Болит голова только днем рождения

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

Серое вещество головного мозга начинает атрофироваться, и перегруженные нейроны гибнут

11.05.2017 в 18:18, просмотров: 21646

Как часто мы бросаем на ходу фразы типа «голова раскалывается», «ничего не соображаю», «мозг плавится» и даже не подозреваем, что в ряде случаев имеем дело с перегруженным мозгом. Ученые считают: при длительной хронической боли постоянное раздражение определенных участков мозга приводит к тому, что погибают перегруженные нейроны. Мозг, конечно, не плавится в прямом значении этого слова, но происходит что-то похожее, когда серое вещество в мозге начинает атрофироваться. Именно поэтому доктора используют все способы, чтобы убрать боль и восстановить функции поврежденного мозга.

Действительно, головная боль является огромным бременем для людей во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждое третье обращение к неврологу происходит по поводу головной боли, по этой вине государства развитых стран теряют десятки миллионов рабочих дней ежегодно. С недавнего времени и в России существуют специалисты по лечению головной боли. Врачи специализированной Клиники боли ЦЭЛТ Алексей Григорьевич ВОЛОШИН и Лариса Вагановна НОВИКОВА согласились рассказать об этой важнейшей проблеме.

— По статистике, 98% людей в течение года хотя бы раз испытывали головную боль. И хотя мы говорим о ней чуть ли не ежедневно, применяя все богатство родного языка, нам далеко не все известно об этой проблеме. А врага, как говорится, надо знать в лицо! Ибо заболевания головного мозга — одни из самых тяжелейших, — считают наши эксперты.

Итак, существует более 200 форм головной боли. Какие-то ее виды, например, головная боль напряжения, встречаются чаще, какие-то реже. И сложно бывает понять не только в чем причина, но и с чем мы столкнулись. Некоторые истории похожи на мистический триллер.

Вот одна из них. У молодого человека 34 лет (назовем его Сергей) с недавнего времени начались странные, необъяснимые приступы. Голова начинала болеть несколько раз в день, и очень сильно. Боль налетала неожиданно на час-два, потом так же внезапно отступала. А ночью снова возвращалась. Приступы были настолько острые, что мужчина в эти несколько часов не мог ни спать, ни работать, ни находиться на людях. При этом все остальное время он чувствовал себя совершенно здоровым. Правда, не хватало бодрости, хорошего настроения, так как стал бояться прихода ночи, когда приступы были просто нестерпимыми. Пациент был напуган и подозревал самое страшное. После его обращения в Клинику боли ЦЭЛТ стало ясно: Сергей страдает от так называемой кластерной головной боли. Специфичный вид, нападающий преимущественно на мужчин 30–40 лет. И все же, к общей радости, вполне излечимый.

Сергею были назначены определенный лекарственный ряд, ингаляции кислорода и прицельный укол специального лекарства в глубокий нервный узел. Мужчина, который уже подумывал о суициде, излечился за каких-то полчаса. Эту историю мы приводим здесь только затем, чтобы показать, что даже самые необъяснимые и острые приступы головной боли можно и нужно лечить, пока они не преобразовались в те, которые вылечить будет уже гораздо сложнее.

«Мужчины менее склонны терпеть боль»

— Перефразируя известную поговорку, хотим сказать: одна голова — хорошо, а если здоровая — еще лучше. Но надо сказать, что мужчины менее склонны терпеть боль. От любого дискомфорта они страдают гораздо сильнее и тем скорее оказываются у врача. Другое дело — прекрасная половина человечества. Слабый пол только по определению слабый. Терпение женщины бывает удивительным. Успокаивая себя, что голова болит всегда и у всех, пациентки к нам попадают зачастую не только с хронической головной болью, но уже и с жалобами на другие функции организма, по которым бил постоянный прием лекарств и таблеток «от головы». Тонны съеденных препаратов, тысячи выкинутых рублей и ни грамма восстановленного здоровья.

Еще одна история: в Клинику боли обратилась пациентка бальзаковского возраста Марина Леонидовна. Сначала у нее голова болела, что называется, временами. И всегда находилось логическое объяснение. В одних случаях «что-то с давлением» — виноваты погода, дождь, снег, град. В других постоянные стрессы — на работе, дома, ремонт у соседей, плохой сон. Постепенно женщина начинала замечать, что в месяце уже гораздо больше дней, когда голова раскалывается, чем дней, когда она чувствует себя хорошо. Хотя Марина Леонидовна принимала таблетки постоянно. Пропила курсами лекарства «от подруг», «от коллег», «от рекламы по телевизору», после чего все же пришло решение обратиться к врачу. Но не к эксперту в области боли, а к обычному терапевту. У терапевта нашлись те препараты, которые наша страдалица еще не принимала, но и с ними боль возвращалась опять.

Тогда пациентке было рекомендовано исключить «самое страшное»: сделать МРТ головы и УЗИ сосудов. Пока собирала исследования, состояние ухудшилось до периодической рвоты и постоянной тошноты. Беспокойство членов семьи пациентки подвигло ее на отказ от экспериментов и на поиск серьезной специализированной помощи. В общем, в Клинику боли ЦЭЛТ женщина попала не только с необъяснимой головной болью, рвотой, проблемами с печенью и желудком на фоне длительного приема препаратов, но и в самом подавленном эмоциональном состоянии. У нашей пациентки оказалась классическая мигрень.

Но самое плохое — наложилась еще и так называемая абузусная головная боль (болевые ощущения в голове, связанные с длительным или излишним приемом лекарственных препаратов). Это звучит странно, но иногда сами болеутоляющие средства являются причиной головной боли. Получается замкнутый круг. Болит голова — принимаем обезболивающие — голова начинает болеть еще больше. И кажется, выхода нет. Надо сказать, что в ЦЭЛТ имеется целый арсенал уколов, которые помогают надолго, иногда даже без таблеток, снять боль (блокада нервов и нервных узлов, ботокс и т.д.). А кроме этих методов применяются даже психотерапевтические методики, лечащие головную боль, вызванную стрессами. Мы можем определенным уколом снять боль на месяцы, а психотерапевт закрепит успех, и боль уже не возвращается.

В Клинике боли ЦЭЛТ специалисты собраны под одной крышей. Все лечение можно пройти одномоментно, не мотаясь по городу сначала в поисках хорошего невролога, затем — укола, а после — психотерапевта. Сейчас наша многострадальная пациентка Марина Леонидовна вылечилась. Теперь ходит к нашим специалистам на консультации по другим вопросам в целях профилактики, ибо цена подорванного здоровья слишком высока.

Мигрень — «привилегия» женщин

Многие специалисты склонны считать мигрень наследственным заболеванием. И это действительно так. Больше чем у половины больных родители страдали этим заболеванием, преимущественно это была мать. Кстати, приступам мигрени чаще подвержены женщины. Так вот, если вам досталось это «непростое наследство», надо знать, как с ним управляться.

Во время приступа мигрени пациент каждый раз проходит несколько стадий заболевания. Начинается мигрень с предвестников. Без видимой причины у человека вдруг испортилось настроение, появилось беспокойство, тревога, стали потеть руки, внезапно обострилось чувство голода, все время хочется спать…

По статистике, около 80 процентов всего населения планеты испытывают периодические головные боли, около 70 процентов страдают от приступов головной боли.

Однако сейчас лечится практически любая головная боль, и мигрень в частности. Есть медикаментозные методы, которые никто не отменял, наши врачи владеют эффективными техниками и сценариями лечения, позволяющими пациенту не принимать лишних лекарств. Но кроме лекарств и массажа существуют современные методы, широко апробированные в мировой практике К ним относится, в частности, ботулинотерапия. Метод, хорошо зарекомендовавший себя в лечении хронической мигрени. Как всем известно, ботокс давно применяется в косметологии для коррекции мимических морщин. Но в 90-х годах прошлого века косметологи заметили, что у пациенток, использующих ботокс, меньше болит голова. С тех пор проведено огромное количество исследований о влиянии ботулотоксина на мигренозную боль.

На сегодняшний день выработаны специальные схемы его введения, позволяющие врачу использовать это средство максимально эффективно и безопасно. Введение ботокса позволяет значительно снизить интенсивность боли при мигрени, уменьшить частоту приступов, сократить количество принимаемых препаратов или снизить дозировки, а в ряде случаев полностью отказаться от медикаментозного лечения.

. Не позволяйте головной боли управлять вашим настроением, вашей жизнью, советуют эксперты. Ее можно и нужно лечить. Не бойтесь сделать первый шаг к эксперту в области боли. И будьте здоровы!

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27390 от 12 мая 2017 Тэги: Лекарства, Клиники, Здравоохранение Места: Россия

источник

Головная боль может сигнализировать о многих заболеваниях. Болевых рецепторов в мозге нет. Удивительно, но его можно резать, касаться и даже удалять, а вот человек не почувствует ровным счетом ничего. Никакое механическое воздействие на мозговую ткань не способно вызвать неприятные ощущения. Но почему же тогда болит голова?

Головная боль порождается рецепторами твердой мозговой оболочки, которая находится между костями черепа и мозгом. Есть рецепторы и в мышцах и сухожилиях, которые покрывают кости черепа. Следовательно, возбудителями головной боли могут быть самые разнообразные процессы, влияющие на твердую мозговую оболочку, сухожилия и мышцы скальпа. Причиной могут быть нервные потрясения и стрессы. Большое количество заболеваний есть причиной этих процессов и, как следствие, вызывают головную боль. Наука насчитывает более трехсот таких факторов.

Самые распространенные:
1. Различные травмы.
2. Опухоли.
3. Гипертоническая болезнь
4. Инфекционные заболевания
5. Нервные стрессы
6. ВСД (вегето-сосудистая дистония).

Иногда разобраться, от чего конкретно болит голова без полного медицинского обследования и анализов невозможно. В первую очередь, нужно обращать внимание на болевые ощущения. Они многое могут прояснить. Бывает, что причина головной боли в простуде, а на самом деле это может быть пережатие или ущемление сосудов шейными позвонками.

Разделяют на первичные и вторичные.

Первичные:
1. Мигрень. Очаг боли локализован с одной стороны головы. Раньше думали, что причина мигрени кроется в сосудах, сейчас же достоверно выяснено, что это — нарушение ЦНС, а точнее, то, что мы называем «нервы». Боль большой интенсивности.
2. Кластерные боли. Это быстрые, острые, иногда очень тяжело переносимые болевые приступы. Локализуются они в одной части лица (внутри и вокруг глаза) или головы, боли периодичные. Больной переносит в течение суток 5-8 болевых атак длительностью до 3 часов максимум и 15-20 мин. минимум. Периоды кластерных болей длятся до 7 дней, после чего наступает затишье.
3. Головная боль напряжения. Возникает при переживании стрессов или при неправильном образе жизни. Очень часто ею страдают программисты, копирайтеры, дизайнеры, и те, кто работает в ночные смены или имеет опасные профессии. Излечимо, симптомы купируются анальгетиками.

Вторичные:
1. Головная боль постравматического характера.
2. Головная реактивная боль.
3. Абузусная головная боль.
4. Головная боль, возникающая при синуситах.

Многие часто жалуются на то, что голова у них болит просто так. На самом деле такого не может быть. К примеру, ощущение разлитой головной боли могут появиться у здорового человека при неблагоприятных условиях: нахождении в душном помещении, вдыхании автомобильных выхлопов, угарного газа, резкие запахи (иногда даже приятные), запах краски. При солнечном и тепловом ударе человек ощущает сильную головную боль.
— Проблемы в шейном отделе позвоночника. Боль при этом локализована в затылке и в районе шейного отдела. При движениях головы обычно усиливается.
— Хронический и острый стресс и возникающее при этом нервное напряжение.
— Переутомление — все равно физическое или умственное. Длительное пребывание в неудобной позе.
— Шейный спондилез – наросты (деформация) остеофитов в результате хронического заболевания позвоночного столба.

Чаще всего беременные испытывают мигрень. Она возникает в результате сужения и расширения сосудов мозга. По результатам исследований мигренью страдает почти каждая пятая женщина, 15% от этого количества впервые познакомились с проблемой мигрени во время беременности.

Причины головных болей у беременных:
• при употреблении охлажденных продуктов;
• много употребляется кофеина;
• ощущение усталости
• нарушения сна, бессонница;
• длительное напряжение глаз;
• аллергические проявления;
• депрессивный настрой;
• ощущение голода;
• обезвоживание.

Понятно, что более правильным будет воздействие на причину головной боли, но в некоторых случаях это затруднительно, а то и просто невозможно. Это относится как раз к тем типам головных болей, от которых наиболее часто страдают люди — болям мышечного напряжения и невралгии.

Таким больным врачи приписывают прибегать к помощи анальгетиков. Если боли эпизодические, возникают не часто (5-10 раз в течение месяца), не являются следствием травм головы или гипертензии, назначают прововоспалительные нестероидные препараты. Это могут быть лекарства на основе ибупрофена.

Прием данных препаратов рекомендуется не только при головных болях. Противоспалительные нестероидные средства проявляют высокую эффективность при болях во время месячных, мышечных и суставных болях.

Головная боль лечится специальными препаратами на основе ибупрофена. Они характеризуются очень быстрым всасыванием. Одним самых эффективных лекарств этого класса считается Имет (Imet), которое производится немецкой компанией «Берлин-Хеми».

источник

Боль в голове – признак нарушения при функционировании мозгового кровообращения. Такой вид боли чаще всего распространён в медицинской практике. Это не только неприятное последствие, вызванное провокационным внешним либо внутренним фактором, но и возможный симптом болезни в человеческом организме. Первым делом важно определить причины возникновения регулярных головных болей, это поможет выбрать способ с ними справиться.

У постоянной головной боли обязательно имеется причина, которая может быть вызвана:

стрессовой ситуацией;
недостатком или избытком сна;
перенапряжением глаз;
гормональным сбоем;
длительным принятием лекарственных препаратов;
избыточным весом;
травмой головы;
употреблением алкоголя;
хронической усталостью.

Хотя незначительный стресс не наносит вреда организму, нахождение в состоянии постоянного стресса и напряжения приводит к ежедневным головным болям и бессоннице.

Здоровый сон восстанавливает физическое и психологическое состояние организма в целом. При недосыпании или, наоборот, при избытке сна могут возникнуть боли в голове, которые со временем способны стать регулярными. Человеку для нормального функционирования и отсутствия неприятных последствий необходимо спать в течение суток 6-7 часов.

При длительной работе с бумагами либо за монитором компьютера, при неправильно подобранных очках или не слишком ярком освещении в помещении происходит перенапряжение мышц глаз, что способно спровоцировать сильную боль в голове.

Изменение уровня гормонов способно стать причиной, почему болит голова каждый день. Такие изменения в гормональном фоне чаще всего случаются у женщин в менструальный и предменструальный период, во время климакса или менопаузы, а также беременности.

Длительное использование лекарственных препаратов может также стать причиной ежедневных головных болей, например, при употреблении обезболивающих средств. Также это может быть сигналом к тому, что какое-то лекарство, прописанное доктором, не подходит вам, и ежедневные головные боли – всего лишь побочное действие, от которого можно избавиться, заменив препарат аналогом.

Если у вас каждый день болит голова при избыточном весе, это знак организма о возможном заболевании.

Боль в голове при черепно-мозговой травме может длиться 2-8 недель. Если приступы не прекращаются и после, следует обратиться к врачу в связи с хронической посттравматической головной болью.

Определённая доза алкогольного напитка либо плохая переносимость алкоголя способны привести к дискомфорту.

Регулярная боль в голове – уже само по себе последствие, которое может наступить, если запустить лечение болезни, это также может быть сигналом организма о появлении проблем со здоровьем. Помимо этого, боль может перерасти в серьёзное заболевание – мигрень, если не предпринимать действий для избавления от болей. Последствиями ежедневных головных болей могут также быть:

головокружение,
тошнота,
упадок сил,
рвота,
депрессия,
бессонница,
температура и т. д.

Ежедневные головные боли отличаются по своей силе и частоте в течение дня, и могут быть сигналом организма о какой-либо болезни. Помимо этого, боль в голове может сопровождаться также и другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, потемнение в глазах, рвота и т. д.
Список возможных заболеваний с подобным симптомом:

черепно-мозговая травма;
гипертония;
онкологическое заболевание;
остеохондроз в шейном отделе;
менингит;
интоксикация;
глаукома;
диабет;
гормональный сбой;
атеросклероз.

Не стоит также забывать, что чаще всего причиной головных болей, ежедневно случающихся у человека, могут быть усталость, перенапряжение и т. д.

Стрессы, перепады давления, активная умственная работа и перенапряжение чаще всего приводят к появлению регулярной боли в висках. К этому же приводит запущенная мигрень и длительное использование лекарственных препаратов, к которым у организма может выработаться привыкание.
Если каждый день болит голова в зоне затылка, это может быть признаком повышенного артериального давления, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроза) либо сильной нагрузки на эту область, а также знаком неврологического заболевания.
В лобной части головы боль может возникнуть из-за письменной работы или долговременного нахождения за компьютером, при нахождении в шумном или людном месте, из-за зрительного перенапряжения. Боль в лобной части также может быть сигналом к ряду заболеваний, таких как:
1. новообразования или сосудистые заболевания головного мозга,
2. болезнь, связанная с психическим состоянием,
3. хроническая интоксикация (инфекционная или токсическая) и другими.

Причиной, почему боль может возникать по утрам и даже сохраняться целый день, является недосыпание или, наоборот, слишком продолжительный сон. В последнем случае (и при дневном сне каждый день) боль возникает из-за увеличения притока специальной жидкости – ликвора, которая омывает мозг.
Если к вашей проблеме добавилась тошнота или головокружение, в первом случае это может быть связано с повышенным или пониженным давлением, с ожирением или интоксикацией организма.
Во втором случае головокружение и обмороки добавляются при тяжёлых травмах, при отёке мозга или при сильном приступе мигрени.
Слабость в виде покалывания пальцев рук и ног или их онемения, а также с чувством тяжести в зоне затылка может быть знаком о серьёзном заболевании, таком как:
1. менингит,
2. инфекция тканей головного или спинного мозга,
3. артрит и т. д.

Температура обычно добавляется при простудных и инфекционных заболеваниях, при менингите и во время менструального цикла.
Пульсирующая боль связана с:
1. вегетососудистыми заболеваниями,
2. опухолями,
3. при мастоцитозе,
4. употреблении алкоголя или из-за стрессовых ситуаций.

Давящая – более частый вид боли, случающийся обычно из-за перенапряжения или слишком долгой работы, однако может быть также и симптомом абсцесса мозга, энцефалита и других болезней.

В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, если каждый день болит голова уже продолжительное время, поэтому самолечение рекомендуется только на начальном периоде. В зависимости от вида боли и её силы врач назначит необходимые анализы, среди которых могут быть:

общий и клинический анализ крови;
ультразвуковую допплерографию (иначе УЗДГ) сосудов шейного отдела и головы;
МРТ шейного отдела, головного мозга, а также спины;
электроэнцефалографию (иначе ЭГГ);
липидограмму;
консультацию у офтальмолога, психолога или других специалистов.

Важно выяснить характер болей и обозначить причину их возникновения, а затем избавиться от неё. Таблетки (анальгетики и обезболивающее) лишь временно уменьшают головную боль, поэтому не являются решением проблемы.

Избавиться от большинства видов болей в голове обычно можно следующим образом:

приняв душ либо тёплую ванну;
прогулкой на свежем воздухе;
массажем головы, висков или затылка;
физической разминкой плеч и шеи;
тёплым молоком с небольшим количеством мёда или горячим чаем с валерианой, мелиссой, пустырником и другими травами с успокаивающим эффектом.

При более сильных болях рекомендуется:

чаще дышать свежим воздухом (гулять и проветривать помещение, где вы находитесь);
по возможности избегать шума и резких звуков;
соблюдать строгий режим сна – спать 6-7 часов за сутки;
избегать запахов и резких вкусов;
приложить холодный компресс на лоб;
использовать ароматерапию с помощью лимонного, лавандового, розового и других масел;
включить в рацион больше овощей и фруктов;
избегать резких перепадов температуры;
в прохладное время пользоваться головным убором;
избегать стресса и волнения;
использовать упражнение с глубоким дыханием, при котором задействованы мышцы живота;
спать врачи советуют в помещении с хорошей вентиляцией и средней температурой;
ежедневно повторять упражнения для глаз;
пить в течение дня достаточное количество жидкости;
расслаблять мышцы плеч и шеи с помощью массажа;
по возможности взять отпуск;
как можно реже включать телевизор либо компьютер;
планировать отдых и рабочее время.

Профилактические действия тоже важны при избавлении от болей в голове, чтобы избежать их повторного возвращения.

Несколько практических советов, как избежать головных болей:

не сутультесь, не опирайтесь на подлокотники кресел, это заставляет мышцы шеи, плеч и головы напрягаться;
не рекомендуется подбородок делать точкой опоры (например, прижимать его к груди);
при выборе подушки для сна ориентируйтесь на её комфортность, чтобы позвоночник и шейный отдел не прогибались, когда вы лежите;
старайтесь не запускать длительный и сильный кашель, из-за которого может разболеться голова;
не рекомендуется работать за монитором компьютера или читать книгу, низко наклонив голову;
не напрягайте долго лицевые мышцы;
соблюдайте режим сна;
избегайте стресса и волнений;
принимайте расслабляющую ванну или душ перед тем, как лечь спать;
старайтесь меньше времени проводить перед телевизором или за компьютером.

источник

Головная боль мучает человека с тех самых пор, как он был изгнан из рая, однако какие именно механизмы запускают ее в нашем организме, ученые до сих пор понять не могут. Правда, кое-что им все же удалось разузнать. Во время приступа у нас болит не сам мозг, как нам иногда кажется, а три оболочки, в которые он укутан. Они усеяны сетью нервных окончаний и мелких сосудов, которые в свою очередь изобилуют болевыми рецепторами, способными вызывать боль. Когда по разным причинам, в том числе и под воздействием гормона серотонина, сосуды резко сужаются или надолго расширяются, наша голова начинает «трещать» или «раскалываться». Но это не единственные выводы медицины за прошедшие тысячелетия.

Ученые научились довольно эффективно снимать боль, причем любую, а не только головную, с помощью анальгетиков. Сначала они установили ее родоначальников. Выяснилось, что боль и воспаление, которые часто ходят парой, возникают по вине простагландинов − особых биологически активных веществ, образующихся в организме благодаря ферменту циклооксигеназе. Научившись блокировать действие циклооксигеназы, они сумели остановить выработку простагландинов. Именно поэтому анальгетики снимают боль и в коленке, и в спине, и в ухе и сняли бы в хвосте, если бы он у нас был.

Однако в случае с головной болью эти препараты помогают не всегда, а все потому, что в медицине насчитывается около 160 ее разновидностей . К тому же анальгетики не всем нужны, ведь иногда достаточно гимнастики или даже одной силы мысли. Лечение и действенный препарат должен подбирать специалист после детального обследования. Сдавать анализ крови, делать УЗИ сосудов, проходить осмотр у офтальмолога и показываться еще нескольким другим специалистам обязательно, ведь иначе точный диагноз поставить не удастся.

Головные боли бывают первичными и вторичными. Первичные признаны самостоятельным заболеванием, вторичные – лишь симптомом другого недуга, порой серьезного (аневризмы, опухоли головного мозга, сахарного диабета). Утешает то, что у 95% людей встречаются первичные головные боли и лишь у 5% − вторичные. Среди первичных болей первое место занимает головная боль напряжения, на втором месте стоит мигрень, на третьем – пучковые головные боли. Теперь подробности.

Среди вторичных головных болей часто встречается абузусная (от англ. abuse – «злоупотребление») головная боль, которую вызывает бесконтрольный ежедневный или почти ежедневный прием анальгетиков. Никакое лечение в этом случае не помогает, и единственный способ решить проблему – прекратить прием этих препаратов. Сделать это бывает трудно, потому что анальгетики способны вызывать зависимость, похожую на наркотическую или алкогольную. К тому же абузусная боль совсем нешуточная.

Головная боль напряжения – едва ли не самая частая гостья в наших головах. По разным данным, такой диагноз врачи ставят в 30−70% случаев, и это неудивительно. Как можно догадаться из названия, вызывает эту боль напряжение, причем как физическое, так и психологическое. Картина, знакомая каждому: стоит нам поспать несколько часов в неудобной позе или поссориться с начальником, как голова тут же дает о себе знать. Казалось бы, ситуации разные, но принцип действия один. «И в том и в другом случае имеет место мышечное напряжение, которое затем трансформируется в болевые ощущения, − объясняет врач Клиники головной боли им. А.М. Вейна Елена Филатова. – В неудобной позе напрягаются мышцы лица и шейно-воротниковой зоны. То же самое происходит, когда мы испытываем стресс».

Вспомните себя в момент ссоры: перекошенное лицо, стиснутые зубы, иногда сжатые кулаки – и вам все станет ясно. Такая боль обычно быстро проходит, не доставляя больших неудобств, и, если она случается 1 раз в месяц или реже, считается эпизодической. Если приступы случаются от 1 до 15 раз в месяц, врачи говорят о частой головной боли напряжения. Она уже способна нарушить наши планы. И, наконец, головная боль напряжения бывает хронической, когда голова болит каждый день. «На фоне затянувшейся стрессовой ситуации или после какой-то трагедии у человека могут развиться неврозы или депрессия, − комментирует Ирина Вострикова, врач-невролог из Клиники кибернетической медицины. – Эти состояния сопровождаются непрерывным напряжением мышц, поэтому расслабить их становится тяжелее, и тогда без помощи врачей не обойтись».

Характерные симптомы: давящие боли средней интенсивности, чаще охватывающие всю верхнюю часть головы − виски, лоб, затылок. Иногда возникает ощущение, что на макушку надета тесная каска или железный обруч или ее сдавило, словно тисками. Тем не менее во время приступа человек может продолжить начатое дело: работать, читать или разговаривать по телефону. Если прогуляться полчаса на свежем воздухе или сделать несколько физических упражнений, боль, как правило, отступает.

Эпизодическую головную боль напряжения чаще всего лечат без лекарств. Гимнастика, массаж, мануальная терапия иглорефлексотерапия, гирудотерапия и другие техники хорошо расслабляют мышцы и поднимают настроение. Лучше всего помогает комплексный подход, когда курс лечения включает сразу несколько оздоровительных процедур. Назначать их должен врач, ведь противопоказания есть даже у массажа. Пожалуй, единственное средство, которое считается абсолютно безвредным, – это метод биологической обратной связи. Во время сеанса этой своеобразной аутогенной тренировки на определенные участки тела пациента устанавливаются датчики, которые затем подсоединяются к компьютеру. Они регистрируют напряжение мышц, частоту дыхания и пульса, температуру. Затем под руководством врача пациент учится менять эти параметры одной лишь силой мысли, снижая таким образом артериальное давление и купируя некоторые виды головной боли. Правда, при мигрени этот метод помогает не всегда. «Пользоваться анальгетиками, разумеется, тоже можно, но не чаще 2 раз в неделю, − предупреждает Елена Филатова. – Нужно пить те препараты, которые помогают, помня при этом о противопоказаниях».

От хронической головной боли напряжения избавляют только антидепрессанты. «За снятие болевых ощущений в нашем организме отвечают особые противоболевые системы, − объясняет Елена Филатова. – Боль становится хронической, в частности, потому, что эти системы начинают плохо справляться со своей задачей. Антидепрессанты призваны их реанимировать». Если причиной послужила депрессия, эти препараты выполняют свою прямую функцию. «В этом случае они борются с реакцией нашего организма на постоянный стресс, то есть с депрессией», − добавляет Ирина Вострикова.

Мигренью страдают около 15% людей во всем мире, средний возраст которых от 20 до 50 лет. Эта сосудистая болезнь считается наследственно обусловленной и чаще передается по материнской линии. Слабый пол падает ее жертвой в 3−4 раза чаще, чем сильный: с мигренью знакома каждая 4−5-я женщина.

Точный механизм возникновения мигрени пока неизвестен. Однако ученые выяснили, что на течение болезни влияют женские половые гормоны эстрогены. Неслучайно ведь у девочек первые приступы обычно появляются с наступлением менструации, а с климаксом боли либо полностью исчезают, либо заметно ослабевают. Существует даже отдельная форма мигрени (истинная менструальная мигрень), которая возникает строго 1 раз в месяц за 1−2 дня до наступления «критических дней» из-за резкого падения уровня эстрогенов в начале менструального цикла.

В переводе с древнегреческого слово «мигрень» означает «половина головы», потому что чаще всего во время приступа у человека действительно болит одна сторона головы, левая или правая, хотя бывает и по-другому. При этом в виске (или в висках) часто ощущается пульсация сонной артерии. Приступ нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Любая физическая нагрузка и даже малейшее движение головой усиливают боль, как и громкий звук, яркий или мерцающий свет, резкий запах. Во время приступа у многих людей возникает желание уединиться в тихой темной комнате и поскорее заснуть. Мигренозная боль довольно сильная и в большинстве случаев укладывает страдальца в постель.

Кроме сильных звуков, запахов и света приступ могут спровоцировать стресс, чувство голода, недосыпание, долгое пребывание перед экраном компьютера или телевизора и гормональные препараты, включая оральные контрацептивы. Но это неполный и необязательный список. Так, у некоторых людей из-за пересыпания развивается «мигрень выходного дня». Мечтая выспаться за всю неделю, они встают в субботу позже обычного, а потом до понедельника мучаются жутчайшими головными болями. «Именно поэтому всем «мигренозникам» мы советуем ложиться и вставать в одно и то же время, даже на отдыхе», − говорит Елена Филатова.

Мигрень − болезнь неизлечимая, однако контролировать ее в наших силах. Если приступы случаются 1−2 раза в год, особого внимания она не требует, достаточно выпить прописанную врачом таблетку. Если мигрень беспокоит часто или носит хронический характер, кроме препаратов, не помешает поддерживающее лечение: тот же массаж, гирудотерапия, иглоукалывание.

Чтобы грамотно купировать приступ мигрени, важно знать, что он проходит в два этапа. В начале первой фазы, у которой есть и другие названия («фаза предвестников» или «продром»), в организме резко увеличивается количество гормона серотонина, что приводит к быстрому сужению сосудов. С опытом все «мигренозники» учатся распознавать ее по характерным признакам: внезапно нахлынувшей слабости, раздражительности, зевоты. «Если в первую фазу, которая длится около 15 минут, успеть выпить анальгетик, приступ в некоторых случаях удается остановить, особенно если в состав препарата входит спазмолитик», − говорит Ирина Вострикова. Вторая фаза отмечается крутым падением уровня серотонина и стремительным расширением сосудов. На этой стадии анальгетики практически бесполезны и могут разве что немного ослабить боль. «Во второй фазе, которая продолжается в среднем от 3 до 20−24 часов, нужно пить особые сосудосуживающие препараты триптаны, разработанные специально для лечения мигрени, − продолжает невролог. − Обычно первая же таблетка купирует приступ. Если это не случилось, через 2 часа надо принять вторую».

Триптаны выпускаются не только в форме таблеток, но и в виде назального спрея. Последний особенно актуален, если мигрень сопровождается приступами тошноты и рвоты, ведь в этом случае удержать в себе лекарство бывает затруднительно.

Чтобы выявить природу головной боли, обычно бывает достаточно:
измерить артериальное давление несколько раз во время приступа;
посетить невролога;
пройти исследование сосудов глазного дна, головы, шеи и головного мозга;
сдать общий и биохимический анализ крови.

Пучковые головные боли признаны одними из самых сильных. Странное название объясняется тем, что они обрушиваются на страдальца целой серией приступов («пучков»), которые повторяются несколько дней или месяцев подряд, потом исчезают надолго, но рано или поздно возвращаются снова. Встречаются такие боли редко, примерно у 0,5−1% населения планеты, и чаще терзают мужчин. Периоды обострений, как правило, приходятся на осень и весну. Затем следует долгая фаза ремиссии.

Во время приступа болит глаз, область за глазом и область вокруг глаза. Часто к этим ощущениям присоединяются такие симптомы, как слезотечение, заложенность носа, насморк, опущение верхнего века или изменение формы зрачка. Сам приступ продолжается от 15 минут до 3 часов. Если в день случается несколько атак, одна из них будит мученика ночью в одно и то же время, обычно через 1,5−2 часа после того как он ложится спать. Поэтому другое название этой болезни – «будильниковая» головная боль.

Причины пучковых болей науке неизвестны. Снять приступ способны только триптаны – анальгетики в этом случае совершенно бессильны. «Иногда пользу приносит и кислородотерапия, потому что кислород, как известно, обладает сосудосуживающим действием, − добавляет Елена Филатова. – В некоторых случаях снять боль помогает лидокаин в виде назального спрея».

источник

Серое вещество головного мозга начинает атрофироваться, и перегруженные нейроны гибнут

11.05.2017 в 18:18, просмотров: 21646

«Мужчины менее склонны терпеть боль»

Мигрень — «привилегия» женщин

источник

Если ты весь день сидела за компьютером, а к вечеру возникла головная боль — ничего удивительного. Но почему иногда это случается без видимых причин?

Важно понимать, почему развивается головная боль. Это позволит разобраться с тем, в каком направлении следует изменить свой образ жизни, чтобы справиться с проблемой. Итак, представьте: если бы тело могло «разговаривать», как оно объяснило бы ситуацию с головной болью.

Когда мы испытываем эмоциональные переживания, например, тревогу или страх, тело реагирует на это вполне реальным мышечным напряжением.

«Хозяин нервничает, — думает тело, — значит, есть какая-то опасность. Что мы делаем при опасности? Бережем самое дорогое — головной мозг! Голову опустить пониже, плечи — повыше, руки перед собой — прячем голову, готовимся к нападению».

И если руки в стрессовой ситуации мы кое-как научились контролировать (несмотря ни на что, они лежат на клавиатуре), то заложенный природой механизм реакции на тревогу, как правило, вовлекает в напряжение шею и плечи.

Если бы на нас кто-то напал и скрылся, то мы бы расслабились — и мышцы шеи и плеч вернулись бы в нормальный тонус. Но современный стресс, как правило, имеет затяжной характер: начал переживать — так делай это «по-взрослому», полдня как минимум! И напряжение мышц плечевого пояса становится привычным.
Оно «поднимается» вверх вплоть до первого шейного позвонка, а именно через эту зону происходит отток крови от головы. Есть напряжение — сосуды пережаты — отток ухудшается.

«— Кровь оттекает плохо, а значит, и нормальный приток свежей, богатой кислородом крови к головному мозгу мы наладить не можем, — констатирует тело. — Хозяин, внимание! У нас тут экстремальная ситуация — мозг получает мало кислорода! А без мозга мы не знаем, как работать. Сделай же что-нибудь!».

Этот крик отчаяния от тела и проявляется головной болью. Болевой сигнал придуман для того, чтобы человек одумался и начал делать что-то, что изменит ситуацию.

Если у тебя часто болит голова, обрати внимание, не слишком ли много времени ты проводишь с мобильным телефоном. Конечно, головную боль вызывает не сам гаджет, а положение, которое ты принимаешь при отправке сообщений. Если долго сидеть, опустив голову вниз, шея и позвоночник испытывают колоссальную нагрузку. Со временем она может привести к так называемым цервикогенным головным болям. Связаны они с негативными изменениями, происходящими в верхнем шейном отделе позвоночника.

Важно: чтобы избежать этих проблем, старайся не наклонять голову вниз. Держи телефон в вертикальном положении на уровне глаз.

Одной из причин сильной головной боли может стать даже небольшой глоток красного вина, кусочек сыра или шоколада. Это самые частые пищевые провокаторы (триггеры) мигрени. Но приступ боли могут вызывать и другие продукты и напитки. Например, орехи, яйца, соевый соус, помидоры, сардины, цитрусовые, колбасы. Заведи пищевой дневник и записывай в него свое дневное меню. Так ты сможешь вычислить «провокатора».

Важно: особый разговор о кофе. Если ты пьешь много кофе, то могла заметить: стоит не выпить чашечку вовремя, начинает болеть голова. Это происходит потому, что организм привык к кофеину, который имеет обезболивающий эффект. Лучший способ избавиться от такой боли — пить меньше кофе и других напитков, содержащих кофеин.

Провоцировать головную боль способны лекарства, которые мы обычно принимаем, чтобы от нее избавиться. Так проявляет себя лекарственно-индуцированная головная боль. Она возникает при частом приеме анальгетиков (более 10 таблеток в месяц).

Важно: не увлекайся обезболивающими! А если уж есть необходимость выпить таблетку, выбирай простое некомбинированное средство и обязательно без кодеина.

Вспомни, не меняла ли ты в последнее время стиральный порошок, чистящее средство, краску для волос, косметику или духи. Новый запах, даже если он кажется приятным и почти незаметным, может вызывать приступы мигрени.

Все знают: стоит плохо выспаться или провести ночь без сна, от недосыпа может разболеться голова. Но это часто бывает и от избытка сна! Такая головная боль называется «мигренью выходного дня».

Важно: если тебя беспокоит такая головная боль, ничего не остается, как не залеживаться в выходные в постели. Не помешает также обратиться к неврологу или цефалгологу (специалист по лечению головной боли). Врач назначит лекарства для профилактики приступов.

Сексуальная близость тоже может стать причиной сильного приступа (предоргазмическая и оргазмическая головная боль). Она связана с сексуальным напряжением.

Важно: Это тяжелое состояние, но, к счастью, его вполне можно скорректировать, обратившись к неврологу.

Приступы головной боли у женщин могут быть связаны с менструальным циклом. Если ты заметила, что за 1-2 дня до начала менструации или сразу после ее начала у тебя болит не только низ живота, но и голова, это — менструальная мигрень. Дело в том, что приступы мигрени часто зависят от уровня женских половых гормонов — эстрогена и прогестерона. Поэтому первый приступ мигрени случается у девочек как раз вместе с началом менструаций. А в последующем резкое падение уровня женских половых гормонов в конце менструального цикла приводит к головным болям.

Важно: при менструальной мигрени врачи часто рекомендуют особую схему лечения: препараты для купирования приступов (триптаны) нужно принимать за день-два до начала цикла и продолжать еще в течение 4-7 дней. И, тем самым, у мигрени не будет шанса проявиться.

Звучит логично: чтобы голова реже болела, надо бы меньше переживать. Но в современном мире это далеко не всегда возможно. Есть еще один способ снять напряжение — выделить 15 минут в день на тотальный отдых . На это время надо отключить все гаджеты, спрятаться от всех, кто может вас побеспокоить и посвятить это время заботе о себе.

Если нет никаких эмоциональных сил, можно эти 15 минут просто пролежать, глядя в потолок. Но если ты делаешь это каждый день, рано или поздно захочется отдыхать более плодотворно, отключить не только гаджеты, но и назойливые раздражающие мысли.

Бывает такое: с утра просыпаешься, и шея уже «недовольна» жизнью — затекла, ноет, хрустит. Значит, ночью ей было некомфортно, и стоит добавить буквально чуть-чуть переживаний, чтобы все напряглось и заболело.

От этого может спасти правильно подобранная подушка. Секрет прост: высота подушки должна соответствовать длине надплечия, то есть, расстоянию от основания шеи до плечевого сустава. Тогда она будет уверенно поддерживать голову, когда ты спишь на боку, и шея сможет расслабиться на время ночного сна.

Головная боль — одна из закономерных реакций на обезвоживание. Поэтому следи за питьевым режимом, и если вдруг появляются первые намеки на боль — попробуй остановить ее развитие, выпив литр чистой воды (не залпом, постепенно). Очень вероятно, что такое простое мероприятие поможет предотвратить мучительное продолжение приступа.

Казалось бы, что сложного в том, чтобы расслабить мышцы плечевого пояса? Просто ляг и расслабься. Однако, как показывает медицинская практика, это задача требует освоения дополнительных навыков. Если напряжение шеи и плеч становится привычным, мозг перестает воспринимать его как напряжение — а значит, мы перестаем его чувствовать. И тогда «нащупать» и расслабить напряженные мышцы становится практически невозможно.

Эти упражнения — разновидность китайских боевых искусств — помогут снять головную боль, если она вызвана стрессом или напряжением мышц.

Правую ногу согни в колене и перенеси на нее вес тела. На вдохе подними руки на уровень груди ладонями внутрь. На выдохе вытяни руки над головой. Вес тела перенеси на левую ногу.

Стоя, левую ногу выдвини вперед. Перенеси центр тяжести на правую ногу и на вдохе вытяни выпрямленные руки вперед ладонями друг к другу. Подавшись корпусом вперед, на выдохе максимально разведи руки в стороны и перенеси вес тела на левую ногу (пятку правой ноги при этом слегка приподними).

источник