Болит левая половина головы при беременности

Причин головной боли может быть множество. Не всегда удается распознать их самостоятельно. Поэтому многие пытаются просто выпить таблетку и забыть о боли. Но вот от головной боли при беременности так просто не отделаться, ведь не все медикаменты разрешены женщинам в положении.

Хорошо, когда во время беременности вас не беспокоят головные боли, но что же делать, если голова все-таки заболела? Не отчаивайтесь, кроме медикаментозных средств есть еще способы, чтобы унять головную боль при беременности. Сайт для мам supermams.ru подскажет несколько!

Перед тем, как что либо предпринимать, неплохо бы было узнать причину головной боли. Для этого достаточно определить характер боли, длительность, локализацию(в височной, лобной или затылочной области)и момент. когда она началась, при каких условиях.

Наиболее частой причиной головной боли при беременности может быть мигрень. Боль при мигрени пульсирующая, сильная, это неврологическое заболевание может сопровождаться расстройством зрения, тошнотой и рвотой. Развитие приступа мигрени может наступить по следующим причинам:

физические раздражители: шум, неприятные запахи, мерцающий или слишком яркий свет;
стресс;
недосыпание, усталость;
резкая перемена погоды;
голод или употребление некоторых продуктов: шоколад, сыр, красное вино и цитрусовые.

Пониженное или повышенное артериальное давление может стать причиной сильной головной боли при беременности. Первое характерно для I триместра. а вот высокое давление может быть одним из симптомов позднего токсикоза.

Если вы нервничаете, чего-то ожидаете или испытываете стресс, может возникнуть боль напряжения, которая сжимает голову, словно обруч. Также причиной такой головной боли при беременности может послужить длительная работа в очень неудобном положении.

Такие заболевания, как глаукома, менингит, гайморит и гематома головного мозга могут вызывать сильную головную боль. При возникновении такой интенсивной боли в первый раз, следует обратиться к врачу, особенно, если боль сопровождается различными симптомами, которые характерны для вышеперечисленных заболеваний.

К лечению головной боли при беременности следует подходить очень осторожно. так как большинство лекарственных препаратов запрещены, поскольку могут негативно влиять на развитие плода или на течение беременности. К счастью, существуют простые, но в тоже время действенные методы лечения головной боли.

Иногда обычный сон может стать отличным лекарством от головной боли. Достаточно подремать или поспать в течение некоторого времени, чтобы головная боль прекратилась.

Если вы долго находитесь в душном, непроветриваемом помещении, то не удивительно, что у вас болит голова. Попробуйте прогуляться на свежем воздухе, тогда возможно, что боль сразу же прекратится.

Часто головная боль при беременности может быть следствием голодания. Если у вас болит голова и вы чувствуете голод, возможно, вам следует подкрепиться. А сладкий чай поможет еще и при пониженном давлении.

Хорошо снимает головную боль отвар из ромашки, шиповника или мяты.

Некоторые эфирные масла обладают хорошим успокаивающим действием, с помощью масел можно избавиться от головной боли и насладиться приятными ароматами. Вдыхать масла можно, как с помощью аромалампы, так и капнув несколько капель в специальный медальон, и надев его на шею.

Аромамасла. которые помогают при головной боли: кардамон, грейпфрут, римская ромашка. Не забывайте, что некоторые аромамасла могут быть противопоказаны при беременности .

Это один из лучших способов расслабиться и избавиться от головной боли при беременности. Хорошо помогает массаж ступней, шеи и плеч. Вы можете даже самостоятельно сделать себе легкий массаж. Но лучше, если это сделает ваш муж ?

Отлично поможет и точечный массаж. Нащупайте между указательным и большим пальцем точку, при надавливании на которую вы ощущаете боль, массируйте ее в течение одной минуты с обеих сторон ладони. Затем на другой руке. Меня такой массаж не раз выручал, когда я испытывала головную боль при беременности, так как он регулирует давление, а я склонна к приступам гипотонии. А еще мне отлично помогает массажный шарик Су-Джок, у нас он стоит всего около одного доллара, хотя в интернете видела немного дороже.

Смочите полотенце теплой водой и положите на лицо, если чувствуете боль в лобной части. Холод на шею можно приложить, если голова болит в височной области.

Все эти методы довольны безопасны и хорошо справляются с головной болью при беременности. Вы можете просто выбрать подходящий именно вам.

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная. не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

Вряд ли найдется человек, который с уверенностью может заявить, что он ни разу не испытывал головную боль. Как известно, головная боль является спутником практически всех заболеваний, как инфекционных, так и общих соматических. Такой пренеприятнейший вид головной боли, как мигрень при беременности, по статистическим данным, наблюдаются у 20% женщин.

Почему так много? Опять же, стоит вернуться к исследованиям, во время которых было установлено, что женщины в два-три раза чаще страдают мигренью, чем представители сильного пола.

Надо помнить, что мигрень и головная боль — различные понятия. Бесспорно, мигрень относится к головной боли, но является лишь одним из ее проявлений.

Выделяют множество видов головной боли, к ним относится и боль при напряжении, боли при повышении или понижении давления, боли, характерные для различных инфекционных заболеваний (начиная от менингита и заканчивая банальными простудными) и прочие.

Мигрень, по большому счету, нельзя назвать заболеванием, — это комплекс функциональных нарушений, которые связаны с изменением тонуса сосудов головного мозга (то есть мигрень, по сути, является промежуточным звеном между болезнью и здоровьем). Как правило, мигренью страдают молодые женщины репродуктивного возраста, а после 50 лет подобное состояние сходит на нет.

Какая существует связь между беременностью и мигренью?

Многие женщины, которые страдали от приступов мигрени до беременности, отмечают значительное улучшение состояния в период вынашивания ребенка. Связано это с гормональными перестройками, происходящим в организме. Как правило, женщин до беременности мучает мигрень во время менструаций (постоянные перепады половых гормонов). В интересном положении гормональный баланс стабилизируется, отсутствует как менструация, так и овуляция, что приводит к улучшению состояния. Однако ученые заметили, что мигрень возвращается после родов с восстановлением менструального цикла.

И все же, у части будущих мам приступы мигрени появляются именно во время беременности. С чем же это связано?

опять же с мощной гормональной перестройкой организма (в первую очередь с усиленной продукцией прогестерона – гормона беременности, который способствует задержки жидкости в организме).

во время вынашивания ребенка организм женщины испытывает двойную нагрузку на все органы и системы, а также увеличивается объем циркулирующей крови, что не может не сказаться на сосудах головного мозга.

одной из причин возникновения мигрени во время беременности является выраженный ранний токсикоз со всеми вытекающими последствиями (обезвоживание, недостаток минералов и витаминов, понижение артериального давления). Но обычно к концу второго – третьего триместра беременности мигрень исчезает сама собой.

Причины, провоцирующие приступы мигрени

Приступы, или атаки, как говорят врачи, мигрени могут спровоцировать разнообразные факторы:

стрессы, нервное перенапряжение;
недосыпание, а также чересчур избыточный сон;
понижение артериального давления;
состояние микроклимата в помещении (накурено, душно или жарко);
изменение погоды, перепады атмосферного давления;
голод;
употребление в пищу продуктов, которые содержат тирамин и фениламин (шоколад, сыр, цитрусовые);
внешние раздражители (мерцание света, ароматы и запахи, шум).

Как проявляется мигрень у беременных?

Диагноз «мигрень» беременным ставится только при наличии в анамнезе (в течение жизни или при беременности) пяти и более приступов. Подобные атаки длятся от 4-х до 72 часов и сопровождаются головной болью, которая локализуется в одной половине головы.

Боль при мигрени очень интенсивная, спастическая и связана, как правило, с монотонной работой или физической нагрузкой. Как правило, приступы болей сопровождаются нарушениями пищеварительного тракта, тошнотой и рвотой.

Нередко перед возникновением приступа женщина ощущает его начало: появляются «мушки» и двоение в глазах, слабость, учащается сердцебиение, потливость, озноб, мышечные судороги, боли в животе.

«Домашние» методы борьбы с мигренью при беременности

Все будущие матери должны знать, что самостоятельный и самовольный прием лекарств чреват осложнениями не только для женщины, но и для плода.

Поэтому перед тем, как начать лечить мигрень при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом, а лучше обратиться к нему при возникновении любых головных болей. Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующую терапию.

Однако существуют методы, вполне допустимые и для будущей матери, которые помогут облегчить или профилактировать приступы мигрени.

Внимательно относитесь к питанию

Многие страдающие мигренью знают продукты, которые провоцируют более частые и интенсивные приступы. Триггерами мигрени у беременных могут быть жирные, соленые или пряные блюда, шоколад, цитрусовые, сыры – список можно продолжать. Если приступы мигрени становятся слишком частыми и тяжелыми, максимально упростите рацион, ведите дневник питания.

Прогулки на свежем воздухе

Длительные прогулки вообще рекомендуются беременным, а женщинам, страдающих от мигрени они просто необходимы (так сказать, «проветривается» мозг и устраняются симптомы гипоксии – нехватки кислорода).

Голод является одной из причин, провоцирующих приступ мигрени, и это особенно актуально при беременности. Поэтому питание должно быть достаточным и дробным (5 – 6 раз в день).

Сон у беременных должен быть не менее 8 часов в сутки во все дни недели (в том числе и выходные). Пересып, равно как недосып, также может спровоцировать приступ.

Беременная, особенно склонная к мигрени, должна любым путем избегать стрессов и волнений

В начале приступа полезно выпить стакан горячего, крепкого и очень сладкого чая.

Эффективны компрессы на область головы из свежих листьев капусты (предварительно их нужно помять, чтобы дали сок), а также холодные компрессы на лоб или височную область (можно прикладывать лед).

Нередко справиться с мигренью помогает мытье головы или теплый душ.

Хорошо помогают расслабиться отвары из мяты, мелиссы, шиповника, ромашки – осторожно, могут вызвать аллергию!

Эфирные масла очень эффективны при мигрени у беременных: их можно просто накапать в емкости и расставить в помещении, а можно с ними принимать ванну (масло иланг-иланга, кардамона, цитрусовых). Однако перед их использованием следует посоветоваться с врачом.

Круговыми и нежными движениями массировать волосистую часть головы – это расслабляет и успокаивает.

Немаловажное значение имеет достаточное количество питья, особенно в первом триместре при наличии раннего токсикоза.

Анна Созинова, врач акушер-гинеколог

источник

Головные боли могут быть признаками самых разных заболеваний. Они нарушают привычное течение жизни, усиливаясь под влиянием тех или иных факторов.

Головная боль не возникает сама по себе. Она является симптомом общего заболевания. А вот какого конкретно — в состоянии определить только врач. Тем не менее существуют недуги, которые можно выявить самостоятельно, опираясь на характер неприятных ощущений.

Из-за чего вообще могут возникать боли в левой части головы? Ниже перечислены лишь некоторые возможные причины.

Стрессы. То, что выводит вас из зоны вашего комфорта, вызывает стрессовую для организма реакцию, что, в свою очередь, и отражается на состоянии головы. Поскольку именно левое полушарие мозга отвечает за аналитические способности, именно левая сторона и более уязвима для болей.
Неудобное положение. Нередко бывает так, что сильно болит левая часть головы из-за того, что посидели в непривычной позе. Нервные окончания немеют не только в конечностях, но и затылке. Стоит сменить позу, как боль сразу проходит.
Проблемы с шейным отделом позвоночника и мышцами шеи. Это, пожалуй, самая распространенная причина, по которой возникают головные боли. Их характер зависит во многом от конкретного заболевания.
Повышенное давление. Гипертония, независимо от возраста человека, является такой же частой причиной болей в голове, как и проблемы с позвоночником.

– различные травмы позвоночника и головы, врожденные нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата;

– большое напряжение на мышцы, сухожилья и связки;

– сильные боли могут вызвать опухоли, особенно если они образовались с левой стороны головы, в таком случае боль будет ощущаться в этом месте. Это может привести к потере слуха и зрения, нарушения памяти и сна, потере аппетита и нарушению координации движений;

– если причиной болей в левой стороне головы является инсульт – нужна обязательная госпитализация и профессиональное лечение.

Головные боли нередко являются спутниками инфекционных и воспалительных заболеваний. Они возникают при гриппе, простудах в начальной стадии. Такие симптомы могут появиться после пребывания на сквозняке, под струей воздуха кондиционера, на сильном ветре без головного убора. В таком случае болит левая часть головы, если источник переохлаждения находился с этой стороны.

Возможные причины. Догадок о том, как именно алкоголь способствует возникновению головной боли, много. Одна из них гласит, что спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу нейротрансмиттера серотонина — вещества, через которое электрические сигналы передаются от одной нервной клетки к другой. Оба этих симптома наблюдаются и при мигренозных болях. Кроме того, алкоголь высушивает организм, а обезвоживание также известно как провокатор приступов мигрени.

Как лечить. Лучшее средство — таблетка парацетамола и хороший сон. Но относиться с шуткой к похмелью всё же не стоит. Если голова болит даже после незначительной дозы алкоголя, возможно, вы страдаете именно мигренью,

а спиртное просто подталкивает приступы.

По возможности следует свести на нет свет, звуки и запахи.

К сожалению, несмотря на «почтенный возраст» болезни, мигрень не только не научились лечить, но врачи практически не умеют предсказывать когда в следующий раз начнет болеть голова.

Также пациент может помочь себе самостоятельно, следуя определенным правилам:

Если боль не имеет серьезных оснований, а возникла из-за тривиальной смены погоды, то таблетка Но-шпы должна нормализовать общее состояние уже через четверть часа после ее приема. Если же она не помогает, то дело обстоит гораздо серьезнее.

Если болит левая сторона лица или правая, а болевые ощущения очень сильные и возникают серийно, то это верный признак кластерных головных болей. В некоторых случаях боль отдает в глаз, от чего он краснеет и начинает слезиться. В группе риска находятся мужчины, злоупотребляющие курением и алкоголем.

Когда у пациента болит левая часть лица и правая, кроме этого, все лицо краснеет, словно горит, и начинает сильно болеть голова, то это свидетельствует о начале гипертонического криза. Также в результате того, что артериальное давление резко поднялось, появляется тошнота, рвота, ощущение пульсации в висках, шум в ушах и боль в сердце.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( );

Головная боль – очень неприятное и болезненное ощущение для человека. Она может распространяться по всей поверхности головы или локализироваться в отдельных ее участках – на затылке, справа, слева или в лобном отделе. В данной статье мы рассмотрим конкретный случай, когда болит голова с левой стороны.

Причины головной боли слева:

Мигрень. Это недомогание, как правило, проявляется болевыми ощущениями в области глаза, верхней челюсти и лба с левой стороны, сопровождающимися тошнотой и рвотой. Порой предвестниками появления мигрени бывают так называемые «звездочки» в глазах. Человек может ощущать озноб, либо чрезмерную потливость.
Остеохондроз. Причиной появления головной боли с левой стороны является отложение солей кальция на позвонках, препятствующее необходимому притоку крови в мозг. Ограниченное количество кислорода и недостаток полезных веществ, провоцируют ноющие и пульсирующие боли в области виска и внутри головы.
Метеозависимость. Большое количество людей накануне смены погоды или во время ненастья испытывают спазмы и острую боль в виске и ухе слева, а также в области лба и затылка. Также порой начинают ныть некоторые кости черепа. Головная боль, связанная с метеозависимостью, как правило, не очень сильная, однако довольно продолжительна и вызывает ряд других неприятных ощущений (сонливость, вялость, тяжесть во всем теле).
Инфекция может провоцировать появление тянущей или простреливающей боли в левой части головы. Больные зуб или ухо, находящиеся слева, вызывают колющие ощущения в виске, затылке и челюсти. Воспаление мышц челюсти, верхней части плеч или шеи способно отражаться в голове неприятными ощущениями, тем более при ходьбе или нагрузках.
Травмы или патологии опорно-двигательного аппарата. Если у человека проблемы с позвоночником или по каким-либо причинам левая нога короче, чем правая, нагрузка на мышцы плеч и шеи будет больше, что может вызывать головную боль.
Опухоль мозга. При этой страшной болезни обычно по утрам появляются ноющие и пульсирующие боли, а также тошнота и рвота. Все это сопровождается нарушением координации, ухудшением зрения, слуха и памяти, а также аппетита и сна.
Инсульт. Если Вы почувствовали обжигающую постоянно увеличивающуюся боль, расстройство координации, речи и памяти, тошноту и рвоту, необходимо обязательно вызвать неотложку. Еще одними верными спутниками инсульта можно назвать обморочное или помутненное сознание, искаженное ощущения времени и пространства.
Психологические факторы. Порой головная боль слева возникает у людей, которые ожидают какого-то события или ситуации, но боятся, их реализации по причине неуверенности в себе и своих способностях.

В домашних условиях можно провести ряд мероприятий по устранению боли:

принять обезболивающее или спазмалитик;
массаж шеи, головы, плеч, лица;
холодный компресс;
теплый душ;
прогулка на свежем воздухе;
сон;
аромотерапия;
теплый компресс при мигрени;
если низкое давление – сладкий кофе или чай.

Симптомом какой болезни являются резкие боли в левом боку Резкая боль в левом боку может

Почему возникает боль слева внизу живота у женщин О чем говорит боль в левом боку внизу

Способы безопасного избавления от головной боли беременных На протяжении всего времени,

Нелли, вполне может быть, что и из-за стрессов и напряжения голова болит. Неплохо бы, конечно, врачу показаться. Я на свой страх и риск не так давно при таких же симптомах пропила курс Вазобрала — это комбинированный. специальный препарат, который улучшает обменные процессы в мозге, улучшает приток крови, богатой кислородом, к мозгу. Так вот и голова теперь не беспокоит, да и в целом на самочувствие не жалуюсь — работоспособнос ть зашкаливает, хотя на работе в конце года — аврал полный.

Спасибо за информацию. Голова у меня болит чуть ли не каждый вечер. Но это, думаю, из-за того, что на работе устаю очень

Головная боль у беременных женщин случается достаточно часто. Такая боль может быть лишь фоном, а может доставить очень неприятные болевые ощущения. Головные боли могут быть в одной области, например в висках, или локализовать всю голову. Боль в височной области чаще всего бывает у беременных, поэтому данная статья о причинах именно таких болей. Причины могут быть как внутренними, так и внешними.

Причины, связанные с различными заболеваниями (внутренние причины):

1. Давление на нервные окончания находящиеся у шеи, челюсти и спине, является основной и самой частой причиной возникновения височных болей.
2. Гормональные изменения во время беременности могут привести к головным болям, в том числе и в висках. Биохимические показатели меняются из-за гормонов и провоцируют разные реакции организма, которые могут привести к головным болям.
3. Черепно-мозговая травма. Данная причина обычно известна беременной, лечащему врачу и гинекологу.
4. Мигрень. Острая боль при мигрени может появиться, как в одном, так и в обоих висках. Такая боль может дополняться тошнотой, рвотой и болью в глазах. Боль может усиливаться при движении и сопровождаться нарушениями зрительных функций. Это может длиться от 30 минут и больше.
5. Инфекционные заболевания могут вызвать боль в районе висков. Данные заболевания сопровождаются еще множеством симптомов: температура, кашель, головокружения и другие.
6. Понижение давления может вызвать боль в висках, а также сопровождаться нарушением слуха, головокружениями и даже рвотой. Пониженное давление бывает у беременных и при однократном появлении не несет вреда для ребенка, при проявлении постоянного снижения необходим осмотр врача.

Факторы внешнего характера, влияющие на возникновение болей в висках:

1. Недосыпание и переутомление. Иногда бывает, что на последних месяцах беременная плохо спит – это также может привести к болям в висках. Беременной необходимо следить за своим сном и не допускать недосыпания. Долгий просмотр телевизора, работа за компьютером также могут привести к утомлению глаз, а вследствие чего и появлению головной боли в висках.
2. Стрессовые состояния или депрессия.
3. Голодание. При токсикозе, беременные часто могут отказывать себе в еде из-за тошноты. Это также может привести к головной боли в височной доле.
4. Изменения погодных условий, особенно при беременности, очень чутко воспринимаются организмом женщины.

Лечение головной боли в висках.

В зависимости от причин возникновения болей назначается лечение. Обычно обращение к врачу, должно быть после того как у беременной, стали прослеживаться постоянные боли в висках или во всей голове. Если боль связана с заболеванием, назначается необходимое медикаментозное лечение в соответствии со сроками беременности.
При причинах внешнего характера стараются устранить негативное влияние этих факторов.
Точечный массаж хорошо помогает при болезненных ощущениях в висках — это самый распространенный метод устранения при беременности.
Напряжение в височной области также поможет снять холодный или теплый компресс.

Профилактика болей в висках:

1. Своевременный отдых и перерывы в работе.
2. Полноценный сон и питание.
3. Гимнастика и йога для беременных.
4. Прогулки на свежем воздухе.

Постоянный контроль состояния беременной обычно осуществляется гинекологом и при сильных, постоянных болях в висках врач должен помочь или направить к специалисту. Если же боль непостоянна, женщина должна следить за тем, чтобы полноценно отдыхать, ведь именно от этого зависит общее состояние организма, а значит и ребенка.

источник

15-я неделя беременности. 3-й день адски болит голова. Пульсирует левый висок, боль отдается в левый глаз. Болит так, что слезы льются! Помогите! Кто как лечил головную боль во время беременности?! К врачу попаду только завтра, а терпеть еще сил нет никаких.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Во время беременности при головной боли я принимала парацетамол.

конечно, хоть парацетамол выпейте, зачем такую боль терпеть, я например, обычно лекарствами не увлекаюсь, но во время беременности случилась моя первая в жизни мигрень и пришлось таблетки пару раз принять

Парацетамол в некоторых странах вообще запрещен. А беременным тем более! Народ, вы в своем уме?

Odzhion, ну вы тогда посоветуйте что нибудь, я даже не помню что в России есть от головной боли, я Motrin пила

в каких странах он запрещен? ссылки на источники? только не из рунета

3 дня боль, это не обычная головная боль, это мигрень, от нее обезболивающее не поможет, просто я сама от мигреней страдаю и знаю, что это такое. принимаю спец. теблетки во время приступа, но их нельзя беременным, точно знаю. иногда думаю, что буду делать, когда забеременею и появится эта боль (она как минимум раз в месяц бывает), что тогда делать то. очень сочувствую вам автор, но реально не знаю, что делать. боль может облегчить-холодное полотенце на голову, полумрак (от света мигрень усиливается), тишина. Если сможете, отпишитесь, что вам посоветует врач, для меня эта тема очень актуальна

Odzhion, ну вы тогда посоветуйте что нибудь, я даже не помню что в России есть от головной боли, я Motrin пила

вина красного сухого бокальчик может помочь, шторы завесить, компресс холодный на голову и лежать. во всяком случае вреда меньше чем от таблеток, мне помогало.
А так, цитрамон + нурофен. но не при беременности.

источник

Головная боль является довольно частым спутником беременности. По статистике, от нее страдает каждая пятая будущая мама. Боль может являться симптомом самых разных патологических состояний. При этом ее характеристики будут различными. В диагностическом плане играет роль характер боли, ее локализация (затылочная, височная или лобная область), длительность, а также те условия, при которых боль возникает, усиливается и ослабевает.

Головная боль может быть первичной, т.е. не связанной с течением какого-то другого заболевания, и вторичной, когда боль в голове — это один из симптомов основного заболевания.

ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Самой частой причиной головной боли, в том числе и при беременности, является мигрень. Это неврологическое заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, характеризующееся появлением повторных приступов головной боли, а также нарушением зрения и желудочно-кишечными расстройствами. При мигрени приступ головной боли развивается из-за изменения тонуса сосудов головы, изменения выработки биологически активных веществ, в частности серотонина. У женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. При мигрени чаще болит половина головы, головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. Боль обычно сильная, пульсирующая. При классической форме мигрени предшествовать головной боли может так называемая аура, проявляющаяся появлением «мушек» или вспышек перед глазами, изменением кожной чувствительности на различных участках тела.
Развитие мигренозного приступа чаще всего провоцируется определенными факторами, среди которых могут быть:
• пищевые факторы: голод, употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения, способные влиять на состояние сосудов): сыр, шоколад, цитрусовые, красное вино;
• физические раздражители: мерцающий свет, шум, резкие запахи;
• изменение погоды или климатической зоны;
• стрессовые состояния;
• физическая усталость, недосыпание.
Следует отметить, что женщины, страдающие приступами мигрени, часто отмечают уменьшение частоты и тяжести приступов заболевания с наступлением беременности, особенно во второй ее половине. Связано это с изменением гормонального фона, уменьшением колебания уровня гормонов в крови (что характерно для нормального менструального цикла).
Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения. Это, как правило, боль средней интенсивности, чаще охватывающая всю голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана такая боль обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением. В некоторых случаях головная боль напряжения может быть вызвана перенапряжением мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном, вынужденном положении. В этом случае боль начинается с затылка, области шеи и распространяется на всю голову.
Причиной головной боли может быть гипотония — пониженное артериальное давление. Это характерно для первого триместра беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных.
Еще одна возможная причина — гипертония — повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов серьезной патологии беременности — позднего токсикоза (гестоза), часто сочетается с отеками и появлением белка в моче.
Головная боль также может быть следствием нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т.д.
Следует упомянуть, что головная боль может являться признаком таких серьезных заболеваний, как менингит (воспаление мозговых оболочек), гематома или кровоизлияние в оболочки головного мозга, гематома вещества головного мозга, глаукома (повышенное внутриглазное давление), синусит (воспаление придаточных пазух носа). Во всех этих случаях речь, как правило, идет о впервые возникшей тяжелой головной боли, сопровождающейся другими симптомами, характерными для каждого конкретного заболевания. Поэтому, если боль высокой интенсивности возникла впервые, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Лекарственное лечение головной боли во время беременности очень ограничено, т.к. большинство препаратов, купирующих головную боль, оказывает негативное влияние на течение беременности и формирование плода. Кроме того, лечение, конечно, зависит от причины головной боли.
Некоторым удается справиться с приступом головной боли в темной проветренной комнате, в тишине, лежа в удобном положении. Обычно боль проходит после кратковременного сна.
При головной боли может также помочь легкий массаж головы: кончиками пальцев нужно делать круговые движения, при этом следует максимально расслабиться.
Еще одним средством первой немедикаментозной помощи является мытье головы теплой водой.

При значительном увеличении времени сна в какой-то день возможно развитие головной боли — так называемая головная боль выходного дня.

Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли.

Не исключено, что при головной боли поможет компресс с холодной водой или лед, приложенный к височной, лобной и затылочной области.
Можно применять компрессы с листьями свежей белокочанной капусты, которые нужно слегка помять, чтобы они дали сок. Компресс необходимо подержать до прекращения головной боли.
Можно попробовать повязать на голову шарф или платок, затянуть его так, чтобы чувствовалось давление.
Успокаивающим и болеутоляющим действием обладают отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки. Их можно заваривать и пить как чай. В ряде случаев, особенно при пониженном давлении, головная боль снимается крепким сладким чаем.
Одним из немаловажных факторов того, что какой-то один или несколько из вышеперечисленных приемов помогут при головной боли, является вера в то, что с головной болью можно и нужно справиться без таблеток. Достаточно добиться этого один раз — и в последующем, даже вне беременности, таблетки вам не понадобятся.
Для купирования приступа головной боли при беременности могут использоваться препараты парацетамола — ЭФФЕРАЛГАН, ПАНАДОЛ, Эти лекарства не вызывают привыкания. ПАНАДОЛ ЭКСТРА, помимо парацетамола, содержит также кофеин, поэтому может использоваться при неэффективности изолированного парацетамола и при головных болях на фоне пониженного артериального давления.
Использование аспирина, а также его производных (АСКОФЕН, ЦИТРАПАР, ЦИТРАМОН), особенно в первом триместре беременности, может привести к формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А в третьем триместре беременности прием АСПИРИНА повышает опасность кровотечения во время родов и может вызвать преждевременное закрытие артериального протока у плода.
АНАЛЬГИН и другие препараты, в состав которых он входит (БАРАЛГИН, СПАЗМАЛГОН, СПАЗГАН), довольно токсичны и при длительном употреблении вызывают патологические изменения картины крови.
В настоящее время существуют специфические препараты для лечения мигрени. Применение некоторых из них при беременности возможно, но только по назначению врача.
При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

ПРОФИЛАКТИКА
Основное внимание необходимо уделить профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение приступов головной боли.
В первую очередь, особенно при мигрени, необходимо проследить факторы, провоцирующие появление головной боли. Для этого рекомендуется ведение дневника головной боли. Сопоставив эпизоды головных болей с другими факторами за некоторый период времени, можно выделить пусковые моменты развития приступа.
Помимо уже перечисленных сыра и шоколада, приступ мигрени могут провоцировать различные пищевые красители, консерванты, глутамат натрия, содержащийся в большинстве готовых приправ и блюдах азиатской кухни, сосиски, орехи, куриная печень, авокадо, любая холодная пища. При наличии связи между употреблением данных продуктов и развитием приступа головной боли необходимо исключить их из рациона.
Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли. Полезно иметь при себе печенье, сухофрукты, какой-нибудь фрукт, чтобы при необходимости перекусить. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови, устраняя чувство голода.
Головная боль провоцируется напряжением, поэтому беременной женщине необходим полноценный сон. Важно спать достаточно, но примерно одинаковое время каждый день. При значительном увеличении времени сна в какой-то день возможно развитие головной боли — так называемая головная боль выходного дня.
Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. При длительной работе в одном и том же положении (за компьютером, швейной машиной) следует через каждые 30 минут встать, потянуться, пройтись по комнате.
Избегайте шумных компаний, громкого звука радио, телевизора, вообще любых резких звуков и запахов: все это может провоцировать появление головных болей.
Для профилактики головной боли рекомендуются водные процедуры: теплый гигиенический душ, плавание в бассейне.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
• головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;
• голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
• боль постоянно локализована в определенном участке головы;
• головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.;
• боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

источник

Головная боль у беременных женщин достаточно частое явление. Согласно статистике, данное состояние переживает до 50% будущих мам. Но не только дискомфортом и неприятными ощущениями грозит головная боль при беременности, но и проблемой – как от нее избавиться, учитывая непростое состояние женщины – вынашивание плода.

С наступлением беременности организм женщины перестраивается, интенсивность работы внутренних органов увеличивается вдвое, что и провоцирует возникновение головных болей:

Гормональные изменения
После проявления первых признаков беременности, т.е. уже на первых неделях беременности появление головной боли обусловлено гормональными сдвигами и адаптацией организма к данным переменам. Гормон беременности – прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что не только предотвращает сокращения матки и выкидыш, но и сказывается на состоянии тонуса сосудов. Именно понижением кровяного давления (гипотонией) и обусловлено появление слабости, вялости, сонливости, и, безусловно, головных болей, особенно при беременности на ранних сроках.
Увеличение объема циркулирующей крови
Увеличение ОЦК является адаптационным механизм беременности и предупреждает значительную потерю крови, которая сопровождает процесс родов. Объем крови начинает возрастать с ранних сроков гестации, что неизбежно ведет к расширению кровеносных сосудов, поддерживаемое прогестероном и артериальной гипотензии. А постоянным спутником пониженного кровяного давления является, как уже описывалось выше, головная боль.
Эмоциональная лабильность (обусловлена гормональной перестройкой)
Будущие мамы очень чутко реагируют на малейшие стрессы, как физические (громкий звук, яркий свет), так и психологические (грустная музыка, ссора с близкими, трудности на работе). Эмоциональная неустойчивость вызывает не только необоснованные (со стороны окружающих) слезы, раздражение и бурю эмоций, но и головную боль, особенно при значительных стрессах и переживаниях, даже и при положительных.
Изменения погоды
В период гестации возможно возникновение головной боли при смене погоды, особенно, если подобная реакция (метеозависимость) имелась еще до беременности.
Микроклимат
У множества людей, особенно у будущих мам, спровоцировать боли в голове может душное или прокуренное помещение.
Недосыпание
Постоянный недосып неблагоприятно сказывается на общем состоянии, способствует быстрой утомляемости, слабости и головной боли.
Головная боль выходного дня
Многие, в том числе и беременные, стараются наверстать недосыпание в будние дни, отоспавшись в выходные. Боль в таких случаях возникает сразу после сна и может беспокоить целый день. Реальным выходом из данной ситуации будет соблюдение режима сна (ложится спать и вставать примерно в одно и то же время).
Определенные продукты питания
Потребление продуктов, содержащих кофеин, тирамин, фениламин может спровоцировать приступ головной боли. К данным продуктам относятся крепкий чай и кофе, копчености, консервы и колбасные изделия (помимо перечисленного, содержат различные пищевые добавки и консерванты, нарушающие работу пищеварительного тракта и действующие на головной мозг), сыры и шоколад, орехи и цитрусовые, сладкие газированные напитки.
Чувство голода
Сильные головные боли при беременности могут появиться и на голодный желудок. Поэтому будущей маме рекомендовано питаться дробно и небольшими порциями, а при себе всегда иметь что-нибудь для легкого перекуса (яблоко, сухофрукты, крекеры).
Обезвоживание
При недостаточном потреблении жидкости организм обезвоживается, что ведет к спазму кровеносных сосудов и появлению головной боли.
Мигрень
Мигрень одна самых частых причин возникновения головных болей Одной из наиболее частых причин первичной головной боли при беременности является мигрень. Для нее характерны периодические приступы болей, которые могут продолжаться в течение нескольких часов и даже суток. Боль, как правило, односторонняя (в правой и левой половине головы), очень выраженная и носит пульсирующий характер. Развитие мигренозной боли связывают с изменениями в нейрорецепторах, нарушением обмена биологически активных веществ, в первую очередь серотонина, и усиленным притоком крови к головному мозгу. Классический приступ мигрени начинается с нарушения зрения (нечеткость) и чаще с возникновения ауры: мелькание «мушек» перед глазами, парестезии (измененная чувствительность кожи), слезотечение или возникновение ярких вспышек света. Боль постепенно нарастает, присоединяются тошнота и рвота.

Приступы мигрени характерны для молодых женщин (по сравнению с мужчинами мигрень встречается в 2 раза чаще). Во второй половине гестации частота мигренозных приступов снижается, что связано с более – менее стабильным гормональным фоном. Спровоцировать начало приступа способны все вышеперечисленные факторы (стресс, питание, смена погоды и прочие).

Головная боль напряжения
Занимает второе место по частоте возникновения у беременных мам. Боль средней интенсивности, может охватывать всю голову – «сжимает обручем» или быть тянущей. Так же, как приступ мигрени головную боль напряжения провоцируют стрессы и переутомления, длительная работа в вынужденном положении (сидя за столом или компьютером, склонив голову).

Обратиться к врачу следует как можно скорее в случае:

наличия постоянной головной боли и изменения ее характера в последние дни (например, боль была тупой, стала пульсирующей);
возникновения головной боли даже утром, после сна;
локализации боли в конкретном участке головы;
на фоне боли имеются другие признаки поражения нервной системы (нарушение зрения, обоняния, чувствительности кожи);
боли, которая связанна с повышением либо понижением кровяного давления.

Как избавиться от головной боли при беременности? Так как головными болями страдает большая часть беременных, начинать следует с профилактических мер (предупредить заболевание проще, чем лечить):

Пересмотреть питание
Исключить из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, в них много консервантов, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда не должны быть холодными, а прием пищи предпочтительнее дробный, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Избегать чувства голода и при необходимости совершать легкие перекусы (крекеры, фрукты).
Отказ от вредных привычек
Если беременная до сих пор не перешла на здоровый образ жизни, следует заняться этим. Например, курение усугубляет головную боль в ранних сроках гестации.
Регулярно проветривать помещение;
Избегать пребывания в душных и прокуренных помещениях;
Прогулки на свежем воздухе
Гулять будущим мамам необходимо ежедневно, по несколько часов в день. Совершать такие оздоровительные прогулки следует в лесопарковых зонах, у водоемов, в скверах.
Дневной отдых
По возможности включить в свой режим дня дневной сон (1 – 2 часа).
Исключить шум и громкие звуки
Следует ограничить просмотр телевизора, негромко слушать музыку, избегать шумных компаний, центральное освещение комнаты (люстра) заменить местным (бра, торшеры).
Обеспечить физический и эмоциональный покой
Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляться, сон должен быть полноценным, как минимум, 8 часов в сутки, а при длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивать минутную физическую разминку (подняться, потянуться, совершить несколько шагов).

Если головная боль застала врасплох, не стоит сразу кидаться за таблетками, так как многие из них противопоказаны беременным. Меры, которые способны купировать головную боль:

Короткий отдых
Следует отдохнуть (полежать или даже вздремнуть) в проветренном, тихом и темном помещении.
Массаж головы
Массаж головы можно выполнить самостоятельно или попросить кого-то из близких. Помогают справиться с болью легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки, массаж шеи.
Мытье головы
Мыть голову следует теплой водой, одновременно слегка массируя кожу головы.
Ароматерапия
Используют эфирные масла мяты, цитрусовых, пихты и прочие в виде ингаляций (для этого понадобится аромалампа) или компрессов (пару капель эфирного масла развести в стакане холодной воды, смочить полотенце и приложить ко лбу, вискам или затылку, в зависимости от локализации боли).
Горячие и холодные компрессы
Также можно к височным, затылочной или лобной областям (где ощущается тяжесть и боль) приложить холодный или теплый компресс (в зависимости от цифр давления) или компресс из подавленных капустных листьев (чтобы проступил сок).
Теплый душ;
Отвары трав
Боль отступит, если выпить стакан отвара из мелиссы или мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая (вместо сахара добавить мед) с лимоном.
Стягивание головы платком или шарфом
Легкое давление в области головы уменьшит боль.

Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос остро волнует страдающих от головных болей будущих мам. Следует сразу оговориться. Список разрешенных препаратов в данный период весьма ограничен, и даже те лекарства, которые можно принимать, разрешается употреблять ограниченное время с обязательным соблюдением дозировки.

Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:

Парацетамол и его производные
Основной эффект действующего вещества жаропонижающий. Препарат также снимает или облегчает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Разрешается пить панадол, в составе которого имеется парацетамол (предпочтительнее детский панадол). Прием панадола экстра допускается только при болях, которые появились на фоне низкого кровяного давления, так как в данный препарат входит кофеин. За сутки будущей маме можно выпить не больше 6 таблеток.
Но-шпа
Отлично зарекомендовавший себя спазмолитик. Препарат устраняет спазм сосудов, несколько понижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль.
Нурофен (ибупрофен)
Назначается врачом с осторожностью. Купирует умеренную головную боль и снижает температуру. Препарат влияет на свертываемость крови (подавляет агрегацию тромбоцитов), поэтому его прием не рекомендован в третьем триместре беременности (высокий риск кровотечения в родах).

Таблетки от головной боли при беременности

Запрещенные препараты:

Аспирин
«Разжижает» кровь и повышает вероятность маточных кровотечений накануне родов, вызывает развитие врожденных пороков у плода на ранних сроках.
Цитрамон
В состав препарата входят аспирин (0,24 гр.), парацетамол (0,18 гр.) и кофеин. Кофеин может спровоцировать подъем давления, а аспирин кровотечение. Также нельзя аскофен и цитрапар.
Анальгин
Эффективно купирует головную боль, но противопоказан в первом триместре и за 6 недель до родов. Не рекомендуется прием препаратов, в состав которых входит анальгин (баралгин, спазган).
Эрготамин
Нередко назначается при мигренозных приступах, но прием препарата категорически запрещен в гестационный период (спазмирует миометрий и вызывает гипертонус матки, ведет к отставанию роста плода и провоцирует маточные кровотечения).
Пенталгин
Содержит парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Прием препарата противопоказан будущим мамам.
Триптан и его производные
Такие препараты, как ризатриптан, суматриптан часто назначаются при мигрени. Прием беременным запрещен, таблетки назначают только в самых крайних случаях.

Беременность – чудесный и счастливый период в жизни любой женщины. Но всю радость ожидания может омрачить головная боль. Этот недуг стоит на втором месте по частоте после токсикоза первого триместра.

Очень часто не удается точно установить, почему при беременности сильно болит голова. Считается, что виной тому – гормональная перестройка. После половины срока уровень гормонов стабилизируется, и неприятные ощущения стихают. Частые головные боли могут быть абсолютно безопасными, а могут и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Гормональные изменения в организме — прогестерон во время беременности расслабляет матку и кровеносные сосуды (вызывая головную боль)
Головная боль напряжения, недосыпание, усталость (см. головная боль в висках, головная боль в затылке)
Стрессовые ситуации, шум (телевизор, громкая музыка), резкие запахи
Воспалительные процессы в пазухах носа — гайморит, этмоидит, фронтит (см. головная боль в области лба).
При беременности любые пищевые добавки или продукты питания могут вызывать головную боль: в сосисках, колбасах и пр. мясных продуктах промышленного производства масса вредных соединений (нитриты и нитраты), искусственных ароматизаторов, продукты с усилителями вкуса (глутамат натрия, глутамат калия), которые способны вызывать боль в голове. А также такие продукты, как выдержанные сыры, цитрусовые, орехи, сметана, сливки, бобы, бананы, авокадо, шоколад, кофе, чай, копченая рыба, соевый соус.
Повышение артериального давления:
- Гипертония, существовавшая до беременности
- Гипертония, впервые возникшая при беременности
- Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)

Понижение артериального давления
- Обезвоживание (к примеру, при физических нагрузках)
- Длительное нахождение в душном помещении
- Анемия

Отраженные головные боли — при шейном остеохондрозе и мышечных спазмах шеи
Боль при интоксикации — чаще ОРВИ, кишечные инфекции
Мигрень (см. что такое мигрень, как правильно лечить мигрень)
Опухоли головного мозга
Другие редкие причины — разрыв аневризмы и инсульт, менингит, энцефалит.

Парацетамол для снятия боли
немедикаментозные способы для профилактики

при сильных болях парацетамол
при терпимых — немедикаментозное (мягкая мануальная терапия, прогулки, массаж воротниковой зоны)
прогревание компрессами из лечебных трав

при легкой степени – немедикаментозные способы,
при средней и тяжелой – допегит, нифедипин в назначенных дозировках.

Женщинам в положении нужно остерегаться применения средств с недоказанной безопасностью, ведь на кону здоровье малыша. Иногда лучше перетерпеть связанную с беременностью головную боль, чем лечить ее шарлатанскими методами.

При головной боли напряжения и мигрени достаточно:

Принять парацетамол . Чтобы снять боль можно принять Панадол, Парацетамол, он обладает хорошим обезболивающим эффектом и безопасен для плода. Максимальная суточная доза составляет 8 таблеток.
Обеспечить полноценный отдых в спокойной обстановке. Идеальный вариант – сон в темном, хорошо проветриваемом помещении. Перепоручите все домашние дела родным, а сами выспитесь, гуляйте на свежем воздухе в парковой зоне.
Соблюдать правильный питьевой режим. В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров жидкости. При пониженном давлении можно выпить натуральный кофе, не более 2 чашек в день, поскольку злоупотребление кофе также может вызывать головную боль. При склонности к повышению давления можно пить воду, натуральные соки и морсы. Иногда гинекологи на поздних сроках рекомендуют ограничивать объем жидкости, это не совсем правильный подход. Организм все рано будет запасать воду, которую женщина выпивает и приводить к недостатку жидкости в организме, а при достаточном потреблении воды этот механизм отеков работать не будет.
Сбалансированно питаться , несмотря на токсикоз. Как только токсикоз закончится, обязательно пересмотрите свой рацион, питайтесь часто, но понемногу, 6-8 раз в день, избегая химизированных продуктов. Чтобы избежать не полезного фаст-фуда, всегда носите с собой яблоко, галетное печенье, баранки, грушу, Актимель, персик или другой любимый фрукт. Прем поливитаминов нужен только в случае недоедания или скудного рациона.
Делать легкий массаж шеи, точечный массаж, гимнастику для беременных, а также помогают релаксационные способы снятия любых болей — аутотренинг, медитация, йога. Для профилактики головной боли можно ходить в бассейн, плавание — лучшая нагрузка для беременных.
Компрессы и душ . При головных болях хорошо помогает теплый, или наоборот, холодный компресс на голову. Снимает напряжение и усталость обычный душ.
Проконсультируйтесь с неврологом, остеопатом, поскольку во время беременности происходит смещение центра тяжести и шейный остеохондроз может приводить к постоянным головным болям. Следите за осанкой в сидячем положении и стоя, избегайте нахождение в не физиологичных позах, спите на ортопедическом матрасе и подушке.

При других причинах головной боли необходимо проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев потребуется прием медикаментов в дополнение к вышеописанным пунктам. Многие женщины пытаются самостоятельно лечиться, если часто болит голова при беременности, что делать ни в коем случае нельзя. Можно навредить будущему ребенку и упустить опасное заболевание. Осмотр специалистом необходим даже при незначительной головной боли, если она длится долго, или если беременная женщина не испытывала подобные ощущения раньше.

Следует немедленно обратиться к врачу, если сильная головная боль сочетается с:

затуманенность зрения, слабость, судороги, нарушение речи, чувство страха, потеря сознания
резкий набор веса при нарастающих отеках, резкое снижение количества выделяемой мочи
интенсивные боли «под ложечкой», одышка
рвота и тошнота в 3 триместре (как признаки преэклапсии) — в этом случае показана госпитализация
ригидность мышц и лихорадка (признаки менингита)
заложенность носа + головная боль в области лба и глаз, зубная боль (признаки синусита)
головная боль после травмы головы
если возникла сильная боль, которой у вас никогда раньше не было и она не купируется никакими способами самостоятельно лечения

Врач скорой помощи объяснит, какие медикаменты нужно срочно принять, учитывая беременность и головную боль, что делать дальше, и нужна ли госпитализация.

Массаж головы благотворно сказывается на самочувствии и часто помогает снять головную боль при беременности. Противопоказаниями являются гнойничковые поражения кожи, обильное выпадение волос и гипертоническая болезнь с давлением более 150/90 мм рт. ст. Также не нужно применять этот способ, если в результате ухудшается состояние.

Приемы самомассажа. Все движения при массировании головы должны быть энергичными, пальцы нужно плотно прижимать к коже. Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

Большими и указательными пальцами рук захватить в складки кожу в области надбровных дуг, слегка сдавить. Повторить прием, постепенно двигаясь от центра к вискам.
Произвести круговые разминания на висках подушечками пальцев
Сомкнуть ладонь и провести поглаживание от надбровных дуг к линии роста волос
Расчесать волосы в разные стороны от макушки, кончиками пальцев размять пробор. Сделать новые проборы и повторить действия.
Произвести разминающие движения волосистой части головы всей кистью
Обхватить голову с двух сторон, развести пальцы, сдвигать и раздвигать кожу в противоположных направлениях
Осторожно помассировать шею

Стресс, усталость, эмоциональные переживания свойственны всем, в том числе и беременным женщинам. В результате физического и психического перенапряжения возникают спазмы мышц шеи и лица, что ведет к однообразной, тупой головной боли, чаще по вечерам. Если подобные ощущения были знакомы и до беременности, а более серьезные диагнозы исключены, то можно попытаться купировать боль.

Единственный безопасный способ от головной боли при беременности — парацетамол. Разрешенная суточная доза – около 4г, то есть в день беременная может принять до 8 таблеток.

Повышенное артериальное давление, наблюдающееся у каждой десятой женщины в положении, является частой причиной возникновения головных болей. Это заболевание может появиться только после 20 недели (т.н. гестационная гипертензия), реже при ранней беременности или беспокоить женщину в течение долгих лет. В любом случае повышенное давление – серьезный повод для обследования и лечения.

Диагностика артериальной гипертензии

жалобы беременной: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами
повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. столба при двукратном измерении. Важно правильно измерять давление: через 10 минут абсолютного покоя, желательно лежа на левом боку или сидя.

Особому риску повышения давления во время беременности подвергаются женщины, которые:

страдали артериальной гипертензией в предыдущие беременности
имеют ожирение, сахарный диабет, болезни почек
вынашивают первую беременность
вынашивают плод с хромосомными аномалиями

Лечение повышенного давления у беременной

Если беременная женщина имеет мало факторов риска, страдала гипертонией до 20 недели, сильная головная боль бывает редко, а давление не превышает цифр 140/90 мм рт. столба, то можно попробовать обойтись немедикаментозными средствами лечения: снижением физической нагрузки, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек. Важно отслеживать давление с помощью дневника, где каждый день фиксируются показания тонометра и самочувствие.

При устойчивом повышении давления более 150/90 мм рт. ст. врач назначит медикаменты. Нифедипин и допегит – одни из немногих препаратов, разрешенных при беременности. Немедикаментозные средства лечения остаются те же.

Важно знать, что артериальная гипертензия и ее неприятные симптомы не лечат с помощью бессолевой диеты и ограничения потребляемой жидкости. Эти меры не только не помогают, но иногда и провоцируют повышение давление и развитие тяжелых осложнений.

В некоторых случаях головная боль, появляющаяся при повышении давления, может свидетельствовать о более тяжелом состоянии беременных. При цифрах артериального давления более 140/90 мм рт. столба и большом количестве белка в моче врач может поставить диагноз «преэклампсия». При отсутствии лечения она может перетекать в эклампсию, опасную для жизни матери и ребенка.

Природа преэклампсии и эклампсии до конца так и не известна. Считается, что еще на ранних сроках беременности происходит нарушение формирования плаценты. В результате все сосуды плаценты и материнского организма «дают сбой», что влечет за собой нарушение работы внутренних органов. Эта патология дает о себе знать ближе к концу срока. Поэтому если при беременности в 12 недель болит голова, нельзя считать это признаком надвигающейся преэклампсии.

головная боль, часто постоянного характера
головокружение, слабость
нарушение зрения (мелькание мушек перед глазами, выпадение полей зрения, нечеткость)
возникновение симптомов после 20 недель беременности (чем раньше, тем тяжелее преэклампсия)
возникновение судорог, потеря сознания – симптомы эклампсии

Лечение этих двух тяжелейших состояний проводится только в стационаре с помощь внутривенного введения сульфата магния и средств, снижающих давление. В ряде случаев приходится проводить экстренное родоразрешение. Для своевременной диагностики этого состояния женщины из группы риска должны 1 раз в 10 дней сдавать общий анализ крови и мочи, контролировать артериальное давление.

Еще одной причиной головной боли при беременности может быть анемия. Каждая седьмая женщина в интересном положении имеет явный или латентный дефицит железа. Анемия имеет очень неспецифические симптомы, проявляющиеся и при других болезнях. Надо помнить, что даже при нормальных показателях гемоглобина (более 115 г/л) запасы железа в организме могут быть на исходе. Для подтверждения скрытого железодефицита врач может назначить дополнительные анализы.

сонливость, в том числе и в светлое время суток
утренние головные боли
пристрастие к несъедобным веществам (мел, нафталин, мыло)
желание шевелить ногами перед засыпанием
обмороки в душном помещении
беспричинный субфебрилитет (подъемы температуры тело до 37,5 градусов)
голубоватый оттенок склер
ухудшение качества ногтей, волос, кожи

После обнаружения железодефицита необходимо начать прием препаратов железа. Наибольшим эффектом обладает двухвалентное железо в сочетании с аскорбиновой кислотой. В некоторых препаратах (например, Сорбифер Дурулес) содержится комбинация этих двух веществ. Главное правило – начинать лечение анемии как можно раньше, с появлением первых симптомов, не дожидаясь последствий для плода.

Мигрень – заболевание наследственное (передающееся обычно по женской линии), встречается особенно часто у женщин после 20 лет (см. что такое мигрень, ее симптомы). Головная боль при мигрени имеет ряд отличительных черт:

боль чаще возникает в одной половине головы
длительность приступа варьирует от 4 часов до 3 дней
за несколько часов до возникновения боли беременная женщина может ощутить «ауру» — специфические звуковые, зрительные, тактильные или обонятельные ощущения. Обычно это неприятные запахи, вспышки света перед глазами, онемение части тела или необычные шумы.
приступ сопровождается боязнью света и громких звуков
очень болит голова, эта боль носит «пульсирующий» характер, усиливается при любом движении

Небеременные женщины чаще испытывают мигренозные приступы во время менструации. С наступлением беременности у абсолютного большинства больных мигрень отступает, возвращаясь только после окончания грудного вскармливания. Но есть 10-15 процентов случаев усиления мигрени в первые месяцы гестации.

Лечение мигрени у беременных

Самый надежный способ лечения мигренозной головной боли при беременности – лекарства. Больная, принимавшая раннее триптаны, теперь сделать это не сможет — для женщин в положении этот метод противопоказан. Можно попробовать сдержать мигрень приемом парацетамола, а после 20 недель гестации приступы начинают стихать самостоятельно. Для профилактики приступов нужно исключить из рациона продукты, способные провоцировать боли: крепкий чай, кофе, сыры, колбасы, бананы, шоколад. Иногда приступы могут переходить в мигренозные статусы, при которых так сильно болит голова во время беременности, что выпить лекарства триптанового ряда – единственный выход. Эта крайняя мера, которая обязательно согласуется с лечащим врачом.

Женщины, страдающие остеохондрозом или имеющие грыжи шейного отдела позвоночника, часто жалуются на головные боли. Во время беременности изменяется статика, перераспределяется вес тела, позвоночник испытывает большие нагрузки.

В результате мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что приводит к появлению болей в области головы. Такие боли обычно возникают после длительного нахождения в неудобной позе и сочетаются с болями в шее, руках, плечах. Если появилась такая головная боль при беременности, то таблетки, уколы и физиопроцедуры лучше отложить на период после родов. Во время беременности, чтобы снять головную боль можно применять немедикаментозные методы:

легкий массаж
умеренные нагрузки (прогулки на свежем воздухе)
сон на удобном матрасе и подушке (см. как легко уснуть)

Беременность и лактация сами по себе не являются причиной возникновения опухолей головного мозга, но могут провоцировать их рост. Порой такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота списываются на известный всем токсикоз. Но в очень маленьком проценте случаев причина такого состояния кроется в новообразовании доброкачественной или злокачественной природы.

Симптомы опухоли головного мозга:

головные боли, интенсивность которых максимальна по утрам
тошнота, рвота
судороги
нарушение функций органов и частей тела (в зависимости от расположения опухоли)
нарушение координации движений
изменения личности

Существует несколько видов опухолей, которые могут увеличиться или рецидивировать именно под влиянием гормональной перестройки у беременных:

Аденома гипофиза и менингиома. Эти опухоли являются доброкачественными, но за счет бурного роста у женщин в положении могут вызвать ухудшение состояния.
Рак груди и меланома. Это злокачественные гормонозависимые образования, которые часто метастазируют в головной мозг.
Хорионкарцинома. В данном случае беременность является обязательным условием для возникновения этой опухоли.

Для подтверждения наличия опухоли проводят МРТ или КТ мозга, оценивая локализацию, размер и количество опухолей. С учетом возраста женщины, срока беременности и типа новообразования есть несколько вариантов лечения (операция, химиотерапия, гормонотерапия). В таких случаях лечение головной боли при беременности назначит врач-онколог или нейрохирург. При доброкачественных опухолях беременность обычно сохраняют, при злокачественных – часто рекомендуют прерывание.

Как известно, беременность – не болезнь. Большинство женщин вынашивают ребенка без серьезных осложнений. Поэтому самым главным способом профилактики головной боли является хороший настрой и приятные мечты о будущем материнстве!

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды. Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
длительные перерывы между приемами пищи;
резкий отказ от кофе;
употребление алкогольных напитков;
наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
недосыпание или слишком продолжительный сон;
чрезмерные физические нагрузки;
перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

падением зрения и ухудшением слуха;
чувством онемения в конечностях;
тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
Пить достаточное количество жидкости.
Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

физические раздражители: шум, неприятные запахи, мерцающий или слишком яркий свет;
стресс;
недосыпание, усталость;
резкая перемена погоды;
голод или употребление некоторых продуктов: шоколад, сыр, красное вино и цитрусовые.

Хорошо снимает головную боль отвар из ромашки, шиповника или мяты.

Какая существует связь между беременностью и мигренью?

И все же, у части будущих мам приступы мигрени появляются именно во время беременности. С чем же это связано?

Причины, провоцирующие приступы мигрени

Приступы, или атаки, как говорят врачи, мигрени могут спровоцировать разнообразные факторы:

стрессы, нервное перенапряжение;
недосыпание, а также чересчур избыточный сон;
понижение артериального давления;
состояние микроклимата в помещении (накурено, душно или жарко);
изменение погоды, перепады атмосферного давления;
голод;
употребление в пищу продуктов, которые содержат тирамин и фениламин (шоколад, сыр, цитрусовые);
внешние раздражители (мерцание света, ароматы и запахи, шум).

Как проявляется мигрень у беременных?

«Домашние» методы борьбы с мигренью при беременности

Внимательно относитесь к питанию

Прогулки на свежем воздухе

Беременная, особенно склонная к мигрени, должна любым путем избегать стрессов и волнений

В начале приступа полезно выпить стакан горячего, крепкого и очень сладкого чая.

Нередко справиться с мигренью помогает мытье головы или теплый душ.

Круговыми и нежными движениями массировать волосистую часть головы – это расслабляет и успокаивает.

Анна Созинова, врач акушер-гинеколог

источник