Существуют ли в природе электрические обогреватели от которых нет дискомфорта? Я пользуюсь белой гармошкой на колесиках. Думаю, что внутри масло, открытой спирали нет. Про головную боль я преувеличила, это не боль, а какое-то странное состояние легкой угорелости.(не смейтесь, не знаю как поточнее сказать))).
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Вобля, работаю с климатическим оборудованием и то не врубаюсь, что вам нужно.
у меня дулка Борк, саморегулирующая температуру, голова трещит, утром встаешь как буд-то пила всю ночь.Лучше мерзнуть буду.
Ночью лучше под одеялом теплым спать. Я например всегда форточку чуть приоткрываю, даже в мороз, иначе сплю плохо и голова болит. У меня есть масляный, но я его редко включаю. Говорят, хорошие инфракрасные, а еще моя тетка покупала себе на дачу «Доброе тепло», это коврик такой, ей очень нравится
Все обогреватели выжигают кислород — по-этому и голова болит и состояние легкой угорелости.
аУ меня кондишн дома Хитачи работает не только на охлаждение, но и на обогрев+вентиляция. Ставлю таймер за 10 мин, как нужно встть и температуру. Когда уже встаю, можно спокойно из постельки вылезать и хоть голышом ходить. Ничего не угорается, ессли включать одновременно вентиляцию с улицы.
Voque, вот-вот, выжигают! Поэтому я пытаюсь найти тот , который не выжигает. Moжет инфракрасные, о которых пишет Гость (3) то, что надо.(#3, отдельное спасибо за подсказку!) Поищу в этом направлении.
5 — у вас сплит-система или канальный кондиционер?
Гость (5), мои кондиционеры работают только на охлаждение. Агрегат, как вы описываете, встречала в отелях. В моей квартире паровое отопление. Но его недостаточно
5-марку назави и почем брала.чето я не помню с подмесом свеж.воздуха у хитачи моделей. а ваще вот такое берите ща, ссылку найду кину. короче инфракрасные Эколайн. кпд 90-95% )) батареи будущего ))
СССР, мне вроде бы всё нравится в инфракрасных нагревателях, остается узнать у пользователей как он влияет на «угораемость». В рекламе об этом ни слова. Вы лично пользуетесь таким обогревателем? Не расскажете в чем принцип работы? Про экономичность современный вид и быстрый нагрев ясно из рекламы, а вот как он для головы, может у него температура нагрева ниже и он не сжигает кислород?
СССР — Hitachi RAS-14JH2/RAS-14JH2. смотрите разброс цен в инт магазинах. Я брала за дорого 🙂 + установка. Но это стоит того. В кондиционере нет нагревательного элемента, который сжигает воздух. Воздух греется от испарителя. В момент обогрева функции испарителя с радиатором меняются местами. Вентиляция приточно-вытяжная, работает отдельно или вместе со сплит-системой.
СССР — сжигает ли радиатор, который охлаждает антифриз двигателя автомобиля кислород, когда работает двигатель.
Нееееееееет, учите физику.
У сплит-системы мощность охлаждения и обогрева порядка 3,5 кВт при потребляемой мощности в 1 кВт. Значит коэффициент КПД порядка 350%. Конечно Вы скажете, что КПД больше 100 не бывает. Но факт, есть факт. Об этом физики предпочитают умалчивать потому-что не могут объяснить данный факт.
гость, нет в кондиционере приточно-вытяжной вентиляции-это я вам как специалист говорю. Если это вам сказали, то вас обманули. В режиме вентиляции кондиционер просто «гоняет» внутренний воздух. Свежий воздух с улицы он не берет. Как-то Панасоник делал широкую рекламу про свежий воздух с улицы, так в этом кондиционере для наружного воздуха была трубочка диаметром 5 мм. А что бы в квартире сделать нормальную вентиляцию, минимум! (это для средней однокомнатной) необходим воздуховод (труба) на улицу 125-150 мм.
А то, что Вы советуете, я бы в квартире не рискнула установить. Раскручивать могут что угодно, чтобы «впарить» покупателям. Если бы это было так эффективно, особенно в наших российских широтах, то уж точно их использовали повсеместно. Так что Ваш пост могу расценивать только как реклама от менеджера по продажам.
У нас стоит масляный, насколько я поняла, он ничего не выжигает. Почти все время его жжем, любим когда теплее среднего, ничего не болит, тьфу-тьфу.
15- Не поленитесь, почитайте
http://www.hitachiaircon.ru/cat/air_exchanger/
Там сказано о приточно-вытяжной вентиляции, и она реально там есть.
У меня на улицу от сплит-системы выведена трубка с внутренним диаметром 25 мм для вентиляции. Это позволяет прогонять порядка 10-13 кубометров в час, что вполне достаточно. В свежем воздухе раз в 8-10 кислорода больше чем вырабатывают генераторы кислорода в других сплит-системах.
Вы сказали — 125-150 мм.
А Вы, что большой специалист в системах вентиляции.
Помимо диаметра воздуховода имеет место ещё и скорость потока воздуха в нём.
Короче, вуман это форум специалистов. Главное прогнать, а для авторитета добавить — это я вам как специалист говорю.
Основной принцип — «Я люблю поговорить о том, в чем совем не разбираюсь, но от знающих людей наслышана».
слушайте, я строительный институт закончила по спец. ТГВ. На человека необходимо 60 м3/ч свежего воздуха. Скорость в воздуховоде для жилых помещений не более 4 м/с, если брать выше, то есть возможность возникновения шума. Через отверстие диаметром 25 мм, вы получите 8-9 м3/ч свежего воздуха. Есть разница с 60 м3/ч ?
если мне не верите, откройте СНиП 41-01-2003* «Отопление, вентиляция и кондиционирование» там все четко прописано. А то что есть там вентиляция, действительно есть, только это в 10 раз меньше от того что требуется 1 человеку. Поэтому это только лишь рекламный ход. Откройте форточку на 5 минут и получите больше свежего воздуха, чем от своего кондиционера.
Гость, только поймите меня правильно, я не обсуждаю достоинства самого кондиционера, охлаждение-нагрев. Я говорю именно про наличие приточно-вытяжной вентиляции.
Если устанавливать канальный кондиционер, там возможно организовать приточно-вытяжную вентиляцию в полном объеме, но такие системы стоят в десятки раз дороже сплитов.
раньше (5 лет назад) были сплиты, которые делали более-менее нормальный приток, воздуховод для забора наружного воздуха был 100 мм. Но почему-то сейчас их не поставляют или не производят. Эти кондиционеры назывались Олимпия.
я написала 8-9 м3/ч — это при нормальной скорости около 4 м/с. Если 13 м3/ч, то скорость будет больше 5 м/ч — а это скорость в воздуховоде уже для промышленных зданий. Для пром. знаний нормы по шуму другие, поэтому допускаются высокие скорости воздуха.
Лима — вы тупите. Больше без комментариев.
Почитайте о чем первоначально шла речь. И вовсе не о том, как лучше и бесшумнее проветривать комнату. У меня тоже за плечами далеко не институт благородных девиц. Хотя это совсем не имеет никакого отношения к вопросу.
гость, вы конечно извините, но тупите тут вы. Я вам все подробно расписала. А если я что-то неверно написала-поправьте, если ваш институт дал вам столько знаний.
а про приточно-вытяжную вентиляцию в сплит-системе советую больше никому не рассказывать, а то насмех себя выставите. Ну хотя есть люди, которые в этом ничего не понимают. Вы еще забыли написать, что кондиционер (сплит-система) может работать при наружной температуре воздуха не ниже минус — 5 С и зимой его нельзя использовать (если он конечно не дополнен опцией «зимний комплект»). Зимой кондиционер может работать только в режиме «вентиляция», т.е. «гонять» внутренний воздух.
А если по теме, то обогреватели нужно использовать те, которые не пережигают кислород-это те обогреватели у которых поверхность нагрева не слишком горячая. И еще упомянутые инфракрасники далеко не безвредны для организма.
Как здорово, по пути узнала про кондиционеры, тоже слышала от специалистов, окончивших «курсы по кондиционерам», что можно переключить любой кондиционер в приточно-вытяжной режим.(«ты поищи, там должна быть такая хреновинка. «) В своих 3-х кондиционерах не нашла ни в одном такой системы. А муж до сих пор уверен, что работающий в режиме вентилятора кондиционер дает приток уличного воздуха. Пошла разводиться.
Гость 17, ///У нас стоит масляный, насколько я поняла, он ничего не выжигает. Почти все время его жжем, любим когда теплее среднего, ничего не болит, тьфу-тьфу.//// Я не утверждаю, что «угорают» все. Но и не я одна! Может те, у кого гемоглобин низкий более чувствительны. Меня тоже удивляет почему такое происходит от маслянного радиатора, не такой уж он горячий в конце концов.
Лима, а что с инфракрасными, у них температура нагрева выше чем у маслянных? Вот еще какие-то керамические есть.
возможно плохое самочувствие когда работают масляные обогреватели потому что они высушивают воздух, ну а в остальном они ничем не отличаются от радиаторов центрального отопления (по принципу отдачи тепла), а масло внутри, а не вода, только лишь потому, что у него теплоемкость выше. А инфракрасные, они дают как раз эти инфракрасные лучи, которые не нагревают воздух, а нагревают поверхности. Их даже устанавливают на открытых площадках, что позволяет при достаточно низкой температуре чувствовать себя комфортно. Но сейчас появились сведения, что эти лучи, если постоянно под ними находится, не такие уж и безобидные.
Ну а про кондиционеры добавлю. Вы сами просто посмотрите, есть ли у кондиционера воздуховод (трубка), которая выходит на улицу, для того что бы забирать наружный, свежий воздух. Вы найдете только фреонопровод, который идет к наружному блоку и дренаж. А режимом вентиляции у кондиционеров работает так, просто включается вентилятор во внутреннем блоке и начинает «гонять» внутренний воздух. По сути это ничем не отличается от обычного бытового вентилятора. Просто заметьте, если в комнате включить обычный вентилятор, появляется мнимое ощущение свежего воздуха, хотя кислорода в нем не прибавляется. А к качестве нагревателя, кондиционеры хороши лишь в переходный период, когда еще не включили центральное отопление. Зимой они бесполезны.
«включается вентилятор во внутреннем блоке и начинает «гонять» внутренний воздух» — я это знаю, но вот спутник, кхм, жизни упорно верит в проветривание, несмотря на мои обьяснения.
По теме. Может при работе маслянного радиатора не кислород выгорает, а какие-то продукты нагрева масла выделяются. Несмотря на герметичность.
«инфракрасные лучи, не нагревают воздух, а нагревают поверхности» — то есть, они нагреют мое тело, а не окружающий воздух? Интересно, сколько лет применяются эти нагреватели, может уже статистика заболеваемости накопилась.
Пока мне ясно, что лучше парового отопления ничего не придумано. Может, как вариант, иметь несколько маслянных и ставить термостат на самый низкий нагрев.
источник
Тонометр дома должен быть обязательно. Не важно, 60 вам лет или 30 еще нет, давление нужно мерить всегда. Врачи отмечают, что у женщин перед менструацией очень часто случаются головные боли. Причем такие, что ни работать, ни спать, они не могут. Причина в большой разнице нижнего и верхнего давления. У меня в женские дни верхнее давление стабильно поднимается до 130, а вот нижнее в прямом смысле обрушивается до 65 в лучшем случае, а в худшем и того ниже. Мучительная головная боль не покидает дня два, а потом давление нормализуется и все проходит. В такие дни кофе я пить не могу — меня от него воротит, пить таблетки не хочется. Спасаюсь сном. 3-4 часа днем, и все становится на место. По крайней мере, давление нормализуется.
Если вы обнаружили аналогичные симптомы, обратитесь к врачу и попросите прописать вам лекарственные препараты, которые помогут приводить давление в порядок, когда будет нужно.
Приближается зима, а вместе с ней и сезон закрытых окон и законопаченных форточек. Это в былые времена окна были деревянными, пропускали воздух и хоть как-то улучшали атмосферу в квартире. Пластиковые окна такого эффекта не дают — воздух они не пропускают. В результате всю зиму организм страдает от нехватки кислорода. Это особенно опасно в квартирах, где есть много цветов. Горшечный дендрарий по ночам высасывает весь кислород и провоцирует сильны головные боли, которые могут вас не покидать. В обязательном порядке нужно регулярно проветривать комнаты, да и спать лучше с окном, поставленным в режим проветривания. Только так воздух в вашей квартире будет свежим. И спаться будет лучше, и голова будет болеть меньше.
Кстати, отчасти причиной головных болей может быть неправильное расположение кровати — многие, стремясь добиться тепла и комфорта, ставят кровать поближе к батареям отопления, а это негативно сказывается на общем самочувствии. Еще наши предки говорили: держи голову в холоде, а ноги — в тепле. Так что если ваша подушка расположена в непосредственной близости к батареям, немедленно переставляйте кровать или перекладывайте подушку.
Вот и еще одна причина барской хвори отыскалась. Помните, еще в начале материала я писала о том, что крестьянки не жаловались на головную боль? Причина кроется в том, что у них была отличная физическая подготовка: большую часть года они работали на свежем воздухе, на солнце. А чем сегодня занимается большинство женщин? Прячутся от солнца в квартирах, избегают пеших прогулок и отказываются от физического труда. Даже бытовые проблемы за них решает техника. Как результат, современная женщина в редком случае может с легкостью пройти пять километров и не сообщить об усталости. Плохая физическая подготовка, рутинная офисно-домашняя жизнь, отсутствие физической активности и многие другие факторы негативно сказываются на состоянии здоровья. Правда, общей причиной мигреней в таких случаях становится опять же недостаток свежего воздуха.
Чтобы справиться с проблемой, почаще прогуливайтесь пешком, ходите в магазин, выходите за 2-3 остановки до дома и гуляйте пешком. Врачи рекомендуют утренние прогулки, но это не вариант для большинства женщин, занятых массой домашних хлопот. Намного проще и удобнее отказать себе в просмотре сериала и совершить небольшой вечерний променад с подругой. Можно делать это не каждый день, а раза 2-3 в неделю. Поверьте, будет достаточно для того, чтобы ваше самочувствие улучшилось.
По мнению специалистов, причина мигреней кроется именно в тяжелом моральном и духовном упадке человека. Тяжелая умственная работа, негативная обстановка в коллективе, давление со стороны начальства, низкая зарплата, одиночество… Список причин может быть так велик, что вряд ли поместится и на десятке страниц. Моя подруга почти шесть лет страдала сильнейшими приступами мигрени. Обращалась к врачам, пила таблетки и даже к гадалкам обращалась (те ей сообщили о страшном сглазе и за полгода вытянули 25,000 рублей). В общем, не проходило, и все тут. Так получилось, что я тоже устроилась на работу в ту же редакцию. И довольно быстро поняла: обстановка в коллективе такая давящая, что головная боль тебя не покидает ни на минуту все то время, пока ты находишься в редакции. Коллеги ругались друг с другом за место, докладывали об опозданиях, считали количество перекуров, воровали и уничтожали уже готовые полосы. И все ради того, чтобы возвысить себя в глазах главного редактора, которая жить не могла без лебезения. Надолго меня не хватило. Через год ушла и подруга. Забавно, но мигрени бесследно исчезли! Кстати, во многих случаях причина головных болей кроется внутри коллектива. Если у вас процветает подсиживание и жесткая конкуренция, то смело бегите — здоровье станет лучше!
И помните: здоровый сон — залог прекрасного самочувствия. Стало плохо, болит голова? Вздремните 15 минут и, как говорится, почувствуйте разницу.
источник
В настоящее время часто поступают жалобы на головные боли и мигрени от кондиционера. Может ли это быть правдой? Ответ –да, из-за кондиционера и его шума бывает болит голова. Вообще кондиционер устанавливается в помещении, где нет возможности проветривать, он создает собственный микроклимат комнаты.
Из-за чего может болеть голова? Например, если неправильно рассчитана мощность кондиционера для помещения. Если кондиционер слабый, то часто включается вентилятор внутри него, поэтому создается сквозняк и можно легко простудиться или даже получить менингит. То есть простуда от кондиционера – первая причина головной боли.
Вторая причина, почему болит голова – слишком низкая влажность воздуха из-за установленного кондиционера. При работе кондиционера осушается воздух, гоняющийся по помещению. Сухой и постоянно движущийся воздух очень отрицательно сказывается на организме, поэтому болит голова. При установке этого прибора серьезно стоит подумать и об увлажнителе воздуха. При использовании увлажнителя воздуха также можно контролировать температуру в помещении, но при этом поддерживать комфортный уровень влаги в воздухе.
Сокращение ионов в воздухе. На самом деле это довольно сложный процесс, но говоря простым языком, использование кондиционера сокращает количество ионов в воздухе, которые блокируют многие аллергены, убивают вредоносные для человеческого организма бактерии и вирусы. Вследствие этого человек плохо себя чувствует, болит голова и может появиться тошнота.
Еще одна причина – загрязнение кондиционера. Многие современные кондиционеры не совершают забор свежего воздуха, а просто циркулируют воздух по помещению. Из-за этого фильтры засоряются. Так может распространяться инфекция.
Голова часто болит из-за шума. Наверное, каждый человек хоть раз чувствовал, что болит голова из-за частого и громкого шума. При постоянном шумовом воздействии на организм нарушается работа нервной системы, появляется мигрень, болит и кружится голова. что такое шум? Шум – звуковые волны, которые активно воздействуют на организм человека. Обычно от шума не чувствуется много вреда, но из-за продолжительного шума сначала появляется усталость, далее может появиться головокружение. Иногда из-за шума появляется тошнота и рвота. Ежедневный и регулярный повышенный шумовой фон отрицательно воздействует на головной мозг, нервную систему, тонус мышц и даже влияет на настроение. Появляются нервные расстройства и стрессы, возможно развитие хронических заболеваний.
Также голова болит иногда по причине резких запахов. Например, от каких? Голова может болеть из-за запахов меда, цветов. Особенно если от меда или цветов проявляется аллергия, то возникают неприятные ощущения. Также головная боль проявляется в некоторых случаях из-за применения меда внутрь. Это объясняется непереносимостью меда организмом или частым употреблением меда. От цветов в помещении или даже ароматов, сделанных на основе цветов, может возникать головная боль. Из цветов делаются многие ароматы, но если есть непереносимость, то лучше от них просто отказаться.
Зачастую голова у человека болит из-за пересыпа, а также неправильной подушки. Это можно объяснить тем, что от пересыпа мозг устает и немного воспаляется, что и вызывает головную боль. Из-за пересыпа также могут возникнуть еще некоторые проблемы, например, мешки под глазами или изменение артериального давления. Подушки тоже бывают качественные и некачественные. Есть специальные подушки, изготовленные из особого синтепона. Такие подушки гипоалергенны. Из-за пуховой подушки может возникнуть аллергия, и появится головная боль. Расположение подушки тоже играет свою роль. Подушки не должны лежать под углом больше 20 градусов. Из-за этого может появиться остеохондроз. А в некоторых случаях стоит вообще отказаться от использования подушки.
Иногда голова болит просто из-за разных мыслей. Когда человек думает, мозг активно работает и перепроверяет огромное количество информации. Так что, можно сказать, что часто голова болит именно из-за мыслей.
Ответ не всегда можно дать однозначный. Например, если человек долго ходил в шапке, то сосуды могут сжимать и появляется усталость и боль. Но, если ходить без шапки, то запросто можно получить менингит и от этого, конечно, голова будет болеть точно. От шапки также возможна головная боль, если она сделана, например, из шерсти, а у человека аллергия на нее. Вот тогда можно сказать точно, что аллергия и как следствие головная боль появились от шапки.
Когда сосуды резко расширяются, например, при использовании курантила, меняется и давление человека. Поэтому появляется боль и иногда мигрень. От курантила может болеть голова, если есть индивидуальная непереносимость препарата, тогда лучше отказаться от его употребления. Побочные свойства курантила также могут быть причиной головной боли. При беременности применение курантила также может быть небезопасным, поэтому нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Зачастую голова болит от частого использования мобильного телефона. Экран телефона издает вредное для организма излучение, что приводит к дискомфорту. От телефона также могут идти опасные радиоволны. Для аккумуляторов телефона используют кадмий – очень вредный металл. Из-за телефона нарушается биополе человека. Использование телефона значительно ослабляет иммунитет. При изготовлении телефона и аккумуляторов тоже выделяется немало вредных веществ, из-за которых болит голова.
При неправильном подборе очков или линз может начаться головная боль. Основная функция линз или очков – правильная фокусировка глаз. Также может заболеть голова при использовании очков и линз человеком с нормальным зрением. Также виды очков и линз тоже бывают разные. Например, для дальнозорких и близоруких. Выбор очков и линз должен строго соответствовать отклонению в зрении. Покупка очков и линз должна быть осознанной и только после консультации с врачом, так как в некоторых случаях от неправильно выбранных очков или линз зрение падает еще сильнее.
Бывает ли такое, что от обычной воды может болеть голова? Да, бывает и чаще в двух случаях. Первый – это когда вода попалась неочищенная и содержит в себе много опасных микроэлементов. От употребления такой воды может болеть голова, и может появиться ротовирусная инфекция. От такой воды могут болеть почки, печень и вообще все внутренние органы. Второй случай – употребление слишком большого количества воды за раз. Если выпить сразу более 5 литров воды, то она начинает выливаться в головной мозг. От такого количества воды в мозгу, появляется опухоль. То есть даже из-за простой воды может сильно болеть голова, а также вполне возможен летальный исход.
При любой головной боли, даже неважно чем она вызвана, лучшим решением будет обратиться к специалисту и выслушать все его рекомендации.
источник
у меня в комнате очень холодно,я включаю обогреватель..он часто работает. там две спиральки греются. и от него у меня голова гудит. очень трудно находится в комнате этой. что делать?! без него в комнате замерзну заживо(((((что сделать что бы голова не болела?!
есть масса причин головной боли. в вашем случае, если вы заметили, что это из-за работы обогревателя, возможно боль связана с недостаточным количеством кислорода в комнате. недостаточное насыщение крови кислородом может вызывать спазм сосудов или сонливость. получается так, что нужно проветривать комнату, но тогда вы опять же замерзнете. (( все же при возможности старайтесь находиться побольше на свежем воздухе. а дома пейте зеленый чай и попробуйте мимическую гимнастику, чтобы улучшить кровообращение www.policlinica.ru/arts57.html
Лучшее решение это купить новый обогреватель, например Конвекторы НОБО , они не сжигают кислород. А Ваше недомогание скорее всего связано с тем, что обогреватель сжигает кислород.
Одной из самых распространенных причин появления головной боли является напряжение. Именно эту форму головной боли и испытывает большая часть населения планеты. Выглядит такая головная боль следующим образом: голова начинает болеть, потом возникает ощущение, что ее словно сдавливают, от чего она становится мутной. Появляется лишь одно желание – лечь и ничего не делать. Но, несмотря на это, люди все равно продолжают заниматься своими обыденными делами: работать, заниматься домашними делами. Но, чувствуют себя при этом ужасно подавленно. Боль отнимает много сил, ухудшает настроение, делает человека подавленным и «тупым». Чаще всего, такая головная боль, вызванная напряжением, встречается у людей, которые работают в офисах, много времени проводят за компьютером, сидят долго в душном и непроветриваемом помещении. Дело в том, что в организм человека совершенно не поступает свежий воздух. Утром, во время дороги на работу, мы проводим пут в общественном транспорте или в машине, вечером – та же ситуация. Вот и получается, что, выбирая такой образ жизни, человек становится его заложником.
Головная боль, которая возникает в результате такого образа и причин, которые ее вызывают, и называется «напряженной головной болью». Все дело в том, что человек находится в постоянном напряжении. Напряжены его мышцы, голова, затылок, напряженны мышцы плечевого пояса и спины, что само по себе может вызывать головную боль чисто из физиологических причин. Кроме этих причин возникновения напряжения в нашем организме, причиной появления напряженной головной боли может стать что угодно, только разве нам до этого? Мы все время куда-то торопимся, спешим, у нас нет времени, чтобы отвлекаться на такие глупости, как какая-то головная боль. Мы не думаем о том, что вполне могли избежать ее, если бы во время обратили внимание на то, что может стать причиной головной боли. Возможно, у вас был эмоциональный или психологический стресс, сильные переживания, конфликт на работе или с родственниками. Часто к головным болям приводят чрезмерные умственные нагрузки, неправильный образ жизни, неправильный режим питания, несбалансированный рацион, частое сидение за рулем у компьютера – все это может стать причиной появления напряженной головной боли. В этом случае, головная боль появляется, как защитная реакция организма на чрезмерное напряжение. Это знак и символ организма, что вам нужно пересмотреть свой образ жизни, свою систему питания. Ваш организм устал от бесконечных «надо», «должен». Позвольте вашему организму отдохнуть, расслабиться и немного успокоиться, прийти в себя и снова он может быть готов к дальнейшей активной жизни. Займитесь регулярным расслабляющим массажем, гимнастикой, йогой и всем тем, что может помочь вам расслабиться.
Лучшие способы избавления от головной боли, вызванной напряжением
Не стоит в стремлении избавиться от головной боли сразу хвататься за таблетки, глотать их в немереном количестве. Иначе, это может привести к тому, что ваш организм к ним привыкнет, и позже, таблетки станут причиной появления новых головных болей. Важно запомнить, что очередная проглоченная таблетка является стрессом для вашего организма. Если вы находитесь на работе, и у вас болит голова, то стоит сделать массаж лица, висков, затылка, стоит выйти на свежий воздух, отвлечься немного от работы, посмотреть на улицу, сделать несколько упражнений для шеи и верхнего плечевого пояса. Заварите себе травяной чай, лучше всего подойдет пустырник, мелисса, мята, валериана. Не стоит пить кофе, растворимый, молотый, потому что, кофе снимает ненадолго симптомы боли, они все равно потом возвратятся. Кроме того, ваше рабочее место должно быть максимально комфортным и удобным для работы. Очень часто головную боль в офисе могут вызвать лампы дневного света, поэтому для рабочего места лучше использовать обычную лампы. Чаще делайте перерыв, не сидите в одно положении долго время. Устраивайте перерыв в своей работе каждый час хотя бы на несколько минут, это позволит вам снять напряжение и отвлечься, что позволит избежать головную боль. Дома лучше всего принять контрастный душ, или наоборот, расслабиться и полежать в ванне с солью, хвойными экстрактами, выпить чашку молока с медом. Если даже, после всех этих манипуляций головная боль не проходит, то тогда стоит выпить обезболивающую таблетку. Между прочим, таблетки будут вам помогать, если принимать не больше одной таблетки в неделю, иначе они вызывают привыкание, и уже не спасают от головной боли.
Головная боль, вызванная мигренью.
Другой очень распространенной причиной головной боли является мигрень. При такой форме головной боли болит либо правая, либо левая половина головы, иногда по очереди. Боль, как правило, очень сильная, пульсирующая, иногда, нарастающая. От мигрени может развиваться болезненное реагирование на свет, запах, может появиться тошнота и другие, очень неприятные симптомы. И, что самое ужасное, такое состояние может длиться от нескольких часов, до нескольких дней. Чаще всего, мигрень передается по наследству. Ей подвержены почти 20% населения Земли, чаще всего от нее страдают женщины, хотя и среди мужчин есть те, у кого рано или поздно проявляется мигрень. К сожалению, многие специалисты сходятся во мнении, что избавиться от мигрени нельзя, можно лишь снять и облегчить болевые синдромы, постараться сделать приступы редкими. Во время мигрени голова болит потому, что сосуды, расположенные в голове, активно расширяются, давя на наши рецепторы. Причинами того, что сосуды часто расширяются могут стать: нарушение сна, изменения в гормональном фоне, излишние физические нагрузки, иногда, употребление некоторых продуктов.
Если вы страдаете от мигрени, то вам стоит отказаться от следующего: алкоголь (особенно красное вино), цитрусовые, копченые продукты, шоколад, орехи и полуфабрикаты и те продукты, в составе которых есть глутамат натрия. Некоторые виды сыра и яйца также могут стать причиной появления мигрени. Именно поэтому, лучше не употреблять вовсе, или свести к минимуму количество этих продуктов в вашем рационе. Не стоит также пить больше одной чашки кофе в день. На сегодняшний день, существуют препараты, которые способны бороться с мигренью. Однако, для их назначения, вы должны пройти комплексное обследование и консультацию с врачом.
Лучшие способы избавления от головной боли. Несколько дополнительных советов.
Итак, если вас периодически посещает головная боль, то есть несколько советов, которые помогут свести к минимуму частоту ее появления. Не стоит в холодную, и, даже прохладную, погоду ходить на улице без головного убора. Наденьте тонкий шарф или косынку, шапку. Это поможет свести к минимуму шанс появлении головной боли. Головная боль не возникает просто так, у нее есть причины. Постарайтесь их проследить и предотвращать. Так, например, если вы метеозависимый человек, то перестаньте слушать прогноз погоды и настраивать себя на то, что голова будет болеть. Не слушайте прогноз о магнитных бурях, не относите это к себе, и у вас не будет головной боли. Настраивайтесь на позитив и оптимизм, между прочим, научно доказано, что у оптимистов гораздо реже бывают головные боли. Перестаньте хандрить и во всем видеть негатив.
Для того, чтобы головная боль вас не посещала, стоит также соблюдать распорядок дня, спите достаточное количество времени, не больше и не меньше, иначе рискуете получить головную боль. Найдите время дл прогулок! Даже, если вы очень занятой человек, и у вас нет возможности гулять целый час, то все равно стоит выделить хотя бы полчаса времени для того, чтобы подышать свежим воздухом, в любую погоду. Перед сном обязательно проветривайте комнату, спите с приоткрытой форточкой. Если все-таки голова разболелась, то постарайтесь избегать резкой смены температуры, яркого света, насыщенных и раздражающих запахов.
Для того, чтобы избавиться от головной боли, многие люди сразу хватаются за таблетку, а то и две и выпивают их за один прием. Помните, что лучший способ избавиться от головной боли – психологическая игра. Вместо того, чтобы пить целую таблетку, достаточно выпить половину и свято поверить в то, что она поможет. И, что самое удивительное, она поможет! У многих женщин во время менструации может также болеть голова. Причиной этого является изменение гормонально фона. Для снятия болевых синдромов лучше всего подойдут гомеопатические средства, прогулки на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание. Ешьте больше овощей, фруктов, мяса.
И последние рекомендации в теме «лучшие способы избавления от головной боли»: не стоит тащить на себе лишний груз переживаний и ответственности. Попробуйте проще относиться к жизни, не вините себя во всех ошибках, не старайтесь жить за детей и родителей. Позволяйте себе расслабиться и отдохнуть, тогда головная боль станет для вас всего лишь словами.
источник
Те, кто употребляет электронные сигареты, часто интересуются: существуют ли какие-то отрицательные эффекты от их использования? Разумеется, о том, что курение вредит здоровью, вы и так знаете.
И, чтобы избежать этого влияния, рекомендуется или снизить дозу никотина или избавиться от такой пагубной привычки вовсе. Если же вы заменяете обычные сигареты электронными, стоит знать о тех последствиях, которые возможны при их употреблении.
На самом ли деле электронные сигареты так безвредны, как нам кажется? Или же они тоже способны нанести организму вред, как это делают сигареты обычные? Каких последствий для здоровья следует остерегаться?
Начнём с наиболее распространённой проблемы: у многих от электронных сигарет болит голова.
Причина того, что у вас появляются болезненные ощущения, как правило, заключается в том, что доза никотина слишком велика.
От этого вполне может заболеть голова, однако способ справиться с подобной неприятностью очень прост: снизьте дозу никотина и пейте больше воды.
Постарайтесь в дальнейшем не повышать содержание никотина в вашем электронном устройстве.
Если вы стараетесь бросить обычные сигареты при помощи электронных, это станет стрессом не только для вашей психики, но и для физиологии.
Данное обстоятельство является ещё одной причиной, которая способна вызвать головную боль. Когда вы решили перейти на электронные устройства, в вашем мозгу начинают происходить изменения на уровне химических реакций.
Среди отдельных последствий можно отметить нерегулярные нарушения режима сна, повышение содержания кофеина, а также изменение рациона питания.
Всё в совокупности может вылиться в боль. Однако, как правило, через несколько дней вы сможете отметить улучшение самочувствия.
Первое, что потребуется сделать — отказаться от табака, заменив его более безопасными для здоровья альтернативными веществами, которые присутствуют в электронных устройствах.
После того, как вы начнёте использовать электронные гаджеты, заменяя ими обычные сигареты, могут появиться непривычные ощущения.
Но, как правило, такие эффекты проявляются в качестве симптомов отмены при отказе от привычного курения: организм зависим от табака и нуждается в никотине, а, не получая его, бунтует.
Итак, давайте постараемся узнать, какие именно сюрпризы ждут людей, решивших перейти на использование гаджетов.
Какие проблемы могут поджидать вас при их курении, и каким образом они повлияют на здоровье? И вообще — стоит ли переходить с обычных сигарет на электронные, для того чтобы сберечь своё здоровье?
Прежде всего, следует сказать, что многие люди, когда они переходят на электронные сигареты, такими вопросами не задаются, да и симптомов, перечисленных ниже, они не испытывают.
Но, если вы нашли какие-то из данных признаков у себя и они сохраняются в течение долгого времени, вам следует посетить доктора.
Корни данной проблемы кроются в действии пропилен-гликоля. Он является увлажнителем, который впитывает влагу и из-за этого возникают сухость в горле, а также болезненные ощущения.
Как правило, такой побочный эффект исчезает на протяжении нескольких недель, так как горлу и носу требуется время для того чтобы перестроиться от употребления сигаретного дыма к парам.
При обнаружении у себя такой проблемы рекомендуется повысить количество употребляемой воды. Но, если горло болит слишком сильно, лучше не медлить и сразу посетить врача.
Происходит преобразование пропилен-гликоля в молочную кислоту. Это приводит к возникновению мышечных болей. Для того чтобы не допустить излишка молочной кислоты, пейте воду.
Эта проблема возникает при отказе от обычных сигарет: организм запускает процесс детоксикации, поэтому многие токсины выходят, в том числе, и через поры, расположенные на лице.
Это приводит к образованию нежелательных высыпаний на лице. Нужно время для того чтобы они прошли естественным образом.
Кашель является ещё одной распространённой проблемой, после отказа от курения традиционных сигарет.
Объяснение данного факта весьма просто: лёгкие наконец-то могут сами себя очищать!
Если после отказа от обычных сигарет вы продолжаете икать, причина может крыться в избытке никотина.
Кроме того, дело может быть и в том, что вы случайно глотаете капли жидкости картриджа вашей сигареты.
Если специальная жидкость попадает в ротовую полость, следует перестать использовать такой картридж, и обзавестись новым устройством.
Данная проблема стала общей для тех, кто бросает курить. Большинство людей сигнализируют о том, что у них кровоточат дёсны, когда они чистят зубы, так что этот симптом является весьма распространённым.
Одним из возможных вариантов может быть то, что дёсны курильщиков толще, поскольку таким образом они пытаются защититься от дыма. Беспокоиться не о чем, поскольку всё придёт в норму приблизительно через неделю.
Однако, если по прошествии этого времени вы всё ещё будете замечать кровь при чистке зубов, следует посетить стоматолога.
Но не стоит унывать — ведь от курения электронных устройств есть и преимущества.
И их достаточно для того чтобы решиться переключиться с обычного табака на новомодный гаджет, а то и бросить привычку дымить вовсе.
Некоторые из таких преимуществ касаются внешнего вида, ну а некоторые напрямую связаны со здоровьем.
Итак, чем же полезно употребление именно электронных сигарет?
источник
По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), примерно 47% людей во всем мире, по меньшей мере один раз в году испытывают головную боль, и от 1,7 до 4% из этих людей страдают постоянными головными болями (хроническими головными болями).
В некоторых случаях люди имеют предрасположенность к частому возникновению головных болей, переданную им по наследству.
Существует 4 основных типа головной боли:
Основную информацию о каждом из типов головной боли вы можете прочесть здесь – Головная боль — причины, симптомы, виды головных болей.
Головные боли могут носить слабо выраженных характер и не сказываться на вашей повседневной жизни и профессиональной деятельности, однако при сильных головных болях (мигренях, кластерных головных болях) это не только негативно сказывается на вашей жизни, но и полностью выводит вас из строя.
Обезболивающие препараты, такие как аспирин, ибупрофен, напроксен или парацетамол (ацетаминофен) могут помочь, но вам необходимо принимать их с осторожностью и не злоупотреблять ими, так как это может привести к обратному эффекту, что только ухудшит ваши симптомы (см. Что лучше от головной боли — Парацетамол или Ибупрофен?).
Вот лучшие средства от головной боли и рекомендации, способные помочь вам не только быстро избавиться от болезненных симптомов, но и предотвратить их повторное появление.
Учеными было обнаружено, что при приеме рыбьего жира в капсулах, частота и тяжесть мигрени уменьшается. Эксперты считают, что облегчение головных болей при приеме рыбьего жира связано с содержащимися в нем омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Вместо приема рыбьего жира в капсулах вы можете ежедневно употреблять 60 — 100 грамм рыбы жирных сортов. Это поможет вам уменьшить силу головной боли и предотвратить ее возникновение в будущем.
Опустите ноги в слегка горячую воду и добавьте в нее несколько чайных ложек горчичного порошка, используемого в кулинарии (продается в продуктовых магазинах). Горячая вода успокаивает, расслабляет и способствует перераспределению пульсирующей в вашей голове крови по всему телу. В то же время, эфирные масла, содержащиеся в горчичном порошке, стимулируя кожу, отвлекают внимание от головной боли.
Это ароматное растительное средство от головной боли позволяет ингибировать вещество под названием тромбоксан А2, который предотвращает выброс веществ, приводящих к расширению кровеносных сосудов. Другими словами, употребление имбиря может помочь устранить расширение сосудов, которое является одной из наиболее частых причин возникновения головной боли.
Добавляйте натертый свежий имбирь в соки, употребляйте имбирь в маринованном виде, используйте свежий имбирь или порошок имбиря при приготовлении различных блюд, или пейте чай с лимоном и имбирем.
Когда вы находитесь в состоянии стресса (см. Как избавиться от стресса) или испытываете тревогу, вы подсознательно стискиваете зубы. Это напрягает мышцы, соединяющие вашу челюсть с висками и может стать причиной возникновения головной боли напряжения.
Решение: Поместите карандаш между зубами, но не кусайте его. Этим действием вы автоматически расслабите мышцы челюсти, что может помочь предотвратить боль.
Плохая осанка создает напряжение мышц, которые начинают оказывать давление на нервные ткани, что провоцирует возникновение головной боли. Для людей, работающих за компьютером, проблема осанки особенно актуальна. Так как при работе за компьютером (и не только) ваша голова наклонена вперед, мышцы шеи и спины находятся в постоянном напряжении, что нежелательно.
Чтобы исправить осанку, попробуйте эту технику: выровняйте осанку таким образом, чтобы вы могли краем глаз увидеть ваши плечи. Когда вы это сделаете – это будет означать, что ваша осанка в норме.
Еще одним средством от головной боли является магний. Этот микроэлемент присутствует в пище, но его также можно получать, принимая добавки с магнием (200 – 400 мг). Магний способствует уменьшению напряжения мышц и спазмов, которые могут привести к болезненной пульсации в голове.
Если вы остановили свой выбор на приеме добавок магния, при покупке вам стоит убедиться, что добавка содержит по меньшей мере 200 мг активного элементарного магния. В связи с тем, что магний является больше профилактическим средством от головной боли, нежели лечебным, было замечено, что лучше всего он предотвращает возникновение менструальной мигрени. Это связано с тем, что вы можете предугадать возникновение мигрени, и за несколько дней до этого можете начать курс приема добавок магния.
Если вы страдаете заболеваниями почек, перед началом приема добавок магния вам необходимо проконсультироваться с вашим врачом.
Глутамат натрия (E621) добавляют в продукты питания (колбасные изделия, фаст-фуд, соевый соус и пр.) в качестве усилителя вкуса. Если вы принадлежите к числу людей, чувствительных к этой синтетической пищевой добавке, употребление продуктов, содержащих глутамат натрия может вызывать колоссальные головные боли. Глутамат натрия вызывает расширение кровеносных сосудов и возбуждает нервы в головном мозге, тем самым запуская механизм, провоцирующий возникновение сильных головных болей. Многие фабричные продукты питания, а также блюда, подаваемые в закусочных и ресторанах, содержат глутамат натрия, поэтому перед употреблением какого-либо упакованного продукта внимательно ознакомьтесь с его составом. Эта добавка может иметь различные названия:
- Глутамат натрия
- Monosodium glutamate
- E621
- MSG
Глутамат натрия входит в список самых вредных ингредиентов для мозга (см. 5 ингредиентов, которые отравляют ваш мозг).
Если вы ежедневно употребляете слишком большое количество кофеина – три или более чашек кофе или большое количество газированных напитков, содержащих кофеин (например, кола) – это может вызвать головные боли или ухудшить их (см. Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья).
Снижение количества потребляемого кофеина помогает уменьшить интенсивность и силу головных болей, а также может избавить вас от них вовсе. Однако не следует отказываться от кофеина резко, так как это может спровоцировать ухудшение головных болей. Но если вы не пьете кофе на регулярной основе, употребление одной чашки может помочь устранить головную боль, так как это способствует сужению расширенных кровеносных сосудов в области висков. Но стоит помнить – если головная боль у вас возникла в результате высокого кровяного давления (гипертония), кофе только усугубит проблему. Кофеин также увеличивает эффективность обезболивающих препаратов – именно поэтому он находится в большинстве аптечных средств от головной боли.
Оказывается, всеми любимые мороженое и шоколад могут также являться причиной возникновения головных болей и мигрени. Шоколад, содержащий фенилэтиламин, может привести к сужению и последующему расширению кровеносных сосудов, что может вызвать головную боль. Худшим из аминов является тирамин, аминокислота присутствующая в выдержанном сыре, маринованной сельди и печени. К другим аминсодержащим продуктам относятся:
- домашний дрожжевой хлеб
- фасоль
- горох
Нитраты обычно используются в качестве удобрений, в связи с чем могут содержаться в большом количестве в овощах. А так как эти соединения используются также в качестве пищевых добавок в производстве колбасных изделий, они также содержатся в:
Нитраты также расширяют кровеносные сосуды, что может привести к головной боли.
источник
Вредно, конечно, как и всё в нашем жестоком мире, но вредность эта очень незначительная. По способности вызывать рак излучение от мобильных телефонов находится в одной группе с асфальтом, бензином, кофе, нафталином, никелированными монетами и метронидазолом (последний, между прочим, входит в «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов»).
Международное агентство по изучению рака (подразделение Всемирной организации злравоохранения) классифицирует все объекты нашего жестокого мира на 5 категорий:
- «1 – Вызывают рак». Из этой славной группы вы вполне могли контактировать с асбестом, гормональными контрацептивами, этанолом, солнечной радиацией, винилхлоридом, табачными изделиями. – Уже, прикрывшись от солнца зонтиком, на бегу бросая пить, курить и заниматься сексом без презерватива, бежите в свою старенькую поликлинику с асбестовыми стенами и поливинилхлоридными плитками на полу? – Бегите-бегите. Есть еще 4 категории:
- «2А – Возможно, вызывают рак».
- «2В – Существует некоторая вероятность, что вызывают рак».
- «3 – Не подозреваются в вызывании рака».
- «4 – Совершенно точно не вызывают рак».
К средней из этих пяти, к категории 2В, относится излучение мобильных телефонов.
Мобильные телефоны являются радиопередатчиками, работающими в диапазоне дециметровых волн (от 0,3 до 3 ГГц). Каждый дециметр этих волн нам хорошо знаком.
На частоте 1,2 ГГц сидит GPS, на 1,6 ГГц – ГЛОНАСС.
На 0,9 ГГц и 1,8 ГГц работают сотовые телефоны.
На частоте 2,4 ГГц вещают wi-fi и bluetooth.
И почти на такой же частоте (2,45 ГГц) работают микроволновые печи. Пееечиии.
«Нахождение в зоне с повышенными уровнями электромагнитного поля (ЭМП) в течение определённого времени приводит к ряду неблагоприятных последствий: наблюдается усталость, тошнота, головная боль. При значительных превышениях нормативов возможны повреждение сердца, мозга, центральной нервной системы. Излучение может влиять на психику человека, появляется раздражительность, человеку трудно себя контролировать. Возможно развитие трудно поддающихся лечению заболеваний, вплоть до раковых». (Википедия) – Страшно? – Так и нефига находиться в зоне с повышенным уровнем ЭМП.
Мобильник вам такой зоны точно не создаст: его радиопередатчик имеет мощность всего лишь 1-2 Вт. (Хорошая микроволновая печь имеет мощность 1,5 тысячи Вт, дешевая 500-ваттовая печка будет разогревать вашу сосиску пять минут и не разогреет.) 1-2 Вт – это совсем мало. Мобильник няшка.
Если использование сотового телефона вызывает у вас «усталость, тошноту, головную боль», либо просто после долгого разговора «болит ухо и половина головы», то могу предложить три варианта.
Вариант первый: у вас радиофобия (необоснованная боязнь различных источников облучения). Вы наверняка смотрите рен-тв и обоих малаховых и верите каждому сказанному ими слову. Что делать: см. вар. 2.
Вариант второй: ваш конкретный организм имеет повышенную чувствительность к радиоволнам на частотах 0,9 ГГц и 1,8 ГГц. Почему нет, кто-то остро реагирует на мандарины, кто-то на тополиный пух, а вы вот – на радио. Что делать: отказаться от сотового телефона к чертовой матери. Вовсе не обязательно ходить на этой привязи круглосуточно – а на работе наверняка есть проводной телефон. Это будет очень хорошая проверка: если вам сразу же станет легче, то у вас радиофобия, если не сразу – гиперчувствительность.
Вариант третий: в месте вашего жительства и/или работы в сумме образовался повышенный уровень ЭМП (сотовый телефон у каждого члена семьи + вайфай и микроволновка в каждой квартире + базовая станция сотовой связи с одной стороны + линия электропередачи с другой стороны + теле-радиовышка с третьей стороны + радиопередатчик у вашего соседа-шпиона). Что делать: не пренебрегать реальной опасностью и пригласить специалистов-замерщиков (измерение уровня ЭМП входит в стандартную аттестацию рабочего места, проводится, например, СЭС).
Если выбирать от чего отказываться – от алкоголя или от мобильника, от курения или от мобильника, от переедания или от мобильника – отказывайтесь от мобильника, не ошибётесь!
источник
Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.
Доказано, что магний облегчает приступы головной боли, связанные с сужением кровеносных сосудов. Магний действует на сосуды расслабляюще, что улучшает кровообращение в головном мозге и, как следствие – насыщает клетки мозга кислородом. Если вам обычно от головной боли хорошо помогают препараты типа но-шпы (дротаверина), попробуйте съесть что-то из продуктов с высоким содержанием магния.
В первую очередь, это: орехи кешью, гречка, кедровые орехи, миндаль, курага, бананы, авокадо, семена подсолнечника и бурый рис.
Калий – первое, что оказывается в дефиците, если ваш организм обезвожен. Причем, если вы в принципе привыкли пить мало воды, то можете и не понимать, что ваше тело и ваш мозг (а с ним и голова) страдают от хронического обезвоживания и как следствие – нехватки калия в крови и лимфе. Если вы выпиваете меньше полутора литров воды в сутки и у вас нередки головные боли, ищите причину в воде. Точнее, в ее недостатке в организме. Однако сильнее всего от головной боли, связанной с обезвоживанием мы страдаем после отлично проведенного вечера в обнимку с бокалом (и не одним). Либо когда простужены, с выраженной температурой, или без нее (поэтому, кстати, врачи, помимо лекарств, обязательно рекомендуют «обильное питье»). И тогда на помощь могут прийти продукты с высоким содержанием калия.
Главным образом, это печеный картофель (вместе с кожурой). Считается, что двух средних картофелин в мундире будет достаточно, чтобы облегчить головную боль, возникшую вследствие похмелья. При головной боли, связанной с тем, что вы упорно мало пьете воды, достаточно бывает съесть апельсин и выпить стакан воды. Правда, при условии, что вы после этого пересмотрите свой водный режим.
Этот напиток достоин отдельной главы в нашей статье, потому что является вообще универсальным средством от головной боли. Даже если вы в принципе не пьете этот благородный напиток с сахаром, больная голова – весомый аргумент нарушить это правило. Все дело в том, что добавление сахара в заварку способствует выделению из нее катехинов – веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, именно по этой причине лучше при головной боли помогает именно крепкий сладкий чай. А если головная боль связана с обезвоживанием, чай с сахаром – вдвойне хорошая идея.
Не так уж редко источником головной боли становятся не процессы внутри черепной коробки, а окружающие ее мышцы. Это так называемые «боли напряжения». Вам кажется, что «болит вся голова», а на самом деле вы испытываете спазм мускулатуры: возникает иллюзия невозможности расслабить лоб (к примеру) и другие болезненные ощущения, усиливающиеся при попытке подвигаться. Такие боли связаны, как правило, с нехваткой кальция в организме. Дефицит этого микроэлемента приводит к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и, как следствие – к спазму мускулатуры. Кстати, падение уровня кальция в крови – одна из причин головных болей у женщин перед началом «тех самых дней».
Для облегчения подобной головной боли помогают, в первую очередь: молоко, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженка. Считается, что быстрее всего может помочь пара таблеток кальция, но ведь мы здесь говорим не о лекарствах, а о еде, которой можно (и нужно) их заменить.
Частые головные боли, «метеозависмость», мигрени у женщин могут быть связаны с падением уровня гормона эстрогена. Конечно, это повод сходить к эндокринологу. Но в качестве быстрого средства облегчить боль подойдет еда, богатая эстрогенами, незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. В первую очередь это семена льна, семена кунжута, соя и продукты из нее, фасоль, лосось, оливковое масло. Хорошими источниками фито-эстрогенов являются яблоки. И лучше употреблять эти продукты с достаточной регулярностью.
источник
Бесплатная техническая библиотека:
▪ Все статьи А-Я
▪ Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники
▪ Новости науки и техники
▪ Журналы, книги, сборники
▪ Архив статей и поиск
▪ Схемы, сервис-мануалы
▪ Электронные справочники
▪ Инструкции по эксплуатации
▪ Голосования
▪ Ваши истории из жизни
▪ На досуге
▪ Отзывы о сайте
Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники бесплатно: ▪ Автомобиль
▪ Автомобильные электронные устройства
▪ Аккумуляторы, зарядные устройства
▪ Акустические системы
▪ Альтернативные источники энергии
▪ Антенны
▪ Антенны КВ
▪ Антенны телевизионные
▪ Антенны УКВ
▪ Антенные усилители
▪ Аудио и видеонаблюдение
▪ Аудиотехника
▪ Блоки питания
▪ Бытовая электроника
▪ Бытовые электроприборы
▪ Видеотехника
▪ ВЧ усилители мощности
▪ Галогенные лампы
▪ Генераторы, гетеродины
▪ Гирлянды
▪ Гражданская радиосвязь
▪ Детекторы напряженности поля
▪ Дозиметры
▪ Дом, приусадебное хозяйство, хобби
▪ Зажигание автомобиля
▪ Заземление и зануление
▪ Зарядные устройства, аккумуляторы, батарейки
▪ Защита электроаппаратуры
▪ Звонки и аудио-имитаторы
▪ Измерения, настройка, согласование антенн
▪ Измерительная техника
▪ Индикаторы, датчики, детекторы
▪ Инструмент электрика
▪ Инфракрасная техника
▪ Кварцевые фильтры
▪ Компьютерные интерфейсы
▪ Компьютерные устройства
▪ Компьютерный модинг
▪ Компьютеры
▪ Личная безопасность
▪ Люминесцентные лампы
▪ Медицина
▪ Металлоискатели
▪ Микроконтроллеры
▪ Микрофоны, радиомикрофоны
▪ Мобильная связь
▪ Модернизация радиостанций
▪ Модуляторы
▪ Молниезащита
▪ Музыканту
▪ Начинающему радиолюбителю
▪ Ограничители сигнала, компрессоры
▪ Освещение
▪ Освещение. Схемы управления
▪ Охрана и безопасность
▪ Охрана и сигнализация автомобиля
▪ Охрана и сигнализация через мобильную связь
▪ Охранные устройства и сигнализация объектов
▪ Переговорные устройства
▪ Передатчики
▪ Передача данных
▪ Предварительные усилители
▪ Преобразователи напряжения, выпрямители, инверторы
▪ Применение микросхем
▪ Пускорегулирующие аппараты люминесцентных ламп
▪ Работа с CAD-программами
▪ Радиолюбительские расчеты
▪ Радиолюбителю-конструктору
▪ Радиоприем
▪ Радиостанции портативные
▪ Радиостанции, трансиверы
▪ Радиоуправление
▪ Разная бытовая электроника
▪ Разные компьютерные устройства
▪ Разные узлы радиолюбительской техники
▪ Разные устройства гражданской радиосвязи
▪ Разные электронные устройства
▪ Разные электроустройства
▪ Регуляторы мощности, термометры, термостабилизаторы
▪ Регуляторы тембра, громкости
▪ Регуляторы тока, напряжения, мощности
▪ Сварочное оборудование
▪ Светодиоды
▪ Синтезаторы частоты
▪ Смесители, преобразователи частоты
▪ Спидометры и тахометры
▪ Справочник электрика
▪ Справочные материалы
▪ Стабилизаторы напряжения
▪ Студенту на заметку
▪ Телевидение
▪ Телефония
▪ Теория антенн
▪ Техника QRP
▪ Технологии радиолюбителя
▪ Технология антенн
▪ Трансвертеры
▪ Узлы радиолюбительской техники
▪ Усилители мощности
▪ Усилители мощности автомобильные
▪ Усилители мощности ламповые
▪ Усилители мощности транзисторные
▪ Усилители низкой частоты
▪ Устройства защитного отключения
▪ Фильтры и согласующие устройства
▪ Цветомузыкальные установки
▪ Цифровая техника
▪ Часы, таймеры, реле, коммутаторы нагрузки
▪ Электрику
▪ Электрику. ПТЭ
▪ Электрику. ПУЭ
▪ Электрические схемы автомобилей
▪ Электрические счетчики
▪ Электричество для начинающих
▪ Электробезопасность, пожаробезопасность
▪ Электродвигатели
▪ Электромонтажные работы
▪ Электронный впрыск топлива
▪ Электропитание
▪ Электроснабжение
▪ Электротехнические материалы
Статьи бесплатно:
▪ Батарейки и аккумуляторы
▪ Большая энциклопедия для детей и взрослых
▪ Биографии великих ученых
▪ Важнейшие научные открытия
▪ Детская научная лаборатория
▪ Должностные инструкции
▪ Домашняя мастерская
▪ Жизнь замечательных физиков
▪ Заводские технологии на дому — простые рецепты
▪ Загадки, ребусы, вопросы с подвохом
▪ Инструменты и механизмы для сельского хозяйства
▪ Искусство аудио
▪ Искусство видео
▪ История техники, технологии, предметов вокруг нас
▪ И тут появился изобретатель
▪ Конспекты лекций, шпаргалки
▪ Крылатые слова, фразеологизмы
▪ Личный транспорт: наземный, водный, воздушный
▪ Любителям путешествовать — советы туристу
▪ Мобильные телефоны
▪ Моделирование
▪ Опыты по физике
▪ Опыты по химии
▪ Нормативная документация по охране труда
▪ Основы безопасной жизнедеятельности (ОБЖД)
▪ Основы первой медицинской помощи (ОПМП)
▪ Охрана труда
▪ Параметры, аналоги, маркировка радиодеталей
▪ Радио — начинающим
▪ Секреты ремонта
▪ Советы радиолюбителям
▪ Строителю, домашнему мастеру
▪ Справочная информация
▪ Типовые инструкции по охране труда (ТОИ)
▪ Функциональный состав импортных ТВ
▪ Функциональный состав, пульты, шасси, эквиваленты импортных телевизоров
▪ Чудеса природы. Увлекательное путешествие вокруг земного шара
▪ Шпионские штучки
▪ Электрик в доме
▪ Эффектные фокусы и их разгадки
Журналы бесплатно:
▪ Блокнот Радиоаматора
▪ Домашний компьютер
▪ Домашний ПК
▪ КВ журнал
▪ КВ и УКВ
▪ Квант
▪ Компьютерра
▪ Конструктор
▪ Левша
▪ Моделист-конструктор
▪ М-Хобби
▪ Наука и жизнь
▪ Новости электроники
▪ Новый Радиоежегодник
▪ Популярная механика
▪ Радио
▪ Радио Телевизия Електроника
▪ Радиоаматор
▪ Радиодело
▪ Радиодизайн
▪ Радиокомпоненты
▪ Радиоконструктор
▪ Радиолюбитель
▪ Радиомир
▪ Радиосхема
▪ Радиохобби
▪ Ремонт и сервис
▪ Ремонт электронной техники
▪ Сам
▪ Сервисный центр
▪ Силовые машины
▪ Схемотехника
▪ Техника — молодежи
▪ Химия и жизнь
▪ ЭКиС
▪ Электрик
▪ Электроника
▪ Юный техник
▪ Юный техник для умелых рук
▪ Я — электрик
▪ A Radio. Prakticka Elektronika
▪ Amaterske Radio
▪ Chip
▪ Circuit Cellar
▪ Electronique et Loisirs
▪ Electronique Pratique
▪ Elektor Electronics
▪ Elektronika dla Wszystkich
▪ Elektronika Praktyczna
▪ Everyday Practical Electronics
▪ Evil Genius
▪ Funkamateur
▪ Nuts And Volts
▪ QEX
▪ QST
▪ Radiotechnika Evkonyve
▪ Servo
▪ Stereophile
Книги серийные бесплатно:
▪ Библиотека по автоматике
▪ Библиотека электромонтера
▪ Библиотечка Квант
▪ Библиотечка электротехника
▪ Знай и умей
▪ Массовая радиобиблиотека
Книги по радиотехнике и электронике бесплатно:
▪ Автомобиль
▪ Аппаратура СВЧ
▪ Запись и воспроизведение звука
▪ Ламповая аппаратура
▪ Начинающему радиолюбителю
▪ Охрана и безопасность
▪ Радиолокация, навигация
▪ Радиотехнические технологии
▪ Радиоуправление, моделизм
▪ Робототехника
▪ Схемотехника
▪ Теоретическая электроника, радиотехника
▪ Усилители
▪ Цифровая обработка сигналов
▪ Электроника в быту
▪ Электроника в медицине
▪ Электроника в науке
▪ Электроника для музыканта
Книги по ремонту бесплатно:
▪ Ремонт аудиотехники
▪ Ремонт бытовая техники
▪ Ремонт видеотехники
▪ Ремонт телевизоров ламповых
▪ Ремонт телевизоров полупроводниковых
▪ Ремонт мониторов
▪ Ремонт оргтехники
▪ Ремонт радиоприемников
▪ Ремонт телефонов и факсов
▪ Спутниковое телевидение
▪ Теория телевидения
▪ Теория ремонта электроники
Книги по измерениям бесплатно:
▪ Измерения и метрология
▪ Измерительная аппаратура
▪ Измерительная техника. Схемы и описания
Книги по связи бесплатно:
▪ Антенны
▪ Аппаратура любительской радиосвязи
▪ Линии связи, передача данных
▪ Мобильные телефоны
▪ Теория и практика радиосвязи
Книги по электрике бесплатно:
▪ Автоматика, автоматизация, управление
▪ Аккумуляторы, элементы питания, зарядные устройства
▪ Альтернативные источники энергии
▪ Источники питания, стабилизаторы, преобразователи
▪ Молниезащита
▪ Осветительная аппаратура
▪ Охрана труда, электробезопасность, пожаробезопасность
▪ Релейная защита
▪ Сварка, сварочное оборудование
▪ Теория электротехники
▪ Устройства телемеханики
▪ Электрику, электромонтажнику, электромеханику
▪ Электрические сети, воздушные и кабельные линии
▪ Электродвигатели
▪ Электрооборудование
▪ Электропривод
▪ Электростанции, подстанции
▪ Электротехнические справочники
▪ Энергетика, электроснабжение
Сборники бесплатно:
▪ В помощь радиолюбителю
▪ Радиоаматор-лучшее
▪ Радиоежегодник
Справочники бесплатно:
▪ Зарубежные микросхемы и транзисторы
▪ Измерительная техника. Схемы и описания
▪ Медицинская аппаратура
▪ Механизмы импортной аудио и видеоаппаратуры
▪ Прошивки зарубежной аппаратуры
▪ Пульты ДУ импортных телевизоров
▪ Радиокомпоненты Atmel
▪ Радиокомпоненты Cirrus Logic
▪ Радиокомпоненты Maxim
▪ Радиокомпоненты Microchip
▪ Радиокомпоненты Mitsubishi
▪ Радиокомпоненты Motorola
▪ Радиокомпоненты National Semiconductor
▪ Радиокомпоненты Panasonic
▪ Радиокомпоненты Philips
▪ Радиокомпоненты Rohm
▪ Радиокомпоненты Samsung
▪ Радиокомпоненты Sharp
▪ Радиокомпоненты Sony
▪ Радиокомпоненты Toshiba
▪ Соответствие моделей и шасси телевизоров
▪ Строчные трансформаторы HR
▪ Строчные трансформаторы Konig
Схемы и сервис-мануалы бесплатно:
▪ Бытовая техника Beko
▪ Бытовая техника Braun
▪ Бытовая техника Candy
▪ Бытовая техника Elenberg
▪ Бытовая техника Elica
▪ Бытовая техника Gorenje
▪ Бытовая техника Hansa
▪ Бытовая техника Merloni
▪ Бытовая техника SEB
▪ Бытовая техника Snaige
▪ Бытовая техника Stinol
▪ Бытовая техника Universal
▪ Бытовая техника Whirpool
Бесплатный архив статей
(150000 статей в Архиве)
Алфавитный указатель статей:
▪ Библиотечка Квант указатель
▪ Библиотека по автоматике указатель
▪ Библиотека электромонтера указатель
▪ Библиотечка электротехника указатель
▪ Блокнот Радиоаматора указатель
▪ В помощь радиолюбителю указатель
▪ Знай и умей указатель
▪ Массовая радиобиблиотека указатель
▪ КВ и УКВ указатель
▪ КВ журнал указатель
▪ Квант указатель
▪ Конструктор указатель
▪ Моделист-конструктор указатель
▪ Наука и жизнь указатель
▪ Новости электроники указатель
▪ Новый Радиоежегодник указатель
▪ Популярная механика указатель
▪ Радио указатель
▪ Радиоаматор указатель
▪ Радиоаматор-лучшее указатель
▪ Радиоежегодник указатель
▪ Радиодело указатель
▪ Радиодизайн указатель
▪ Радиокомпоненты указатель
▪ Радиоконструктор указатель
▪ Радиолюбитель указатель
▪ Радиомир указатель
▪ Радиосхема указатель
▪ Радиохобби указатель
▪ Ремонт и сервис указатель
▪ Ремонт электронной техники указатель
▪ Сам указатель
▪ Сервисный центр указатель
▪ Силовая электроника указатель
▪ Схемотехника указатель
▪ Техника — молодежи указатель
▪ Химия и жизнь указатель
▪ ЭКиС (Электронные компоненты и системы) указатель
▪ Электрик указатель
▪ Электроника указатель
▪ Юный техник указатель
▪ Я — электрик указатель
Справочник бесплатно
Параметры радиодеталей бесплатно
Даташиты бесплатно
Прошивки бесплатно
Русские инструкции бесплатно
Форумы
Стол заказов:
Бонусы:
Поделитесь этой страницей!
Дизайн и поддержка:
Александр Кузнецов
Техническое обеспечение: Михаил Булах
Программирование: Данил Мончукин
Маркетинг: Татьяна Анастасьева
Перевод: Наталья Кузнецова
При использовании материалов сайта обязательна ссылка на http://www.diagram.com.ua
сделано в Украине
Почему после холодной воды болит голова 02.05.2012
Многие люди время от времени испытывают кратковременную пронизывающую боль в висках после употребления в пищу мороженого или другого сильно охлажденного продукта. До сих пор специалисты терялись в догадках по поводу причин этого явления.
Более ранние работы показали, что описанный феномен чаще наблюдается у людей, склонных к мигреням. Исходя из этого, исследователи Гарвардского университета предположили, что в основе этих двух болевых ощущений могут лежать какие-то общие механизмы или причины, и решили использовать феномен «заморозки мозга» для изучения головной боли.
Головную боль крайне сложно изучать, так как ее эпизоды невозможно мониторировать от начала до конца. Вызывающие мигрень препараты могут оказывать нежелательные побочные эффекты, поэтому их применение в исследовательских целях неприемлемо. В то же время, вызываемый холодной пищей болевой синдром очень легко инициировать в лабораторных условиях, кроме того, он быстро прекращается, что делает его идеальной моделью для изучения головной боли.
Ученые просили 13 здоровых добровольцев потягивать ледяную воду через трубочку так, чтобы она попадала на небо, и поднимать руки вверх при появлении и исчезновении ощущения боли в висках.
Мониторинг мозгового кровообращения участников с помощью ультразвука показал, что причиной болевых ощущений в висках было усиление кровотока в передней мозговой артерии, расположенной в середине мозга за глазными яблоками, приводящее к увеличению размера этого сосуда. При последующем компенсаторном сокращении стенок артерии боль исчезала.
Исследователи считают, что расширение и последующее быстрое сокращение артерии являются механизмами самозащиты мозга. Мозг очень чувствителен к изменениям температуры, поэтому при угрозе переохлаждения расширение сосудов обеспечивает дополнительное поступление в его ткани теплой крови. Это сопровождается повышением температуры и вызывающего болевые ощущения кровяного давления. Однако сосуд сокращается, не допуская повышения давления до критичных значений.
Если в основе других типов головной боли лежат сходные механизмы, то для борьбы с ними можно использовать препараты, предотвращающие расширение сосудов или способствующие их сокращению. Однако с этим вопросом ученым еще предстоит разобраться.
Последние новости науки и техники, новинки электроники:
К такому выводу пришла группа американских ихтиологов, изучившая реакцию североамериканских стайных рыб на пугающие их раздражители. Выяснилось, что таковая зависит не столько от чувствительности отдельных особей, сколько от конфигурации стаи в целом. Объектом изучения в данном случае стал золотой нотемигонус (Notemigonus crysoleucas) — широко распространенная в водоемах Северной Америки пресноводная рыба, отдаленно напоминающая нашу плотву, но заметно крупнее — до 30 см в длину. Нотемигонусы . >>
Китайская компания Alibaba Group Holdings представила процессор собственной разработки Hanguang 800. Это специализированное решение для задач машинного обучения. Оно уже используется Alibaba для поиска, автоматического перевода и выдачи персонализированных рекомендаций на веб-сайтах гиганта электронной коммерции. Микросхема была разработана специалистами DAMO Academy — исследовательского института, созданного Alibaba в конце 2017 года, и T-Head — подразделения компании, занимающегося полупров . >>
Инженеры-механики из Университета штата Вирджинии (UVA) вместе с биологами из Гарвардского университета создали первую роботизированную рыбу Tunabot, которая имитирует скорость и движения живого желтоперого тунца. Разработка поможет в будущем создать новое поколение быстрых подводных аппаратов. Желтоперый тунец относится к виду лучеперых рыб из семейства скумбриевых отряда окунеобразных. Максимальная длина его тела может достигать почти 240 сантиметров, а масса — 200 килограммов. Спасаясь от . >>
Исследователи из университетов Тохоку и Пердью разработали нетрадиционную вычислительную схему, построенную на использовании тепловых флуктуаций, и продемонстрировали работоспособность этой концепции для вероятностных вычислений. Вероятностные вычисления — вычисления с использованием вероятностных битов, или p-битов, состояние которых колеблется во времени между «0» и «1». Можно провести аналогию с квантовыми вычислениями, в которых используется суперпозиция квантовых битов или q-битов, прини . >>
Группа ученых из Школы инженерии Тандона при Нью-Йоркском университете (США) создала первую биосовместимую систему доставки лекарств на основе белков, которая настолько прочная, что может жить в организме более двух недель и способна обеспечить устойчивое высвобождение лекарств. Этот гидрогель — важный шаг для будущего доставки лекарств, тканевой инженерии и регенеративной медицины. Гидрогели представляют собой трехмерные полимерные сети, которые из раствора превращаются в гель в ответ на физ . >>
Случайная новость из Архива
Системы охлаждения Noctua с технологией активного шумоподавления 12.06.2014
Компания Noctua выпускает одни из самых технологичных систем охлаждения для ПК. К примеру, одна из последних разработок производителя — вентиляторы, покрытые флоком. Одним из самых интересных направлений можно назвать создание охладителя с активной системой шумоподавления. Ничего нового в этой технологии нет, ее давно применяют во многих сферах, в частности при создании наушников.
К слову, Noctua занималась разработкой своего кулера с подобной технологией совместно с компанией RotoSub. Прототип процессорного охладителя демонстрировали еще в прошлом году. Теперь же, по заявлениям источника, компания вышла на «финишную прямую».
На конец текущего года производитель запланировал начало производства нескольких устройств с данной технологией. В частности речь идет как о корпусных вентиляторах, так и о процессорных охладителях. Ожидается, что в первом случае стоимость моделей составит в полтора или два раза выше обычных вентиляторов.
Появления же в продаже стоит ожидать в начале следующего года.
источник