Меню Рубрики

Болит лоб и виски и верх головы

Статистика утверждает, что состояние когда болит голова в области лба и висков – самое распространенное из всех видов головных болей, и это при том что у каждого шестого жителя Земли головные боли – обычное явление.

Частота распространения патологии обусловлена не только современным образом жизни.

Головные боли – следствие неблагоприятной экологии, некачественных продуктов, злоупотребления медикаментами, хронических заболеваний.

Выясняя, почему болит лоб и расположенные рядом виски, человек может столкнуться с опухолевым процессом, дегенеративно-дистрофическими заболеваниями, боли могут стать и результатом вредных привычек, и симптомом смертельного поражения.

Любая болевая симптоматика (болеть могут виски, затылок, челюсть, лоб, глазные орбиты) — признак существующих в организме неполадок.

Голова сама по себе болеть не может. Страдают ее многочисленные сегменты и органы, в которые входят головной мозг, виски, органы зрения и слуха, кровеносные сосуды и нервные волокна, кости, хрящи и суставы.

Боли во лбу, как и в любой другой области человеческой головы, могут быть спровоцированы нервной системой.

Головные боли бывают вызваны патологией кровеносных сосудов, нервными импульсами, болезнями позвоночника и ощущениями боли, иррадиирущими из других органов, не местного происхождения.

Постоянные и настойчивые, появляющиеся с пугающей периодичностью, головные боли в большинстве случаев носят патологический характер, хотя иногда и могут вызываться естественными причинами.

Болит лоб и отдает в виски, пульсирует в висках и глухо отзывается под сводами черепа — это не болезнь, а только один симптом в области, которая служит вместилищем необходимых человеку органов.

Локализация боли в височной области – один из видов головной боли, который относится к категории самых частых.

Сочетание негативных симптомов в висках (болят виски) с болевыми ощущениями в других сегментах головы указывает на возможную локализацию проблемы, которая может носить патологический характер.

Просто боль в висках – это заболевание височных сегментов, а в области висков их расположено довольно много:

  • мышцы управления раковиной уха;
  • лимфоузлы и лимфатические сосуды;
  • височная вена;
  • височная артерия, соединенная с наружной сонной артерией;
  • внутренняя сонная артерия;
  • нервы (ушно- и скуловисочные, тройничный, лицевой, преддверно-улитковый, черепно-мозговые, языкоглоточный и блуждающий;
  • височно-челюстной сустав и его связки.

Говоря о местной локализации боли, логично предположить, что она может быть вызвана некоторыми группами проблем:

  • болезнями сосудов;
  • патологиями нервной системы (или боли от недалеко расположенных сегментов, которые передаются через расположенные в области висков нервы);
  • патологиями сустава и его связок в области висков.

В случае появления одновременных болей и в области лба, страдать могут лобные пазухи, головной мозг, его оболочки и сосуды.

Воздействие на головной мозг могут производить не только внешние, но и внутренние причины боли, расстройства деятельности позвоночного столба, инфекционные болезни, отравления и так далее.

Любая составная часть области лба может подвергнуться воспалению, инфекции, травме или патологии сосудов.

Первичные боли в области висков и головы возникают, если поражение находится непосредственно названных сегментах и вызывают ощущение, что болит одновременно и в одной, и в другой части.

Клинические исследования позволили дифференцировать наиболее характерные виды головной боли и состояния, при которой она возникает:

  1. Мигрень – специфическое состояние с невыясненной этиологией, голова, предположительно, болит от игры сосудов, полученной из-за наследственных сбоев.
  2. Височный артериит – воспаление стенок сосудов висков, которое суживает видимый просвет артерии из-за отеков. Нарушенный кровоток вызывает одновременные боли. Последствием заболевания могут стать аневризма, нарушение мозгового кровообращения, тромб в области висков.
  3. Невралгия тройничного нерва, характеризуется болями различного характера и множественной этиологией – от воспалительного процесса в области прохождения нерва до сдавливания или раздражения нервных окончаний.
  4. Кластерные боли, как и мигрень возникают сильно и внезапно, носят острый характер и невыясненную этиологию, предположительно сосудистую или наследственную.
  5. Нарушение мозгового кровообращения – это начальная стадия инсульта, ишемического или геморрагического, которая сопровождается не только исследуемыми симптомами, но и может привести к коматозному состоянию, потере сознания, утрате способности связно говорить.
  6. Гормональное нарушение может вызывать головные боли у женщин, в период менструаций, беременности, климакса и связываются медиками в области лба и висков с определённым состоянием и активностью гормонов.
  7. Внутричерепная гипертензия, спровоцированная заболеванием мозга. Боли в этом состоянии появляются из-за повышенного давления внутри черепа, вызванного изменением размера мозга или его части под действием патогенных факторов;
  8. Мышечный спазм, произошедший под действием внешних причин, когда голова болит в результате перенапряжения (сидения в неудобной позе в рабочее время, или сна в непривычных обстоятельствах.

Частое совпадение боли в висках и области лба означает, что эти явления взаимосвязаны, но это может быть вызвано только тем, где они расположены и общностью нервной и сосудистой системы.

Первичные ощущения иногда бывают спровоцированы усталостью, голова может болеть от недосыпания или переутомления, под воздействием термальных факторов или от злоупотребления никотином или алкоголем.

Голова может болеть и от вторичных провокаторов, которые тоже условно делятся на несколько больших групп.

Боли могут появиться от отравления организма солями тяжёлых металлов, этиловым спиртом, угарным газом.

Это может быть вызвано пестицидами и даже медикаментами, проявляться, как похмельный синдром у алкоголиков, или у наркоманов, как синдром отмены.

В области лба и висков негативные ощущения могут появляться, как следствие неправильного рациона питания.

Виски и лоб подвергаются атаке и от употребления вредных продуктов, еды, содержащей вредные для человека вещества.

Причины появления головных болей – воздействие токсичных компонентов на головной мозг.

Отравление всегда может сопровождаться тошнотой, а в висках оно появляется даже при ангине, похмелье и пищевых расстройствах.

Причины боли могут крыться в сосудистых патологиях. Любое заболевание, нарушающее нормальное кровообращение, может повысить или понизить артериальное давление.

К сосудистым патологиям относится и атеросклероз мозговых артерий, он может давать ощущения не острые, но постоянные, из-за нарушения снабжения головного мозга необходимым кислородом.

Давление при этой болезни обычно высокое, потому что просвет сосуда закрыт отложениями холестерина, липидов, и боли становятся непременным спутником человека с нарушенным кровотоком.

Черепно-мозговая травма нередко может давать последствия в виде болевых ощущений, на протяжении многих лет, возникая постоянно, в области, которая подверглась удару или ушибу

В этом случае локализация фантомных ощущений и характер боли зависят от того, насколько сильным было повреждение и в какую оно пришлось часть лба или головы.

Термальные воздействия, холод или избыточное тепло иногда локализуется в области лобных долей.

Болит обычно от перегрева, но и холод способен привести к воспалительным процессам мозговых нервов, дать боли из-за включения компенсаторных механизмов, сужения или расширения сосудов, которые происходят при холоде и тепле.

Причины появления симптома могут крыться и в нарушениях метаболизма.

Недостаток глюкозы в крови (гипогликемия) может вызвать головную боль из-за отсутствия нормальной функциональности мозга, нехватка кислорода (гипоксия), может угнетать работу центральной нервной системы, вызывая увеличение частоты дыхания и появление головной боли.

Обратным явлением при гипоксии становится гиперкапния – избыток в крови углекислого газа.

Голова в обоих случаях болит из-за неправильного метаболизма и патологического снабжения нервных клеток, очень чувствительных к подобным патологиям.

Некоторые нарушения деятельности эндокринных желез способны привести к головной боли не только в области лба и висков, но и разлитой или диффузной, которую может сопровождать и умственная отсталость, и постепенно прогрессирующие расстройства зрения, половой сферы.

В области черепа они сопровождаются разрастанием лобной пластинки, ростом костей или их утолщением.

Лоб и виски, по некоторым подсчетам, может поражать до 50 патологий, связанных с различными заболеваниями, и боли подобной дислокации, при этих состояниях – всего лишь симптом, на который трудно ориентироваться.

К головной боли приводят и заболевания глаз, и патологии позвоночника, и болезни нервной системы, и опухоли.

Причины могут крыться в аномальных разрастаниях, нарушении обмена веществ, внешнем воздействии, нарушении кровотока.

Голова в области лба страдает от патологий нервной системы, сосудистых аномалий, новообразований, мигрени.

Это очень обширная тема, для которой потребуется несколько томов научных исследований.

Причинами боли могут выступать сосудистые, мышечные, невралгические, ликвородинамические, центральные и смешанные поводы к возникновению.

В области лба и висков могут появляться и относительно безобидные ощущения дискомфорта, пульсации, простреливания или боли, представляющие собой сигнал о непосредственной опасности, который может предвещать наступление тяжелого состояния.

Когда их сопровождают дополнительные угрожающие симптомы, с обращением к врачу уже нельзя медлить. В разных случаях виски и лоб, с болью различного характера, сопровождает:

  • повышение температуры, головокружения, рвота и тошнота (менингит, энцефалит, абсцесс мозга, гипертонический криз;
  • утрата речевой способности и понимания окружающих — очень возможно, инсульт;
  • ухудшение зрения, пелена перед глазами, при надавливании болит – височный артериит, который может вызвать слепоту, инсульт, нарушить кровообращение мозга;
  • боли, сопровождаемые тошнотой, рвотой, потерей сознания – отравление ядом или токсичными компонентами, лекарствами.

Когда болит у висков и лба нехарактерно, с проявлением дополнительных осложнений, на протяжении нескольких дней или с перерывами в день, или несколько часов, необходимо немедленное обращение к врачу.

В подобных случаях вряд ли могут действовать безобидные причины.

Поводом для врачебной диагностики считается усиление болей при кашле и чихании, невозможность купировать боли медикаментозными средствами, неутихающий симптом во время сна, нарастающий характер болевых ощущений.

Постоянно болит во лбу и виске, и отдает в глаз или в ухо – воспалительный процесс в органах зрения или слуха, — причины нужно немедленно ликвидировать, пока они не переросли в нечто большее.

Что делать, когда болит у висков и лба, — вопрос, странный для взрослого человека.

Когда локализации боли находится рядом с мозгом, в области, где сосредоточены источники основной информации об окружающем мире – глаза, уши, нос, рот, причины могут быть какие угодно.

Без достоверной диагностики нельзя ни определить характер патологии во лбу, виске, мозге, или внутренних органах, ни начать соответствующее, адекватное лечение.

Нужно обратиться с головной болью к терапевту, который проведет внешний осмотр, соберет анамнез и даст направление на анализы.

Когда будет выставлен предварительный диагноз, придет очередь профильного специалиста.

Невролога, если причины боли во лбу вызваны патологией нервной системы, психиатра, если это психосоматическое заболевание, ЛОРа или окулиста, когда боль в области лба и висков вызвана заболеваниями глаз или носа, флеболога или кардиолога, если возможные причины в области сосудистых неполадок.

Если не пройти обследование и ограничиваться приемом обезболивающих средств, подобное явление может закончиться развитием негативного сценария.

Методы диагностики и способ лечения определяет специалист. Он может назначить компьютерную диагностику, рентген, дополнительные исследования на УЗИ, лабораторные анализы, энцефалограмму.

Причины и диагноз будут определяться на основании исследований, и в зависимости от них будет назначаться лечение.

Ясно одно: если боль не прошла после отдыха, полноценного сна, или безобидной таблетки – это серьезная проблема, и без врачебной консультации тут не обойтись.

А забота о собственном здоровье у адекватного человека должна проводиться непременно, при любых болевых симптомах.

источник

Боль в районе лба и над глазами буквально парализует человека. В большинстве случаев она возникает после или во время ссоры или другого эмоционального напряжения и надолго выводит из строя.

Но есть и более веская причина. Все знают, что 90% информации от внешнего мира мы получаем через глаза. Длительная работа с рассматриванием мелких деталей, набор текста за компьютером или смена за станком с постоянным вниманием и напряжением глаз часто заканчивается болью над глазницами и в зоне лба.

У женщин учащаются головные боли над бровями в период резкого колебания гормонального фона: ПМС, беременность или климакс. Даже девушки в период полового созревания нередко жалуются на головокружение и ощущение сдавливания в зоне лба. У мужчин главные виновники — стресс, алкоголь. Среди оригинальных виновников дискомфорта встречается и острая пища.

Почему вообще начинает болеть голова в районе лба? Медики это объясняют это либо спазмами сосудов головного мозга в участке, либо поражением тройничного или зрительного нерва. Подобное случается при травмах, в качестве послеоперационных осложнений.

Если кроме давящей боли в районе лба больной жалуется на головокружение, шум в ушах, резкое онемение конечностей, то можно подозревать инсульт.

Точную причину частых и длительных болей определяют в ходе диагностики. Согласно мнению докторов, спровоцировать болезненность лба могут множество недугов

(Видео: «Головная боль: виды, причины, как вылечить»)

Дискомфорт в лобной части и над глазами чаще всего вызывают:

  1. Гайморит. Воспаление слизистой оболочки гайморовых пазух приносит боли тупого характера, которые не проходят несколько дней. Гайморит развивается из-за переохлаждения, осложнения инфекционного недуга или банальной проблемы с корнями зубов. Как отличить болезнь от банальной простуды? При гайморите при наклоне и повороте головы боль усиливается. А значить надо к ЛОРу.
  2. Фронтит. Это воспаление лобных пазух. В естественных пустотах черепа начинает скапливаться слизь, а потом гной.Эти вещества вызывают давление во лбу, сильную пульсирующую боль. Когда гной выходит и пазухи опорожняются, больному становиться легче. Облегчение при фронтите наступит не только от обезболивающих, но и от обычных сосудосуживающих капель. При запущенных случаях используют антибиотики или прибегают к оперативному вмешательству.
  3. Повышение внутричерепного давления. Оно вырастает из-за стресса, переутомления умственного или физического, резкой смены погоды, часовых поясов или климатических зон. При внутричерепном давлении болеть может не только лоб, но и затылок, виски, основа шеи и другие участки черепа.
  4. Простудные инфекционные недуги. При попадании возбудителя болезни в организм, он вырабатывает токсические вещества, которые вызывают интоксикацию. Вместе к ломоте во всем теле, температуре, слабости и разбитом состоянии присоединяется головная боль в районе лба. Нередко на дискомфорт в этой зоне головы жалуются больные при ангине, простуде, пневмонии, фарингите, отите
  5. Грипп. В гриппозном состоянии у человека сильно болит над глазами и бровями. В периоды обострения покалывание или давление усиливается от просмотра телевизора, прочтения книги или любого другого напряжения глазных мышц.
  6. Менингит. Это воспаление мозговых оболочек. Заболевание имеет острый характер, сопровождается не только сильной болью в районе лба, но и болезненностью от яркого света, любого резкого движения.
  7. Мигрени. Ученые сходятся к мнению, что заболевание имеет не только хронический, но и наследственный характер. Поэтому периодические приступы недуга сопровождаются резкой болью во лбу, ощущением наложения тисков на всю голову.
  8. Обезвоживание. При отравлении, диарее, длительном пребывании в душном и жарком помещении может начаться головная боль над глазницами.
  9. Удар или ушиб. Мы не всегда замечаем связь между ударом утром об полку, край стола, поручень в общественном транспорте и головной болью в районе лба спустя пару часов.

В большинства людей голова в зоне лба болит из-за переутомления или стресса и убирается простым сном, отдыхом или дыхательными практиками. Но при частом дискомфорте в этой области советуем обратиться к врачам.

Чего точно не нужно делать при покалывании во лбу, так это паниковать. Если явление разовое, ощущения не сильные, то реально справиться самостоятельно:

  • выключите телевизор, перестаньте читать, оторвитесь от компьютера. Любая работа глазных мышц и напряжение шеи усилит дискомфорт в районе глаз и лба. Если есть возможность, то выйдете на улицу. Или хотя бы проветрите помещение;
  • выпейте стакан воды. Часто голова в разных отделах болит не из-за переутомления, патологии или болезни, а из-за повышенной густоты крови и высокого давления. Нормализовать ситуацию поможет вода с долькой лимона. Сыворотка крови станет не такой густой, давление снизится. К сожалению, подобный метод хорош для людей с пониженным или нормальным давлением. А вот гипертоникам со стажем он мало чем поможет;
  • принять расслабляющую ванну или сделать массаж. Облегчают состояния эфирные масла хвойных деревьев или лимона, успокоит ромашка.

После этих способов должно стать легче. Если голова часто покалывает в районе лба, а ощущения особо сильные или дискомфортные, то обратитесь к врачам.

Любую терапию начинают с обследования. Для определения причины покалывания или давления во лбу применяют:

  • рентген и МРТ для выявления новообразований;
  • допплерографию для определения скорости и качества кровообращения, состояния сосудов головы;
  • общий анализ крови.

После этого начинают медики приступают к лечению. В зависимости от диагноза и рекомендаций врача дискомфорт в зоне лба убирают лекарствами (Кетанов, Парацетамол, Аспирин, Диклофенак). Но перед приемом обязательно читают инструкцию, противопоказания.

Эффективны для коррекции дискомфорта в зоне лба, бровей и над глазами не только классические, но и нетрадиционные методы:

  • массаж биоактивных точек. Массажист прорабатывает участки глазной орбиты четырехкратным надавливанием. Это налаживает работу подорбитального нерва;
  • рефлексотерапия. Введение тонких иголок разного диаметра и состава помогает унять даже самую сильную боль, а курс из 5 процедур надолго избавит от напасти;
  • массаж головы. На коже много активных точек, нервных окончаний. Опытный массажист воздействуя на них, убирает дискомфорт не хуже анальгетиков;
  • пиявки. Гирудотерапия убирает высокое давление, снижает плотность крови и содержания холестерина, предупреждает образование тромбов.

Если боли имеют невралгических характер, но невропатолог применяет седативные или тонизирующие препараты. В определенных случаях, когда голова в районе лба болит из хронического стресса, волнений или трудоголизма, то прибегают к разговорам с психологом, арт-терапии и различным медитациям, аффирмациям, арттренингам.

Разве можно предупредить головную боль в районе лба? Оказывается, что да. Для этого сначала проследите за своим питанием. Определенные компоненты привычных блюд или полуфабрикатов вызывают дискомфорт и проблемы. В список провокаторов попали:

  1. Нитраты. Это последствия неправильного выращивания, хранения или переработки овощей, фруктов. При попадании в организм, соединения вступают в контакт с гемоглобином, вызывая гипоксию и отравления.
  2. Любые алкогольные напитки. Под ограничением даже красное вино. Оно содержит сернистый альдегид — ядовитое вещество. В виноградную ягоду химикат попадает при обработке лозы или при естественных процессах брожения. А в организме провоцирует головные боли в районе лба и отравление.
  3. Глутамат натрия. Это самый популярный усилитель вкуса. Пищевую добавку используют в рецептуре мясных, рыбных, овощных консерв, фаст-фуда и разнообразных снеков
  4. Тирамин вызывает головокружения и содержится в орехах, шоколаде.
  5. Цитрусовые при склонности к аллергии вместо насыщения витамина провоцируют слабость и дискомфорт.
Читайте также:  После прочистки канала в зубе болит голова

В идеале от этих веществ необходимо отказаться полностью. Основа здорового меню: фрукты, овощи, мясо и рыба, приготовленная вами, а не полуфабрикаты сомнительного качества.

Также предупредить покалывание или давление в висках поможет отказ от кофеина в любом виде. Крепкий кофе поможет гипертоникам, но после 4 и более чашек голова начинает раскалываться.

Часто виновниками дискомфорта в голове является нарушение мозгового кровообращения. Проблему предупреждают специальными восточными гимнастиками, регулярным занятием йогой или другой физической активностью. Главное ежедневно выделять 30 минут для здоровья.

[idea]Чтобы застраховать себя от головной боли в течение рабочего дня, обратите внимание на свой стул. Замените стандартную модель на варианты с ортопедической спинкой, валиками под плечи и шею. Так тело будет в правильном положении, а давление на позвоночник более равномерно распределяется.[/idea]

источник

Каждый человек периодически страдает головной болью. Эпизодически возникающая боль обычно не доставляет беспокойства и легко купируется обезболивающими препаратами, но для ряда пациентов эта патология становится неотъемлемой частью существования, значительно ухудшая качество жизни.

Головная боль в области лба — явление достаточно распространенное у всех возрастных групп населения. Для того, чтобы с ней справиться нужно подойти к этому вопросу тщательно, внимательно прислушаться к своему организму, попытаться выявить факторы, провоцирующие возникновение болевых ощущений и обязательно проконсультироваться со специалистом.

Чтобы наиболее эффективно справиться с головной болью, необходимо выяснить ее происхождение. Причины головной боли могут быть самыми разными: от банального переутомления и недосыпа до серьезного поражения мозга.

Болезни, при которых болит голова в области лба:

Грипп, ОРВИ и другие вирусные инфекции — в этом случае головная боль сопровождается ознобом, повышением температуры, светобоязнью, слезоточивостью, а также насморком и болью в горле. Характерным симптомом гриппа является то, что голова болит в области лба и глаз.

Фронтит — воспаление лобных придаточных пазух носа. Как правило, кроме того, что голова болит в области лба при наклоне вперед, присутствует ощущение распирания. Также это заболевание может сопровождаться повышением температуры, недомоганием и слизисто-гнойными выделениями из носа. Особенность заболевания в том, что в большинстве случаев голова болит в области лба и бровей постоянно.

Невралгия тройничного нерва — при этом заболевании нередко болит голова в области лба слева или справа. Боль очень мучительная, резкая и жгучая, имеет приступообразный характер и усиливается при движении.

Опухоль мозга — локализация опухоли в лобных долях может сопровождаться болевыми ощущениями в области лба различной интенсивности. Кроме того, опухоли мозга нередко сопровождаются другими симптомами: головокружением, тошнотой и рвотой, психическими расстройствами, судорогами и нарушением зрения.

Мигрень (гемикрания) — при этом заболевании боль чаще всего локализуется с одной стороны и может отдавать в глаз, шею, верхнюю челюсть. Болевой синдром нередко сопровождается тошнотой и рвотой, головокружением, раздражительностью, повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам. Для мигрени характерно приступообразное течение, при этом приступ может длиться от 5-10 минут до нескольких суток.

Травмы головы и посттравматическое состояние — если травмировалась лобная часть головы, болевой синдром будет более выраженным именно в этой зоне. Травмы головы нередко сопровождаются головокружением, тошнотой и рвотой.

Важно! Даже минимальная травма головы может привести к очень серьезным последствиям, поэтому следует немедленно обратиться к врачу, особенно, если травмировался ребенок!

Заболевания глаз — нарушения зрения и другие офтальмологические патологии часто вызывают головную боль в области лба и бровей. К возникновению болевых ощущений могут привести как зрительное перенапряжение, так и более серьезные болезни глаз, например, глаукома.

Интоксикация — попадание в организм отравляющих веществ также может вызвать головную боль. Другие симптомы отравления зависят непосредственно от отравляющего вещества, это может быть тошнота, кашель (при вдыхании дыма и паров раздражающих веществ), неврологические нарушения.

Переутомление — слишком интенсивный образ жизни может вызвать так называемую “головную боль напряжения”. Многим знакомо состояние, когда болит голова в области лба и давит в висках после тяжелого трудового дня, особенно если он был насыщен значительным психоэмоциональным напряжениями. Этот вид головной боли нередко возникает у школьников и студентов, ее провоцируют умственные перегрузки, неуверенность и страх перед контрольными и экзаменами, душные классы и аудитории.
Прием алкоголя и некоторых пищевых продуктов — наиболее часто головную боль провоцируют:

  • продукты с высоким содержанием соли — избыток соли вызывает задержку жидкости в тканях, что вызывает повышение артериального и внутричерепного давления;
  • копчености — также содержат большое количество соли;
  • еда, которая содержит усилитель вкуса “глутамат натрия” — кроме привычных нам продуктов из супермаркета это вещество содержится в некоторых сортах сырой рыбы (информация для любителей японской и китайской кухни);
  • некоторые сорта сыров (в частности выдержанные сыры, например, пармезан) — содержат тирамин — вещество, повышающее артериальное давление;
  • уксус — в основном используется в домашней консервации, которая содержит немалое количество соли, что в совокупности приводит к отекам;
  • шоколад, кофе — содержат кофеин и вызывают скачки артериального давления;
  • любые продукты содержащие гистамин или провоцирующие аллергические реакции (красное вино, некоторые сорта пива, цитрусовые и др.).

Стоит отметить, что часто болит голова в области лба от голода, поэтому старайтесь питаться регулярно.

Наиболее часто с головной болью любого происхождения и локализации обращаются к врачу-неврологу. Прием у врача состоит из подробного опроса о вероятных причинах и характере боли, назначения дополнительного обследования и подбора препаратов, позволяющих уменьшить или купировать болевые ощущения.

Наиболее часто назначаются следующие исследования:

  • КТ или МРТ головного мозга — эти виды исследования особенно актуальны при диагностике травм и опухолей головного мозга.
  • Ультразвуковая допплерография и дуплексное сканирование сосудов головного мозга — эти исследования помогут выявить нарушения мозгового кровообращения, которые нередко сопровождают мигрень и другие виды головной боли.
  • Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) — этот вид диагностики поможет определить зависимость возникновения головной боли от колебаний артериального давления.

Устранить причину головной боли в лобной зоне может не только врач-невролог, но и другие профильные специалисты.

Оториноларинголог — к этому специалисту следует обращаться при следующих симптомах:

  • головная боль в области надбровных дуг;
  • усиление боли при наклоне головы вперед;
  • выделения из носа;
  • повышение температуры тела.

Все эти признаки свидетельствуют о возможном развитии фронтита — воспаления лобных носовых пазух. Данное заболевание опасно своими осложнениями, вплоть до развития менингита. Подтвердить или опровергнуть диагноз может ЛОР-врач после ряда лабораторных и инструментальных исследований (рентгенография придаточных пазух носа, компьютерная или магниторезонансная томография).

Офтальмолог (окулист) — поводом для визита к этому врачу могут быть такие симптомы:

  • боль, которая первоначально возникла в области глаз, а затем распространилась и на лобную область;.
  • ухудшение зрения;
  • туман и “мушки” перед глазами.

При появлении подобных проявлений следует посетить врача-офтальмолога и пройти детальное офтальмологическое обследование (УЗИ глазных яблок, измерение внутриглазного давления, осмотр глазного дна и др.).

Врач-терапевт поможет справиться с головной болью, которая возникла при гриппе и других вирусных инфекциях. Также этот специалист окажет помощь, если болит голова в области лба и затылка, что бывает при повышенном или пониженном артериальном давлении.

Ответ на этот вопрос очевиден — искать причину боли и лечиться. Чтобы помочь врачу при диагностике необходимо прислушаться к своему организму и с точностью описать характер, периодичность, точную локализацию боли и факторы. которые провоцируют ее появление. Чем раньше обнаружено заболевание — тем быстрее можно от него избавиться, а в ряде случаев и предотвратить состояния, угрожающие жизни.

Методы лечения головной боли достаточно разнообразны и могут включать:

  • медикаментозное лечение;
  • изменение образа жизни (полноценный отдых, нормализация сна, устранение стрессовых факторов);
  • точечный массаж (можно выполнять как самостоятельно, так и при помощи специалиста);
  • иглорефлексотерапию.

При опухолях головного мозга может назначаться хирургическое вмешательство.

В первую очередь необходимо устранить факторы, провоцирующие возникновение головной боли. В ряде случаев достаточно полежать некоторое время в тишине, приглушить свет и выпить травяного чая с медом. Иногда с болью поможет справиться сон, даже непродолжительный.

Если болит голова в области лба и давит на глаза, следует максимально уменьшить зрительную нагрузку, проверить зрение и поменять очки или контактные линзы (если зрение ухудшилось).

Хороший эффект при головной боли в области лба оказывает точечный массаж. Наиболее эффективные точки находятся у основания черепа (по центру и по бокам с внутренней стороны больших вертикальных мышц шеи) и на переносице (в углублении между бровями). Усилить эффект массажа можно при помощи эфирных масел, единственное, следует быть осторожным с маслами при мигрени, так как интенсивный запах может только ухудшить состояние.

“Головная боль напряжения” требует изменения привычного образа жизни. Возможно для этого придется поменять работу, учебное заведение, уменьшить внешкольную нагрузку для ребенка или подростка. Также придется значительно сократить время, проведенное за телевизором и компьютером, особенно перед сном. Очень часто провоцирует головную боль чрезмерное увлечение гаджетами — из-за мелких экранов зрение напрягается особенно сильно.

Очень полезны при головной боли различной этиологии прогулки на свежем воздухе, массаж шейно-воротниковой зоны, курортолечение.

Самое первое, что приходит в голову при этой проблеме — это выпить таблетку, благо выбор обезболивающих препаратов, которые к тому же продаются без рецепта, чрезвычайно широк. Тем не менее, самолечением заниматься не стоит, гораздо эффективнее сходить на прием к врачу, выяснить причину боли и получить назначения с учетом всех особенностей вашего организма.

Следует знать, что обезболивающие препараты далеко не безвредны и имеют внушительный список побочных эффектов. Даже привычный всем парацетамол оказывает неблагоприятное воздействие на печень, а другие нестероидные противовоспалительные препараты лишают естественной защиты слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, что приводит к гастродуодениту и язвенным поражениям.

Основные группы препаратов, которые применяются, если болит голова в области лба, висков, глаз и затылка:

  • нестероидные противовоспалительные (НПВС) — отлично справляются с “головной болью напряжения”, эпизодическими болями;
  • препараты группы триптанов — эффективны при лечении мигрени;
  • анальгетики и спазмолитики — используются при гриппе и ОРВИ, легких формах мигрени;
  • противосудорожные препараты — применяются при невралгии тройничного нерва, мигрени.

Если голова болит в области лба и тошнит допустимо принять противорвотное средство. Чтобы не навредить себе следует удостовериться, что тошнота не вызвана отравлением.

Для того, чтобы свести к минимуму частоту приступов головной боли следует соблюдать ряд рекомендаций:

  • обеспечить полноценный отдых и сон;
  • спланировать свое рабочее время так, чтобы не возникало перегрузок;
  • сократить время пользования гаджетами и пребывания за компьютером
  • избегать переутомления глаз;
  • исключить из рациона продукты, провоцирующие приступы головной боли (алкогольные напитки, кофе, сыр, шоколад).

В случае, если голова в области лба болит постоянно или боль очень интенсивная, следует немедленно обратиться к врачу и выполнять все его предписания.

источник

Одним из часто встречающихся и неприятных симптомов считается болезненное чувство в лобной, височной и глазной области. Давящее чувство в голове неблагоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Резко падает трудоспособность, хочется лежать и не вставать с кровати.

Зачастую причиной патологического процесса становятся бессонница, злоупотребление алкоголем, длительное нахождение в задымленном помещении. У некоторых людей причиной симптома становятся другие причины, которые носят серьезный характер.

Если часто возникают мигрени или головная боль сопровождается головокружением и тошнотой, то необходимо в срочном порядке посетить врача. Выслушав жалобы, он назначит соответствующие анализы и другие диагностические методики.

Содержание статьи:
1. Болит голова в области лба и висков — причины
2. Почему болит голова с левой стороны
3. Причины боли с правой стороны
4. Давит на виски и болит голова, что это может быть
5. Что делать, если болит голова в области лба и давит на глаза
6. Что выпить если головокружение и тошнит
7. Как избавиться от постоянной головной боли
8. К какому врачу обратиться
9. Что может назначить врач
10. Профилактические меры

Прежде чем понять, что стало причиной развития недуга, необходимо выявить наличие сопутствующей симптоматики. Как раз по наличию дополнительных признаков и интенсивности дискомфортных ощущений можно понять, почему заболела голова.

Давящее чувство в лобном отделе головы считается одним из главных симптомов различных заболеваний.

  1. Мигрень. Патологический процесс отличается болезненным чувством в висках давящего или пульсирующего характера, которая плавно переходит на лобный отдел головы. Неприятное чувство предпочтительно наблюдается с одной стороны. В отяжеленных случаях дискомфорт поражает обе стороны. Мигрень проявляется и другой симптоматикой в виде тошноты, слабости и рвотных позывов.
  2. Приступ кластерной боли. Тогда наблюдается пульсация во лбу. Сопровождается отделением слизи из носовых ходов и слезоточивостью. Имеет сходство с аллергическими проявлениями. Иногда приступы проявляются так сильно, что человеку мешает уснуть.
  3. Неврозы в результате стресса или перенапряжения. Эмоциональные потрясения ведут к нарушению баланса артериального и внутричерепного давления. Такие резкие перепады способствуют развитию пульсирующей боли.
  4. Синусит, который подразделяется на гайморит, фронтит и этмоидит. Относятся к категории ЛОР-заболеваний. Характеризуются скоплением гнойного экссудата.
  5. Болезни инфекционного характера. При активизации вируса организм реагирует на воспалительный процесс недомоганием, слабостью мышечных тканей, повышением температурных значений. Также вызывает давящую или ноющую боль в голове. Сюда относят грипп, простуду, ангину. Если вовремя не начать лечение, то возникают осложнения в виде энцефалита или менингита. Тогда пациент жалуется не только на головную боль, но также рвотные позывы, судороги и обмороки.
  6. Гипертония или гипотония. При отклонении показателей артериального давления от нормы появляются давящая боль в лобном отделе и неприятное ощущение в глазницах. Перепады давления чаще диагностируются у людей со сбоями в функциональности почек, сердца, сосудов и щитовидной железы. Приступы часто возникают после нервного перенапряжения, переутомления или при перемене погоды.
  7. Заболевания зрительного органа в виде неврита, конъюнктивита и глаукомы. Характер болезненных ощущений может отличаться в зависимости от степени проявления патологического процесса. К примеру, неврит характеризуется прострелами в голове и повышением глазного давления. При конъюнктивите наблюдается пульсация.
  8. Внутричерепная гипертензия. Развивается в результате нарушений в структурах мозга. Это ведет к сильной боли во лбу и голове. Отличительные черты — болевой синдром с тошнотой, покраснение и воспаление зрительного органа, слабость, раздражительность, рвотные приступы. В отяжеленном случае возникают судороги.
  9. Черепно-мозговая травма. Болевой синдром отличается разливающимся и звенящим характером. Наблюдаются и другие симптомы в виде головокружения, тошноты, рвотных позывов.
  10. Травмирование мягких тканей лба. В этой области образуется гематома и припухлость. Только болевой синдром носит ноющий характер.
  11. Наличие опухоли доброкачественного или злокачественного характера. Этот тип патологического процесса считается самым опасным. Поражается любая часть головы или мозга. Боль имеет нарастающий характер. В основном беспокоит в утренние часы.

Диагностировать причину может только врач, опираясь на симптоматическую картину и результаты обследования.

Головная боль и боль в глазах причины и лечение

Распространенными причинами появления болей в левом отделе головы считаются приступ мигрени, наличие злокачественных новообразований и поражение сосудов.

Зачастую болезненное чувство слева и давление на глаза наблюдаются при нарушении функциональности желчного пузыря. Неприятное состояние возникает при злоупотреблении сладкой пищей, экзотическими фруктами, спиртосодержащими напитками и специями.

Болевой синдром возникает как с левой, так и справой стороны. Часто отдает в правый глаз.

Существует несколько причин такого состояния в виде:

  • давления на сосуды и артерии на фоне развития внутричерепной гипертензии или гипотонии;
  • расширения черепных сосудов в результате мигрени, лихорадки, интоксикации организма;
  • воспалительного в тканях, которые чувствительны к боли: менингита, артериита;
  • прямого давления на нервы;
  • повреждения тканевых структур;
  • мышечных спазмов.

Частой причиной появления неприятного симптома является снижение или увеличение количества крови.

Если проявляется боль в лобном или височном отделе головы, то необязательно она носит пугающий и серьезный характер. Зачастую неприятное чувство говорит о сильных переживаниях, эмоциональном потрясении или чрезмерной физической нагрузке. Такие причины относятся к физиологическим и проходят самостоятельно после полного расслабления.

Процесс начинается с шеи, через некоторое время переходит на область бровей, лба и висков. Боль может поражать как правую, так и левую сторону.

Пациент жалуется на тошноту, рвотные позывы и нарушение координации движений. Болезненное чувство опоясывает всю голову. Особенно страдают мышцы шеи.

Еще одной причиной болей считается интоксикация организма. Отравление может носить как производственный, так и бытовой характер. Скопление вредных веществ происходит не только при их употреблении внутрь, но также при ежедневном вдыхании паров.

Если болезненное чувство носит периодический или постоянный характер, откладывать лечение нельзя. Первым делом пациента отправляют к терапевту для выяснения причины патологии.

Читайте также:  Продуло шею ухо болит голова

При развитии физиологических болей помогут народные средства:

  • принятие теплой ванны с добавлением эфирных масел;
  • употребление тонизирующего чая с добавлением мелиссы или мяты;
  • отказ от кофеиносодержащих напитков;
  • прикладывание капустного листа к лобной части головы;
  • нанесение «Звездочки» на виски;
  • проветривание комнаты или прогулка на свежем воздухе.

Устранить неприятную симптоматику поможет корректировка образа жизни. Отсутствие физической активности и нерациональное питание плохо сказываются на работе внутренних органов.

Из меню исключают соленые, жареные и жирные продукты, копчености, спиртное и сладкое. Как известно, боли в голове провоцируются нитратами, глутаматом натрия, гистамином, тирамином и кофеином. Содержание вредных компонентов наблюдается в тепличных овощах и фруктах, морских продуктах, винных и пивных напиткам, шоколаде, орехах и сыре, газировке.

Пациентам рекомендуется придерживаться четкого режима дня. Отдых в ночное время составляет не менее 8 часов. Избавиться от стресса поможет прогулка на свежем воздухе. Каждый день следует выпивать до 1,5-2 литров воды. Чтобы проснуться отдохнувшим после сна, необходимо приобрести ортопедическую подушку.

Если боль не прошла после использования народных средств, то можно принять медикаменты, воздействие которых направлено на устранение болевого синдрома.

  1. Темпалгин. Отличается быстрым и стойким результатом.
  2. Цитрамон. В состав входит 3 действующих компонент — кофеин, парацетамол и ацетилсалициловая кислота. Препарат разжижает кровь, расширяет сосуды, убирает боль и приостанавливает воспалительный процесс.
  3. Пенталгин. Лекарство богато составом. Его действие направлено не только на устранение болевого синдрома, но и на нормализацию сна, устранение застоя крови в сосудах.
  4. Солпадеин. В состав входит парацетамол. Устраняет боль, приостанавливает дальнейшее развитие воспалительного процесса.

Лекарства принимаются в той дозировке, которая указана в инструкции. Ее превышение грозит развитием побочных эффектов.

Народные средства от головной боли

Если головная боль мучает регулярно, то для ее избавления нужно выявить причину и устранить ее.

При физиологических болях пациенту рекомендуется расслабиться, отдохнуть или поспать.

Мигрень, кластерные боли, невралгия тройничного нерва, невроз лечатся под присмотром врача. Назначение препаратов происходит после обследования.

Если причиной болей стал синусит, то требуется оперативное вмешательство. Оно подразумевает промывание пазух от гнойного содержимого. После этого пациенту назначают антибактериальную терапию.

При интоксикации организма требуется прием сорбентов для выведения вредных веществ из организма. Если головная боль не проходит, при этом человек работает на вредном производстве, рекомендуется сменить сферу деятельности.

Появление головных болей на фоне вирусных болезней требует лечения. Тогда пациентам назначаются противовирусные и противовоспалительные препараты. При менингите, энцефалите, тифе и малярии больного госпитализируют.

Самостоятельно выявить причину болевого синдрома не удастся. Если этот симптом мучает постоянно, следует обратиться к доктору. Постановкой первичного диагноза занимается терапевт. Он выслушивает жалобы больного, проводит осмотр. Также врачу необходимо знать о жизни и питании больного.

После изученного анамнеза терапевт отправляет к узким специалистам: неврологу, эндокринологу, офтальмологу, отоларингологу.

В первую очередь терапевт назначает анализ крови. Если имеются какие-либо изменения, то значит в организме есть инфекция.

При наличии жалоб на головную боль пациенту назначают обследование глазного дна. Этот тип диагностики помогает обнаружить изменения в сетчатки глаз. Чтобы провести процедуру, пациенту нужно находиться в темном помещении. В зрачок врач направляет тонкий луч света.

Чтобы исключить заболевания ЛОР-органов, больного отправляют к отоларингологу. С помощью специального прибора и зеркала он осматривает ушной проход и пазухи. При подозрении на синусит назначается рентгенография. Она покажет скопление гноя в лобных и околоносовых пазухах.

В обязательном порядке пациента отправляют к невропатологу. Сначала он проверяет рефлексы с помощью небольшого молоточка.

После этого рекомендует пройти ряд диагностических мероприятий в виде:

  • магнитно-резонансной томографии. Процедура позволяет оценить состояние мозговых оболочек;
  • реоэнцефалографии. Можно выявить тонус и наполнение сосудов кровью;
  • энцефалографии. Этот метод показан при бессоннице, нервных тиках, судорогах;
  • компьютерной томографии. Такой способ диагностики считается самым информативным. Выявляет новообразования в тканях мозга, нарушения кровотока и патологии сосудов.

Может потребоваться проведение ангиографии. Под этой методикой понимают рентгенографию, только с использованием контрастного вещества. Раствор вводится через вену.

Профилактические мероприятия направлены на предотвращение появления головных болей.

  • в соблюдении режима сна и отдыха;
  • в снижении стрессовых ситуаций;
  • в исключении чрезмерных физических и моральных нагрузок;
  • в отказе от курения и злоупотребления спиртосодержащих напитков;
  • в изменении рациона. Из меню исключаются соления, жареные и жирные блюда. Ограничиваются сладкие и мучные изделия;
  • в регулярном занятии спортом — бегом, плаванием, ездой на велосипеде.

Не рекомендуется использовать парфюм с резким запахом.

Особое внимание стоит уделить питьевому режиму. Есть хороший напиток, который быстро избавляет от болей в голове. Для его приготовления понадобится 1 ст. л. имбирного порошка и 1 кружка теплой воды.

источник

Наверное, каждый человек сталкивался с появлением головной боли и боли в висках. Это неприятное ощущение тяжести в голове, пульсирующая или наоборот – давящая боль, отдающая в глаза. Насколько опасны эти симптомы и как их избежать? Головная боль в области лба или в висках может свидетельствовать о серьезном заболевании. Но и практически здоровых людей этот недуг не обходит стороной.

Головная боль в области лба сопровождает многие заболевания, в том числе те, при которых пациенты нуждаются в немедленной госпитализации. Этот симптом имеет свои особенности при каждом заболевании. Из них наиболее часто встречаются респираторные инфекции, лор заболевания, мигрень и другие.

При респираторных инфекциях, в том числе и при гриппе, головная боль характеризуется ощущением давления, тяжести в области лба и висках. Как правило, характер боли ноющий и неинтенсивный. В таких случаях причина симптома – выброс в кровь большого количества медиаторов воспаления. Помимо этого, симптома, респираторные инфекции сопровождаются выраженным общим недомоганием, слабостью, повышением температуры тела и различными катаральными проявлениями. Воспалительные изменения дыхательных путей могут варьироваться от легкой гиперемии носоглотки до выраженных симптомов трахеита, бронхита или даже пневмонии. Для гриппа также характерны ломота в мышцах и непереносимость яркого света.

Воспаление гайморовых пазух чаще всего возникает как осложнение перенесенной респираторной инфекции, но может развиться при нелеченом кариесе зубов. Боль в области лба в этом случае носит пульсирующий характер, может отдавать в глаза и виски. При наклоне головы вниз болевые ощущения усиливаются. Помимо этого, пациентов беспокоит заложенность носа и слизисто-гнойные выделения из носовых ходов. Заболевание может протекать на фоне общего недомогания и повышения температуры тела, однако в ряде случаев головные боли и отделяемое из носа могут быть единственными признаками гайморита.

При фронтите характерным признаком является боль в области лба, которая исчезает на некоторое время после опорожнения их содержимого, затем вновь возвращается. Помимо боли, пациенты жалуются на отеки вокруг глаз, которые усиливаются после сна или длительного пребывания в горизонтальном положении. По этому признаку можно отличить фронтит от гайморита. При гайморите головная боль в горизонтальном положении становится менее интенсивной.

Если беспокоит болевые ощущения в области лба и гнойные выделения из носа – нужно немедленно обратиться к отоларингологу. Гнойные воспаления придаточных пазух носа чреваты серьезными осложнениями.

Лоб болит при воспалении мозговых оболочек довольно интенсивно. Сильные головные боли, сопровождаются тошнотой, рвотой и высокой температурой тела. Менингит может развиться как не только как осложнение перенесенной респираторной инфекции, но в качестве первичного заболевания. Для менингита характерны непереносимость света и звуков, сильная интоксикация и головокружения. Характерным признаком менингита является непроизвольное сгибание ног в коленях при попытке наклонить голову к груди в лежачем положении.

Дети заболевают менингитом чаще, чем взрослые. Помимо основных признаков заболевания, у ребенка при менингите болит лоб и нередко бывают судороги и гиперчувствительность кожи. Ребенок буквально не дает дотронуться до себя, так как любое прикосновение усиливает боль. При подозрении на менингит показана экстренная госпитализация.

При мигрени характерна давящая боль в области лба, отдающая в глаза. Лоб болит непостоянно, боль носит пульсирующий характер и возникает в ответ на какое-либо внешнее раздражение. Для этого симптома характерно наличие ауры (предвестников мигрени). Это может быть светобоязнь или непереносимость громких звуков, головокружение. Приступ может растянуться на несколько часов или дней. Так как причины мигрени не определены, специфического лечения не существует.

При повышении артериального давления выше своего «рабочего» уровня возникают тупые ноющие боли в области лба. Этот симптом проявляется как результат локального спазма сосудов головного мозга и сопровождает практически каждый эпизод подъема давления. После приведения давления в норму болевые ощущения исчезнут.

Причины данной патологии – нарушения вегетативных реакции организма без выявленных соматических заболеваний. Лоб, виски, затылочная область – боль может возникнуть внезапно без видимой причины как результат повышенной реактивности нервной системы в ответ на внешние раздражители.

Головная боль в висках нередко бывает у практически здоровых людей как результат переутомления, нервного перенапряжения, неправильного чередования режима работа – отдых. Неполноценного питания или злоупотребления различными интоксикациями. В ряде случаев боль в висках сопровождает заболевания:

• Гормональная опухоль надпочечников (феохромоцитома). Причины, по которой болит лоб при данной патологии – повышенный выброс в кровь сосудосуживающих веществ (адреналина) опухолевой тканью. Для этого заболевания характерны частые резкие приступы подъема артериального давления. Приступ может продлиться от нескольких минут до двух часов, сопровождается резким побледнением кожи и обильным потоотделением.

• Артериальная гипотония. Причины, по которым болит лоб при данной патологии – локальный отек оболочек мозга. При понижении артериального давления ниже своего «рабочего» уровня пациенты жалуются на ощущение ломоты в висках, тошноту, потемнение перед глазами и холодный пот. После возврата на исходный уровень все симптомы, как правило, исчезают.

• Повышенное внутричерепное давление. Это состояние развивается после черепно-мозговых травм, может сопровождать опухолевые образования головного мозга, диабет, атеросклероз, остеохондроз шейного отдела позвоночника и прочие заболевания. Головная боль в висках в этих случаях бывает с обеих сторон, сильная, постоянная и сопровождается ощущениями «свистящего шума».

• Воспаление или артроз нижнечелюстного сустава. В этом случае боль в висках может иррадиировать в затылок и спускаться ниже вплоть до лопаточной области. Заболевание сопровождается рефлекторным сжиманием челюстей, мышечными болями и скрежетанием зубов.

• Невралгия или воспаление тройничного нерва. При данном заболевании в процесс вовлекаются лоб, область виска и другие части лица (мимические мышцы, вкусовые рецепторы языка и прочие). Причины нарушения иннервации лица и мягких тканей головы – воспалительные или ишемические изменения по ходу тройничного нерва или его части (лицевого нерва).

• Психогенная боль без явной физической патологии. Данной разновидностью страдают люди истероидного типа, с повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью и тревожностью.

Помимо этих причин, провоцировать боли в области лба и висков у практически здоровых людей могут следующие факторы:

• Алкогольная интоксикация. Как правило, при злоупотреблении спиртных напитков, особенно низкого качества, на следующий день развивается похмельный синдром. Помимо тупых ноющих болей в области лба и висков, человека беспокоит тошнота, головокружение, слабость, расстройства кишечника. Похмельный синдром сопровождается признаками обезвоживания организма.

• Предменструальный синдром. У определенного количества нерожавших женщин во второй половине менструального цикла из-за дисбаланса гормонов возникает задержка жидкости в организме. Помимо отеков, женщин беспокоит периодические приступы головных болей и повышенная раздражительность.

• Климактерический период. У женщин в период угасания детородной функции боли в голове сопровождаются невротической симптоматикой и нарушениями водно-солевого баланса. Как правило, при климаксе этот симптом является причиной естественного снижения выработки эстрогенов.

• Голодание, диеты, большие промежутки между приемами пищи. Причиной головных болей в этих случаях является дефицит глюкозы в крови. Симптом быстро купируется после приема легкоусвояемых углеводов.

• Хроническое недосыпание, чрезмерная трудовая деятельность нередко бывают причинами частых головных болей напряжения. В этих случаях имеет значение длительное пребывание в одной позе в течение рабочего дня, что нередко наблюдается у офисных работников. Длительное напряжение мышц шеи и плечевого пояса вызывает спазм сосудов и обеспечивает кислородное голодание мозга. В этом случае для купирования боли хорошо помогает легкая гимнастика, правильно организованный режим работы и отдыха, а также ежедневные прогулки на свежем воздухе.

• Импортные фрукты и овощи с большим содержанием нитратов (нарушается водно-солевой обмен и развивается отек мозговых оболочек).

• Чрезмерное употребление продуктов, богатых тирамином (шоколад, выдержанный сыр, орехи)

• Импортное мясо говядины и курицы с содержанием нитратов и антибиотиков.

• Напитки, содержащие кофеин: кофе и чай, энергетики. Причиной недомогания в этих случаях является спазм сосудов головного мозга.

• Продукты с повышенным содержанием глутамата натрия

Психические функции ребенка формируются до окончания подросткового периода. Ребенок зависит от мнения взрослых, учителей и сверстников. Любая неудача или конфликт может спровоцировать у ребенка появление головных болей психосоматического происхождения. В этих случаях ребенка беспокоят:

• головная боль сдавливающего характера, нередко отдающая в шею и виски;

• слабость или раздражительность,

Если такие симптомы появляются с определенной регулярностью, ребенка необходимо обследовать у невропатолога и педиатра. Возможно, что периодические головные боли у ребенка связаны с каким-либо заболеванием нервной системы или лор органов.

У здоровых детей раннего возраста причинами головных болей могут быть неблагоприятные условия окружающей среды.

• Температура воздуха выше 28 градусов.

• Сильные запахи химикатов (бензин, краска, сигаретный дым и другие).

Помимо этого, важную роль играют соблюдение рационального интервала между приемами пищи и питьевой режим. Маленькие дети плохо переносят длительные перерывы между едой и обезвоживание. В этих случаях для избавления малыша от неприятных ощущений помогут быстро купировать болевые ощущения без применения лекарств.

источник

Головная боль может быть вызвана серьезными сбоями в организме, и потому знать причину ее возникновения просто необходимо.
Боль в макушке головы – повод для срочного обращения к врачу для выявления причин.

Головная боль ощущается как чувство давления в верхней части головы, распространяющегося сверху (от макушки ко лбу) и создает так называемое «ощущение шлема». Такие боли нередко сопровождаются шумом в ушах, а также пульсацией в висках.

Появление подобных симптомов головной боли может происходить по пяти основным причинам:

  • напряжение и мышечная усталость;
  • стресс;
  • кластерные боли;
  • черепно-мозговая травма;
  • мигрени.

Рассмотрим, почему возникают подобные явления, отчего болит макушка головы, и кто более подвержен их возникновению.

Длительное пребывание в недостаточно удобной позе может спровоцировать боли в области темени.

Это характерно, например, для людей, длительное время находящихся за монитором или станком в одном положении, либо для дачников, работающих в неудобном и неестественном положении.

Теменная часть головы может начать болеть из-за напряжения в мышцах, вследствие неправильного образа жизни (недостаточного сна или неправильного рациона питания), усиленных физических или умственных перегрузок.

Часто головные боли в верхней области темени встречаются у женщин («я устала, у меня опять болит голова») – это не обычные отговорки, а следствие однообразного и сидячего образа жизни и перенапряжений.

Негативные эмоции заставляют мышечные волокна головы сильно напрягаться, а человека испытывать постоянную боль в макушке, отдающую в плечи и шейный отдел. Эта боль считается достаточно умеренной и стабильной, она не изменяется под воздействием нагрузок, но иногда может носить весьма острый характер и становиться нестерпимой, колющей.

Если болит теменная часть головы, а боль сопровождается небольшими головокружениями, ощущением «укачивания», онемением в конечностях, причиной может быть возникновение неврозов или психоэмоциональных расстройств.

Подобные болезненные ощущения наблюдаются часто у людей, которые в течение длительного времени находятся в стрессовой ситуации или испытывают психоэмоциональное напряжение.

Просто мозг пытается «подать сигнал» человеку, что работает на пределе.

У более чем 50% больных с нервными расстройствами по данным статистики болит голова на макушке.

Боли подобного характера возникают в отдельной части головного мозга и могут продолжаться от трех минут до двух часов. Они чаще всего возникают у мужчин среднего возраста, у женщин в период климакса (или в период ПМС).

Приступы боли могут сопровождаться следующими симптомами:

  • отек век и покраснение глаз;
  • повышенная чувствительность к шуму (свету);
  • приступы тошноты и рвоты вследствие головокружений;
  • усиление болевых ощущений при физической активности.

При кластерных болях симптомы могут раз от раза изменяться, иногда ощущения ухудшаются или, напротив, становятся менее выраженными.

Это самые распространенные боли в области темени, которые считаются бичом современности и настигают людей обоего пола и различного возраста.

Мигрень дает о себе знать возникновением ноющих или спазмообразных болей. Причем болит верхняя часть головы, а период болей может длиться от нескольких часов до нескольких месяцев.

Проявляется мигрень следующими недомоганиями:

  • резкими болями пронизывающего и пульсирующего характера;
  • интенсивными болями сверху головы, усиливающимися после сна (или еды);
  • болезненными ощущениями, которые усиливаются в утренние часы после сна – из-за перепадов давления и резкой активности;
  • болями при ходьбе либо физической нагрузке;
  • тошнотой и рвотой.

Причины мигреневых болей – в дегенеративных расстройствах нервной системы, интенсивном выделении (или, напротив, прекращении поступления) определенных веществ в кровь.

На возникновение мигреней могут влиять чрезмерное употребление алкоголя или пищи, интенсивное курение, стрессовые ситуации или излишние нагрузки.

Ощущения того, что болит голова области темени, могут вызвать посттравматические состояния, которые возникают после перенесения черепно-мозговой травмы.

Такие боли могут носить как острый, так и достаточно хронический характер (то есть, боль может проявляться в течение 8 недель после появления травмы). Эти болезненные ощущения физиологически обусловлены и нередко сопровождают сотрясения головного мозга.

Читайте также:  Болит шея голова таблетки не помогают

К врачу следует обращаться незамедлительно в случае, если помимо сильной боли в области макушки, проявляются следующие признаки:

  • нарушение зрительной функции;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • расстройство памяти;
  • интенсивность болезненных ощущений усиливается;
  • появляется рвота, сухость во рту либо высокая температура.

Такие признаки в совокупности могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Болевые ощущения в области темени могут вызывать дополнительные факторы, не носящие постоянной природы, но действующие как внешние раздражители:

  • чрезмерное употребление алкоголя и курение;
  • неправильный образ жизни и питание;
  • гипертония и гипотония;
  • развитие атеросклероза в сосудах головного мозга;
  • остеохондроз шейного отдела («корешковый синдром»).

Боль сверху головы могут спровоцировать и внешние факторы: длительное нахождение под палящим солнцем (либо, напротив, в холоде), пребывание в излишне шумном или душном помещении, резкая смена погодных условий и т. д.

Применение некоторых препаратов также способно спровоцировать боль в макушке, поэтому особенно внимательно следует читать аннотации к тому или иному препарату.

Развитие болей в области темени может возникать на фоне других заболеваний: менингита, простудных и вирусных инфекций, заболеваний ЛОР-органов.

Если боли в области темени носят не частый, эпизодический характер, можно избавиться от них самостоятельно:

  1. принять удобное положение (лучше прилечь на ровную поверхность);
  2. исключить внешние раздражители (громкий свет, звук), проветрить помещение либо выйти на свежий воздух;
  3. провести мягкий массаж шеи (при этом следует равномерно и глубоко дышать).
  4. принять болеутоляющие средства.

Если голова часто болит сверху, следует правильно организовать полноценный отдых и свое рабочее время: проводить периодические разминки и небольшую гимнастику, обеспечить регулярный сон и правильное питание, чаще гулять на свежем отдыхе и вести здоровый образ жизни.

Если же принятые меры не имеют должного эффекта, а макушка головы, напротив, начинает болеть сильней и интенсивней, боли сопровождаются неприятными симптомами (тошнотой, рвотой, слабостью и т.д.), следует незамедлительно обратиться к врачу для правильной диагностики, а также назначения курса лечения.

Соответствующее лечение будет назначаться врачом в зависимости от причин возникновения болей:

  • при низком давлении используются препараты, содержащие кофеин (цитрамон, аскофен), рекомендуются прогулки на свежем воздухе;
  • при высоком давлении используют диуретики, фармадипин и каптоприл;
  • при мигренях назначается курс витаминно-минерального комплекса, прием седалгина, метамизола, др.;
  • при кластерных болях прописывается постельный режим, применяется кафергот и лидокаин в каплях;
  • при простудных и инфекционных заболеваниях — для снятия болей используют противопростудные препараты (терафлю, фервекс, ибупрофен и др.);
  • при стрессах используют комплексное медикаментозное и психиатрическое лечение.

Назначать лечение и прописывать подобные препараты в случае, если болит голова сверху, может только врач – нельзя ни в коем случае заниматься самолечением.

Обычно при возникновении болей в макушке обращаются к невропатологу.

Но, если болит макушка головы, а причины болей связаны с пред- или послеинсультным состоянием, гормональными изменениями, травмами или стрессами следует проконсультироваться сразу с несколькими специалистами: кардиологом, хирургом, гинекологом, иммунологом соответственно.

Головная боль — это неспецифический симптом различных заболеваний и патологий. Она может локализоваться в разных частях головы, в том числе и в ее верхней части, когда болит макушка головы, тем самым косвенно указывая на причину появления. В некоторых случаях, для того чтобы от нее избавиться, необходимо просто сменить род деятельности. Если же голова болит часто, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Если у вас болит верхняя часть головы, то тому может быть множество причин, мы постараемся рассмотреть самые распространенные, а также понять, как их между собою различать а, главное, как от таких болей можно избавиться.

Часто причиной боли в верхней части головы становится посттравматическое состояние. Проявляться она может в течение 2 месяцев после полученной травмы. Такая боль указывает на сотрясение мозга.

Характер боли

При сотрясении мозга боль тупая, тянущая, местами пульсирующая. Она имеет выраженный характер и доставляет дискомфорт.

Цефалгия, вызванная сотрясением мозга, может сопровождаться следующими симптомами:

  • Тошнота.
  • Отсутствие аппетита.
  • Колебания артериального давления.
  • Слабость.
  • Сонливость.
  • Частая и выраженная смена настроения.

Как избавиться от такой боли

Если появлению головной боли предшествовала травма, больному необходим постельный режим и консультация врача.

Для того чтобы избавиться от нее принимают следующие препараты:

  • Анальгетики: Пенталгин, Темпалгин, Седалгин.
  • Ноотропы: Фезам, Пирацетам, Ноотропил.
  • Седативные средства: Персен, Валерианы экстракт.

При поражении шейного отдела позвоночника, нарушается кровообращение в головном мозге. Также это может вызывать невралгию, или корешковый синдром.

Характер боли

В этом случае голова может болеть очень сильно и мучительно. Боль является острой, отдает в затылок, плечо, скулу, под лопатку или в виски.

  • Онемение рук или области затылка.
  • Двоение в глазах.
  • Головокружение.
  • Снижение тонуса мышц шеи, при этом провисает кожа под подбородком.

Как снять болевой синдром

Для того чтобы избавиться от головной боли, используют как лекарственные препараты, так и народные методы:

  • Нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Ревмоксикам, Нимесулид, Ибупрофен. Их применяют в виде таблеток, уколов, или мазей, которые наносят на область шеи.
  • Миорелаксанты: Мидокалм.
  • Ноотропы: Фезам, Тиоцетам, Ноотропил.
  • Массаж шейно-воротниковой зоны.
  • Акупунктура или йога.
  • Для того чтобы снять приступ цефалгии, можно использовать капустный лист. Его нужно хорошо отбить и прикладывать к области шеи и на макушку.
  • Также можно использовать настойку живокоста. Для этого 20 г корня окопника нужно измельчить и залить 70% спиртом, которого понадобится 100 мл. Поместить в темное прохладное место на 7 дней, не забывая периодически взбалтывать. Процедить и употреблять по 25 капель за полчаса до еды в течение 21 дня, затем сделать недельный перерыв.

Повышение давления часто сопровождается головной болью и является поводом посетить врача. Болезнь опасна тем, что может стать причиной кровоизлияния в мозг.

Характер боли

При гипертонии головная боль проявляется по-разному. Она может быть давящей, распирающей, пульсирующей, усиливается по утрам или после сна.

  • Закладывание ушей.
  • Ухудшение зрения или двоение в глазах.
  • Боль в области сердца.
  • Головокружение.
  • Бессонница.
  • Нарушение памяти.
  • Одышка при физических нагрузках.

Лечение головной боли

Для того чтобы избавиться от цефалгии при повышенном давлении, используют:

  • Антигипертензивные препараты: Каптопрес, Каптоприл, Эналаприл, Берлиприл, Андипал.
  • Комбинированные препараты, обладающие спазмолитическим и обезболивающим эффектом: Спазмалгон, Спазган, Комбиспазм.

Головную боль могут спровоцировать как доброкачественные, так и злокачественные новообразования в головном мозге. Это серьезные заболевания, от которых невозможно избавиться в домашних условиях, и как можно скорее стоит обратиться за медицинской помощью.

Характер боли

При опухолях в мозге, головная боль отличается своей постоянностью и интенсивностью. Она практически не прекращается и практически не поддается лечению. Может усиливаться в утренние часы, при скоплении жидкости или при физической активности.

  • Тошнота и рвота.
  • Нарушение зрения или слуха.
  • Нарушение координации движений.
  • Ухудшение памяти.
  • Резкая смена настроения.
  • Сонливость.

Причиной этого вида боли может стать:

  1. Длительное нахождение в одной позе: работа за компьютером, сон в неудобном положении.
  2. Стрессовые ситуации.
  3. Депрессия.

Характер боли

Цефалгия в этом случае ноющая, она как бы сжимает голову, локализуясь в ее верхней части. Также она может быть пульсирующей или давящей.

Как избавиться от болевого синдрома

Существуют разные способы борьбы с головной болью напряжения:

  • Самый простой метод – это просто оторваться от компьютера, открыть окно, для того чтобы дать доступ свежему воздуху и расслабиться. Можно сделать легкий массаж шеи, для того чтобы снять напряжение мышц. Хороший эффект дает пешая прогулка на свежем воздухе.
  • Если это не помогает, можно использовать компрессы. Для этого одно полотенце нужно намочить в горячей воде, а другое в холодной. Один компресс кладут на лоб, другой на затылок и чередуют их каждые 2 минуты.
  • Чай с лимоном. В этом случае лучше использовать зеленый чай, он обладает легким мочегонным действием, поэтому немного понизит давление. Для сладости в него добавляют сахар или мед.
  • Помогают избавиться от цефалгии анальгетики: Цирамон, Цитропак, Аскофен, Кофальгин.
  • Если причиной головной боли становится стресс или депрессия, используют седативные средства (Настойка валерианы, Фитосед, Персен) или транквилизаторы (Феназепам, Гидазепам).

Мигрень является достаточно частой причиной головной боли. Она может возникать внезапно или после появления ауры (совокупности симптомов указывающих на начало приступа мигрени). Она может длиться от нескольких часов до 3 суток.

Характер боли

В этом случае она резкая, пульсирующая. Может локализоваться в верхней части головы и усилиться после сна, еды или физической активности.

Приступ мигрени может сопровождаться:

  • Тошнотой и рвотой.
  • Головокружением.
  • Боязнью резких звуков или света.

Как снять приступ

Для того чтобы предотвратить развитие приступа мигрени, обезболивающие препараты нужно принимать на начальной стадии, не дожидаясь усиления головной боли. В этом случае окажут помощь следующие лекарства:

  • Триптаны: Зомиг, Сумамигрен, Релпакс, Антимигрен.
  • Препараты спорыньи: Эрготамин.
  • Анальгетики: Пенталгин, Солпадеин, Темпалгин, Реналган.

Под воздействием этих факторов может повышаться или понижаться давление, или возникать приступ мигрени:

  1. Злоупотребление алкоголем и никотином.
  2. Неправильное питание (употребление в пищу триггеров: копченостей, сыров, шоколада, солений, газированных и алкогольных напитков).
  3. Длительное нахождение на солнце или в душном помещении.
  4. Нарушение режима сна.
  5. Физическое переутомление.

Для того чтобы предотвратить появление цефалгии, необходимо вести здоровый образ жизни, а именно:

  • Спать не менее 7 часов.
  • Правильно питаться.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Правильно организовывать свое рабочее время.
  • Избегать тяжелых физических нагрузок.
  • Не стоит длительный период применять обезболивающие средства, поскольку это может стать отдельной причиной головной бои в верхней части головы.

Если болит макушка головы и боль сочетается с другими симптомами, не поддается действию анальгетиков или повторяется слишком часто, нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Головная боль является одним из наиболее часто встречающихся симптомов.

Рано или поздно она начинает беспокоить более 70 % всех людей на земле.

Данное состояние должно насторожить, ведь оно может указывать на развитие многих опасных болезней.

Рассмотрим более подробно, почему болит макушка головы и как с этим справиться.

Чаще всего боль в зоне макушки возникает по таким причинам:

1. Гипертония или гипертонический криз. Данное заболевание может вызывать сильную боль в макушке. Обычно она тревожит человека по утрам и имеет нарастающий характер. При гипертонии у людей наблюдаются резкие скачки артериального давления, которые перенапрягают сосуды головного мозга, что и приводит к сильным болям в голове.

2. Стрессы, неврозы, а также сильное нервное перенапряжение запросто может вызвать тупые приступообразные боли в макушке. Больше всех такому состоянию подвержены женщины и мужчины с возрастом около тридцати лет, которые работают в условиях постоянного напряжения и стресса.

3. Физическое переутомление может возникнуть при чрезмерных нагрузках или же длительном пребывании в одном положении (чаще всего за компьютерным столом).

4. Болезни шейного отдела позвоночника – это частая причина патологических головных болей. При этом болевые ощущения имеют острый, колющий и нарастающий характер, особенно при резких движениях головой. Наиболее эффективным способом уменьшить болезненность, являться массаж.

5. Чрезмерно быстрое развитие остеофитов (боковых соединений позвоночника) могут вызвать боль в макушке. Обычно такое состояние развивается у пожилых людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни. При этом постепенно соединения связок преобразуются в твердые костные ткани, что и становиться причиной острых болей.

6. Миогелоз являет собой сильное передавливание мышц, которое провоцирует длительное пребывание на сквозняках или сон в неудобной позе. Поможет избавиться от него качественный курс массажа.

7. Невралгия – это состояние, которое возникает в затылочном нерве и вызывает у человека острые головные боли, усиливающиеся при резких движениях. Провоцируют невралгию такие болезни, как спондилоартроз, артрит, остеохондроз и другие. Лечение ее должно быть комплексным.

8. Мигрень или «шейная мигрень» довольно часто провоцирует ноющие (тупые) боли в зоне затылка, а также висков. Данное заболевание довольно трудно и долго лечить, однако при своевременной диагностике и правильно подобранной терапии болезненные симптомы можно уменьшить.

9. Неправильный образ жизни также может повлиять на развитие болей в разных областях головы.

Чаще всего к такому приводит следующее:

• несоблюдение сбалансированного режима питания;

• употребление алкогольных напитков;

10. Черепно-мозговые травмы могут поспособствовать появлению болей в затылке. При этом важно знать, что вызвать такой симптом могут как «свежие» ушибы, так и ранее перенесенные травмы.

После любых механических повреждений головного мозга рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу, иначе это может стать причиной развития эпилепсии, судорог, онкологических образований, нарушения зрения, кислородного голодания и т.д.

11. Кластерные боли. Ка правило, они возникают в какой-либо отдельной зоне головы и длятся от пары минут до одного часа. Обычно они возникают у мужчин с возрастом около сорока лет, а также у женщин в период климакса или менструаций.

Кластерные боли почти всегда сопровождаются такими симптомами:

• приступы внезапной тошноты (рвоты);

• гиперчувствительность к шуму и свету;

• резкое понижение физической активности;

12. Различные патологии позвоночника являются наиболее часто встречающимися причинами постоянных болей в макушке. Для устранения таких неприятных симптомов нужно правильно диагностировать и лечить изначальную причину таких болей — распознать точное заболевание позвоночника (сколиоз, артроз, остеохондроз и др.). Терапия должна проводиться комплексно.

13. Развитие онкологической патологии в головном мозге может проявлять себя ноющими болями в макушке, висках и лобной части головы. Также, иногда у больного наблюдаются тошнота, судороги, нарушение зрения, повышение температуры и сильная слабость. Такое состояние очень опасно, поэтому успех его лечения во многом будет зависеть от своевременности диагностики и выявления патологии.

14. Сосудистые боли. Их могут вызвать пониженное давление (гипотония), вегето-сосудистая дистония или сильный стресс. Из-за этого у человека может повыситься тонус сосудов, что приведет к скачкам в давлении и спазму сосудов, который характеризуется очень сильной, приступообразной болью в голове.

Кроме того, в таком состоянии человек может потерять сознание, поэтому ему нужно как можно скорее оказать медицинскую помощь.

Боль в голове — это всегда неприятно и мучительно, особенно если она сопровождается неприятными симптомами. Важно знать, что некоторые признаки в состоянии человека особенно опасны, поэтому при их появлении нужно как можно быстрее обращаться к доктору. К таковым симптомам относятся:

• скачки артериального давления;

• боль в голове, которая не проходит даже приема анальгетиков;

• повышение температуры тела на фоне сильной головной боли;

• сухость во рту, которая сопровождается тошнотой и ноющей болью в макушке.

Все вышеперечисленные симптомы могут сигнализировать о развитии серьезной болезни, поэтому лучше сразу обратиться к терапевту, чтобы он смог назначить все необходимые обследования.

Также при необходимости врач направит человека к неврологу, офтальмологу или другому специалисту более узкой врачебной направленности.

В качестве наиболее эффективных процедур по диагностике болезней в голове поводятся такие обследования:

• осмотр у невропатолога, офтальмолога, психиатра, терапевта и травматолога;

• рентгенография шейного отдела позвоночника;

• клиническое наблюдение показателей артериального давления;

• общий сбор анамнеза и жалоб больного.

Лечение болей в макушке проводиться исходя из обнаруженного заболевания, возраста и общего состояния пациента. Терапия обычно включает в себя прием медикаментов, выполнение физиотерапевтических и релаксирующих процедур.

Медикаментозная терапия предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Цитрамон, Аскофен назначаются при пониженном давлении.

2. Фармадипин, Каптоприл – используются при повышенном давлении.

3. Курс витамин и минерал назначают при сильных мигренях.

4. Седалгин используется при кластерных болях.

5. При острых приступообразных болевых ощущениях в голове пациенту прописываются такие обезболивающие препараты: Спазмалгон, Ибупрофен, Нурофен. Также в таком состоянии больному рекомендован постельный режим.

6. При неврозах, депрессии или стрессах больному рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Также ему назначаются антидепрессанты, массаж и курсы психотерапии.

Важно знать, что принимать лекарственные препараты нужно только после назначения врача. Заниматься самолечением может быть опасно для здоровья, ведь человек без медицинского образования не сможет самостоятельно подобрать для себя подходящий препарат и дозировку. Особенно это касается лечения подростков и детей, лекарства для которых должен подбирать исключительно лечащий врач.

При самовольном приеме некоторых лекарственных средств у человека могут возникнуть нежелательные побочные эффекты в виде тошноты, головокружения, нарушения зрения, диареи и т.п.

В качестве вспомогательной терапии при болях в макушке проводиться:

1. Акупунктура. Она являет собой точечный массаж, который довольно эффективно снимает головные боли. Делать его должен только специалист.

2. Массаж очень полезен при различных патологиях позвоночника, которые дали осложнения в виде болей в голове. Его можно делать и самостоятельно. Он будет снимать острые боли и улучшать кровообращение.

3. Релаксотерапия предусматривает общую нормализацию психического состояния человека. Лучше всего для этого применять классическую музыку. При этом важно знать, что такая терапия будет эффективна только на последних этапах лечения, ведь при острых головных болях пациенту лучше соблюдать тишину и покой.

Для того чтобы не допустить развития сильных головных болей, рекомендуется придерживаться таких советов:

1. Вести здоровый образ жизни (отказаться от курения и употребления алкоголя).

2. Занимать спортом или физической деятельностью.

3. Больше гулять на свежем воздухе.

4. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.

7. Регулярно проходить обследования на наличие болезней головного мозга и позвоночника.

8. Делать зарядку при длительном пребывании в одном положении.

источник