Остеохондроз может вызывать у больных различную симптоматику, связанную с нарушением иннервации внутренних органов.
Защемление нервных окончаний возникает из-за дегенеративных процессов в хрящевых тканях позвонков. Эта цепочка реакций в будущем может спровоцировать самостоятельные заболевания.
Если затронуты шейные и грудные позвонки , то больные могут жаловаться, что им тяжело дышать при остеохондрозе.
Одышка, затруднение дыхания могут указывать на то, что в шейном отделе сдавление нервных корешков приводит к сильному болевому синдрому, распространяющемуся на плечевую зону, руки, шею и голову.
При компрессии межпозвоночных артерий недостаточное кровоснабжение коры головного мозга провоцирует его кислородное голодание.
Продолговатый мозг, находящийся у основания черепа, отвечает за вегетативные функции, такие, как дыхание, процессы пищеварения, работу сердца. Если нарушена работа мозговых структур спинного канала, то это становится причиной сбоя работы дыхательного центра.
К похожим симптомам приводит и сдавление блуждающего нерва, иннервирующего область носоглотки, пищевода, легких (состоит из 2-х стволов, идущих от середины основания черепа к верхней зоне брюшной полости).
На грудном участке остеохондроз может вызвать межреберную невралгию . Болевые импульсы распространяются по сети нервных окончаний, идущих вдоль ребер. Это приводит к ощущению недостатка воздуха, одышке.
Симптомы легко спутать с сердечным приступом, поэтому следует срочно обратиться к врачам, которые проведут тщательную дифференциальную диагностику.
Проблема осложняется тем, что запушенные формы остеохондроза могут приводить к самостоятельным заболеваниям. Развиваются такие патологии из-за нарушения проводимости нервных импульсов.
Органы дыхания не могут «понять», какую команду им посылает спинной мозг – это неизбежно влечет сбои в их работе и последующее прогрессирование болезней.
Общая картина болезни складывается из целого ряда признаков, возникающих при развитии грудного или шейного остеохондроза.
Может ли быть одышка при головной боли и головокружении ? Ответ – утвердительный, так как патологии шейных позвонков приводят к недостаче кислорода в коре головного мозга, из-за чего функции дыхательного центра выполняются в недостаточном объеме.
Какие симптомы указывают на то, что у человека затруднения дыхания появились из-за остеохондроза шейных позвонков? Это:
- Головные мигренеобразные боли, возникающие в любое время суток.
- Чувство стянутости, тяжести в голове.
- Головокружение и нарушение координации движений.
- Предобморочные состояния, возникающие на несколько секунд.
- «Мушки» и черные пятна пред глазами.
- Онемение и ощущение покалывания в руках.
- Боль в шее и верхней зоне спины при движениях руками.
Патология шейных позвонков может сопровождаться не только одышкой, но и ощущением кома в горле , который не проходит ни во время принятия пищи, ни при употреблении жидкости. Такую реакцию может вызвать сдавление блуждающего нерва.
При грудном остеохондрозе одышка и чувство недостатка воздуха сопровождается следующими признаками:
- При попытке сделать глубокий вдох появляется сильная боль. Она спровоцирована межреберной невралгией и может появляться под одной из лопаток, между ними, в области грудины, в боковых частях тела.
- Болевой синдром усиливается при наклонах, поворотах корпуса, движениях руками.
- При попытках лечь на горизонтальную поверхность боль усиливается и становится трудно дышать, пока человек не примет определенное положение тела, при котором болезненные ощущения стихают.
- Прием обезболивающих препаратов уменьшает симптомы грудного остеохондроза. Дыхание становится более свободным и глубоким.
Почему и в том, и в другом случае необходимо срочное лечение? Болезнь не отступит, а одышка будет усиливаться, пока не будет устранена причина патологии.
Лекарства, избавляющие от боли, устраняют следствия остеохондроза на несколько часов, но прогрессирующее заболевание будет снова и снова напоминать о себе.
Получить квалифицированную врачебную помощь можно только в условиях больничного учреждения.
Мероприятия по дифференциальной диагностике позволят разграничить симптомы и точно определить, чем вызваны затруднения дыхания: самостоятельным заболеванием органов дыхания или остеохондрозом. Что делать потом?
- При острой форме заболевания больному назначается прием анестетиков, НПВП и постельный режим.
- После того, как состояние стабилизировано, терапевтические мероприятия направлены на уменьшение воспалительного процесса и восстановление хрящевой ткани позвонков. С этой целью назначаются хондропротекторы , витаминные комплексы , соблюдение специальной диеты . Если из-за защемления нервных корешков возник мышечный спазм , больной принимает миорелаксанты .
- Физиопроцедуры оказывают выраженный положительный эффект в борьбе с болезнью. Используется лечение магнитными и электрическими импульсами , гидромассаж, грязевые ванны, лазерное прогревание.
- Восстановить подвижность позвонков и укрепить мышцы поможет ЛФК .
Почему так важно обратиться к врачу своевременно? Остеохондроз не проходит бесследно и сам по себе не излечивается.
С годами он будет прогрессировать и, помимо ощущения нехватки воздуха, больной начнет испытывать настолько сильные боли, что не сможет жить полноценно без блокад и приема сильнодействующих препаратов.
Со временем и они перестанут помогать, и тогда единственным выходом из ситуации станет хирургическое вмешательство.
Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в грудном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.
Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
источник
Некоторые симптомы остеохондроза настолько завуалированы, что буквально сбивают с толку при поиске заболевания. Человек обращается к кардиологу, окулисту, пульмонологу, чтобы определить, почему у него развился тот или иной синдром. К подобным признакам относится и нехватка воздуха. Когда человеку тяжело дышать, он связывает это с проблемами в дыхательной системе. Астма, пневмония, бронхит — какие только диагнозы не ставит сам себе пациент, пока не обратится к врачу. Но специалисту достаточно одного приема, чтобы выяснить, что проблема вовсе не в дыхательной системе. К тому же и дыхание нарушается приступообразно, что характерно именно для заболеваний неврологического характера. На основании других симптомов и проведенной диагностики удается установить, что виной всему — остеохондроз.
Нехватка воздуха при шейном остеохондрозе свидетельствует о запущенной стадии заболевания. Он развивается в результате глубокого поражения позвоночного столба, сопровождающегося деформациями позвонков, дисков и нервных окончаний. Проблемы с дыханием вызваны повреждением нерва диафрагмы, который как раз находится недалеко от шейного отдела позвоночника. В результате его травматизации возникает ощущение нехватки воздуха. Ситуация усугубляется, если из-за смещения позвонков или грыжи нарушается работа позвоночной артерии. В мозг поступает меньше питательных веществ, что вызывает его гипоксию. Организм решает, что воздуха не хватает и отправляет сигналы в дыхательную систему об учащении дыхания. Таким образом мозг пытается компенсировать нехватку кислорода.
Как правило, проблема развивается постепенно — из легкой отдышки она трансформируется в стойкие приступы удушья, усиливающиеся панической атакой, упадком сил и выраженной слабостью. Отдышка при шейном остеохондрозе, как правило, сопровождается и другими характерными признаками. Самые распространенные — боль в области шеи или мигрень. Сам приступ удушья развивается постепенно или внезапно — в зависимости от провоцирующих факторов. Неловкое движение головой, резкий поворот или простое чихание может повлечь за собой ощущение нехватки воздуха. В некоторых случаях симптом усугубляется и другими признаками:
- чувством кома в горле;
- приступами головокружения;
- слабостью и сонливостью;
- онемением пальцев руки или покалыванием в них.
На фоне постоянной гипоксии человек отмечает снижение умственных способностей, ухудшение интеллекта и памяти. Нехватка воздуха при остеохондрозе шейного отдела может быть настолько выраженной, что больной буквально страдает от удушья. Чаще всего синдром появляется ночью во время сна. Необычайно сильный храп и синдром апноэ нередко предшествуют этому нарушению.
Такой симптом характерен для множества заболеваний, потому потребуется комплексное обследование. В расчет принимаются и другие признаки патологии, помогающие сузить круг поиска. Врач изучает различные рефлексы, проверяет моторику рук и другие части тела. В обязательном порядке назначается рентген или МРТ — только такое сканирование позволяет определить источник нарушения и получить представление о локализации патологии, ее запущенности и распространенности.
Отдышка при остеохондрозе шейного отдела развивается из-за спазма кровеносных сосудов, который провоцируется раздражением нервных окончаний. Если человеку трудно дышать, то экстренно помочь ему можно ингаляцией и аэрозолем, расширяющих сосуды. Можно использовать любой подходящий препарат, находящийся под рукой — сальбутамол, фенотерол, тербуталин и др. Поскольку спазм провоцируется раздражением нервных окончаний, можно сделать небольшой массаж шеи — он поможет разогнать кровь, временно снять приступ боли и тем самым облегчить состояние больного.
Ограничиваться мерами экстренной помощи нельзя — в таком случае первоисточник нарушения никуда не исчезает, а приводит к усугублению проблемы. Поскольку течение заболевания и характер остеохондроза у всех разный, терапия проводится под контролем специалиста на основании проведенного ранее обследования. Как правило, лечебный комплекс включает в себя:
- Прием лекарств. Они подбираются индивидуально с учетом тем симптомов и нарушений, сопровождающих заболевания.
- Физиотерапия. Ускоряет лечение и облегчает состояние пациента уже через 2-3 процедуры. Под воздействием различных процедур улучшаются обменные процессы и кровообращение.
- Массаж или мануальная терапия. Укрепляет мышечный каркас и снижает напряжение с шеи.
- Гимнастика. Восстанавливает анатомическую форму позвоночника, устраняет искривления и улучшает осанку.
Большую роль играет профилактика — необходимо следить за здоровьем позвоночника, не перенагружать спину и регулярно заниматься спортом. В таком случае болезнь уйдет и не вернется.
Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.
Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.
Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.
Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.
Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.
Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.
Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.
Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.
источник
Год назад в августе (2008) появился первый симптом. Утром поехали с женой на вещевой рынок. Там почувствовал дурноту, затруднение дыхания. пришлось присесть. Проблема не решилась, ушел с рынка, побродил в окрестностях. Было плохо, ощущение, что вот, вот потеряю сознание.
Пришел домой, померял давление 150 на 100. Полежал, отдохнул, вроде отпустило. Через некоторое время состояния начали повторяться приступами в основном утром по пути на работу но иногда и в обед. Добавилось ощущение ватности в ногах и невозможности сделать полный вдох. Пришлось пройти обследование в поликлинике. Сделали анлаизы крови, мочи, кардиограмму (все в норме). Невропатолог направил на РЭГ. Слегка затруднен отток венозной крови (но в общем все в норме). Посоветовали поделать массаж воротниковой области. Обратился к мануальщику. Он отправил на МРТ. Сделал МРТ шейного и грудного отдела. В шейном отделе обнаружили небольшую грыжу мп. диска и протрузию. Мануальщик взялся вправлять + назначил морозник (травка такая). Непосредственно после сеансов облегчение было, но через некоторое время симптомы возвращались. В марте этого года по пути на работу случился приступ. Доковылял до аптеки, там меня положили на какой-то стол, далее уже смутно. свело конечности руки притянуло к груди и сжало в кулаки, все онемело: шея, уши, лицо. Говорить было невозможно, глаза закрылись. Дышать удавалось только частыми рывками с хрипом. Думал, что конец пришел. Вызвали скорую (вызвали сразу же, приехали минут через 15). Ввели магнезию и еще чегото. Отпустило, отвезли домой. Пробыл дома неделю, вроде без симптомов.
Вышел на работу, второй приступ. начал развиваться с нехватки дыхания, онемения лица, языка. Руки холодные. Больница недалеко, отвели. Опять сделали экспресс обследование. Кровь, моча, рентген легких, кардиограмма, узи брюшной полости. Патологий не выявлено. Диагноз ВСД, лекарства: успокаивающие, снотворные, адаптол и т.п.. Результата нет. Симптомы повторяются. Пошел к неврологу в клинику нейроортопедии и хирургии. Невролог сказал, что связи с шейным отделом нет и скорее всего это ВСД астения и т.п.. Назначил ПАКСИЛ, АФОБАЗОЛ и ГИДАЗЕПАМ. В течении месяца вроде состояние улучшилось. Но иногда случались внезапные «пьяные состояния». После месячного курса симптомы стали возвращаться. От приступов спасал ГИДАЗЕПАМ (который у меня еще остался). Повторно пришел на прием, опять курс тех же препаратов. Недавно курс закончился. Опять спасаюсь ГИДАЗЕПАМом. Приступы практически каждый день. Добавился новый симптом: бывает, что при резком движении глазами из стороны в сторону слышен высокочастотный звук в голове (как песок по бумаге) и отдает в конечности по типу, как проверяют нервы млоточком (ощущения такие же) ощущение начинается гдето в позвоночнике, а заканчивается в ладонях и стопах.
Вот такие дела.
Сказать «Всё в порядке это просто страхи и ничем вы не больны» было бы, наверное, глупо и ничем вам не поможет. Сил вам побольше и самообладания.
Добрый день! Прочитала ваш пост и нашла симптомы, сходные с моими.
У меня также случаются приступы задыхания, к которым еще прибавляется сильное сердцебиение. Суть сосотоит в том, что мне именно тяжело сделать вдох, и я не чувствую кислорода, при этом еще начинается боль в грудной клетке. Я начинала пить антидеприссанты, но облегчение было минимальное.
Потом прекратила их пить, сейчас спасаюсь валокордином. Причем, сейчас у меня постоянно затрудненное дыхание. В следствие этого, я боюсь задохнуться когда ем, поэтому пришлось исключить из рациона всю жесткую еду, т.к. просто невозможно ее проглотить, начинается сразу приступ.
Вот и сижу на жидко-пюроешной диете.
Начинать пить антидеприссанты я боюсь, страшно привыкнуть к ним. Знаю людей, которые пьют их по нескольку лет и не представляют без них своей жизни. Это просто ужасно!((
ну к антидеприсантам нету привикания, я пролечился год ими, и через неделю гдето, когда отменил, обратно появились теже симптомы. Симптомы точь в точь такиеже как у вас. Тоже пил гидазепам, и досихпор пью, когда приступы. НО чтоб вылечить недугу, надо помимо таблеток заниматься мысленой релаксацией, вот тогда после отмены, оно не вернётся. Думаю вот научится расслабляться без гидазепама, и вам рекомендую, помагают курсы на этом сайте.
Вот опять сюда зашел. Вчера был сильный приступ в кабинете у стоматолога уже под конец лечения. Началось с затруднения дыхания, звона в голове, кома в горле и тяжести гдето в затылке. Потом стали неметь и вибрировать руки, горло, грудная клетка, дошло до мышц живота. Область за ушами тоже онемела. Врач увидел, что со мной чтото не так, остановил лечение. Я сам не смог достать гидазепам из кошелька, пришлось попросить его. Через 15 минут отошло. закончили лечение. Врача только перепугал. Таблеток 2 штуки осталось, надо гдето искать, без рецепта не продают. А для меня — это скорая помощь. Пойду сдаваться невропатологу на следующей неделе. Но боюсь ничего нового не услышу. Может хоть рецепт выпишет.
Еще определился с периодами возможного возникновения приступов. Это утро (дорога на работу) а иногда и дома в выходные. И обеденное время. Ком в горле не дает нормально есть и опять таки дышать тяжело. Это как у megadiana. Ощущение что вхолостую вентилирую легкие. Воздухозаборник работает а кислород не усваивается. И еще этот постоянный звон в голове. Что за напасть. Пытался мысленно медитировать, отвлекаться, не помагает. Как будто кто-то встряхивает и возвращает в реальность. Уже начинаешь во всякую порчу верить.
источник
ВСД – недуг современности, однако человечеству знаком каждый её симптом. Люди на собственном опыте догадывались, что психологические проблемы часто проявляют себя соматически. К примеру, выражение «меня душит страх» — это не плод фантазии, а реальный синдром. Но людей с ВСД в период ухудшения самочувствия не волнует фразеология, им важно поскорее убедиться, что ощущение сдавленности в горле не является признаком страшной болезни. И, конечно, не менее важно убрать этот неприятный симптом.
Особенность психогенных недугов в том, что они совершенно не связаны со внутренними органам, однако безжалостно бьют по ним, вынуждая человека приписывать себе несуществующие диагнозы. Так, на шее ВСДшника появляется отчётливое ощущение давления. Оно может напоминать тесный воротник или заложенность горла, как при ларингите. Но зачастую пациент не в состоянии описать врачу, как именно сдавливает его горло. Точно так же, как и мнимые сердечники не могут рассказать, как болит их сердце. Но однозначно на фоне своего «удушья» пациент может ощущать дополнительные симптомы:
- нехватку воздуха;
- постоянная зевота;
- беспокойство и неуверенность в себе;
- подъём АД;
- ком в горле;
- учащённый пульс;
- холодные руки и ноги;
- обострившийся страх за здоровье и жизнь.
Перечисленные симптомы дают основание предположить, что причина недуга в нервах. Ещё одно важное отличие психогенного недуга от органического: «нервное» горло не может быть сдавлено постоянно. Как правило, после пробуждения несколько минут (а то и часов) больной даже и не вспоминает о своём ощущении удушья. Но стоит мозгу активизировать организм и возобновить в памяти вчерашние ощущения, как симптом возвращается на место. Это говорит о том, что недуг был зафиксирован в подсознании ВСДшника как пугающая, угрожающая ситуация, и приобрёл навязчивую форму – как многие другие психогенные симптомы.
Ощущение сдавленности в области шеи имеет свою чёткую схему появления и последующего закрепления.
- Первый страх удушья обычно появляется во время сильной панической атаки. Страх перед жутким симптомом сильно закрепляется в подсознании и вынуждает больного ждать такого же удушья и при следующих ПА. Иногда этот страх настолько силён, что ВСДшник, почувствовав накаты криза, первым делом щупает горло.
- При регулярном стрессе (его испытывает фактически каждый дистоник) подсознание всё чаще даёт прорыв накопленному негативу и страху. Стоит даже просто понервничать на работе, как тело тут же начинает изнурённо отвечать соматичекими симптомами. Как правило, это то, чего более всего боится больной. В нашем случае – шея. Мозг нацелен именно на неё. Мышцы шеи напрягаются и сковываются, дополняясь необычными ощущениями, которые даёт нервная система: у больного появляется чувство кома в горле, либо давит шею по бокам, сзади, в области кадыка или яремной впадины.
- Чем больше человек зацикливается на этих ощущениях, тем чаще и ярче они проявляются. Страх порой выливается в настоящий невроз глотки. Ощущение давления на шею начинает мешать больному в повседневной жизни. Кажется, что любой шарф, стакан горячего чая или неловкое движение головы может усилить сдавленность. Чувство беспомощности перед навязчивым симптомом может довести до депрессии.
- Осознайте: вашей жизни ничего не угрожает, вам не грозит удушье и все неприятные ощущения являются ложной патологией. Спокойствие и уверенность в себе – необходимые условия для хорошего начала борьбы с недугом. Если вы всё же обеспокоены, посетите терапевта, лора и невролога – исследования убедят вас в том, что с вашим горлом на самом деле всё в порядке.
- Постарайтесь переключить внимание. Как только почувствовали, что горло снова давит, зафиксируйтесь на другой части тела. ВСДшники часто переключают внимание на свои холодные пальцы, одновременно убивая двух зайцев. Если усиленно представлять, что к пальцам поступает приятное тепло, можно действительно заставить сосуды расслабиться, а тело – согреться.
- Найдите занятие, во время выполнения которого вам будет не до ощущений в горле. Это может быть как срочное или сложное дело, так и что-то очень увлекательное. Хорошо, если вы найдете новое (или хорошо забытое старое) хобби, мысли о котором будут уносить вас от нервной шеи, а заодно – от многих других симптомов дистонии.
- Посетите психолога. Ведь корень ваших проблем имеет психологические причины. Вполне возможно, что страх удушья появился у вас в далёком детстве, и вы о нём ничего не помните. На психотерапевтических сеансах удивительным образом вскрываются все упаковки с сюрпризами, а потом человек благополучно выкарабкивается из своего замкнутого круга.
- Ощущение сдавленности в горле при ВСД может быть лишь сигналом вашего организма о том, что ему нужна передышка. Возможно на данный момент вы испытываете сильный стресс, который таким образом проявляется на телесном уровне и тогда нужно постараться найти выход из этого стресса. Если это не получается сделать самостоятельно, то опять же лучше обратиться к психологу.
А вы, как человек, желающий выздороветь, обязательно испробуете все варианты.
» alt=»Причины чувства сдавленности в горле при ВСД и ощущения удушья.»>
источник
Добрый день, доктор! Я пишу Вам не в целях услышать диагноз, а понять что мне делать в моей ситуации, к кому обратиться. Моя история длится два месяца. Началось в начале мая, когда я почувствовала как мне тогда показалось какое-то стеснение в горле, позже я охарактеризовала это врачам как чувство опухлости внутри шеи, именно опухлости, а не комка. Причем сну я глотаю нормально, пищу тоже. Обратилась к Лору в поликлинику, на что услышала, что это может быть аллергия, пей супрастин. Несколько дней пила супрастин, и поняла, что это не связано, он не помогал. Уточню, что ощущение этой самой опухлости появлялось примерно раз в три дня независимо от моего состояния и местонахождения. Далее я снова обратилась к этому же Лору, она сказала, что это может быть инфекция и попросила сдать мазок из зева. Прежде чем его сдавать, я решила сходить с этими же жалобами, но к хирургу, он назначил мне УЗИ мягких тканей шеи, на котором выяснилось, что увеличен подчелюстной лимфоузел справа (по размеру 1.9), никаких новообразований не нашли. Тогда хирург посоветовал мне сдать общий анализ крови и ещё раз обратиться к Лору. Я сдала кровь, впринципе результат нормальный, но лимфоциты были увеличены 52.1, а нейтрофилы понижены 32.1, палочкоядерные в норме и слегка увеличен гемоглобин 15.1. Также я сдала мазок из зева и по результатам всё чисто, бактерий не обнаружено. Параллельно с этим у меня появляется нелокализованная не интенсивная боль в шее, длящаяся около 5 секунд. Со всеми результатами я пришла к Лору, она направила к онкологу. Я пошла к онкологу, он сказал, что при пальпации шея нормальная и с его слов не понял зачем меня к нему направили, и снова отправил к Лору. В этот раз лор смотрела гортань и сказала что просто хронический фарингит, прописала бактериофаг. И вот сейчас я им полоскаю, по самочувствию то же самое, но ещё уже неделю побаливает голова несильно и последние дни затруднённое дыхание на вдохе в состоянии покоя. Из общего отмечу, что я очень эмоциональный человек с самого детства и плохо сплю уже полтора года. Что мне делать дальше? Что посоветуете? Хотелось бы уже услышать диагноз (если он есть) и не ходить по врачам как бабуля старенькая) спасибо!
Дата | Вопрос | Статус | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14.01.2018 |
Исходное положение | Упражнение |
Сидя на стуле, с ровной спиной | Дайте голове склониться под собственным весом, побудьте в таком положении 20 секунд, вернитесь в исходное положение на 20 секунд |
Сидя на стуле, поднимите руки вверх, обхватите голову так, чтоб большие пальцы лежали на скулах, а остальные – на затылке. | Вдох – запрокидывайте голову назад, сопротивляясь пальцами, лежащими на затылке. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, смотря при этом вверх. Выдох (7-8 секунд) – максимальный наклон головы, без напряжения мышц. Взгляд – вниз. Повторите 3-6 раз. |
Сидя на стуле | Нащупайте на затылке точку между черепом и 1 шейным позвонком, по средней линии. Двумя большими пальцами рук массируйте точку круговыми движениями по часовой стрелке – 15 раз. Затем 90 секунд просто давите на эту точку. 2 минуты отдохните. Повторите все сначала |
Это зависит от выявленной патологии. Так, при остеохондрозе, спондилезе и невралгии затылочного нерва назначаются такие медикаменты:
- обезболивающие: Диклофенак, Ибупрофен, Рофика;
- расслабляющие мышцы препараты: Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
- комплекс витаминов группы B: Мильгамма, Нейрорубин;
- препараты, устраняющие головокружение: Бетасерк, Вестибо, Бетагистин.
Могут выполняться новокаиновые блокады, а также – при нестабильности участков позвоночника и угрозе ущемления спинного мозга, а также при выраженной, некупируемой лекарствами невралгии – могут выполняться различные виды хирургических вмешательств. Назначаются здесь и физиопроцедуры: магнитотерапия, лечение ультразвуками.
Если затылок болел вследствие миозита или миогелоза, назначаются обезболивающие и противоотечные препараты, курс массажа и физиопроцедур: электрофореза, лечения лазером.
Сосудистые боли требуют лечения препаратами, устраняющими спазм артерий и улучшающими венозный отток из полости черепа.
Лечение менингитов, энцефалитов и кровоизлияний в полость черепа проводится только в стационаре. Оно включает назначение антибиотиков, кровоостанавливающих препаратов, лекарств, которые улучшают связь между пострадавшими участками мозга, кислородотерапию.
Нагноительные заболевания мягких тканей лечатся хирургическим путем.
При невралгии затылочного нерва, головной боли напряжения и шейном остеохондрозе в дополнение к медикаментозному врачи также могут назначит курс иглорефлексотерапии.
Если затылок болел хоть 1 раз, значит, организм сигнализирует, что нужно принять меры по улучшению насыщения мозга кислородом. Для этого:
- Постарайтесь спать на ортопедической подушке.
- Не переохлаждайте шею и затылок.
- Старайтесь больше двигаться, делайте утреннюю гимнастику.
- Делайте 10-минутные перерывы каждый час работы за компьютером.
- Научитесь медитировать, чтобы легче переносить стрессовые ситуации.
- Контролируйте свое артериальное давление.
- При работе компьютер должен быть на высоте глаз.
- Каждый день выполняйте самомассаж мышц шеи и плеч с помощью несильных нажатий или различных вспомогательных приборов.
источник