (ограничение жареного, жирного, соленого, острого, сладкого, отказ от фаст-фуда).
Восьмичасовой сон.
Ограничение просмотра телевизора до 2-3 часов в день.
Спорт (танцы, йога, фитнес, утренние пробежки).
Релаксацию (особенно эффективны восточные практики).
Проведение достаточного количества времени на свежем воздухе.
При работе за компьютером отдых длительностью в четверть часа через каждые 45 минут.
Защиту глаз и головы от яркого солнца.

Чаще всего утренние головные боли возникают из-за нездорового образа жизни. Меры профилактики помогут исключить все возможные причины возникновения головных болей после пробуждения. Однако даже если после исключения всех провоцирующих факторов боль не исчезает, более того, к ней прибавляются и другие симптомы #8212; темнота в глазах, тошнота, рвота, боль в сердце #8212; нужно срочное обращение к врачу для прохождения полной диагностики, постановки диагноза и лечения. Своевременно начатая терапия позволит организму человека быстро восстановиться в прежнем объеме.

От чего болит голова и тошнит, сказать с точностью, ориентируясь только на эти симптомы, практически невозможно. Головная боль, головокружения и тошнота могут быть причиной обычного переутомления, а могут свидетельствовать и о серьезном отклонении, таком, как онкологические заболевания. Что делать, если болит голова и тошнит и на какие отклонения в работе организма это может указывать, пойдет речь в этой статье.

Чаще всего эти симптомы сопутствуют отклонениям в работе нервной системы, а также травмам головы. Однако, существует и ряд других заболеваний, которые являются причиной головной боли с тошнотой.

Если тошнота сильная, доходит до рвоты, а боль в голове является лишь сопутствующим симптомом, вспомните, не могло ли ухудшение состояние быть вызвано некачественными продуктами питания.

Повышение внутричерепного давления

Это может произойти от стресса, сильного эмоционального потрясения, хронического переутомления, а также черепно-мозговой травмы. Тошнота в таком случае может перейти в рвоту.

Во время приступов мигрени очень сильно болит голова и тошнит, могут появляться галлюцинации в виде черных точек и «мушек» перед глазами. Появляется излишняя звуко- и светочувствительность. Приступ мигрени может длиться от нескольких мгновений до суток, это зависит от характера кровообращения в мозге. Мигрень может негативно влиять на нервную систему.

Если вас постоянно тошнит и болит голова, но особенно эти симптомы появляются по утрам, необходимо пройти обследование на гематомы и опухоли мозга, так как хроническая тошнота и головная боль – это первые признаки опухоли мозга.

Это заболевание, вызванное инфекцией, в результате которого воспаляются поверхности спинного и головного мозга. Менингит обычно появляется при сильном обморожении головы, помимо того, что голова болит до тошноты, появляется сильная боль при наклонении головы к грудной клетке или попытке сгиба-разгиба колен. Также может повышаться температура тела и появляться темные пятна на коже. Однако, даже наличие этих симптомов не дает оснований ставить точный диагноз без комплексного обследования врачом.

С точностью сказать, при каком давлении болит голова и тошнит, не получится. Эти симптомы наблюдаются, как при резком повышении, так и при резком понижении давления. Первое состояние носит название гипертония, второе – гипотония. Прежде, чем принимать аптечные средства для нормализации давления, необходимо его измерить, недостаточно ориентироваться на свой опыт и ощущения, иначе вы можете еще более усугубить свое состояние.

Вопрос о том, при каком давлении тошнит, иногда даже носит индивидуальный характер: давление, которое является совершенно нормальным состоянием для одного человека, уже вызывает у другого тошноту и рвоту.

При высоком артериальном давлении создается сильное воздействие на рвотный центр в стволе мозга, поэтому тошнота может перейти в рвоту, и болит голова. Для снятия неприятных симптомов могут быть полезны спазмолитики, противорвотные препараты, а также зеленый чай и отдых.

Артериальная гипертония протекает практически бессимптомно, из-за чего получила в народе прозвище тихого убийцы. Врачи основательно рекомендуют тем, у кого часто болит голова и тошнит, следить за своим артериальным давлением. Сахарный диабет

При сахарном диабете глюкоза не полностью усваивается в организме, оставляя после себя в тканях токсичные продукты полурасщепления: кетоны. В результате этого организм подвергается отравлению, даже если давление в норме, болит голова и тошнит.

Изменения в составе крови: увеличение (уменьшение) числа тромбоцитов, провоцирующее тромбоцитоз или тромбоцитопению, способны вызывать тошноту и головную боль.

Другие причины сильной головной боли и тошноты:

сотрясение мозга;
ушибы головы;
острая стадия ОРВИ, ОРЗ, которую сопровождают следующие симптомы: головная боль, тошнота, слабость, высокая температура;
ишемические болезни;
воспаления и инфекции: гайморит, фронтит, энцефалит и т.д.;
реакция на некоторые лекарственные препараты (даже такие, как витамины);
заболевания, связанные со зрением: перенапряжение зрительного нерва, усталость глаз, разрыв сосудов;
скачок гормонов при месячных, климаксе, переходном возрасте, беременности;
железодефицитная анемия;
неправильное питание;
депрессия

Последняя причина особенно актуальна в наше время эмоционального и интеллектуального перенапряжения. Головная боль в этом случае обусловлена спазмами мышечной ткани.

Лечение и устранение симптомов начинается с четкого определения первопричины, которое невозможно без похода в медицинское учреждение. Однако, до этого можно снизить влияние неприятных симптомов, а в некоторых случаях и избавиться от них вовсе.

Если есть основания полагать, что подташнивает и болит голова в результате обычного переутомления, необходимо оградить себя от шума, света и информационных раздражителей и хорошенько выспаться. Если головная боль мешает спать, можно принять обезболивающее (но-шпа, ибупрофен и др.) или успокоительное (капли валерианы, ромашковый чай, глицин).

Для устранения сильной головной боли можно принять 1-2 какой-нибудь из этих таблеток: цитрамон, аспирин, анальгин.

Следующим шагом будет – измерение давления. Для повышения давления при гипотонии рекомендуется принимать цитрамон, крепкий кофе, энергетик. Разумеется, при отсутствии заболеваний сердца и противопоказаний к данным средствам.

Когда болит голова подташнивает, снять тошноту можно несколькими способами.

Активированный уголь принимают, исходя из пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса, за полчаса перед едой. Принимая это средство внутрь, помните, что оно может вызвать озноб.

смекта;
слабый раствор марганцовки предназначен для того, чтобы вызвать рвоту;
от небольшой тошноты также спасают мятные жвачки и леденцы.

к оглавлению ↑

Что делать, если сильная головная боль и тошнота не проходит (или усугубляется) в течение дня несмотря на прием лекарств и домашние методы лечения? Вызывайте скорую помощь, возможно, врач выявит опасную и серьезную болезнь, которую необходимо начать лечить как можно скорее.

Ни в коем случае не откладывайте на потом поход к врачу, продолжая самостоятельное лечение. Все, что вы можете сделать до приезда скорой помощи – это зафиксировать наличие других симптомов: светобоязнь, шум в ушах, изменение зрения, периодичность и характер болей и т.д.

Если боль в висках и тошнота вызваны перепадами артериального давления, которое невозможно нормализовать даже лекарственными препаратами, также следует немедленно вызывать врача.

Если хронически болит голова и тошнит, что это, определит только врач. Не оттягивайте момент обследования, чем раньше вы получите диагноз или убедитесь в своем здоровье, тем спокойнее вам будет.

Оставляйте свои отзывы о статье, истории из жизни и задавайте вопросы в комментарии.

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

В большинстве случаев, если удается заснуть, во время сна боль отступает, а с утра человек чувствует себя абсолютно нормально, даже если перед сном интенсивность неприятных ощущений была очень высокой. Но так бывает не всегда.

Причины связаны с нарушением кровообращения, неудобной позой во время сна, привычкой спать на высокой подушке, стрессовым состоянием, наследственностью. Регулярная головная боль после сна может быть вызвана такими причинами как:

Мигрень — пульсирующая боль. которая появляется с утра. Обычно ощущается в правом виске, темени и во лбу. Длится мигрень на протяжении 3 суток и сопровождается рвотой, тошнотой, светобоязнью. Причиной могут стать ветреная погода, стресс, гормональные изменения. Часто склонность к мигрени несет наследственный характер.
Головная боль напряжения — давящая, охватывающая отдельную часть головы, которая не бывает сильной. Приступ длится на протяжении недели, при этом голова болит каждый день. Эмоциональное и физическое напряжение — это основная причина головных болей напряжения.
Невралгическая головная боль — сильная, но непродолжительная. Приступ длится на протяжении нескольких секунд.

Головная боль может быть признаком различных заболеваний, наиболее часто ее провоцируют такие заболевания как:

Шейный остеохондроз. Приступ боли появляется при резком повороте головы или неудобном положении головы во время сна. Боль проявляется утром, часто распространяется на одну часть головы. В некоторых случаях сопровождается частичной потерей слуха или шумом в ушах.
Грипп. Боль острая и охватывает всю голову, отдает на глаза и виски. Сопровождается повышенной температурой, насморком, болью в горле и т.д. Менингит. Острая колющая боль в голове. Сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой. Наблюдается быстрое ухудшение самочувствия больного.
Острый инсульт — резкая и сильная головная боль .
Гайморит. Сопровождается хронической давящей головной болью глаз, щек, лба. Наблюдается заложенность носа, небольшое повышение температуры.
Сотрясение головного мозга. Боль длится в течение нескольких лет после травмы.Наблюдается тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, частые головокружения, депрессия.

Боль, которая появляется каждый день, может оказаться ссимптомом патологий, поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.

При диагностировании обычно назначают сдачу анализов, измерение артериального давления и магнитно-резонансную томографию.

Для врача очень важно выяснить тип боли, поэтому у пациента, попавшего на прием, подробно расспрашивают о проявлениях, так как от этого зависит эффективность лечения.

Пациенты часто задают вопрос, почему после непродолжительного сна днем ощущается тяжесть в голове? Такая головная боль появляется после дневного сна и сопровождается вялостью, разбитостью и общим недомоганием. Многие, особенно те, кто вынужден работать в ночное время суток, любят спать днем, а после пробуждения испытывают симптомы мигрени. Это состояние лишает возможности дальнейшей нормальной деятельности вторую половину дня. Для того, чтобы избежать этого, нужно установить причину и, по возможности, избавиться от нее. То же состояние можно наблюдать с наступлением выходных, после долгого сна.

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Если утро началось с головной боли, для того, чтобы снять ее, нужно нанести на виски немного бальзама Звездочка и помассировать их. Также в небольших дозах можно принимать следующие медикаменты: Анальгин, Спазмалгон, Темпалгин, Цитрамон и другие, которые продаются в аптеке без рецепта. Перед применением необходимо изучить инструкцию. Самостоятельное лечение возможно только при нечастых болях и при видимых причинах возникновения. При высокой интенсивности боли нужно обратиться за консультацией с последующим лечением под присмотром врача. Специалист должен выяснить причины, по которым каждое утро болит голова у пациента и назначить адекватное лечение. Обычно при стационарном лечении используют препараты, которые нормализуют сон и снимают головную боль. Курс лечения, в зависимости от симптомов, длится до двух недель.

Если утром болит голова, то избавиться от боли поможет один из несложных методов:

Избавление от стресса. Научитесь минимизировать стрессовые ситуации, не заостряйте внимание на неразрешимых задачах. Проснувшись, послушайте спокойную музыку, подумайте о чем-то хорошем. В течение дня, по возможности, избегайте негативной информации. Оградите себя от посещения шумных мест. На время откажитесь от парфюмерии, старайтесь не употреблять алкоголь. Через некоторое время вы поймете, почему по утрам болит голова и самостоятельно исключите провоцирующие моменты.
Массаж. Помассируйте голову в местах очагов боли. При массаже головы происходит приток крови к больному месту. Головную боль, которую спровоцировало утомление глаз, можно уменьшить при массировании в области бровей. Если недомогание спровоцировано жесткостью шеи, то его можно убрать, массируя верхнюю часть шеи. Для улучшения состояния периодически пользуйтесь услугами профессионального массажиста. Если на услуги специалиста не хватает времени, приобретите прибор для массажа в домашних условиях. Действие этих приборов направленно на улучшение кровообращения.
Обильное питье. У некоторых людей приступ головной боли напрямую связан с обезвоживанием. Для балансировки количества воды в организме пейте как можно больше воды. Пойдут на пользу фруктовые соки. Не употребляйте напитки, содержащих кофеин, так как они имеют свойство провоцировать мигрень.
Контрастный душ. Очень часто боли по утрам вызывает расширение сосудов. Голова станет намного меньше болеть, если на нее направить небольшой напор прохладной воды, который будет помогать в нормализации сосудов и принесет облегчение.

Если вы точно знаете, в какое время после сна болит голова. постарайтесь спланировать свой день таким образом, чтобы было время и для работы, и для отдыха. Попытайтесь прибегнуть к профилактическим мерам, чтобы понять, почему болит голова и как этого избежать.

источник

Тошнота и головная боль — два клинических признака, которые тесно связаны между собой. Подобное состояние должно вызвать опасение у человека, особенно если недомогание возникает регулярно. Стоит отметить, что каждый человек подвержен такому ухудшению самочувствия.

Вызвать одновременное появление головной боли и тошноты может широкий спектр предрасполагающих факторов, начиная от банального пищевого отравления и заканчивая серьезными болезнями головного мозга.

Головные боли с тошнотой крайне редко будут выступать в качестве единственных внешних признаков. Наиболее часто им сопутствуют расстройство стула, повышение температуры, колебание кровяного тонуса, вздутие и метеоризм.

Процесс диагностирования должен носить комплексный подход. Помимо ряда лабораторно-инструментальных процедур, установка правильного диагноза предполагает консультации разных специалистов.

Избавиться от головной боли и тошноты можно консервативными способами. Стоит учитывать, что лечение не будет полноценным, если не устранить провоцирующий недомогание фактор.

Причины возникновения сильной головной боли и тошноты могут быть разными, в результате чего для упрощения процесса диагностики клиницисты делят их на две большие категории.

Первая группа провокаторов включает в себя ряд следующих заболеваний:

черепно-мозговые травмы;
хроническая мигрень;
злокачественные новообразования, локализующиеся в головном мозге или в пищеварительном тракте;
повышение внутричерепного давления;
менингит или воспаление оболочек мозга;
тяжелые отравления некачественными продуктами питания, спиртными напитками, лекарственными препаратами, токсическими и химическими веществами;
гипертоническая болезнь;
энцефалит;
инсульт;
инфекционные заболевания ЖКТ;
психические расстройства;
гормональный дисбаланс, вызванный нарушением работы щитовидной железы и надпочечников;
грипп и другие вирусные заболевания;
патологии со стороны сердечно-сосудистой системы;
протекание воспалительного процесса в ухе;
субарахноидальное кровоизлияние;
кислородное голодание;
болевой шок;
воспаление затылочного или тройничного нерва;
широкий спектр травм позвоночного столба;
болезни, негативно влияющие на мышцы органов зрения;
формирование перилимфатической фистулы;
анемия или малокровие;
гипотония;
изменение вязкости и густоты крови;
влияние паразитов, глистов и простейших микроорганизмов на пищеварительную систему;
близорукость и дальнозоркость;
синусит, ринит, гайморит и другие болезни ЛОР-органов;
остеохондроз шейного отдела позвоночника;
клещевой боррелиоз (синдром Лайма);
аллергические реакции.

Локализация болевого синдрома никогда не игнорируется клиницистами, поскольку этот фактор может сузить круг заболеваний-провокаторов.

Например, головная боль в висках и тошнота могут быть спровоцированы такими аномалиями:

хроническая мигрень;
перепады барометрического давления;
отравление некачественными продуктами или токсическими веществами;
распитие большого количества кофе и энергетических напитков;
гипертоническая болезнь;
острое нарушение мозгового кровообращения;
опухоль или сотрясение мозга;
инфекционные процессы в ЖКТ;
травмы головы;
васкулит.

В свою очередь, головная боль в затылке и тошнота указывают на такие проблемы:

повышение внутричерепного давления;
черепно-мозговые травмы;
злокачественная гипертония;
энцефалопатия;
шейный остеохондроз.

Стоит учитывать, что далеко не всегда головная боль и тошнота могут быть симптомами одного из вышеуказанных заболеваний.

Вторая группа причин объединяет в себе следующие физиологические источники:

протекание беременности — особенно 1 триместр;
нерациональное питание — употребление в пищу большого количества жирных и острых блюд, продуктов, повышающих газообразование, и газированных напитков;
влияние стрессовых ситуаций, депрессии и эмоциональных перенапряжений;
многолетнее пристрастие к спиртным напиткам, выкуриванию сигарет и наркотическим веществам;
нерациональное применение медикаментов — без видимой на то причины или с несоблюдением рекомендаций лечащего врача;
чрезмерное физическое переутомление;
протекание менструации или постклимактерический период;
банальное укачивание в транспорте;
длительное соблюдение строгих диет;
частое переедание.

Вне зависимости от провоцирующего фактора, если болит голова до тошноты, необходимо как можно скорее отправиться на консультацию к специалисту, в частности к гастроэнтерологу или терапевту.

По продолжительности проявления тошнота бывает:

Опираясь на характер протекания, головная боль бывает:

Нет ни одного этиологического фактора, при котором головная боль и тошнота могут выступать в качестве единственных клинических проявлений.

Более того, такие симптомы практически всегда будут первыми, а на их фоне начнет развиваться основная клиника, носящая сугубо индивидуальный характер. Это объясняется тем, что появление симптомов диктуется базовым заболеванием.

Есть несколько проявлений, которые возникают наиболее часто вне зависимости от причины. Из этого следует, что симптоматическая картина может включать в себя:

упорные или единичные рвотные позывы (стоит отметить, что одним больным рвота приносит облегчение, а другим — нет);
отрыжка либо воздухом, либо с запахом недавно употребленной пищи;
мучительные икота и изжога;
одышка;
нарушение процесса опорожнения кишечника, что может выражаться как диареей и запорами, так и их чередованием;
присутствие патологических примесей в каловых и рвотных массах;
повышение температуры тела;
побледнение кожных покровов;
повышенное потоотделение и газообразование;
вздутие передней стенки брюшной полости;
выделение большого количества слюны;
урчание и бурление в животе;
слабость, разбитость и общее недомогание;
понижение работоспособности;
тремор конечностей;
учащение дыхательных движений;
изменение ЧСС;
отсутствие аппетита;
нарушение сна;
потемнение и боль в глазах;
болевые ощущения и тяжесть в животе;
повышенная чувствительность к внешним раздражителям;
озноб и мышечные боли;
сильнейшие головокружения.

Такая клиника может развиваться у любого человека, вне зависимости от возрастной категории и половой принадлежности.

Если болит голова до тошноты, выяснить причину формирования такого состояния можно только когда клиницист изучит результаты лабораторно-инструментальных обследований.

Кроме того, комплекс мероприятий в обязательном порядке должен включать манипуляции первичной диагностики — их осуществляет лично специалист.

Таким образом, процесс диагностирования состоит из таких этапов:

изучение истории болезни — для установки этиологического фактора с патологической основой;
сбор и анализ жизненного анамнеза — информация касательно пищевых пристрастий и образа жизни;
оценка состояния кожных покровов, поскольку в некоторых случаях в клинической картине могут присутствовать высыпания;
измерение показателей пульса и температуры, сердечного ритма и кровяного тонуса;
глубокая пальпация и перкуссия передней стенки брюшной полости;
детальный опрос — для установки времени проявления и интенсивности недомогания.

Наиболее информативные лабораторные исследования в данном случае:

общеклинический анализ крови;
биохимия крови;
анализ фекалий на скрытую кровь, яйца гельминтов или частички паразитов;
копрограмма;
бакпосев крови и кала;
общий анализ мочи.

Среди инструментальных процедур стоит выделить:

УЗИ брюшины;
ЭФГДС;
КТ и МРТ головного мозга или позвоночника;
гастроскопия;
суточный мониторинг АД и ЭКГ;
ирригоскопия;
рентгенография брюшной полости.

Если не удалось установить провоцирующий источник, пациента могут направить на дополнительное обследование к таким специалистам:

эндокринолог;
невролог;
терапевт;
педиатр;
нефролог;
нейрохирург;
инфекционист;
кардиолог.

В зависимости от того, к кому попадет пациент, будут назначены специфические диагностические процедуры.

Сильная головная боль и тошнота купируются консервативными методами терапии, среди которых:

прием лекарственных препаратов;
физиотерапия;
соблюдение щадящего рациона, составленного лечащим врачом;
применение методик альтернативной медицины;
лечебный массаж и ЛФК.

Медикаментозное лечение заключается в приеме таких препаратов:

противовоспалительные вещества и ферменты;
пребиотики и пробиотики;
антибиотики и антациды;
болеутоляющие и другие лекарства, которые борются с сопутствующей симптоматикой;
антидепрессанты и седативные средства;
антигистамины и нейролептики;
витаминные и минеральные комплексы.

Чтобы избавиться от состояния, когда болит голова до тошноты, пациентам выписывают такие лекарства:

Не запрещается применение рецептов народной медицины — приготовление отваров и настоев из таких трав:

Стоит учитывать, что вышеуказанные способы лечения могут устранить лишь тошноту и головные боли. Чтобы ликвидировать провоцирующий недомогание фактор, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Избежать возникновения подобных признаков можно соблюдением несложных профилактических рекомендаций:

ведение здорового образа жизни;
здоровое и полноценное питание;
избегание стрессов и физического истощения;
употребление в пищу только свежих продуктов;
применение медикаментов строго по предписанию врача;
раннее выявление и полноценное устранение любых заболеваний с подобной симптоматикой;
регулярные профилактические осмотры.

Тошнота и головная боль имеют благоприятный прогноз, поскольку легко поддаются консервативной терапии. Но не стоит забывать про возможность рецидивов и того, что любое базовое заболевание обладает собственными осложнениями.

источник

Для того, чтобы человек чувствовал себя здоровым и отдохнувшим, медики рекомендуют спать ночью не менее шести — восьми часов. Но часто случается, что проспав положенное время, люди, встав с постели, испытывают утренние . Некоторые игнорируют данный симптом, а другим он доставляет массу неприятностей, которые повторяются изо дня в день. Почему же возникает данное состояние и к чему оно может привести?

Современный темп жизни вносит свои коррективы в состояние здоровья человека. Постоянные чрезмерные физические и психические нагрузки пагубно сказываются на всех внутренних системах организма, приводя их в стрессовый тонус. Каждый день, работая в усиленном режиме и страдая от кислородного голодания, они не успевают прийти в норму даже и за десять часов сна. Вот почему врачи рекомендуют не подвергаться лишним стрессовым факторам и соблюдать режим труда, который должен выполняться неукоснительно.

Неправильный режим и качество питания тоже могут вызвать утренние головные боли. Если вечер закончился плотным ужином, состоящим из жаренных, соленых или острых деликатесных блюд, то существует вероятность проснуться не «свеженьким огурчиком». Еще более усугубляет положение:

принятие крепкого спиртного на ночь;
постоянное чрезмерное употребление кофе и других энергетических напитков;
ужин, состоявшийся незадолго до отхода ко сну.

Если говорить о спиртном, то не обязательно чтобы человек «перебрал» лишнего за столом, достаточно даже пару бокалов вина, которые вызывают токсическое обезвоживающие действие на организм.

Еще одной причиной головной боли по утрам может стать малоподвижный образ жизни. Долгое просиживание за компьютером или просмотром телепередач перед сном перевозбуждает нервную систему. Впоследствии она долго не может расслабиться ночью и вызывает стойкое нарушение процесса засыпания. Утренняя усталость постепенно нарастает и приводит к более серьезным последствиям, например к риску развития ишемического инсульта или гипертонического криза. Как известно, лучший отдых — это смена деятельности. Поэтому работникам статичных профессий необходимо , подвижно и с удовольствием!

Головная боль по утрам может появиться и вследствие очень длительного непрерывного сна (более 10 часов) . Люди, любящие проспать столь долгое время, рискуют снизить уровень сахара в крови до критической отметки, что и вызывает неприятное состояние по утрам. Пропущенный таким образом завтрак один или два раза существенно не скажется на здоровье всего организма, куда хуже, если эта плохая привычка станет постоянной.

Режим сна и бодрствования для людей, страдающих мигренью, должен быть одинаковым как в будние дни, так и в выходные. Иначе желание «отоспаться» за всю неделю достоверно приводит к развитию по утрам очередного приступа невыносимой головной боли. Понятие как раз применимо к данному случаю.

Не многие задумываются над тем, что по утрам болит голова из-за неправильно подобранной подушки для сна или неудобной позы. В неудобном положении происходит сдавливание артериальных сосудов шеи, снабжающих кровью головной мозг, и вен, уносящих кровь от внутречерепных структур. Это приводит к их отеку и возникновению распирающей боли или «тяжести» в голове. Нервные окончания вызывают защитную болевую реакцию, тем самым посылая сигнал помощи для возобновления нормального кровообращения.

Так же кислородное голодание мозга, приводящее к головной боли, может возникнуть и при других обстоятельствах:

сдавлении позвоночной артерии;
при принятии большого количества жидкости перед сном (усиливается отек сосудов);
в недостатке чистого воздуха в помещении для сна;
сон без подушки в горизонтальном положении.

Вот почему врачи рекомендуют приобретать ортопедические матрасы для ночного сна. Они способствуют принятию физиологического положения человека в момент засыпания и предотвращают пережим кровеносных сосудов.

Очень влияет на утреннее состояние и то, как был закончен вечер. Когда человек ложится в постель сразу же после долгого сидения за компьютером, то утром его точно ждет головная боль. Все дело в том, что уставший позвоночник останется в скованном состоянии, что повлечет за собой опять же отек сосудов. Предотвратить неприятные последствия сможет небольшая вечерняя зарядка с элементарными гимнастическими упражнениями (наклоны и повороты) и элементами растяжки, которые поспособствуют снятию напряжения и улучшат кровоснабжение.

Когда человек, ведущий здоровый образ жизни и спящий сугубо на ортопедическом матрасе в расслабленном положении, страдает головной болью по утрам — это настораживает. В таких ситуациях медицинские работники советуют пройти полное диспансерное обследование, чтобы исключить наличие серьезных патологических процессов в организме.

Плохое утреннее самочувствие человека, проявляющееся головной болью по утрам, может говорить о возникновении следующих системных заболеваний:

атеросклероз краниальных сосудов;
опухолевые процессы головного мозга;
остаточные гематомы после перенесенной травмы головы;
глаукома или другие заболевания глаза;
отит и иные болезни уха;
гайморит или фронтит;
височный артериит;
гормональное нарушение;
железодефицитная анемия.

Как видно спектр болезней достаточно большой, поэтому только врачебная консультация с обследованием поможет точно выявить причину утренней головной боли. Важно, чтобы обращение к специалисту состоялось как можно раньше, пока истинная причина не вызвала ряд неприятных осложнений.

Как не банально это звучит, но скрежетание зубами во сне , называемое бруксизмом, вполне может стать причиной головной боли при пробуждении. А происходит это из-за перенапряжения жевательных мышц, которые интенсивного двигаются относительно друг друга. Доказано, что 45 % лиц, жалующихся на болевые ощущения в висках и затылке, отмечают наличие у себя этого феномена.

Сон с остатками лака или геля для волос на голове – вот еще один несущественный фактор появления подобной боли. Смешно, подумаете вы. Однако химические вещества, входящие в состав этих косметических средств, оказывают токсическое действие на кожу головы и обонятельные рецепторы в носу. Такое незначительное отравление организма и приведет к тяжелому пробуждению.

Вы любитель поспать по вечерам на закате солнца? Учеными доказано, что это тоже довольно вредно и может спровоцировать утреннюю головную боль.
Объясняется ее возникновение тем, что все внутренние процессы в организме зависят от электромагнитного излучения солнца. Уснув раньше положенного времени, человек нарушает электромагнитный баланс крови, который регулирует функционирование головного мозга.

Есть еще один фактор – это храп. Он становится причиной поверхностного сна, не способного дать организму полноценного отдыха. Люди, столкнувшиеся с такой проблемой, часто жалуются на пробуждение с признаками головной боли и утомлением. Только лечение данного расстройства способно нормализовать сон и подарить поистине доброе утро.

Бывает, что пациенты жалуются на ночные головные боли, приводящие к прерывистому неглубокому сну и влекущие собой синдром хронического недосыпания. Причины такой симптоматики нужно также искать в нарушении кровообращения, которое может быть вызвано вышеизложенными факторами.

Постоянный характер появления головной боли после сна должен послужить поводом для посещения врача. Целесообразно в первую очередь обратиться к терапевту, который подскажет план обследования и поможет выяснить первопричину подобного симптома.

Новый день должен приносить хорошее , радостные улыбки, ожидание чего-то хорошего. Но бывают в жизни периоды, когда утро начинается отнюдь не с романтического поцелуя любимого человека, а с пронизывающей болью в голове. Естественно, улыбаться и радоваться совсем не хочется, а иногда даже нет аппетита. Не стоит пускать все на самотек и пить по утрам таблетки, нужно выяснить причины, почему каждое утро болит голова и применить рациональное лечение.

Для чего необходима ночь людям? Чтобы отдыхать и набираться сил. Для бодрого утреннего подъема, насыщения сил, хорошего расположения духа нужно спать не меньше 6-8 часов. Многие люди данный критерий выполняют, но с утра их все равно мучает . Причину появившегося недомогания нужно искать в образе жизни человека.

Причины появления утренней боли в голове:

Если подобные неприятные ощущения возникают не часто и быстро проходят после пробуждения, обычно на них особого внимания не обращают. В противном случае при постоянных мигренях, рекомендуется посетить врача для консультации. Возможно, причина кроется в приобретенном заболевании.

В большинстве случаев люди спят на удобных матрасах, некоторые даже на ортопедических, с удобной подушкой. Сон длится рекомендуемое количество времени. Однако, чаще всего просыпаются с утренним недомоганием. На это следует обратить внимание.

Если мигрени возникают каждое утро, длительно не проходят даже после принятия лекарственных средств – это повод для посещения квалифицированного специалиста. Часто бывает, что подобный симптом является следствием начинающейся или активно протекающей болезни.

При обследовании с обращением на подобный признак, может быть выявлено любое из следующих заболеваний:

Шейный остеохондроз – проявляется болевыми сигналами при неудобном расположении или резком наклоне, повороте головы. Локализуется лишь в одном полушарии затылочной части. Периодически присутствуют шумы в ушах, возможна частичная потеря слуха;
Сотрясение головного мозга – давнишние травмы могут еще долгое время напоминать о себе. Помимо частых болевых ощущений в голове, присутствует раздражительность, тревожное состояние, подавленное настроение;
Грипп – вирусное заболевание вызывает неприятные чувства болезненного характера по всему периметру головы, при этом затрагиваются виски, а на глаза оказывается давление. В этот момент присутствует повышенная температура, красное горло, сухой кашель;
– заполненные пазухи носа, как в районе щек, так и в лобных долях при запущенных формах заболевания начинают отдавать сильной шумящей болью в лобной части. Особенно мигрень болезненна во время наклона туловища вперед;
Менингит – присутствует резка режущая, колющая боль в затылочной части головы. Общее состояние человека быстро ухудшается, появляется высокая не сбиваемая температура, тошнота и обильная рвота;
Опухоль в мозгу – кроме мигрени, сопровождается сильными позывами к рвоте. При диагностике выявляется нарушение кровообращение и давление на ткани головного мозга. Обычно такое состояние не берется в расчет, так как общее настроение и самочувствие человека не меняется. Поэтому серьезный недуг выявляется уже на поздних сроках развития патологии;
Глаукома – помимо шума в голове, присутствует затуманенность взгляда и общее недомогание;
(внутричерепное или артериальное) – в любом случае присутствуют импульсивные болевые спазмы. В такие моменты рекомендуется срочно принимать лекарственные препараты, выписанные лечащим врачом;
Остановка дыхания в период отдыха, храп – имеют место снижение поступление кислорода в голову, который и вызывает утреннее недомогание;
(железодефицитная);
Сбои в гормональном фоне.

Практически каждое заболевание можно отождествлять с больной головой, поэтому не рекомендуется затягивать процесс обследования всего организма. Чем раньше обратиться за консультацией к доктору, тем больше возможности определить заболевание на ранней стадии.

Для выявления причин недомогания следует обратиться к терапевту. Для врача важно узнать характер проявляющихся симптомов: боль — ноющая, давящая, пульсирующая? Как часто? Какой интенсивности и тяжести? В каком месте располагаются болевые импульсы?

Для постановки точного диагноза пациенту выписывается ряд направлений на анализы:

Рентген костей черепа и позвоночника;
Топография (магнитно-резонансная и компьютерная);
Измерение показателей ;
Лабораторные анализы;
Пройти диагностику у офтальмолога.

На основании полученных результатов назначает результативное лечение, которое может в краткие сроки излечить заболевание. Главное, не заниматься самолечением, так как в более сложных случаях кроме как ухудшение симптомов ничего не последует.

В особо тяжелых ситуациях больного помещают на стационарное лечение, под присмотр лечащего врача. Последний назначает медикаментозные препараты, которые способствуют нейтрализации болевых спазмов и улучшению ночного сна.

Самостоятельно можно использовать лекарства только в том случае, если ухудшение самочувствия наблюдается нечасто. Можно применять любые медикаменты, отпускаемые в аптеке без рецепта: Цитрамон, Спазмалгон, Нурофен, Парацетамол, Темпалгин.

Главное, перед тем как ввести таблетку в организм, рекомендуется прочесть внимательно инструкцию к применению, дабы не повлечь серьезных последствий в виде проявившихся противопоказаний и побочных эффектов.

Некоторые люди отрицательно относятся к приему лекарственных средств, отказываясь от медикаментозного лечения. В данном случае больший вред приносят не употребляемые таблетки, а пульсирующие спазмы в голове и их длительность. Подобное бездействие может спровоцировать обратный эффект в виде появления отсутствовавших ранее заболеваний сердца или нервной системы.

Чтобы избавиться от неприятного состояния с утра иногда можно не прибегать сразу же к лекарствам, а попробовать другие способы нейтрализации. Возможные методы устранения проблемы:

Массаж болевых точек. В момент аккуратного надавливания на болезненные зоны, к этим участкам начинает поступать значительное количество крови. Если причина кроется в утомлении глазного яблока, то легкие массажные действия нужно применить в области бровей. А в случае затекания шейных позвонков, необходимо совершить массаж в верхнем участке шеи;
Контрастный душ. Проблема может проявиться при расширении сосудов. Если с утра принять легкий прохладный душ, направляя сильную струю на голову, то есть вероятность облегчения состояния. Вода имеет свойство приводить в норму сосуды;

Избегать стрессовых ситуаций – не принимать все близко к сердцу, больше расслабляться, гулять на свежем воздухе, прослушивать спокойную музыку. Не рекомендуется посещать большие скопления людей, на время отказаться от пагубных привычек и агрессивной косметики (особенно от туалетной воды);
Обильное питье – проблема болей возникает при нарушениях водного баланса. При обезвоживании организм реагирует болевыми импульсами. Поэтому рекомендуется употреблять как можно больше воды, в том числе соков и некрепкого чая. Следует отказаться от кофе и алкоголя, а также газированной продукции;
Больше отдыхать – отказаться от просмотра телевизора или игры на компьютере, защищать свои глаза от излучения не только мониторов, но и солнечного света.

Пытаться всячески поддерживать свое здоровье, повысить иммунитет, отказаться от вредных привычек и больше проводить времени на свежем воздухе. Помещение, в котором чаще всего проводит человек целесообразно часто проветривать, наполняя его свежим кислородом.

Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться с данной неприятностью, рассмотрим подробнее.

Среди причин, вызывающих головные боли по утрам выделяют те, что связаны с патологическим состоянием больного и те, которые легко скорректировать изменением распорядка дня и пищевого рациона.

К патологическим причинам почему может болеть голова относятся:

неудобная поза во время сна;
духота в помещении;
ночной голод;
слишком возвышенное положение головы;
злоупотребление напитками, с высоким содержанием кофеина;
приём спиртного накануне;
слишком продолжительный сон, более 8 часов в сутки;
засыпание с туго заплетённым волосом;
хронический недосып.

Если провоцирующие факторы можно устранить, то существуют проблемы со здоровьем, решить которые может только врач:

Грипп и ОРЗ.
Фронтит, гайморит.
Посттравматическое состояние после перенесённых ЧМТ.
Перенесённые заболевания головного мозга инфекционного характера (менингит, энцефалит).
Сотрясение головного мозга.
Острый дефицит мозгового кровообращения.
Стойкое повышение артериального давления.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если после устранения провоцирующих факторов после сна всё же болит голова, есть повод пройти обследование у невролога, а в некоторых ситуациях и у нейрохирурга.

Чтобы не просыпаться каждый день с головной болью, можно просто устранить некоторые нюансы, которые нарушают качество сна. Это может быть элементарное проветривание комнаты несколько раз в день, ведь духота приводит к гипоксии и сосудистому спазму, как следствие, появляются боли после сна. А может в комнате скопилась пыль? Загрязнённый воздух также приводит к болезненности в голове. Вдыхая через нос частицы пыли, они оседают на слизистой, что приводит к нарушению дыхания. Головной мозг опять же страдает от кислородной недостаточности и отвечает на раздражитель болями.

Проснувшись утром, обратите внимание на свою подушку. Вам не кажется, что она слишком высокая? А может вы подкладывайте вторую подушку, чтобы было удобней? В большинстве случаев головная боль по утрам возникает именно из-за неудобного и слишком возвышенного положения верхней части тела.

Во сне организм расслабляется и отдыхает. Все функции замедляются, кровообращение не является исключением. Из-за неправильного положения тела кровоток к головному мозгу затруднён, что приводит к гипоксии и головной боли в утренние часы. Попробуйте совсем отказаться от подушки, вполне вероятно, что проблема с головной болью по утрам и после сна разрешится сама собой.

Утренняя головная боль не даёт проснуться? Анализируем, как прошёл вчерашний день. Не засиделись ли вы с друзьями за бокалом вина? Алкогольные напитки, особенно вино и пиво негативно действуют на сосуды. Многие возразят, ведь вино рекомендуют пить чтобы снять сосудистый спазм и расслабиться! Да, но дозы, употребляемые в терапевтических целях минимальны. От 50 мл вина организм расслабляется, сосуды расширяются, а вот от 250 мл – те же сосуды сужаются, а спирт, содержащийся в напитке вызывает интоксикацию. Один из общих симптомов отравления организма – головная боль.

То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Кофе пьют утром, чтобы получить заряд бодрости, поднять артериальное давление после сна. А вот на ночь кофе пить не рекомендуют. Организм настроен на отдых, а его насильно пробуждают. Если уж очень хочется выпить кофейный напиток, разбавьте его с молоком. Это снизит риск возникновения сосудистого спазма и повышения АД.

Головная боль после сна очень часто возникает у людей, которые любят лечь попозже, а проснуться к обеду. В то время, как организм уже входит в привычный дневной ритм, головной мозг ещё спит. Особенно часто болит голова после сна у тех, кто ложиться поздно, но встаёт рано по долгу службы, а в выходной позволяет себе расслабиться и понежиться в кровати. Позднее пробуждение приводит к тяжести в голове и тупым болям.

Не менее распространённый фактор – хронический недосып. Человек, ведущий бешеный ритм жизни, перекусывающий на бегу и не знающий полноценного 8 часового сна – заложник постоянных головных болей. Легли спать поздно, не было сил поужинать – можете заранее положить на прикроватную тумбочку таблетку аспирина.

Очень неудобно спать с распущенным длинным волосом, он всё время путается, душит и мешает полноценному сну. Заплетите косу, но очень слабую. Слишком тугое плетение не даёт голове расслабиться, кровоток затрудняется и возникает боль в утреннее время.

Это были безобидные причины, приводящие к разбитости и головным болям по утрам. Коррекция привычных действий поможет справиться с недугом.

Чтобы утром не болела голова перед тем как лечь спать:

Проветривайте комнату.
Избавьтесь от высоких подушек.
Контролируйте, количество выпитых спиртных и кофеинсодержащих напитков.
Старайтесь засыпать и просыпаться своевременно.
Не допускайте длительных голоданий.

Если же после сна, утром голова болеть не перестаёт – есть повод посетить доктора. Возможно причина требует комплексного лечения у квалифицированных специалистов.

Причинами, почему по утрам болит голова могут быть заболевания нервной системы и ЛОР органов. Нередко, сильные боли в голове свидетельствуют о начавшемся инсульте. Когда стоит бить тревогу и вызывать скорую помощь, рассмотрим далее.

Острое нарушение мозгового кровообращение начинается с сильнейшей головной боли утром. Кроме этого, у больного:

Повышается артериальное давление до критических цифр.
Сильно кружиться голова.
Возможно помутнение сознания.
Нарушается речь.

Если таковые симптомы имеют место, срочно вызовите скорую помощь. Помочь себе самостоятельно при начавшемся инсульте нельзя. Требуется срочная госпитализация больного в стационар.

Принято считать, что гипертониками могут быть только люди преклонного возраста. По данным медицинской статистики, гипертонией страдают люди начиная с 35 летнего возраста и с каждым годом возрастной показатель сокращается.

Если у вас установлен данный диагноз, наверняка доктор рекомендовал ежедневно, после пробуждения принимать препараты, корректирующие Ад и исключающие риск гипертонического криза. Если же вы выполняете все рекомендации, а давление всё равно не стабилизируется, и голова болит, возможно пришло время сменить лекарственный препарат на более сильный. Посетите терапевта для разрешения ситуации.

Одним из симптомов простудных заболеваний и начавшегося гриппа является головная боль. Грипп начинается остро, температура тела повышается до 39 *C и присоединяется головная боль.

ОРЗ также сопровождается чувством развитости и болью в голове. Это связано с общей интоксикацией и нарушением дыхательной функции. Справиться с болью поможет таблетка парацетамола или ибуклина.

При воспалительных процессах в гайморовых и лобных пазухах, основным симптомом заболевания служит сильная болезненность в области лба. Инфекционный процесс очень сложно подавить, боль не купируется обезболивающими. Обязательно больному показана антибактериальная терапия и промывание лобных и верхнечелюстных пазух.

При гайморите и фронтите, за ночь скапливается большое количество слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кислородное голодание организма. Именно поэтому возникают боли в области лба или глазниц. Как правило, боль пульсирующая и давящая.

Мигренозные боли появляются обычно после сна и продолжаются до 5 дней. Начинает болеть одна сторона и появляется пульсация в области виска и глаза. Мигрень является наследственным заболеванием и передаётся по женской линии. К симптомам заболевания относят:

При мигрени у больного появляется рвота, которая приносит облегчение. После этого, человек засыпает, и головная боль стихает.

Важно поймать момент, как только мигрень заявляет о себе, показаны обезболивающие и сосудистые препараты.

Остеохондрозом называют нарушение кровоснабжения тканей и органов, в результате сдавления сосудов межпозвоночными дисками. Голова болит при шейном остеохондрозе. Для заболевания характерны:

боли в шее и голове;
хруст при повороте шеи;
иррадиация в руку и плечо.

Обострение заболевания происходит:

после тяжёлых физических нагрузок;
в результате переохлаждений;
после перенесённого стресса;
при неловком повороте шеи.

Облегчить состояние больного помогут мази для местного применения, обезболивающие препараты, гимнастика, ношение корректирующего воротника.

Люди, перенёсшие черепно-мозговую травму или сотрясение головного мозга очень часто наутро могут проснуться с головной болью. Это связано с нарушением мозгового кровообращения и возможным скоплением ликвора в мозговых оболочках. После перенесённой ЧМТ показано постоянное лечение, так как травма может стать причиной инсульта.

При сотрясении боль может возникнуть через 5 – 7 часов после травмы. К данному симптому присоединяются:

Тошнота.
Головокружение.
Рвота.
Нарушение координации движения.
Ретроградная амнезия (человек не помнит момент падения).

Обязательно следует обратиться к врачу если имели место падения накануне. Тянуть нельзя, самостоятельно справиться с проблемой человек не сможет.

Менингит и энцефалит относятся к группе инфекционных заболеваний головного мозга. Диагностировать болезнь может только врач.

При менингите больной принимает вынужденную позу: лёжа на боку, ноги подтянуты к животу, голова запрокинута назад. При этом с молниеносной скоростью нарастает температура тела, наблюдается ригидность затылочных мышц. Помочь может только доктор. Никаких лекарств до приезда скорой помощи принимать нельзя.

Энцефалит опасен параличом. Своевременная диагностика снижает риск развития осложнений. Показана спинномозговая пункция, выполняемая в условиях стационара.

Засыпание, как и пробуждение – процесс физиологический, который не должен сопровождаться раздражениями, болями и прочими неприятностями. Если головные боли единичны, возможно причина в нарушении качества жизни, если же недуг приобретает хронический характер, есть смысл пройти полное обследование.

Головная боль после сна является общей проблемой многих типов состояний, которые могут отмечаться в некоторых цереброваскулярных заболеваниях, в случае развития внутричерепной опухоли, инфекций головы, симпатического синдрома лица и шеи. Головная боль после сна утром также связана с функциональными нервными расстройствами или мигренью с атопическими особенностями.

Чтобы облегчить или избавиться от головной боли после сна, требуется подбирать средства, которые должны зависеть от причины. Так что, если головная боль по утрам носит хронический характер и если болит голова после сна на неудобной полушке это совершенно разные причины — в первом случае вам необходим визит к врачу, а во втором можно прекрасно обойтись домашними средствами от головной боли.

Ниже приведем основные причины пробуждения с головной болью

1. Стрессовая головная боль
Данный вид гоовной боли также известен под названием психологическая головная боль или головная боль мышечного напряжения — часто более популярная у женщин, чем у мужчин, в первую очередь в среднем возрасте. Это состояние нередко характеризуется болью в боковых отделах головы, начиная с нижних или затылочной сторон и часто являются проблемой людей в , тревоге.

2. Систематическая головная боль
Данный тип головной боли вызван сосудистой этиологией, в основном он затрагивает мужчин среднего возраста, которые регулярно курят. Боль обычно возникает после от 1 до 3 часов сна и после пробуждения — головная боль после сна у курящих мужчин может быть весьма сильной. Боль может быть периодической и происходить по много раз и в состоянии не отпускать человека в течение нескольких дней или даже недель.

3. Мигрень и головная боль после сна
Мигрень, как правило, является следствием неизвестной причины, выражается двумя основными формами:

Мигрень без предупредительных симптомов. Как правило, головная боль от мигрени происходит утром, когда вы проснулись, иногда ночью и редко встречается в дневное время. Головная боль, как правило, начинается медленно и достигает пика после нескольких часов. Вначале это просто боль в боку головы (как правило, на висках), затем постепенно через боли в черепе распространяется на переднюю часть лица и возможно, заканчиваются тошнотой и рвотой, отмечается брадикардия, артериальная гипертензия, иногда развивается чувствительность к запаху. Головная боль обычно длится в течение нескольких часов до нескольких дней, а затем оставляет после себя общую легкую болезненность в голове.

Мигрень с предупредительными симптомами. Часто, начинается с локально неврологических симптомов или корковой доли и постепенно развивается за 5-20 минут, боль продолжительностью менее 60 минут, которая затем полностью исчезает. Такая мигрень может сопровождаться тошнотой и светобоязнью.

4. Нарушения сна — причина головной боли по утрам
Некоторые нарушения сна, такие как апноэ сна, храп, непроизвольные движения, заставляют людей по несколько раз за ночь пробуждаться в своих спальнях. Кошмары, которые многим снятся по ночам, также не способствуют крепкуому сну. Многие люди просыпаются в середине ночи из-за сильного чувства тревоги, шума, воздействия некоторых лекарств, скрежетания зубами или даже без какой-либо очевидной причины.

5. Гайморит и головная боль после сна
Гайморит является одним из заболеваний, которые вызывают бессонницу из-за головных болей, особенно при воспалении верхнечелюстной пазухи. Пациенты с гайморитом, как правило, страдают от высокой температуры, головной боли, бессонницы, заложенности носа, гнойной слизи, запаха гноя и т.д.

6. Диабет и кровяное давление
Исследование, опубликованное в жургале «Diabetes Care Magazine» говорит о значительном увеличении у больных с сахарным диабетом 2 типа, проявлений хронической бессонницы, с высоким процентом пациентов в группах, которые спали менее 5 часовв сутки. Отмечена связь между ожирением и сахарным диабетом с бессонницей, которые могут быть частой причиной гормональных расстройств. Кроме того, журнал «Сон» опубликовал результаты тестирования, показывающие связь качества сна с высоким кровяным давлением, болезнями сердца и депрессией. Людей, страдающих от гипертонии, в 3,5 раза больше в группе, которая спала менее 6 часов по сравнению с теми, кто спал более 6 часов каждую ночь.

7. Обезвоживание
Бессонница может вызвать обезвоживание вашего тела, вы будете уставшим и страдать от головной боли, когда проснетесь. Употребление достаточного количества воды помогает не только облегчить вашу жажду, но и помогает почкам лучше фильтровать отходы.

8. Чрезмерное употребление снотворного
Если у вас часто болит голов после сна, возможно, в этом виновато злоупотребление снотворным в течение длительного времени. На самом деле даже самое современное снотворное может вызвать трудности в лечении бессонницы, так как вызывает привыкание. После того как вы «подсели» на снотворное, от него очень сложно отказаться, следствием чего может быть головная боль после сна утром, усталость, невозможность сосредоточиться.

Если головная боль по утрам после сна не является патологическим состоянием, вы можете избавится от нее при помощи некоторых «нежных» методов. В зависимости от характеристик боли, выбирайте наиболее подходящий анальгезирующий способ купировать головную боль.

1. Отдых и отказ от определенных вещей
Это не значит, что нужно лишить себя всех радостей жизни, наоборот, когда проснетесь, можете послушать приятную музыку и подумать о чем-то приятном. Не стоит считать этот совет малозначительным — научиться уменьшить стресс и справляться с волнением действительно очень важное. Упрощайте жизнь, не забивайте голову неразрешимыми задачами на день. Вы также должны держаться подальше от телевизоров и компьютеров, чтобы запустить режим отдыха организма. Кроме того, избегайте пребывания в шумных местах, не используйте сильные пахнущие духи, не курите и т.д. При выполнении этих, вы увидите, что головная боль по утрам значительно снижается.

2. Массаж головы
Это рефлекторные движения, когда вы чувствуете боль в некоторых частях головы. При стимулирующем массаже, мозг будет получать информацию более быстро, у вас уменьшиться физическая боль, давая вам чувство приятное покоя. Данный метод особенно эффективен при головных болях, вызванных слишком долгим чтением.

Головную боль, которая вызвана жесткостью в шее — например из-за работы в офисе, можно убирать с помощью массажа шеи, а головную боль из-за усталости глаз, можно купировать массируя область между бровей. Используйте передовые метода массажа для достижения желаемого улучшения — если у вас нет времени на посещение специалиста, купите один из многочисленных приборов для массажа в домашних условиях, это в любом случае улучшит кровообращение в области головы и шеи. Подобные приборы имеют много функций и различных режимов массажа: вибрация, массаж, тепло и т.д.

3. Пейте много воды — головная боль после сна «утечет»
Для некоторых людей, обезвоживание организма обязательная часть генеза головной боли. Так что пейте много воды, чтобы сбалансировать количество жидкости в организме. Кроме того, вода будет легко выводить токсины, которые могут быть причиной головных болей. Тем не менее, вы должны пить не только воду, а также фруктовый сок или фруктовый чай. Избегайте газированных напитков, напитков с кофеинов, потому что они увеличивают головные боли.

4. Принимайте холодный душ
Часто голова болит после сна из-за расширенных кровеносных сосудов. Головная боль может быть уменьшена, если воздействовать на нее холодной водой. Низкая температура воды будет способствовать сужению сосудов, что способно быстро облегчить боль. Изменяйте температуру воды в душе от горячей к холодной постепенно, чтобы тело смогло приспособиться к низкой температуре.

Если головная боль после сна это ваша постоянная проблема, постарайтесь научиться предупреждать вашу головную боль, построив день так, чтобы в нем нашлось время не только работе, но и отдыху. Найдите время, чтобы расслабиться (замачивания в теплой ванне, ходьба, пеший туризм, бег трусцой, езда на велосипеде, или медитация, глубокое дыхание, йога и т.д.), чтобы ограничить факторы, которые вызывают головную боль.

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про головную боль после сна , предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Традиционно считается, что утром человек должен быть бодрым, отдохнувшим, счастливым и жизнерадостным. Но иногда уже по утрам люди чувствуют себя разбитыми, уставшими, вымотанными.

Одной из причин этого может стать недосыпание, но, бывает, даже после продолжительного сна возникает такое же состояние. Кроме того, что болит голова по утрам, могут наблюдаться другие симптомы (тошнит, кружится голова, пропадает аппетит и т. д.), которые позволяют установить истинную причину этих проявлений.

Если такое состояние возникает каждое утро, впору задуматься о своем образе жизни и возможных болезнях. Особое внимание стоит уделить, если подобное состояние наблюдается у ребенка. Пускать на самотек и терпеть подобные проблемы нельзя.

Зачастую, если по утрам болит голова, это связано с некоторыми особенностями жизни человека. Немного изменив свой распорядок дня и ритм жизни, легко избавиться от болей в голове.

Особенно подобное характерно для ребенка, если родители слишком рано приучают его к этому напитку. Для ребенка лучше подобрать более детский напиток, а взрослым несколько умерить свое потребление кофе. Возможно, симптомы сразу не уйдут, но интенсивность их станет куда меньше.

Другой причиной, почему может болеть голова после сна, является неудобное положение во время сна. Такое происходит из-за неудобной постели или неправильной позы сна.

Даже выбор подушки должен быть осознанным: в противном случае шейные позвонки пережимают нервы, не пропускают достаточное количество кислорода в мозг, что и провоцирует боль.

Постель необходима в меру жесткая, ровная, а подушка не должна создавать неестественных изгибов шеи. Считается, что оптимальная и самая удобная поза для сна – на спине.

Но это не единственный возможный вариант: главное – комфорт, удобство и расслабление всех мышц. Особенно актуально данное правило для сохранения здоровья ребенка, поскольку в раннем возрасте подобные условия могут спровоцировать искривление осанки.

Не только недостаток сна вреден организму, бывает вреден и долгий сон. Есть люди, которые предпочитают не вставать по первому зову будильника, а позволяют себе поспать еще.

В этом случае слишком падает уровень глюкозы в крови, что провоцирует боль после сна. Лучше в выходные поступать следующим образом: после пробуждения встаньте, сделайте зарядку, умойтесь, устройте легкий завтрак. Если после этого снова захочется подремать, уже не случится ничего плохого, так как организм подкрепится.

Еще одной вредной и провоцирующей головную боль привычкой считается переедание. Почему плотно есть на ночь, а также употреблять острую, жирную, соленую и жареную пищу вредно для здоровья, рассказывать не нужно – просто отдыхать ночью нужно всему организму, и пищеварительной системе тоже.

При переедании помимо головной боли человек жалуется на то, что его тошнит, наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, неприятности с кожей – так организм «мстит» хозяину за вредные привычки в питании.

Вредные привычки есть не только в питании, и на сон они оказывают самое прямое воздействие, естественно, негативное. После приема спиртных напитков пробуждение утром не пройдет бесследно: у человека болит и кружится голова, его тошнит, ощущается слабость.

Так проявляется типичное отравление алкоголем. Что касается курения, то в самом начале этой пагубной привычки могут возникать сильные головные боли, но по мере привыкания к курению они проходят.

Организм сначала старается бороться и показать хозяину, что привычка вредна, но затем перестает реагировать.

Если у ребенка или подростка по утрам внезапно стала болеть голова, возможно, причина именно в пагубном пристрастии. Также начинающего курильщика может тошнить, правда, не по утрам, а после курения, особенно на голодный желудок.

Еще один момент, почему возникает утренняя головная боль, – это скрежетание зубами или бруксизм. В 45% случаев у тех, кто жаловался, что с утра болит голова, наблюдалось это нарушение.

Способны стать поводом для головной боли стрессы и переутомление.

Когда внутреннее напряжение очень велико, человек не может нормально спать, соответственно, после пробуждения он не чувствует себя отдохнувшим.

Иногда постоянные стрессы приводят к бессоннице, с которой справиться еще сложнее, так что не нужно откладывать решение проблем на потом.

У ребенка подобные симптомы могут наблюдаться при смене образа жизни (переход из детского сада в школу, выполнение домашних заданий, недостаток времени для отдыха), когда он еще не адаптировался к новым условиям.

Многие психосоматические заболевания развиваются от обычного стресса и нерешенных проблем, поэтому, как только почувствуете, что вас тошнит утром, ощущается тревога, портится настроение и болит голова, устройте себе пару дней отдыха, чтобы потом не потерять работоспособность надолго.

Иногда голова начинает болеть даже не утром, а прямо время сна, из-за чего человек и просыпается. Такие симптомы могут свидетельствовать о психических расстройствах или других серьезных заболеваниях, поэтому необходима консультация врача.

Не только распорядок дня или какие-то привычки могут влиять на возникновение болевых ощущений после сна, но и некоторые болезни. Обычно при заболеваниях наблюдаются также и другие симптомы:

При мигренях только у небольшой части людей боли появляются исключительно по утрам, но бывает и такое. При этом человек чувствует слабость, головокружение, его тошнит.

Если вовремя не принять лекарство, можно надолго потерять работоспособность. Вопреки мнению, что это болезнь взрослых, и у ребенка под воздействием некоторых провоцирующих факторов может развиваться мигрень.

При сотрясении или ушибе мозга голова может болеть не сразу, а через некоторое время после травмы, причем наутро такая боль не проходит, а даже усиливается. При этом человека тошнит. Головокружение, проблемы с координацией и нарушения восприятия не позволят проигнорировать проблему.

При опухолях головного мозга голова болит именно по утрам. При этом человека также сильно тошнит. Между такими утренними приступами больной чувствует себя хорошо, поэтому нередко заболевание выявляется на поздней стадии. Даже у ребенка возможно появление опухолевых процессов, поэтому всегда лучше подстраховаться и провериться у врача.

При отравлениях вполне вероятно появление головной боли и тошноты с утра, причем после рвоты наступает некоторое облегчение. Иногда похожим образом проявляется аллергия или индивидуальная непереносимость того или иного продукта питания.

В самом начале простудных и вирусных заболеваний наблюдается утренняя головная боль. При этом заболевшего тошнит, пропадает аппетит, наблюдается слабость и сонливость.

Чуть позже заметно повышение температуры, насморк, кашель и другие всем знакомые симптомы. Такая боль не будет беспокоить каждое утро: при оптимальном лечении проблема решается в течение недели.

Голова после сна болит и при ряде других заболеваний: менингите, височном артериите, глаукоме, повышенном внутричерепном давлении, инфекциях.

Болезни могут быть самыми серьезными, поэтому ждать удобного случая и откладывать поход врачу не стоит: любое заболевание лучше лечится на ранней стадии.

Устранять болевые ощущения без выявления причины бессмысленно. Если боль появляется каждое утро, а человек только принимает обезболивающее, организм перестанет однажды реагировать на лекарства.

Чтобы этого избежать, необходимо получить консультацию у врача, сдать анализы, пройти все диагностические процедуры.

Уже после постановки диагноза доктор назначит оптимальное лечение, оценив все побочные эффекты того или иного метода лечения, возможные риски и индивидуальные особенности больного.

В ряде случаев помочь себе может сам пациент. Для профилактики появления головной боли по утрам необходимо:

избавиться от вредных привычек,
придерживаться принципов здорового питания (важны режим питания и потребляемые продукты),
спать не менее 8 часов в сутки,
ограничить время просмотра телевизора до 2 часов в день (особенно актуально для ребенка),
во время работы за компьютером делать отдых каждый час (45 минут – работа, 15 минут – отдых),
защищать глаза от яркого солнца,
ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе,
заниматься спортом (как вариант, танцами, – любая двигательная активность полезна).

Такое поведение позволит исключить все провоцирующие факторы головной боли. Если даже при таком ритме жизни с утра болит голова, нужно срочно отправляться к специалисту.

источник