Болит голова после эфирного масла

Миллионы людей страдают постоянно или периодически от головных болей. Чаще они бывают у женщин, чем у мужчин. Она может появиться без каких-либо признаков. Независимо от природы ее появления, все мы стараемся как можно быстрее избавиться от нее и почувствовать себя лучше. Всегда ли нужно пить таблетки? Есть другие способы, которые стоит попробовать. Например, эфирные масла.

Независимо от того, часто ли у вас болит голова, или это случается время от времени, вызвана она сменой погоды или мигренью, эфирные масла могут принести облегчение. Конечно, многие люди пьют просто болеутоляющие.

Эффективность таких средств сильно различается от человека к человеку. К тому же они обычно имеют длинный список нежелательных побочных эффектов, воздействуют на почки и печень, раздражают желудок. Но совсем не искореняют корень проблемы.

Кто-то делает массаж, чтобы избавиться от боли, другие стараются просто уснуть.

Лечение головных болей с помощью эфирных масел намного безопаснее любого лекарства. Но нужно знать какие из них помогают, как правильно использовать то или иное масло.

Многие из них могут помочь решить другие проблемы со здоровьем, например, укрепить иммунную систему, снять отек, улучшить кровообращение, уменьшить воспаления, оказать успокаивающее действие.

Перед тем, как выбрать какой-либо тип эфирного масла или смесь нескольких, имейте в виду, что ароматы — это очень личное дело. Некоторые люди склонны быть особенно чувствительными к ним во время приступов. Особенно это касается приступов мигрени.

Чтобы выбрать именно то, которое помогает вам, возможно сначала придется поэкспериментировать. Первое время можно просто капнуть каплю масла на ткань или салфетку и вдохнуть. Если запах не вызывает никаких неприятных ощущений, раздражения, можно использовать для массажа, предварительно разбавив в масле носителе.

Использование эфирных масел для ароматерапии или массажа основано на предпосылке, что организм способен исцелить себя. Тщательно подобрав правильные масла, люди могут использовать их целебные свойства для облегчения множества болей, в том числе и головной. Есть масла, свойства которых при такой боли хорошо изучены. А есть те, чья польза основана на знаниях, накопленных в течение многовековой традиции их использования.

Практика применения эфирных масел простирается до древних культур, включая египтян, греков и китайцев. Они помогают:

Снизить последствия стресса или беспокойства;

Нормализовать уровень гормонов;

Минимизируют вероятность аллергии.

Хотя они не могут полностью вылечить или исключит появление головной боли, во многих случаях их применение показало снижение симптомов, длительности или тяжести боли. И, что более важно, они имеют очень мало побочных эффектов или рисков.

Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества. Их никогда не следует наносить непосредственно на кожу. Всегда сначала нужно разбавить в масле-носителе.

Перед тем, как попробовать какое-либо эфирное масло, которые будут перечислены ниже, прочитайте инструкции по технике безопасности, противопоказания и как правильно их можно применять в конце этого сообщения.

С учетом сказанного, вот список лучших эфирных масел для лечения головной боли.

Оно содержит химические компоненты, которые могут действовать не только как противовоспалительное, но отхаркивающее средство. Это означает, что данное масло помогает удалить скопившуюся слизь в бронхах и легких, облегчить инфекции носовых пазух и боль в горле.

Если головная боль вызвана синуситом или любой другой причиной, связанной с заложенностью носа, то это масло будет лучшим выбором.

Мятный аромат этого масла хорошо знаком многим. При не сильном разбавлении оно может вызывать небольшое воспаление. Но именно мятное масло является самым распространенным от головной боли.

В нем содержится ментол, который придает ощущение прохлады, что и приводит к облегчению боли. Стимулирует кровоток, помогает при мышечной боли.

Единственно, о чем нужно знать, хотя это масло у многих ассоциируется с успокаивающим эффектом, но оно может оказывать и стимулирующий эффект.

Разбавленное масло наносят в области висок или лба мягкими массажными движениями через 15-30 минут после начала головной боли.

Как показывают исследования, его действие схоже с обезболивающими, но практически без побочных явлений.

Данное масло по своим свойствам и действию аналогично предыдущему, но с менее интенсивным запахом. Кому не нравится первый вариант, могут воспользоваться им.

Если вы любите запахи цитрусовых, вы можете попробовать масло бергамота. Оно поднимает настроение, борется со стрессом, усталостью, снимает напряжение и тревогу.

Имбирь – это тропическое растение, в котором целебными свойствами обладает подземный корень. В составе масла есть соединения, которые придают ему болеутоляющие, противовоспалительные и многие другие свойства.

Масло имеет довольно острый запах. Его можно добавить в массажную смесь и применять от разного вида болей, включая головную. Особенно, если она вызвана приступом мигрени.

Цветочный аромат жасмина повышает настроение и уменьшает депрессию. Его лучше использовать, когда головная боль связана со стрессом, тревогой или беспокойством.

Очень редкое масло. Снимает боль, воспаление и отлично пахнет.

Шалфей обладает многими полезными свойствами для здоровья. Он может снимать менструальные спазмы, стимулирует, снижает беспокойство и стресс.

Особенно будет полезно для женщин, которые страдают головными болями перед или во время менструации.

Помогает при расстройстве пищеварения, гормональных головных болях и мигрени, укрепляет общий иммунитет. Ее спазмолитические свойства могут уменьшить мышечную боль. Применяют масло при кашле, гриппе и простуде.

Если хотя бы иногда пьете ромашковый чай, запах ромашки вам знаком. Только у масла он более выраженный. Этот цветок обладает:

Противовоспалительными и обезболивающими свойствами;

Масло очень эффективно, вызывает ощущение спокойствия и расслабление. Если у вас болит голова, чувствуется усталость или испытываете стресс, тогда это лучший выбор. Поможет оно снять раздражительность.

Свойства лаванды многим хорошо знакомы. Ее часто добавляют в расслабляющую ванну. Чай с цветками помогает справиться с бессонницей. Ее нежный аромат успокаивает и расслабляет.

Обладает она также антибактериальными и противовоспалительными свойствами, быстро расслабляет и помогает уснуть. У многих это масло находится в аптечке первой помощи. Поэтому его лучше использовать, когда головная боль разбудила вас среди ночи.

Кроме того, это масло является одним из лучших, которые можно использовать при очень сильном стрессе. Просто вдохните цветочный аромат и уже будет достаточно, чтобы снять головную боль и успокоится.

Масло лаванды является одним из самых безопасных . Однако, когда вы используете его чрезмерно, оно может иметь стимулирующий эффект.

Эфирное масло розмарина применяют при нарушении кровообращения и головных болей на протяжении многих веков. Ее болеутоляющие, противовоспалительные, успокаивающие свойства хорошо знакомы. Оно снимает стресс, снижает эмоциональное напряжение, которые могут привести к появлению головной боли.

Поскольку многие головные боли вызваны стрессом, лучшими эфирными маслами от них будут те, которые способствуют глубокому расслаблению. Масло розы может помочь успокоиться и уменьшить напряжение в организме.

Масло мелиссы успокаивает нервы, помогая облегчить боль, в том числе головную или мигрень. Оно также эффективно при симптомах простуды и гриппа.

Мало кому известное масло бессмертника использовалось для лечения различных заболеваний в Италии, Испании, Португалии, Турции и еще в некоторых странах Средиземноморья.

Оно обладает мощными противовоспалительными свойствами и применяется для лечения мигрени, помогает успокоиться и снять напряжение.

Перед применением любое масло нужно разбавить в растительном или косметическом масле. На столовую ложку (15мл) обычно берут 5 капель.

В качестве базового масла можно использовать оливковое, кокосовое, масло жожоба, сладкого миндаля и другие.

Мягко втирайте смесь в области лба, виска, затылочной части головы. Избегайте попадания в глаза и слизистые.

Их можно добавить в диффузор аромалампа днем или ночью.

Можете вдохнуть аромат масла, нанеся его на салфетку или ватный диск. Медленно сделайте около 5 глубоких вдоха.

Альтернативой может быть добавление масла в горячую воду. Добавьте несколько капель в воду, накройте голову полотенцем и подышите. Это особенно эффективно, когда голова болит из-за заложенности носа или простуды.

Разбавьте пять капель выбранного эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и добавьте в миску с холодной или теплой водой. Смочите ткань и приложите к голове. Лучше работает с теплой водой, т.к. улучшается кровообращение.

Приятная теплая расслабляющая ванна может быть прекрасной процедурой для снятия головной боли.

Добавьте 5 капель масла на стакан молока и вылейте его в воду. Только не выливайте под струю воды, так как масло может испариться быстрее, чем вы успеете принять ванну.

Вместо молока можно ароматизировать соль. Лучше взять соль Эпсома. В ней содержится магний, который способствует снятию боли и напряжения.

Прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии риска для здоровья от их использования.

Беременным и кормящим женщинам обязательно нужно посоветоваться со своим акушером или педиатром.

Поскольку эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества, важно покупать масла самого высокого качества. Они не будут дешевыми. Но и рисковать не стоит, приобретая их у неизвестного продавца и производителя.

Синтетические и фальсифицированные масла не принесут никакой пользы.

Если избавиться от головной боли не помогают ни эфирные масла, ни болеутоляющие препараты, может пришло время проконсультироваться с врачом. Возможно, причина находится глубже.

источник

От головных болей страдает более пятидесяти процентов населения земного шара. Порой патологическая симптоматика бывает настолько ярко выражена, что человек не в состоянии вести привычный образ жизни. В некоторых случаях традиционные методы лечения не в состоянии снять болезненные проявления. Специалисты рекомендуют использовать эфирное масло от головной боли. Познакомимся подробнее с указанным методом исцеления.

Эфирные масла от головной боли используются с незапамятных времен. Их действие обосновано содержанием биологически активных соединений. Их благотворное влияние на организм не так велико, как медикаментозных препаратов, однако значительно облегчает состояние человека при головной боли. Большим плюсом является безопасность подобных средств и минимальные побочные эффекты. Различные аромамасла используются в зависимости от того, чем головная боль вызвана. Причиной могут стать разные болезни.

При вдыхании паров маслянистых веществ, их молекулы разносятся током крови по всему организму. Таким образом, эфирные средства оказывают положительный эффект на все системы органов. Также их можно использовать для проведения массажных, водных процедур, аппликаций. Наиболее часто биологически активные вещества используются для устранения головных болей, проблем с сосудистыми элементами, неврозов, бессонницы. Кроме того, аромамасла способствуют повышению жизненного тонуса, восстановлению сил, укреплению иммунной системы. Способны справляться не только с головными болями, но и с мышечными, менструальными, суставными.

Несмотря на широкий спектр действия, чаще всего применяются эфирные масла от головной боли и мигрени. Рассмотрим, какие именно масла помогают для устранения болезненной симптоматики.

Вещество имеет светло-желтый цвет и приятный освежающий запах. Естественная среда обитания растения − Австралия и страны Индонезийского полуострова. Средство обладает обеззараживающими и болеутоляющими средствами. Очень эффективно помогает от головной боли. Однако не рекомендуется использовать для лечения маленьких детей и женщин при вынашивании младенца и кормлении грудью.

Масло мяты – универсальное лечебное средство, обладает широким спектром действия. Светло-зеленая жидкость с приятным бодрящим ароматом обладает следующими целебными свойствами: снижает повышенную температуру, убирает головные боли, снимает спазмы в мышцах, купирует развитие воспалительных процессов, стимулирует умственную деятельность. Мяту перечную можно вырастить даже на подоконнике в квартире.

При появлении аллергии на предыдущее средство, можно воспользоваться экстрактом мяты лимонной. По своему целебному действию растение аналогично. Единственное отличие – интенсивность воздействия немного ниже. Однако мята лимонная вполне способна справиться с головной болью.

Помимо наличия веществ, оказывающих терапевтический эффект, бергамот обогащен витаминами. Средство способно снимать головные боли, активизировать процессы кроветворения, бороться с атеросклеротическими бляшками, снимать жар. Помимо медицины, активно используется в кулинарии и в сфере красоты.

Аромамасло получают из корня имбиря. В состав растения входят аминокислоты, микроэлементы и витамины. Используется при лечении головных и других видах болей, для устранения рвотных позывов, обладает незначительным мочегонным действием. Средство отлично подходит для избавления от паразитов, например, глистов. Стоит отметить, что его нельзя использовать при повышенной температуре тела.

Темно-желтое маслянистое средство славится своей способностью справляться со стрессом, тревожностью, раздражительностью и другими психоэмоциональными нагрузками. Является сильным обезболивающим средством. Способно устранить суставные, головные, мышечные боли.

Более известно как деготь. Обезболивающие свойства находятся на достаточно высоком уровне. Однако в основном используется для выведения шлаков и токсинов из организма. Способствует стабилизации состояния при наличии почечных болезней, ревматизмов, хондрозов. При правильном употреблении может даже растворить камни в почках.

Обладает приятным ароматом. Целебные свойства объясняются богатым составом средства. Содержит более двадцати полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Помимо того, что шалфей снимает головные боли, он отлично справляется с психологическими расстройствами − улучшает настроение, снимает усталость, способствует повышению жизненной активности.

Аромамасло прозрачное или слабо окрашено в желтый цвет, густое, имеет приятный сладкий аромат. Используется как болеутоляющее, противовоспалительное, понижающее температуру средство. Кроме того, вдыхая его пары можно значительно поправить расшатанные нервы. Широко используется в косметических целях.

Ромашка является, пожалуй, одним из самых распространенных лекарственных растений. С помощью ее экстракта лечатся головные, менструальные, зубные боли. Универсальное средство оказывает благотворное влияние на практически все органы: сердце, почки, ЖКХ, кора больших полушарий, печень, легкие.

Масло лаванды является природным антидепрессантом. Его легкий непринужденный запах способен вывести человека из поникшего состояния, взбодрить, придать радость жизни. В медицине лавандовое средство используется как обеззараживающее, а также снимающее мышечные, головные, сердечные боли.

Имеет достаточно широкое применение. Полезно в медицине, косметологии, способно отпугивать насекомых. С его помощью можно лечить расстройства пищеварительной системы, головные, мышечно-суставные боли, органы сердечно-сосудистой системы.

В состав средства входит более трехсот полезных компонентов. Этим объясняются его целебные свойства. Перечислять положительные воздействия на организм человека можно бесконечно. Поэтому стоит сказать, что снять головную боль ему точно по силам. Кроме того, розовое аромамасло имеет очень приятный цветочный аромат.

Одно из самых дорогих аромамасел. Под его видом часто можно приобрести совершенно другой продукт. Устранение головных болей по большому счету основано на успокаивающих свойствах растения. Среди противопоказаний − индивидуальная непереносимость.

Растение используется с незапамятных времен, поскольку имеет множество целебных свойств. Самое известное − лечение ран и ожогов различной степени. Головные боли также ему под силу. Однако не следует использовать для длительного лечения.

Аромамасла возможно использовать различными методами. Все зависит от характера болезненной симптоматики и особенностей средства.

Подразумевается нанесение средства непосредственно на больное место. Например, если нанести на виски масло черного тмина, от головной боли можно избавиться в течение двадцати минут. Ускорить эффект поможет легкий самомассаж. Также эффективно нанесение аромамасла чайного дерева на затылочную область. В аптеке можно приобрести специализированное массажное масло для головы.

Для удобства проведения процедуры ароматерапии используются специальные аромалампы. Она способна быстро и без лишних проблем наполнить помещение приятным целебным ароматом. Можно использовать один компонент или комбинировать масла от головной боли.

Если использование лампы не представляется возможным, можно добиться терапевтического эффекта путем приготовления обычной водяной бани. Помогают также холодные ингаляции. Можно получить положительный результат простым нанесением нескольких капель средства на обычную настольную лампу.

Этот способ подразумевает непосредственное нанесение действующих веществ на больную поверхность. Для приготовления основы компресса потребуется в горячую воду налить немного аромамасла. В полученном растворе нужно смочить ткань и приложить ее ко лбу. Через двадцать минут голова будет меньше болеть.

Этот способ хорош тем, что не только уходит головная боль, но и получает положительное действие практически весь организм. Это достигается при помощи воздействия аромамасла полностью на поверхность тела. Для приготовления целебной ванны потребуется влить в воду комфортной температуры приблизительно десять капель масла, предварительно растворенных в ста миллилитрах теплого молока или сливок. Длительность процедуры должна составлять не менее пятнадцати минут.

Несмотря на использование во время ароматерапии природных компонентов, использование эфирных средств для лечения головной боли имеет несколько противопоказаний:

Воспалительные процессы, сопровождающиеся очень высокой температурой.
Раковые опухоли.
Заболевания крови, кровотечения.
Неадекватное состояние, вызванное употреблением спиртосодержащих напитков.
Аллергические реакции, в тяжелых случаях может развиться отек Квинке или анафилактический шок.

Стоит сказать, что лучше отказаться от ароматерапии при беременности и вскармливании младенца грудью. Это касается не всех эфирных масел. Однако желательно не рисковать.

Несмотря на то, что в аромамаслах активные вещества содержатся не в таких больших концентрациях, как в медикаментах, не стоит пренебрегать соблюдением рецептов и дозировок при лечении. Иначе могут возникнуть неблагоприятные последствия для здоровья. Например, аллергия, астма, отравление.

Стоит сказать, что, несмотря на то, что лечение эфирными маслами от головной действительно дает положительный терапевтический эффект, все равно потребуется посетить больницу при появлении болезненной симптоматики. Только под контролем доктора можно окончательно избавиться от проблемы.

источник

Люди, регулярно страдающие от цефалгии, привыкли к болеутоляющим средствам. Таблетки помогают, но могут привести к повреждению печени или почек. Лекарства действуют только на уровне симптомов, но не на причины. Эфирные масла от головной боли помогают эффективно, как и таблетки. Они способны воздействовать на спусковой крючок, на корень проблемы, а не временно облегчать состояние.

Головные боли — распространенное заболевание. Причины болезни различны. К ним относятся:

стресс, усталость;
аллергия;
гормональные колебания;
дефицит питательных веществ;
проблемы с пищеварением;
низкий уровень сахара в крови.

В отличие от анальгетиков, которые используются для лечения, эфирные вытяжки являются эффективной и безопасной альтернативой. Они облегчают состояние, оказывают сосудорасширяющее действие, улучшают кровообращение, снимают стресс. Аромамасла поддерживают иммунную систему, оказывают успокаивающее действие на организм.

Благодаря целебным свойствам, эфирные масла мягко, естественно помогают уменьшить болевые ощущения. Многие причины можно свести к минимуму или даже устранить с помощью ароматерапии. Не удивительно, что они использовались для лечения на протяжении тысячелетий.

В зависимости от характера, причины выбирается метод использования ароматной вытяжки. Аромамасла используют в ароматерапии, для массажа, компрессов, целебных ванн. Эфирное масло помогает, даже если носить его как аромакулон.

Для уменьшения головной боли часто используют массаж головы.

Смешайте 2 столовые ложки основы с 8-10 каплями выбранного запаха. Тщательно перемешайте.
Опустите ватный тампон или пальцы в смесь. Осторожно помассируйте лоб, виски. На голову и шею также можно нанести немного смеси.
Оставшуюся часть смеси перелейте в бутылку, плотно закройте. Храните в темном прохладном месте.

После массажа полежите в темном, тихом помещении хотя бы полчаса.

С помощью эфирных масел, добавленных в аромалампу, снимают головную боль, вызванную переутомлением, сильными спазмами. Ароматы помогают успокоиться, снять излишнее напряжение.

Ароматерапию можно делать и без аромалампы. Для этого откройте бутылочку с ароматом, опустите флакон на 5-10 см ниже носа. В течение 10-15 минут вдыхайте запах через нос. Или капните несколько капель аромата на подушку. Это улучшает сон, облегчает мигрень.

Лечиться аромамаслами можно с помощью холодных компрессов. Используют этот способ, когда необходимо нанести средство для избавления от мигрени. Для этого добавьте 8-10 капель выбранного запаха на 1 стакан холодной воды.

Смочите чистую марлю или хлопчатобумажную ткань, слегка отожмите лишнюю воду, положите ткань на больное место. Когда ткань нагреется, опустите ее в воду, приложите снова. Эту процедуру повторяйте, пока не почувствуете облегчение.

Хорошо и быстро уменьшить болезненное состояние помогает аромаванна. Чтобы сделать целебную ванну, возьмите 10-15 капель любимого аромата, добавьте к наполненной теплой водой ванне.

Первая ванна длится 10 минут. В последующем время нахождения в аромаванне увеличивают до 20 минут.

Прекрасной профилактикой, защитой от вирусов может стать специальный аромакулон. Это небольшая, плотно закупоренная капсула, в которой находятся несколько капель эфирного масла. По необходимости кулон приоткрывают и вдыхают целебный аромат.

Эфирное масло от головной боли помогает устранить причины, улучшить общее состояние. Используя эфиры мяты перечной, лаванды, грейпфрута можно снизить стресс. Бессонница также вызывает недомогание, лаванда действует как мягкое успокаивающее средство, которое и помогает нормализовать сон.

Другая распространенная причина болей — гормональные изменения у женщин. Ароматы лаванды, розмарина, майорана оказывают обезболивающее действие, снимают напряжение. Они используются при ПМС, гормональных колебаниях, головных болях, мигрени.

Если нет уверенности в причинах, следовательно, неизвестно, какое средство лучше выбрать. В этом случае делают смесь, что увеличивает целебные свойства аромамасел. Вот несколько рецептов смесей эфирных масел.

Смешайте 2 части имбирного с 1 частью мятного и 1 частью лимонного эфира. Эта смесь поможет расслабиться, снимет спазмы.
Уменьшит головную боль при гриппе смесь розмаринового, кедрового, эвкалиптового (2:1:1).
Смешайте аромамасло ромашки, лимона, лаванды. Используйте против мигрени.
Сочетание вытяжек розмарина, базилика, розы и лаванды помогает при беспокойстве.
Чтобы уменьшить боль, смешайте 2 капли розмарина с 2 каплями мяты перечной и чайной ложкой кокосового. Нанести эту смесь на область висков, лба и шеи.

Аромат лаванды применяется против головной боли, вызванной неврологическими расстройствами, такими, как депрессия, беспокойство, стресс. Лаванда обладает успокаивающим эффектом, помогает лучше справляться со стрессом. Лаванда контролирует уровень серотонина. Люди, которые страдают от мигрени, имеют низкий уровень серотонина. Особенно полезна лаванда на ранних стадиях мигрени.

Эфир мелисы помогает нормализовать сон, успокаивает нервы, помогает бороться с последствиями стресса. При высокой температуре вытяжкой мелиссы натирают виски, а для расслабления его добавляют в ванну. Чтобы восстановить энергетический баланс организма, рекомендуется накапать пару капель в аромалампу.

Даже запах мятного аромата помогает оживить чувства и успокоить нервы. При местном применении эфир мяты перечной расслабляет нервы, мышцы, способствует циркуляции крови, облегчает боль. Мяту перечную наносят на виски, лоб и шею. Это уменьшает болевую чувствительность и расслабляет мышцы.

Эфир розмарина обладает расслабляющим, противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Он помогает при мышечном напряжении, улучшает кровообращение, снимает боль. Вытяжка розмарина помогает уменьшить головную боль, мигрень.

Эфир базилика помогает бороться с простудой, головными болями. Благодаря целебным свойствам базилик снимает спазмы, расширяет сосуды.

Одним из безопасных эфирных масел считается аромат розового дерева. Оно не вызывает аллергии. Его применяют для снятия головных болей, при рвоте, тошноте. Использование эфира дерева розового для аромаламп повышает иммунитет, тонизирует организм.

У эфирных масел скрытые побочные эффекты минимальны. Можно контролировать дозу, адаптировать к характеру, интенсивности головной боли. Но у некоторых людей имеется индивидуальная непереносимость некоторых ароматов.

Перед применением эфирных масел надо провести тест на аллергию. К тому же некоторые масла перед нанесением на кожу лучше смешать с основой, такой как миндальная. Прямое применение вызывает раздражение кожи, и даже ожоги.

источник

Чтобы облегчить внезапные приступы болезненных ощущений и поднять настроение вместо лекарственных препаратов, обладающих массой побочных эффектов, лучше использовать эфирные масла от головной боли. Но какие растительные экстракты помогают преодолеть мигрень и как их использовать даже при беременности?

Самыми действенными маслами, устраняющими болевые ощущения в голове, является:

Лаванда – убирает боль, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие;
Розмарин – избавляет от мигрени и умственного перенапряжения;
Мята – оказывает мощный обезболивающий эффект, убирает отечность;
Майоран – расширяет сосуды, устраняет неприятные симптомы ПМС;
Ромашка – оказывает седативный эффект, убирает болевой синдром и расслабляет мышечную систему;
Мускатный шалфей – действует как успокоительное, устраняет спазмы;
Лимон – обладает анальгезирующим действием;
Мелисса – избавляет от боли, возникающей при мигренях;
Грейпфрут – тонизирует, поднимает настроение;
Апельсин – повышает артериальное давление;
Тимьян – помогает нормализовать давление, снимает спазмы;
Бессмертник – оказывает противовоспалительный эффект, что избавляет от мигрени при простуде.

Чтобы сделать массаж головы нужно растереть в руках 4 капли эфирной смеси, а затем осуществить легкий массаж висков, затылка и лба. Смесь для релаксирующей процедуры готовится следующим образом: 30 мл масла растительного (оливковое, миндальное) смешивают с 10 каплями любого из перечисленных выше экстрактов. Но при использовании мяты, мелиссы либо эвкалипта нужно добавлять до 8 капель.

Кроме того, при головных болях помогают такие смеси:

Мята (5), 15 мл миндального масла, эвкалипт (5).
Оливковое масло (15 мл), ромашка (5), лаванда (7).
Персиковое масло (15 мл), ромашка (7), бессмертник (5).
Масло оливковое (15 мл), лаванда (7), мята перечная (4).

Холодные ингаляции – действенное средство, позволяющее быстро нормализовать физическое состояние и поднять настроение. Существует множество ароматических смесей, с помощью которых можно надолго забыть о боли. Самые эффективные рецепты для ароматической лампы:

Сочетание можжевельника и лемонграсса (3:2). С помощью такой ароматерапии можно избавиться от мигрени и ослабления, возникающего на фоне простуды. Эфирные пары оказывают тонизирующий эффект и активизируют иммунные процессы;
Сандал, базилик и мускатный шалфей (1:1:2) – убирают спазмы;
Кедр, эвкалипт и розмарин (1:1:2) – обезболивают и тонизируют;
Ромашка, лимон (апельсин), бергамот (2:1:1) – бодрят и убирают болевой синдром;
Ромашка, лаванда, лимон в равных частях – эффективны при сильных мигренях, успокаивают и устраняют спазмы;
Имбирь, мята и мелисса (2:1:1) – устраняют боли в голове, возникающие по причине переутомления и менструального синдрома;
Лаванда, кедр, сосна (1:2:2) – помогают при продолжительной головной боли разного характера.

Ароматерапия проводится следующим образом: вышеперечисленные смеси добавляются в чашу аромалампы в подогретую воду, а затем зажигается свеча. Продолжительность процедуры до 25 минут.

Эфирные масла от головной боли оказывают мощный эффект, если их использовать в виде компрессов. В этих целях в стакан, наполненный холодной водой, нужно добавить пять капель аромамасла мяты, лимона, лаванды или любого другого экстракта и все перемешать. После нужно подготовить хлопчатобумажный материал и окунуть его в стакан с эфирными маслами, отжать и приложить ее ко лбу. Компресс следует держать не более 8 минут. Процедуру нужно повторять до того момента, пока боль не уйдет полностью.

Одним из наиболее действенных средств лечения головных болей являются ванны. Это происходит потому, что во время принятия ванны аромамасла лучше усваиваются организмом:

В процессе испарения с поверхности воды, они попадают в дыхательные органы.
Масла, растворившиеся в воде, проникают в кожу, быстро попадая в кровь. Так, происходит мгновенное лечебное воздействие.

Чтобы сделать целебную ванну с аромамаслами вначале надо соединить эфирные экстракты с эмульгаторами – медом, морской солью либо молоком, а после растворить все в воде. В основном количество капель на одну ванну составляет от 6 до 15 капель.

Головная боль часто застает врасплох в наиболее неудобный момент. Чтобы выбранный способ лечения боли был максимально эффективным, нужно соблюдать определенные правила использования ароматических смесей:

Эфирный экстракт нельзя наносить на кожу в концентрированном виде. Его надо смешивать с базовым масло либо лосьоном, так как можно получить ожег.
Эссенцию нужно втирать в голову по определенной схеме: вначале смесь наносится на области, в которых боль ощутима более всего. После масло втирается в виски, затылок, шею и плечи.
При головных болях также можно делать горячие ингаляции. Для этого 8 капель смеси нужно добавить в ингалятор и вдыхать их в течение 20 минут.
Способы использования эфирных экстрактов, устраняющих мигрени, можно применять комплексно. Однако, при этом нужно соблюдать осторожность, ведь избыток эфирных , наоборот, может только усилить головную боль.

источник

Головная боль мешает сосредоточиться на работе, не дает расслабиться во время отдыха, портит настроение. Чтобы поскорее от нее избавиться, мы хватаемся за таблетки, не задумываясь о других средствах. А они есть. Например, эфирные масла – они помогают от головной боли также быстро, как таблетки, но при этом безобидны для организма. Добро пожаловать в исцеляющий, почти волшебный мир ароматерапии!

Действие ароматических веществ распространяется на лимбическую систему человека. Ее органы (включая гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное ядро) назвали «обонятельным мозгом». Он напрямую связан с важными процессами:

формирования эмоций и мотивации;
памяти;
управления вегетативными реакциями.

Поэтому стрессы и эмоциональное напряжение сопровождаются сдвигами (иногда очень серьезными) в таких функциональных системах как: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, выделительная.

Эфирные масла действуют и через кожные покровы. На нашем теле есть точки соответствия органам тела. Их стимуляция может оказать лечебное действие по следующей схеме:

Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Свойства эфиров настолько разнообразны, что вряд ли найдется проблема, которую они не помогут решить. Но для людей, страдающих головными болями, наиболее важны следующие.

Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Какое эфирное масло снимает головную боль лучше других? Действие каждого из эфиров во многом индивидуально и зависит от физиологических особенностей конкретного человека.

Эфирное масло лаванды снимает спазм сосудов мозга и облегчает головную боль, устраняет болезненную реакцию центральной нервной системы, попутно уравновешивая весь организм.

Применять лучше в вечернее время.

Лавандин (гибридное растение) также обладает противоспазматическим действием, но чуть менее выраженным.

В мяте в большом количестве содержится ментол. Он активирует дыхание и кровообращение, снимая болевой спазм, если применить масло в начале болевого приступа.

Смотрите, как снять боль с помощью этого эфирного масла.

Эфирное масло мелиссы лекарственной обладает спазмолитическим действием, а его болеутоляющие свойства равноценны свойствам анальгина. Попутно снимает раздражительность и избавляет от бессонницы, что тоже способствует исчезновению головной боли, в том числе хронической.

Эфирное масло базилика улучшает кровоснабжение мозга, за счет чего происходит расширение сосудов и быстрое снятие вызывающих головную боль спазмов.

Розмарин улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга. Облегчает боль, снимает головокружение. Поднимает давление, поэтому применяется от головной боли, вызванной пониженным давлением.

Применение масла розмарина противопоказано гипертоникам.

Обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Кроме того, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, что тоже может способствовать купированию боли.

Эфирное масло лимонной травы снимает головную боль (особенно связанную с аллергией), снижает давление и помогает справляться с напряжением после тяжелого трудового дня.

Помогает при боли в голове, особенно если ей сопутствует тошнота или рвота. Стимулирует работу головного мозга, но при этом не возбуждает нервную систему и может применяться в вечернее время.

Как и многие из вышеперечисленных эфирных масел, ромашковое содержит обезболивающие и спазмолитические вещества, расширяющие сосуды головного мозга.

Улучшает кровообращение и работу мозга, снимает головную боль, немного повышает давление и тонус нервной системы.

Масло цитронеллы снижает давление и регулировать проявления ВСД – плохо поддающегося лечению недуга, которым медики часто объясняют хронические головные боли.

Особенность эфира чайного дерева заключается в сильном обезболивающем эффекте.

Масло герани – доказало способность снимать спазм сосудов головного мозга.

Шалфей – отличный спазмолитик. Хорошо устраняет боли в области лба, а также те, что возникают при изменении гормонального фона.

Чтобы оперативно снять сильную боль, можно использовать смесь масел. Это усилит лечебный эффект:

розмарин, кедр, эвкалипт – 2:1:1;
можжевельник, лимонная трава – 3:3;
имбирь, мята, мелисса – 2:1:1;
ромашка, лаванда, лимон – 1:1:1;
лаванда, сибирская сосна, можжевельник – 1:2:2;
сандал, базилик, шалфей – 1:1:2;
ромашка, апельсин или лимон, бергамот – 2:1:1;
сосна, мята, лимон – 1:1:1;
мята, лаванда, герань, лимон – 2:2:1:1.

При составлении масляных композиций будет достаточно 1-2 капель каждого ингредиента.

Если вы не новичок в ароматерапии, то можете самостоятельно составить подходящую лично вам смесь.

Если вы хотите снять боль и при этом не навредить здоровью, придерживайтесь простых правил:

Первым делом сделайте пробу на аллергию: на запястье нанесите совсем немного масляной смеси. Если через полчаса кожа не покраснеет, можете безбоязненно применять смесь.
Масло в чистом виде на кожу не наносят, а предварительно смешивают с базовым.
Втирают сначала в ту область, что больше всего болит и только потом переходят к вискам, затылку, шее.
При лечении необходимо точно соблюдать рецептуру смеси – слишком большое количество пахучих компонентов может усилить боль и вызвать острую аллергию.

Эффективность ароматерапии во многом зависит от специфики ситуации. Неприятный симптом, вызванный разными причинами (климакс, простуда, стресс и переутомление), и лечить следует по-разному.

Головную боль при простуде и гайморите снимет эвкалипт. Полезны также будут мята, лимон, чайное дерево и розмарин.

Стресс, беспокойство часто приводят к боли. Снять ее помогут аромамасла (при головных болях они доказали свое действие): ромашки, мелиссы, майорана, лаванды. Эти натуральные эфиры одновременно успокоят и уберут сильную боль.

Некоторые масла можно применять как моносредство (лаванда и базилик), другие хороши в комбинациях, например:

мелисса, лимон – 1:1;
мята, лимон – 1:1;
мелисса, майоран – 3:1;
лемонграсс и можжевельник – 2:3.

Головную боль в эти тяжелые моменты снимут масла: эвкалипта, мяты, майорана, розмарина, ромашки, тимьяна.

Важно! Ромашка, лаванда, майоран действуют как седативные средства. Они помогут хорошо спать ночью.

Тогда как эвкалипт, розмарин и тимьян – энергетики и требуют утреннего применения – чтобы поднять тонус организма.

Голова часто болит от переутомления. В такой ситуации быстро помогут масла апельсина, лимона, лаванды, мяты, розмарина. При головокружении можно подышать парами все тех же эфиров.

При спазмах быстрее других подействуют проверенные смеси:

лимон, ромашка, лаванда – 1:1:1;
шалфей, базилик, сандал – 2:1:1.

Главный совет: для лечения выбирайте качественное и непременно натуральное масло. Но что следует понимать под словом «качественное»?

Натуральные: произведены с соблюдением технологии и только из экологически чистого сырья. Продаются в специализированных магазинах по достаточно высокой цене.
Идентичные натуральным: почти не оказывают терапевтического эффекта.
Синтетические: состоят из ароматизатора и растворителя, пахнут резко. Купить можно в аптеке и даже в супермаркете по низкой цене.

Как определить высококачественный эфир? Не поленитесь изучить надписи на упаковке. Название, удостоверяющее натуральность продукта, должно выглядеть так: «100 % натуральное эфирное масло» или «100 % Essential Oil». Обязательным является указание производителя и ботаническое название сырья.

Качественный продукт производится в России (марки «Ирис» и «Глорион»), США («Edenbotanicals», «Aura Cacia»), Германии («PrimaveraLift»), Швейцарии.

Компрессы: салфетку смачивают в растворе воды и масла, слегка отжимают, накладывают на больное место. Сверху прикрывают вощеной бумагой, ватой. Биологически активные вещества эфирных масел проникают через кожу в кровь и лимфу, снимают воспаление, отеки, спазм, обезболивают.
Холодные ингаляции делают с помощью аромалампы, ингалятора, иногда наносят на подушку или одежду. Человек вдыхает пары, чье действие направлено на снятие спазмов и улучшение настроения.
Паровые ингаляции: в кастрюлю наливают немного воды и дают ей закипеть. Необходимое количество капель эфирного масла разводят в спирте и выливают в кастрюлю. Надо наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и дышать открытым ртом. Пары, попадая на слизистую, снимают отек и убивают патогенную микрофлору.
Масляный массаж: на кожу человека наносят смесь эфирного и базового масел, делают массаж. Биологически активные вещества проникают в кровь и лимфу, оказывая лечебное действие.
Ванны и ванночки: масло растворяют в молоке (стакан), сметане или меде (3 ст. л.). Температура воды должна быть не выше 38°С. После ванны лучше подождать, пока тело высохнет. Обязательно нужно полежать, можно дополнительно выпить расслабляющий травяной чай.
Ароматизация воздуха в помещении: воздух в ванной, кухне, офисе с помощью аромалампы или флакона с распылителем. Можно капнуть несколько капелек на бумагу или салфетку – масло будет испаряться, распространяя вокруг приятный аромат.
Аромакулон: лучше использовать из глины – в нем запах держится дольше. Человек получает возможность вдыхать пары без дополнительных усилий и прогонять головную боль.
Чай с добавлением эфирных масел: заваривают обычный чай, добавляют в него мед и 1-2 капли натурального эфира. Масла мяты и лаванды в минимальных количествах можно принимать внутрь без консультации врача, но все остальные должны быть одобрены специалистом.

Смотрите, как правильно использовать ароматерапию для лечения головной боли и улучшения настроения.

Если вы до сих пор не испытали целительную силу натуральных эфирных масел, настало время попробовать. Это мощное лечебное средство при головной боли различной этиологии. Плюс – приятный, внушающий оптимизм аромат заставит забыть о плохом настроении.

источник

Эфирные масла снимают болевые ощущения, вызванные различными причинами. Эфирное масло от головной боли помогает быстро и часто применяется как средство для снятия приступов мигрени.

Действие растительных ароматических веществ основано на способности летучих соединений проникать в кровь через кожу и слизистые оболочки. Высокая эффективность ароматических препаратов как средств от головной боли объясняется неско3лькими факторами:

особенностью связей между молекулами;
натуральным происхождением;
максимальной концентрации активных веществ.

Эффективность эфирных масел при головной боли известна давно. В основе метода лежит воздействие запахов на те или иные рецепторы человека. Цветки, листья, стебли растений содержат полезные вещества, и люди научились получать их концентрат в форме эфирных масел.

Ароматические средства снимают нервное напряжение, обладают антисептическим действием, заживляют раны, оказывают сосудорасширяющий эффект. Они придают бодрость, создают хорошее настроение, возбуждают аппетит, помогают при заболеваниях ЛОР-органов, укрепляют иммунитет, снимают спазмы.

Не существует универсального состава, помогающего при всех видах цефалгии. Каждый ингредиент обладает своим уникальным действием. Наиболее эффективными эфирными маслами, помогающими от мигрени, являются:

мелисса – снимает болевые ощущения;
мята – устраняет не только боль, но и отеки;
розмарин – помогает от болей и при нервном напряжении;
лимон – сильное болеутоляющее;
лаванда – успокаивает, снимает усталость и боль;
жасмин – снимает нервное напряжение и цефалгию.

Выбирая, какое эфирное масло от головной боли использовать, следует знать причину появления болевых ощущений. Хорошо помогает при головной боли любого происхождения лимонное аромасредство. Оно лечит от различных видов цефалгии.

Масло грейпфрута устраняет боли, появившиеся вследствие нервного перенапряжения, снимает стресс, тонизирует. Майоран помогает избавиться от головных болей, вызванных высоким давлением, так как оказывает сосудорасширяющее действие.

Шалфей хорошо зарекомендовал себя как средство для снятия спазмов. Эта трава эффективна при многих заболеваниях. Хорошо действуют аромамасла деревьев хвойных пород – сосны, ели. Они не только снимают болевые ощущения, но и являются хорошими противомикробными средствами.

Масло цветков ромашки применяют для лечения невралгии, головной, мышечной, зубной, ушной боли. Средство используют для лечения женских болезней. Оно оказывает успокаивающее действие, помогает при бессоннице.

Свойствами отвара цветов – положительное воздействие на кожу и снятие воспалений – обладает и аромамасло. Но в данном случае действие более сильное.

Эфирное масло базилика известно давно не только как средство от головной боли, но и как лекарство от депрессии, спазмолитик, стимулятор работы головного мозга. Его применяют при обморочных состояниях, для лечения аллергии, гинекологических болезней.

Лемонграсс (лимонная трава) тонизирует, снимает усталость, придает сил и энергии. При головных болях средство втирают в виски. Его применяют для лечения респираторных заболеваний, стимуляции работы желез внутренней секреции, повышения аппетита.

Лавандин является гибридом обычной лаванды. Получаемое из нее аромамасло оказывает более слабое успокаивающее действие. Оно нормализует циркуляцию крови, расслабляет мышцы, снимает боль.

Снимает головные боли, сопровождающиеся приступами тошноты и рвоты, повышает иммунитет, лечит ЛОР-заболевания. Его используют как стимулятор работы головного мозга, не оказывающий возбуждающего эффекта. Используется как дезодорирующее вещество, не раздражает кожу, хорошо переносится. Применяется как средство борьбы с насекомыми.

Устраняет головные боли, причиной которых стали проблемы с желудочно-кишечным трактом, уменьшает метеоризм, нормализует пищеварение.

Преимущество аромасредств в том, что они не вызывают привыкания, их можно применять длительное время. Перед использованием проверяют индивидуальную реакцию организма на препарат.

Существуют различные методики использования эфирных масел при головных болях. Это:

Чтобы результат был быстрым, рекомендуется совмещать несколько способов применения.

Для снятия болевых ощущений при мигрени используют точечный либо общий массаж. Перед процедурой следует ознакомиться с движениями, выполняемыми во время сеанса. Массируют медленно, не надавливая на кожу. Процедуру проводят:

в височной области;
на затылке;
в области лба.

Для массажа готовят смесь, так как контакт чистого масла с кожей не допускается. Эфирные масла являются концентрированными веществами, и соприкосновение с кожей в неразбавленном виде может вызвать ожог. Для сеанса делают смесь из любого растительного масла и нескольких капель эфирного. Обычно на 10 мл основы капают 2 – 3 капли концентрата и перемешивают.

На руки наносят 4 капли средства, растирают, чтобы смесь и руки стали теплыми, затем массируют голову. Оптимальный результат достигается при совмещении массажа с надавливанием на точки за ушами, на висках, в затылочной впадине черепной коробки.

Во время сеанса необходимо следить за ощущениями – если появились головокружения или другие неприятные симптомы, процедуру прекращают.

Процедура основана на вдыхании разогретых паров лечебной смеси. Для этого пользуются аромалампами либо проводят ингаляцию с помощью подручных средств. Аромалампа представляет собой небольшой термостойкий сосуд, разделенный на 2 части. В верхней части в специальном углублении помещается целебное средство. В нижнем сегменте устанавливается свечка, подогревающая его.

Во время ароматерапии необходимо следить, чтобы жидкость не испарилась из лампы полностью. Преимущество метода в том, что нет необходимости сидеть в непосредственной близости от источника аромата. Недостаток в том, что процедура имеет относительно слабый эффект, запах вдыхают и другие люди. Такая методика лечения подойдет при слабых головных болях.

Для проведения интенсивной ингаляции используют специальные приборы либо небольшую емкость с горячей водой и плотную ткань (полотенце). В горячую воду капают 4 – 5 капель концентрата (количество зависит от объема воды), наклоняются над посудой, накрываются плотной тканью и вдыхают пары.

При таком виде лечения следует быть осторожным, чтобы не получить ожог горячим паром. В начале процедуры нельзя низко наклоняться над водой, можно вдыхать лечебный пар на расстоянии 30 – 40 см от поверхности жидкости. Эффект от такой ингаляции быстрее и сильнее. Это метод снятия сильных головных болей.

Компрессы являются одним из самых популярных способов борьбы с мигренью. Для компрессов готовят специальный состав – на 1 стакан воды капают несколько капель лечебного масла. В полученном растворе смачивают ткань, слегка отжимают.

Для снятия головной боли необходимо принять удобную позу – сесть в кресло либо лечь, положить на лоб смоченную ткань. Во время процедуры не следует двигаться, лучше расслабиться и послушать негромкую музыку. Компресс прикладывают на 8 – 10 минут. После сеанса место наложения компресса протирают и вытирают насухо. Процедуру повторяют до полного устранения мигрени.

Во время водной терапии лечебное воздействие аромамасла усиливается:

эфирное масло проникает в кожу и разносится с током крови по организму;
при вдыхании полезные вещества попадают в легкие, и действует на центры боли.

Перед тем как погрузиться в целебную ванну, следует правильно подготовиться. Любое масло легче воды, поэтому прямо в теплую воду его не добавляют, так как оно будет плавать на поверхности в виде капель.

Чтобы оно равномерно распределилось в воде, следует накапать состав на любой эмульгатор. Им является обычная кухонная соль, сода. Для ванны достаточно 10 капель на 1 горсть соли/соды. Чтобы приготовить ванну, необходимо:

накапать масло на сухую основу;
тщательно растереть;
растворить в воде.

В продаже есть специальные диффузоры, работающие от сети. В такой прибор помещают аромасредство, включают, и он распыляет смесь в воздухе. Но в воду этот масло не попадает. Им можно обработать ванную комнату во время сеанса. Соединяясь с горячими парами, средство хорошо воздействует на рецепторы, его действие становится более эффективным.

Продолжительность водной процедуры – 15 минут. Нельзя принимать ванны при повышенной температуре.

Для снятия приступов мигрени используют не только аромакулоны, но и браслеты с ароматом эфирных масел. Аромакулон представляет собой миниатюрную емкость, в которой находится целебная смесь. Если нет возможности использовать емкость, на небольшой кусочек натуральной ткани наносят каплю эфирного масла, зашивают в декоративную ткань.

Преимущество кулонов и браслетов в том, что их можно постоянно носить с собой и использовать как средство экстренной помощи.

Используя аромакулон, не допускают попадания масла на одежду. Концентрированная смесь оставляет пятна, с которыми сложно справиться.

Чтобы добиться быстрого целебного результата, применяют несколько компонентов. Эффективные рецепты, помогающие снять головную боль:

На 15 мл миндального масла капают по 5 капель мяты и эвкалипта.
К 15 мл оливкового масла добавляют 5 капель ромашки и 7 – лаванды.
В 15 мл персикового масла вливают 5 капель бессмертника и 7 – ромашки.
На 15 мл оливкового масла капают 7 капель лаванды и 4 – мяты перечной.

Хорошо зарекомендовали себя для лечения головной боли смеси нескольких эфирных масел:

можжевельник и лемонграсс в соотношении 2:3;
кедр, сосна, лаванда в пропорции 2:2:1;
мелисса, мята, имбирь в соотношении 1:1:2;
бергамот, лимон, ромашка – 1:1:2.

Выбирая, какой концентрат помогает от головной боли, учитывают дополнительный эффект. Ароматическое средство от мигрени может оказывать также укрепляющее действие, успокаивать, нормализовать работу ЖКТ.

Чтобы эффект от использования эфирных масел при головной боли был положительным, средства используют следующим образом:

перед тем как начать применять эфирное масло, делают пробу на переносимость;
массаж начинают с области наибольшей боли, постепенно двигаясь к другим зонам;
нельзя превышать указанное в рецепте количество средства;
недопустимо проводить процедуру дольше рекомендованного времени;
из аромамасел готовят смеси, так они лучше действуют.

Начинают применение с одного компонента. Если эффекта нет, определяют лучший состав, подбирая различные компоненты и меняя соотношения.

Применять эфирные масла от головной боли можно не всем, существует ряд противопоказаний. Концентраты не рекомендуется использовать:

людям, страдающим от аллергии;
женщинам в период беременности.

Противопоказано применять такой способ снятия головной боли людям с бронхиальной астмой.

Необходимо помнить: если при использовании аромасредства человек почувствовал раздражение, от него следует отказаться. Оно не окажет благоприятного воздействия.

Применение аромамасел для снятия головных болей не менее эффективно, чем лекарственных препаратов. Они редко вызывают аллергию, доступны и оказывают положительное воздействие на организм.

Нельзя злоупотреблять терапией эфирными маслами. Не следует заменять ароматерапией полноценное лечение препаратами. Аромамасла лишь снимают симптоматику, но не лечат причину появления цефалгии.

источник

Ароматерапия – это разновидность нетрадиционной медицины, в основе которой лежат различные стимулирующие запахи растительных концентратов (ароматических масел). Еще в древние времена люди обратили внимание на то, что различные природные запахи по-разному влияют на физическое и психологическое состояние человека.

Племенные шаманы использовали запахи масел для того, чтобы погрузиться самим и погрузить других в трансовые состояния, восточные и южные народы при помощи ароматических инструментов исцеляли больных, а так же проводили различные ритуалы. Универсальность и эффективность данного способа лечения описана тысячелетними практиками, не теряя актуальности и в нынешнее время. И так как многие медикаменты, которые предлагает современная фармацевтика, не всегда оправдывают побочные эффекты – ароматические масла становятся лучшим способом снятия головной боли.

Каждый аромат имеет свой особенный тембр, влияющий на определенные отделы организма путем его вдыхания или втирания в кожу. Для данной группы заболеваний чаще всего используют следующие виды эфирных масел:

мята перечная;
жасмин;
лимон;
лавр;
масло сандалового дерева;
лаванда;
эвкалипт и т. д.

Будьте крайне внимательны при покупке аромамасел – выбирайте только натуральные масла, так как посторонние запахи и продукты могут усилить боль, производя обратный желаемому эффект. Некоторые эфирные концентраты могут быть получены химическим путем и крайне вредны для употребления в любом виде.

Помимо вышеперечисленных ароматов для лечения мигреней часто изготавливают смеси из нескольких запахов, сочетая в каждом рецепте все необходимые лечебные свойства для купирования головной боли. Для правильного применения компонентов необходимо знать о конкретных особенностях каждого ингредиента, учитывая специфику воздействия запаха на больного. Так, например, масло лимона отлично справляется с болевыми ощущениями широкого спектра, а перечная мята – способна не только заменить болеутоляющие препараты, но и снять отечность. Грейпфрутовое масло применяют при головных болях, возникающих в результате перенапряжения и стресса – оно великолепно тонизирует и снимает послестрессовые нагрузки. Розмарин применяется при головных болях типа мигрень, а так же умственных перегрузках сопровождающихся болезненными ощущениями. Отличным средством для облегчения головных болей в результате перепадов давления является майоран, который обладает сосудорасширяющим эффектом. Шалфей используют как анальгетик при спазмах – он способен заменить множество медикаментов, которые можно найти в домашней аптечке.

Существует множество способов применения средств ароматерапии, которые позволят сделать процесс лечения наиболее комфортным, не ограничивая терапию специальными приспособлениями и аксессуарами. В плане лечения с помощью эфирных масел можно перечислить следующие способы и методы:

путем распыления через диффузор. Диффузор – это специальный прибор, работающий от сети, в который заливается ароматический состав для распыления жидкости с выделением запаха. Данный метод применяют по 2-3 раза в день на протяжении 15-ти минут;
через аромалампу. Аромалампа представляет собой сосуд, в который заливается масляный концентрат. Под сосудом располагается зажженная свеча, служащая разогревающим чашу лампы элементом для испарения залитого масла. Количество активных процедур пропорционально целям профилактики или лечения, однако не рекомендуется слишком частое применение и злоупотребление данным средством;

добавление масла в ванну. При приеме ванн не следует злоупотреблять количеством масла – для полной ванны достаточно 8 капель экстракта. Данный метод универсален, ибо не требует специальных приспособлений и доступен в применении каждому;
Эфирные масла можно использовать в качестве ингаляций
как средство для массажа. Объем масел зависит от области, которая будет подвергаться воздействию. Для массажа лица следует смешать одну столовую ложку крема с 5-6-тью каплями ароматического масла. Крем наносится на кожу аккуратными круговыми движениями, минуя зоны глаз и рта. При массаже других частей тела концентрацию ароматического элемента можно увеличить, смешав 12 капель пахнущего продукта со столовой ложкой крема. Важно чтобы крем не содержал посторонних запахов и не нес дополнительной нагрузки на организм;
компрессы. Все компрессы, за небольшим исключением, изготавливаются на водяной основе. Для приготовления компресса необходимо в небольшом количестве теплой воды развести пару капель масла, а затем в полученном средстве вымочить повязку или полотенце, которым впоследствии нужно будет обмотать голову;
в качестве дезодоранта. Раствор, который имеет тот же состав, что и тот, который используется при компрессах, заливается в бутылочку с роликом. Использовать средство следует так же, как и классический дезодорант, нанося в область подмышек масляный раствор. Масла начинают действовать фактически моментально, так как всасываемый препарат через кожу тут же попадает в кровь, и производит исцеляющий эффект;
ингаляции.Для этого можно использовать как обычный ингалятор, так и простую миску с водой при его отсутствии. Перед началом процедуры в таз с горячей водой следует влить от 3-ех до 5-ти капель масла и склониться над испаряющейся поверхностью на расстоянии 30-ти сантиметров, накрывшись при этом полотенцем;

Данный метод лечения при помощи ароматических элементов подходит только тем, кто не страдает таким заболеванием, как астма. Несоблюдение данного правила может привести к приступам и неблагоприятным последствиям.

аромакулон. Аромакулон – это специальный аксессуар, который представлен небольшой колбочкой с заглушкой, внутрь которой заливается аромамасло. Приспособление с виду декоративного характера при необходимости становится лечебно-профилактическим инструментом, источая палитру запахов от влитых в кулон эфиров.

В большинстве случает смеси ароматических ингредиентов намного эффективнее, нежели отдельные масла. Для комплексного лечения и устранения болезненных симптомов существует целый ряд ароматических смесей представленных следующими рецептами:

пропорции: 1 чайная ложка основы (любого масла по желанию) к 4-ем каплям лавандового масла. Масляный состав втирается в височную область несильными круговыми движениями, он облегчает головную боль и улучшает кровообращение;

для еще одного весьма эффективного рецепта понадобятся: майоран, лаванда, мята перечная. Каждое из масел наносится на платок по две капли и при возникновении или усилении болезненных ощущений осуществляется вдох ароматического ансамбля;
для изготовления компресса против головных болей следует смешать в половине стакана теплой воды следующие пропорции аромамасел: 1 капля лимона, 2 капли ромашки, 3 капли лаванды. После смешивание в растворе вымачивается марля или любой другой тканевой отрез, и прикладывается к голове.

Головная боль является самым распространенным симптомом различных заболеваний. Она вызывает дискомфорт и раздражительность, разрушает планы на активный отдых.

Не нужно терпеть головную боль, с ней помогут справиться эфирные масла.

Ароматерапия приобрела свою популярность достаточно давно и сейчас продолжает набирать обороты.

Еще наши предки заметили, что масла оказывают лечебное действие на организм, при этом не вызывая побочных эффектов.

мята – является хорошим анальгетиком, снимает отеки;
розмарин – отличное средство при мигренях и перенапряжениях;
лаванда – устраняет боль и усталость, очень хорошо успокаивает нервы;
лимон – убирает болевые ощущения;
мелисса – устраняет боль во время мигрени;
жасмин и др.

Для того, чтобы осуществить массаж головы, необходимо капнуть на руки 4 капли эфирной смеси, растереть на поверхности рук и массажировать область висков, лба и затылка.

Чтобы приготовить смесь для массажа, достаточно взять:

30 мл растительного масла;
10 капель любого из масел.

Ингредиенты перемешать и можно использовать.

Следует помнить, что при использовании масла мяты, добавляют его 8 капель.

Кроме того, используют такие комбинации масел:

5 мл масла мяты + 15 мл миндального масла +5 мл эвкалипта;
5 мл ромашки + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла;
7 мл ромашки + 5 мл бессмертника + 15 мл масла персика;
4 мл перечной мяты + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла.

Для того, чтобы добиться желаемого эффекта с помощью аромалампы и масел, необходимо в предварительно подогретую воду добавить аромамасла и зажечь свечку. Длительность такой процедуры должна составлять 20 — 30 минут.

Такие ингаляции очень быстро оказывают положительный результат. Головные боли исчезают, появляется прилив сил и хорошее настроение.

Существует несколько эффективных смесей, которые добавляют в ингаляции. Рассмотрим некоторые из них:

избавиться от мигрени, а также повысить иммунитет поможет комбинация лемонграсса и можжевельника в соотношении 3:2;
при длительной, ничем не купирующейся головной боли поможет сочетание лаванды, кедра и сосны – 1:2:2 соответственно;
сочетание мелиссы, мяты и имбиря в пропорциях 1:1:2 избавит от болей в голове, связанных с переутомлением;
ромашка, лимон и бергамот в соотношении– 2:1:1 устраняют боль, тонизируют и возвращают хорошее настроение.

В домашних условиях очень часто используют компресс как один из методов лечения различных заболеваний, в том числе головных болей. Для этого необходимо взять стакан холодной воды и добавить к нему 5 капель какого-либо из вышеперечисленных масел. Затем взять хлопчатобумажную ткань и смочить ее в приготовленной смеси, отжать и приложить ко лбу. Длительность процедуры — 8 минут; делать ее до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

Оказывают очень быстрый и хороший эффект при болях в голове. Во-первых, масла проникают в кожу, а затем в кровь, тем самым быстро распределяются по организму и оказывают лечебный эффект. Во-вторых, пары, которые выделяет масло, мгновенно проникают в верхние дыхательные пути и воздействуют на болевые центры.

Для того, чтобы приготовить такую ванну, необходимо 6-15 капель №фира нанести для начала в масло или молоко, а затем растворить в ванной. При этом масла не только снимут головную боль, но и помогут обрести телу легкость.

Существует еще один прибор – диффузор, который работает от сети. В него заливают любое масло и диффузор его распыляет, выделяя запах. Делать такие манипуляции 3 раза в день длительностью в 15 минут.

Это специфические аксессуары, которые имеют несколько предназначений. Одно из них – это лечение головных болей. Представляет собой кулон, небольшую колбочку, в которую наливают желаемое масло, и он издает запах, влияющий на болевые центры.

формирования эмоций и мотивации;
памяти;
управления вегетативными реакциями.

Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Применять лучше в вечернее время.

Лавандин (гибридное растение) также обладает противоспазматическим действием, но чуть менее выраженным.

Смотрите, как снять боль с помощью этого эфирного масла.

Применение масла розмарина противопоказано гипертоникам.

Особенность эфира чайного дерева заключается в сильном обезболивающем эффекте.

Масло герани – доказало способность снимать спазм сосудов головного мозга.

Чтобы оперативно снять сильную боль, можно использовать смесь масел. Это усилит лечебный эффект:

розмарин, кедр, эвкалипт – 2:1:1;
можжевельник, лимонная трава – 3:3;
имбирь, мята, мелисса – 2:1:1;
ромашка, лаванда, лимон – 1:1:1;
лаванда, сибирская сосна, можжевельник – 1:2:2;
сандал, базилик, шалфей – 1:1:2;
ромашка, апельсин или лимон, бергамот – 2:1:1;
сосна, мята, лимон – 1:1:1;
мята, лаванда, герань, лимон – 2:2:1:1.

При составлении масляных композиций будет достаточно 1-2 капель каждого ингредиента.

Если вы не новичок в ароматерапии, то можете самостоятельно составить подходящую лично вам смесь.

Если вы хотите снять боль и при этом не навредить здоровью, придерживайтесь простых правил:

Первым делом сделайте пробу на аллергию: на запястье нанесите совсем немного масляной смеси. Если через полчаса кожа не покраснеет, можете безбоязненно применять смесь.
Масло в чистом виде на кожу не наносят, а предварительно смешивают с базовым.
Втирают сначала в ту область, что больше всего болит и только потом переходят к вискам, затылку, шее.
При лечении необходимо точно соблюдать рецептуру смеси – слишком большое количество пахучих компонентов может усилить боль и вызвать острую аллергию.

Некоторые масла можно применять как моносредство (лаванда и базилик), другие хороши в комбинациях, например:

мелисса, лимон – 1:1;
мята, лимон – 1:1;
мелисса, майоран – 3:1;
лемонграсс и можжевельник – 2:3.

Головную боль в эти тяжелые моменты снимут масла: эвкалипта, мяты, майорана, розмарина, ромашки, тимьяна.

При спазмах быстрее других подействуют проверенные смеси:

лимон, ромашка, лаванда – 1:1:1;
шалфей, базилик, сандал – 2:1:1.

Натуральные: произведены с соблюдением технологии и только из экологически чистого сырья. Продаются в специализированных магазинах по достаточно высокой цене.
Идентичные натуральным: почти не оказывают терапевтического эффекта.
Синтетические: состоят из ароматизатора и растворителя, пахнут резко. Купить можно в аптеке и даже в супермаркете по низкой цене.

Компрессы: салфетку смачивают в растворе воды и масла, слегка отжимают, накладывают на больное место. Сверху прикрывают вощеной бумагой, ватой. Биологически активные вещества эфирных масел проникают через кожу в кровь и лимфу, снимают воспаление, отеки, спазм, обезболивают.
Холодные ингаляции делают с помощью аромалампы, ингалятора, иногда наносят на подушку или одежду. Человек вдыхает пары, чье действие направлено на снятие спазмов и улучшение настроения.
Паровые ингаляции: в кастрюлю наливают немного воды и дают ей закипеть. Необходимое количество капель эфирного масла разводят в спирте и выливают в кастрюлю. Надо наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и дышать открытым ртом. Пары, попадая на слизистую, снимают отек и убивают патогенную микрофлору.
Масляный массаж: на кожу человека наносят смесь эфирного и базового масел, делают массаж. Биологически активные вещества проникают в кровь и лимфу, оказывая лечебное действие.
Ванны и ванночки: масло растворяют в молоке (стакан), сметане или меде (3 ст. л.). Температура воды должна быть не выше 38°С. После ванны лучше подождать, пока тело высохнет. Обязательно нужно полежать, можно дополнительно выпить расслабляющий травяной чай.
Ароматизация воздуха в помещении: воздух в ванной, кухне, офисе с помощью аромалампы или флакона с распылителем. Можно капнуть несколько капелек на бумагу или салфетку – масло будет испаряться, распространяя вокруг приятный аромат.
Аромакулон: лучше использовать из глины – в нем запах держится дольше. Человек получает возможность вдыхать пары без дополнительных усилий и прогонять головную боль.
Чай с добавлением эфирных масел: заваривают обычный чай, добавляют в него мед и 1-2 капли натурального эфира. Масла мяты и лаванды в минимальных количествах можно принимать внутрь без консультации врача, но все остальные должны быть одобрены специалистом.

Смотрите, как правильно использовать ароматерапию для лечения головной боли и улучшения настроения.

Головная боль — это неприятный симптом, который преследует почти каждого второго жителя большого города. Бешеный ритм жизни, физические и эмоциональные перегрузки делают головную боль постоянным спутником современного человека. Однако терпеть ее не стоит. У этого неприятного симптома могут быть разные причины. Самые распространенные из них – это банальный стресс и напряжение. Головную боль можно облегчить не только постоянным приемом небезопасных болеутоляющих средств, но еще и натуральной ароматерапией эфирных масел. Для того чтобы подобрать правильную ароматическую композицию и способ ее применения, сначала нужно определить причину головной боли.

Переутомленность. Головная боль – частый спутник тех, кто много работает за компьютером и испытывает большие умственные перегрузки. Помимо удобного рабочего места и регулярных перерывов, помогут справиться с недугом и эфирные масла, снимающие головную боль, например, масло горького апельсина или мандарина. Однако это далеко не весь список аромамасел, которые помогают при головной боли. Давайте рассмотрим другие варианты фитотерапии, которые зависят от вида головной боли.

Стресс. Постоянное психоэмоциональное напряжение, тревоги и суета – все это день за днем испытывают жители больших городов. Эфирное масло от головной боли, вызванной стрессом, поможет лучше многих альтернативных успокоительных средств. Расслабляющим и умиротворяющим действием обладают масла:

лаванды;
иланг-иланга;
горького и сладкого апельсина;
мандарина;
ветивера.

Данный список – это лишь небольшая часть широкого выбора природных ароматов для снятия стресса.

Нарушение кровообращения. Сидячий образ жизни, частое нахождение в неудобном положении при вождении автомобиля или за компьютером может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если головная боль сопровождается потемнением в глазах, шумом в ушах, сильными головокружениями и покалыванием в конечностях, то, вероятнее всего, это признак нарушения циркуляции крови. В таком случае лучше обратиться к врачу, однако, не лишней будет и домашняя ароматерапия в профилактических целях. Какое эфирное масло от головной боли следует использовать при нарушении кровообращения в шейных отделах? Ответ достаточно прост: масло гинкго билоба, розмарина

Существует множество методов использования эфирных масел в домашней ароматерапии. Для каждого случая найдется действенный метод решения той или иной проблемы. Многие недооценивают действенность ингаляций, массажа и ароматерапии, однако это простое природное воздействие на организм намного более действенно, чем многие привыкли считать. Как только вы найдете для себя оптимальное эфирное масло от головной боли, проблема может надолго отступить или полностью исчезнуть. Для лечения и снятия симптомов головной боли могут помочь такие процедуры, как:

ингаляции;
массажи;
аромаванны;
аромалампы;
компрессы;
травяные чаи с добавлением эфирных масел;
бальзамы с эфирными маслами.

Любое масло эфирное от головной боли доступно в аптеке без рецепта. Однако для того чтобы не навредить себе, следует для начала проверить, если ли у вашего организма аллергические реакции на компоненты масла. В аптеке часто представлены пробники аромамасел, с помощью которых покупатель может ознакомиться с ароматом и составом средства, проверив реакцию, нанеся его на запястье. Если через 3-4 часа реакция не проявилась, можно смело покупать и использовать в его домашних условиях. Следует помнить о том, что эфирные масла всегда применяются в смеси с основой из рафинированного растительного масла или в виде эмульсии.

Ингаляция с эфирными маслами поможет не только при головной боли, но и при простуде, а также заболеваниях дыхательных путей. Этот метод очень действенный и интенсивный, делать его следует курсом после консультации со специалистом. В нибулайзер или другой ингалятор добавляется несколько капель эфирного масла и кипяченой воды. Максимальная длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Можно воспользоваться и аромалампой. Она не только избавит от симптомов головной боли, но и создаст атмосферу уюта и спокойствия в доме. В емкость аромалампы следует налить воды, а затем добавить 5-7 капель эфирного масла. При нагревании «чайной» свечкой масло равномерно испаряется и наполняет помещение приятным ароматом. Важно следить за тем, чтобы вода полностью не выпарилась из чаши лампы.

Массаж воротниковой зоны при головных болях имеет чудодейственный эффект. Самое важное – это выбрать хорошего мастера-массажиста и подходящее по аромату и действию масло. Смешивается оно в пропорциях 3:1 с нейтральной массажной основой. В домашних условиях при резких приступах головной боли можно сделать растирание висков круговыми движениями.

Принятие расслабляющей ванны с ароматным эфирным маслом – пожалуй, одна из самых приятных процедур для профилактики и снятия головной боли. В пропорциях 3:1 разводится эмульсия и добавляется в ванну. Процедура проводится в течение 20-25 минут. Такая релаксация не только снимет напряжение в голове, но и улучшит состояние кожи. Этот вариант является идеальным для снятия стресса после тяжелого рабочего дня.

Для того чтобы сделать компресс от головной боли, следует растворить в небольшом количестве воды температурой 38-40 градусов 10-15 капель масла. Полученным раствором смачивается ткань или полотенце, которое затем прикладывается на лицо. Принимать процедуру лучше всего в лежачем положении. Ароматный теплый компресс поможет восстановить силы, расслабиться и избавиться от назойливой головной боли.

Эфирные масла можно принимать и вовнутрь. Для основы следует выбирать травяной чай из ромашки или липы, желательно использовать сорта, не содержащие кофеин. Эфирное масло мяты от головной боли, добавленное в чай, – это приятное и действенное средство. Такую процедуру можно делать не только дома, но и на работе. Она поможет успокоить нервы и снять излишнее напряжение. Кроме того, мятное – самое безопасное эфирное масло от головной боли при беременности.

Бальзамы на маслах хвойных растений – одно из старых и проверенных средств от головной боли. Чайная ложка бальзама во время вечернего чаепития улучшит кровообращение, снимет стресс и ускорит обмен веществ.

Композиции из эфирных масел можно составлять на свое усмотрение, однако для тех, кто не хочет экспериментировать, но стремится быстро выздороветь, ниже представлено несколько рецептов ароматных смесей эфирных масел. Каждый рецепт направлен на устранение головной боли определенного происхождения.

Универсальный обезболивающий и тонизирующий эффект придадут масла бергамота, ромашки и апельсина (или лимона) в пропорциях 1:2:1.
Головные боли при менструальном синдроме, стрессе и хронической усталости помогут снять масла мелиссы, перечной мяты и имбиря в пропорциях 1:1:2.
При простуде, гриппе и ОРВИ от головной боли спасут смешанные в равных частях масла эвкалипта и кедра.
Головная боль при недосыпе может быть облегчена тонизирующими маслами лемонграсса и кедра в пропорциях 2:3.
Тем, у кого наблюдаются постоянные проблемы со сном, поможет эфирное масло лаванды от головной боли.
При головной боли, вызванной спазмами, поможет композиция из масел майорана, мелиссы и сосны в равных пропорциях.
Для принятия аромаванн лучше всего подойдут изысканные ароматы иланг-иланга и базилика. Эмульсия из этих масел великолепно пахнет, снимает головную боль и оказывает ухаживающий эффект для кожи.

Какое эфирное масло помогает от головной боли в том или ином случае, поможет определить врач-фитотерапевт. Такие методы лечения и профилактики этой распространенной проблемы приятны и полезны, а главное, они помогут сократить употребление синтетических болеутоляющих средств.

Практически все, кто хоть раз использовал эфирное масло как средство для снятия головной боли, отмечают улучшение самочувствие в достаточно короткий срок. Помимо того, что уходят болевые ощущения, ароматерапия помогает расслабиться, отдохнуть и получить новый заряд бодрости. Это приятная и полезная процедура, которую не стоит обходить стороной.

источник