Болит голова когда сижу в телефоне

Раз уж этот сайт затрагивает тему сотовых телефонов, то нельзя обойти вниманием вопрос, как же всё-таки электромагнитное излучениеот телефона оказывает влияние на наше с вами здоровье. Сколько времени в день каждый из вас разговаривает по сотовому? Сколько раз эта волшебная трубка оказывается в непосредственной близости от вашей головы? Задумывались ли вы над этими вопросами?

В мире неоднократно проводились исследования для выяснения вреда сотового телефона. Затрону некоторые из них.

Учёные Норвегии и Дании установили, что пользователи мобильных телефонов чаще других жалуются на головные боли, сонливость и раздражительность.

В России эксперименты, проведённые на крысах, показали, что электромагнитное излучение оказывает пагубное влияние на зрение этих животных.

Шведские учёные признали факт существования аллергии на сотовые телефоны. В связи с этим в Швеции мобильные аллергики могут получить серьёзную сумму из бюджета и переехать в другой район страны, где нет сотовой связи.

Очень многие исследования отмечают повышенную утомляемость, сонливость, головные боли у людей, пользующихся сотовыми телефонами. Однако есть и другие результаты. Канадские учёные, например, не нашли прямой взаимосвязи между электромагнитным излучением мобильников и плохим самочувствием людей.

Как видим, сколько исследований, столько и разных результатов. Так можно ли доверять им или это чей-то очередной пиар-ход? Давайте разберёмся логически.

В современном мире нас окружают тысячи электромагнитных полей, создаваемых современными телевизорами. компьютерами, телевышками, передатчиками сотовых станций, микроволновыми печами и т.д. Мы просто окутаны этой сетью. Но почему-то вопрос о вреде именно сотовых телефонов поднимается чаще всего.

Да, согласен, этот прибор излучает в непосредственной близости от нас, особенно во время разговора. Но ведь у многих из вас дома есть радиотелефоны. А у некоторых типов радиотелефонов длина волны может быть в полтора-два раза короче длин волн сотовой связи. А чем короче волна, тем больше её влияние на организм. То же самое можно сказать про беспроводные мышку и клавиатуру (возможно кто-то из вас сейчас пользуется такими).

Таким образом, если у вас повышенная утомляемость и болит голова, то валить всё на сотовый телефон глупо. В нашей суетной жизни очень много факторов, влияющих на наше самочувствие, и все они в совокупности оказывают своё воздействие. Поэтому телефон лишь капля в море.

Отмечу, что человеческий организм #8212; это сложная структура, причём разная у всех людей. Кому-то излучение от телефона будет нипочём, а на кого-то даже небольшое воздействие оказывает сильное влияние. Поэтому вот несколько советов, как же минимизировать излучение от сотового телефона.

1) Не разговаривайте по телефону слишком долго (касается любителей болтать по мобильнику часами).

2) Держите сотовый телефон подальше от жизненно важных органов. Электромагнитное излучение сильнее действует во время посыла-приёма вызова, а также во время разговора.

3) Используйте гарнитуру с наушниками (но не Bluetooth) или можете приобрести себе часы-телефон .

4) Пейте зелёный чай. Он нейтрализует влияние электромагнитного излучения.

5) Не загоняйтесь слишком сильно по этому поводу. Живите, общайтесь и наслаждайтесь жизнью!)

Продолжение статьи про вред сотового телефона читайте ЗДЕСЬ .

Узнайте также, что такое SAR.

Поделитеcь ссылкой на статью с друзьями:

23. Гость | 19.10., 19:41:48 [1993765101]

В целом пока что — выход один! меньше базарить по телефону! но в наше время отказаться от тел. — это всё равно что уйти в подполье! без мобилы никуда!
как бороться с этим недугом — я не знаю!
скажу лишь, что зависит от мобильника! Старайтесь реже подносить мобилу непосредственно к уху, разговаривайте на громкой связи, а если это не удобно, то хотя бы во время набора номера не держите у уха. В момент соединения мобила на максимуме излучает, если излучает)))
Думаю, что к старости у каждого уши дадут о себе знать!
Так что берегите второе ухо! пригодится))

24. Игорь | 29.10., 21:26:38 [1577262545]

Ребята, это не шутки. Имею к этому вопросу некоторое отношение. Анкетировал студентов- более половины из тех, кто говорит по мобильнику больше часа в день (а таких предостаточно) хотя бы иногда чувствуют боль в голове или ухе. Что делать — говорить меньше, однозначно. Держать телефон дальше от уха — громкая связь или наушники (но не блутуз — он тоже излучает). Не слушать гудки в трубке — смотреть по екрану — в момент связи излучение максимальное, не говорить в зоне плохой связи, в транспорте — излучение максимальное. И выбрать мобилку с минимальным SAR — в паспорте телефона указан, можна найти 0,3-0,5 Вт на кг при допуске 2 Вт на кг. Успехов.

25. Практикующий | 01.11., 19:15:18 [2942679339]

Проблема решается довольно просто- с помощью нейтрализатора э/магнитных аномалий. Приклеивается на корпус телефона- и болтайте сколько хотите! Сама пользуюсь уже 5 лет, у всех домочадцев есть, а подруга живет за городом, и кроме мобильной, другой связи нет, так она тоже жаловалась на головные боли, а теперь, с нейтрализатором может болтать подолгу. Самое приятное то, что это разработка российская -питерских ученых. Нейтрализатор (НЭМА) и от излучения компа реально защищает. Кому интересно-могу рассказать подробно
http://www.матрицаздоровья.рф/production/katalog/izdeliya-dly-doma/neytralizator-aires.html

26. Гость | 14.12., 14:30:52 [3630865277]

48. Гость | 16.10., 23:33:57 [1241324707]

У меня такая же проблема уже два месяца. Один раз была такая сильная боль, как будто мне из трубки током ударило. Стала пользоваться проводной гарнитурой. Теперь при разговорах не болит, но в течении дня я все равно какой-то дискомфорт ощущаю, переодически ухо ноет, не сильно, но неприятно как-то. Ходила к двум лор врачам, они ухо визуально осмотрели, сказали ничего нет, все нормально. Так же оба сказали что это что-то с нервами связанно, шейный хондроз и типа отсюда и ноги ростут. Шея у меня правда иногда побаливает после сна особенно. Но хорошего обследования никто, естественно не назначил, это ж направления надо давать на всякие МРт, а их в поликлиннике обычной недопросишься. Так то боль не столько беспокоит, сколько как-то страшновато. Вот почитала, что не одна такая и вроде бы чуть успокоилась.

49. Гость | 02.11., 20:17:56 [2215731592]

и у меня такая же проблема,Началось в конце августа (подношу тел к уху и там сильный прострел) а потом через пару часов и подглыхает. Поехал в отпуск думал пройдет. т.к по работе часто разговариваю по 3 телефонам.После отпуска не помогло. заменил модели на телефоны с более низким показателем sar — тоже не помогло. 1-й лор ещё до отпуска назначил капли отипакс в уши и називин в нос. не помогло. 2-й лор (после отпуска) назначил уколы (40) курс 10 дней тоже нет эффекта. И если раньше при разговоре по проводной гарнитуре было нормально, то теперь после нё уши подглыхают. Проблема реальная не знаю что делать?

А я думала у меня только такая проблема! Пользовалась старой моделью телефона и в условиях плохой связи, да и разговаривала долго. Результат такой же: стало болеть ухо, голова за ухом. С тех пор прошло месяца 4, разговариваю только на громкой связи, ухо не болит, а голова за ухом дает о себе знать. Даже бывает дотрагиваюсь рукой и от этого идет боль! А недавно и с памятью плоховато стало! Все-таки это очень серьезно! Надо идти в больницу, к невропатологу, делать МРТ и УЗИ сосудов головного мозга! Страшновато конечно правду узнать, но надо. Надеюсь на лучшее!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Разговоры по сотовому телефону перед сном могут стать причиной бессонницы и постоянных головных болей, предупреждают американские учёные.

Исследователи из Массачусетского университета доказали, что после «мобильного» общения человек дольше достигает стадии глубокого сна (именно на неё приходится восстановление функций и отдых организма) и проводит в ней меньше времени. В итоге он становится невнимательным, раздражительным, испытывает чувство угнетённости и даже может впасть в депрессию.

Выводы учёных основаны на результатах эксперимента с участием 36 женщин и 35 мужчин в возрасте от 18 до 45 лет, часть из которых перед отходом ко сну подвергали воздействию излучения, испускаемого аппаратом в режиме разговора. Но больше всего привычка поболтать по мобильнику на сон грядущий вредит детям и подросткам: из-за неё они не могут восстановить за ночь силы организма в целом и нервную систему в частности. Как результат нарушение концентрации и плохая успеваемость в школе. Аналогичное исследование, проведённое в Эдинбургском университете, показало, что выключать трубку следует хотя бы за час до погружения в объятия Морфея.

Олег ГРИГОРЬЕВ, кандидат биологических наук, директор Центра электромагнитной безопасности, заведующий лабораторией радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений ФМБЦ им. А.И. Бурназяна:

– Полностью разделяю опасения зарубежных коллег. Имеющиеся на сегодняшний день научные данные подтверждают, что электромагнитное поле сотового телефона действительно влияет на центральную нервную систему и может приводить к дегенеративным процессам. Ещё в 2008 году Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений составил прогноз возможных отдалённых и ближайших последствий использования мобильника. Так вот, там дегенерация ЦНС – на первом месте. Решение в этом случае одно – на время разговора необходимо убрать аппарат от головы на расстояние минимум 0,5 метра, используя для этого всевозможные наушники и гарнитуры (проводные или беспроводные). А лучше вообще общаться с помощью sms и других функций, которые не требуют поднесения трубки к голове. Телефон у головы – это как пистолет в русской рулетке: 100 раз нормально, а на 101-й начнётся процесс развития болезни. Может быть, на 102-й или на 1001-й, но это обязательно произойдёт – сейчас это уже совершенно ясно.

Отредактировано: 29.06. 11:38

Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.

Почтовый адрес редакции: 123022, Россия, Москва, а/я 29. для ООО «Диалан»

«Наша версия» 18+
Все права защищены

Использование материалов «Версии» без индексируемой гиперссылки запрещено

источник

Не обязательно когда говорю , а просто сижу в интернете , минут через 10-15 начинает болеть голова, в висках преимущественно. Потом если убрать телефон и пойти прогуляться без него, то проходит. Кто объяснит?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Может вы сидите в неудобной позе?Происходит спазм мышц шеи и начинает болеть голова соответственно.

Объясняю. Переутомляются зрительные нервы. Для человека неестественна такая длительная концентрация зрения на мелком тексте. Вы даже можете начать терять зрение.

Это не от смартфона. А что вы там высматриваете 15 минут. Вы себе просто зрение испортите. Ну подождите до вечера, откроете вечером ноутбук дома и будете свои новости или что там еще читать. Вы же не какой-то ответственный работник, который по роду деятельности должен постоянно информацию мониторить.

МРТ сделайте на всякий пожарный или хотя бы проконсультируйтесь с врачом. У меня знакомая бабулька, ей под 90 сейчас, лет в 50 заимела опухоль в мозгу. Оперировать отказалась, решила как будет, так и будет, что с ее опухолью сейчас не знает, бодра и здорова. Но суть не в этом. Суть в том, что она чувствует вибрации и мобильников и телевизора даже, болеть голова начинает.
У вас может и глаза перенапрягаются и шея возможно в неудобной позиции, остеохондроз например.
Просто исключите плохое.

Мышцы напрягаете почём зря, мышцы глаз, шеи, спины — отсюда и боли.

МРТ сделайте на всякий пожарный или хотя бы проконсультируйтесь с врачом. У меня знакомая бабулька, ей под 90 сейчас, лет в 50 заимела опухоль в мозгу. Оперировать отказалась, решила как будет, так и будет, что с ее опухолью сейчас не знает, бодра и здорова. Но суть не в этом. Суть в том, что она чувствует вибрации и мобильников и телевизора даже, болеть голова начинает. У вас может и глаза перенапрягаются и шея возможно в неудобной позиции, остеохондроз например. Просто исключите плохое.

Здравствуйте! и как у вас прошли головные боли?

У вас прошли головные боли?

у меня та же проблема, все началось еще в далеком 2007 году, до этого было два телефона и нечего, при покупке мотороллы С390 начала побаливать голова, перетекающая в покалывание верхних кончиков ушей, так же оставлял телефон дома, боли прекращались только к вечеру, где я только не был, все разводили руками, после я продал этот телефон и купил сименс С65. боли прекратились, на пару лет, и по стечению обстоятельств пришлось приобрести телефон другого производителя, боли начались в раз несколько сильней, за свою жизнь перепробывал телефонов сто, ото всех разные ощущения, уже не знаю что и делать, это просто ужас, и как бы это не звучало странно, но это проверенно на сто процентов, а причина до сих пор не известна, даже пробывал подбирать телефоны путем таблицы излучений каждой модели SAR, безрезультатно (

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Несколько месяцев назад у меня появились хронические головные боли. Раньше я что-то подобное ощущал только наутро после изрядных возлияний. Жгучая и неотступная боль вонзала раскаленный стержень в мой череп, и время от времени пропускала через него электрический ток.

Когда боль стала окончательно нестерпимой, я решился на поход к неврологу. Я слышал о том, что такие симптомы появляются при опухоли в мозге. Поэтому строил весьма мрачные прогнозы.

После тщательного осмотра и допроса с пристрастием, доктор предложил свое объяснение происходящего со мной. Диагноз звучал странно, но ничего смертельного я в нем не разобрал: “невралгия затылочного нерва”.

Затылочные нервы выходят из верхней части спинного мозга и распространяются практически по всей поверхности черепа. Затылочная невралгия развивается при зажатии или повреждении затылочных нервов в их основании. Это и приводит к хронической, часто сильной, головной боли, преимущественно сосредоточенной в задней или боковой части головы. Боль может распространятся и на макушку, как это было у меня.

Но почему у меня развилась эта невралгия? Доктор молча показал на смартфон, который я неосознанно достал из кармана и мусолил в руке. “Вероятно, проблема в нем”. Еще невралгия затылочного нерва может развиться при неудачной позе сна, неправильно организованной работе с компьютером или ноутбуком, неудачной позе при чтении и письме. Все, что заставляет нас длительное время напрягать мышцы шеи, что и приводит к развитию заболевания.

Каждую свободную минуту я хватаю свой смартфон. И я сильно наклоняю шею вниз, всматриваясь в экран. Я оценил свою позу и понял, мышцы шеи действительно сильно напрягаются в это время.

По словам невролога, в последнее время к нему обращается очень много людей с подобными симптомами. И большинство из них довольно молодые.

В англоязычном журнале для врачей я нашел информацию, что наклон головы на 60 градусов при работе со смартфоном создает на позвоночник и окружающие его мышцы нагрузку пропорциональную 30 кг. Неудивительно, что от этого развиваются хронические боли:

Изображение из журнала Surgery Technology International

Если вы много читаете с экрана смартфона, то самой вероятной причиной невралгии затылочного нерва является именно эта привычка. В это время мышцы шеи сильно напрягаются и растягиваются. В итоге страдают нервы.

В результате появляются боли, должен вам сказать, иногда просто ужасные!

Читаю я с экрана смартфона очень много. А еще иногда играю на нем, на много часов погружаясь в виртуальные миры. С играми я покончил быстро, но электронная почта и статьи являются важной частью моей работы.

Но на первых порах пришлось согласиться с уколами. Доктор прописал мне смесь стероидов и обезболивающих агентов. Укол делается в нервы у основания черепа, в результате чего затылок полностью немеет. Препараты распространяются по нервам и блокируют сигналы, вызывающие чувство головной боли.

В самих уколах не было ничего приятного. Но я ждал от них облегчения. Врач втыкал в мою голову шприц раз двадцать. В итоге я чуть не потерял сознание.

Уколы приносят временное облегчение. А чтобы дела пошли на поправку надо снизить нагрузку на верхнюю часть позвоночника. Врач порекомендовал мне пойти на массаж, заняться йогой и рассказал о нескольких приемах для снятия напряжения.

И, конечно, он запретил мне по долгу “зависать” в смартфоне, особенно, расположив экран ниже уровня лица. Как и большинство моих читателей, я нахожусь в сильной зависимости от гаджетов. Эта зависимость развивалась годами. При этом я не обращал внимание на реакцию своего тела. И зря.

Кажется, я нашел позу, которая решила проблему. Оказалось, что надо поднять руку со смартфоном повыше, так, чтобы шея оставалась ровной. Привыкнуть к новой позе было непросто, но эффект я почувствовал уже через неделю.

Надеюсь, я больше не попаду к врачу, отучающего пациентов от вредных привычек с помощью десятков уколов в голову. Хотя, даже такие пытки вряд ли заставят меня отказаться от смартфона. Я просто не представляю свою жизнь и работу без него.

источник

Многие из нас засыпают в обнимку со своим iPhone. Листают перед сном ленту Instagram и кладут смартфон на прикроватную тумбочку. Чтобы утром неглядя отключить один из сработавших будильников.

И если зависимостью от социальных сетей Apple начала борьбу, то вот с привычкой класть смартфон рядом с подушкой компания вряд ли что-то сможет сделать. Между тем, эта привычка может стоить вашему организму очень дорого.

Рассказываем, почему во время сна нужно класть телефон подальше от головы.

Электромагнитное излучение радиочастотного диапазона, генерируемое смартфоном, человек не видит и не чувствует и именно поэтому не считает нужным предостерегаться от опасного воздействия этого излучения.

Тем не менее, системы сотовой связи и беспроводного интернета создают фоновое электромагнитное излучение, которое угнетающее действует на нервную и эндокринную систему человека.

В Международном агентстве по изучению рака (IARC) учёные уже давно пришли к выводу, что использование мобильного телефона может увеличить риск развития некоторых видов опухолей головного мозга.

В огромном сборнике исследований приводятся факты того, что мобильные устройства не так безвредны, как об этом заявляют производители и лаборатории, выдающие сертификаты безопасности.

Так, в одном из трактатов были рассмотрены тенденции в показателях недавно диагностированных случаев рака мозга в Англии в период с 1998 по 2007 год. Общие показатели заболеваемости раком мозга у мужчин или женщин, или в какой-либо конкретной возрастной группе не были увеличены.

Читайте также: При подагре болит голова

Но вот, частота опухолей височной доли увеличилась в период с 1998 по 2007 год. То есть во время широкого распространения мобильных телефонов среди населения.

Для анализа случаев заболевания использовался массив данных из семи европейских стран INTERPHONE (Дания, Финляндия, Германия, Италия, Норвегия, Швеция и юго-восточная Англия).

Было проведено исследование радиочастотных электромагнитных полей путём оценки общей кумулятивной дозы удельной энергии (TCSE) для каждого человека. Для каждого случая местоположение опухоли определяли нейрорадиологами, а центр опухоли оценивался компьютерным алгоритмом или непосредственно нейрорадиологом.

Для каждого случая средняя точка опухоли на трехмерной сетке определялась на основе радиологических изображений.

По итогам исследования выяснялось, что у пользователей мобильных телефонов наблюдалось повышение шансов появления злокачественных опухолей головного мозга и развития астроцитомы при использовании мобильных телефонов только с одной стороны головы.

Проще говоря, если ваш смартфон лежит ночью с правой стороны (по статистике именно так), то риск появления опухоли возрастает именно справа.

В Японии учёные изучили серию случаев акустической невромы, диагностированных в период между 2000 и 2006 годами. В целом, не было избыточного риска акустической невромы среди всех пользователей мобильных телефонов.

Однако среди некоторых подгрупп, а именно тех, которые имеют наивысшую продолжительность ежедневных звонков, были оценены отношения высокого риска.

Другими словами, чем чаще вы разговариваете по мобильному телефону, тем больше шансов у вас попасть в зону риска.

Прямых угрожающих доказательств в материале не приводится. Казалось бы, можно расходиться. Но!

Но любопытным моментом является тот факт, что возглавлял рабочую группу по изучения воздействия электромагнитным радиочастотам некий Андерс Ахлбом (Anders Ahlbom).

Старший преподаватель Каролинского института в Швеции Андерс Ахлбом с 1990-х являлся телекоммуникационным лоббистом. Он активно участвовал в установлении противоречивых стандартов ICNIRP по радиации из разных источников, таких как беспроводные устройства и сотовые башни.

В течение нескольких лет Aндерс отмечал, что сотовые телефоны вряд ли приведут к опухолям. Во множестве интервью, он заявлял – «У нас нет оснований полагать, что такие риски будут». Тем самым он стал любимчиком в промышленности и правительстве, которые стремятся успокоить тревожную публику.

Другой шведский ученый Леннарт Харделл (Lennart Hardell) открыто вступал в конфронтацию с Андерсом. Он связывал заявления об отсутствии риска для здоровья с прямой связью Андерса и телекоммуникационных компаний.

Его также поддержала журналистка Мона Ниссон. В своем докладе она приводила прямые доказательства связи Андерса с заинтересованными компаниями.

В 2017 году Агентство общественного здравоохранения Швеции (Folkhälsomyndigheten) опубликовало отчёт, в котором был раздел о рисках для здоровья ЭМП, написанный Андерсом Альбом и Марией Фейхтинг.

В этом докладе грубо фальсифицируются имеющиеся научные данные. Согласно документу, за последние 15 лет их заявления и отчёты неизменно были предвзятыми в отношении интереса к телекоммуникациям, ИТ и электроэнергетике.

В 2018 году 236 независимых учёных подписали обращение с просьбой рассмотреть устаревшие стандарты ICNIRP, которые недостаточны для защиты здоровья человека. Среди подписавшихся были также 5 российских учёных.

Их независимое заключение резко контрастирует с докладом Андерса Альбома и Марии Фейчинг.

Эффекты включают повышенный риск рака, клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения, структурные и функциональные изменения репродуктивной системы, дефицит обучения и памяти, неврологические расстройства и негативное воздействие на общее самочувствие у людей.».

В общем, не стоит доверять спорным исследованиям семилетней давности, авторами которых были не чистые на руку люди. Очевидно, что телекоммуникационный рынок скроет любые негативные отчёты, лишь бы не пугать своих покупателей. Чего бы рынку это не стоило.

Поэтому выход один – будьте внимательны, берегите здоровье и кладите телефон подальше от подушки. Это хотя бы немного, но защитит от дополнительного риска проснуться в один прекрасный день с опухолью в голове.

(4.67 из 5, оценили: 21)

источник

Без сотовой связи не обходится ни один житель нашей страны. Теперь люди могут разговаривать друг с другом, независимо от их места нахождения. Но, часто случается, что болит голова от телефона. Это объясняется воздействием электромагнитного поля на организм.

Мобильный телефон – это источник электромагнитного поля. При работе устройства наблюдается негативное влияние на головной мозг. На фоне воздействия электромагнитного поля наблюдается возникновение разнообразных осложнений:

Повышается реактивность организма. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что если человек более часа ежедневно разговаривает по телефону, то это приводит к истеричности, раздражительности и нервному перенапряжению.
Нарушается качество сна. Если разговаривать по телефону перед сном, то это приведет к ухудшению качества сна. В дневное время у пациента может болеть голова.
Развиваются опухолевые процессы в головном мозге. Ткани органа поглощают волны телефона, что приводит к увеличению риска развития новообразований.
После разговора по телефону в области уха наблюдается появление зуда, покалывания и дискомфорта. Громкий звук негативно сказывается на работоспособности внутреннего уха, что приводит к возникновению головной боли. При воздействии волн на слуховой нерв, что приводит к развитию акустической невритомы, при которой диагностируется головная боль. При заболевании пациенты жалуются на головокружение, шум в ухе и уменьшение качества слуха.
Если на орган слуха влияют резкие и пронзительные слухи, то это приводит к воспалительному процессу в слуховом нерве. Оно является акустической травмой, которая появляется при длительных разговорах по телефону и проявляется головной болью. Пациенты жалуются на возникновение звона, шума и болезненности в ухе.

Разговоры по телефону приводят к развитию серьезных осложнений, которые негативно отображаются на качестве жизни пациента.

Во избежание развития осложнений людям рекомендуется правильно пользоваться сотовым телефоном:

Максимально безопасным разговор по мобильному телефону будет на улице. В таких условиях волны не задерживаются, что снижает возможность негативного влияния на организм человека.
В период разговора категорически запрещено плотно прижимать к уху телефон. Трубка должна находиться на определенном расстоянии от ушной раковины, что обеспечит нормальный режим работы внутренней антенны и снижение негативного влияния на организм.
Категорически запрещаются разговоры по телефону в положении лежа. Трубка не должна размещаться в горизонтальном положении, так как передающее и принимающее устройство будут неправильно работать, что приведет к усилению негативного влияния.
От прослушивания гудков и музыки в трубке рекомендовано отказаться. Начинать разговор следует после того, как собеседник взял трубку.
Если у пациента протекает эпилепсия, невроз, психопатические расстройства, то общение по телефону должно сводиться к минимуму. Детям, пожилым людям и женщинам в период беременности не рекомендуется долго общаться по мобильному.
Использование мобильного телефона одновременно с другими источниками электромагнитных волн, к которым относятся бытовые приборы, запрещается. Это объясняется значительным усилением нагрузки.
Удерживать телефон рекомендовано за нижнюю часть корпуса. Блокировать поверхность ладонью не рекомендовано, так как это приводит к снижению качества передачи сигнала. Аппарат работает максимально мощно, что становится причиной излучения.
При разговорах по телефону рекомендовано делать перерыв на 15 минут.
Если наблюдается низкое качество приема сигнала, то это приводит к увеличению излучения устройства.

Мобильным телефоном издаются электромагнитные волны, которые негативно сказываются на работе и состояния головного мозга. У пациентов диагностируется возникновение головной боли при частом использовании аппарата. Во избежание развития симптома человеку рекомендовано использование сотового телефона в соответствии с определенными правилами.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В настоящее время мобильный телефон — необходимый элемент повседневной жизни. Но с самого его появления мы не раз слышали, что телефон «сажает» зрение, вызывает появление опухолей и другие страшные вещи. Как же избежать этих напастей, если привычный гаджет так опасен? Ведь большинство людей уже не представляют свою жизнь без телефона.

AdMe.ru решил разобраться, к каким проблемам может привести регулярное использование мобильного, и делится приемами, чтобы их избежать.

Всемирная организация здравоохранения относит излучение от мобильного телефона к канцерогенам группы 2В, то есть «возможно опасным для человека». Однако никакие исследования не подтвердили прямой связи между использованием телефона и возникновением раковых или других опухолей. Стоит помнить, что доступные сотовые телефоны появились относительно недавно, поэтому исследования радиоизлучения будут продолжаться.

Настоящая проблема заключается в другом. Ученые из Лондонской школы гигиены пришли к невеселым выводам: на поверхности мобильного почти столько же бактерий, сколько на ручке двери общественного туалета, а на каждом 6-м телефоне оказались частицы экскрементов. Это связано с тем, что большинство людей не моют руки после посещения туалета или моют недостаточно тщательно. Особую опасность представляют бактерии кишечной палочки, которые вызывают болезни ЖКТ.

Бактерии живут несколько часов при нужном количестве тепла и переносятся с помощью предметов, к которым мы прикасаемся. А сколько раз в день вы дотрагиваетесь до своего телефона?

Чтобы уберечь себя от инфекций, соблюдайте простую и полезную рекомендацию: тщательно мойте руки, особенно после посещения общественных мест.

Голова человека весит около 5 кг. Когда человек пользуется телефоном или планшетом, голова наклоняется вперед и вниз, а нагрузка на шейные мускулы увеличивается. При наклоне в 30° ваша шея испытывает нагрузку в 18 кг, а при наклоне в 60° — до 27 кг. Именно такое бремя ложится на спину, когда вы смотрите в свой смартфон.

Исследователи считают, что подобная ежедневная нагрузка постепенно принесет вам ощутимые проблемы: боли в шее и спине, головные боли и чувство скованности. Этот синдром даже получил свое название — текстовая шея (text neck).

Ученые настоятельно советуют не забывать о положении головы на протяжении дня, а также делать простую разминку для шеи.

Исследования из Мэрилендского университета научно доказали жизненный парадокс: хотя телефоны созданы, чтобы объединять людей, в современном мире они способствуют их разобщению. Дистанционная связь замещает реальные социальные контакты, уменьшает чуткость людей и способность к сопереживанию. Так, участники эксперимента после использования мобильного были менее склонны заниматься благотворительными делами и решать задачи, в которых правильные ответы конвертировались в деньги для нуждающихся. Даже если человек использовал свой смартфон не для прямого общения, его потребность в социализации была удовлетворена и он был менее склонен совершать альтруистичные поступки.

Современные телефоны — это мультифункциональные гаджеты. Соцсети, рабочие программы, читалка, камера — их можно вообще не выпускать из рук.

Эксперименты подтвердили, что длительное использование смартфонов негативно влияет на психическое здоровье людей, особенно молодых. Синий свет (blue light) сдвигает биологические часы, нарушая выработку мелатонина — гормона, который регулирует наши внутренние ритмы. Это вызывает бессонницу и смещение фаз сна.

Кроме того, учеными также была установлена связь между постоянным использованием телефона и развитием стресса и депрессивного состояния. «Залипание» в телефоне приводит к развитию тревожности и ухудшению умственных способностей — наш мозг просто не справляется с огромным количеством информации, которую мы получаем, глядя на экран.

Чтобы не пострадать от возможного негативного воздействия смартфона, ученые рекомендуют уделять ему меньше времени и точно не использовать за 2 часа до сна.

Казалось бы, когда мы говорим по телефону, наш собеседник не кричит нам прямо в ухо, а говорит спокойно. Но исследователи пришли к выводу, что у людей, которые говорили по телефону более 1 часа в день на протяжении 4 лет, есть нарушения слуха. Это проявляется в неспособности различать согласные (С, Ф, Т, З). Все гласные при этом воспринимаются нормально. Такие проблемы слуха сложно обнаружить, ведь мозг человека легко заполняет пробелы, когда мы слышим речь нечетко.

Короткие волны синего света, которые излучает экран телефона, являются наиболее вредными для зрения. Свет от экранов заставляет глаза напрягаться и может привести к болезням: повреждению сетчатки, макулодистрофии и катаракте.

Чтобы сохранить хорошее зрение, офтальмологи рекомендуют всем, кто пользуется телефоном, компьютером и другими гаджетами более 2 часов в день, приобрести специальные защитные очки.

источник

Головная боль, нарушение ритмики биоэлектрической активности мозга, бесплодие, ухудшение функционирования эндокринной и иммунной систем, опухоль мозга – все это возможные последствия регулярного использования мобильного телефона на протяжении нескольких лет.

В наше время к вредным привычкам можно отнести не только курение и злоупотребление алкоголем, но, казалось бы, такое безобидное действие как разговор по мобильному телефону. Тема вреда мобильных телефонов волнует ученых уже давно. Пока исследователи Лондонского королевского колледжа проводят тесты, пытаясь определить последствия на организм человека 50-минутного беспрерывного разговора по мобильному телефону, вызывает ли он головную боль или это всего лишь самовнушение, другие исследователи изучают более весомый вопрос – возможное возникновение опухоли головного мозга как результат длительного использования мобильного телефона.

Европейские ученые все чаще предполагают, что возникновение раковых опухолей головного мозга напрямую связано с многолетним использованием мобильного телефона. Врачи обнаруживают опухоль у пациента с той стороны, с которой он по обыкновению привык держать трубку во время беседы по мобильному телефону. К такому выводу пришла Анна Лакола, член финской комиссии по защите от облучения. Вместе с коллегами из Дании, Швеции, Финляндии и Великобритании был проведен опрос среди 1500 человек, у которых была обнаружена опухоль головного мозга с той стороны, с которой они обычно держат трубку мобильного телефона. Более того, шведским ученым Леннартом Харделлом было установлено, что риск заболевания у пользователей мобильных телефонов более 2 тысяч часов увеличивается в 3,7 раза. Как выяснилось, частотный диапазон также увеличивает возможность возникновения раковой опухоли. Наиболее опасен частотный диапазон 1880-1900 МГц, который имеют телефоны стандарта DECT.

Однако результаты всех подобных исследований нельзя назвать полностью достоверными. Существует явная погрешность в исследованиях, в основе которых лежит сравнение больных раком мозга со здоровыми людьми.

Другими же учеными из Датского института эпидемиологии рака в ходе исследования не было выявлено никаких свидетельств, которые бы указывали на риск возникновения рака мозга, лейкемии, а также образования опухоли в глазах или слюнных железах. Их вывод основан на результатах наблюдения за более, чем 420 тысяч владельцев мобильных телефонов, которые пользуются мобильной связью более 10 лет.

Экспертная комиссия Норвежского института также поддерживает позицию своих датских коллег. Их исследования не выявили прямопропорциональной зависимости между частым использованием мобильных телефонов и высоким уровнем заболеваемости раком головного мозга. В исследовании принимали участия люди, пользующиеся мобильными телефонами более 20 лет.

Сами же физики не отрицают влияния низкоуровневого электромагнитного излучения мобильных телефонов на организм человека. Влияние существует и никакой пользы для нашего здоровья мобильные телефоны не приносят. Но без них в наше время не обойтись, поэтому ученые-физики дают несколько советов, позволяющих защитить себя от вредного воздействия мобильного телефона:

Старайтесь говорить по мобильному телефону на улице. Как известно, стены помещения сильно задерживают радиоволны в диапазоне 1-2 ГГц, понижая мощность сигнала в 10-100 раз, что плохо влияет на наш организм.
Во время разговора держите трубку на расстоянии от уха. Это позволяет нормально функционировать внутренней антенне телефона, не повышая мощность ее действия, что пагубно влияет на здоровье человека.
Старайтесь держать трубку вертикально. Это позволит передающей и принимающей антеннам быть ориентированными одинаково.
Не слушайте гудки до начала разговора. Физиками установлено, что первые 20 секунд с момента нажатия клавиши «Вызов» излучаемая мощность наиболее высока. Не держите трубку возле уха в эти первые 20 секунд, поберегите здоровье.
Ограничьте использование мобильными телефонами детей и подростков возрастом до 16 лет. Не рекомендуется также использование мобильных телефонов беременными женщинами и людьми, страдающими неврастенией, психопатией, неврозами и другими заболеваниями неврологического характера.
Помните: продолжительность одного разговора по мобильному телефону не должна превышать 3-х минут. Именно последнее поможет ограничить воздействие электромагнитного поля на организм человека.

К каким бы выводам в будущем ни пришли ученые по вопросу влияния мобильных телефонов на организм человека, советуем всегда соблюдать элементарные меры предосторожности во благо Вашему здоровью. Будьте здоровы!

источник

Вредно, конечно, как и всё в нашем жестоком мире, но вредность эта очень незначительная. По способности вызывать рак излучение от мобильных телефонов находится в одной группе с асфальтом, бензином, кофе, нафталином, никелированными монетами и метронидазолом (последний, между прочим, входит в «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов»).

Международное агентство по изучению рака (подразделение Всемирной организации злравоохранения) классифицирует все объекты нашего жестокого мира на 5 категорий:

«1 – Вызывают рак». Из этой славной группы вы вполне могли контактировать с асбестом, гормональными контрацептивами, этанолом, солнечной радиацией, винилхлоридом, табачными изделиями. – Уже, прикрывшись от солнца зонтиком, на бегу бросая пить, курить и заниматься сексом без презерватива, бежите в свою старенькую поликлинику с асбестовыми стенами и поливинилхлоридными плитками на полу? – Бегите-бегите. Есть еще 4 категории:
«2А – Возможно, вызывают рак».
«2В – Существует некоторая вероятность, что вызывают рак».
«3 – Не подозреваются в вызывании рака».
«4 – Совершенно точно не вызывают рак».

К средней из этих пяти, к категории 2В, относится излучение мобильных телефонов.

Мобильные телефоны являются радиопередатчиками, работающими в диапазоне дециметровых волн (от 0,3 до 3 ГГц). Каждый дециметр этих волн нам хорошо знаком.

На частоте 1,2 ГГц сидит GPS, на 1,6 ГГц – ГЛОНАСС.
На 0,9 ГГц и 1,8 ГГц работают сотовые телефоны.
На частоте 2,4 ГГц вещают wi-fi и bluetooth.
И почти на такой же частоте (2,45 ГГц) работают микроволновые печи. Пееечиии.

«Нахождение в зоне с повышенными уровнями электромагнитного поля (ЭМП) в течение определённого времени приводит к ряду неблагоприятных последствий: наблюдается усталость, тошнота, головная боль. При значительных превышениях нормативов возможны повреждение сердца, мозга, центральной нервной системы. Излучение может влиять на психику человека, появляется раздражительность, человеку трудно себя контролировать. Возможно развитие трудно поддающихся лечению заболеваний, вплоть до раковых». (Википедия) – Страшно? – Так и нефига находиться в зоне с повышенным уровнем ЭМП.

Мобильник вам такой зоны точно не создаст: его радиопередатчик имеет мощность всего лишь 1-2 Вт. (Хорошая микроволновая печь имеет мощность 1,5 тысячи Вт, дешевая 500-ваттовая печка будет разогревать вашу сосиску пять минут и не разогреет.) 1-2 Вт – это совсем мало. Мобильник няшка.

Если использование сотового телефона вызывает у вас «усталость, тошноту, головную боль», либо просто после долгого разговора «болит ухо и половина головы», то могу предложить три варианта.

Вариант первый: у вас радиофобия (необоснованная боязнь различных источников облучения). Вы наверняка смотрите рен-тв и обоих малаховых и верите каждому сказанному ими слову. Что делать: см. вар. 2.

Вариант второй: ваш конкретный организм имеет повышенную чувствительность к радиоволнам на частотах 0,9 ГГц и 1,8 ГГц. Почему нет, кто-то остро реагирует на мандарины, кто-то на тополиный пух, а вы вот – на радио. Что делать: отказаться от сотового телефона к чертовой матери. Вовсе не обязательно ходить на этой привязи круглосуточно – а на работе наверняка есть проводной телефон. Это будет очень хорошая проверка: если вам сразу же станет легче, то у вас радиофобия, если не сразу – гиперчувствительность.

Вариант третий: в месте вашего жительства и/или работы в сумме образовался повышенный уровень ЭМП (сотовый телефон у каждого члена семьи + вайфай и микроволновка в каждой квартире + базовая станция сотовой связи с одной стороны + линия электропередачи с другой стороны + теле-радиовышка с третьей стороны + радиопередатчик у вашего соседа-шпиона). Что делать: не пренебрегать реальной опасностью и пригласить специалистов-замерщиков (измерение уровня ЭМП входит в стандартную аттестацию рабочего места, проводится, например, СЭС).

Если выбирать от чего отказываться – от алкоголя или от мобильника, от курения или от мобильника, от переедания или от мобильника – отказывайтесь от мобильника, не ошибётесь!

источник

Старайтесь говорить по мобильному телефону на улице. Как известно, стены помещения сильно задерживают радиоволны в диапазоне 1-2 ГГц, понижая мощность сигнала в 10-100 раз, что плохо влияет на наш организм.
Во время разговора держите трубку на расстоянии от уха. Это позволяет нормально функционировать внутренней антенне телефона, не повышая мощность ее действия, что пагубно влияет на здоровье человека.
Старайтесь держать трубку вертикально. Это позволит передающей и принимающей антеннам быть ориентированными одинаково.
Не слушайте гудки до начала разговора. Физиками установлено, что первые 20 секунд с момента нажатия клавиши «Вызов» излучаемая мощность наиболее высока. Не держите трубку возле уха в эти первые 20 секунд, поберегите здоровье.
Ограничьте использование мобильными телефонами детей и подростков возрастом до 16 лет. Не рекомендуется также использование мобильных телефонов беременными женщинами и людьми, страдающими неврастенией, психопатией, неврозами и другими заболеваниями неврологического характера.
Помните: продолжительность одного разговора по мобильному телефону не должна превышать 3-х минут. Именно последнее поможет ограничить воздействие электромагнитного поля на организм человека.

источник

Опасность телефона
Правила безопасного использования телефона

Повышается реактивность организма. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что если человек более часа ежедневно разговаривает по телефону, то это приводит к истеричности, раздражительности и нервному перенапряжению.
Нарушается качество сна. Если разговаривать по телефону перед сном, то это приведет к ухудшению качества сна. В дневное время у пациента может болеть голова.
Развиваются опухолевые процессы в головном мозге. Ткани органа поглощают волны телефона, что приводит к увеличению риска развития новообразований.
После разговора по телефону в области уха наблюдается появление зуда, покалывания и дискомфорта. Громкий звук негативно сказывается на работоспособности внутреннего уха, что приводит к возникновению головной боли. При воздействии волн на слуховой нерв, что приводит к развитию акустической невритомы, при которой диагностируется головная боль. При заболевании пациенты жалуются на головокружение, шум в ухе и уменьшение качества слуха.
Если на орган слуха влияют резкие и пронзительные слухи, то это приводит к воспалительному процессу в слуховом нерве. Оно является акустической травмой, которая появляется при длительных разговорах по телефону и проявляется головной болью. Пациенты жалуются на возникновение звона, шума и болезненности в ухе.

Во избежание развития осложнений людям рекомендуется правильно пользоваться сотовым телефоном:

Максимально безопасным разговор по мобильному телефону будет на улице. В таких условиях волны не задерживаются, что снижает возможность негативного влияния на организм человека.
В период разговора категорически запрещено плотно прижимать к уху телефон. Трубка должна находиться на определенном расстоянии от ушной раковины, что обеспечит нормальный режим работы внутренней антенны и снижение негативного влияния на организм.
Категорически запрещаются разговоры по телефону в положении лежа. Трубка не должна размещаться в горизонтальном положении, так как передающее и принимающее устройство будут неправильно работать, что приведет к усилению негативного влияния.
От прослушивания гудков и музыки в трубке рекомендовано отказаться. Начинать разговор следует после того, как собеседник взял трубку.
Если у пациента протекает эпилепсия, невроз, психопатические расстройства, то общение по телефону должно сводиться к минимуму. Детям, пожилым людям и женщинам в период беременности не рекомендуется долго общаться по мобильному.
Использование мобильного телефона одновременно с другими источниками электромагнитных волн, к которым относятся бытовые приборы, запрещается. Это объясняется значительным усилением нагрузки.
Удерживать телефон рекомендовано за нижнюю часть корпуса. Блокировать поверхность ладонью не рекомендовано, так как это приводит к снижению качества передачи сигнала. Аппарат работает максимально мощно, что становится причиной излучения.
При разговорах по телефону рекомендовано делать перерыв на 15 минут.
Если наблюдается низкое качество приема сигнала, то это приводит к увеличению излучения устройства.

Затылочные нервы выходят из верхней части спинного мозга и распространяются практически по всей поверхности черепа.

Затылочная невралгия развивается при зажатии или повреждении затылочных нервов в их основании.

Это и приводит к хронической, часто сильной, головной боли, преимущественно сосредоточенной в задней или боковой части головы. Боль может распространятся и на макушку, как это было у меня.

Но почему у меня развилась эта невралгия? Доктор молча показал на смартфон, который я неосознанно достал из кармана и мусолил в руке. “Вероятно, проблема в нем”.

Еще невралгия затылочного нерва может развиться при неудачной позе сна, неправильно организованной работе с компьютером или ноутбуком, неудачной позе при чтении и письме.

Все, что заставляет нас длительное время напрягать мышцы шеи, что и приводит к развитию заболевания.

Каждую свободную минуту я хватаю свой смартфон. И я сильно наклоняю шею вниз, всматриваясь в экран. Я оценил свою позу и понял, мышцы шеи действительно сильно напрягаются в это время.

Изображение из журнала Surgery Technology International

В результате появляются боли, должен вам сказать, иногда просто ужасные!

Уколы приносят временное облегчение. А чтобы дела пошли на поправку надо снизить нагрузку на верхнюю часть позвоночника. Врач порекомендовал мне пойти на массаж, заняться йогой и рассказал о нескольких приемах для снятия напряжения.

Ночное время, приходящееся на пребывание человека в объятиях Морфея, является благоприятным для комфортного отдыха. Однако не всегда сон, так рекомендованный специалистами, приносит желаемое чувство легкости. Наоборот, может начаться головная боль. Итак, почему после сна болит голова, и какими методами можно бороться с этим ощущением – рассмотрим в статье.

В ночное время между отрывками сна, при пробуждениях, человек может почувствовать значительную головную боль. Традиционно сие явление носит хронический характер и образовалось в связи с хроническими причинными факторами, каждый из которых играет особую роль в общем самочувствии. Из-за чего же возникает утренняя головная боль или ночное неприятное чувство?

Мигрень – причина №1, встречается у 50% всех случаев приступов, которые могут начинаться как в ночное, так и в утреннее время.
Наследственные факторы: по статистическим данным, если родители или прочие родственники страдают от болей, детей ждет та же участь.
Состояние депрессии, повышенная усталость, стрессы и перенапряжение эмоционального характера.
У мужчин обычно в качестве причины может выступать обильный и слишком громкий храп.
Если явление возникает не каждый день, а лишь изредка, голова может болеть по причине неверного положения головы.
Также причинными факторами могут стать некоторые патологические процессы – повышение внутричерепного давления, ночные кошмары, трудности кровообращения.

Если ежедневные боли ввиду своей силы и частоты мешают нормальному сну, определенно человек страдает от патологических процессов и нуждается в срочном исследовании.

Рассматривая вопрос о том, почему по утрам болит голова, стоит отметить, что причины возникают в ходе проблем со сном.

Было бы нелепо, если человек, который всю ночь промучился от боли, мог бы поутру чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Если на периодической основе вы просыпаетесь с головной болью, стоит обратить внимание на несколько причинных факторов, оказывающих влияние на данный процесс.

Недостаточно высокое качество природных болеутоляющих веществ;
Использование вредных средств укладки волос с резкими запахами;
Принятие на ночь напитков с повышенным содержанием кофеина;
Избыток сонного состояния, явление называется «мигренью выходного дня»;
Нехватка сна в ночное время, в результате чего организм тратит ресурс.

Иногда причинные факторы, по которым возникает головная боль по утрам, может определить только медицинский специалист. В рамках исследований, которым подверглись люди с разными видами и причинами болей, наблюдался результат, что человек наиболее часто при нарушенных режимах сна страдает от боли в случаях.

Если ранее были перенесены травмы, или мозг подвергался инфекционному процессу или полной (частичной) интоксикации;
Если пациент страдает от явных или скрытых болезней по типу гипертонии, шейного остеохондроза и прочих явлений.

Здоровый организм должен прекрасно спать и просыпаться полным сил и энергии, поэтому если наблюдается головная боль после сна, это явный сигнал, свидетельствующий о каких-то нарушениях, нуждающихся в обследовании.

Если головные боли по утрам стали для вас привычным явлением, необходимо обращаться к врачу, поскольку лечебный комплекс без знания причины бессмысленный и опасным.

При регулярных болях и принятии обезболивающих средств организм утрачивает реакцию на лекарства, поэтому в скором времени они не помогают.

Однако чтобы не пришлось лечиться, можно предотвратить боли после сна посредством принятия профилактических мер.

Отказ от вредных привычек;
Соблюдение принципов правильного питания;
Здоровый сонный режим по 8 ч. за суточный период;
Ограничение пребывания за ТВ и компьютером;
Защита глаз от попадания солнечных лучей;
Ежедневное совершение прогулок;
Регулярные занятия спортом.

Если после сна уже болит голова, придется принимать более радикальные меры по устранению данного явления.

Не всегда есть необходимость в принятии быстро и сильнодействующих медицинских препаратов: порой достаточно использовать нетрадиционные методики лечения, которыми испокон веков пользовались наши бабушки.

Прикладывание к вискам ненадолго размельченной кашицы свеклы;
Делание по утрам компрессов на базе свежих капустных листьев;
Прием крепкого чая с лимоном по утрам помогает нормализовать процесс;
Область висков и лба может натираться цедрой лимона;
Делается компресс из свежего лука для височной области головы.

Головная боль, ранее беспокоившая по утрам после сна, больше не будет вас тревожить.

Если у вас крайне ограничен временной ресурс и необходимо избавиться от головной боли эффективно и быстро, можно выпить обезболивающее средство.

Наиболее эффективными препаратами являются такие составы, как анальгин, цитрамон, Нурофен, Спазмалгон, Найз, Пенталгин. Если после сна утром, когда вы едва успели проснуться, разболелась голова, и это случилось разово, таблетки могут помочь.

Но если это явление длится на регулярной основе, необходимо срочно обратится к медицинскому специалисту.

Только соблюдая приведенные рекомендации, проснувшись, вы сможете чувствовать себя просто замечательно, а также обеспечите быстрое засыпание. Поэтому состояние вашего здоровья в целом и отсутствие симптомов в частности зависит исключительно от вас.

Головная боль – достаточно распространенное состояние, которое доставляет людям множество неудобств. Причины данной проблемы могут быть разными.

Очень часто болит голова после длительной работы за компьютером. В этом случае она нередко дополняется дискомфортом в районе запястья, который связан с напряженностью мышц рук.

С этим явлением сталкиваются офисные работники, студенты, фрилансеры.

Обычно головная боль связана с повышенной усталостью и перенапряжением. Причем это состояние может присутствовать даже после устранения провоцирующего фактора. Потому люди, которые много работают за компьютером, страдают хроническими болями.

Итак, почему болит голова после длительной работы?

Повышенное напряжение шейных мышц. Вначале необходимо определить, где именно находится источник дискомфортных ощущений. Нередко боль появляется в районе затылка, после чего охватывает всю голову. В данном случае причина дискомфорт кроется в перенапряжении шейных мышц.
Повышенная усталость. Довольно часто офисные сотрудники жалуются на боли в глазах. Обычно этот симптом связан с повышенной усталостью. После продолжительной работы глаза напрягаются, а потому возникает боль в них. К этому симптому может присоединиться головокружение, недомогание, тошнота. Также нередко появляются боли в районе запястья.
Интеллектуальное перенапряжение. В этом случае возникает длительная головная боль. Иногда дискомфорт приобретает хронический характер. В такой ситуации обязательно нужно посетить врача, иначе у человек может развиться невроз или депрессия, устранить которые будет весьма сложно.

Эти факторы чаще всего провоцируют головные боли. Данное состояние нередко сопровождается дискомфортом в районе запястья. Длительная работа с мышкой или клавиатурой провоцирует повышенное напряжение мышц. В результате головная боль сочетается с дискомфортом запястья.

Перед тем как решать, какую таблетку выпить, нужно пройти обследование. Это позволит установить причины регулярных болей.

Любая боль в голове вызывает у человека некоторый дискомфорт, а потому его трудоспособность существенно снижается.

Полноценно отдыхать. Сон недаром называют лучшим лекарством, ведь он поможет устранить боль в голове. Если такая возможность отсутствует, нужно сделать небольшой перерыв в работе. Для этого следует отправиться в спокойное место и попытаться расслабиться. Делать это нужно хотя бы 15 минут.
Избегать напряжения глаз. Если человек длительное время сидит за компьютером, у него сильно напрягаются глаза и болит голова. Чтобы избежать этого, каждые 45 минут нужно делать небольшие перерывы. Очень полезно выполнять специальную зарядку для глаз.

Принимать магний. Ученые утверждают, что нехватка этого вещества провоцирует головные боли. Чтобы восполнить его запасы, в меню обязательно должны присутствовать морепродукты, бобовые, орехи.
Следить за осанкой. Нередко голова болит из-за болезней позвоночником. Данная проблема часто возникает у людей, ведущих неактивный образ жизни. Чтобы предотвратить болевой синдром, нужно держать спину прямо. Монитор должен стоять на одном уровне с глазами – благодаря этому удастся избежать наклонов головы.

Если нужно быстро купировать болевой приступ, можно сразу выпить обезболивающий препарат. Однако делать это часто не стоит, иначе может возникнуть привыкание. Важно учитывать, что большинство подобных лекарств противопоказано при беременности. Поэтому не нужно принимать их без консультации врача.

В этот период купировать боль в голове помогут народные средства. При беременности можно выпить смесь из меда и яблочного уксуса. Также отличным лекарством является сок картофеля – его следует принимать 2 раза в сутки по четверти стакана. Использование народных средств при беременности тоже требует консультации врача.

Если регулярно болит голова, очень полезно делать специальные упражнения:

Плавно опустить подбородок к груди, после чего вернуться с исходное положение.
Осторожно повернуть шею в сторону и зафиксировать ее на полминуты. Возвратиться в исходное положение и повернуться в другом направлении.
Плавно опустить голову, чтобы ухом дотянуться до плеча, зафиксироваться на полминуты. Возвратиться в первоначальную позу и проделать то же самое в противоположном направлении.

Не менее эффективным средством от болей станет точечный массаж. С его помощью можно устранить напряжение и справиться с болевым синдромом, если он спровоцирован стрессом и скованностью мышц.

Для этого следует стимулировать такие точки:

на задней поверхности предплечья чуть выше верхней части запястья;
в 5 мм от наружной части глаза;
в районе основания уха над скуловой дугой;
возле внешней части брови в углублении;
выше средней части запястья.

Чтобы голова не болела, необходимо учитывать несколько параметров:

Освещение. Идеальным вариантом станет рассеянный свет, который не создает блики на мониторе. Желательно, чтобы стол стоял слева от окна.
Чистота очков и монитора. Очень важно регулярно протирать экран специальными салфетками. Если же вы используете очки, необходимо следить за чистотой стекол.
Правильное положение монитора. Расстояние от глаз до экрана должно быть минимум 60 см. Если нужно перепечатать документ, его следует разместить как можно ближе к монитору – это позволит предотвратить напряжение глаз.

Голова болит по самым разным причинам. Обычно такое состояние связано с повышенным напряжением мышц или умственной перегрузкой.

Нередко работа за компьютером провоцирует также боли в районе запястья. Чтобы справиться с данным состоянием, стоит придерживаться правильного режима работы и отдыха.

Если же это не помогает, нужно обратиться к врачу – возможно, причина кроется в серьезном нарушении.

Прочитав ваш коммент про крик,кое-что вспомнила -отвечаю! когда-то расшифровала свою голову -она у меня,оказывается,болела от не потраченной энергии!

Вот,например,нужно было что-то сделать,а я не смогла -головная боль,плюс переживания по этому поводу — геморрой обеспечен! А слезы,как правило,бывают от бессилья -то есть как раз,когда что-то нужно сделать,а не можешь,и плачешь,так может,тоже самое получается -что голова болит от нерешенных проблем,не потраченной энергии,от застоя,в-общем!

система выбрала этот ответ лучшим