Если болит голова на пагоду

Мигренозные приступы приносят заметный дискомфорт в жизнь больного человека. Они не дают спокойно жить, отвлекают от привычных занятий. Порой болезненные ощущения настолько сильные, что с трудом удается стоять на ногах. Причины подобных состояний могут быть самыми разнообразными. Одна из них – тяжелые погодные условия. Рассмотрим, что делать, если болит голова на погоду.

Люди обращали свои взоры на головные боли при смене погоды в далекие древние времена. Однако ухудшение самочувствия при изменении климатических факторов отмечается не у всех и не в равной степени. У каждого своя реакция организма. Кто-то испытывает легкое недомогание, а у кого-то развивается сильнейшая цефалгия.

Ученые выявили группы риска – людей, которые плохо переносят тяжелые погодные условия. К ним относятся:

Представительницы прекрасного пола. У них болит голова на погоду на фоне частых гормональных сбоев. Обычно плохое самочувствие наблюдается во время месячных, климакса и вынашивания младенца.
Дети. Зачастую можно встретить патологию даже у ребенка. Болеть голова способна в течение нескольких дней.
Головные боли при смене погоды поражают индивидуумов, уже страдающих различными заболеваниями. К самым опасным относятся: поражения сердечно-сосудистой системы, ЦНС, органов дыхания, заболевания костей и суставов.
Обитатели крупных мегаполисов. Завышенные концентрации загрязняющих веществ в окружающей среде заставляют остро реагировать на погоду. Жители сельской местности легче переносят перемены климатических условий.
Люди, имеющие пристрастие к употреблению спиртосодержащей продукции. Ослабленный токсинами организм реагирует болезненно на изменение факторов окружающей среды.

Редко бывают ситуации, когда тяжелые погодные условия отрицательно влияют на абсолютно здоровых людей, не подверженных головным болям.

Каждый метеозависимый человек испытывает влияние определенных климатических факторов. У одних болит голова перед дождем, у других в солнечную погоду, у третьих – перед грозой. Реакция находится в зависимости от состояния здоровья индивидуума и его индивидуальных особенностей. Рассмотрим наиболее тяжелые погодные условия, приводящие к состоянию, когда болит голова.

Атмосферное давление считается нормальным, если его показатель составляет 760 миллиметров ртутного столба. Минимальное отклонение в ту или иную сторону приводит к тому, что голова болит, ноет и кружится. Скачки показателя могут происходить под влиянием различных факторов. Наиболее распространенные – циклоны и антициклоны. Часто метеозависимые люди жалуются, что голова заболела в ветреную погоду.

Подобные тяжелые погодные условия приводят к тому, что болит голова и появляются дополнительные болезненные симптомы:

сильная ослабленность;
ломота во всем теле;
повышенная тревожность;
упаднические настроения, раздражительность;
расстройства желудка и кишечника, понос;
нехватка воздуха.

При перемене погоды происходят колебания магнитного поля. Поэтому повышается кровяная свертываемость, возникает кислородный дефицит в тканях тела. Указанные факторы обуславливают тот факт, что болит голова перед сменой погоды. Чаще всего страдают индивидуумы, подверженные ВСД, дыхательным патологиям. Здорового человека минует болезненная симптоматика, когда меняется погода.

У метеозависимых людей почти на десять процентов увеличивается вероятность появления головных болей при колебаниях температуры. Негативно может сказаться как потепление, так и похолодание. В жаркую погоду организм испытывает сильные нагрузки. Причем чем выше температура воздуха, тем сильнее болит голова. Также выявлена прямая связь между жарой и снижением умственной активности человека. Из-за погоды у больного ухудшается память, снижается концентрация внимания и жизненная активность.

Болит голова и во время пасмурной погоды. Метеозависимым людям банально не хватает солнечного света. В дождливую погоду можно почувствовать недосыпание, постоянную усталость, нежелание чем-либо заниматься.

Сегодня научными работниками окончательно не выяснено, почему болит голова при смене погоды. Самой распространенной версией является кислородное голодание. Дело в том, что каждый климатический фактор оказывает определенное влияние на организм человека. Особенно это сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому очень часто поднимается давление на погоду. Это приводит к нарушениям кровообращения в области коры больших полушарий. Нейроны недополучают питательных соединений и кислорода. Совокупность перечисленных условий ведет к тому, что появляется головная боль при смене погоды.

Помимо того, что болит голова от погоды, добавляется следующая характерная симптоматика:

Ослабленность, головокружение.
Человека тошнит, появляются рвотные позывы.
Быстрая утомляемость, даже при незначительных нагрузках.
Боль зубов, отказ от пищи.
Нервозность, вспыльчивость.
Побледневшие или побагровевшие кожные покровы.
Учащенное сердцебиение.
Снижение работы органов чувств.

Могут появляться и дополнительные симптомы, все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Каждый человек чувствует себя по-разному после смены погоды. Специалисты выделяют три основные стадии зависимости самочувствия людей от метеорологических условий:

Болезненность отсутствует. Наблюдается лишь небольшой дискомфорт. Например, плохое настроение во время дождя. Переносятся климатические колебания достаточно легко, без наступления неблагоприятных последствий для здоровья.
Чувствуется недомогание. В основном со стороны органов сердечно-сосудистой системы. Наблюдаются следующие проявления: резкие перепады АД, нарушения сердечного ритма, появляется отдышка.
Резкое ухудшение состояния здоровья. Человек чувствует себя разбитым, не способен вести привычный образ жизни. У него ярко выражена головная боль и сопутствующая симптоматика. Даже когда просто идет дождь.

Самое выраженное влияние на самочувствие метеозависимого человека оказывает атмосферное давление. Оно напрямую нарушает нормальное функционирование сосудистых элементов. Рассмотрим, как реагирует организм на изменение климатических условий:

Повышение жизненного тонуса. Особенно это касается вялых и неактивных людей в силу низких показателей АД. Указанная категория положительно относится к перемене условий внешней среды.
Статическая реакция. Возникает при неожиданном похолодании. При этом у гипертоников болит голова и нарушается сердечный ритм.
Перед появлением дождя или снега у гипертоников отмечается понижение уровня АД. Это благоприятно влияет на их самочувствие.
При повышенной влажности ощущается нехватка кислорода. Это приводит к ухудшению показателей здоровья. Этим объясняется тот факт, что у людей часто болит голова на дождь.

В целом изменение любого климатического фактора, даже незначительное, влечет за собой перемены в состоянии чувствительных людей. Они реагируют на следующие условия:

скачки атмосферного давления;
обильные осадки;
неожиданная смена температурных условий;
повышенная влажность;
сильные порывы ветра;
магнитные колебания;
солнечное излучение.

Когда болит голова на погоду, помогут действенные меры, способные снять болезненную симптоматику:

Помогут улучшить самочувствие водные процедуры. Это может быть как расслабляющая ванна, так и контрастный душ.
Благотворно на метеозависимых людей действует пища, обогащенная витаминами и микроэлементами. Например, натуральные растительные продукты, особенно ягоды, нежирное мясо, морепродукты, свежевыжатые соки.
При повышенных показателях АД стоит отказаться от солений и консервов, а также ограничить питьевой режим.
Снимет болезненную симптоматику отдых и полноценный сон продолжительностью не менее трех часов.
Из напитков в неблагоприятный период лучше отдать предпочтение сладкому чаю.

Если болит голова при смене погодных условий, необходимо незамедлительно посетить учреждение здравоохранения. Следует рассказать доктору все подробности, ничего не скрывая. Например, «болит голова на погоду, что делать» или «плохо реагирую на жару». После проведения необходимых методов исследования и установления диагноза медицинский работник подберет наиболее подходящее лечение. Обычно в подобных ситуациях назначается:

Медикаментозная терапия. Лучшие лекарства: Ибупрофен, Верапамил, Настойка Элеутерококка, Индапамид, Меларена.
Гомеопатия. Помогают от метеозависимости следующие препараты: Бриония, Гельземиум, Пульсатилла, Белладонна, Хина.
Фитотерапия. Лечение травами очень эффективно. Биологически активные вещества способны снимать головную боль. Наиболее часто используются травяные отвары: мелиссы, ромашки, зверобоя, хвоща.

В каждом случае назначается индивидуальный лечебный курс. Самолечение может привести к негативным последствиям для здоровья.

Чтобы не мучиться вопросом, чем лечить головную боль из-за погоды, можно придерживаться эффективных профилактических мер. Перечислим самые действенные:

Достаточно отдыхать. Бешеный ритм жизни способствует снижению иммунитета и развитию метеозависимости.
Раньше ложиться спать, не позднее десяти часов вечера.
Ежедневно гулять пешком. Продолжительность прогулок должна составлять около сорока минут.
Наладить рацион питания. Потребуется исключить жирную, соленую, сладкую пищу. Перед покупкой продуктов нужно обращать внимание на качество и срок годности.
Хорошо проветривать жилое помещение и рабочее место.
Свести к минимуму психоэмоциональные нагрузки.
Употреблять достаточное количество чистой воды, около двух литров в сутки.
Отказаться от табакокурения и спиртосодержащей продукции.

Самое лучшее, что можно сделать, когда болит голова на погоду – обратиться в больницу. Только под контролем знающего специалиста можно облегчить состояние больного.

источник

Вопросом, почему болит голова при перемене погоды, задаются многие. Такое явление называют болезнью цивилизации. Любой скачок в атмосферном давлении, смена морозов потеплением отражаются на состоянии здоровья человека. У многих начинается головная боль, они испытывают общую слабость, присутствует шум в ушах. Порой развивается головокружение.

Современные люди привыкли постоянно пребывать в комфорте. В летнюю пору есть кондиционеры, в зимнюю – отопление. Все чаще человек передвигается на транспорте, реже бывает на свежем воздухе. Многие сидят дома за компьютером, перед телевизорами. В итоге адаптационные механизмы организма ослабляются.

В итоге, когда погода меняется, болит голова. Организм попросту не готов к переменам, он становится очень чувствительным к внешним условиям барометром. Многие испытывают сильную раздражительность, страдают от возбуждения, нарушений сна, пониженного настроения.

В первую очередь сталкиваются с подобными явлениями те, кто работают в офисе, мало двигаются, предпочитают питаться жирной, тяжелой пищей. Частое употребление кофе также в итоге провоцирует появление вопросов, почему болит голова при смене погоды. В случаях, когда подобная симптоматика беспокоит на постоянной основе, говорят о метеозависимости. Как правило, страдают от нее лица пожилого возраста. Усиливаются симптомы на фоне атеросклероза и гипертонической болезни.

Впоследствии они становятся все интенсивнее, беспокоят на протяжении долгого времени. В случаях, если болит голова при изменении погоды, но человек долго не предпринимает по этому поводу никаких мер, может развиться инсульт. По этой причине рекомендуется своевременно лечить данный недуг. Это возможно. Весьма эффективной оказывается на практике и профилактика метеочувствительности.

Как и во многих заболеваниях, в данном вопросе, чем раньше человек задумается о том, что делать: болит голова при смене погоды, тем благоприятнее прогноз. Есть множество мер, которые справляются с облегчением подобной симптоматики. Они представляют собой прекрасную профилактику проблем с сосудами.

Если болит голова при перемене погоды у пожилого человека, ему лучше озаботиться приемом медикаментозных препаратов из натуральных компонентов. Они не будут оказываться негативного влияния на печень, почки. К данной категории относят средства на основе гинкго билоба. Они способствуют улучшению мозгового кровообращения, ускорению обмена веществ в мозге. В итоге головной мозг получает больше глюкозы, кислорода, его функционирование восстанавливается.

Примечательно, что спасительным данное средство становится и на начальной стадии недуга, и когда он уже успел развиться. Его используют и в ходе восстановления после сильных нарушений в сосудистой системе, при травмах мозга, метеочувствительности, синдроме хронической усталости.

Продаются лекарственные препараты на основе гинкго билоба в аптечных пунктах. Они помогают, когда болит голова при плохой погоде в любое время года. Ведь они делают кровь более вязкой, препятствуют образованию тромбов, способствуют улучшению кровообращения в головном мозге. В итоге решается целый ряд проблем:

Во-первых, быстро устраняется головная боль, пациент отмечает, что проходят и головокружения.
Во-вторых, происходит улучшение памяти, способность к концентрации.
Снижаются риски пострадать от инсульта, ведь образование тромбов прекращается.

Если человек страдает от тяжести в ногах, ощущения холода, болевых ощущений при ходьбе – средства также будут эффективными.

В профилактику метеочувствительности включают в обязательном порядке ведение здорового образа жизни. Он включает длительный сон, физическую активность, соблюдение режима питья, сбалансированное питание. Лучше всего есть больше продуктов, содержащих много калия, магния, кальция.

Речь идет о картофеле, бананах, баклажанах, капусте. Необходимо, если болит голова при смене погоды, включать в рацион много свежих овощей и фруктов. Употреблять их нужно в сыром виде – они должны составлять не меньше 60 % всего рациона.

Весьма результативно включать как можно больше пеших прогулок в повседневный распорядок. Организм быстрее восстанавливается, если человек катается на велосипеде, занимается скандинавской ходьбой. Все это приводит к улучшению кровообращения, обмена веществ, укрепляется мышечная система, восстанавливается нервная.

Занимаясь изучением вопроса, может ли болеть голова из-за погоды, стоит принимать во внимание тот факт, что существует корреляция между метеорологией и числом инсультов. Китайские ученые анализировали сведения о 735 пациентах на протяжении двух лет и сопоставляли их с метеорологическими данными. Так выяснилось, что первичные инсульты приходились, как правило, на конец весеннего периода либо на начало осеннего. В те моменты происходили резкие перепады температуры. В то время как субарахноидальные кровоизлияния чаще всего отмечались в дни, когда температура была низкой.

Однако это не значит, что, если болит голова при смене погоды, это именно болезнь. Современные ученые не включили в перечень известных науке заболеваний метеозависимость. Погода выступает в роли внешнего фактора, действующего на организм и провоцирующего в нем негативные явления. Но они изначально должны иметься в организме человека, чтобы это происходило. По этой причине воздействовать на собственную метеочувствительность человек в какой-то мере может сам.

Здоровый и крепкий организм адаптируется к меняющимся условиям. И внешние факторы, если и оказывают влияние на его состояние, то уж точно не приводят к серьезным недомоганиям. Человек может испытывать дискомфорт от чрезмерной жары либо холодов, но чувствовать себя при этом будет достаточно бодрым.

Обычно голова на погоду болит у лиц с болезнями сердечно-сосудистой системы, нервной. Нередко страдающие от астмы, артрита люди становятся чувствительными к воздействию внешних факторов, включая и метеоусловия.

Из-за перепадов в атмосферном давлении развиваются изменения в сосудистой системе, в тканях. Когда давление понижается, начинается гипоксия. Она проявляется в том, что уровень кислорода в организме падает и начинаются головокружения, тошнота, болит сердце.

Если давление повышается, вместе с ним происходит и повышение артериального давления. В таком случае кровообращение становится особенно интенсивным, и пациент мучается от серьезного недомогания.

У здоровых людей поврежденные сосуды быстро приходят в норму, ведь они эластичны. Но если это качество было утрачено, организм испытывает сложности в адаптации к условиям окружающей среды. При этом степеней метеозависимости выделяют несколько.

Выделяют несколько уровней метеочувствительности. На первом из них человек испытывает только легкий дискомфорт, слабость.

На втором уровне развивается непосредственно метеозависимость. Тогда на погоду болит голова, при этом отмечаются отклонения от нормального состояния. К примеру, повышается либо понижается давление. Иногда происходят нарушения сердечной деятельность, могут повыситься лейкоциты в крови.

На третьем уровне данное явление называют уже метеопатией. Тогда пациент утрачивает работоспособность на время из-за погодных условий.

Статистических данных по чувствительности к погодным условиям не так много. Но как правило, люди страдают именно от головных болей. Только в США примерно 45 млн человек каждый год обращаются к американским врачам, жалуясь на то, что болит голова на погоду.

Японские исследователи изучили состояние 34 человек, у которых отмечались признаки мигрени. Они лучше всего себя чувствовали, когда давление составляло около 760 мм ртутного столба. Но как только показатель изменялся в незначительной мере, их самочувствие ухудшалось.

Международные исследования, направленные на поиски ответов на вопрос, почему болит голова на погоду, выявили, что в разных регионах Земли ухудшение самочувствия у метеозависимых людей вызывается и переменой в температуре воздуха, и сильным ветром, близостью тайфунов, холодным фронтом. В тот же момент были отмечены некоторые зоны, в которых лучше всего проживать метеозависимым людям – там влияние внешних факторов на организм минимальное.

Согласно одной из теорий, голова болит на погоду из-за атмосфериков. Это электромагнитные волны, исходящие от электрических разрядов. Они могут создаваться, к примеру, молниями.

У них слабое затухание. Они распространяются на тысячи километров. По этой причине в атмосфере они могут присутствовать, даже если грозы не наблюдается поблизости. Они оказывают воздействие на мембраны в организме. И если человек чувствителен к внешним факторам, он начинает страдать от мигрени, находясь рядом с атмосфериками.

Нередко люди, болеющие ревматоидным артритом, также отмечают признаки метеозависимости. Они чувствуют наиболее интенсивные болевые ощущения, когда приближается дождь, шторм. Колебания в атмосферном давлении также отражаются на них негативным образом. Примечательно, что исследования не обнаруживали взаимосвязи между переменами погоды и артритом.

Медики говорили, что подобные впечатления больных связаны с эффектом ноцебо. При нем человек уверен в негативном воздействии фактора, который на деле отношения к его проблеме на имеет. И это самовнушение влияет на его состояние. Голландские исследователи на протяжении 2 лет вели наблюдения за лицами, пострадавшими от артрита. Соотнеся обследования их состояния с текущей погодой, они выяснили, что действительно связь между этими двумя показателями имеется.

Интенсивность болевых ощущений росла по одному пункту с каждыми 10 % повышения влажности. Сосуды начинали функционировать хуже на один пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения давления. Как отмечают медики, эта взаимосвязь обусловлена давлением непосредственно в суставе. Он обладает чувствительными нервными окончаниями и это отражается в болевых ощущениях.

Тем, кто хочет справиться с метеозависимостью, врачи советуют избавиться от болезни, которая провоцирует данное явление. По большей части речь идет о слабых сосудах. Их укреплением и необходимо заняться в первую очередь. Лучше всего закаляться, принимая контрастный душ, практику обливания холодной водой, обтирания.

Рекомендуется заниматься бегом, дыхательными упражнениями. Если заниматься ими в дни, когда состояние особенно плохое, гипоксия будет заметно и достаточно быстро снижаться.

Весьма сильное влияние на состояние здоровья оказывает режим сна. Хронический недосып делает организм восприимчивым к внешним факторам, он становится ослабленным.

Многим помогает прием общеукрепляющих лекарственных средств. Речь идет о препарате «Аскорутин», витаминах В. Они укрепляют сосуды в организме. В тот же момент они практически не способны оказать негативного влияния на состояние пациента. Тем не менее, до того, как начать их применять, рекомендуется пообщаться со специалистом. Он даст рекомендации, касающиеся того, как принимать данные средства, с чем их лучше сочетать, а с чем – нет.

Осторожно стоит относиться к общеукрепляющим средствам растительного происхождения. Порой на них возникает аллергическая реакция, бывают и случаи индивидуальной непереносимости компонентов. Каждому человеку может подойти что-то свое. Если помогло одному, это не является гарантией того, что средство поможет и другому.

Существуют достаточно простые рекомендации, которые делают сосуды здоровыми и обеспечивают профилактику множества недугов, связанных с ними. Возглавляет их список отказ от табачной и алкогольной продукции. В него включается физическая активность: простые наклоны и приседаниями в значительной мере повышают тонус сосудов.

Посещение сауны и контрастные обливания при этом способны укреплять сосудистую систему. Лучше включать в рацион больше цитрусовых, фруктов, богатых витамином С. Необходимо употреблять нежирные сорта мяса, жирную рыбу, зеленый чай.

В весенний период хорошую поддержку организму обеспечивает курс поливитаминов. Важно следить за тем, чтобы вес был в норме.

Доказано, что облегчать проявления болезни может и регулярный массаж воротниковой зоны. Благодаря этому приступы метеочувствительности теряют свою интенсивность. Восстанавливается кровоснабжение, мышцы расслабляются. В итоге, если болит голова на погоду, болевые ощущения после массажа сходят на нет. Вдобавок подобного рода процедура будет очень полезной для кожи головы, волос. Более того, она способна оказывать влияние и на состояние нервной системы, купируя симптомы раздражения. Эффект достигается, если массаж выполняется комплексный.

источник

Метеозависимость, метеопатия, метеочувствительность, метеолабильность, метеотропность — в Интернете можно найти массу названий, обозначающих тяжёлую реакцию организма на смену погоды.

Есть такая категория людей, которых называют метеочувствительными. Любые изменения погодных условий вызывают них ухудшение самочувствия и головные боли. Что делать, чтобы зависимость от капризов природы не влияла на качество жизни таких людей? Ответ на этот вопрос уже найден.

Если человеческий организм в специфической форме реагирует на резкие погодные изменения, вызывая головню боль, понижение защитных сил и обострение хронических заболеваний, то у таких людей диагностируют метеочувствительность. Этому нарушению уже давно нашли научное объяснение.

Человеческий организм устроен таким образом, что он легко может контролировать температуру тела, процесс обмена веществ и артериальное кровяное давление. Вегетативная нервная система не допускает чрезмерного переохлаждения или перегревания тела. Но атмосферное давление имеет возможность влиять на сердечно-сосудистую систему человека, изменять тонус вен и артерий и действовать на кровяное давление.

Вегетативная система работает по такой схеме:

За повышение кровяного давления, сужение сосудов, учащение сердцебиения и усиление обменных процессов отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы.
За снижение кровяного давления, расширение сосудов, замедление сердцебиения и ослабление обменных процессов в организме отвечает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы.

Если эта привычная схема работы вегетативной нервной системы нарушается, то принято говорить о метеочувствительности. Среди возможных причин подобного нарушения называют следующие. Изменение атмосферного давления ведет к возникновению таких возможных ситуаций:

Если очень быстро снижается уровень кислорода в крови, то это приводит к тонусному изменению сосудов, что вызывает ухудшение самочувствия.
При склеивании эритроцитов начинается процесс тромбоза.
Из-за раздражения нервных окончаний ритм сердцебиения изменяется, влияя на артериальное давление.
Активное влияние на работу нервной системы приводит к обострению хронических заболеваний.

Почти каждый житель планеты хотя бы раз ощущал на себе негативное влияние резкого изменения погоды. Но если для одних это только единичный случай, то другие постоянно терпят такие аномалии. Чаще всего метеозависимости подвергаются люди, имеющие такие показатели:

Наличие хронических заболеваний типа шейного остеохондроза или атеросклероза. Они влияют на тонус сосудов и их сужение. Из-за этого повышается кровяное давление в области черепной коробки. И, как результат, начинаются сильные головные боли.
При нарушениях психики. Люди с такими заболеваниями очень мнительные, они способны переживать из-за каждой мелочи и очень часто попадают в стрессовые ситуации. При резком изменении погодных условий такие пациенты так же часто жалуются на головную боль и плохое самочувствие.
Беременность. Организм женщины подвергается серьезной гормональной перестройке, поэтому отличается высокой чувствительностью к погодным условиям.
Подростковый возраст в период полового созревания. Объяснение то же самое – гормональные изменения.
Период климакса. Ему также характерна гормональная перестройка и высокая чувствительность к погодным катаклизмам.
Период после сложной операции или при тяжелых заболеваниях.
Наличие патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
После сильного эмоционального стресса.
Детский возраст до 5 лет.
Прием стероидных гормональных лекарственных препаратов и использование оральной контрацепции.

Возрастные изменения приводят к снижению иммунитета и защитных сил организма. Поэтому люди преклонного возраста так же нередко ощущают на себе негативное влияние погодных катаклизмов.

(Видео: «Как избавиться от метеозависимости»)

Доказано, что при наступлении теплого атмосферного фронта кровяное давление сначала снижается, а потом быстро повышается. При повышении температуры воздуха щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов. Это влияет на работоспособность людей, вызывает усталость и проблемы с концентрацией внимания.

Если активизируется холодный атмосферный фронт с дождями и ветрами, то человеческий организм подвергается стрессу и начинает активно вырабатывать адреналин. В результате люди ощущают недомогание и упадок жизненных сил.

Состояние метеочувствительных людей особенно ухудшается при следующих погодных изменениях:

Если слишком резко снижается температурный режим.
При значительном понижении атмосферного давления.
В условиях высокой влажности.
При довольно высокой температуре воздуха.
Если наблюдаются сильные порывы ветра.
При обильных осадках.
При большой туманности.

Каждый из перечисленных факторов имеет свой характер влияния на здоровье людей. Но чаще всего ухудшение их самочувствия начинается еще за несколько дней до изменения погоды и не прекращается в разгар климатических аномалий.

Каждый человеческий организм может своеобразно реагировать на климатические условия. Но среди симптомов, на которые жалуются метеозависимые пациенты, есть немало похожих показателей:

Они ощущают общую слабость.
Их постоянно клонит ко сну.
Такие люди раздражаются по любому поводу.
Они жалуются на шум в ушах.
Болят мышцы и суставы.
Беспокоит одышка.
Ловят судороги.
В голове четко ощущается пульсация.
Нередко тошнота сопровождается рвотными позывами.
Главный симптом – головная боль.

Особенно неприятный факт – резкое изменение климатических условий может вызвать ишемический или геморрагический инсульт. Такие случаи встречаются у гипертоников в условиях сильной жары. О наступлении возможного неприятного финала сигнализирует сильная головная боль.

(Видео: «Советы метеозависимым людям»)

Со временем метеозависимые люди по своему состоянию здоровья могут предвидеть изменения погоды. Они запасаются арсеналом медикаментов для снятия болевых ощущений. Но чтобы правильно поставить диагноз составить подходящую индивидуальную схему лечения, лучше все-таки обратиться к невропатологу и кардиологу. После тщательного обследования можно будет диагностировать, какая именно патология вызывает реакцию организма на изменение климатических условий. После этого намного проще выбрать адекватную методику лечения:

Если проблему вызывает высокое кровяное давление, то для его нормализации подходят такие лекарственные препараты, как каптоприл или эналаприл.
При наличии отеков венозных стенок головного мозга назначают обезболивающие, противовоспалительные и противоотечные препараты типа ибупрофен, нимеслид или мелоксикам.
Если снизился венозный тонус, то на помощь приходят венотонические средства темпалгин или пенталгин.
Для улучшения состояния при обострении хронических заболеваний назначают прием препаратов соответственно с имеющейся патологией.

Если пациент испытывает только единичные случаи метеозависимости, то для улучшения состояния здоровья достаточно принять подходящий обезболивающий препарат. Но если такая картина повторяется часто, заниматься самолечением категорически нежелательно.

Но кроме приема лекарственных препаратов метеочувствительные люди могут улучшить свое состояние с помощью дополнительных правил, которые помогут снизить дискомфорт, снять раздражительность и поднять настроение.

(Видео: «Тайна сосудов почему болит голова при смене погоды»)

Регулярно ходить пешком и гулять на свежем воздухе. Статистика свидетельствует, что жители сельской местности менее подвержены влиянию на здоровье метеорологических изменений.
Принимать контрастный душ и постепенно освоить процедуры для закаливания организма. Это позволит приучить сосуды к температурным перепадам.
Уменьшить прием шоколада, кофе и чая. Не увлекаться жареной и острой пищей. Свести к минимуму употребление сладостей и цитрусовых.
Отказаться от злоупотребления алкогольными напитками.
Организовать работу домашней метеостанции. Такое удобное электронное оборудование имеет массу датчиков для фиксации всех погодных показателей. Оно поможет предвидеть возможные погодные аномалии и заранее подготовиться к ухудшению самочувствия.
Наладить здоровый полноценный сон. Чтобы нервная система функционировала в нормальном режиме, спать необходимо не меньше 7 часов в сутки.
Следить за режимом питания. Добавить в рацион продукты с содержанием калия, магния и кальция. Не забывать о достаточном питьевом режиме. При недостатке жидкости в организме возникает обезвоживание, которое считают причиной сгущивания крови, раздражения нервных окончаний и провокатором головной боли.
Записаться на фитнес, лечебную физкультуру или заниматься спортом в домашних условиях. При активных физических движениях значительно улучшается кровоток. Даже при сидячей работе можно несколько минут уделять для растяжки мышц. Чтобы снять в них напряжение, достаточно сделать разминку шеи.
При весенних или осенних обострениях обязательно провести курс витаминной терапии. Это поможет повысить иммунитет и стойкость к влиянию погодных изменений.
Отказаться от чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Не забывать о полноценном отдыхе. Желательно находить любой повод для того, чтобы поднять себе настроение и испытать положительные эмоции. Если из-за специфики работы нельзя избежать нервного напряжения и стрессовых ситуаций, то следует научиться расслабляться после рабочего дня и не принимать каждую ситуацию близко к сердцу.
Свести к минимуму наличие в гардеробе синтетической одежды.
Посещать массажный кабинет. Благодаря массажу головы в сосудах головного мозга активизируется процесс кровообращения. Если нет возможности посетить специалиста, можно самостоятельно массажировать голову на протяжении не менее 5 минут. Это позволит немного расслабиться и снять неприятные ощущения.
Если докучает ощущение пульсации в голове, можно накладывать на область висков холодный компресс. Для этого достаточно намочить в холодной воде полотенце или взять несколько кубиков льда и приложить к вискам. Холодная температура поможет снизить боль и неприятное ощущение.
Теплый компресс используют при давящем характере боли. Теплый компресс ставят на шейный участок на затылок. Это вызовет отток крови из головы и улучшит самочувствие.

Стоит взять во внимание, что метеозависимость у каждого пациента проявляется по-разному. Поэтому для смягчения ее симптомов необходимо подобрать индивидуальный комплекс оздоровительных процедур и своеобразные лечебные препараты. Сделать это можно только с помощью квалифицированных специалистов.

источник

Кто-то чувствует головную боль на погоду, а кто-то нет. Одним достаточно яркого солнца или повышения атмосферного давления для того, чтобы ощутить себя недееспособным, а другим все нипочем. Чем же обусловлены эти состояния и что такое метеочувствительность?

Метеочувствительность – это своеобразная реакция организма человека на смену погодных условий, выражающаяся в виде головной боли, обострении имеющихся хронических заболеваний, снижением иммунитета.

Человек является млекопитающим, организм которого поддерживает постоянное артериальное давление крови, стабильную температуру тела, обменные процессы. Все это осуществляется посредством вегетативной нервной системы, защищающей человеческий организм от перегрева или от переохлаждения.

Вегетативная система состоит из 2 отделов, действующих следующим образом:

Симпатический отдел повышает давление крови в магистральных артериях, сужает сосуды, заставляет сердце биться сильнее и усиливает обмен веществ;
Парасимпатический же действует обратным образом.

Нарушение работы вегетативной системы человеческого организма называется дистонией. Таким образом, начало дистонии вызывает у человека метеочувствительность или метеотропность.

Большинство случаев головной боли связано с повышением кровяного давления в черепной коробке. Давление повышается из-за сужения сосудов, тонус которых вызывают различные заболевания хронического характера (шейный остеохондроз, атеросклероз).

У некоторых людей головная боль сопровождается:

рвотой,
тошнотой,
негативной реакцией на яркий свет и громкие звуки.

Такие пациенты не могут нормально работать, иногда впадают в состояние полной беспомощности, им необходимо какое-то время для того, чтобы прийти в себя от головной боли и тошноты. Все это – симптомы мигрени, которая требует консервативного комплексного лечения и не должна остаться без внимания.

Люди с имеющимися нарушениями психики также часто бывают метеочувствительны. Такие пациенты чрезвычайно мнительны, переживают по любому пустяку или находятся длительное время под воздействием сильного эмоционального стресса. Они часто жалуются на то, что голова болит на погоду, и интересуются у врачей и знакомых что делать.

Метеочувствительными могут быть беременные женщины, подростки во время полового созревания, женщины перед наступлением первой менструации и в период климакса. Все эти группы лиц объединяет одна общая черта: у них в организме происходит гормональная перестройка.

Также метеотропность преследует некоторых людей, недавно перенесших тяжелые операции или тяжелую болезнь.

Если голова болит на погоду, можно помочь себе следующими методами:

Можно принять таблетку обезболивающего. Внимание! Медикаменты вправе назначать только квалифицированный специалист. Он же назначит верную дозировку и расскажет о том, как часто можно принимать обезболивающие препараты.
Необходимо часто и много двигаться. Движение – это жизнь. Оно заставляет сердце биться сильнее и гонять кровь по венам с удвоенной скоростью. Улучшение кровотока – то, что нужно при дистонии.
Нужно соблюдать специализированную диету. Исключить животные жиры из рациона (они создают холестериновые бляшки в сосудах и артериях). И включить в меню многообразие свежих овощей и вкусных фруктов, бобовые, овсянку, орехи и корень имбиря.
Хорошая гидратация – половина успеха! Для того, чтобы весь организм прекрасно функционировал, необходимо выпивать ежедневно не менее 1.5 л чистой воды (супы и газировки не считаются). Когда едите твердую пищу, возьмите себе за привычку запивать ее водой или соком.
Избегать стрессовых ситуаций, а если никак не получается – не нервничать! Дышите носом, думайте о хорошем и медитируйте.
На случай если голова уже болит, а таблеток под рукой нет, научитесь делать самомассаж от головной боли. Массаж головы, совершаемый трижды в неделю, снимает более половины приступов мигрени и нормализует внутричерепное давление. Во время массажа человек расслабляется, мышечные и сосудистые спазмы снимаются. Массировать голову нужно не спеша, круговыми движениями, стараясь ощутимо надавить на голову так, чтобы не причинить боли. Уделите особое внимание лобной и затылочной частям головы: там находятся активные точки, отвечающие за самочувствие. Шею необходимо разминать осторожными продольными движениями, стараясь промассировать все мышцы и не задеть шейные позвонки.
Для профилактики мигреней и дистонии время от времени принимайте контрастный душ (холодная вода чередуется с горячей) и посещайте баню. Подобные мероприятия отлично тренируют сосудистую систему человека и повышают иммунитет.
Не сидите дома! Для того чтобы справиться с кислородным голоданием, нужно много и долго гулять. Совершите прогулку в ближайший парк или лес за грибами.
Если боль в голове пульсирующая, поможет холодный компресс. Заверните несколько кубиков льда в полотенце и прижмите его к вискам. Пара минут – и боль отступит!

Если присутствует ощущение, что череп как будто сдавливает изнутри, состояние облегчит теплый компресс на затылок. Тепло слегка снизит давление внутри черепа и поспособствует быстрому оттоку крови из головы.

Снизьте потребление кофе. Кофеин, в нем содержащийся, способствует сужению сосудов головного мозга и повышению внутричерепного давления. Черный шоколад также необходимо ограничить.
Для снижения метеочувствительности можно пропить витаминный комплекс, содержащий витамин В6.
Дома после рабочего дня или после учебы старайтесь отдыхать. Сразу после прибытия домой необходимо немного полежать в тишине и одиночестве.
Начните заниматься йогой: она учит контролировать дыхание, а это очень помогает избегать стрессов и перенапряжений нервной системы.

Эти нехитрые советы помогут облегчить головные боли и снять часть приступов мигрени.

источник

В этой статье вы узнаете 7 простых советов, как справиться с головной болью при смене погоды. Будьте здоровы!

Бороться с причинами, по которым у вас болит голова осенью, нет смысла — организм так реагирует на магнитные бури и перепады давления в атмосфере. Но всегда можно найти способы, как помочь себе, если вам нехорошо. В этой статье вы узнаете несколько способов, которые помогут избавиться от головной боли.

Массаж
Растяжка
Теплое — холодное
Контролируйте употребление продуктов с кофеином
Не ешьте всухомятку
Внимание — на орехи, бобы и имбирь
Создавайте микроклимат

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее.

Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль.

Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина.

Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов — провокаторов головной боли.

Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой.

Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).

Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество — капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.

Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение.

Выделите «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей. Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

Чем объяснить зависимость некоторых людей от погодных условий, возможно ли как-то уменьшить воздействие смены погоды на состояние человека?

Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.

Чаще склонны реагировать на смену климата женщины. Это объясняется их повышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Дети до 5 лет также чувствительны к малейшим метеорологическим колебаниям. Впервые метеозависимость может проявиться в период беременности: из-за ослабления иммунитета и повышенной нагрузки на организм. Подобная восприимчивость может передаваться по наследству.

Замечено, что городские жители подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных условий работы их иммунная система чаще дает сбой, что может повлечь за собой неприятные последствия.

Предрасположенность к метеозависимости имеют люди, страдающие различными заболеваниями:

сердца и сосудов;
дыхательной системы;
суставными болезнями;
нарушениями в работе центральной нервной системы;
с проблемами в опорно-двигательном аппарате.

Факторов, влияющих на ухудшение состояния здоровья, вызванных переменой погоды, немало.

Главной причиной является сниженный иммунитет. Ослабление защитных сил организма происходит из-за:
- нерационального питания;
- недостатка кислорода и прогулок на свежем воздухе;
- хронического недосыпа;
- стрессовых состояний, тревог и нервозности;
- неправильного образа жизни, вредных привычек;
- недостаточной физической активности;
- плохих экологических условий.
Еще одной причиной появления метеозависимости является период вынашивания ребенка.
Гормональные изменения в период полового созревания и климактерический период у женщин после 45 лет.
Излишняя масса тела.
После перенесенных вирусных болезней и повреждений головы.
Плохая врожденная адаптация организма к природным условиям.
У людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, легких, опорно-двигательной системы.
При снижении тонуса сосудов у пожилых людей.

С каждым годом число метеозависимых людей увеличивается. Почему болит голова при смене погоды? Связь болезненных симптомов в голове и метеорологических изменений до конца не выяснена. Считается, что возникновение болевых ощущений происходит вследствие снижения уровня кислорода в кровеносных сосудах, реагирующих сужением либо расширением.

Механизм появления болевых симптомов объясняется повышением тонуса сосудов головного мозга. Увеличивается колебательная подвижность кровеносных сосудов, в их стенках возбуждаются рецепторы, тем самым усиливая чувствительность нервных волокон к боли. Импульсы передаются в кору головного мозга, и образуется головная боль.

Под воздействием перемены температуры воздуха могут расстраиваться естественные биоритмы организма, вызывающие повышенную чувствительность в болевых центрах. Некоторые метеочувствительные люди остро реагируют на осадки. Но даже здоровые люди могут жаловаться на ухудшение здоровья в предвещании дождя. Помимо болезненных ощущений в голове, могут возникнуть головокружение, тошнота, ломота в конечностях. Усугубляется состояние напряженным режимом труда и отсутствием полноценного отдыха.

Читайте также: От блютуза болит голова

При метеозависимости изменения в климате имеют прямое влияние на биологические ритмы человека. Какие симптомы могут проявляться:

интенсивные болевые синдромы в голове, головокружение, тошнота;
слабость, снижение работоспособности;
зубная боль;
отсутствие аппетита;
нервозность, тревога;
ломота суставов;
может ощущаться жар в теле или ледяные конечности;
нарушение сердечного ритма, боли в сердце;
слабость в желудке;
ухудшение зрения, слуха.

Метеорологические изменения, вызывающие реакцию большинства людей:

колебание атмосферного давления;
осадки в виде грозы, снегопада;
резкое похолодание или, напротив, потепление;
ветреная погода;
возникновение тумана или сырости;
магнитные бури;
влияние солнечной радиации.

Существует три стадии метеозависимости. При легкой степени организм реагирует слабостью, переменами в настроении, сонливостью. Средняя степень характеризуется колебанием кровяного давления, учащенным сердцебиением. При тяжелой метеочувствительности возникает значительное ухудшение здоровья:

со стороны системы кровообращения: перебои в функционировании сердца, аритмия, затруднение дыхания;
расстройства в мозговом центре: болезненность в голове, головокружение, снижение зрительной и слуховой способности;
совокупность сердечных и мозговых проявлений;
расстройства нервной системы, метеоневроз, проявляющийся в безразличии, бессоннице, тревоге;
болезненность в мышцах, ломота в костях.

Давление атмосферы способно влиять на физическое благополучие человека. Первым делом это отражается на движении крови по сосудам, на их тонусе, а также на кровяном давлении. Какие еще погодные явления оказывают воздействие на человека, и как это отражается на самочувствии?

Тонизирующий тип реакции оказывает положительное действие. При перемене погоды люди с пониженным давлением либо страдающие бронхитом, чувствуют прилив сил.
Реакция спастического типа: при резком переходе к холодной температуре воздуха или увеличении давления в атмосфере у гипертоников могут возникать головная боль и перебои в работе сердца.
При гипотензивных условиях гипертоники ощущают улучшение состояния. У людей, имеющих сердечные заболевания, напротив, наступают приступы удушья. Такие перемены в самочувствии обычно наблюдаются перед осадками.
Гипоксемический тип реакции происходит при внезапном потеплении либо при уменьшении содержания кислорода в воздухе. Поэтому так часто болит голова перед дождем. Люди, страдающие болезнями органов дыхания, могут ощущать кислородное голодание.

Ветреная погода может усугубить ишемические заболевания сердца, повысить кожную чувствительность. Влажность воздуха имеет большое значение в тепловом обмене организма. Особо чувствительны к изменению влажности гипертоники: проблемы с сердцем и одышка беспокоят их при превышении отметки 85%.

Некоторые метеозависимые чутко реагируют на резкие перепады температур внезапным обострением каких-либо заболеваний.

Меры, которые можно применять при ухудшении самочувствия:

при повышении атмосферного давления принесут облегчение дыхательные упражнения, горячая ножная ванна, принятие душа с чередованием горячей и холодной воды;
гипотоникам в период колебания метеорологических условий рекомендуется принимать раствор элеутерококка, настойку лимонника;
в период магнитных бурь, перед осадками, при облачности необходимо употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и калия. Рацион должен состоять из овощей, рыбы, молока. Поможет восстановить силы клюквенный сок и свекла. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица;
при внезапном потеплении не стоит увлекаться мясными продуктами, картофелем, сладостями, консервированной пищей;
гипертоникам при любых метеорологических изменениях необходимо ограничивать употребление жидкости и соли;
в период плохого самочувствия поможет прогулка, крепкий сон;
употребление крепкого черного чая поможет снять симптомы метеозависимости, принести облегчение;
легкий расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика помогут организму прийти в тонус.

Повышенная реакция на погодные изменения, а также головная боль при смене погоды – результат снижения собственных защитных сил организма. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение хронических заболеваний позволит избежать негативных последствий, вызванных переменой климата. Здоровый образ жизни включает в себя:

умеренные физические нагрузки, занятия спортом;
длительные прогулки на свежем воздухе;
проведение закаливающих мероприятий для улучшения тонуса сосудов: водных процедур, контрастного душа, воздушных ванн;
оздоровление организма с помощью различных лечебных процедур.

При терапии метеочувствительности следует выяснить, какие именно явления провоцируют ухудшение состояния. Для этого наблюдают за колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления и осуществляют подготовку к возникновению симптомов. В период климатических изменений необходимо:

Исключить алкогольные напитки, острые приправы. Основная диета должна включать в себя продукты, укрепляющие сердце и сосуды.
При аритмии, внезапной слабости или затруднении дыхании необходимо измерить артериальное давление. В случае его повышения следует принять лекарственное средство, выписанное врачом. При гипотонии принимают настойку лимонника.
Снизить любые физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение.
Терапия лекарственными препаратами проводится только по назначению специалиста.

При обследовании состояния пациента выявляется степень метеочувствительности, а также механизм возникновения реакции на погодные изменения. При интенсивных болях в голове могут быть назначены успокаивающие препараты, обезболивающие средства, а также медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах. При выраженной сердечной недостаточности рекомендуется принимать лекарства, способствующие кровотоку в мозге и сердце.

Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию. Именно для этого существуют синоптические службы, предсказывающие климатические изменения, за которыми необходимо внимательно следить.

источник

У метеозависимых людей часто болит голова при смене погоды. Это означает, что у человека наблюдается обостренная восприимчивость к переменам в погодных условиях.

Метеозависимость – явление общеизвестное. Уровень его проявления варьируется от небольшого болезненного состояния до непереносимой муки. Страдания людей негативно сказываются на качестве их жизни и выносливости. Избавиться от недомогания невозможно без определения причин основного заболевания и методов борьбы с ним.

Боль в голове (цефалгия) – явление, которому наиболее подвержены метеозависимые люди. Почему болит голова на погоду у многих людей и что делать? Причины и методы ее лечения зависят от клинической картины.

Различают первичную и вторичную цефалгию. Больные должны понимать, что определение происхождения недуга оказывает непосредственное влияние на лечение.

Первичная цефалгия – ряд отдельных заболеваний. Каждое из них имеет свой собственный механизм возникновения и развития. К основным патологиям относятся мигрень и головная боль напряжения. При резких переменах в климате может возникать головная боль на погоду.

Мигрень характеризуется приступами невыносимых болей с иррадиацией на половину головы, светобоязнью и слезотечением. Отличительная черта заболевания – сопротивляемость лекарственной терапии.

Головная боль напряжения (ГБН) – общеизвестный вариант первичной цефалгии. Главную роль в патогенезе играет напряженность головных и лицевых мышц. Основная причина – продолжительное нахождение в неподвижной позе за рулем автомобиля, за столом или компьютером.

К возникновению головных болей приводит ряд специфических причин – перемены атмосферного давления, недосыпание, употребление алкогольных напитков. Урбанизация современного общества и ее последствия приводят к тому, что с каждым годом увеличивается число людей, задающих вопрос: почему из-за погоды болит?

Вторичная цефалгия возникает при гипертонии и болезнях сосудов мозга, встречается чаще при нижеперечисленных заболеваниях:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Артериальная гипертензия. Возникает как отдельное или симптоматическое заболевание.
Вегето-сосудистая дистония.
Черепно-мозговые травмы и их последствия.
Дисциркуляторная энцефалопатия.
Сбои в кругообращении жидкости спинного мозга.

Появление дискомфорта при подобных патологиях происходит вследствие снижения эластичности стенок сосудов мозга.

Существует несколько вариантов погодных явлений, которые влияют на состояния людей:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Индифферентный. Отличается незначительной переменой погоды. Не оказывает существенного влияния на состояние человека.
Тонизирующий. Положительно влияет на людей с гипотонией и проблемами нервной системы.
Спастический. Вызывает повышение атмосферного давления за счет усиленного похолодания. В это время у некоторых людей болит голова из-за погоды и наблюдается нарушение сердечного ритма.
Гипотензивный. Вызывает снижение тонуса сосудов за счет уменьшения скопления кислорода в атмосфере.
Гипоксимический. Проявляется возникновением дефицита кислорода на фоне потепления и снижения кислорода в атмосфере.

Чрезмерное влияние климатических явлений объясняется резкой их переменой. Это вызывает осложнения болезней и снижение работоспособности.

Известно, что состояние человека зависит от процессов, происходящих в природе. Существуют два вида воздействия атмосферного давления, которые оказывают влияние на работу сердца и активность сосудов человека:

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Эффект барометрической ямы. Вызывается дефицитом кислорода в крови при уменьшении давления в атмосфере. При этом возникает головная боль из-за погоды.
Раздражение нервных окончаний плевры, кровеносных сосудов, брюшной полости, синовиальной оболочки суставов. Мозг человека получает сигнал от раздраженных окончаний и отдает организму приказание на перемену давления, ритма сердца, работу эндокринных желез.

В настоящее время проводится изучение влияния возмущения электромагнитного поля на человека. Множество хронических заболеваний проявляются при возникновении магнитных бурь. Интенсивное воздействие они оказывают на сердечную и нервную системы. Как результат – включаются в работу регуляторы гормонов, происходит усиление ферментного процесса, нарушается обмен веществ.

Состояние здоровья зависит также от силы ветра, который вызывает раздражение рецепторов кожи. Перемены во влажности атмосферы приводят к проблемам с теплообменом и потоотделением. При повышенной влажности происходит уменьшение кислорода в воздухе. Это вызывает усиление гипертонии, сердечных заболеваний. В результате скачков температуры обостряются воспалительные процессы.

Резкие колебания температур вызывают расстройства нейромедиаторов мозга. С каждым годом проявления метеозависимости у людей усиливаются. Это объясняется обострением хронических заболеваний и снижением защитных особенностей организма.

Даже здоровые люди могут жаловаться на плохое состояние осенью и зимой при снижении иммунитета. В это время организм нуждается в отдыхе. При его отсутствии происходит сбой биоритмов и поэтому болит голова на погоду.

Дефицит кислорода в крови возникает по таким причинам:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Понижение атмосферного давления.
Повышение влагосодержания в воздухе.
Повышение скорости ветра.
Понижение температуры.

Жара оказывает иное влияние:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

В результате потери большого количества жидкости происходит сгущение крови.
Повышается давление в сосудах мозга, чтобы протолкнуть по ним густую кровь.
Происходит гипертонический криз.

Необычные климатические условия оказывают влияние на состояние людей. Некоторые из них переносят перемены давления так же тяжело, как серьезный недуг.

Почему болит голова на погоду и где именно возникают неприятные ощущения? В основном дискомфорт возникает в артериях или венах. Многочисленные рецепторы сосудов отзываются на спазмы или растягивание. Поэтому главное в терапии ГБ, возникшей при смене погодных явлений – применение препаратов, влияющих на активность сосудов.

Существуют разные виды нарушения биоритмов при одинаковых погодных условиях у метеозависимых людей. Тяжесть их проявления при отклонениях в атмосфере также варьируется. Различают 3 уровня восприимчивости к природным процессам:

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Легкая степень: вялость, нервозность, резкие смены настроения.
Средняя степень: возникновение нарушений сердечных ритмов, гипер- или гипотония.
Тяжелая степень: резкое ухудшение состояния с утратой дееспособности.

Влияние непогоды вносит разлад во многие системы. Возможны следующие проявления нарушений:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Нарушения сердечных ритмов, одышка.
Болевой синдром в голове, шум в ушах, головокружение, нарушение зрения.
Сбои в работе нервной системы, расстройство сна.
Слабость, дискомфорт в мышцах и суставах.

По тому, как болит голова от погоды у метеозависимых людей можно сделать вывод о грядущих изменениях в атмосферных явлениях.

Считается, что симптомы реакции на непогоду ощущает каждый третий человек. При резком сбое в атмосферном давлении даже практически здоровые люди нередко отмечают появление болезненных ощущений в голове, сонливости или раздражительности. Наиболее подвержены метеочувствительности люди с наличием старых травм или болезней суставов. Пациенты с сердечными проблемами также в группе риска.

Людям с частыми депрессиями, неврозами и стрессами также рекомендуется быть внимательными к здоровью. Исследования ученых говорят о том, что люди с неустойчивой психикой плохо переносят изменения в окружающей среде.

Нарушения в работе эндокринной системы и беременность – частые причины возникновения реакций на процессы изменения в атмосфере. Метеозависимость развивается также при частом нахождении в душных помещениях, отсутствии прогулок на воздухе, низкой физической активности.

Головные боли из-за погоды иногда возникают при наличии нарушений в работе внутренних органов. Поэтому для терапии необходимо лечение основных недомоганий. При возникновении реакций организма на изменения в атмосферном давлении необходимо принять следующие меры:

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Ограничить физическую активность.
Уклоняться от стрессов.
Исключить кофе и алкоголь;
Принимать препараты, успокаивающие нервную систему.

При интенсивных болях в голове хорошо помогают спазмолитики – Папаверин или Но-шпа, обезболивающие средства – Ортофен, Ибупрофен. Правильным решением будет обращение за консультацией к доктору.

Для снижения метеозависимости рекомендуется увеличить время пребывания на свежем воздухе. Хорошим эффектом обладают лечебный массаж, грязевые и хвойные ванны. Если головная боль возникла при пониженном давлении, поможет настойка Элеутерококка или Женьшеня.

Для повышения сил организма в борьбе с метеозависимостью рекомендовано употребление продуктов с витамином С, а также железа, кальция и калия. При ухудшении погодных условий следует ограничить в рационе соль и жидкость.

Головная боль при смене погоды – состояние, с которым сталкивается множество людей. Не стоит оставлять проблему без внимания. Своевременное выяснение причин патологии и назначенное лечение позволят устранить симптомы метеозависимости и улучшить качество жизни.

источник