Меню Рубрики

Болит голова при смене погоды отзывы

Здравствуйте. Мне 35 лет. Проблемы начались 3 года назад, постепенно ухудшаясь, на смену погоды (практически любую резкую, но особенно с сыростью и ветром) имею целый букет чудеснейших ощущений: от неснимаемых никакими анальгетиками болей в голове (глаза, виски) до сильнейшей тошноты, головокружения, которое ухудшается в лежачем положении и особенно — ночью, слабости, заплетающихся ног, полного отсутствия сил, давление падает до 60/40. У врачей была (терапевт, невропатолог, ЛОР, окулист, кардиолог, гастроэнтеролог), обследовалась по полной, единственное, что нашли — хронический гастрит и латентную ЖДА, попытавшись пролечить которую препаратами железа, и получили этот самый не убиваемый гастрит. Все в итоге свалили на «врожденную гипотонию» и вегето-сосудистую дистонию, но лечение типа Вазобралов-Фенибутов-Грандаксинов и прочих «неврологических затычек» не помогло ни на чуть. Противомигреозные роняют давление ниже плинтуса вплоть до потери сознания. УЗИ сосудов делали — норма, МРТ не назначают (сказали, нет показаний). Витамины-минералы-комплексы пью — по фигу, месяц пила курс железа (гемоглобин и ферритин по нижней границе, сказали так может проявляться латентная ЖДА) — НИКАКОГО облегчения общего состояния, и как последствия до сих пор лечу ЖКТ. Спорт, обливания и прочее — это все прекрасно, конечно, но тем, кто попробует заниматься чем-то подобным в состоянии, когда голову от подушки боишься оторвать без угрозы блевануть, флаг в руки.

Скажите, и вот так теперь жить — это навсегда? Осень и весна — это реальная жесть, холода меняются на слякоть (или на оборот) или штиль на ураган — и наоборот, и я — труп на 3-5 дней 🙁

В чем причина? Сосуды ГМ? Венотоники (Венарус) пропила курсом — ноль эффекта, Вазобрал (якобы должен улучшать снабжение сосудов) продолжаю пить, уже 5 тысяч на него извела — эффект до очередной смены циклонов.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Я смирилась, что это навсегда. Октябрь и апрель-мое мучение. «лечение»- физкультура на воздухе, в перерывах естественно. Хочешь-не хочешь, а надо. Не толстеть.
Я так лет наверное с 28, сейчас мне 32.
Но самая жесть-панические атаки. У меня было 3 раза, и это жесть.

источник

Да я не одна такая оказывается. У меня кроме мигрени ещё и суставы ног выкручивает,что плачу от боли. Таблетки мне не помогают от головной боли даже самые разрекламированные, а суставы мазями мажу. Сон от головы давно не спасает,ляжешь с головняком с ним и проснешься..Не повезло всем нам с нашей метеочувствительностью:(((

Про гипотонию почитайте многим станет ясно почему голова болит

Это означает, что есть нарушения в шейном отделе позвоночника(остеохондроз).он и как раз не дает сосудам играть, ровняя давление по отношению с атмосферным . А не дает потому что обостряется при изменении климата, влажности, особенно ураганы, бури, метель. либо резкое потепление. за пару дней сосуды приловчились и отечность на позвоночной артерии сходит и сразу Вам всем легче!спорт, розминка шеи ,дабы улучшить кровообращение—это Ваше лечение!

До жути это все выбешивает уже, ребят. Два года назад сотрясение было. После этого начали руки в нервных ситуациях трястись. Затем головные боли начались. Сначала значения особо не придавала, потом, когда боли участились и таблетки перестали помогать, решила к врачу обратиться. Сказали, мол в течение полугода обрати внимание на то, когда она болеть начинает и т.д.
В итоге теперь даже сон не помогает.
Думаю, в случаях с головой лучше не затягивать. Как только эта ***** начинается, сразу к врачу. Не тяните с этим.
Всем добра и крепкого здоровья 🙂

Хочу поделиться своим опытом.У меня в один момент тоже начала болеть голова на смену погоды состояния полного упадка.Ложилась и не понимала что болит полное бессилие.Кардиолог мне выписал таблетки небилет.Они улучшают сосуды и улучшают кровообращение в головной мозг.У меня 2 грыжи в шейном позвонке.Только он не всем подходит.К ним еще я пила витамины бион 3 и океонол.Результат меня поразил.По утрам я стала просыпаться на 1.5 часа раньше в полном сил состоянии.Я была счастлива.Все прошло.

Я ставлю два укола кеторол и дотоверин, только так спасаюсь

Ой мне в душе так спакойно стало что не только у меня так болит голова😁🙈шучу даже врагу не желаю
Такую боль. Вот уже 5-день болит таблетки уже не помогают дифметру пила что то уже не действует жду когда снег или дождь пойдет побыстрее бы. еще кормящая каэдый раз когда пью таблетку еще переживаю за ребенка

Бросьте пить алкоголь навсегда. И болеть голова перестанет

Знаю и уже давно( как только с плюса начинает погода меняться на минус, усе, я помираю, ложусь в кроватку, в одеялко и закидываюсь анальгетиками. Так было раньше. Пока не попробовала Гинкоум от эвалара. Не скажу, что это чудо пилюля, но тот факт, что этой осенью голова у меня болит нааааааамного меньше — факт. Принимаю по 2 капсулы утром и вечером. Советую всем метеозависимым.

Помогает хорошо гинкоум, вот как раз как выше писали про сосуды, он очень хорошо укрепляет стенки сосудов. Состав натуральный, так что можно и пожилым людям принимать. У него там очень шрокий спектр действия, почитайте инсьрукцию. Можно, конечно, для начала попробовать и с зарядки, как выше писали, но мне вот только одной зарядки мало, не справляется организм. Вот помогаю ему с помощью как раз гинкоума, он и на мозговую деятельность хорошо воздействует, по работе стало легче всякие там многозадачности выполнять.

Ой, а я как-то в начале мигрени тоже кофе выпила , думала поможет 🙂 Ага , помогло .Мигрень усилил , думала ,труба мне.
Но вот при смене погоды у меня не мигрень , другая боль , но тоже мучительная . А в прошлом году у меня месяц (!) болела голова без остановки , как на смену погоды.Надеюсь, хоть в этом пронесет:) Но вообще весна-осень хреновое самочувствие 🙂

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

в чем соль то, не очень понял

Мигрень
Мигрень (франц. migraine), гемикрания (от греч. hemi — полу- и kranion — череп), заболевание, характеризующееся периодически повторяющимися приступами головной боли, локализующейся обычно в одной половине головы. Чаще болеют женщины. В большинстве случаев отмечается наследственное отягощение; заболевание часто начинает проявляться в период полового созревания. Механизм происхождения головной боли при М. связан с изменениями тонуса внутри- и внечерепных сосудов; предполагают, что вначале развивается спазм, а затем — снижение тонуса сосудов и вследствие этого их ненормальное расширение. Приступы головной боли сочетаются с тошнотой, рвотой, светобоязнью. Наблюдаются бледность или покраснение кожи лица, похолодание кистей и стоп, слабость, озноб, зевота и др. явления. Больные обычно жалуются на ощущение светящихся искр, зигзагообразных линий, иногда на снижение зрения и туман в глазах (офтальмическая М.). В др. случаях возникают жалобы на ощущения онемения, покалывания в конечностях, иногда в лице и языке. Т. н. симптоматическая М. является признаком органических заболеваний мозга (опухоли, сосудистые аневризмы и пр.).

Лечение: нормализация сосудистого тонуса, успокаивающие средства; физиотерапия.

Лит.: Давиденков С. Н., Годинова А. М., К вопросу о нозологических границах мигреней, в кн.: Очерки клинической неврологии. [Сб. трудов], в. 2, [Л.], 1964.

У меня следующие симптомы
-боль всегда в лобной части
-светобоязнь
-тошнота (рвоты не было)
-бледность лица
-слабость, озноб

боль начинается до того как падает атм. давление.
длится как правило вторую половину дня-вечер и ночь. На утро порядок.

Однозначно это расширение сосудов , поскольку наклон головы вниз увеличивает боль. Резкое повышение атм. давления (как то быстро спускался на машине с 1500 метров до уровня моря с головной болью) боль заглушает.

Причина расширения сосудов до болезненного состояния может быть разная.

Лечение: нормализация сосудистого тонуса, успокаивающие средства; физиотерапия.

Лит.: Давиденков С. Н., Годинова А. М., К вопросу о нозологических границах мигреней, в кн.: Очерки клинической неврологии. [Сб. трудов], в. 2, [Л.], 1964.

боюсь разочаровать. но. с 1964г. медицина сильно продвинулась вообще, и в лечении мигрени, в частности.

У меня следующие симптомы
-боль всегда в лобной части
-светобоязнь
-тошнота (рвоты не было)
-бледность лица
-слабость, озноб

боль начинается до того как падает атм. давление.
длится как правило вторую половину дня-вечер и ночь. На утро порядок.

Однозначно это расширение сосудов , поскольку наклон головы вниз увеличивает боль. Резкое повышение атм. давления (как то быстро спускался на машине с 1500 метров до уровня моря с головной болью) боль заглушает.

Причина расширения сосудов до болезненного состояния может быть разная.

попробуйте медленно и глубоко вдохнуть, так же и медленно выдохнуть. (ключевое слово «МЕДЛЕННО»)
Сдавайте общий анализ крови, может у вас анемия.
Если курите, то бросайте курить.

Всему этому есть научное объяснение, но здесь я не буду всё это объяснять.

у меня тож пульсирует
потом немного отпускает
если чихну, нагнусь, закричу, кашляну или просто от резких движений пульсирует почти в такт сердца,
никто не в курсе что это
только общие отмазки — шейный остеохондроз, ВСД, былые травмы головы, и прочая ересь
а что на самом деле?

пы.сы. иногда грешным делом подумываю на что то неладное..

У меня тоже головная боль когда давление падает, или резко погода меняется. Боль в висках, потом болит половина головы но боль не выносимая. Я уже как барометр чувствую или потеплеет резко или похоладает, тоже пью всякие таблетки «Цитрамон 2шт», «Пенталгин,. и т.д, обращался врачам кто-то говорит сосуды, кто-то смещение позвоночника в итоге никто конкретно не может ответить , что надо делать и что пить. Всякое пробовал системы получал, уколы всякие все безполезно. Вот открыл сегодня сайт читаю вот такие же симтомы у меня, вот сижу опять побаливает. При болях я беру Шарф намачиваю холодной водой и завязываю голову потуже и засыпаю- вроде как помогает. Наверно действительно спортом заняться надо.

источник

Вегето-сосудистая дистония => Возникновение и симптомы => Тема начата: KOBAPCTBO от Февраль 10, 2009, 16:53:39

Да шла бы эта погода на банан
мне 8 раз вызывали скорую и во всех
6 раз была оч плохая погода))))))))))))))) at а ща чет с погодой у мя в городе вапще чудеса творятся,сначала за 2 дня температура упала с 27 до 0, а через 3 дня опять такая же бойда ток в другую сторону

П.С. автор темы, ник у тя какойто коварный

Вчера вечером накрыло (14 февраля в 17:30, к 18:30 уже была в полном ауте), хотя уже 13-го ощущала некоторый негатив. Давление не мерила, чтобы больше не испугаться, я себя знаю. Вообще накануне где-то недели 1,5 чувствовала себя зашибись, несчитая простуды, думала отпустило, даже новопассит и сбор №2 перестала галлонами заглатывать. ага, зря радовалась.
Как оказалось в Москве резко снизилось атмосферное давление. Метеозависимость меня ДОСТАЛА. wallbash wallbash wallbash

P.S. Я тут новенькая, хотя читаю вас регулярно. Периодически накрывает лет с 20, сейчас 31. Хожу в бассейн — единственная радость. Пью анаприлин во время приступа. Черноплодку тоже.

Читайте также:  Болит голова после предобморочного состояния

Вчера вечером накрыло (14 февраля в 17:30, к 18:30 уже была в полном ауте), хотя уже 13-го ощущала некоторый негатив. Давление не мерила, чтобы больше не испугаться, я себя знаю. Вообще накануне где-то недели 1,5 чувствовала себя зашибись, несчитая простуды, думала отпустило, даже новопассит и сбор №2 перестала галлонами заглатывать. ага, зря радовалась.
Как оказалось в Москве резко снизилось атмосферное давление. Метеозависимость меня ДОСТАЛА. wallbash wallbash wallbash

P.S. Я тут новенькая, хотя читаю вас регулярно. Периодически накрывает лет с 20, сейчас 31. Хожу в бассейн — единственная радость. Пью анаприлин во время приступа. Черноплодку тоже.

Вчера вечером накрыло (14 февраля в 17:30, к 18:30 уже была в полном ауте), хотя уже 13-го ощущала некоторый негатив. Давление не мерила, чтобы больше не испугаться, я себя знаю. Вообще накануне где-то недели 1,5 чувствовала себя зашибись, несчитая простуды, думала отпустило, даже новопассит и сбор №2 перестала галлонами заглатывать. ага, зря радовалась.
Как оказалось в Москве резко снизилось атмосферное давление. Метеозависимость меня ДОСТАЛА. wallbash wallbash wallbash

P.S. Я тут новенькая, хотя читаю вас регулярно. Периодически накрывает лет с 20, сейчас 31. Хожу в бассейн — единственная радость. Пью анаприлин во время приступа. Черноплодку тоже.

Вчера вечером накрыло (14 февраля в 17:30, к 18:30 уже была в полном ауте), хотя уже 13-го ощущала некоторый негатив. Давление не мерила, чтобы больше не испугаться, я себя знаю. Вообще накануне где-то недели 1,5 чувствовала себя зашибись, несчитая простуды, думала отпустило, даже новопассит и сбор №2 перестала галлонами заглатывать. ага, зря радовалась.
Как оказалось в Москве резко снизилось атмосферное давление. Метеозависимость меня ДОСТАЛА. wallbash wallbash wallbash

P.S. Я тут новенькая, хотя читаю вас регулярно. Периодически накрывает лет с 20, сейчас 31. Хожу в бассейн — единственная радость. Пью анаприлин во время приступа. Черноплодку тоже.

, завидую вам, пусть и дальше ничего не беспокоит!

Метеозависимость — все планы портит.

А у меня сегодня радость. ) Голову впервые за последнюю жесткую неделю почти отпустило!
Вчера так вообще был кошмар.. оно и не мудрено.. выходила на работу — была такая.. безветренная, хоть и не солнечная погода. Вышла с работы — снег шел (да.. мне удалось застать первый снег, но голову от него чуть не разорвало) и ветер был сильный. Пока доехала до дома (а это 7 остановок на троллейбусе) уже было солнце.

А сегодня настроение бодрейшее, тк у меня почти не болит голова и земля из под ног не уходит.

да, просто мега-супер)) Несмотря на простуду, но простуда на фоне того, что было — это просто укус комариный) ОЧЕНЬ хочется верить, что это не на один день..

Я из С-Пб — города-«санатория» для всех ВСД-шников! XD

Желаю скорее всем-всем скорее придти к конценсусу с погодными явлениями.

да, просто мега-супер)) Несмотря на простуду, но простуда на фоне того, что было — это просто укус комариный) ОЧЕНЬ хочется верить, что это не на один день..

Я из С-Пб — города-«санатория» для всех ВСД-шников! XD

Желаю скорее всем-всем скорее придти к конценсусу с погодными явлениями.

да, просто мега-супер)) Несмотря на простуду, но простуда на фоне того, что было — это просто укус комариный) ОЧЕНЬ хочется верить, что это не на один день..

Я из С-Пб — города-«санатория» для всех ВСД-шников! XD

Желаю скорее всем-всем скорее придти к конценсусу с погодными явлениями.

у да))) у вас как там пока со снегом??

Эххх.. и мой 🙂 Во всем, кроме погоды он просто замечателен)))

у да))) у вас как там пока со снегом??

Эххх.. и мой 🙂 Во всем, кроме погоды он просто замечателен)))

Ну.. по скольку у нас он был вчера днем, может как раз попозже и в Москве отпустит. если это не связано исключительно с какими-то лично моими особенностями организма.

Питреская погода. мммм. не отрицаю, что она имеет свой шарм, но, как пожизненного аборегена, живущего на В.О. и обдуваемого пробирающими до костей ветрами, меня порой это очень не радует..

Ну.. по скольку у нас он был вчера днем, может как раз попозже и в Москве отпустит. если это не связано исключительно с какими-то лично моими особенностями организма.

Питреская погода. мммм. не отрицаю, что она имеет свой шарм, но, как пожизненного аборегена, живущего на В.О. и обдуваемого пробирающими до костей ветрами, меня порой это очень не радует..

Да!! Главное помнить, что осень пройдет и все устаканится !)

Ага, вчера голова побаливала. А вообще это неудивительно с такой погодой: дождь/солнце/дождь/солнце.

кстати заметил в дни когда не проходят фронты и атм давление стабильно, погода без осдаков и с прояснениями-чувствую себя лучше.

помогает немного боярышник+валерьяна+пустырник смешаный спирт раствор.

Никогда не смотрю на луну (полносуние или нет), не проверяю атмосферное давление. В этом и есть решение проблемы. Не знаешь погоды-нет от неё зависимости! Смотрю только есть ли мороз или нет, шоб в школу дочу не отправить, в мороз не учимся.
Если чувствую дискомфорт, пью валерьяну, корвалол, валидол (в зависимости от того, что болит), а почему болит, и от чего никогда не связываю. Чтобы не выработать в себе зависимости от ситуации и обстановки. Если вбить себе в голову, что во время дождя мне было плохо. в следующий раз всё повториться во время дождя, организм сработает. Так появляется зависимость.
Когда метеорит падал, у нас все бегали, говорили, что им плохо, рассказывали страшилки, а я не знала что он упал, я работала, мне через 2 дня рассказали, поэтому мне в эти дни было хорошо!

Поверьте мне, дистонику с 10-летним стажем. Наше состояние не зависит ни от погоды, ни от обстановки, может накрыть где угодно и когда угодно, в любое время суток, не связывайте это. Зависимость человек в себе вырабатывает сам, подробно анализируя каждый приступ.
Мне всегда плохо в сильную жару, я её не переношу. Это лето было самое жаркое, а я работала на улице, на рынке и не умерла. В этом году перенесла аномальную жару хорошо почему-то.

Приятно знать, что ты не один во Вселенной ))) После последнего приступа ГТР, заметил, что реагирую на погоду и полнолуние. Правда, по мере того, как лечение дает свои результаты и реакции становятся легче, но .

Летом был неприятно удивлен, что за день до ненастья, у меня все увеличивается, тревожность, мнительность и т.д.

Вот в конце октября полнолуние были, как раз ураган СЭНДИ когда. Вот тогда накрывало прилично.

Так, что . Всегда есть алпразолам под рукой. Но нет страха перед метеолабильностью. ПА может и без всяко погоды быть )))

Угу. Моё давление скачет вместе с уличным. У мужа аналогично. Блин, скорей бы лето! У меня от этой весны башка трещит и глаза в кучку.

Во вчера нашла когда плохо было

Сделала МРТ и рентген головы и шеи,пойду к невропатологу хочу что бы массаж назначила,а также к гастроэнтерологу,хочу разобраться с тошнотой.Самое интересно что мрт показало 100% все в норме!
[/quote]

это же хорошо. всё в норме. классно Эта фраза как раз таки выглядит пугающей
По своему опыту могу сказать, что когда человек умирает, он не успевает испугаться до паники.

А у тебя с надпочечниками всё в порядке?

Собственно мы не узнаем когда будем помирать. Просто решим, что это очередная ПА и врача не вызовем.

Это не для пугания фраза, а как факт.

Успевает, человек умирает осознанно в среднем 3 минуты.
Он обычно задыхается.
Синеет, бьется в конвульсиях и хрипит.
Все сказки про ласковую смерть-чушь.

Адреналин выбрасывается , сердце бьется, мышцы напрягаются- а потом происходит потеря сознания и смерть.

Успевает, человек умирает осознанно в среднем 3 минуты.
Он обычно задыхается.
Синеет, бьется в конвульсиях и хрипит.
Все сказки про ласковую смерть-чушь.

Адреналин выбрасывается , сердце бьется, мышцы напрягаются- а потом происходит потеря сознания и смерть.

Ну не помирал, но начинался дереал и агрессия. Собственно мы не узнаем когда будем помирать. Просто решим, что это очередная ПА и врача не вызовем.

Это не для пугания фраза, а как факт.
И да, вы еще маленькие и эта дрянь вам не опасна.

Лекарства нет, симптомы и способы устранения индивидуальны. Никому не навязываю привязку к вспышкам, это мое.
Но у меня есть и стойкая тенденция к гипертонии и постоянно высокий адреналин и кортизол камни по 6 мм и киста в почках если б не всд, я б о них не узнал.

Эта фраза как раз таки выглядит пугающей
По своему опыту могу сказать, что когда человек умирает, он не успевает испугаться до паники.

А у тебя с надпочечниками всё в порядке?

Аналогично!Но уже вроде бы выравнивается погода,резко теплеет. А потом жара,лето,духота ,опять нам плохо. И как есть люди,которые не чувствуют эти перепады?

Я тоже не чувствовала раньше. Вот вся свистопляска 2,5 года назад началась. ВСД и раньше было, но без метеозависимости.

Мне в прошлом году массаж тоже очень помог. Плюс, делала массаж головы у косметолога,тоже очень помог. Сейчас пью кавинтон+ноофен и еще невролог выписала антифрон от метеозависимости. Еще не купила, но сегодня все прелести от жары испытала, на голову давит ужасно

Антифронт
Фармакологические свойства
Фитотерапевтическое средство для профилактики и лечения метеотропных реакций и вегетативных нарушений. Корень имбиря содержит алкалоид зингиберин. Благодаря антагонистическому влиянию на допамин и серотонин стимулирует моторику ЖКТ, предотвращает развитие тошноты, рвоты. Содержащиеся в корне солодки соединения тритерпеновой структуры оказывают противовоспалительное и спазмолитическое действие. Экстракт листьев мелиссы имеет седативные и спазмолитические свойства, предупреждает и облегчает головную боль (мигрень).

Экстракт листьев чая парагвайского мате содержит кофеин, который ослабляет вазомоторную головную боль и оказывает стимулирующее действие — устраняет общую усталость, способствует улучшению концентрации внимания. Экстракт листьев зеленого чая содержит 5-N-этилглутаминовую кислоту, которая дополняет эффекты кофеина и теофиллина. Экстракт корня куркумы содержит активный алкалоид куркумин, который тормозит агрегацию тромбоцитов, оказывает спазмолитическое действие, обладает седативным эффектом, устраняет тошноту, улучшает пищеварение, препятствует развитию мигрени, усиливает концентрацию внимания, уменьшает боль в суставах.

—Любая психостимуляция, «тащит за собой» тревогу.
А, где тревога, там жди и депрессию. К сожалению. ((

источник

Сообщение Millaia » Чт июл 09, 2015 3:07 am

Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды в следствии ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний. Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.

Различают три степени метеочувствительности. Легкая степень метеочувствительности проявляется только субъективным недомоганием, субъективными жалобами, а при обследовании ничего нового у человека не находят. При выраженной метеочувствительности (средней степени) отмечаются отчетливые объективные сдвиги: изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п. При тяжелой степени метеочувствительности наблюдаются резко выраженные нарушения, она проявляется пятью типами метеопатических реакций.

При сердечном типе метеочувствительности возникают боли в области сердца, одышка. Мозговой тип метеочувтвительности характеризуется головными болями, головокружениями, шумом и звоном в голове. Смешанный тип метеочувствительности — сочетанием сердечных и нервных нарушений. При астеноневротическом типе метеочувствительности отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменяется артериальное давление. Встречаются люди, которые не могут четко локализовать проявления. Это неопределенный тип реакции: обшая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах и т. п. Лица, страдающие тяжелой метеочувствительностью, должны находиться под специальным диспансерным наблюдением. Характер и величина повреждений, обусловленных воздействием атмосферного давления зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.

Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. Другое дело — хронические больные. Любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряжённости электромагнитного поля могут вызвать у них нежелательные обострения основного заболевания, а то и привести на больничную койку.

Читайте также:  Может ли из за коронок болеть голова

Метеочувствительность довольно широко распространена и возникает при любых, но чаще непривычных для данного человека климатических условиях. Погоду «чувствует» около трети жителей умеренных широт. Особенностью этих реакций является то, что они возникают у значительного числа людей синхронно с изменением метеорологических условий или несколько опережая их.

Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему.

Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта. Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, у водителей транспорта. При резком изменении метеоусловий им становится труднее концентрировать внимание. Отсюда может возрастать число несчастных случаев. В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому метеочувствительность отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями. Так, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы .

Значительные атмосферные изменения могут вызвать перенапряжение и срыв механизмов адаптации. Тогда колебательные процессы в организме — биологические ритмы искажаются, становятся хаотичными. Физиологическую (бессимптомную) погодную реакцию можно сравнить со спокойным озером, по которому идут волны от легкого ветерка. Патологическая (болезненная) погодная реакция представляет своего рода вегетативную «бурю» в организме. Способствуют ее развитию нарушения регуляции вегетативной нервной системы. Число вегетативных расстройств в последнее время возрастает, что связано с действием неблагоприятных факторов современной цивилизации: стресса, спешки, гиподинамии, переедания и недоедания и др. К тому же у разных людей функциональное состояние нервной системы далеко не одинаковое. Это определяет тот факт, что нередко при одних и тех же заболеваниях отмечаются диаметрально противоположные погодные реакции: благоприятные и неблагоприятные.

Чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма. На организм влияет как погода в целом, так и ее отдельные компоненты. Колебания барометрического давления действуют двумя путями: снижают насыщение крови кислородом (эффект барометрических «ям») и механически раздражают нервные окончания (рецепторы) плевры (слизистой оболочки, выстилающей плевральную полость), брюшины (выстилающей брюшную полость), синовиальной оболочки суставов, а также рецепторы сосудов.

Влияние погоды (метеофакторов) на здоровье человека

Перепады атмосферного давления, особенно скачкообразные, негативно сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и высокая влажность воздуха. Скажем, в Москве в холодный период года она составляет в среднем 83–86% и часто приводит к обострению хронических заболеваний воспалительного характера. Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и лёгочной патологией, бронхиальной астмой так называемая погодная гипоксия — пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе. Она бывает и зимой, например перед снегопадом, и летом на фоне повышенных показателей температуры и влажности.

У здоровых людей магнитные бури могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеочувствительным людям надо быть особенно внимательными, например при управлении автомобилем. Кроме того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

В первую очередь наиболее остро реагируют на капризы погоды кардиологические больные. Это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью в различных городах России. Так, в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Различают пять типов природных условий, влияющих на здоровье человека.

Индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий — когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм.

Тонизирующий — когда перемена погоды благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами.

Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет, и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давление могут появиться головные и сердечные боли вызванные спазмами гладкой мускулатуры сосудов.

Гипотензивный тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов. Гипертоники, например, чувствуют себя в это время лучше—давление у них снижается.

Пятый тип погоды — гипоксимический, когда погода меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и усугубляется кислородная недостаточность.

источник

Вопросом, почему болит голова при перемене погоды, задаются многие. Такое явление называют болезнью цивилизации. Любой скачок в атмосферном давлении, смена морозов потеплением отражаются на состоянии здоровья человека. У многих начинается головная боль, они испытывают общую слабость, присутствует шум в ушах. Порой развивается головокружение.

Современные люди привыкли постоянно пребывать в комфорте. В летнюю пору есть кондиционеры, в зимнюю – отопление. Все чаще человек передвигается на транспорте, реже бывает на свежем воздухе. Многие сидят дома за компьютером, перед телевизорами. В итоге адаптационные механизмы организма ослабляются.

В итоге, когда погода меняется, болит голова. Организм попросту не готов к переменам, он становится очень чувствительным к внешним условиям барометром. Многие испытывают сильную раздражительность, страдают от возбуждения, нарушений сна, пониженного настроения.

В первую очередь сталкиваются с подобными явлениями те, кто работают в офисе, мало двигаются, предпочитают питаться жирной, тяжелой пищей. Частое употребление кофе также в итоге провоцирует появление вопросов, почему болит голова при смене погоды. В случаях, когда подобная симптоматика беспокоит на постоянной основе, говорят о метеозависимости. Как правило, страдают от нее лица пожилого возраста. Усиливаются симптомы на фоне атеросклероза и гипертонической болезни.

Впоследствии они становятся все интенсивнее, беспокоят на протяжении долгого времени. В случаях, если болит голова при изменении погоды, но человек долго не предпринимает по этому поводу никаких мер, может развиться инсульт. По этой причине рекомендуется своевременно лечить данный недуг. Это возможно. Весьма эффективной оказывается на практике и профилактика метеочувствительности.

Как и во многих заболеваниях, в данном вопросе, чем раньше человек задумается о том, что делать: болит голова при смене погоды, тем благоприятнее прогноз. Есть множество мер, которые справляются с облегчением подобной симптоматики. Они представляют собой прекрасную профилактику проблем с сосудами.

Если болит голова при перемене погоды у пожилого человека, ему лучше озаботиться приемом медикаментозных препаратов из натуральных компонентов. Они не будут оказываться негативного влияния на печень, почки. К данной категории относят средства на основе гинкго билоба. Они способствуют улучшению мозгового кровообращения, ускорению обмена веществ в мозге. В итоге головной мозг получает больше глюкозы, кислорода, его функционирование восстанавливается.

Примечательно, что спасительным данное средство становится и на начальной стадии недуга, и когда он уже успел развиться. Его используют и в ходе восстановления после сильных нарушений в сосудистой системе, при травмах мозга, метеочувствительности, синдроме хронической усталости.

Продаются лекарственные препараты на основе гинкго билоба в аптечных пунктах. Они помогают, когда болит голова при плохой погоде в любое время года. Ведь они делают кровь более вязкой, препятствуют образованию тромбов, способствуют улучшению кровообращения в головном мозге. В итоге решается целый ряд проблем:

  • Во-первых, быстро устраняется головная боль, пациент отмечает, что проходят и головокружения.
  • Во-вторых, происходит улучшение памяти, способность к концентрации.
  • Снижаются риски пострадать от инсульта, ведь образование тромбов прекращается.

Если человек страдает от тяжести в ногах, ощущения холода, болевых ощущений при ходьбе – средства также будут эффективными.

В профилактику метеочувствительности включают в обязательном порядке ведение здорового образа жизни. Он включает длительный сон, физическую активность, соблюдение режима питья, сбалансированное питание. Лучше всего есть больше продуктов, содержащих много калия, магния, кальция.

Речь идет о картофеле, бананах, баклажанах, капусте. Необходимо, если болит голова при смене погоды, включать в рацион много свежих овощей и фруктов. Употреблять их нужно в сыром виде – они должны составлять не меньше 60 % всего рациона.

Весьма результативно включать как можно больше пеших прогулок в повседневный распорядок. Организм быстрее восстанавливается, если человек катается на велосипеде, занимается скандинавской ходьбой. Все это приводит к улучшению кровообращения, обмена веществ, укрепляется мышечная система, восстанавливается нервная.

Занимаясь изучением вопроса, может ли болеть голова из-за погоды, стоит принимать во внимание тот факт, что существует корреляция между метеорологией и числом инсультов. Китайские ученые анализировали сведения о 735 пациентах на протяжении двух лет и сопоставляли их с метеорологическими данными. Так выяснилось, что первичные инсульты приходились, как правило, на конец весеннего периода либо на начало осеннего. В те моменты происходили резкие перепады температуры. В то время как субарахноидальные кровоизлияния чаще всего отмечались в дни, когда температура была низкой.

Однако это не значит, что, если болит голова при смене погоды, это именно болезнь. Современные ученые не включили в перечень известных науке заболеваний метеозависимость. Погода выступает в роли внешнего фактора, действующего на организм и провоцирующего в нем негативные явления. Но они изначально должны иметься в организме человека, чтобы это происходило. По этой причине воздействовать на собственную метеочувствительность человек в какой-то мере может сам.

Здоровый и крепкий организм адаптируется к меняющимся условиям. И внешние факторы, если и оказывают влияние на его состояние, то уж точно не приводят к серьезным недомоганиям. Человек может испытывать дискомфорт от чрезмерной жары либо холодов, но чувствовать себя при этом будет достаточно бодрым.

Обычно голова на погоду болит у лиц с болезнями сердечно-сосудистой системы, нервной. Нередко страдающие от астмы, артрита люди становятся чувствительными к воздействию внешних факторов, включая и метеоусловия.

Из-за перепадов в атмосферном давлении развиваются изменения в сосудистой системе, в тканях. Когда давление понижается, начинается гипоксия. Она проявляется в том, что уровень кислорода в организме падает и начинаются головокружения, тошнота, болит сердце.

Если давление повышается, вместе с ним происходит и повышение артериального давления. В таком случае кровообращение становится особенно интенсивным, и пациент мучается от серьезного недомогания.

У здоровых людей поврежденные сосуды быстро приходят в норму, ведь они эластичны. Но если это качество было утрачено, организм испытывает сложности в адаптации к условиям окружающей среды. При этом степеней метеозависимости выделяют несколько.

Выделяют несколько уровней метеочувствительности. На первом из них человек испытывает только легкий дискомфорт, слабость.

На втором уровне развивается непосредственно метеозависимость. Тогда на погоду болит голова, при этом отмечаются отклонения от нормального состояния. К примеру, повышается либо понижается давление. Иногда происходят нарушения сердечной деятельность, могут повыситься лейкоциты в крови.

На третьем уровне данное явление называют уже метеопатией. Тогда пациент утрачивает работоспособность на время из-за погодных условий.

Статистических данных по чувствительности к погодным условиям не так много. Но как правило, люди страдают именно от головных болей. Только в США примерно 45 млн человек каждый год обращаются к американским врачам, жалуясь на то, что болит голова на погоду.

Японские исследователи изучили состояние 34 человек, у которых отмечались признаки мигрени. Они лучше всего себя чувствовали, когда давление составляло около 760 мм ртутного столба. Но как только показатель изменялся в незначительной мере, их самочувствие ухудшалось.

Международные исследования, направленные на поиски ответов на вопрос, почему болит голова на погоду, выявили, что в разных регионах Земли ухудшение самочувствия у метеозависимых людей вызывается и переменой в температуре воздуха, и сильным ветром, близостью тайфунов, холодным фронтом. В тот же момент были отмечены некоторые зоны, в которых лучше всего проживать метеозависимым людям – там влияние внешних факторов на организм минимальное.

Согласно одной из теорий, голова болит на погоду из-за атмосфериков. Это электромагнитные волны, исходящие от электрических разрядов. Они могут создаваться, к примеру, молниями.

У них слабое затухание. Они распространяются на тысячи километров. По этой причине в атмосфере они могут присутствовать, даже если грозы не наблюдается поблизости. Они оказывают воздействие на мембраны в организме. И если человек чувствителен к внешним факторам, он начинает страдать от мигрени, находясь рядом с атмосфериками.

Читайте также:  Почему болит вся голова во сне

Нередко люди, болеющие ревматоидным артритом, также отмечают признаки метеозависимости. Они чувствуют наиболее интенсивные болевые ощущения, когда приближается дождь, шторм. Колебания в атмосферном давлении также отражаются на них негативным образом. Примечательно, что исследования не обнаруживали взаимосвязи между переменами погоды и артритом.

Медики говорили, что подобные впечатления больных связаны с эффектом ноцебо. При нем человек уверен в негативном воздействии фактора, который на деле отношения к его проблеме на имеет. И это самовнушение влияет на его состояние. Голландские исследователи на протяжении 2 лет вели наблюдения за лицами, пострадавшими от артрита. Соотнеся обследования их состояния с текущей погодой, они выяснили, что действительно связь между этими двумя показателями имеется.

Интенсивность болевых ощущений росла по одному пункту с каждыми 10 % повышения влажности. Сосуды начинали функционировать хуже на один пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения давления. Как отмечают медики, эта взаимосвязь обусловлена давлением непосредственно в суставе. Он обладает чувствительными нервными окончаниями и это отражается в болевых ощущениях.

Тем, кто хочет справиться с метеозависимостью, врачи советуют избавиться от болезни, которая провоцирует данное явление. По большей части речь идет о слабых сосудах. Их укреплением и необходимо заняться в первую очередь. Лучше всего закаляться, принимая контрастный душ, практику обливания холодной водой, обтирания.

Рекомендуется заниматься бегом, дыхательными упражнениями. Если заниматься ими в дни, когда состояние особенно плохое, гипоксия будет заметно и достаточно быстро снижаться.

Весьма сильное влияние на состояние здоровья оказывает режим сна. Хронический недосып делает организм восприимчивым к внешним факторам, он становится ослабленным.

Многим помогает прием общеукрепляющих лекарственных средств. Речь идет о препарате «Аскорутин», витаминах В. Они укрепляют сосуды в организме. В тот же момент они практически не способны оказать негативного влияния на состояние пациента. Тем не менее, до того, как начать их применять, рекомендуется пообщаться со специалистом. Он даст рекомендации, касающиеся того, как принимать данные средства, с чем их лучше сочетать, а с чем – нет.

Осторожно стоит относиться к общеукрепляющим средствам растительного происхождения. Порой на них возникает аллергическая реакция, бывают и случаи индивидуальной непереносимости компонентов. Каждому человеку может подойти что-то свое. Если помогло одному, это не является гарантией того, что средство поможет и другому.

Существуют достаточно простые рекомендации, которые делают сосуды здоровыми и обеспечивают профилактику множества недугов, связанных с ними. Возглавляет их список отказ от табачной и алкогольной продукции. В него включается физическая активность: простые наклоны и приседаниями в значительной мере повышают тонус сосудов.

Посещение сауны и контрастные обливания при этом способны укреплять сосудистую систему. Лучше включать в рацион больше цитрусовых, фруктов, богатых витамином С. Необходимо употреблять нежирные сорта мяса, жирную рыбу, зеленый чай.

В весенний период хорошую поддержку организму обеспечивает курс поливитаминов. Важно следить за тем, чтобы вес был в норме.

Доказано, что облегчать проявления болезни может и регулярный массаж воротниковой зоны. Благодаря этому приступы метеочувствительности теряют свою интенсивность. Восстанавливается кровоснабжение, мышцы расслабляются. В итоге, если болит голова на погоду, болевые ощущения после массажа сходят на нет. Вдобавок подобного рода процедура будет очень полезной для кожи головы, волос. Более того, она способна оказывать влияние и на состояние нервной системы, купируя симптомы раздражения. Эффект достигается, если массаж выполняется комплексный.

источник

Головная боль при смене погоды, беспокоит даже тех, кто считает себя вполне здоровым человеком. Организм человека представляет собой уникальную систему, поддерживающую стабильность внутренней атмосферы, независимо от изменений, происходящих извне. Здоровый полноценный организм не реагирует на скачки температуры воздуха, влажность, давление в атмосфере, магнитные бури. Однако полностью здоровых людей сегодня, очень мало.

Нарушения в функционировании организма делают человека метеозависимым. У людей с хроническими патологиями возникают рецидивы. Метеозависимость часто дает о себе знать плохим настроением, уменьшением трудоспособности, головными болями. Головная боль, возникающая при перемене погоды – частая жалоба метеочувствительных пациентов.

Почему очень болит голова при смене погоды? Если верить статистике, то процент метеозависимых пациентов бесконечно растет. Но механизм появления головных болей при смене погоды полностью еще не исследован. Было установлено, что перепады давления в атмосфере оказывают воздействие на уровень кислорода в крови. Сосуды, расположенные в мозгу, реагируют сужением или расширением, что и вызывает головные боли. У многих людей болит голова перед дождем, так как давление в атмосфере снижается.

Более того, перепады температур влияют на нарушение нейромедиаторов в головном мозге. С возрастом проявление метеочувствительности обычно увеличивается. Это обусловлено защитными свойствами организма, наличием хронических болезней.

В осеннее и зимнее время плохое самочувствие может беспокоить даже самых здоровых людей, у которых немного снижен иммунитет.

Хмурая погода, сырость, дожди, воздействуют негативно на организм и ему нужно больше отдыхать. Но если человек продолжает трудиться усердно, его биоритмы нарушаются. При этом наблюдаются частые головные боли, тошнота, что характерно для жителей больших городов. Дети, как правило, метеочувствительны, в особенности в полнолуние. Доказано, что луна имеет особое воздействие на людей.

Врачи климатологи выяснили, почему у людей меняется самочувствие на фоне погодных изменений и установили пять основных разновидностей погоды, влияющих на организм:

  • индифферентный. Для этой разновидности свойственны небольшие перепады погодных условий, влияние которых незаметно для человеческого организма;
  • тонизирующий тип представляет собой хорошее влияние на человека. Это относится к людям, страдающим низким кровяным давлением, кислородной недостаточностью, бронхитами;
  • спастический проявляется интенсивным похолоданием, чему сопутствует увеличение давления в атмосфере и концентрация кислорода в окружающей среде. При этом у некоторых пациентов появляются сердечные и головные боли. Они дают о себе знать в результате сосудистого спазма;
  • гипотензивный тип появляется на фоне снижения концентрации кислорода в атмосфере. При этом происходит чрезмерный тонус сосудов;
  • гипоксический дает о себе знать наступлением потепления и уменьшением концентрации кислорода. Это чревато появлением и рецидивами кислородной недостаточности.

Стоит подчеркнуть, что сильное воздействие обусловлено контрастностью погодных явлений, из-за чего снижается трудоспособность, ухудшается состояние здоровья, осложняя течение болезней.

Чаще всего смена самочувствия у людей появляется при нестандартных климатических условиях. На некоторых пациентов перемены погоды воздействуют так же негативно, как тяжелое заболевание. Выявлено, что к метеозависимости склонны люди, имеющие слабую нервную систему, другими словами, это люди с тонкой психикой, отличающиеся от других мнительностью, ранимостью, меланхоличностью. Также было установлено, что метеозависимые люди часто унаследуют свой особый «статус».

Что делать, если на перемену погоды болит голова? Не нужно оставлять без внимания это явление, лечение которого должно быть комплексным. Изначально стоит задуматься, что не так в организме, какие имеются хронические заболевания и лечить именно их, а не бороться с симптоматикой. Люди, которые чувствуют погоду, должны смотреть прогнозы и знать, какая будет погода в их регионе, наперед. Отталкиваясь от этой информации, пациент принимает решение об использовании определенных медикаментозных препаратов, которые были назначены ему врачом.

Специалисты рекомендуют в теплое время года долгое время гулять пешком на свежем воздухе, принимать укрепляющие средства, делать гимнастику, пить зеленый чай. В индивидуальном порядке больному назначаются разные сеансы массажа и лекарственная терапия.

При наличии спастических реакций нужно уменьшить физические нагрузки, исключить стрессы, пить седативные средства.

Если клинические симптомы выражены ярко, принимают сильные анальгетики, стимулирующие кровоток мозга и купирующие головную боль.Принимать снотворное нужно только, если погода вызывает нарушение сна либо перевозбуждение нервной системы.

Практически здоровым людям полезно закалять свой организм, посещать бани и сауны, делать гимнастические упражнения. Несмотря на всю простоту, эти действия оказываются очень эффективными.

Люди, которые очень плохо переносят потепление, нужно много ходить пешком, бегать, делать дыхательные упражнения, обливания холодной водой. Чтобы лучше переносить перемены погоды специалисты советуют пить отвары трав, заниматься спортом.

Людям, страдающим низким кровяным давлением, необходимо принимать поливитамины. Очень полезны настойки элеутерококка, чаи с лимоном, продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. При гипертонии следует уменьшать употребление жидкости и соли в момент изменения погодных условий.

В период между сезонами погода очень непредсказуема и изменчива. Если вы из-за этого страдаете головными болями, не стоит заниматься самолечением, а прийти к специалисту. Заведите тетрадь головной боли и отмечайте дни, когда у вас болит голова, что именно вызвало это явление. Все это поможет доктору проанализировать состояние здоровья и выбрать действенный метод лечения.

источник

В этой статье вы узнаете 7 простых советов, как справиться с головной болью при смене погоды. Будьте здоровы!

Бороться с причинами, по которым у вас болит голова осенью, нет смысла — организм так реагирует на магнитные бури и перепады давления в атмосфере. Но всегда можно найти способы, как помочь себе, если вам нехорошо. В этой статье вы узнаете несколько способов, которые помогут избавиться от головной боли.

  • Массаж
  • Растяжка
  • Теплое — холодное
  • Контролируйте употребление продуктов с кофеином
  • Не ешьте всухомятку
  • Внимание — на орехи, бобы и имбирь
  • Создавайте микроклимат

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее.

Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль.

Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина.

Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов — провокаторов головной боли.

Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой.

Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).

Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество — капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.

Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение.

Выделите «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник