Одним из самых частых симптомов является головная боль при гипертонии. Она доставляет дискомфорт человеку и снижает качество его жизни. Больной не может сосредоточиться ни на отдыхе, ни на работе, пытается избавиться от неприятных ощущений, принимая обезболивающие препараты, даже не задумываясь, что подобная реакция организма не должна рассматриваться как отдельная проблема. В первую очередь нужно лечить гипертонию.
У гипертоников болит голова по разным причинам, но, как правило, это связано с сосудистым спазмом. В шейном отделе позвоночника располагаются артерии и вены, которые могут защемляться позвонками и закупориваться атеросклеротическими бляшками.
Вследствие этого нарушается нормальное кровообращение — приток крови к голове остается нормальным, но вот отток затрудняется. Из-за этого повышается внутричерепное давление, что грозит пациенту развитием инсульта.
Головная боль может иметь как разлитой характер, так и кластерный, т. е. иметь определенную локализацию. К примеру, неприятные ощущения в области лба отмечаются при защемлении затылочного нерва, боль в затылке чаще развивается при шейном остеохондрозе.
Ярче всего отмечается боль в висках, пациенты ощущают ее в виде пульсации. Она возникает вследствие нарушения кровообращения в сосудах мозга. Именно этот тип боли помогает поставить диагноз гипертония на ранней стадии ее развития.
Самой опасной считают внезапную, резкую головную боль похожую на удары током. Она характерна для гипертонического криза. Без своевременной медицинской помощи больной может пострадать от внутричерепного кровоизлияния.
Венозный застой, спазм артерий и отек мозга тоже могут стать причиной сосудистой головной боли.
Появляется вследствие снижения тонуса кровеносных сосудов, питающих мозг. Нарушается поступление кислорода и наступает гипоксия.
Это характерно для второй и третий стадии гипертонии когда из-за постоянно повышенного кровяного давления стенки сосудов ослабевают. Расширенные сосуды оказывают давление на близлежащие нервные волокна, что и становится причиной появления болезненных ощущений.
Это не интенсивная, постоянная головная боль, пропадающая только во время сна.
При высоком давлении нарушается динамическое равновесие секреции и оттока ликвора из желудочков головного мозга. Эта боль имеет прямую взаимосвязь с положением тела, усиливаясь при чихании. кашле, резких поворотах головы, а также ходьбе. Ощущения носят сильный распирающий характер и затихают в некоторых положениях шеи.
При прогрессирующих ликвородинамических нарушениях гипертонику показано хирургическое лечение.
Отмечается при неврологических нарушениях, вызванных ишемией головного или спинного мозга, а также сетчатки глаза без развития инсульта. Появляется внезапно и нерегулярно, но в одно и то же время суток. Тяжело поддается лечению, поскольку проявляется эпизодами и может исчезнуть так же внезапно, как и появилась.
Болезненность отмечают с одной стороны в передней части головы. Длится от 15 минут до часа, но сопровождается настолько сильными ощущениями, что человек готов покончить с собой только бы прекратить мучения. Иногда ее сопутствует слезоточивость, закладывание уха, покраснение лица и глаз, а также насморк.
Согласно статистике этот тип боли развивается в 1 % населения планеты и в 80% случаев это мужчины.
Этот тип относят к мигрени. Характеризуется спазмами, идущими друг за другом, превращая жизнь гипертоника в мучение. Жгучая и стреляющая. Может проявляться на протяжении нескольких часов и даже дней.
Причиной невралгии является патологическая активность в нервных волокнах, относящихся к системе тройничного нерва. Иногда боль возникает при сдавливании затылочного нерва.
Отличительной особенностью является наличие определенных зон, раздражение которых может вызывать тяжелый приступ.
Самый распространенный тип боли особенно среди тех, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни. Она развивается по причине продолжительного сокращения мышц черепа, лица, шеи и плеч.
Из-за сдавливания сосудов сокращается кровотока, и мышечные ткани страдают от недостатка кислорода. В результате накапливаются токсичные вещества, вызывающие боль.
Для этой формы характерны тупые болезненные ощущения в затылке.
Главной задачей врачей в лечении головной боли при гипертонии является устранение неприятного симптома без последствий для остальных органов и систем. После тщательного обследования врач назначит курс лечения. Избавление от головной боли при гипертонии не стоит откладывать на более удобное время, оно так и не наступит, а запущенное состояние вылечить намного сложнее.
Не занимайтесь самолечением — ни к чему хорошему это не приведет. Без соответствующих знаний и навыков, вы не сможете определить причину, не говоря о том, чтобы полностью себя вылечить
Обращаться к врачу обязательно, если боль беспокоит дольше 2 дней, имеет острый, пульсирующий характер, сопровождается тошнотой, рвотой, кровотечением из носа и обмороком.
Различают несколько групп препаратов, способных купировать неприятные ощущения:
Название группы
Торговые названия
Показаны к употреблению в период гипертонического криза.
Нельзя принимать людям с серьезными нарушениями в работе почек, печени при глаукоме.
Противопоказаны людям с бронхиальной астмой, сахарным диабетом и заболеваниями периферических сосудов.
При продолжительном употреблении вызывают зависимость, поэтому лечение происходит только под наблюдением врача.
Отпускаются строго по рецепту.
Из-за негативного влияния на желудочно-кишечный тракт запрещено их использовать регулярно.
Обладают гепатотоксичностью и могут спровоцировать внутреннее кровотечение.
Анальгин, Аспирин, Диклофенак, Keтoпpoфeн,
Комбинацию препаратов доктор назначает, учитывая общее состояние больного. Если у гипертоника мигрень или мышечная боль выбирают медикаменты с ибупрофеном и средства, оказывающие болеутоляющее действие. Если появление неприятных симптомов спровоцировало сужение сосудов, лучше отдавать предпочтение таблеткам, содержащим анальгин, парацетамол и ацетилсалициловую кислоту.
Отлично устраняют головную боль при гипертонии отвары на основе пиона и валерианы, чабреца. По ложке каждой травы заливают 250 мл кипятка, настаивают 20 минут и принимают по пол стакана перед едой.
Сок картофеля способен также понижать давление при гипертонической болезни и устранять дополнительные симптомы. Все что нужно, это выдавить сок из корнеплода и употреблять три раза в день по 1 чайной ложке.
Народные целители советуют избавляться от мигрени с помощью сока смородины или калины. Их нужно разводить с водой в соотношении 1:1 и добавлять 1 ложку меда. Пить вместо чая на протяжении дня по несколько раз.
Лучшим способом избавиться от головной боли и улучшить самочувствие считаются горячие ванны для ног. Хорошо помогает массаж головы. Его следует делать, начиная со лба, далее ведут рукой к затылку и от темени вниз, к ушам. Заканчивают массаж в области шеи. Холодные компрессы на лоб и затылок тоже дадут положительный эффект.
Гипертоникам с постоянной головной болью рекомендована иглорефлексотерапия. Воздействие на биологически активные точки помогает восстановить кровообращение, снять спазм в сосудах и расслабить мышцы.
Хотя головная боль является достаточно распространенной проблемой не стоит надеяться, что она пройдет самостоятельно и пускать ситуацию на самотек. Если боль не прекращается даже при снижении артериального давления, не теряйте времени — сразу отправляйтесь к врачу.
источник
Повышенным считается давление больше 120/80. Даже если норму превышает лишь верхний или только нижний параметр, необходимо предпринять меры для его стабилизации. Иначе возникают серьезные последствия, в крайних случаях возможен даже смертельный исход. Понизить давление помогут фармакологические средства либо народные рецепты.
Тонометр – незаменимая вещь для гипертоников.
Причины повышения давления достаточно разнообразны. Кратковременно оно поднимается после интенсивных физических нагрузок, употребления кофе, чая, алкоголя, из-за некоторых медикаментов. Спустя короткий период времени параметры стабилизируются.
Постоянное высокое артериальное давление (гипертония) развивается в следствии действия таких факторов:
- Наследственная склонность.
- Частые стрессы, нервные перенапряжения, отсутствие полноценного отдыха.
- Содержание в рационе избыточного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в пальмовых и кокосовых жирах, колбасах, пирожных, печенье.
- Постоянное употребление большого количества соли.
- Злоупотребление алкоголем, курение.
- Сидячий образ жизни.
- Наличие лишнего веса.
- Болезни почек.
Вероятность развития гипертонии повышается с возрастом. В зоне риска пребывают люди старше 35-40 лет. Особенно те, кто не придерживается сбалансированного питания, игнорирует регулярные физические нагрузки.
Повышенное давление проявляется следующими симптомами:
- Головные боли, головокружение – если сильно болит голова, «пульсируют» виски, значит, давление резко поднялось.
- Боли в области сердца.
- Ухудшение зрения – теряется его острота, темнеет в глазах.
- Учащенное сердцебиение.
- Ощущение жара, лицо краснеет, при этом руки и ноги холодеют.
- Тошнота.
- Шум в ушах.
- Беспричинное ощущение тревоги.
- Повышенная потливость.
- Чувство усталости, обессиленности.
При появлении подобных симптомов необходимо немедленно измерить давление, используя тонометр. Если его параметры будут повышены, важно оперативно предпринять меры для их стабилизации.
Если у человека значительно повышается давление, ему нужно прилечь, положив голову на высокую подушку. В комнате, где он находится, должен быть хороший приток прохладного свежего воздуха.
В домашних условиях легко провести процедуры, нормализующие высокое давление:
- Сделать горячую ванну для ног – в таз наливается горячая вода, её температура должна быть такой, чтобы можно было свободно погрузить ногу по щиколотку. Длительность процедуру 5-10 минут. За это время произойдёт отток крови от головы, и состояние улучшится.
- Горчичник на затылок либо икроножную часть – смочить горчичник в тёплой воде и приложить к затылку либо икроножной части ноги. Держать 5-15 минут.
- Компрессы из яблочного уксуса – смочить салфетки из бумаги в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
- Дыхательные упражнения – ровно сесть в кресло и расслабиться выполнить 3-4 вдоха-выдоха. Затем 3-4 раза вдохнуть носом, а выдохнуть через рот. Следующий этап – вдыхайте носом, а выдыхайте через рот, сомкнув губы. Повторить 3-4 раза. Заключительная стадия данного упражнения – вдох через нос с медленным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голова опускается вперед. Повторить 3-4 раза. Все манипуляции выполняются плавно и медленно.
Ванна для ног – хороший способ нормализовать давление
Пытаясь быстро сбить высокое давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.
Для лечения гипертонии используются лекарства, а также народные рецепты. Фармакологические средства назначаются, когда у человека высокое давление постоянно (наш обзор лучших лекарств от давления), если оно достигает и превышает 160/90. В подобных случаях эффективны такие таблетки:
- Циклометиазид – препарат, который активизирует мочевыведение и способствует снятию отёков. Благодаря этому просвет сосудов расширяется, и давление снижается. Эффект ощущается спустя 1,5 часа после приёма и длится 6-12 часов.
При однократном приёме доза препарата составляет 25-50 мг. При систематической терапии доктор назначает 12.5-25 мг таблетки, зависимо от актуального состояния.
При постоянном высоком давлении необходимо принимать специальные таблетки
Противопоказания – почечная и печёночная недостаточность, беременность, лактация, болезнь Аддисона, возраст до 3 лет. Побочные эффекты – боль в мышцах, головокружение, аллергия, отёк лёгких, тошнота, диарея. Цена – от 40 руб.
- Кариол – препарат, относящийся к бета-адреноблокаторам. Все средства этой группы назначаются людям, пережившим инфаркт, страдающим от сердечной недостаточности, стенокардии. Активным компонентом выступает карведилол.
Доза препарата для лечения – 25-50 мл раз в сутки. Противопоказания – болезни печени, бронхиальная астма, лактация, возраст до 18 лет. Побочные действия – резкое снижение давления, брадикардия, аллергия.
Цена – от 380 руб. Другие препараты этой группы – Кардивас, Багодилол, Карвидил Дилатренд.
- Индапамид – лекарство, которое относится к группе сульфонамидов. Назначается для комплексной терапии в сложных случаях, когда другие лекарства малоэффективны. Пьются таблетки раз в день по 2,5 мг минимум 7-10 дней.
Противопоказания – беременность, низкое содержание калия в крови, печёночная и почечная недостаточность, непереносимость лактозы. Побочные эффекты – бессонница, тошнота, депрессия, аллергия. Цена – от 35 руб.
Эналаприл — 20 мг 20 таблеток
Другие таблетки для лечения гипертонии – Эналаприл, Энап, Престариум, Лизинотон, Диротон, Перинева, Квадроприл, Теветен, Твинста, Амлотоп, Диакордин. Подобрать эффективное и безопасное лекарство поможет доктор.
Если сильно скачет давление, в рамках фармакологической терапии достаточно принимать таблетки. Уколы назначаются в крайних случаях, когда гипертония сопровождается серьезными осложнениями: наступает острый коронарный синдром, ухудшается зрение, нарушается кровообращение мозга.
Таблетки от высокого давления «Престариум»
Более безопасное влияние на организм оказывают народные способы лечения гипертонии.
Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты:
- Лимон среднего размера протереть на тёрке, не снимая с него кожуру. Размять 5 зубчиков чеснока. Смешать эти составляющие с 0.5 стакана мёда и оставить настаиваться на протяжении недели. Хранить средство в холодильнике. Принимается трижды в сутки. Курс лечения – месяц.
- Залить 17 коленец мелко нарезанного золотого уса водкой. Настаивать в плотно закрытой банке 12 дней. Принимать настой нужно утром натощак по 1 десертной ложке 1-1.5 месяца.
- Смешать мёд со свёкольным соком в пропорции 1:1. Средство назначается на 3 недели. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки.
Систолическое или верхнее давление повышается из-за проблем с сосудами. Когда они неэластичные либо покрыты атеросклеротическими бляшками, в момент сокращения сердцу трудно выбрасывать кровь, поэтому давление поднимается больше, чем 120 мм рт. ст. В результате возрастает риск развития ишемической болезни, стенокардии, инсульта, инфаркта. Часто ухудшается память. Симптомы этого недуга – боли в районе сердца, мигрени, повышенная утомляемость.
От систолической гипертонии страдают подростки, пока в организме не заканчивается гормональная перестройка. Также этому заболеванию подвержены люди, старше 40 лет, любители пищи, содержащей холестерин.
Для снижениия верхнего давления назначаются такие медикаменты, как Метопролол, Инифедипин, Каптоприл. Доза и курс лечения определяются индивидуально. Дополнительно рекомендовано соблюдать диету, выполнять лечебную физкультуру.
Высокое диастолическое давление, как его чаще называют нижнее, диагностируется, если данный параметр превышает 80 мм рт. ст. Его нужно оперативно стабилизировать, иначе возрастает риск развития почечной недостаточности. Провоцирует повышение нижнего давления избыточный вес, курение.
Изолированное диастолическое давление свидетельствует о серьезных сбоях в функционировании организма. Это могут быть проблемы с почками, надпочечниками, эндокринной системой, сердцем. Данную проблему нужно решать комплексно, стабилизировать не только давление, но и заняться лечением страдающих органов и систем.
Первая помощь заключается в прикладывании к области шеи льда либо холодных компрессов. Из медикаментов помогут Верошпирон, Триампур, Индапамид, Гипотиазид. Из народных рецептов стоит упомянуть употребление свёкольного сока за 30 минут перед приёмом пищи, чай с добавлением валерианы, пустырника, пиона.
Свекольный сок помогает снижать давление
Повышение высокого давления при одновременном снижении нижнего происходит из-за атеросклероза аорты, когда она становится жесткой, теряет эластичность. Чаще всего от этого страдают люди с дисфункциями эндокринной системы. Симптомы такого недуга – повышенная утомляемость, обмороки, боли в груди, тахикардия, отдышка, отёк ног.
Чтобы стабилизировать давление в таком случае, нужно устранить атеросклероз. Способствует этому рациональное питание, минимальное употребление соли, избегание стрессов, физическая активность. Возможно и медикаментозное лечение. Помогут и народные средства.
Если при высоком давлении у человека низкая частота пульса (менее 60 ударов за минуту), это индикатор наличия серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего такими симптомами сопровождается сердечная недостаточность, дисфункция синусового узла, эндокардит, порок сердца, гормональная недостаточность, вегето-сосудистая дистония. Опасность в том, что при таком состоянии все органы, особенно головной мозг, ощущают дефицит кровоснабжения.
Высокое давление иногда сопровождается низким пульсом.
О низком пульсе на фоне повышенного давления могут свидетельствовать головокружение, тошнота, потеря сознания. Избавиться от такого состояния помогут мочегонные препараты и ингибиторы.
Если при высоком давлении у человека учащён пульс, часто это индикатор наличия таких заболеваний, как патология дыхательной системы, болезней сердца и коронарных сосудов, щитовидной железы, онкологии. Другие причины подобного состояния – неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, стрессы.
Перед началом курса лечения, важно установить причину патологии. Для этого необходимо пройти диагностику. На основе её результатов доктор назначает терапию. Как правило, она предполагает диету, приём успокоительных препаратов. Из медикаментов часто назначают Каптоприл, Моксонидин.
Если часто прыгает давление, превышая нормальные параметры, важно немедленно начать лечение. Курс терапии должен назначать квалифицированный доктор на основе результатов общей диагностики организма.
Особенность стабилизации давления заключается в том, что доза лекарств регулируется, зависимо от актуального состояния, поэтому она может варьировать. Максимальной эффективностью отличаются средства пролонгированного действия. Они позволяют избегать резких скачков давления.
источник
Повышенное внутричерепное давление – популярный диагноз. Возникает этот опасный недуг и у ребенка, и у взрослого человека. Разные причины заболевания усложняют его лечение, но благодаря современным способам диагностики, избавиться навсегда от повышенного ВЧД реально. Узнайте, чем опасна эта болезнь, как снизить внутричерепное давление лекарственными средствами в домашних условиях.
Повышенное черепно-мозговое давление вызывается повышением или снижением количества внутричерепной жидкости – ликвора. Она защищает мозг, его оболочки от повреждений, осуществляет питание, дыхание нервных клеток. В норме, за день вырабатывается около 1 л ликвора. Благодаря нормальной микроциркуляции поддерживается функционирование мозга, нервных клеток. ВЧД здорового человека варьируется в пределах от 3-15 м ртутного столба. Отклонения от этих показателей является опасным состоянием и требует лечения.
Диагностировать повышенное внутричерепное давление врачу помогут такие исследования: КТ, МРТ, пункция спинномозговой жидкости, УЗИ головы, осмотр глазного дна. Причинами нарушения оттока ликвора зачастую выступают черепно-мозговые травмы, воспалительные заболевания, резкие прыжки роста у подростков, нервное перенапряжение, опухоли, отравление алкоголем и витамином А, беременность. Список симптомов очень разнообразный, главное –вовремя заметить их и грамотно обследоваться. Основными признаками повышение ВЧД являются:
- резкое снижение периферического зрения, а позже и центрального;
- частые головные боли;
- непропорционально большая голова у ребенка;
- отечность лица (век, скул,) и шеи;
- постоянная тошнота и рвота;
- частая утомляемость, эмоциональная лабильность или раздражительность;
- резкая головная боль при кашле, чихании, наклоне;
- частые срыгивания (у грудничков).
При выявлении этого недуга опытный врач подскажет вам, что делать при внутричерепном давлении, чтобы не допустить опасных здоровью последствий. Помощь ребенку или взрослому заключается в комплексном подходе. Правильное и эффективное лечение направлено на выявление и устранение причин заболевания. Комплексный подход включает в себя физиологические процедуры, специальные упражнения, медикаментозную терапию, народные средства, диету. Все это помогает сбить повышенное давление, вернуть пациента к нормальной жизни.
Если изначальной причиной была опухоль головного мозга, то потребуется хирургическое вмешательство. В зависимости от тяжести заболевания доктор выбирает тактику лечения, методы терапии. Это может происходить в амбулатории на стационаре или в домашних условиях. Главное, не заниматься самолечением, а тщательно придерживаться рекомендаций лечащего врача.
В медикаментозной терапии используется не одно лекарство, снижающее внутричерепное давление. Каждый препарат имеет инструкцию, с которой вы можете ознакомиться онлайн или в аптеке. Применяют такие группы медикаментов:
- бета-адреноблокаторы (Бисопролол, Эналаприл, Атенолол, Пропранолол);
- альфа-один-адреноблокаторы (Лозартан, Ирбесартан, Доксазозин, Ницерголин);
- ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (Каптоприл, Капотен);
- антагонисты Са-каналов (Кордафлекс , Амлодипин);
- плазмозаменители (Альбумин);
- диуретики (Гипотиазид, Спиронолактон, Фуросемид, Торасемид, Глицерол);
- успокоительные средства (Глицин, Нотта, трава пустырника);
- вазодилататоры;
- гормональные препараты ( Дексаметазон).
Возможно лечение внутричерепного давления у взрослых народными средствами. Узнать, как быстро уменьшить внутричерепное давление, можно у доктора или мануального терапевта. Народными методами можно лечиться, когда болезнь перешла в хроническую форму. Применяют массаж области шеи и головы, чтобы снять тонус сосудов: от него давление не будет подниматься долгое время. Рекомендуется принять успокоительные травы – пустырник, валериана, хмель. Множество народных средств включает использование меда и продуктов пчеловодства. Вот несколько рецептов:
- Смешать в одинаковом количестве сухофрукты (курагу, изюм) и орехи (грецкие или миндальные). Залить смесь липовым медом, употреблять натощак по 30 г.
- Взять 150 г сока лимона, 350 г жидкого меда, 2 зубца давленого чеснока. Смешать емкости и настоять в темном холодном месте 10 дней. Пить утром, вечером после еды по чайной ложке.
- Растирать руки, ноги настойкой прополиса и мяты, в пропорции 10:1. Это лекарство применять каждые 2 дня.
Правильное лечение внутричерепного давления зависит от его причин. Если это врожденный недуг, используют массаж, применяют диуретики. Лучшее средство для взрослых – это покой и ограничение нервных нагрузок. Эффективно себя показали препараты в таблетках от гипертонии: они снижают хорошо высокий тонус сосудов. Применение плазмозаменителей выравнивает давление между тканями мозга и плазмой. Вылечить ВЧД возможно, если вы раньше обратитесь к врачу и будете следовать его указаниям. Правильно подобранное лекарство способно на долгое время нормализовать состояние.
Сосудорасширяющие препараты при давлении помогают бороться со спазмом сосудов и понизить внутричерепное давление. Они снимают блокировку оттока ликвора в венозную сеть. В лечении этого недуга эффективно себя проявили:
- Но-шпа;
- Эуфиллин;
- Папаверина гидрохлорид;
- Магния сульфат;
- препараты никотиновой кислоты;
- гипотензивные препараты.
Многие спазмолитические лекарственные средства широко используются для лечения повышенного внутричерепного давления. Они хорошо убирают болевой синдром и спазм. Такими являются Темпалгин, Спазмалгон, Но-шпалгин. В своем составе каждая таблетка содержит сосудорасширяющий компонент, обезболивающий. Внимательно прочтите инструкцию перед тем, как принимать медикамент, придерживайтесь дозировки выписанной доктором.
Диуретики при внутричерепном давлении помогают вывести лишний ликвор из черепной коробки. Они хорошо снимают отеки с лица и конечностей. Мочегонные есть для экстренной терапии, когда лишнюю жидкость нужно быстро вывести из организма (Фуросемид, Лазикс) и для комплексной (Верошпирон, Диакарб). При лечении необходимо восполнять утраченные ионы калия, магния. Они очень важны для функционирования сердечной мышцы, мозга. Вместе с мочегонными, выпить необходимо такие таблетки: Аспаркам, Панангин. Понижение ВЧД мочегонными применяется при всех причинах заболевания.
Если причиной внутричерепной гипертензии стала интоксикация (алкоголем, химическими продуктами), воспаление мозговых оболочек, опухоль мозга – применяются гормональные кортикостероидные препараты (Гипотиазид, Преднизолон, Дексаметазон). Они эффективно восстанавливают нормальный отток ликвора, снимают воспаление. Назначают их взрослому и ребенку, дозу рассчитывают исходя из веса.
Хронические больные уже знают признаки, когда у них проявляется приступ повышенного вчд. Эти советы улучшат ваше самочувствие:
- делайте легкий массаж головы кончиками пальцев;
- приложите ко лбу лед, завернутый в полотенце;
- откажитесь от кофе;
- сделайте специальную лечебную гимнастику для снижения ВЧД;
- придерживайтесь особой диеты, исключайте алкоголь, жирную острую пищу;
- откажитесь от курения.
источник
Головная боль при повышенном давлении имеет свои особенности. Зачастую она возникает при повышении давления более 140/90 мм рт.ст. При этом боли носят пульсирующий, давящий характер и мучают непрерывно. Местом локализации является затылочная часть.
Вызванные изменением артериального давления головные боли возникают, когда:
- наблюдается резкий скачок диастолического давления более чем на 25% от исходного показателя;
- при уровне диастолического давления 120 и более мм рт.ст.
Боли при гипертонии классифицируются следующим образом:
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
| Боли мышечного напряжения |
|
| Сосудистые |
|
| Ликворные боли |
|
| Ишемические |
|
| Невралгические |
|
Признаки, при которых нельзя откладывать визит к специалисту:
- впервые возникла сильная резкая боль – это может быть симптомом кровоизлияния в мозг;
- приступ, сопровождающийся болью в глазах;
- сильная тошнота;
- возникновение ауры, спутанности сознания (возможно кровоизлияние);
- постоянно беспокоящие боли у детей (могут свидетельствовать о развитии опухолевого процесса).
При первом осмотре врач изучает жалобы пациента, узнает, какие лекарственные препараты применяются, измеряет ЧСС, АД, определяет антропометрические параметры. Выяснив симптомы, можно поставить предварительный диагноз.
Боли при гипертонии схожи по симптоматике на головные боли при вторичной гипертензии. Они носят тупой характер, локализуются в затылочной части, сочетаются с нарушением зрительной функции, усиливаются при движениях головой, натуживаниях.
Сопутствующими признаками являются:
Как правило, боли возникают в ночное время или утром.
| Боль напряжения | Мигрень | При гипертонии | При гипотонии | |
| Описание боли | Давящая. | Пульсирующая. | Непрекращающаяся давящая или пульсирующая. | Давящая. |
| Место | С двух сторон, больше ощущается в затылке. | Односторонняя, поражается лоб и виски. | Затылок и глаза. | Теменная область. |
| Интенсивность | Умеренная. | Сильная. | Средняя. | Средняя. |
| Продолжительность | От получаса до недели. | От 4 часов до недели. | Различная. | Продолжительная. |
| Течение | Постепенное нарастание. | Предвестники; начала; утихание – включает 3 фазы. | Постоянная. | Постоянная. |
| Признаки | Непереносимость света. | Непереносимость света и звуков, тошнота. | Повышение артериального давления, тошнота, резь в глазах. | Головокружения, слабость, сонливость, шум в ушах. |
| Причины | Напряжение мышц шеи, нарушения сна. | Стрессы, недосып, плохая погода. | Перегрузки: физические и эмоциональные. | Изменение положения тела. |
Дополнительные методами исследования могут быть:
- рентген черепа;
- рентген ШОП с функциональными пробами;
- ЭЭГ;
- РЭГ;
- МРТ или КТ;
- люмбальная пункция.
Причинами первичной гипертонии являются стресс и генетические факторы. Усугублять течение могут сердечно-сосудистые заболевания, диабет, лишний вес.
Вторичная гипертония характеризуется не скачками давления, а постоянно высокими показателями. В этом случае речь идет об органических изменениях.
Головные боли при гипертонии представляют собой отдельный симптом, который нуждается в лечении. Однако не следует начинать сразу с медикаментозного лечения.
Возможно применение следующих методов понижения давления:
- седативные препараты;
- горячая ванна для ног, температура воды должна быть 40-45 градусов;
- горчичник на затылочную область;
- массаж глаз;
- самомассаж шеи, затылка, плечевого пояса;
- при тошноте – теплый чай с лимоном;
- лекарственные травы.
приводит к осложнениям в виде ишемической болезни сердца или микроинфаркту.
В каком виде можно употреблять имбирь при гипертонии и чем это может быть опасно — читайте тут.
| Спазмолитики |
|
| Бета-блокаторы |
|
| Транквилизаторы | К числу транквилизаторов, которые могут использоваться больными гипертонией входят:
|
Препараты характеризуются высокой эффективностью и незначительным спектром побочных действий. Применение в небольших дозах у пациентов с тревожными расстройствами и высоким давлением приводит к улучшению качества жизни, снижению ощущения тяжести и жара в голове.
Транквилизаторы устраняют следующими симптомы:
- гипергидроз;
- сухость во рту;
- озноб;
- головную боль.
При повышении диастолического давления до 120 мм рт.ст. и выше, возникают неприятные ощущения в затылочной части черепа, которые беспокоят в основном в утренние часы. Симптомы спазмированных сосудов могут устраняться при помощи успокоительных препаратов, снимающих состояние перенапряжения и устраняющих проявления хронической усталости.
- Во время стресса вырабатывается адреналин, развиваются сосудистые расстройства, и повышается артериальное давление. Антидепрессанты нивелируют негативное воздействие на организм и устраняют болевой синдром.
- Постоянные головные боли нередко становятся причиной развития депрессии у пациентов. Антидепрессанты в таком случае не только успокаивают, но и усиливают действие анальгетических препаратов.
- Такие препараты как Амитриптилин, Кломипрамин, Имипрамин применяют вечером. Анальгезирующее действие этих лекарств проявляется в течение 7 часов.
- Минсеран устраняет головные боли и характеризуется незначительным побочным действием. При хронических головных болях используют Флуоксетин, Нефазадон. Они снимают чувство тревожности через неделю и характеризуются стойким эффектом.
- Препараты из группы антидепрессантов широко используются и уменьшают боли у половины пациентов.
- Нурофен;
- Аспирин;
- Анальгин.
При головных болях у ребенка возможно использование парацетамола в незначительных дозах. Однако следует помнить, что длительное применение таких средств оказывает негативное воздействие на здоровье людей.
- Комбинированные препараты содержат в своем составе несколько действующих веществ, что позволяет добиться усиленного эффекта. Эффективным является препарат резерпина-Афельфан. Он понижает тонус гладких мышц, снижает периферическое давление в сосудах мозга.
- Еще большей эффективностью характеризуется Бринердин, который расширяет сосуды и обладает незначительными побочными эффектами.
- Для устранения симптомов по назначению врача могут применяться препараты центрального действия. Это Альбарел или Рилметидин. Больные на них хорошо реагируют, а эффект достигается достаточно быстро и сохраняется в течение суток.
Таблетки от головной боли при гипертонии назначаются врачом, но сначала можно попробовать применить народные рецепты:
| Боярышник |
|
| Клеввер |
|
| Лук |
|
Если несколько советов, которые помогут предупредить развитие или уменьшить головные боли при гипертонии:
- прилечь и отдохнуть в полной тишине 15 минут;
- намочить прохладной водой полотенце, нанести на него пару капель лавандового или мятного эфирного масла; приложить полотенце к области лба и вискам;
- приготовить чай с лавандой или ромашкой;
- массаж головы (височной области) и шеи;
- обеспечить доступ свежего воздуха.
При прекращении применения лекарственных препаратов возможно развитие опасного для жизни состояния – резкого скачка давления до уровня 200/110 мм рт.ст.
Вследствие нарушения сосудистой регуляции наблюдается спазмирование артериол, повышается ЧСС, развиваются признаки ишемии тканей сердца и мозга. Это приводит к повышению риска развития инсульта и инфаркта.
В число сопутствующих симптомов входят:
- резкая слабость;
- тошнота;
- шум в ушах;
- сильная головная боль;
- головокружения;
- боли в сердце;
- боли в глазах.
Помимо этого наблюдается повышенная отечность, тремор, одышка, холодный пот, состояние повышенного возбуждения, которое переходит в заторможенность.
При таких симптомах необходимо принимать срочные меры:
- пациент должен находиться в положении полусидя;
- ему необходимо измерить уровень давления и ЧСС;
- принять седативные препараты: корвалол, валериану;
- не следует закрывать глаза;
- при тошноте – выпить воды;
- под язык положить коринфар или копатен – для снижения давления;
- дождаться скорой помощи, не оставляя пациента без присмотра.
Для купирования гипертонического криза могут использоваться:
- Каптоприл;
- Клонидин;
- Нифедипин;
- Эналаприл;
- Лабеталол;
- Натрия нитропруссид.
У человека повышение артериального давления часто сопровождается головными болями, головокружением, тошнотой или слабостью в теле. Если вам не по нраву прием таблеток, узнайте, как избавиться от головной боли при помощи народных средств: трав, настоек, чаев и самомассажа.
Как быстро избавиться от головной боли
Медициной создано много разных лекарств, которые помогают бороться с приступами головной боли. Однако беременные девушки или те, кто проводит вскармливание грудью, не могут принимать медикаменты. Чтобы быстро унять головную боль, им предлагается использовать приемы, которые не требуют использования лекарственных препаратов. К примеру:
- Чистая вода. Иногда по причине обезвоживания мозг недополучает кислород и кровь, что провоцирует неприятные ощущения. При восполнении нехватки жидкости боль пройдет за 3 минуты.
- Лед. Если к затылочной зоне приложить кусочек льда, это поможет справиться с мигренью. Если применять смоченное в очень холодной воде полотенце, держать его нужно 5 минут.
- Можете использовать народное средство от давления и головной боли на основе трав.
Такой вид боли является самым частым, человек подвергается не сильным, но сжимающим, давящим болезненным ощущениям. Симптомы могут быть описаны по-разному, к примеру, разные пациенты описывают такую боль как двустороннюю, монотонную либо тупую, стягивающую. Помимо болезненных ощущений такое состояние сопровождается усталостью, нарушением сна и аппетита, нервозностью. Используйте следующие народные методы борьбы с этим состоянием:
- Продолжительность сна должна быть 6-8 часов за сутки. Если необходимо встать рано, лягте раньше, а не сокращайте отдых.
- Исключите из рациона питания спиртные напитки, кофе, жирную пищу. Эти продукты могут провоцировать развитие головной боли напряжения.
- Сделайте свой образ жизни более активным, начините заниматься спортом. Это укрепит сосуды и защитит их от спазмов.
Народные средства от мигрени
Если вы нередко сталкиваетесь с приступами мигрени, запомните, что делать при сильной боли в голове. Проявляется эта болезнь, как правило, после стресса, физической нагрузки, употребления шоколада или алкоголя, гормональных всплесков. Снимать неприятные ощущения помогают такие средства:
- Отвар зверобоя используйте при шейной мигрени. Нужно на 3 минуты поставить на огонь залитый кипятком зверобой (1 ч. л.). После этого дайте настояться отвару и принимайте по 50 мл 4-жды в день.
- Можете использовать настой из соцветий бузины. Для приготовления возьмите столовую ложку массы растения и заварите в стакане кипятка. Позвольте средству настояться, через 30 минут процедите. Если вкус лекарства слишком неприятный, можно добавить ложку меда. Употребляйте настой трижды за день по 70 мл.
- В качестве народного средства используют специальный сбор. Для него понадобится веточка перечной мяты, трава душицы, листья плакуна. Хорошо перемелите смесь, 1 ложку залейте кипятком (300 мл). Используйте по необходимости.
Что можно кормящей маме от головной боли
Для мам, которые кормят грудью малыша, существует ряд ограничений в использовании народных средств от давления и боли в голове. Все препараты с седативным действием строго запрещены, нельзя употреблять:
Эти травы способны оказать пагубное влияние на ребенка. Во время кормления многие вещества, поступающие в организм матери, передаются и малышу. Лучше использовать не столько настои, чаи, сколько иные методы воздействия на состояние организма. Кормящей маме можно применять такие народные средства:
- Ароматерапия. Для многих это стало отдельным направлением в нетрадиционной терапии. Снимать боль в голове помогает запах лаванды.
- Тугая повязка на голову. В ряде случаев такой способ будет действенным, особенно, если использовать шерстяную вещь.
- Спертый воздух — проветрите хорошо помещение. Для лучшего эффекта желательно использовать увлажнитель воздуха.
- Нередко причиной болезненных ощущений становится обезвоживание (часто в летний период). Употребляйте больше воды, но не отождествляйте это с понятием «жидкость». Разного рода соки, чаи, супы, кофе не подходят. Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы нужна негазированная питьевая вода.
Как снять головную боль при беременности
Когда будущая мама вынашивает ребенка, в ее организме происходят разные изменения, поэтому приступы болезненных ощущений в голове могут стать частыми гостями. Список того, что можно выпить от боли в голове, очень короткий, многие медикаменты противопоказаны при беременности. В качестве самых простых мер для снижения неприятных ощущений можно:
- сделать массаж плеч, шеи (постарайтесь максимально расслабиться);
- положить холодный компресс на нижнюю часть шеи;
- устроить отдых в темном, прохладном помещении, это может помочь при сильных болях (полежите с закрытыми глазами, постарайтесь уснуть);
- сделать массаж кожи головы самостоятельно или попросить близкого человека выполнить его.
Народные средства от давления
Большинство пожилых людей страдают от высокого давления, которое вызывает головную боль, но в последнее время у подростков и взрослых среднего возраста случаи гипертонии стали встречаться чаще. Главная задача – нормализовать состояние. Можно использовать следующие народные средства от высокого давления:
- Залейте водой один натертый корешок хрена на мелкой терке. Настояться этому народному средству от давления и головной боли нужно в течение суток. К нему добавьте сок морковки, свеклы по 200 г, хорошо перемешайте. Перед едой за 30 минут пейте такой напиток по столовой ложке.
- Другое народное средство от давления и головной боли состоит из 20 г чеснока, который нужно подавить и залить 200 г воды. Настоянное лекарство принимайте по 3 раза за день по 1 ч. л.
- Помогают понижать внутричерепное давление залитые 300 г кипятка 10 г измельченных корней валерианы. Дайте охладиться средству и принимайте по 1 ст. л. после еды.
Народные средства от повышенного давления можно использовать только в случаях незначительного роста. При критических показателях нужно принять медикаменты или обратиться в больницу. При повышенном давлении поможет врач кардиолог, который определит причину, вызывающую такое состояние. Отказ от приема таблеток при серьезной гипертонии может привести к смерти.
Болезненные ощущения в голове часто возникают при повышении давления, два эти фактора тесно взаимосвязаны. В народной медицине есть рецепты, позволяющие справиться с обеими проблемами. В качестве лечения используйте следующие травы:
- Душица. Это очень популярное растение, которое строго запрещено использовать беременным женщинам, потому что отвар из него может спровоцировать выкидыш или кровотечение. Настой способен снижать давление, обезболивать, расслаблять. Для приготовления возьмите 0,5 л горячей воды, добавьте 1 ст. л. душицы, закутайте емкость в полотенце, дайте дойти полчаса. Процедите средство, пейте по 0,5 стакана 3-жды за день.
- Вылечить головную боль поможет зверобой. Он содержит полезное вещество гиперин, которое оказывает успокаивающее действие на нервную систему. На протяжении 5 минут нужно кипятить 200 мл воды с 1 ст. л. зверобоя. После приготовления процедите настой, пейте 0,25 стакана, 3 приема за сутки.
- Для следующего рецепта понадобится мелисса и любая из названных в рецепте целебных трав. Настой способствует расширению сосудов, что помогает снизить давление, избавиться от неприятных ощущений. Как правило, вторым компонентом выступает ромашка, мята или валериана. Возьмите столовую ложку смеси, добавьте ее в 200 мл кипятка, оставьте настаиваться час. Процедите средство и пейте дважды за день.
Физическая стимуляция кровеносных сосудов в виде массажа позволит бороться с несильными приступами гипертонии. Выполнять процедуру необходимо в медленном темпе, без резких движений, сидя. Постарайтесь добиться максимального расслабления мышц шеи, для этого нужно опереться на спинку стула. Схема движений такая:
- Поглаживайте трапециевидные мышцы (надплечья), шею.
- По направлению сверху вниз от затылочной зоны и в сторону массируйте сначала правое надплечье левой рукой, потом второй рукой другое плечо. Повторите это трижды.
- Разминающими движениями массируйте мышцы за ушами, затылочную область. Чередуйте с поглаживаниями, выполните 2 раза.
- Массируйте кожу головы от затылочной к теменной зоне, чередуйте с поглаживанием.
- Разомните мышцы в лобной области, начинайте от средней линии лба и двигайтесь к волосистой части головы, вискам.
- Приложите ладони к коже головы, смещайте ее по направлению от края глаз к затылку.
- В конце массажа выполните поглаживания от лобной части к теменной, по шее к плечам.
Проще всего для устранения неприятных ощущений приготовить чай, который можно сразу же выпить. Добавив в него специальные ингредиенты, можно при помощи такого напитка понизить давление, избавиться от болезненных приступов. Вот несколько рецептов:
- Добавляйте в чай небольшой кусочек корня имбиря. Этот продукт способен уменьшить воспаление, что по действию схоже с таблеткой аспирина.
- Чай с ромашкой хорошо помогает при головных болях, полезен при несварении из-за проблем с оттоком желчи. По отзывам, это народное средство снимает тупую, пульсирующую боль в области темени.
- Цвет липы хорошо справляется с болями напряжения, которые встречаются чаще остальных. Средство успокаивающе воздействует на нервную систему. Для лучшего эффекта к липовому чаю можно добавить мяту.
Многие в своей жизни произносили фразу: «Что-то сегодня болит голова, давление наверное». У одних людей (90%) такое состояние вызвано гипертонической болезнью, а у других прочими нарушениями.
Хотя, в последнее время врачи все больше склоняются к тому мнению, что причиной головной боли повышенное давление выступает в крайне редких случаях. Эту гипотезу подкрепляют исследования, показавшие, что около трети людей, у которых выявили гипертонию во время профилактического осмотра, никогда не было ни болей, ни мигрени.
Типичная схема «мигрень — повышенное давление» выглядит так. При гипертонии сосуды расширяются, а при гипотонии (пониженное давление) , наоборот, сужаются. Но, если у человека наблюдаются проблемы с тонусом самих сосудов (дистония) , то правильная работа этого механизма нарушается – их стенки начинают хаотично разжиматься и сжиматься. Такая картина, в свою очередь ведет к раздражению нервных окончаний, посылающих импульсы в головной мозг, где и нашла себе место пресловутая мигрень. Помимо этого происходит плохой отток крови из черепа, в результате она начинает скапливаться в расширенных венах, то есть возникает внутричерепная гипертензия. Как правило, массаж, мышечная активность или вертикальное положение человека, страдающего головной болью, помогут с ней справиться.
Второй вид головной боли, которая наблюдается у больных с повышенным артериальным давлением – ликворная. Ощущения от нее такие, как будто голова наполнена тяжеленным свинцом, ее просто распирает от малейшего напряжения, будь то кашель, натуживание или резкое движение. В некоторых случаях, боль становится пульсирующей. Ликворная головная боль имеет место быть при очень резком скачке давления и, как правило, сопровождается нарушением местного кровообращения. Опять же, главную роль во всей этой «пьесе» играет тонус сосудов. Если он нарушен, в венах и артериях начинает скапливаться кровь, вызывая те самые пульсации.
Ишемическая головная боль также возникает на фоне резкого и быстрого повышения артериального давления, например в случае гипертонического криза. Такой скачок провоцирует спазмы артерий в мозге человека. Боль в этом случае носит тупой, ломящий характер и, в некоторых случаях, сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, головокружение. Давление на стенки сосудов оказывают как скопившаяся кровь, так и повышенный тонус (напряжение) .
Последний вид головной боли, встречающейся у людей, страдающих гипертонической болезнью – это мышечная. Из ее названия понятно, что сосуды в этом случае уже ни при чем, а вызывает ее чрезмерное напряжение мышц мягкого покрова головы. Причиной возникновения может послужить стресс, конфликтные ситуации, физическая усталость. Ощущения такие, будто голову сжимает обруч. Человек становится раздражительным, вспыльчивым. Отдых и покой помогут в этом случае избавиться от неприятных болей.
Как правильно лечить головную боль при повышенном артериальном давлении сможет сказать только врач. Главное в этом деле – лечение не симптомов, а первопричины, определить которую возможно лишь после полной диагностики. Тем более следует учитывать и стадию прогрессирующей болезни.
Большую роль, особенно на ранних этапах болезни, играют такие факторы, как: наличие стрессов, соотношение трудовой деятельности и отдыха, качество ночного сна, диета, вредные привычки. Принимать какие-либо лекарственные препараты, направленные на снижение артериального давления без рекомендаций врача — огромная ошибка! Лучше до посещения доктора следовать нижеприведённым рекомендациям.
Отдых и сон. Если есть ощущения, что вот-вот разболится голова, лучше прилечь и постараться заснуть. Как правило, боль отступает.
Горячая ножная ванна стимулирует приток крови. Но делать ее следует не более 20 минут. Температура воды должна быть в промежутке от 40 до 45 градусов по Цельсию.
Принятие успокоительного средства в некоторых случаях помогает избавиться от головной боли при давлении очень быстро. Стрессовые ситуации никому еще не приносили пользы. Кстати, учеными замечено, что если дать больному с головной болью таблетку плацебо (без действующего вещества) , то боль также пройдет.
Прогулка на свежем воздухе не повредит, а только поможет справиться с неприятными ощущениями.
Самомассаж в виде легких поглаживаний, а также разминания пальцами рук области шеи, головы.
Для больных с высоким давлением могут помочь и рецепты народной медицины.
Ткань, смоченную в растворе 1 литра воды с 2 столовыми ложками уксуса, следует приложить к стопам на 5-10 минут, либо к вискам. Говорят, боль рукой снимет!
Следующее средство помогает медленно, но верно нормализовать давление и восстановить правильную работу сосудов. 100 г петрушки с зеленью, 50 г цветов белой лилии, два лимона с цедрой следует пропустить через мясорубку. Полученную кашицу нужно залить 300 г меда и хорошенько перемешать. Поставить в холодильник на 7 дней. По истечении времени, принимать по 2 ч. л за полчаса до еды.
Снизить давление и уменьшить головную боль поможет такой настой. 1 ст. л цветков клевера залить 1 стаканом горячей воды (кипятка) . Дать настояться. Принимать по половине стакана три раза в день.
Регулярное употребление такой великолепной ягоды, как клюквы в виде морса или варенья также уменьшает головную боль, снимает спазмы сосудов и снижает повышенное артериальное давление.
Настой мяты перечной, кипрея и душицы, заваренных в равных пропорциях (0,5л воды) , также поможет при головной боли. Принимать необходимо по полстакана 2 раза в день.
Боли при давлении могут быть вызваны разными причинами, каждая из которых требует своего лечения. Определить какие лекарства принимать, а какие нет, сможет доктор. Лучше следовать его советам, нежели терпеть боль долгое время.
Те, кто страдает артериальной гипертензией, знает, чем опасно высокое кровяное давление. Явление гипертонического криза — резкого повышения АД до критического уровня — может спровоцировать сосудистые катастрофы: инсульт, инфаркт, а также острую почечную недостаточность, отек легких, воспаление сетчатки глаза.
Но не всегда лекарства для снижения давления могут быть под рукой, а в некоторых случаях люди просто не знают, в каких дозах их принимать, не знают, что препарат, который они принимают каждый день для снижения давления, может оказать услугу в экстренной ситуации.
А что делать тем, кто проживает один и в критическом случае не в состоянии позвать на помощь или дойти до аптеки?
Понизить давление в домашних условиях помогут два незаменимых для гипертоника препарата: каптоприл и нифедипин. При постановке на диспансерный учет по поводу гипертонической болезни врач должен предупредить больного о необходимости наличия под рукой средств экстренной помощи, и хотя бы один из них должен быть всегда рядом: дома, в сумке на рабочем месте, на улице, в кинотеатре.
Каптоприл принимают подъязычно, нифедипин обычно разжевывают. Дозировка зависит от величины давления. Обычно для каптоприла это от 25 до 75 мг, для нифедипина от 10 до 20 мг. Капотен можно заменить при его отсутствии эналаприлом, но эффект будет значительно меньше.
Прием препарата начинают с минимальной дозы, контролируя давление каждые полчаса. Если отмечается умеренная тенденция к понижению, или давление не снижается, можно повторить прием лекарства. Если давление снизилось — постарайтесь расслабиться и принять лежачее положение. Исключите ближайшие 3-4 часа физические нагрузки.
Если в домашней аптечке совсем нет таблеток, но есть корвалол или валокордин, валосердин, подойдут и они — в дозе 40 капель на сто миллилитров.
Главное правило при снижении высокого давления: ни в коем случае не пытайтесь делать это быстро. Резкая гипотензия может нарушить кровоснабжение жизненно важных органов и спровоцировать вышеупомянутый инсульт или инфаркт. Обязательно перед тем, как понизить давление в домашних условиях, измерьте его при помощи тонометра.
Ориентация на общее самочувствие и на то, что пациент якобы «знает свое давление» недопустима. И низкое, и высокое АД может сопровождаться схожими симптомами: головокружением, мельканием черных точек перед глазами, ощущением слабости, разбитости, тошнотой и даже рвотой. Только после измерения давления следует приступать к его снижению.
При высоком давлении важно находиться в лежачем положении, исключить малейшие источники стресса, физическую нагрузку, громкие звуки.
- Быстро снять высокое АД поможет простая дыхательная гимнастика. Займите горизонтальное положение, попробуйте максимально расслабиться. Спокойно и ровно, без напряжения задержите на 8 секунд дыхание (желательно на выдохе). Продолжайте упражнение на протяжении трех минут. Эта несложная дыхательная разминка позволяет снизить до тридцати единиц систолического АД. В том же положении измерьте свое давление тонометром.
- Один из старых народных методов: компрессы из яблочного уксуса. Разведите продукт в воде, сильно намочите им марлевые салфетки, положите на стопы. Продолжительность компресса — пятнадцать минут. Метод быстро и действенно снижает АД — почти на сорок единиц.
- Подойдет для компрессов на ступни и обычный столовый уксус, разведенный водой. Дополнительно к компрессам можно производить обтирания височных областей и затылка куском марли, также намоченной этим раствором.
- Что уж точно есть у каждого в квартире под боком, так это холодная проточная вода. Положите под прохладную струю (не горячую и не холодную!) предплечья, умойте лицо, намочите кусок ткани и приложите к области солнечного сплетения и щитовидной железы. Как вариант — налить в тазик воды, поставить ноги и подвигать ими в емкости на протяжении одной-двух минут.
- Самомассаж. Поглаживающими, успокаивающими движениями массируйте область воротниковой зоны, шеи. Можно поглаживать живот, грудную клетку. По возможности — надплечья и лопатки, там, где вы сможете до них дотянуться. Массаж головы выполняют, начиная от затылка и до теменной области, затем переходят на виски и лоб.
Массаж делать в течение 15 минут. После процедуры лежать около часа. Идеальный вариант, если массаж сможет сделать кто-нибудь из домашних.
- Почувствовали, что начало повышаться давление? Лягте лицом в подушку, заранее приготовив два кусочка льда. Лед поместите на любой из средних шейных позвонков и держите до тех пор, пока он полностью не растает. Затем нанесите сюда же любое масло и разотрите. После такой процедуры давление начинает снижаться очень быстро.
- Безотказный метод — горчичники, поставленные на область мышц голени. Нагревание икроножных мышц расширит сосуды на ногах. Тем самым произойдет естественное перераспределение крови, и АД постепенно начнет снижаться. На процесс уйдет около пятнадцати минут. Вместо горчичников часто используют обычную грелку с горячей водой.
- Черный чай. Да, черный чай содержит кофеин, который повышает давление. Однако слабо заваренный чай, смешанный с чайной ложкой меда и лимонным соком, оказывает мягкое тонизирующее воздействие на сосудистую систему и нормализует кровяное давление. Пригодится и прохладный зеленый чай, и брусничный, клюквенный морс. Эффективно и быстро снижает давление морс из жимолости.
- Рефлекторные точки. Найдите на боковой поверхности шеи линию, протянувшуюся от мочки уха до средней части ключицы. Легкими, поглаживающими движениями проведите по ней несколько раз только подушечками пальцев сверху вниз. Повторите не менее десяти раз с обеих сторон.
- Существует также точка, с помощью массажа которой можно быстро понизить АД. Она расположена на 5 мм от мочки ушной раковины в сторону крыльев носа. Надавливание следует осуществлять с силой, но исключая болезненные ощущения.
Помните! Все указанные средства хороши при не слишком критичном повышении АД. Если после измерения тонометр показывает цифры выше 170-180/100, лучше вызвать скорую. Описанные выше методы помогут избежать дальнейших скачков давления до приезда скорой медицинской помощи.
Также следует вызвать бригаду в том случае, если вы отмечаете появление следующих симптомов:
- резкая, сжимающая боль за грудиной, под лопаткой, в руке;
- сильное головокружение;
- судороги;
- потеря сознания;
- неукротимая рвота;
- сильная головная боль;
- резко появившиеся проблемы со зрением, приступы снижения зрения;
- нарушения речи;
- параличи, парезы;
- страх смерти;
- сильный кашель с прожилками крови;
- отсутствие мочеиспускания на протяжении длительного времени.
Все эти признаки указывают на острое нарушение кровоснабжения необходимых для жизнедеятельности органов: мозга, сердца, почек, легких. Во избежание осложнения ситуации необходимо прибегнуть к врачебной помощи. Самолечение не показано!
Как снизить давление в домашних условиях, чтобы его величина держалась на приемлемом уровне? Кроме назначенных кардиологом или участковым терапевтом препаратов, в домашних условиях весьма действенно нормализуют давление следующие продукты:
- большинство ягодных морсов (клюква, брусника, жимолость);
- чай каркаде;
- бобовые;
- смесь меда и грецких орехов;
- кора и ягода калины;
- свежие овощи, особенно шпинат и белокочанная капуста.
И, конечно же, необходимо соблюдать диету: исключить все жирное, жареное, копченое и консервированное, уменьшить объем потребляемых сладостей и мучных продуктов. Обязательно следует обратить внимание на водно-солевой баланс.
Ограничить употребление соли до одного грамма в сутки, на тяжелых стадиях — исключить соль из рациона. Полезны настои лекарственных трав, таких как валериана, пустырник, боярышник.
Правильное питание, соблюдение режима дня и врачебных рекомендаций, спокойные, умеренные физические нагрузки при первой стадии артериальной гипертонии позволяют забыть о своей болезни на продолжительный срок. При использовании этой методики для более тяжелых стадий гипертонической болезни можно уменьшить выраженность и продолжительность клинической картины и даже ввести заболевание в стадию длительной ремиссии.
Многие женщины, находясь в интересном положении, имеют проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно следить за собой и становиться на учет к врачу-гинекологу при проявлении первых признаков зачатия плода. Часто наблюдается высокое давление при беременности у женщин, которые страдают хроническими болезнями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Это связано с нарушением нормальной работы внутренних органов.
- Причины отклонения АД от нормы
- Симптоматика повышенного давления
- Риски для здоровья мамы и малыша
- Общие принципы снижения показателей
- Образ жизни
- Требования к пище и ее приемам
- Питьевой режим
- Что можно сделать в домашних условиях?
- Неотложная помощь при скачке показателей АД
- Когда нужно незамедлительно обратиться к врачу? К какому?
- Профилактика
- Симптомы пониженного давления
- Риски для здоровья мамы и малыша
- Способы нормализации давления
- Как оказать первую помощь?
- Случаи, когда следует обратиться к специалисту
- Как избежать негативных последствий?
Обычно беременная женщина сразу ощущает любые скачки давления. Это сопровождается проявлением неприятных ощущений. Причинами повышенного или пониженного давления при беременности могут быть:
- Гормональная перестройка. Организм переходит на другой режим работы, ему требуется больше сил и энергии. Некоторые системы не справляются с дополнительной нагрузкой, от чего происходит сбой их функций. Скачки давления могут происходить по причине нарушения работы эндокринной железы, надпочечников, яичников и других органов.
- Плохой обмен веществ. Причиной этому могут быть – сахарный диабет, избыточный или недостаточный вес, нерациональное питание, вредные привычки, недосып, малоподвижный образ жизни, прочее. В этих случаях гипертония у женщин обычно уже есть, при беременности болезнь обостряется. Есть случаи, когда состояние пациентки резко ухудшается, вследствие чего она теряет ребенка, а ее здоровью наносится сильный вред.
- Стрессы. Любое эмоциональное переживание может спровоцировать скачки давления. Беременным женщинам стоит удерживаться от любых конфликтов, а также избегать мест массового скопления людей. Не рекомендуется посещать мероприятия, такие как концерты рок и поп музыки, спортивные соревнования командных игр и другие.
Как низкое, так и высокое давление при беременности может быть опасным для здоровья и матери, и ребенка. Поэтому необходимо всегда следить за его показателями. Можно измерять давление при беременности в домашних условиях с применением современного медицинского оборудования. Процедура занимает несколько минут. Ниже наведена таблица показателей нормы давления на разных сроках беременности.
О гипертензии говорят, когда у женщины, вынашивающей ребенка, артериальное давление превышает показатель 140/90 на протяжении достаточно длительного периода времени. Часто это наблюдается в третьем триместре беременности. Гипотонию диагностируют при показателях давления 100/60 и ниже. Это в большинстве случаев отмечают на ранних сроках беременности.
При проявлении первых признаков недуга не стоит делать поспешных выводов. В первую очередь нужно обратиться за помощью к специалисту. Гипертензия обычно проявляется следующими симптомами:
- Головная боль. В редких случаях возникают мигрени. Но чаще всего беспокоит ноющая боль в области затылка. Гипертония может беспокоить при беременности и пульсацией в висках.
- Быстрая утомляемость. Симптом возникает даже при минимальной физической активности. У беременной пропадает желание двигаться. Болезнь быстро прогрессирует, у пациентки могут наблюдаться приступы агрессии, неадекватное поведение.
- Одышка. Становится тяжело подниматься по ступенькам, ходить пешком, находиться в закрытом помещении длительное время.
- Головокружение и потемнение в глазах. Если сразу не снизить давление при беременности, существует вероятность спровоцировать приступ потери сознания. При этом больная может упасть в кому.
- Покраснение кожи лица и конечностей. Сетка капилляров на поверхности эпидермиса становится заметной невооруженным глазом.
При гипертензии можно отметить также тахикардию, постоянное чувство тревоги, раздражительность, частые и резкие смены настроения.
Не рекомендуется длительное время игнорировать симптомы болезни, так как это негативно может сказаться на развитии ребенка и здоровье матери. Повышенное давление при беременности опасно следующими осложнениями:
- Нарушение кровообращения у женщины. Вследствие чего развивается гипоксия плода. Малыш не получает достаточное количество полезных веществ.
- Спазмы мышц и сосудов. Это опасно преждевременными родами или выкидышем. Болезнь может стать причиной замирания плода.
- Функциональная недостаточность. Ей подвергаются органы желудочно-кишечного тракта, выделительной, половой, сердечно-сосудистой систем у женщины.
- Проблемы со зрением у матери. Давление при беременности, а также его резкое повышение при родах может стать причиной отслоения сетчатки глаза.
Артериальная гипертензия повышает риск инсульта при разрешении беременной.
Болезнь необходимо лечить в условиях медицинского центра под строгим контролем специалистов. Гипертония в некоторых случаях при беременности может обернуться летальным исходом, как для матери, так и для малыша.
Когда женщина становится на учет к гинекологу, врач дает ей четкую установку, что делать на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Есть правила, которые должна выполнять беременная, чтобы сохранить хорошее здоровье себе и малышу.
В первую очередь, необходимо отказаться от всех вредных привычек – курения, алкоголя, наркотиков. Ежедневно рекомендуются проводить пешие прогулки по несколько часов на свежем воздухе. Так как повышенное давление у беременных чаще всего наблюдается при перенапряжении, женщинам в интересном положении следует хорошо отдыхать. Во время работы делать небольшие перерывы, спать от 8 до 10 часов, избегать тяжелых и средних физических нагрузок.
Артериальная гипертензия может обостряться при неправильном питании. Поэтому следует отказаться от жареной, копченой, жирной еды, продуктов быстрого приготовления, консервов и фаст-фудов.
Нужно отдать предпочтение овощам и фруктам, нежирному мясу и рыбе, молоку и т.д. Пищу следует принимать небольшими порциями по 200-300 ккал 6-8 раз в день.
Нормальным считается прием жидкости для беременных 1,5-2 л в день. Не рекомендуется запивать еду, а также пить на ночь. Стоит отказаться от сладких газированных напитков. Воду, чай, компот, морс можно пить небольшими глотками по 200 мл за один прием.
Лечение гипертензии лучше проводить в стационаре поликлиники. В домашних условиях можно снизить давление на некоторое время, чтобы немного облегчить состояние и дождаться приезда врача. Гипертония, которая отмечается при беременности, лечится с помощью лекарственных препаратов.
Медикаменты, повышающие давление:
- Папазол (принимают внутрь по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки). Цена – 10-40 руб.
- Допегит (прием внутрь по 250 мг 1 раз в сутки). Цена – 236 руб.
Давление при беременности в данном случае также можно снизить, применяя народные средства. Несколько рецептов для того, чтобы улучшить состояние при гипертензии:
- Для приготовления настоя берут по 1 ст.л. измельченных плодов шиповника и калины, цветков календулы и липы, травы пустырника, смешивают в одной посудине и заливают 300 мл кипяченой воды. Далее дают настояться при комнатной температуре 2 часа и процеживают. Принимают по 100 мл 3-4 раза в день после основного приема пищи. Лечение длится 6-8 недель. После этого давление должно стать нормальным.
Понизить давление беременной можно с помощью клюквенного сока. Он также способствует укреплению иммунитета. Нужно смешать 100 мл клюквенного сока и 80 мл меда. Принимать по 1 ч.л. 2-4 раза в день. Лечение длится 2-3 недели.
За это время у беременной должно значительно улучшиться общее состояние здоровья. Клюквенный сок содержит большое количество полезных веществ, которые так необходимы для нормального развития малыша.
Продукты, которые помогают нормализовать давление при беременности – свекла, хурма, зеленый чай, мята, чеснок.
Лечение артериальной гипертензии с применением народных средств также нужно согласовывать с лечащим врачом. Продукты, на которые есть аллергия, принимать категорически запрещено.
Нормализовать давление они не помогут, но могут спровоцировать развитие других болезней внутренних органов.
Женщину необходимо положить на кровать так, чтобы ее голова была выше туловища. Если она находится в сознании, ей можно принять положение полусидя.
Беременную необходимо укрыть пледом или одеялом и открыть окна в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
Если на улице жарко, можно накинуть на больную простынь. Также допускается дать женщине препарат для понижения давления, который она принимала ранее.
Новые лекарства не следует пробовать. Далее надо ожидать приезд скорой помощи.
Самолечение опасно для здоровья беременной и ее малыша.
На обследование в женскую консультацию стоит ходить строго по графику, установленному специалистом, а также при ухудшении состояния здоровья. Поводом обращения за помощью к врачу может быть любой дискомфорт – боли, спазмы, нарушение сна, плохое настроение, прочее. На любом сроке беременности не стоит отказываться от госпитализации, если это необходимо.
Артериальной гипертензии возможно избежать, выполняя несколько простых правил. Врачи рекомендуют:
- больше времени проводить на свежем воздухе в чистой экологии;
- вести здоровый образ жизни;
- употреблять натуральные продукты;
- тщательно готовиться к зачатию и беременности;
- заниматься спортом;
- абстрагироваться в стрессовых ситуациях;
- ходить на плановые медицинские осмотры ежегодно.
Необходимо стараться уделять время себе. Таким образом есть возможность предотвратить не только скачки давления, но и проявления других недугов.
Гипотония также провоцирует тяжелые осложнения для здоровья ребенка и матери, как и гипертензия. К симптомам низкого давления относятся:
- Общее недомогание. Появляется слабость в мышцах, вялость в поведении. Часто при таком состоянии у беременных наблюдается апатия к окружающему миру.
- Головокружение при резких движениях. Отмечается потемнение в глазах при переходе женщины из горизонтального положения в вертикальное. Это наблюдается при низком давлении на любом триместре беременности.
- Снижение концентрации, рассеянность. На поздних сроках беременности при артериальной гипотонии пациентки могут жаловаться на плохую память и внимание.
- Онемение конечностей. Обострение болезни отмечается преимущественно в ночное время суток.
Лечение гипотонии должно быть незамедлительным, так как беременную могут беспокоить приступы удушья, потери сознания, нарушение работы головного мозга. Вследствие чего проявляются следующие осложнения – инфаркт, инсульт, вегето-сосудистая дистония, аритмия прочее.
Как и при артериальной гипертензии, пониженное давление у беременной женщины опасно серьезными осложнениями. Это вызывает ряд негативных последствий. К ним относятся:
- Задержка развития плода (врожденные болезни внутренних органов, недостаточный вес, прочее).
- Ухудшение работы нервной системы плода.
- Недостаток кислородного питания малыша.
- Развитие тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы у ребенка и матери.
Длительное время женщина может не замечать признаки пониженного давления, поэтому стоит периодически измерять его показатели. Это поможет быстрее начать лечение.
Прием каких-либо препаратов должен назначать только врач на основе комплексной диагностики пациентки. Таблетки, которые рекомендуют пить, чтобы понизить давление беременной:
- Аспирин (по 1-2 таблетки 2-3 раза в день). Цена – 25 руб.
- Цитрамон. (1 таблетка 1 раз в день). Цена – 30 руб.
Народные средства, которые применяют для повышения давления:
- Настой татарника. Взять 1 ст.л листьев и 1 ст.л цветков растения, залить 300 мл кипяченной горячей воды. Дать настояться в теплом месте 1-2 часа. Процедить, остудить, принимать по 1 ст.л. настоя 3-4 раза в день.
- Взять столовую ложку кофейных зерен и растереть их в порошок. К ним нужно добавить по 2 ст.л. меда и лимонного сока. Смесь принимать по 1 ч.л. 3 раза вдень. Ее не стоит хранить в холодильнике.
- Для нормализации давления как при гипотонии, так и гипертензии рекомендуют ежедневно пить свежевыжатый сок граната, в одно и то же время. Рекомендуемая доза – 300 мл в день.
Продукты, с помощью которых возможно повысить давление – морковь, смородина, лимон, печень рогатого скота, прочее.
Считается полезным длительное время (лучше на протяжении всей беременности) употреблять цитрусовые, но в небольших количествах. Составить меню для беременной может как лечащий врач-гинеколог, так и диетолог.
Дневной рацион (все продукты питания) лучше согласовывать со специалистом, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.
При резком снижении давления женщину необходимо уложить на твердую поверхность и подставить под ноги валик так, чтобы они находились выше туловища. Затем следует обеспечить приток свежего воздуха. Допускается сделать легкий массаж шеи.
Обязательно необходимо сходить на осмотр в женскую консультацию в следующих ситуациях – при плохом самочувствии (слабость в мышцах, ухудшение зрения и т.д.), снижении трудоспособности, изменении привычного поведения и аппетита, скачках веса и других случаях, вызывающих подозрения на болезнь.
Чтобы защитить себя от развития гипотонии, следует придерживаться тех же правил поведения, как и при профилактике гипертонии. То есть рекомендуется все время следить за состоянием своего здоровья и периодически посещать врачей различной специализации.
- У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
- Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
- Постоянно ощущается повышенное давление…
- Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
- И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …
Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов.
Пониженное давление в медицине называют гипотонией. Головная боль при низком давлении частый симптом, который проявляется у больного гипотонией. Он возникает под влиянием разных факторов окружающей среды и может длиться продолжительное время, если не принять меры для избавления от нее. Излечить головную боль можно с помощью различных препаратов и народных средств.
Низкое давление не всегда сопровождается этим недомоганием, но зачастую болевые ощущения проявляются резко под влиянием одного из неблагоприятных факторов. При понижении тонуса артерий мозга ощущается продолжительная боль во всех областях головы, ноющая и сильная. При понижении тонуса венозных сосудов продолжительная боль в затылочной части. Недомогание, вызванное гипотонией, имеет свои причины и развивается:
- после сна в дневное время суток;
- после нагрузки физического и умственного характера;
- во время беременности;
- при пребывании в шумных, людных, душных местах.
Головные боли при низком давлении могут проявляться различными симптомами. Главную роль в механизме проявления болевых ощущений играет нарушение сократительной работы сосудистых стенок. Болевые ощущения проявляются не одинаково, затрагивают одну часть головы или имеют опоясывающий характер. Различают дискомфорт:
- пульсирующего или тупого типа;
- приступообразные или длительные;
- ноющие или острые.
Боль не локализуется в определенном месте головы. Ощущения распространяются по всей окружности или болит голова в одной зоне — на затылке, в лобовой части или в теменной области.
При мигрени боль проявляеться в области висков.
Мигрень — неврологическое заболевание, проявляется регулярными или разовыми приступами, при которых сильная боль в голове беспокоит человека. Низкое давление вызывает болевые ощущения в области головы, и если они постоянные, то это свидетельствует о развитии мигрени. При мигрени головная боль появляется часто беспричинно и резко, возможно сразу после сна. Также болевые ощущения чувствуются в области челюсти и спине. Боль длиться много часов подряд, оттого человек впадает в состояние депрессии, чувствует тошноту и сильно раздражен.
У больного проявляется низкая температура ладоней и ступней, они становятся холодными и влажными, и онемевают. Шея и грудь приобретают красноватый оттенок. Утром, если резко встать возможно потемнение в глазах и головокружение. Возникают и такие симптомы: тахикардия, зевание, нарушение зрения, тошнота и рвота, обморочное состояние. Если с недомоганием человеку удается заснуть, проснется он без болевых ощущений, но чувство слабости останется.
Чтобы снять болевые ощущения используются таблетки от головной боли при пониженном давлении, а также различные народные средства. Таблетки, как и нетрадиционные способны лечения, можно принимать только после изучения показаний к применению и проконсультировавшись с врачом. Лечение производится только после тщательного ознакомления с инструкцией к препарату, определения возможного взаимодействия с дополнительными методами лечения.
| «Цитрамон» | Принимается по 1-й таблетке каждые 4 часа, избавляет от болевых ощущений. |
| Анальгетики («Баралгин», «Анальгин» и др.) | Назначаются лечащим доктором опираясь на сложность заболевания, имеет эффект блокирования боли. |
| Спазмолитики | Эти препараты лучше использовать с сосудорасширяющими лекарствами, которые назначаются врачом, так как в отдельности могут вызвать головокружение. |
| Кофеин и кислородная подушка | Способ, применяется для уменьшения головной боли, курс лечения длится 1,5—2 месяца. |
| Витамины | Для лечения применяется витамин В12, С. |
Применение медикаментозных препаратов производится только после консультации с лечащим доктором.
Трявяной чай поможет нормализовать давление.
- Черный и травяной чай (брусничный лист, толокнянка, березовые почки). Улучшают общее состояние.
- Натуральный кофе. Это средство обладает тонизирующим свойством и помогает при головной боли.
- Детям и женщинам в период беременности показано употреблять теплый чай с добавлением лимона и прилаживать согревающую грелку на зоны, где локализовались болевые ощущения.
- Ванны с морской солью и экстрактами успокаивающих трав. Такие ванны успокаивают и расслабляют человека, продолжительность процедуры до 30 мин.
- Для повышения тонуса, иммунитета и улучшения самочувствия в целом делается массаж.
- От головной боли помогает 20―30 граммов коньяка или красного вина, но этот вариант не подходит беременным и кормящим матерям.
- Усиление иммунитета и организма, в особенности нервной системы. Наиболее подвержены проблемам с ослаблением иммунной системы беременные, поэтому этот пункт профилактики крайне важен для предупреждения головной боли при низком АД.
- Диета, здоровый сон, отдых от работы.
- Активность, прогулки на свежем воздухе и плаванье.
- Сон не менее 8―9 часов в сутки. Регулярное недосыпание ― одна из частых причин пониженного давления. После пробуждения не рекомендуется делать резких движений и сразу вставать, так как плохо функционирующие сосуды не успевают приходить в тонус, а это чревато головокружениям.
- Эффективны водные процедуры и электротерапия.
- Воздержание от табачных изделий и алкоголя, так они могут вызвать головную боль и в общем плохо повлиять на организм. Постоянно придерживаться растительно-молочной диеты.
- Поддержание тепла в холодную погоду. Нужно закрывать от холода ноги, шею, голову.
Гипотония вызывает неприятные симптомы у человека. Головная боль от пониженного давления проявляется чаще всего. Чтобы предупредить этот симптом каждый больной должен придерживаться принципов правильного питания и сна. Важно следить за состоянием своего организма и за работой нервной системы, максимально предотвращать переживания и стрессы, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. При приступах мигрени нужно выпить разрешенный медпрепарат.
источник