Болит голова от minecraft

Отчего болит голова? Источников боли может быть очень много. В некоторых случаях это стресс , недосып и чрезмерная нагрузка , в других — проблемы с сосудами. Когда болит голова и «давит на глаза», причиной может быть повышенное давление. Бывают и физические источники плохого самочувствия — например , когда болит голова в висках , причиной могут являться тяжелые серьги или тугой обруч на волосах. Кроме того , головная боль бывает сигналом серьезных заболеваний , таких как менингит или же опухоль мозга. Именно поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям , и , если кажется , что голова болит постоянно , не откладывать поход к терапевту.

Перед походом к врачу причину можно попытаться определить самостоятельно , обратив внимание на эти факторы:

• Болит голова в области шеи. Чаще всего в этом виноват остеохондроз и другие проблемы с шейным отделом позвоночника. Кроме того , существует такое заболевание , как « шейная мигрень».
• Болит голова и при этом тошнит. Это может быть как симптомом ОРВИ , так и других недугов , например менингита. Если тошнота и головная боль сопровождаются дискомфортом в затылке , когда невозможно наклонить подбородок к груди , не откладывая обратись в больницу , так как это первые признаки менингита.
• Болит голова в висках. Есть такое выражение « стучит в висках». Если оно знакомо тебе не понаслышке и ты часто испытываешь подобное , с большой вероятностью причина кроется в сосудистых заболевания. Такие проблемы часто возникают перед менструациями.
• Болят голова и глаза. Может быть , ты носишь новые контактные линзы? Неправильно подобранные очки или линзы , а также заболевания глаз могут быть причиной болей в области лба и вокруг глазниц.
• Болит голова и повышается температура. Скорее всего , ты простыла. И неприятные ощущения сигнализируют о начале болезни , к которой в ближайшее время могут добавиться насморк и больное горло.
• Болит голова в области лба. Когда боль скапливается в одной части , будь то лоб или просто правая или левая половина , вполне возможно , что это мигрень. Мигрени считаются типичным женским недугом и к тому же нередко передаются по наследству. Приступ мигрени может длиться 4−5 часов и повторяться несколько раз в месяц.
• Болит голова в затылке. Во‑первых , это может быть гипертония. А во-вторых , так называемая « головная боль напряжения», которая возникает на фоне стресса и переживаний. Эти неприятные ощущения из-за большой психологической или умственной нагрузки могут повторяться практически каждый день ближе к вечеру.
• Болит голова после удара. В случае какой-либо травмы вполне возможны головные боли из-за сотрясения мозга , поэтому , если ты сильно ударилась или попала в аварию , обязательно обратись в больницу.

Все зависит , разумеется , от причины. Пока ты ждешь результатов обследований , можно попробовать снять дискомфорт при помощи прохладных компрессов на лоб , травяных чаев ( например из ромашки), а также массажа головы и шеи , в том числе с помощью расчески. В качестве профилактики рекомендуется также плавание и прогулки на свежем воздухе. Попробуй сократить количество кофе — кофеин провоцирует мигрени. Кроме того , головные боли иногда возникают на фоне непереносимости некоторых продуктов , среди которых как раз кофеин , а также пиво.

К сожалению , даже снижение уровня стресса и правильный образ жизни не всегда помогают справиться с этой коварной проблемой. Например , мигрени не лечатся травяными чаями и массажем. Поэтому не откладывай визит к специалисту.

источник

Нет (головы человека и дракона)
Да (все остальные)

Голова (англ. Mob Head) — это декоративный блок. Как табличка, голова может быть поставлена под углом или повешена на вертикальную поверхность. Всего существует 6 типов голов: скелета, скелета-иссушителя, зомби, игрока, крипера и дракона Края. При помощи команд консоли голова игрока может быть настроена на любой зарегистрированный ник и получить текстуру головы скина, который соответствует нику.

Головы скелета, скелета-иссушителя, зомби и крипера можно получить в Выживании, если соответствующего голове моба убьёт заряженный крипер (не более одной за раз).

Также голова скелета-иссушителя с шансом 2,5 % может выпасть при убийстве самого скелета-иссушителя. В зависимости от чар «Добыча» шанс выпадания головы увеличится на 1%.

Голова дракона Края может быть найдена на носу корабля Края.

Основное предназначение голов — декорирование. Они могут быть расположены в 16 направлениях, находясь сверху блока, и ещё в 4-х направлениях, когда прикреплены к вертикальной плоскости.

С помощью черепов скелета-иссушителя можно призвать иссушителя. Для этого нужно поставить блоки песка душ и черепа таким образом:

Голову можно надевать подобно тыкве. Можно надевать все типы голов.

При подаче сигнала красного камня на голову дракона Края, она будет постепенно открывать и закрывать свой рот.

Также некоторые головы могут использоваться для маскировки: ношение голов крипера, зомби или скелета уменьшает радиус обнаружения соответствующих мобов на 50 %.

Некоторое время назад Mojang зарегистрировали несколько ников с особыми головами, которые могут пополнить интерьер.

• MHF_Alex — Алекс
• MHF_Blaze — Ифрит
• MHF_CaveSpider — Пещерный паук
• MHF_Chicken — Курица
• MHF_Cow — Корова
• MHF_Creeper — Крипер
• MHF_EnderDragon — Дракон Края
• MHF_Enderman — Странник Края
• MHF_Ghast — Гаст
• MHF_Golem — Железный голем
• MHF_Guardian — Страж
• MHF_Herobrine — Хиробрин
• MHF_Husk — Кадавр
• MHF_Illager — Вызыватель
• MHF_LavaSlime — Лавовый куб
• MHF_MushroomCow — Грибная корова
• MHF_Ocelot — Оцелот
• MHF_Pig — Свинья
• MHF_PigZombie — Зомби-свиночеловек
• MHF_Sheep — Овца
• MHF_Shulker — Шалкер
• MHF_Skeleton — Скелет
• MHF_Slime — Слизень
• MHF_SnowGolem — Снежный голем
• MHF_Spider — Паук
• MHF_Squid — Спрут
• MHF_Steve — Стив
• MHF_Villager — Деревенский житель
• MHF_WSkeleton — Скелет-иссушитель
• MHF_Wither — Иссушитель
• MHF_Witch — Ведьма
• MHF_Wolf — Волк
• MHF_Zombie — Зомби

• MHF_Cactus — Кактус
• MHF_Cake — Торт
• MHF_Chest — Сундук
• MHF_CoconutB — Какао-боб ( Зрелый )
• MHF_CoconutG — Какао-боб ( Незрелый )
• MHF_Melon — Арбуз
• MHF_OakLog — Дуб
• MHF_Present1 — Подарок ( Зелёный )
• MHF_Present2 — Подарок ( Красный )
• MHF_Pumpkin — Тыква
• MHF_TNT — ТНТ ( Без фитиля )
• MHF_TNT2 — ТНТ ( Без надписи )

Бонус

• MHF_ArrowUp — Стрелка вверх
• MHF_ArrowDown — Стрелка вниз
• MHF_ArrowLeft — Стрелка влево
• MHF_ArrowRight — Стрелка вправо
• MHF_Exclamation — Восклицательный знак
• MHF_Question — Знак вопроса

Получить их можно командой: /give @s minecraft:player_headник игрока«> .

• При разрушении голов разлетаются частицы песка душ.
• Черепа скелета и скелета-иссушителя внутри полые, в отличие от других голов.
• Если использовать зелье невидимости и надеть голову, то она будет видна (собственно, как и броня).
• Если заспаунить скелета или зомби рядом с выкинутой головой, то с небольшим шансом они могут надеть её.
  • Скелет или зомби, носящие голову, никогда не будут гореть на солнце.
• Если поменять скин, то он также поменяется и у головы игрока.
• Голову Дракона Края можно активировать сигналом красного камня. Тогда у неё начнёт двигаться нижняя челюсть. (Если к ней подсоединить зацикленый механизм, то она начнет двигаться быстрее)
• Голова крипера не имеет дырки снизу.

Вопросы, касающиеся «Голова», ведутся в хранилище отчётов об ошибках. Отчёты о проблемах следует оставлять там.

источник

Скажите слово «Minecraft» родителям маленьких детей, и вы почти гарантированно услышите множество историй о том, как их дети «подсели» на эту игру. К сожалению, и я не стала исключением. Будучи мамой 9-летнего сына, я на собственном опыте ощутила все «прелести» зависимости от этой игрушки.

Поначалу я не видела ничего плохого в том, что сын играет, общается с одноклассниками и сверстниками (там же в игре). Ну не хочет он идти гулять, ну поколение у них сейчас такое. Правда, несколько раз заглянув в монитор, я так и не поняла, что же его так привлекает в этом Майнкрафте. Кубики, квадратики, графика не ахти какая, на мой взгляд – ничего интересного. Первые звоночки стали поступать со стороны классной руководительницы. Мой сын, по ее словам, стал невнимательным, в процесс обучения не вникает и все своим видом дает понять, что ждет того момента, когда будет пора идти домой. Стала падать успеваемость. Приходя домой со школы, он, не раздеваясь, бежал к компьютеру. Все мои попытки запретить ему играть заканчивались истерикой со словами, что друзья (имеются в виду друзья по игре) его теперь забудут и останется он одиноким до конца своих дней. Попыталась использовать игру в качестве мотивации, т. е. «поработал хорошо в школе, принес хорошие отметки – поиграл часик после школы».

Вроде стало налаживаться. Но однажды, зайдя в комнату, я увидела картину: мой ребенок лежит на полу с учебником, бьется головой и плачет от того, что не может выучить стихотворение: «Если я не выучу этот стих, мне не поставят пятерку, и я не буду завтра играть. А-а-а-а».

Столкнувшись лицом к лицу с такой проблемой, я решила выяснить, что же за «чудовище» такое этот Майнкрафт, может быть, в этой игре спрятан какой-нибудь секретный код, зомбирующий сознание наших детей, ну что-то вроде 25-го кадра. Для этого я сначала встретилась со специалистами в области разработки компьютерных игр, которые мне сказали: «Minecraft в переводе с английского означает «шахтерское ремесло», эта игра в стиле «песочница» в очень короткие сроки покорила миллионы геймеров по всей планете. Это что-то вроде конструктора Lego, только виртуального и со множеством возможностей, заданий и прочих атрибутов компьютерной игры. Эта игра очень популярна среди детей и подростков, хотя изначально ее разработчики не рассчитывали на столь юную аудиторию. Майнкрафт – игра сетевая, а следовательно, дает возможность общения, пробуждает дух соперничества и лидерства – это во многом объясняет такое повальное увлечение игрой, а вовсе не какой-то там эффект 25-го кадра. Вообще 25-й кадр – это не более чем рекламная уловка, миф. Если заглянуть в Википедию, то там сказано: «25-й кадр – вымышленная методика воздействия на подсознание людей посредством вставки в видеоряд скрытой рекламы в виде дополнительных кадров. Автор метода Джеймс Вайкери признал, что результаты экспериментов, якобы подтверждавших наличие такого воздействия на людей, были им сфабрикованы. Психологический эффект 25-го кадра был официально опровергнут Американской психологической ассоциацией еще в 1958 году». Конечно, нельзя отвергать тот факт, что многие зарубежные разработчики используют при создании игр те или иные психологические приемы, с целью усиления воздействия на сознание человека, например, техники НЛП (нейролингвистического программирования). Но, во-первых, такой подход требует дополнительного времени и немалых денег, а во-вторых, никто и никогда открыто не скажет вам об этом. Что же касается Майнкрафта, то учитывая, что основатель игры программист Маркус Перссон создал ее всего за одну неделю, вряд ли он использовал эти техники».

После разговора с программистами я решила пойти дальше и обратилась к магистру психологии, сертифицированному тренеру НЛП Виктору Михайловичу Гребенникову с просьбой прокомментировать сложившуюся ситуацию и ответить на вопрос: действительно ли компьютерные игры способны настолько сильно влиять на детскую психику или все же причина кроется в чем-то другом?

«Нередко разработчики компьютерных игр, равно как и режиссеры блокбастеров, обращаются к специалистам в области психологии, для того чтобы получить подсказки – как с помощью звуковых эффектов или с помощью определенной последовательности картинок добиться максимального эмоционального вовлечения человека в сюжет игры или фильма. Например, с помощью техник НЛП легко можно прописать цепочку визуальных и аудиоэффектов, которые будут вызывать у человека нужные ощущения. Все люди по своему восприятию делятся на три группы – это визуалы (те, кто воспринимает информацию визуально), аудиалы (те, кто воспринимает информацию на слух) и кинестетики (они в первую очередь опираются на свои ощущения), и при правильном воздействии на все три канала восприятия можно манипулировать сознанием человека. Эта практика сегодня широко используется при создании рекламных роликов, спецэффектов в кино и видеоиграх. В первую очередь это, конечно, бизнес, и я не думаю, что разработчики при создании игры руководствуются идеей «зомбировать», свести с ума вашего ребенка. Сделать игру максимально интересной и захватывающей – да, но насколько ребенок будет вовлечен в нее – это уже забота родителей. Как правило, эмоциональные дети более впечатлительны к различного рода спецэффектам. Но у детской психики есть большое преимущество – она очень адаптивна и легко приспосабливается к любым изменениям, поэтому, если вы подберете альтернативу компьютерным играм, ту, которая заинтересует ребенка, он быстро перестроится. Спорт, различные секции и кружки, главное – найти занятие, которое придется по душе вашему ребенку. Любая зависимость, и не только от компьютерных игр, на пустом месте не возникает. У детей она появляется, как только теряется эмоциональный контакт с родителями. Тесный эмоциональный контакт – это основа внутрисемейных отношений. С ребенком нужно разговаривать, нужно интересоваться его мнением. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка, если он пришел к вам поделиться своими переживаниями или признаться в каком-нибудь проступке. Ребенку важно знать, что его поймут и поддержат, а если в ответ на свое откровение он будет получать одни упреки, то он начнет «закрываться» и вскоре вообще перестанет с вами делиться. В этом случае ребенок начинает искать выход для своих эмоций в чем-то другом, возможно, в виртуальном мире. Современные родители очень заняты и редко находят время на общение с детьми, а им требуется именно общение, а не просто «накормить, одеть, обуть и спать положить». От недостатка общения и обрывается эта тонкая ниточка контакта ребенка с родителями.

Часто родители говорят, что у ребенка на фоне увлечения компьютерной игрой возникают какие-то страхи, навязчивые идеи и прочее. Если ребенок эмоциональный, впечатлительный по своей натуре, то, скорее всего, тревожность у него уже присутствовала, а игра просто стала провоцирующим фактором в этой ситуации. Этим фактором может быть и какой-то фильм, взволновавший ребенка, и какая-либо негативная ситуация. Ребенок может увидеть или услышать что-то такое, чего детская психика не в силах выдержать. Нередко тревожное состояние и страхи передаются ребенку от родителей, например, если мама эмоциональная, у нее повышенная тревожность, то маленькие дети будут как губка впитывать в себя мамины эмоции с самого младенчества. Еще одной причиной возникновения страхов и навязчивых идей может быть банальное переутомление, особенно если ребенок проводит за игрой более 1–2 часов в день. В состоянии игры происходит некая фиксация внимания, и ребенок впадает в транс, утрачивая связь между игрой и реальностью. Поэтому очень важно регламентировать время, проводимое ребенком за компьютерными играми. Недавно в интернете «гуляла» история о том, как в США ребенок взял настоящий пистолет, пошел к другу поиграть и застрелил его, после чего долго не понимал, почему его товарищ не встает, т. е. ребенок не увидел разницы между реальной жизнью и компьютерной игрой, ведь в игре много жизней, можно умереть и ожить снова. Но такая модель поведения свойственна маленьким детям, дети постарше и подростки понимают, что в реальной жизни нельзя просто взять и убить человека или животное и остаться при этом безнаказанным, что им придется отвечать за свои поступки.

Конечно, компьютерные игры, а также фильмы, книги, несомненно, накладывают свой отпечаток на поведение ребенка, но этот эффект кратковременный. До тех пор, пока ребенок в игре, он отождествляет себя со своим персонажем. Ему хочется чувствовать себя таким же «крутым», как его герой, таким же сильным и всемогущим, но как только игра заканчивается, ребенок отвлекается и возвращается в реальный мир. Самое главное – это норма, нельзя допускать, чтобы ребенок проводил в виртуальном мире больше времени, чем в реальном. Было проведено исследование, в котором изучали влияние остросюжетных фильмов на уровень агрессии у детей. Так вот, уровень агрессии после просмотра боевика повышался, детям, особенно мальчишкам, хотелось подраться, помахать руками и ногами, как в фильме, но через полчаса все проходило, дети успокаивались и возбуждение спадало. Это говорит о том, что нельзя возлагать вину за поведение ребенка, за его агрессию и непослушание только на игры или фильмы. Ребенок живет в реальном мире, его окружают живые люди, родственники, одноклассники, соседи, друзья, и каждый из них оказывает влияние на его психику. И если ребенок предпочитает «сбегать» в мир виртуальный, то в первую очередь нужно задуматься о причинах, по которым ему некомфортно живое общение.

Я не разделяю мнение родителей, которые считают, что, лишив ребенка компьютера, можно избежать проблемы зависимости от игр и интернета. Во-первых, дети должны жить в ритме настоящего времени, поэтому лучше не образовывать вакуум вокруг них, а во-вторых, существует такая истина – «запретный плод всегда сладок», и чем больше мы что-то запрещаем детям, тем сильнее у них желание получить запретное. Для того чтобы у ребенка не развилась зависимость от компьютера, уделяйте ему больше времени, отвлекайте его, меняйте темы и направления его увлечений, но не запрещайте, иначе рано или поздно результат будет прямо противоположный».

источник

Нет (головы человека и дракона)
Да (все остальные)

Голова (англ. Mob Head) — это декоративный блок. Как табличка, голова может быть поставлена под углом или повешена на вертикальную поверхность. Всего существует 6 типов голов: скелета, скелета-иссушителя, зомби, игрока, крипера и дракона Края. При помощи команд консоли голова игрока может быть настроена на любой зарегистрированный ник и получить текстуру головы скина, который соответствует нику.

Головы скелета, скелета-иссушителя, зомби и крипера можно получить в Выживании, если соответствующего голове моба убьёт заряженный крипер (не более одной за раз).

Также голова скелета-иссушителя с шансом 2,5 % может выпасть при убийстве самого скелета-иссушителя. В зависимости от чар «Добыча» шанс выпадания головы увеличится на 1%.

Голова дракона Края может быть найдена на носу корабля Края.

Основное предназначение голов — декорирование. Они могут быть расположены в 16 направлениях, находясь сверху блока, и ещё в 4-х направлениях, когда прикреплены к вертикальной плоскости.

С помощью черепов скелета-иссушителя можно призвать иссушителя. Для этого нужно поставить блоки песка душ и черепа таким образом:

Голову можно надевать подобно тыкве. Можно надевать все типы голов.

При подаче сигнала красного камня на голову дракона Края, она будет постепенно открывать и закрывать свой рот.

Также некоторые головы могут использоваться для маскировки: ношение голов крипера, зомби или скелета уменьшает радиус обнаружения соответствующих мобов на 50 %.

Некоторое время назад Mojang зарегистрировали несколько ников с особыми головами, которые могут пополнить интерьер.

• MHF_Alex — Алекс
• MHF_Blaze — Ифрит
• MHF_CaveSpider — Пещерный паук
• MHF_Chicken — Курица
• MHF_Cow — Корова
• MHF_Creeper — Крипер
• MHF_EnderDragon — Дракон Края
• MHF_Enderman — Странник Края
• MHF_Ghast — Гаст
• MHF_Golem — Железный голем
• MHF_Guardian — Страж
• MHF_Herobrine — Хиробрин
• MHF_Husk — Кадавр
• MHF_Illager — Вызыватель
• MHF_LavaSlime — Лавовый куб
• MHF_MushroomCow — Грибная корова
• MHF_Ocelot — Оцелот
• MHF_Pig — Свинья
• MHF_PigZombie — Зомби-свиночеловек
• MHF_Sheep — Овца
• MHF_Shulker — Шалкер
• MHF_Skeleton — Скелет
• MHF_Slime — Слизень
• MHF_SnowGolem — Снежный голем
• MHF_Spider — Паук
• MHF_Squid — Спрут
• MHF_Steve — Стив
• MHF_Villager — Деревенский житель
• MHF_WSkeleton — Скелет-иссушитель
• MHF_Wither — Иссушитель
• MHF_Witch — Ведьма
• MHF_Wolf — Волк
• MHF_Zombie — Зомби

• MHF_Cactus — Кактус
• MHF_Cake — Торт
• MHF_Chest — Сундук
• MHF_CoconutB — Какао-боб ( Зрелый )
• MHF_CoconutG — Какао-боб ( Незрелый )
• MHF_Melon — Арбуз
• MHF_OakLog — Дуб
• MHF_Present1 — Подарок ( Зелёный )
• MHF_Present2 — Подарок ( Красный )
• MHF_Pumpkin — Тыква
• MHF_TNT — ТНТ ( Без фитиля )
• MHF_TNT2 — ТНТ ( Без надписи )

Бонус

• MHF_ArrowUp — Стрелка вверх
• MHF_ArrowDown — Стрелка вниз
• MHF_ArrowLeft — Стрелка влево
• MHF_ArrowRight — Стрелка вправо
• MHF_Exclamation — Восклицательный знак
• MHF_Question — Знак вопроса

Получить их можно командой: /give @s minecraft:player_headник игрока«> .

• При разрушении голов разлетаются частицы песка душ.
• Черепа скелета и скелета-иссушителя внутри полые, в отличие от других голов.
• Если использовать зелье невидимости и надеть голову, то она будет видна (собственно, как и броня).
• Если заспаунить скелета или зомби рядом с выкинутой головой, то с небольшим шансом они могут надеть её.
  • Скелет или зомби, носящие голову, никогда не будут гореть на солнце.
• Если поменять скин, то он также поменяется и у головы игрока.
• Голову Дракона Края можно активировать сигналом красного камня. Тогда у неё начнёт двигаться нижняя челюсть. (Если к ней подсоединить зацикленый механизм, то она начнет двигаться быстрее)
• Голова крипера не имеет дырки снизу.

Вопросы, касающиеся «Голова», ведутся в хранилище отчётов об ошибках. Отчёты о проблемах следует оставлять там.

источник

November 2012

«Компьютер» — как много в этом слове, для сердца русского.. тьфу…для всех сердец слилось. Да-да, в этой статье речь пойдет о том, без чего уже нельзя представить современную жизнь. Тысячи захватывающих игр, социальные сети, сайты знакомств, тематические блоги, удаленная работа и многое-многое другое — связаны одним — компьютером. Реализуя свои потребности, зарабатывая деньги на жизнь, ища вторую половинку, мы чуть ли не сутками напролет просиживаем у этой «шайтан-машины». Разумеется, такая фанатичная одержимость не может не сказаться на здоровье.

Боли в спине, шее, пояснице; резь в глазах и ухудшение зрения; головные боли и пр. — Вот чем приходится расплачиваться за многочасовые сидения перед монитором. Пожалуй, самый распространенный недуг среди «компьютероманов» — головная боль. По данным статистики, ею страдают порядка 75% людей, находящихся за ПК от 3-4 часов в сутки.

Народная молва гласит: «Чтобы избавиться от головной боли, постарайтесь представить, что что-то там (вода, огонь, жидкий металл и т.п.) куда-то течет. А потом мысленно закрыть эту течь пробкой». Конечно, человеческая фантазия не знает границ, а вот сила мысли — явно хромает. В противном случае, все были бы экстрасенсами, телепатами, телекинетиками и пр. К чему я это? Да к тому, что если у вас от долгого сидения за компом разболелась голова — примите реальные меры, а не пытайтесь сделать «то, незнамо что». Ведь, даже не надо быть матерым критиком, чтобы разбить в пух и прах теорию мыслительного избавления от боли. Ну, представьте сами: сидите вы, значит, перед монитором. Проходит час, второй, третий, четвертый. Уже кот раз 5 поел, жена устала вас ждать и легка спать, соседи притихли. И вот, наконец, в силу перенапряжения или каких-то других причин, ваш череп пронзает сильная боль. (Описывать ее механизм с научной точки зрения не буду — это не интересно, да и не суть важно.) Тогда вы, следуя народным целителям и премудрым советчикам, начинаете что-то представлять и внушать, т.е. вместо отдыха, вновь и вновь напрягаете нейроны — заставляете их бешено носить в голове. Как вы думаете, что из этого получится? Ставлю сто к одному, что через пару минут вы плюнете (и, надо сказать, правильно сделаете) и пойдете спать.

И вот тут как раз и наступает та самая безмедикаментозная фаза самоизлечения, которая в просторечье называется «сон». 🙂 Запомните, лучшее средство от головной боли — это сон, а не какое-то там фантазирование и выход в астрал. (Иногда, даже получасовой дремы хватает, чтобы избавиться от болезненных ощущений.) В качестве рекомендации, могу посоветовать следующее: не спите (не дремлите) в кресле — обязательно принимайте горизонтальное положение; на время сна постарайтесь обеспечить приток свежего воздуха в помещение (к примеру, откройте форточку); лежите на спине, не кладя голову высоко на подушку; не закрывайте лицо одеялом — это перекроет поток свежего воздуха.

Если вы находитесь, скажем, в офисе, и у вас нет возможности прилечь, тогда проделайте следующее: встаньте с кресла, подойдите к окну (помните про свежий воздух?), закройте глаза и помассируйте висок, заушные области и затылок. Массирование следует проводить интервалами (секунд 20 растираний — пауза — растирания — пауза и т.д.)

Вот, на мой взгляд, оптимальное, что может сделать человек с головной болью без использования лекарственных препаратов.

В целях профилактики, необходимо употреблять больше магния (содержится в орехах, бобах, морепродуктах и пр.) и бывать не свежем воздухе.

источник

Несколько дней назад ко мне обратилась одна моя хорошая знакомая. Ее проблема состояла в том, что после переустановки операционной системы у нее начала болеть голова от монитора.

К сожалению это не единичный случай. Проблема головной боли от монитора периодически возникает у многих пользователей персональных компьютеров. Мы с моей знакомой перепробовали несколько способов устранения этой проблемы, и нам все-таки удалось ее решить. Теперь спешу поделиться этими способами с вами.

Для того чтобы устройство работало правильно, на вашем компьютере, для него нужно установить драйвера.

В нашем случае мы боремся с головной болью от монитора, поэтому в первую очередь нас должны интересовать драйвера на монитор и видеокарту.

Одна из самых главных характеристик монитора – разрешение. О том, что такое разрешение можно почитать здесь. Если этот параметр выставлен неверно, то изображение на мониторе может быть искажено, а это может стать причиной головных болей.

Как проверить выставленное разрешение на мониторе в Windows 10?

Кликните правой кнопкой по рабочему столу. В появившемся меню выбираем пункт «Параметры экрана».

Перед нами откроется окно:

Здесь необходимо выбрать пункт «Дополнительные параметры экрана».

Теперь внимательно смотрим на появившееся окно:

Здесь, в открывающемся списке, нужно выбрать рекомендованное разрешение для вашего монитора.

Построение изображения на мониторе строится следующим образом: Перед нами появляются часто меняющиеся картинки на экране, в результате чего мы видим изображение с подвижными объектами. Меняющиеся картинки вызывают мерцания, а они в свою очередь могут спровоцировать головную боль.

Особенно это касается мониторов с электронно-лучевой трубкой (так называемые «неплоские» мониторы). На «плоских», жидкокристаллических мониторах, этот параметр имеет меньшее значение для наших глаз, но думаю, лучше будет его проверить.

Для проверки параметра частоты экрана необходимо в окне «Дополнительные параметры» выбрать пункт «Свойства графического адаптера».

Далее переходим на вкладку «Монитор» и выбираем максимальную частоту обновления экрана.

Для «плоских» мониторов параметр в 60Гц будет вполне приемлемым. Для старинных мониторов с лучевой трубкой этот параметр должен быль выше или равен 100 Гц.

Первые три способа обязательны к исполнению. И даже если у вас не болит голова от монитора, их выполнение поможет вам сделать работу на компьютере более комфортной. Но если они не помогли, переходим к четвертому способу устранения нашей проблемы.

Попробуйте настроить контрастность и яркость картинки на мониторе. На форумах я встретил много тем, в которых говорилось, что уменьшение яркости и контрастности помогало снизить нагрузку на глаза. Сказать, насколько именно нужно снизить эти параметры не представляется возможным, т.к. все мониторы разные. Многие говорят об уровне в 70%, а некоторые пользователи уменьшают этот параметр до 30%. В любом случае, нужен индивидуальный подход и эксперименты.

Теперь давайте вернемся к моей знакомой. С ней мы перепробовали все способы описанные выше, но они не помогли. Голова продолжала болеть, а решений оставалось все меньше и меньше. В какой-то момент даже встал вопрос о смене монитора.

Но до таких кардинальных шагов мы не дошли. Нам помогла замена соединительных проводов на мониторе.

Есть несколько основных видов проводов для соединения системного блока с монитором. Их можно разделить на два типа: цифровые и аналоговые. Аналоговый способ уже давно устарел, но еще довольно часто применяется даже на самых современных мониторах. Цифровой тип соединения по всем параметрам превосходит аналоговый. Он дает более четкую картинку, большую частоту обновления кадров, большее разрешение и т.д.

Как определить какой тип соединения используется на вашем компьютере?

Аналоговый кабель для передачи изображения от компьютера к монитору выглядит так:

Цифровые кабеля имеют такие разъемы:

Теперь по названиям. Аналоговый кабель носит название VGA. Такой кабель использовать нежелательно.

DisplayPort, HDMI, DVI – цифровые интерфейсы соединения. DisplayPort – самый современный и передовой тип соединения. Его рекомендую к применению в первую очередь. DVI и HDMI хоть и немного устарели, но все еще являются одними из самых передовых способов передачи изображения на монитор.

Теперь давайте подведем итог. Так что нужно сделать, чтобы от монитора не болели голова и глаза?

• Устанавливаем драйвера на видеокарту и монитор;
• Проверяем выставленное разрешение на мониторе;
• Проверяем частоту смены кадров на мониторе;
• Настраиваем контрастность и яркость;
• Заменяем провода соединяющие монитор с системным блоком.

Надеюсь, мои советы сберегут ваши глаза и избавят от головной боли.

источник

Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.

Доказано, что магний облегчает приступы головной боли, связанные с сужением кровеносных сосудов. Магний действует на сосуды расслабляюще, что улучшает кровообращение в головном мозге и, как следствие – насыщает клетки мозга кислородом. Если вам обычно от головной боли хорошо помогают препараты типа но-шпы (дротаверина), попробуйте съесть что-то из продуктов с высоким содержанием магния.

В первую очередь, это: орехи кешью, гречка, кедровые орехи, миндаль, курага, бананы, авокадо, семена подсолнечника и бурый рис.

Калий – первое, что оказывается в дефиците, если ваш организм обезвожен. Причем, если вы в принципе привыкли пить мало воды, то можете и не понимать, что ваше тело и ваш мозг (а с ним и голова) страдают от хронического обезвоживания и как следствие – нехватки калия в крови и лимфе. Если вы выпиваете меньше полутора литров воды в сутки и у вас нередки головные боли, ищите причину в воде. Точнее, в ее недостатке в организме. Однако сильнее всего от головной боли, связанной с обезвоживанием мы страдаем после отлично проведенного вечера в обнимку с бокалом (и не одним). Либо когда простужены, с выраженной температурой, или без нее (поэтому, кстати, врачи, помимо лекарств, обязательно рекомендуют «обильное питье»). И тогда на помощь могут прийти продукты с высоким содержанием калия.

Главным образом, это печеный картофель (вместе с кожурой). Считается, что двух средних картофелин в мундире будет достаточно, чтобы облегчить головную боль, возникшую вследствие похмелья. При головной боли, связанной с тем, что вы упорно мало пьете воды, достаточно бывает съесть апельсин и выпить стакан воды. Правда, при условии, что вы после этого пересмотрите свой водный режим.

Этот напиток достоин отдельной главы в нашей статье, потому что является вообще универсальным средством от головной боли. Даже если вы в принципе не пьете этот благородный напиток с сахаром, больная голова – весомый аргумент нарушить это правило. Все дело в том, что добавление сахара в заварку способствует выделению из нее катехинов – веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, именно по этой причине лучше при головной боли помогает именно крепкий сладкий чай. А если головная боль связана с обезвоживанием, чай с сахаром – вдвойне хорошая идея.

Не так уж редко источником головной боли становятся не процессы внутри черепной коробки, а окружающие ее мышцы. Это так называемые «боли напряжения». Вам кажется, что «болит вся голова», а на самом деле вы испытываете спазм мускулатуры: возникает иллюзия невозможности расслабить лоб (к примеру) и другие болезненные ощущения, усиливающиеся при попытке подвигаться. Такие боли связаны, как правило, с нехваткой кальция в организме. Дефицит этого микроэлемента приводит к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и, как следствие – к спазму мускулатуры. Кстати, падение уровня кальция в крови – одна из причин головных болей у женщин перед началом «тех самых дней».

Для облегчения подобной головной боли помогают, в первую очередь: молоко, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженка. Считается, что быстрее всего может помочь пара таблеток кальция, но ведь мы здесь говорим не о лекарствах, а о еде, которой можно (и нужно) их заменить.

Частые головные боли, «метеозависмость», мигрени у женщин могут быть связаны с падением уровня гормона эстрогена. Конечно, это повод сходить к эндокринологу. Но в качестве быстрого средства облегчить боль подойдет еда, богатая эстрогенами, незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. В первую очередь это семена льна, семена кунжута, соя и продукты из нее, фасоль, лосось, оливковое масло. Хорошими источниками фито-эстрогенов являются яблоки. И лучше употреблять эти продукты с достаточной регулярностью.

источник

Нет (голова человека)
Да (все остальные)

Нумерация данных Блок _dec: 144 _hex: 90 Предмет _dec: 397 _hex: 18D