Болит голова от дианабола

Действующее химическое вещество: метандростенолон/метандиенон.

Торговые названия:

• Анабол – 5 мг, анаболин – 5 мг
• диалон /снят с производства/ — 5 мг
• напозим — 5 мг
• метанабол – 5 мг
• метандиенон – 5 мг
• метандростенолон – 5 мг
• неробол – 5 мг
• пронабол – 5
• стенолон – 5 мг
• тринерджик – 5 мг.

По своей химической структуре Дианабол сходен с 17-альфа-метилтестостероном (см. Метилтестостерон), вследствие чего Дианабол обладает сильным анаболическим и андрогенным действием Которое проявляется в значительном приросте силы и мышечной массы. Дианабол действует быстро и надежно: прибавка одного двух килограммов в неделю в течение первых шести недель – это норма при приеме Дианабола. Набранный вес тела складывается из действительного прироста мышечной ткани (гипертрофия мышечных волокон) и, в основном, за счет заметной задержки жидкости в организме.

Спектр дозировок Дианабола – самый различный, особенно у культуристов, штангистов и пауэрлифтеров. Это спектр простирается от 2 до 20 и более таблеток ежедневного приема. Тем атлетам, которые полагают, что следовало бы непременно ежедневно принимать двузначное число таблеток, не мешало бы прислушаться к высказыванию фирмы Ciba-geigy о своем же собственном препарате Дианаболе: «Самым явным критерием действия Дианабола является увеличение веса тела. Между увеличением массы тела и величиной дозировки нет прямопропорциональной зависимости». Само собой разумеется, что не имеется в виду, что отныне каждый атлет должен принимать только одну 5-миллиграммовую таблетку в день. Ежедневная доза, действительно хорошо действующая на атлета – это где-то 15-49 мг. Дозировка всегда должна соответствовать индивидуальным особенностям спортсмена. Новичкам в приеме стероидов никогда не следует принимать больше 15-20 мг в день, т. к. уже с этой дозой через 8-10 недель они смогут достичь значительных результатов. Если же действие препарата на эту группу спортсменов по истечении приблизительно восьми недель снижается, а атлет все же хотел бы продолжить «курс», ему не следует повышать дозировку препарата. Лучше в дополнение к нему принимать какой-нибудь инъекционный стероид типа Дураболина по 200 мг в неделю или Примоболана по 200 мг в неделю или полностью перейти на один из вышеназванных препаратов. Применение Тестостеронов в этой стадии не рекомендуется. Для совсем нетерпеливых спортсменов среднего уровня чудеса сотворит комбинация из Дианабола 20-30 мг в день и Дека-Дураболина по 200-400 мг в неделю. Сам Дэн Дучейн в своей книге «Справочник по стероидам-2» пишет на стр.33: «Если вы не нарастите массу на Деке с Дианаболом, тогда не нарастите вообще ни на чем, каким бы хорошим ни был препарат». Те, кого в первую очередь интересует сила, а затем уже мышечная масса, могут комбинировать Дианабол с Оксандролоном или Винстролом (в таблетках). Дополнительный прием какого-либо инъекционного стероида приносит лучшие результаты в плане «массы».

Профессионалы, атлеты «продвинутого» уровня и те, кто весит за 100 кг, нуждаются в дозе, не превышающей 40 мг в день, и в очень редких случаях 50 мг. Совершенно не имеет смысла повышать количество таблеток Дианабола до несоизмеримых масштабов, т. к 15 таблеток не действуют в 2 раза лучше, чем 7 или 8. Ежедневная доза в 50 мг исходит из чистого незнания. Одновременное же применение Дианабола и Анаполона 50 – еще более плохая идея, т. к. эти два препарата слишком похожи по своему воздействию, вследствие чего возникает ситуация, подобная той, когда атлет принимает 10 и более таблеток Дианабола. Для подготовки к соревнованиям Дианабол малопригоден, т. к у многих атлетов он вызывает сильную задержку воды, а также вследствие его высокой конвертируемости в эстрогены затрудняет для атлета процесс избавления от жира. Тех, кто не страдает этой проблемой, а также те, кто набил руку с Нолвадексом и Провироном, могут принимать на «сушке» Дианабол с «соревновательными» стероидами – Параболаном, Винстролом Депо, Мастероном, Оксандролоном и др.

Женщины при дозах Дианабола 10-20 мг в день достигают значительных результатов. Культуристки, не чувствительные к дополнительному притоку андрогенов, и те, которые совершенно не боятся побочных явлений маскулинизации, используют по 2-4 таблетки в день на протяжении максимум 4-6 недель. Более высокие дозировки и более продолжительное время приема препарата приносят большие результаты, но делают заметными присутствие андрогенов в женском организме. Более 10-20 мг Дианобола в день и 50-100 мг Дека-Дураболина в неделю свыше 4-6 недель не стоит принимать женщине, которая ценит свою женственность.

Т. к. Дианабол действует только 3,5-4,5 часа, его следует принимать по меньшей мере дважды в день, чтобы достичь достаточной концентрации химического вещества в крови. Научными исследованиями установлено, что время воздействия Дианабола в дни тренировок в сравнении с днями отдыха от них еще более короткое, поэтому лучшим вариантом будет прием препарата трижды в день,т. к. Дианабол имеет метильный радикал в положении 17-альфа, его следует принимать под язык, чем можно свести к минимуму риск возможных проблем с печенью На третий день после окончания приема Дианабола присутиствие его действующего химического вещества метандростенолона (метандиенона) в крови по результатам анализов отрицательное. Это означает, что действие таблеток прошло. Однако соревнующийся и предполагающий прохождение допинг-теста атлет должен полагаться только на негативную уриновую пробу, т. к выделение продуктов распада метандростенолона с мочой длится дольше.

Максимальная концентрация действующего химического вещества Дианабола в крови достигается спустя час-три часа после его приема. Уже простой прием только 10 мг проявляется в пятикратном увеличении среднего количества тестостерона мужчины. Существенная причина того, почему Дианабол хорошо действует на каждого атлета в том, что эндогенная выработка кортизола сокращается на 50-70 %, вследствие чего в значительной степени замедляется распад протеина в мышечной клетке.

Хотя Дианабол имеет множество потенциальных побочных явлений, они редки при дозировке в 20 мг в день. Основная проблема при приеме Дианабола – нагрузка на печень; в высоких дозировках и при длительном применении препарат действует на нее токсично. Однако, даже при дозировке только в 10 мг в день препарат может повысить секрецию печени Что в норме опять нормализуется при прекращении приема, т.к. Дианабол быстро повышает вес посредством сильной задержки воды, возможны повышение давления и усиление частоты сердцебиения, что делает в данных обстоятельствах необходимым прием антигипертоника (понижающего давление средства – например, Клофелина).

Также может потребоваться дополнительный прием Нолвадекса и Провирона,

поскольку Дианабол в высокой степени ароматизируется и легко превращается в эстрогены, вызывая у некоторых атлетов гинекомастию. Вследствие сильного андрогенного компонента и конверсии его в дигидротестерон при приеме Дианабола возбуждается деятельностью сальных желез, что может вызвать у некоторых атлетов повышение акне на лице, шее, груди, спине и плечах. При соответствующей наследственной предрасположенности Дианабол может ускорить облысение, причиной сего опять-таки является высокая превращаемость его химического вещества в дигидротестостерон.

Дианабол оказывает значительное влияние на уровень эндогенного тестостерона. Исследования показали, что принимаемые 20 мг Дианабола в день свыше 10 дней уже сокращают уровень выработки тестостерона в организме на 30-40 %. Это объясняется ярко выраженным антигонадотропным эффектом Дианабола, т.е. он сдерживает выработку гонадотропинов; ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинезирующий гормон) в гипофизе. Еще один недостаток Дианабола в том, что по мере прекращения приема препарата часто наблюдается следующая за этим потеря силы и мышечной массы, т.к. задержанная во время приема препарата в организме вода вновь выводится из него.

В высоких дозах (50 мг в день) в отдельных случаях наблюдается нарастающее агрессивное поведение атлета, которое, если бы оно было направлено исключительно на тренировки, могло бы быть и преимуществом препарата. Те, кому по природе своей свойственно легко «взрываться», должны обратить внимание на это качество Дианабола, чтобы его прием не привел к неконтролируемым действиям.

Несмотря на все возможные проблемы, Дианабол является для большинства атлетов анаболиком «хорошего самочувствия», который улучшает настроение и повышает аппетит у многих спортсменов, что в сочетании с достигнутыми результатами способствует и психологическому просветлению и повышающейся самооценке.

Поскольку патентное право фирмы Cibageigy на действующее химическое вещество метандиенон вот уже много лет перестало действовать, право на производство этого лекарства получили другие фирмы. Изготовители из самых разных стран стали поставлять на рынок эту субстанцию под своими собственными названиями. На российском рынке стероидов безусловным лидером среди препаратов Дианабола (к слову сказать, безусловным лидером и среди всего присутствующего там вообще) является Метандростенолон, производимый фирмой «Акрихин». Однако этот препарат вызывает целый ряд побочных эффектов, выходящих за рамки свойственных Дианаболу. Многие западные специалисты высказывают мнение, что необычно большое количество побочных эффектов и одновременно хорошее воздействие российского Метандростенолона вызваны тем, что это вовсе не Дианабол, а 17-альфа-метилтестостерон – едва ли не самый токсичный из всех стероидов и исходное сырье для производства метандростенолона, переработка которого произведена не полностью. Обе субстанции сходны в своем действии, но оральный 17-альфа-метилтестостерон намного андрогеннее и в гораздо большей степени вреден для печени… Как бы там ни было, но сочетание мощного действия с низкой ценой (порядка $4-5 за 100 таблеток по 5 мг) позволяют Метандростенолону оставаться самым востребованным стероидом в России. (Фирма «Биореактор», так же несколько лет производившая Метандростенолон, выпускает теперь под лейблом Метандиенон тот же самый препарат с теми же самыми фармакологическими характеристиками и по той же цене).

Помимо, назовем его так, «отечественного варианта Дианабола», на российском рынке присутствует еще несколько препаратов, содержащих это действующее вещество – производимый венгерской фирмой Chinoin Неробол (100 таблеток по 5 мг — $8, 500 таблеток — $35-40), и Анабол от тайландской фирмы British Dragon Pharmaceuticals (200 таблеток по 5 мг — $25-30, 1000 (!) таблеток — $100-120). Несмотря на то, что эти препараты намного дороже Метандростенолона, они имеют своих приверженцев, убежденных, что в этом случае они приобретают «истинный» Дианабол. Причем по отзывам атлетов, тайландский Анабол – это лучший из вариантов Дианабола, доступных в России на данный момент.

источник

Основой расстройства гормонального баланса во время приема стероидов у бодибилдеров, являются боли с характером мигрени. В основном жалуются на головные боли те спортсмены, которые выбирают циклы анаболиков для наращивания объемов массы мышц. Во время такого курса принимаются мощные по действию средства, в которых содержится эстроген.

Если у вас начинает болеть голова во время курса анаболиков-стероидов, то не стоит относиться к этому несерьезно – здесь недостаточно выпить таблетку от боли и все. Ведь такая побочка может быть началом более внушительных проблем со здоровьем на основе действия стероидов, например, возможно повышение артериального давления, то есть гипертония. Далее идет целая цепочка различных недугов. Для того чтобы подобных осложнений не возникло, следует регулярно контролировать здоровье во время цикла стероидов, особенно у спортсменов, страдающих головной болью.

Для снижения кровяного давления многие атлеты принимают Catapres или временно прекращают прием “химии”.
Очень часто боли в голове у спортсменов возникают на фоне сильного напряжения мышц шеи и головы. Может быть, вы очень напряженно тренируетесь, выбираете слишком большие нагрузки при приеме стероидов? Это вполне может привести к повышенному напряжению мышц шеи и головы. Если так, то отдохните, сделайте паузу в тренинге. При продолжительных головных болях и очень сильных необходима консультация специалиста.

Довольно часто в бодибилдинге у спортсменов во время терапии стероидов повышается АД. Причиной этому могут стать препараты, которые превращаются в эстрогены, например, тестостерон и Дианабол. Поглощаясь организмом, эстрогены приводят к усиленной задержке воды в организме, а также к отложению солей. В результате у человека появляется гипертония. Это усугубляют нагрузки, вызванные интенсивными силовыми тренировками, а также быстрым набором веса.

Если вы чувствительны к изменениям в АД, то обратите внимание при выборе стероидного цикла на анаболики мягкого действия – они не превращаются в эстрогены.

Гипертония – это сильный стресс для организма атлета. Поэтому нельзя беспечно относиться к такому побочному эффекту. В результате постоянно высокого давления повышается вероятность сердечных болезней, приступов, почечной недостаточности. Появляются частые головные боли, спортсмен плохо спит, у него затрудняется дыхание. Все это признаки гипертонии.

Иногда подобные симптомы не проявляются до того, пока внушительно не повышается артериальное давление. Совсем несложно измерять регулярно давление – это быстрая процедура, очень простая. Если вы принимаете “химию”, то необходимо регулярно измерять АД на фоне приема мощных по действию анаболиков-стероидов. таким образом вы сможете предотвратить проблемы со своим здоровьем.

Если у вас наблюдается регулярно повышенное АД, то избегайте длительного приема препаратов-стероидов, из-за которых наблюдается такой побочный эффект. Или замените принимаемый вами препарат на другой, более щадящий по действию. Обратите внимание на неароматизированные препараты, хотя Тренболон, например, все равно способствует повышению кровяного давления, несмотря на то, что это неароматизированный андроген.

Поэтому не всегда для сильнодействующих анаболиков-стероидов альтернатива – такие средства. Уместны диуретики, которые помогают значительно снизить давление. В результате их приема уменьшается задержка воды в организме, то же касается солей. Наиболее популярным средством для уменьшения АД является Catapres. На фоне приема этого средства вырабатывается гормон роста в организме.

Прием “химии” атлетами приводит к изменениям в настроении благодаря тому, что эти препараты влияют на уровень гормонов. Это может проявляться в агрессии и депрессии. Депрессивное состояние возможно при резко изменении в крови уровня андрогенов и эстрогенов.

В бодибилдинге такое случается в период перерыва в приеме анаболиков и андрогенных стероидов. Все дело в резком повышении уровня эстрогенов на фоне процесса ароматизации стероидов. Довольно часто такое случается из-за низкого уровня тестостерона, который вырабатывает организм. После того, как вы закончили принимать стероиды, следует восполнить недостаток андрогенов.

Если вы принимаете только анаболики, то вполне возможна депрессия на фоне уменьшения выработки тестостерона. При его значительном снижении препараты не восполняют нехватку андрогенов. В результате изменяется настроение спортсмена, пропадает интерес к тренировкам, исчезает чувство удовлетворения собой и своими достижениями.

Необходимо контролировать приема и отказ от “химии”. таким образом вам удастся избежать на фоне курса стероидов или после его окончания депрессивных состояний. Эффективным будет прием небольшого количества тестостерона еженедельно во время анаболического курса, а также специальная диета. Таким образом вы сможете избавиться от апатии к тренировкам.

Принимая сильные по действию стероиды, уместно чередовать их с дополнительными средствами. Это может быть Кломид или Нолвадекс например. Чаще всего к концу цикла приема лекарств дозировки снижаются.

Не у всех спортсменов при приеме стероидов изменяется психическое состояние. Значительный прилив агрессии возможен при слишком продолжительных курсах. Плюс здесь в том, что тренировки становятся более интенсивны и продуктивны. А минус – в отношениях со своими родными и близкими.

1. Нельзя во время стероидного курса принимать чрезмерные дозировки.

2. Продолжительность цикла приема препаратов должна составлять не больше двух месяцев.

3. Следует выбирать анаболики-стероиды, которые практически не подавляют выработку тестостерона организмом.

4. Останавливайте выбор на средствах, не вредящих печени.

5. Используйте антиэстрогены для того, чтобы восстановить секрецию. тестостерона. Кроме того, это отличная профилактика гинекомастии.

источник

Стероиды, или допинг – это вещества для мгновенного повышения выносливости организма. Благодаря им спортсмены долго не устают, чувствуют прилив сил, а болевые симптомы исчезают. Но ААС имеют химическое происхождение, поэтому принимать их надо, соблюдая дозировки. Тогда побочных эффектов не возникнет. В частности, головной боли.

Мигрень может быть первым симптомом осложнений в организме, поэтому нельзя пускать всё на самотек, заглушая боль аспирином или анальгином. Возможно, так проявляется повышенное артериальное давление. Происходит это по одной из причин:

1. Увеличение общего объема крови в период приема ААС

Дело в том, что под воздействием стероидов растет количество эритроцитов в крови, вызывая повышение выносливости организма. Но сердце вынуждено за то же время перекачивать больше крови, чем обычно. Однако при коротких курсах приема анаболиков объем крови увеличивается незначительно.

1. Повышение холестерина из-за ААС

Некоторые группы стероидов приводят к возникновению бляшек в сосудах. Избежать этого можно, если не превышать рекомендованные дозы.

1. Избыток жидкости в организме

Почти все анаболики задерживают жидкость в организме человека, что повышает артериальное давление. Предотвратить это можно, если строго следовать инструкции по приему ААС и употреблять больше водосодержащих фруктов. Например, арбузов.

1. Переутомление

Головная боль возникает не только из-за самих стероидов. Анаболики временно повышают работоспособность организма. Спортсмен начинает интенсивно тренироваться, не чувствует усталости. Сердечно-сосудистая система перегружается и, как следствие, давление крови подскакивает. Поэтому, принимая циклично анаболики, необходимо ежедневно измерять АД и пульс.

Как бороться с головной болью?

Если давление поднимается, то нужно сначала выяснить причину, а потом уже воздействовать на нее. Вот общие рекомендации по устранению головной боли в период приема ААС:

1. Мочегонные препараты (травы, таблетки).

Мочевыводящие средства помогут организму избавиться от лишней жидкости, а, значит, снизить давление.

1. Правильное питание

Помимо основных витаминов, в ежедневном рационе спортсмена должен быть рыбий жир, который содержит омега-3 кислоты. Именно они ускоряют рост мышечной массы, укрепляют скелет, повышают иммунитет, нормализуют давление.

1. Кардиомагнил

Этот препарат поможет отрегулировать артериальное давление при небольших скачках.

Стоит заметить, что все эти меры не понадобятся, если не затягивать цикл приема анаболиков и не превышать нормальные дозы.

Стероиды, не вызывающие головную боль

Головные боли у спортсменов возникают обычно при цикличном употреблении сильнодействующих стероидов. Мягкие ААС такого побочного эффекта не имеют. Вот некоторые легкие стероиды для наращивания мышечной массы:

• Оксадролон (для увеличения мышечной массы и сжигания жира, подходит даже женщинам). Принимается в паре с другими ААС.
• Станозолол (сжигает жир, увеличивает силу в мышцах).
• Туринабол (не накапливает жидкость в организме, надолго сохраняет мышечную массу, хорош для новичков и профессионалов).
• Болденон (увеличивает массу и силу мышц в короткие сроки).
• Примоболан (применяется как самостоятельное средство или в паре с другим, надолго закрепляет результат).

Эти препараты избавят спортсменов от опасных осложнений после приема, но и результат чуть слабее, чем от сильнодействующих анаболиков. Выбор зависит от личных предпочтений спортсмена.
В общем, стероиды не опасны для здоровья, если принимать их правильно, а не вместо еды. Тогда ваши спортивные победы не заставят себя долго ждать!

источник

Вы замечали, что вопросом «Почему болит голова?» мы задаемся, когда она действительно начинает болеть? Освободиться от головной боли стремится каждый, кому довелось хотя бы раз ее испытать.

Потому, если вы не относитесь к 10-15% счастливчиков, которым не ведомо, что такое головная боль, значит эта статья для вас!

Причин появления головных болей масса, и это не только реакция на усталость или стресс. В статье мы подробно рассмотрим симптомы и причины головных болей, а также каким образом можно решить эту проблему.

Если мы будем рассматривать головную боль, как нашего помощника (а это действительно так), то мы сможем понять, о каких проблемах со здоровьем голова пытается нам рассказать.

Головная боль появляется чаще всего от перенапряжения. Причем, собственно, не голова-то болит, точнее, не мозг. У мозга вообще нет болевых рецепторов, боль появляется от перенапряжения мышц, сухожилий плечевого пояса, затылка, лба, связок.

Любое переживание, как позитивное, так и негативное может вызвать перенапряжение мышц. Знакомо ли вам состояние «шлема» на голове, как будто на голову надели шапку и забыли снять? К боли добавляется тошнота, теряется аппетит, головная боль монотонная, давящая, тупая, распространяется от шеи на затылок, потом в виски и в область глаз. Головная боль перенапряжения появляется как следствие нервного истощения, при сильном или длительном психическом стрессе, от чрезмерных усилий, которые не приводят к ожидаемому результату, при тревоге, депрессии.

Боль в шее и затылке. Постепенно боль поднимается вверх и вперед, может отдавать в глаз, в руку, стреляющая. Боль может усилиться при повороте головы, локализована обычно в какой-то одной половине головы.

Также есть такие симптомы, как тошнота, головокружение, вплоть до потери сознания. Описанные симптомы головной боли провоцирует шейный остеохондроз.

Как проверить, есть ли у вас остеохондроз? Очень просто: прощупайте голову в области ушей, носогубных складок, бровей, ключицы, надплечий и в области перехода шеи и головы. Если в этих зонах вы ощутите боль, значит, это остеохондроз. 95% людей, проживающих в городах, имеют головную боль вследствие остеохондроза.

Мигрень – приступ сильной боли, появляющийся в определенной части головы. К дополнительным симптомам также относят: тошноту, повышенную восприимчивость к шуму, запахам, свету, плывущие перед глазами пятна, зигзаги, звезды. Боль пульсирующая, интенсивная, лавинообразная.

Приступ мигрени может длиться минимум 4 часа и до 3-х суток, ее провоцирует недостаток сна, гормональные сдвиги, чрезмерные физические нагрузки, голод, употребление орехов, шоколада, красного вина и других видов алкоголя, копченостей и цитрусовых (все эти продукты вызывают расширение сосудов головного мозга, из-за чего и появляются мигренеподобные головные боли). Мигрени знакомы многим людям, решение этой проблемы лежит в приеме лекарств и разнообразных народных средств, но об этом чуть ниже.

Проблемы с давлением, как одна из причин головных болей. Причем, как повышенное, так и пониженное давление может приводить к болезненным ощущениям в затылочной области, лобной части головы, висках, характеризуется ломотой в затылке, сдавливающей или распирающей болью в лобной части, давящей болью в области глаз.

Здесь, чтобы не гадать, необходимо обязательно измерить давление и проконсультироваться со специалистом для постановки правильного диагноза.

Патология зубов и десен, стоматит, неудачно поставленная пломба, герпес, гайморит (когда воспаляются пазухи верхней челюсти), фронтит (воспаление в лобных пазухах), воспаленные гланды и миндалины, насморк и заложенный нос, даже кашель, также могут вызвать головную боль.

Очень частой причиной, почему появляются головные боли, является интоксикация, о которой почему-то мало говорят врачи. От некачественных продуктов, алкоголя, вдыхания ядовитых паров или соединений, при попадании вирусов и бактерий при гриппе, от собственной зашлакованности в организме происходит отравление, и через боль организм пытается обратить наше внимание на то, что мы чем-то не тем питаемся, и что нужно заняться очищением своих органов и систем.

Головная боль курильщика. Ею страдают чаще всего мужчины начиная с 30 лет и старше. Такие боли называют кластерными (пучковыми). Для них характерны жгучая, односторонняя боль, пульсирующая, отдающая в область глаз и лба. Очень мучительные, заставляют на самом деле хвататься за голову. Боль может приходить в разное время суток, обезболивание с помощью таблеток помогает кратковременно. Кластерные боли мало изучены, относятся к болям вследствие сосудистых заболеваний, как и мигренеподобные боли, которыми, чаще всего страдают женщины.

Височная головная боль. Ею страдают 70% населения, а сколько еще не обращаются к специалисту, просто пьют обезболивающее? Причин, из-за которых появляются височные боли много. Часть из них уже описаны выше. Что еще можно к этому добавить?

• У молодых височные боли появляются как следствие повышения внутричерепного давления, мигреней, вегетососудистой дистонии.
• У людей пожилого возраста боль в области висков является начальными симптомами развития атеросклероза и гипертонии.
• Нарушения гормонального фона, климактерические состояния, а также многие продукты питания могут провоцировать появление височных болей.

Добавку глутамат мононатрия (глутамат натрия) часто называют первопричиной появления головных болей. Эта добавка содержится во многих продуктах питания и напитках, причем, кроме головных болей она способна вызывать чрезмерное потоотделение, проблемы с дыханием, напряжение мышц на лице и челюстей. Если вы употребляли продукты, содержащие глутамат натрия, то головная боль, появившаяся минут через 15-30, будет пульсирующаяся, тупая, локализована в левом виске и в области лба.

В каких продуктах содержится глутамат натрия:

• в жареных орешках, чипсах, соусах, подливах,
• блюдах китайской кухни,
• хот-догах, переработанном мясе,
• сухих и консервированных супах,
• во многих приправах и специях.

Существует также головная боль, появляющаяся через полчаса после употребления продуктов, в которых содержатся нитриты. Нитриты в продуктах: в консервированной ветчине, солонине, копченой рыбе, салями, беконе.

Шоколад – это вообще продукт, являющийся провокатором головных болей, вещества, в нем содержащиеся, способны сужать сосуды, вызывать мигрени, резко понижать уровень сахара в крови.

Думаю, вы достаточно узнали о том, почему болит голова, распознали свои симптомы и начали устранять причины, вызывающие головные боли.

В тему для вас интересное видео «Почему у дятла не болит голова?»:

источник

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Хотя, если голова у вас болела всего один или несколько раз за всю жизнь – то вы просто феномен, и вас надо изучать и исследовать. Конечно, это всё шутки, и некоторые цифры медицинской статистики говорят о том, что около 15% людей действительно не знают, как болит голова. Тем не менее, жители больших городов с миллионным населением к этой категории людей вряд ли относятся, и вообще, таких людей можно было встретить ещё 10-15 лет назад, а сегодня их всё меньше.

Головные боли знакомы подавляющему большинству людей, и около 15% из них узнали, что такое головная боль, ещё в детстве. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять могут испытывать головную боль по причине серьёзного заболевания. В других случаях от головной боли вполне можно избавиться, или, по крайней мере, свести неприятные ощущения к минимуму. Что же является причиной головной боли? Ведь не может голова болеть просто так? Чаще всего голова у нас болит по двум причинам: первая – напряжение, вторая – мигрень.

Наиболее распространённый вид головной боли — головная боль напряжения, и её так или иначе испытывают около половины населения планеты. Голова начинает ныть, потом её сдавливает и сжимает, как обручем, боль становится тупой и изматывающей.

Многие люди продолжают работать, заниматься повседневными делами на фоне этой боли, однако при этом они чувствуют себя разбитыми, усталыми и несчастными.

Чаще всего такая боль преследует людей, часами работающих в офисах, за компьютером, в душной и монотонной атмосфере. Уличным воздухом такие люди дышат только по дороге домой и на работу, а если учесть автомобили и транспорт, то почти не дышат им вообще. Получается, что мы становимся жертвой того образа жизни, который выбираем себе сами.

Название этого вида боли говорит само за себя: она возникает от напряжения, а именно – напряжения мышц и связок, а также сухожилий лба и затылка. Постоянно напряжённые мышцы плечевого пояса тоже могут стать причиной головной боли.

Как возникает напряжение? Причиной может быть что угодно, особенно сейчас, в нашей динамичной и насыщенной жизни, когда часто нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны.

Возможно, это эмоциональный и психологический стресс, конфликты, сидячая работа, в том числе за компьютером, частое пребывание за рулём, погодные условия, недосыпание и неправильный режим питания, физические и умственные нагрузки.

Головная боль в этом случае может считаться защитной реакцией нашего измученного бесконечными «надо» и «должен» организма, которому просто необходимы отдых и расслабление. Если ничего не предпринять, боль станет хронической, добавится тошнота и потеря аппетита. В таких случаях иногда хватает регулярной гимнастики, расслабления и массажа.

Не спешите сразу глотать таблетки, иначе вы быстро к ним привыкнете, и тогда причиной головной боли может стать именно привыкание к лекарствам. Помните, что любая таблетка для организма – это очередной стресс. Если вы на работе, то сделайте массаж мышц лба, висков и затылка, выйдите на свежий воздух, сделайте несколько спокойных упражнений для мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Заварите себе травяной чай: с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой, но не пейте растворимый кофе – он даёт лишь временный эффект облегчения, а потом боль возвращается.

Вообще ваше рабочее место должно быть максимально удобным. Часто причиной утомления являются лампы дневного света. Лучше использовать для освещения рабочего места обыкновенную настольную лампу, и не сидеть в одной позе по несколько часов. Научитесь устраивать себе перерыв каждый час, хотя бы на несколько минут, и старайтесь при этом выйти на воздух.

Вернувшись домой, примите контрастный душ или тёплую ванну с солью, хвойным экстрактом, а перед сном выпейте чашку теплого молока с мёдом. Если боль облегчить не удаётся, примите обезболивающую таблетку – анальгетик, но это — в крайнем случае. Принимать таблетки допустимо раз в неделю – в противном случае вы рискуете привыкнуть к ним, и не сможете без них обходиться.

Другая распространённая причина головной боли – мигрень. При мигрени часто болит правая или левая половина головы, либо обе по очереди. Боль может быть довольно сильной, её характер пульсирующий, она может нарастать, потом может появиться тошнота, болезненная реакция на свет и другие мучительные симптомы. Такое состояние иногда длится от нескольких часов до нескольких суток.

Мигрень считается наследственным заболеванием, и ей подвержены до 15% людей. В основном это женщины, хотя мужчины тоже страдают мигренью. Специалисты говорят, что избавиться от мигрени полностью не удастся, однако можно значительно облегчить течение болезни, и сделать её приступы достаточно редкими.

При мигрени голова болит потому, что сосуды головного мозга расширяются и раздражают рецепторы. Причиной частого расширения сосудов может быть недостаток сна или нарушение гормонального равновесия, чрезмерные физические нагрузки и употребление некоторых продуктов.

Если вы подвержены приступам мигрени, исключите из своего рациона алкоголь, особенно красное вино, шоколад, цитрусовые, орехи, копчёные продукты, а также полуфабрикаты с добавлением глутамата натрия. Выдержанные сыры и яйца тоже часто вызывают головную боль, поэтому лучше свести эти продукты к минимуму. Не употребляйте больше одной чашки кофе в день. В настоящее время существуют обезболивающие препараты, разработанные именно для борьбы с мигренью – их вам назначит врач.

И ещё несколько простых рекомендаций о том, как избежать головной боли, и что делать, если она всё-таки вас настигла.

• В холодную погоду не выходите на улицу с непокрытой головой. Наденьте хотя бы лёгкую шапочку, тонкий шарф или косынку: даже такой головной убор поможет избежать головной боли или уменьшить её.

• У головной боли почти всегда есть внешние причины. Старайтесь отслеживать их, и избегайте подобных ситуаций в будущем. Если у вас метеозависимость, не стоит заранее программировать себя на то, что у вас будет болеть голова. Перестаньте слушать прогнозы о магнитных бурях и прочих аномалиях, и принимать их на свой счёт.
• Избавьтесь от привычки впадать в депрессию по любому поводу. У оптимистов голова болит гораздо реже.
• Старайтесь соблюдать привычный вам режим дня, и спите столько, сколько вы привыкли. Нарушив формулу сна, неважно, в какую сторону, вы рискуете получить разбитое состояние и головную боль.
• Даже если вам кажется, что у вас совсем нет времени для прогулок, отойдите от компьютера и отправляйтесь на улицу – в любую погоду! Идеальный вариант – гулять с любимым, но если он не проявляет энтузиазма, идите на прогулку сами. Перед сном обязательно проветривайте комнату, а если возможно, спите с приоткрытой форточкой.
• Если голова разболелась, то старайтесь избегать резких движений и звуков, а также запахов и резкой смены температур.

• Психологический фактор часто является основной причиной головной боли. Попробуйте такой способ: не берите целую таблетку, отломите часть, и положите в стакан с водой. Когда таблетка растворится, медленно выпейте воду с лекарством, представляя, что таблетка была целой. Через некоторое время проанализируйте свои ощущения – боль должна уйти.
• Женщинам следует помнить, что во время менструации голова может болеть по причине изменения гормонального фона, и вести себя соответственно. Используйте гомеопатические средства, например, растительные фитоэстрогены, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, правильно и полноценно питайтесь. Кстати, овощи и фрукты следует есть всегда, а не только летом. Если зимой в вашем регионе мало свежих овощей, готовьте себе тушёные и запечённые. Консервированные овощи и фрукты пользы не принесут.

И последнее: не грузите себя ответственностью, обязанностями и чувством долга. Не стоит брать на себя больше, чем вы в состоянии успеть физически. Не казните себя за ошибки, а позволяйте себе быть просто человеком, больше развлекайтесь и отдыхайте. И тогда головная боль будет для вас редкой гостьей.

источник

«Данабол» относится к оральным анаболическим стероидам с активным компонентом метандиеноном, который обладает умеренным действием андрогенного типа. Он ускоряет процессы аминокислотного и белкового синтеза, а также усиливает увеличение массы мышц спортсменов во время силовых тренировок, поскольку сжигаются жировые запасы и усиливается анаболизм.

Многими спортсменами «Данабол» используется в качестве препарата, который способствует заметному росту мышечной массы (в процессе интенсивных тренировок). Активный компонент (метандиенон) многократно усиливает выработку белковых соединений, развивает выносливость и придает силы. Он также влияет на быстрое восстановление организма после тяжелых нагрузок. «Метан» («Данабол») — отзывы многих атлетов указывают на данный факт — снабжает костную ткань необходимыми микроэлементами, что способствует повышению прочности костей.

Известно, что кортизол и тестостерон способствуют активизации мышечной системы. Однако излишние накопления кортизола может вызывать разрушение мышечных волокон. Метандиенон практически полностью исключает этот процесс, блокируя пагубное воздействие гормона, и усиливает прилив крови к волокнам мышц, при этом обеспечивается максимальное кислородное питание последних.

Следует отметить, что в результате приема полного курса препарата достигается прирост мышечной массы в объеме 8-12 кг, но после окончания использования «Данабола» наблюдается ее потеря. Это связано с тем, что «Метан» (второе название препарата, используемое в среде спортсменов) провоцирует скопление жидкостей в организме и задержку их вывода. Тем не менее использование метандиенона в сочетании с различными анаболическими стероидами дает заметный результат по созданию рельефности и упругости мышц.

В сочетании с некоторыми препаратами «Данабол» (отзывы многих пауэрлифтеров подтверждает эффективность его использования) способствует наращиванию мышечной массы после интенсивных физических нагрузок в процессе тяжеловесных тренировок. Препарат не только придает значительную силу спортсмену, но и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же в сочетании с таким синергетиком, как «Дека», «Данабол» (отзывы спортсменов подчеркивают эффективность совместного использования препаратов) значительно ускоряет процесс увеличения «сухой» массы мышечных волокон.

Метандиенон препятствует оттоку жидкости из суставов, благодаря чему исчезают болевые ощущения, связанные с микроповреждением тканей в результате подъема больших весов на тренировке. Какого еще эффекта можно ожидать от такого средства, как «Данабол»? Отзывы специалистов гласят, что он способствует усиленной выработке гликогена, поэтому организм быстро восстанавливается, уходит чувство усталости. Кроме того, под воздействием компонентов стероида происходит быстрое сжигание жировой клетчатки, поэтому внешние изменения наружного рельефа мускулатуры не заставят себя долго ждать.

«Данабол» (отзывы начинающих спортсменов-тяжеловесов и опытных культуристов подтверждает эффективность использования препарата для набора мышечной массы) рекомендуется к приему курсом в течение 6 недель. Период распада активного компонента метандиенона составляет 3-4 часа. В этой связи рекомендуется прием препарата спустя полчаса после еды.

В течение первой недели необходимо принимать 20 мг препарата ежедневно. Со второй недели количество увеличивается до 3 таблеток в день (30 мг). Опытные спортсмены могут увеличивать дозировку до 50 мг (при общем весе спортсмена от 100 кг). Допускается увеличение суточной дозы до 100 мг для профессионалов, которое должно контролироваться опытным тренером или спортивным врачом.

Новичкам можно порекомендовать 5-недельный курс «Данабол» соло. Отзывы многих спортсменов указывают на тот факт, что в период приема препарата по этой схеме удается набрать 6-7 кг мышц. Но очень часто «Метан» пьют совместно с «Провироном». Этот препарат уменьшает риск потери массы по окончании курса, мышцы становятся упругими и рельефными, оставаясь такими в течение длительного времени. «Провирон» обычно принимают в течение курса по 1 таблетке со 2 по 4 неделю.

Не рекомендуется употреблять «Данабол» (отзыв многих врачей указывает на серьезность данного замечания) свыше 10 недель, поскольку это может привести к привыканию. К тому же в дальнейшем мышцы перестают реагировать на воздействие метандиенона, может быть нарушена работа печени, а прирост мышечной массы не наблюдается.

Для достижения желаемых результатов мало придерживаться правильного приема препарата. Помимо этого необходима специальная диета, которая позволит спортсмену поддерживать организм в тонусе и снабжать его необходимым запасом энергии. Для этого рекомендуется употреблять белковую пищу с большим содержанием калорий. К тому же многие пауэрлифтеры и тренеры по силовым видам спорта рекомендуют использовать пищевые протеиновые добавки, креатин и незаменимые аминокислоты. Все это в комплексе обеспечивает необходимый уровень энергии для силовиков, а также строительный материал для клеток, поскольку метандиенон значительно усиливает их метаболизм.

Опытные пауэрлифтеры советуют начинающим спортсменам применить схему «Данабол»-«Станозолол» (отзывы многих культуристов свидетельствуют об эффективности совместного приема данных препаратов), которая позволяет быстро построить желаемый рельеф и набрать мышечную массу. К тому же практически не наблюдается жировых отложений и задержки жидкости. Данная схема отлично себя зарекомендовала в качестве первого курса для начинающих спортсменов и позволяет набрать от 6 до 10 кг «сухой» массы мышц.

Стоимость упаковки орального препарата «Данабол» (100 таблеток по10 мг) составляет 650 рублей. Цена «Станозолола» (аналогичная упаковка) — 800 рублей. Ниже приведена таблица приема препаратов по схеме «Данабол»-«Станозолол».

«Данабол» 20 30 30 30 30 «Станозолол» 20 30 30 30 30