Болит голова через день после алкоголя

Головная боль может быть вызвана разнообразными причинами. Наиболее распространенной из них, как выяснилось, является приём алкоголя. По мнению невропатологов, этой разновидностью головной боли страдает время от времени практически 75% всех взрослых людей. Как избежать этого явления, и является ли воздержание от употребления горячительных напитков единственным способом профилактики головной боли в этом случае?

Американские ученые в Институте Головной Боли (Нью-Йорк), занимаясь исследованием проблемы, почему болит голова от алкоголя, пришли к выводу, что не обязательно выпивать много накануне, чтобы утром было плохо. Более того, можно выпить и незначительную дозу алкоголя, но страдать от головной боли так же, как после основательного «возлияния». Оказалось, что у алкоголя существуют не только прямые возможности вызвать головную боль, но и косвенные.

Дегидратация всего организма. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, оказывая сильное мочегонное действие.
Удар по печени. Печень тоже страдает под воздействием алкоголя. В результате его влияния, печень перестаёт продуцировать глюкозу в нужном объёме. А ведь глюкоза необходима всем клеткам организма. Она фактически является для них топливом.
Влияние на мозг. Без глюкозы в первую очередь страдает мозг.
Нарушен обмен веществ. Наши клетки общаются посредством химического обмена веществ. Алкоголь его нарушает. Простагландин — одно из веществ, которое участвует в обмене и регулирует восприятие организмом боли.
Провокация отека сосудов. Алкоголь способен стимулировать воспалительные процессы и способствовать отеку сосудов, что может вызвать головную боль.
Из поглощенного этанола продуцируется ацетальдегида. В этом основной непрямой эффект алкоголя. Избыток этого вещества в организме приводит к учащенному сердцебиению, повышенной потливости, тошноте и рвоте. Считается, что ацетальдегид для человека является канцерогеном.
Алкоголь нарушает сон. Это причина того, что состояние похмелья невозможно проспать.

Чтобы утром не мучиться головной болью и вопросом, почему болит голова после алкоголя, необходимо принять меры заранее.

Нужно закусывать алкоголь жирной пищей. Это замедлит его процесс всасывания. Особенно эффективным будет сочетать жирную пищу и сладкие блюда. Это купирует последствия снижения уровня глюкозы в крови, вызванное алкоголем.
По мнению специалистов, окрашенные напитки, содержащие флавоноиды и различные красители (виски, красные сорта вина и т.д.) хуже воспринимаются организмом и чаще провоцируют головную боль. Предпочтение следует отдать светлому алкоголю.
Нельзя частить в процессе выпивки. Организм должен успеть принять контрмеры.
Кроме алкоголя не следует забывать о присутствии других напитков. Томатный или клюквенный сок восполнят дефицит глюкозы. Напитки без алкоголя, но с кофеином предотвратят спазм сосудов и их отек. Но кофе тоже вызывает повышенное мочеотделение. Поэтому следует быть осторожным, чтобы не получить ещё худшее обезвоживание.

По возможности следует воздержаться от курения. Курение нарушает процесс снабжения мозга кислородом.
Если нет противопоказаний (язва или кровотечения), можно принять заблаговременно противовоспалительные препараты, блокирующие эффекты алкоголя, создаваемыепростагландином. Это может быть аспирин или ибупрофен.

Если принятые меры не привели к нужному результату, с последствиями вчерашнего приёма алкоголя придётся бороться уже утром.

Как и при любом отравлении, показано обильное питьё. Съесть лучше яйца всмятку и тосты. Эти блюда богаты белками и углеводами. Томатный или яблочный сок – лучшие напитки, которыми следует завершить приём пищи.

источник

Наверняка большинство взрослых людей сталкивалось с такой проблемой, когда на следующий день после приема алкоголя тошнит, раскалывается голова и единственное, о чем мечтает человек – оставаться в горизонтальном положении. Всем известно название такого состояния – это похмелье.

Так почему же болит голова с похмелья, что делать, какую таблетку выпить, чтобы избавиться от этого состояния и как можно скорее прийти в норму? Попробуем найти ответы на эти вопросы в данной статье.

Существует две группы факторов, которые оказывают влияние на возникновение похмельного синдрома: эндогенные и экзогенные.

К эндогенным относятся факторы, обусловленные особенностями организма, которые препятствуют расщеплению алкоголя и выводу токсинов:

повышение артериального давления;
заболевания печени, которые замедляют процесс вывода продуктов распада этанола из организма;
кратковременный сон;
недостаток жидкости в организме, провоцирующий спазм сосудов.

К экзогенным факторам относят внешние причины, среди которых можно выделить:

смешивание разных видов алкогольных напитков за один прием;
чрезмерное употребление спиртного;
употребление алкогольных напитков низкого качества.

Помимо этих факторов известен феномен «отката», когда при непосредственном приеме спиртного организм продуцирует гормоны, снижающие болевые ощущения. С выведением алкоголя из организма эти гормоны перестают вырабатываться, человек начинает чувствовать боль.

Итак, что можно сделать, если болит голова после приема алкоголя? Для начала следует понять причины, которые повлияли на возникновение похмелья. Для этого нужно прислушиваться к собственному самочувствию. Например, если помимо головной боли присутствует головокружение, необходимо проверить артериальное давление.

Лекарственные средства, рекомендуемые к приему при сильной головной боли делятся на несколько групп:

спазмолитики;
препараты, стабилизирующие давление;
абсорбенты;
анестетики;
вспомогательные препараты.

Все знакомы с таким популярным абсорбентом, как активированный уголь. Он помогает вывести продукты распада спирта из организма. Принимается по следующей формуле: 1 таблетка на 10 кг веса человека.

По мнению врачей наиболее частой причиной того, почему болит голова после приема алкоголя является резкое сужение сосудов головного мозга. Оно возникает из-за дефицита жидкости в организме (чрезмерное употребление алкоголя активизирует мочевыделение) или в результате воздействия этанола. К препаратам, которые помогают снять спазм сосудов, относятся Но-шпа и Баралгин.

Если головная боль после приема спиртного локализуется в области затылка, рекомендуется принять Парацетамол или Аспирин, они окажут обезболивающее действие.

Если человек жалуется на головокружение, рекомендуется выпить любое лекарство, которое может привести артериальное давление в норму. К наиболее распространенным относится Цитрамон. Если требуется более сильное средство от повышенного давления (например, Папазол), необходимо обратиться за консультацией к врачу.

После чрезмерного приема алкоголя организм, как правило, страдает от обезвоживания, это нарушает электролитический баланс, провоцирует угнетение функций нервной системы. В таком состоянии необходим прием препаратов, нормализующих и стабилизирующих электролитический баланс. К таким средствам можно отнести Панангин и Аспаркам.

Для поддержания центральной нервной системы рекомендуют прием Глицина.

Что же делать, если с похмелья болит голова, чем лечить общее недомогание? Врачи рекомендуют провести следующие мероприятия:

В первую очередь необходимо освободить желудочно-кишечный тракт. Самое большое влияние алкоголь оказывает на печень и поджелудочную железу, поэтому рекомендуется начать утро со стакана негазированной минеральной воды или несладкого зеленого чая. При этом разрешается съесть небольшой ломтик сухого хлеба без масла, это поможет «запустить» пищеварительную систему. Через час после этого можно поесть суп на овощном бульоне.
При наличии похмельного синдрома необходимо пить много воды. Жидкость способствует более быстрому выведению токсинов из организма. Для этого в течение дня желательно выпить 3-3,5 литра минеральной воды без газа. Пить воду нужно маленькими глотками.
Если на фоне похмелья у человека отсутствует расстройство пищеварения, разрешается выпить кофе (не более 2-х чашек). Он поможет нейтрализовать действие спиртного, а также привести в норму сосуды головного мозга.
Очень рекомендуется прием контрастного душа. Это одно из наиболее эффективных средств для ускорения обмена веществ, способствующих ускорению движения крови по сосудам, что также приведет к более быстрому выводу токсинов из организма.
Утренняя прогулка, несомненно, окажет благотворное влияние на состояние человека. Ходьба активизирует все процессы в организме, в том числе и метаболизм, который отвечает за выведение продуктов распада алкоголя. Поэтому если утром необходимо оказаться на работе, лучшим решением будет отправиться туда пешком.

С давних времен люди знают, что после пьянки будет болеть голова, поэтому до наших дней дошло много народных рецептов от похмелья. Вот несколько из них:

Прием концентрированного раствора лимонной кислоты. Это средство хорошо помогает, если помимо головной боли человек ощущает приступы тошноты. Лимонная кислота запускает химические процессы, которые помогают быстро нейтрализовать действие алкоголя.
Употребление кисломолочных продуктов натощак помогает вернуть человека в работоспособное состояние. Бактерии, содержащиеся в этих продуктах, способствуют ускорению расщепления этанола, а их калорийность является источником восстановления сил.
Рассол от консервированных овощей очень популярен как быстрое средство избавления от головной боли при похмелье. Уксус, входящий в состав рассола, является основным компонентом, который окажет благотворное влияние.
По мнению большого количества людей именно капустный рассол является лучшим средством от похмельного синдрома. Однако не все знают, что есть особое блюдо, которое окажет целебное действие. Рецепт его прост: необходимо смешать равное количество квашеной и свежей капусты, тертой моркови, добавить полстакана рассола.
Отвар ромашки с мятой также является эффективным средством. Для его приготовления нужно взять по 1 столовой ложке мяты и ромашки аптечной, залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут. Пить отвар в течение дня маленькими глотками не более 1 литра средства в сутки.

Если после злоупотребления алкоголем на следующее утро помимо головной боли у человека тошнота, однократная рвота, периодическая боль в правом боку, необходимо остаться дома и сразу вызвать врача. Подобные симптомы свидетельствуют о воспалении поджелудочной железы.

Если у человека возникают головные боли даже после небольшой дозы алкоголя, появляются давящие боли в затылке, врачи рекомендуют полностью убрать алкогольные напитки из своей жизни. Такое симптомы говорят о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Если у человека периодически возникает шум в ушах, надо быть особенно осторожным. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать развитие гипертонического криза.

Качественный алкоголь в умеренных дозах крайне редко вызывает похмелье. Например, после умеренного употребления таких напитков, как виски, коньяк, текила самочувствие на следующий день всегда отличное. А вот шампанское является виноматериалом с недобродившими дрожжами и очень часто провоцирует возникновение головной боли.

Довольно часто сильная головная боль возникает после употребления разных видов алкогольных напитков, например, вина и водки или шампанского с пивом. Конечно, справиться с похмельем можно, но гораздо проще предупредить развитие этого состояния, употребляя только один вид алкоголя.

При соблюдении всех описанных рекомендаций можно успешно справиться с похмельным синдромом. Однако лучше употреблять спиртосодержащие напитки с умом, тогда и болезненных ощущений можно избежать.

Сушняк: почему после алкоголя хочется пить
Почему с похмелья трясутся руки и что с этим делать
Бессонница после запоя: что делать и как лечить
Почему появляется депрессия и тревога после алкоголя

Думаю, что многие сталкивались с такой проблемой, что после вечеринки с принятием алкоголя болит голова. Я всегда пью пару таблеток цитромона и янтарную кислоту. Ни в коем случае не пейте кофе, станет еще хуже.

Сама я не являюсь любителем выпивки, но как-то после посиделок с подружками на утро у меня жутко болела голова. Принимала аспирин и воду с лимоном пила.

Для кого-то раз перенесенные боли остаются уроком для последующих приемов алкоголя. Все-таки нельзя перебарщивать и организм вот так об этом сигнализирует.

У меня было, что голова болела на следующее утро после употребления алкоголя. Но головная боль проявлялась не сразу, а через несколько минут после пробуждения. Поэтому я стала принимать аспирин сразу же после сна и забыла про головные боли.

А потому, что сосуды расширяются или сужаются, давление очень сильно бьёт по вискам, это может кстати привести к летальному исходу – у соседа лопнуло что то там и он умер.

Знакомое состояние. У меня после приема даже незначительного количества спиртного болит голова, т.к. я гипертоник. Алкоголь сначала сосуды расширяет, а потом резко сужает, также интоксикация организма происходит. Шампанское мой организм вообще не переносит. Иногда поддерживаю компанию в праздники. Снизить головную боль мне помогает аспирин, чай с лимоном.

Я, некоторое время промучившись с головными болями после застолий, отказалась от алкоголя. В результате — отличное самочувствие!

Голова часто болит на следующий день после употребления спиртного. Мне всегда помогает Алька_прим утром.

источник

Многие, наверное, кто употреблял или злоупотреблял алкоголем с вечера, на утром просыпались от сильного похмельного синдрома и ужасной головной боли. Стоит отметить, что головные боли могут быть настолько сильными, что человеку просто тяжело прийти в себя и собрать мысли в кучу. Достаточно часто только с приходом похмельного синдрома люди начинают задумываться с чем может быть связано возникновение боли? Согласно статистике, головная боль после употребления алкоголя самая распространенная. Как известно, 30 % населения страдают от головной боли именно поэтому. Чаще всего от такого недуга страдают именно те, кто употребляет алкогольные напитки достаточно часто или даже регулярно. Хотя, доктора всех стран утверждают, что количество выпитого алкоголя не влияет на возникновение и интенсивность боли.Если у Вас частые головные боли, то стоит помнить о том, что алкоголь может только усугубить ситуацию и увеличить силу спазмов.Также стоит отметить, что есть люди, которые употребляют достаточно большое количество алкоголя, а утром абсолютно не испытывают никаких симптомов похмелья. Но, важно осознавать, что отсутствие чувствительности к алкоголю может говорить о развитии алкоголизма, что может быть достаточно опасным явлением.

Почему же появляется боль головы после употребления алкоголя? А потому, что любой алкоголь плохо действует на печень и ей становиться сложнее работать и вырабатывать глюкозу. А стоит отметить, что именно глюкоза необходима для наших клеток и является главным энергетиком для них. Когда печень не вырабатывает необходимое количество глюкозы, то это сказывается на общем самочувствии, появляется усталость, вялость и уменьшается мозговая активность. Стоит помнить, что любые алкогольные напитки могут вызвать головную боль, и главным виновником является не сам алкоголь, а вещества, которые входят в его состав. Естественно, что на всех алкоголь влияет по-разному, кто-то может выпить 300 грамм крепкого алкоголя и не чувствовать похмелья, а кому-то достаточно 50 грамм для возникновения жуткой головной боли утром. Так что прежде, чем употреблять алкоголь, хорошенько подумайте о завтрашнем дне.

Важно знать, что когда алкоголь расщепляется в организме, то он существенно расширяет сосуды (почему-то особенно страдает головной мозг) и чаще всего это приводит к тому, что возникает головная боль, а также достаточно сильно страдает и угнетается нервная система. Самое главное после чрезмерного употребления алкоголя хорошо отдохнуть и выспаться, это поможет пережить жуткое похмелье.

Как правило, если вечером было весело и много выпито, то похмельный синдром утром не заставит себя ждать. Симптомы обычно у всех одинаковые, такие как:

• обезвоживание и сильная сухость во рту;

• боль и тяжесть во всех мышцах;

• сильно болит голова, очень часто даже наблюдаются головокружения;

Зачастую главной причиной того, что утром болит голова является сильная интоксикация организма. В данном случае, нужно попытаться, как можно быстрее, вывести из организма продукты расщепления алкоголя, а также необходимо пить, как можно больше, воды. Это поможет быстрее вывести алкоголь из организма и избавиться от головной боли. Также не стоит забывать, что после сильного алкогольного отравления не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами, так как это может только навредить организму и усугубить состояние здоровья.

На самом деле есть несколько достаточно простых правил и если их придерживаться, то на утро после пьянки головная боль Вас не побеспокоит. Если Вы планируете сильно много выпить и не хотите на утро чувствовать что голова не просто болит, а раскалывается, то правила следующие:

• очень важно, чтобы в организме было достаточное количество необходимой глюкозы, а для этого нужно съесть достаточно не мало сладкого;

• перед употреблением алкоголя рекомендуют выпить 1-1,5 стакана молока, это поможет на утро после пьянки проснуться без жуткой головной боли;

• не стоит пить алкогольные напитки с красителями, лучше употреблять чистые и прозрачные напитки;

• при употреблении алкоголя не злоупотребляйте с табачными изделиями, а лучше вообще не курить;

• старайтесь кушать (или закусывать) достаточно жирной пищей, это замедлит попадание алкоголя в кровь;

• перед употреблением рекомендуется выпить активированный уголь (с расчета 1 таблетка на 10 кг веса);

• если Вы уже много выпили лишнего, то стоит сразу же с вечера пить достаточно много воды, дабы алкоголь быстрее вышел из организма;

• после большого употребления алкоголя можете сразу же съесть или же выпить какие-либо сорбентные препараты (например,Энтеросгель или же Атоксил, они помогут справиться с интоксикацией и начнут свое действие уже с вечера).

На самом деле методов, которые помогут устранить головную боль после пьянки достаточно много, и, как правило, каждому помогает что-то определенное. Давайте разберем, что лучше всего использовать и как себя вести на утро после пьянки:

1. Если у Вас болит голова, то стоит выпить достаточно крепкий чай или же заварной кофе (но не стоит добавлять в кофе молоко). За счет этого сосуды сузятся и это поможет устранить боль;

2. Многим помогает принять холодный или же контрастный душ, это поможет устранить отечность и стабилизировать кровяное давление;

3. Если Вас тошнит утром, то лучше попытаться опорожнить желудок и через минут 30 попытаться съесть куриный бульон;

4. Рекомендуют делать холодные компрессы на голову;

5. Многие утверждают, что хорошо спасает от похмелья полстакана кефира разведенного таким же количеством минеральной воды (но не стоит этого делать в том случае, если Вас тошнит);

6. Рекомендуется пить большое количество воды с лимоном, так как алкоголь достаточно мочегонное средство и очень сильно обезвоживает организм;

7. Издавна люди также спасались от похмелья и устраняли боль с помощью имбирного чая. Делать его достаточно просто, необходимо мелко нарезать имбирь, залить его водой и прокипятить на протяжении 10-20 минут;

8. Можно съесть несколько мандарин или апельсин (любые цитрусовые), так как алкогольные напитки имеют свойство выводить калий из организма и часто именно это приводит к тому, что после алкоголя сильно болит голова.

Если ничего не помогает, а головная боль только усиливается, то стоит выпить таблетку Цитрамона или Аспирина, а через 15 минут, если боль не прошла, то выпить еще одну. Также хорошо помогает снять спазмы таблетка НО-шпы, но ее лучше выпить с вечера и наутро головная боль Вас не потревожит.

В том случае, если утром Вас сильно тошнит и появляется рвота, но нужно выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), а после через 10-15 минут выпить таблетку Цитрамона. Также очень хорошо выводит алкоголь из организма витамин С, так что стоит выпить 1- 2 таблетки средства, в составе которого есть данный витамин. Если Вас тревожит специфический запах изо рта, то помочь с ним справиться могут витамины В6.

Конечно же, лучшее лекарство от головных болей после алкоголя — это просто не злоупотреблять алкоголем. Если Вы не можете полностью отказаться от него, то стоит хотя бы уменьшить его количество.

источник

Хорошее самочувствие после принятия алкоголя – дело довольно редкое. В большинстве случаев люди сталкиваются с абстинентным синдромом, который заставляет их задумываться над вопросом: «Почему после алкоголя болит голова и тошнит?»

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, начиная от неправильного употребления алкоголя и заканчивая индивидуальными особенностями организма человека. И чтобы прием спиртного не становился причиной неполадок со здоровьем, лучше знать самые опасные моменты, грозящие неприятными последствиями наутро после вечеринки.

Алкоголь, попадая в желудок, расщепляется ферментами пищеварительной системы на вещества, часть их которых является токсинами. Токсины циркулируют вместе с кровью по всему организму, отравляя его. И это отравление мы физически воспринимаем как состояние, именуемое в народе похмельем.

Задумываясь, почему после выпитого алкоголя болит голова, стоит помнить и о том, что аналогичные ощущения сопровождают и любое другое отравление, например пищевое, химическое при вдыхании паров токсических веществ. Учитывая, что главным помощником при отравлении является вода, вполне логично, что она может помочь предупредить появление неприятных физиологических симптомов.

Понятие «алкоголь» носит в данном контексте размытый характер, ведь стакан водки и стакан пива – разные вещи. Если взять за единицу алкоголь со средним содержанием этилового спирта, например сухое вино, то на один бокал напитка должен приходиться один стакан воды. Для более крепких напитков, например водки или коньяка, количество воды должно быть вдвое больше.

Таким образом, чтобы не задумываться наутро о том, почему болит голова после принятия алкоголя, и вообще не столкнуться с подобным явлением, нужно при заказе порции спиртосодержащего напитка заказывать или покупать необходимое количество воды.

Каким образом вода помогает избежать симптомов абстинентного синдрома? Во-первых, она помогает организму быстрее вывести продукты распада алкоголя через мочевыделительную систему. Во-вторых, она увеличит объем крови, поэтому концентрация токсинов автоматически станет ниже.

Если при непосредственном приеме алкоголя обычная чистая вода производит профилактический эффект, то наутро она может быть бесполезной. Но это не значит, что обезвоженный организм не нуждается в жидкости. Просто нарушение электролитного баланса, характерное для обезвоживания, мешает воде усваиваться правильно.

Для того чтобы устранить обезвоживание, нужно употреблять не только воду, но и натрий. То есть известный способ лечения головной боли наутро после застолья – огуречный рассол — вполне имеет место и сегодня.

Помимо рассола можно выпить:

кефир;
овощные и фруктовые (особенно цитрусовые) соки;
минеральную воду;
куриный бульон;
спортивные напитки с высоким содержанием калия.

Ответ на вопрос, почему после приема алкоголя болит голова, часто заключается в том, что человек пил его на голодный желудок.

В большинстве случаев употребление горячительных напитков приходится на вечер и ночь, когда человек не привык употреблять еду по физиологическим причинам либо сознательно отказывается от пищи для поддержания веса в рамках известного правила «не есть после 6 часов».

Когда человек голоден, его организм работает в стрессовом режиме, даже если на его теле есть «стратегические запасы» подкожного жира. Во-первых, эти запасы расходуются организмом с большой неохотой, во-вторых, в нем нет абсолютно всех необходимых для мозга веществ.

При таком состоянии у мозга снижается самоконтроль, поэтому он уже не может себя контролировать в количестве выпитого, и запланированный бокал вина легко может перерасти в несколько бутылок крепкого напитка. И тогда вопрос, почему после употребления алкоголя болит голова, будет уже риторическим.

Помочь организму справиться с выведением токсинов можно, если обеспечить его достаточным количеством энергии. В таком случае можно рассчитывать на активацию резервных сил организма, которые позволят наутро после вечеринки чувствовать себя хорошо.

Важно, что восполнять количество калорий нужно не из соленых снеков, а из здоровой сбалансированной пищи.

Также ответом на вопрос о том, почему сильно болит голова после алкоголя, является качество самих напитков.

Алкоголь – это сильный токсин, но токсичным напиток может быть не только из-за содержания в нем этилового спирта, но и из-за других химических компонентов. Готовые коктейли, дешевое шампанское, ароматизированное пиво — все это приводило бы к отравлению даже в том случае, если бы не содержало в себе алкоголя вообще.

Поэтому, желая наутро после возлияний просыпаться в хорошем самочувствии, необходимо научиться выбирать качественные напитки. Если нет возможности проверить качество вина или шампанского, или нет соответствующих знаний в этой сфере – лучше сделать выбор в пользу водки, разбавив его в пропорциях 1/5 с минеральной водой или соком цитрусовых.

Многие люди, желая быстрее устранить чувство опьянения, выпивают чашку крепкого кофе, полагая, что он устранит характерную для опьянения расслабленность и позволит взбодриться.

Поступать таким образом крайне опасно, ведь такой эксперимент не только не сможет дать ответа на вопрос: «Почему голова болит после алкоголя и не спасает даже кофе?», но и еще и поспособствует поездке в приемное отделение больницы с сердечным приступом.

Алкоголь действует на нервную систему расслабляюще, в результате чего сосуды расширяются. Кофе, напротив, стимулирует нервную систему, приводя сосуды в тонус, сужая их. Такое противоречивое влияние двух напитков, принятых одновременно, может привести к инсульту или приступу аритмии.

Известно, что одни люди пьянеют быстро, а другие остаются трезвыми даже после употребления большого количества горячительных напитков. Одни люди долго приходят в себя после вечеринки, другие же спокойно отправляются утром на работу, не испытывая никакого физического дискомфорта и не мучая себя вопросами, почему голова болит после алкоголя и что с этим делать.

Все дело в особенности пищеварительной системы человека, а точнее, в выработке ферментов, которые нейтрализуют этиловый спирт. Такая особенность носит не только индивидуальный характер, но и этнический: например, у жителей Севера эти ферменты практически отсутствуют, поэтому даже маленькая доза алкоголя приводит к быстрому опьянению и сильному абстинентному синдрому. Это служит ответом на вопрос, почему после алкоголя сразу болит голова, наступает тошнота и чувство дурноты – организм не способен переработать спирт и отравление происходит мгновенно.

Повлиять на выработку этих ферментов невозможно. Поэтому выход из этой ситуации только один: зная о такой особенности своего организма, лучше отказаться от приема алкоголя вообще.

Печень и почки – два главных фильтра нашего организма. Когда мы употребляем токсины, к числу которых, безусловно, нужно причислить алкоголь, эти органы работают в усиленном режиме, пытаясь очистить кровь, тем самым сняв симптомы отравления.

Но в том случае, если у человека печень или почки страдают от функциональной недостаточности, организм не в состоянии быстро вывести токсины. Они циркулируют в организме, отравляя его все сильнее и сильнее.

Выход из этой ситуации аналогичен предыдущему – имея в анамнезе хронические заболевания почек и печени, лучше вовсе отказаться от приема любых доз алкоголя.

Если человек здоров, пил алкоголь хорошего качества, и количество ферментов, расщепляющих этиловый спирт в его организме, соответствует среднестатистической норме, скорее всего, дело в дефиците сна.

Алкоголь оказывает большую нагрузку на нервную систему человека, а лучшим способом ее восстановления является глубокий продолжительный сон. Помещение для сна нужно проветрить, а при возможности оставить форточку открытой. Для того чтобы не переохладиться во время сна, лучше укрыться дополнительным одеялом. Кислород, который активно будет поступать в организм во время сна, ускорит все метаболические процессы, насытит сосуды головного мозга, и человек проснется в хорошем самочувствии.

Существует известный народный рецепт, который помогает не мучиться после пробуждения вопросом, почему после алкоголя болит голова утром: перед тем, как лечь в постель, нужно выпить стакан кефира. Если кисломолочного продукта нет под рукой, можно выпить воды с лимоном.

Проснувшись наутро после вечеринки с плохим самочувствием, важно знать не только то, почему болит голова после алкоголя. Что делать нельзя, чтобы не усугубить свое состояние – наиболее важный вопрос, ведь именно ошибки, совершаемые большинством людей, одинаковые.

Выпить небольшую дозу спиртного, чтобы устранить симптомы похмелья – очень распространенный совет. Однако он не только бесполезный, но и опасный. В тот момент, когда организм борется с токсическим действием этилового спирта, увеличивать его концентрацию в крови – не самая лучшая идея.
Употребление аспирина для уменьшения абстинентного синдрома – прекрасный способ улучшить самочувствие, но только не в том случае, если употреблять его сразу после пробуждения, на пустой желудок. Ацетилсалициловая кислота способна стать причиной желудочного кровотечения, при этом опасное явление может остаться незамеченным человеком из-за общего плохого самочувствия, то есть терапевтические меры не будут приняты своевременно.
Отсутствие возможности отдохнуть и восстановить силы – самая частая причина, почему голова болит после алкоголя. При нормальном самочувствии легкая прогулка позволит быстрее восстановить силы, а вот от интенсивных занятий спортом, умственных нагрузок лучше воздержаться.

Для того чтобы помочь организму восстановиться после приема спиртного, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Наутро необходимо поесть, даже если нет аппетита. Куриный бульон, кисель или овсяная каша – лучшие варианты для «похмельного» завтрака, так как эти блюда обладают способностью «обволакивать» желудок. Уже после завтрака можно выпить аспирин, желательно в водорастворимом виде.
Для того чтобы быстрее очистить организм от токсинов, нужно принять энтеросорбенты – активированный уголь, «Полифепан», «Энтеросгель». И обязательно пить большое количество воды, соков, кисломолочных напитков.
Если плохое самочувствие мешает заснуть, можно принять ванну с морской солью. Но нужно следить за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, так как это может навредить сосудистой системе и сердцу.
При нормальном самочувствии можно прогуляться по свежему воздуху. Исключением служит сильная жара, которая усугубит состояние.

На вопрос о том, почему голова болит после алкоголя, имеется множество ответов. И искать их вовсе не придется, если употреблять горячительные напитки правильно: следя за их качеством, количеством, запивая водой и заедая калорийной пищей. Но если абстинентный синдром дал о себе знать наутро, при помощи правильных действий его можно быстро купировать, вернув себе хорошее самочувствие, жизненный тонус и настроение.

источник

Реакция организма на алкоголь у людей проявляется разными способами. Это зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека и количества выпитого алкоголя.

Самым частым симптомом после спиртного является головная боль, которая постепенно усиливается. Обычно это происходит на следующий день после выпивки и сообщает об интоксикации организма.

Найти идеальный способ избавления от похмелья или убрать сильную головную боль на второй день сложно и для каждого это свой метод: одни принимают таблетку от головы, другие ищут, что выпить из народных рецептов, а некоторым помогает темпалгин от головной боли.

Универсальным считают натуральное безалкогольное пиво. Обычное пиво не может снять головную боль и уменьшить отеки.

Похмельный синдром, когда болит голова и тошнит, является мучительным последствием после пьянки. Важно понимать, как нужно действовать, чтобы не болела голова:

Нельзя пить на голодный желудок, поскольку алкоголь впитывается в кровь быстро и ударяет по голове, особенно после водки, после коньяка или после шампанского.
Нельзя смешивать напитки или понижать градус — это очень сильно повышает уровень опьянения от спиртного.
Каждый бокал или рюмку нужно заедать или запивать. Также жирные продукты препятствуют всасыванию алкоголя.

После употребления алкоголя желудок начинает раздражать слизистую, а затем она постепенно разрушается. В кишечнике начинается постепенное всасывание в кровь, которая разносит его по всем органам.

При постоянном употреблении алкогольных напитков в больших количествах развивается ряд серьезных патологий печени: цирроз, фиброз печени, алкогольный гепатит, увеличение печени.

Влияние на мозг заключается в уменьшении уровня веществ, которые отвечают за передачу импульсов от нейронов к мышечной ткани, поэтому начинают трястись руки, хочется спать, угнетается нервная система.

Эндокринная система угнетается под воздействием токсического воздействия большого объема вина, виски и других спиртных напитков. Нарушаются функции щитовидной железы, гипоталамуса, поджелудочной железы. Снижается или увеличивается выработка гормонов, необходимых для нормальной деятельности организма.

Под влиянием алкоголя нарушается работа коры мозга, это и ощущается человеком как состояние опьянения. Также спиртное нарушает работу затылочной части мозга, которая отвечает за вестибулярный аппарат, вот почему от спиртного нарушается двигательная координация и болит голова после пьянки.

При увеличении дозы алкоголя происходит нарушение процессов памяти. Часто случается, что после бурной пьянки кто-то не может вспомнить события, что произошли накануне. Это тоже последствия алкогольного отравления мозга.

Главная проблема людей, которые страдают гипертонической болезнью, это возникновение тахикардии. Если неверно рассчитать дозу алкоголя, показатель артериального давления резко возрастает — это нагрузка на всю сердечнососудистую систему.

Если давление достаточно высокое, спиртное увеличивает риск возникновения гипертонического кризиса, даже если выпили мало, поэтому рекомендуется уменьшить его потребление, а особенно при рецидивах, чем лечить потом последствия.

Центральным органом равновесия и координации движений является мозжечок. Сам он не способен сохранять память о двигательных актах — он их лишь регулирует, при этом это неосознанная регуляция.

Поскольку клетки коры мозжечка достаточно чувствительны к воздействию интоксикации, то при алкогольном опьянении нарушается функция клеток мозжечка, что приводит к нарушению координации движений и равновесия.

Риск развития ишемического инсульта у людей после запоя или у тех, кто выпивает чрезмерно много, но не каждый день, разительно выше, чем у людей, ведущих трезвый образ жизни.

Связь между употреблением спиртного и развитием острых нарушений мозгового кровообращения существует, что доказано многочисленными исследованиями. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, чем у непьющих людей.

Причина развития головной боли – это кислородное голодание, которое оказывает губительное воздействие на кору головного мозга после любого количества выпитого алкоголя, поэтому долго болят виски или цефалгия будто стягивает голову по кругу.

Это происходит в результате воздействия спирта. Кровь в организме насыщается сгустками эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода. После чего в клетки мозга не поступает его нужное количество.

Через некоторое время, в основном наутро после принятия алкоголя, начинается процесс отторжения. Организм стремится вывести отмершие клетки, почему и возникают «похмельные» синдромы. Отсюда головная боль в затылке,

Печень достаточно чувствительна к токсичному воздействию спиртного. Точной дозы, сколько надо выпить, чтобы заработать заболевание печени, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, не существует.
В зависимости от организма человека случается по-разному, но точно понятно, что злоупотребление алкоголем губительно для клеток печени.

Алкоголь не способен накапливаться в организме и подвергается окислению в печени. Организм здорового человека не может метаболизировать более 160-180 г алкоголя за сутки.

Алкоголь вырабатывает ферменты, участвующие в его катаболизме, поэтому алкоголики могут метаболизировать его в большем количестве, пока их печень относительно здорова.

Алкоголь подавляет выработку вазопрессина. Недостаток этого вещества в организме приводит к общему обезвоживанию, даже в клетках мозга.

Если изначально обезвоживание было небольшим и к нему легко было приспособиться, то после оно становится чувствительным для клеток мозга. Чтобы бороться с этим стрессом, начинается выработка разных гормонов, включая эндорфины.

Отек головного мозга — состояние, вызываемое различными причинами, в частности, длительным употреблением спиртного. Суть подобного состояния заключается в пропитывании клеток мозга жидкостью. Это приводит к сдавливанию и развитию клинических явлений.

Клетки после приема алкоголя погибают, на их месте образуется жидкость и развивается отек ткани, при этом жутко болит голова на второй и третий день.

Простагландины — это медиаторы биохимических процессов с выраженным физиологическим эффектом. Эти вещества недолговечны, период полураспада некоторых составляет несколько секунд, а потому и действуют они преимущественно местно — там же, где и образуются.

Проблемы с синтезом простагландинов имеют широкие последствия и приводят к образованию болезней цивилизации — депрессии, алкоголизму, заболеваниям сердца и других.

Даже после пива и слабых алкогольных напитков печень начинает синтезировать меньше глюкозы. Поскольку глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается вялостью, сильно снижается активность мозга.
Любой алкоголь напрямую или косвенно вызывает боль в голове, как с похмелья. Обычно, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и иными веществами в напитке. Можно принять пенталгин от похмелья и все пройдет.

Тошнит после пьянки — это алкогольная интоксикация организма, без таблеток избавиться от нее очень тяжело. Во время употребления спиртного в организме человека нарушается течение множества обменных процессов. Также затрагивается и желудочно-кишечный тракт.

Организм обезвоживается от алкоголя, а продукты распада спирта токсичны и чужеродны человеческому организму, так что часто он может не справиться со всем, что поступило в него несколько дней. В итоге телу просто требуется отторгнуть, что его отравляет.

Мало кто знает, как унять тошноту без таблеток: можно выпить крепкий черный чай и подышать свежим воздухом. После малого количества спиртного живот обычно не чувствует дискомфорта.

Утром всегда возникает вопрос, как убрать головную боль, и какую таблетку выпить. Умеренное потребление алкоголя, а еще лучше полный отказ от спиртного помогает избежать ужасного похмелья с утра.
Если оно все же настигло и нужно срочно найти средство от головной боли и слабости, то стоит довериться собственному организму восстановление сил, не прибегая к хитроумным рецептам.

Волшебного избавления от похмелья не получится, а вот полученный урок лучше усвоить:

Лечение таблетками выбирают симптоматическое.
Головная боль при похмелье убирается обезболивающими.
Если тошнит после пьянки, то нужно принять сорбирующие препараты.

Если возможности что-то выпить из таблеток нет, то проверенные народные рецепты будут лучшим средством.

1) Растворите в стакане минеральной воды 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку сахара. Пейте медленно, такой напиток стабилизирует уровень сахара в крови.

2) Отлично приводит в чувство кефир, смешанный пополам с минеральной водой.

3)Лекарство, спасающее на протяжении уже нескольких сотен лет от головной боли при похмелье — это рассол. Хорошо поможет сок квашеной капусты. Он восстанавливает солевой баланс.

4) Мигрень после алкоголя уберет холодный компресс на глаза, лоб и виски.

От момента приема спиртных напитков до появления признаков похмелья требуется от 4-5 до 10-12 часов. Что лучше выпить из таблеток:

Активированный уголь	принимать 1 г на 10 кг веса
Аскорбиновая кислота, анальгин	500 мг
Аспирин/цитрамон	1-2 таблетки

Такой набор всегда есть в домашней аптечке и используется сразу же, если раскалывается голова. Подходящее средство при головной боли всегда подбирается методом проб и ошибок.

Если болит голова после алкоголя, избавляться от похмельных синдромов можно по-разному:

Следует вывести яды простым «физическим» способом. Самым надежным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, скапливаются все яды.
Если вы не очень давно ели (меньше четырёх часов назад), то следует также очистить желудок, то есть вызвать рвоту. Для больных гастритом и рядом болезней ЖКТ такой способ использовать вредно.

Средством от похмелья является лимонный сок: продукт безвредный и доступный. Если вы переборщили, выдавите сок из двух-трёх лимонов и выпейте, разведя в два раза чистой водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того пораженную алкоголем).

Это смягчит последствия, хотя при сильном похмелье или опьянении потребуется мера серьезнее: промывка желудка и кишечника.

здоровый и активный образ жизни;
просыпаться в определенное время всю неделю;
утренняя зарядка;
тренировки;
отказ от вредных привычек и пьянства;
своевременное посещение врачей и лечение заболеваний — лучшая профилактика.

Также придерживайтесь несложных правил:

Следите за осанкой.
Не нарушайте режим сна (6-8 часов).
Используйте ортопедическую подушку и матрац.
Придерживайтесь правильного питания.

источник

Медики выделяют две основных группы факторов, из-за которых после приема спиртного ощущается головная боль. Это эндогенные, обусловленные внутренними особенностями организма, и экзогенные или внешние. В первую группу входят:

повышение давления;

проблемы с печенью, из-за которых замедляется выведение продуктов распада этанола из организма;

недостаток отдыха;

нехватка жидкости, вызванная обезвоживанием. В число основных экзогенных факторов входят:

единовременное употребление различных алкогольных напитков;

слишком большой объем выпитого;

низкое качество спиртного. Основные факторы, влияющие на то, что после алкоголя болит голова, нуждаются в более детальном рассмотрении.

При попадании в пищеварительную систему алкоголь расщепляется ее ферментами на отдельные составляющие, некоторые из которых представляют собой токсины. Вместе с кровью они циркулируют по организму, вызывая интоксикацию. Физические ощущения отравления в быту носят название похмелья.

Собственно, аналогичные ощущения – вялость, слабость, тошнота, мигрень чувствуются и после пищевых или химических отравлений. И лучшим помощником в избавлении от этих симптомов является обычная чистая вода.

Конечно, кружку пива по силе воздействия нельзя сравнивать со стаканом коньяка. Поэтому если использовать некую усредненную единицу, к примеру, бокал вина, то для предупреждения головной боли надо брать аналогичный объем жидкости. В случае с крепкими напитками его надо удваивать.

Таким образом, употребление достаточного количества воды позволит исключить головную боль после спиртного. Она ускорит выведение токсинов через мочевыделительную систему и увеличит объем крови, снизив, соответственно, концентрацию токсинов. Но вода – это превентивная мера. Если пить ее по факту, то есть утром, то от головных болей она не избавит. Лучше заменить ее рассолом, цитрусовым соком, нарзаном или кисломолочными продуктами.

Одной из причин, из-за которых у человека болит голова после алкоголя, является то, что спиртное употреблялось на голодный желудок. Обычно спиртное – это атрибут вечера. А многие придерживаются правила не есть после 18.00 или попросту не успевают перекусить перед вечеринкой.

Голод – это стресс для организма даже при наличии стратегических запасов в виде жировой прослойки. В таком состоянии резко понижается самоконтроль, и вместо запланированных пары бокалов можно не заметить, как счет перейдет на бутылки. И тогда ответ на вопрос, почему болит голова после алкоголя, становится очевидным.

Избежать неприятных симптомов поможет сбалансированная еда, которая обеспечит нужный запас энергии для выведения токсинов. Это позволит себя хорошо чувствовать наутро после мероприятия или посиделок. Естественно, пища должна быть качественной, а не эрзацем в виде чипсов, орешков или снеков.

Любой алкоголь – это токсин. Но такие свойства обеспечиваются не только благодаря присутствию в составе этилового спирта, но другим составляющим. Дешевое шампанское, химическое вино, баночные коктейли приводили бы к головной боли даже если бы в них вообще не было спирта.

Во избежание последствий надо отдавать предпочтение качественным напиткам от проверенных производителей, а не сомнительным эрзацам из близлежащего киоска. Если возможности удостовериться в качестве вина или шампанского нет, то лучше всего остановиться на обычной водке, разбавив ее апельсиновым соком в пропорции 1 к 5.

Стремясь избавиться от тупой ноющей боли, некоторые пьют крепкий кофе, считая, что он поможет взбодриться и быстро прийти в себя. Но проводить на себе такие эксперименты не стоит: можно запросто оказаться в кардиологическом отделении ближайшей больницы с сердечным приступом.

Дело в том, что спиртное расширяет сосуды, а кофе сужает их. Диаметрально противоположное действие этих напитков способно спровоцировать аритмию или даже инсульт.

Одни люди пьянеют с первого бокала вина, а другие способны выпить несколько бутылок и отлично себя чувствовать. Причина – специфические особенности организма, а, точнее, пищеварительной системы, вырабатывающей ферменты для нейтрализации этилового спирта. Эта особенность носит индивидуальный, а также этнический характер (пример – народы Севера, у которых отсутствуют такие ферменты). Искусственно повлиять на их выработку невозможно. Зная о такой особенности организма, лучше воздержаться от приема спиртного.

После застолья со спиртным также важно хорошо высыпаться, чтобы восстановить нервную систему, на которую алкоголь оказал интенсивное действие. А людям с заболеваниями печени и почек лучше вообще отказаться от любого алкоголя в любых дозах.

Проснувшись с дикой головной болью, многие люди допускают ошибки в попытке привести себя в нормальное состояние. Чтобы избавиться от головной боли после спиртного, запрещено:

похмеляться, поскольку эта рекомендация из-за увеличения концентрации этилового спирта не только бесполезна, но и опасна;

принимать аспирин, поскольку при приеме на голодный желудок ацетилсалициловая кислота способна спровоцировать желудочное кровотечение;

интенсивные физические нагрузки и занятия спортом, вместо которых для избавления от головной боли лучше просто погулять на свежем воздухе.

Чтобы устранить негативные ощущения после алкоголя, надо поесть даже при отсутствии аппетита. Для «похмельного» желудка подойдут овсянка на молоке, кисель, куриный бульон, поскольку эти блюда обладают обволакивающей способностью и улучшают работу желудка. Уже потом можно принять таблетку аспирина.

В течение дня важно пить воду для устранения обезвоживания. Ее можно заменить несладкими соками или кисломолочными продуктами. Если дискомфорт в виде раскалывающейся головы мешает спать, то поможет контрастный душ или ванна с водой комфортной температуры с добавлением морской соли. Допускается и умеренное – не более двух чашек – употребление кофе. Хорошее средство – неспешная прогулка на свежем воздухе, которая стимулирует обменные процессы, ускоряющие выведение токсинов.

При головокружении и головной боли после спиртного принимаются спазмолитики, абсорбенты, обезболивающие, вспомогательные и препараты для нормализации давления. В качестве абсорбента отлично подойдет активированный уголь. Снять спазм сосудов помогут но-шпа и баралгин. В качестве обезболивающих, помогающих устранить головную боль, особенно если она сконцентрирована в области затылка, хорошо себя зарекомендовали аспирин и парацетамол. А нормализовать давление поможет цитрамон.

Что касается народных средств, то при похмелье эффективны рассол, кисломолочные продукты, квашенная капуста, раствор лимонной кислоты, чай из ромашки и мяты.

Подход к устранению проблемы должен быть комплексным, поскольку волшебной таблетки или напитка, моментально нормализующих самочувствие и устраняющих головную боль, не существует.

Если после приема даже небольшой дозы алкоголя у человека болит голова, то медики рекомендуют полностью отказаться от спиртного. Такая симптоматика – подтверждение наличия проблем с сердцем и сосудами. Шум в ушах – тоже повод задуматься. Он сигнализирует о высокой степени вероятности гипертонического криза.

Важно хорошо и плотно закусывать и, как уже отмечалось ранее, пить только качественные напитки. Хороший коньяк, виски или водка при условии умеренного употребления наутро не вызовут дискомфорта. А вот шампанское, которое представляет собой виноматериал с недобродившими дрожжами, даже в небольшом количестве может вызвать головную боль. Естественно, под запретом смешивание разных напитков и понижение градуса.

Таким образом, предупредить похмелье и головную боль вполне реально. Нужно просто подходить к отдыху с умом и проявлять умеренность.

источник

Наиболее частой причиной головной боли является употребление спиртных напитков. Почему болит голова после алкоголя и как избавиться от боли? Эти вопросы волнуют многих людей, ведь спиртные напитки традиционно сопровождают все праздники, будь то день рождения или Новый год. И приятного мало, когда после бурного веселья головная боль превращает жизнь в ад.

Есть люди, которые, употребив накануне достаточно большое количество спиртного, не чувствуют недомогания. Но завидовать им не стоит: по мнению ученых, слишком низкая чувствительность организма к спиртным напиткам свидетельствует о начальной стадии алкоголизма. Для того чтобы праздники не ассоциировались с неприятными ощущениями, необходимо рассмотреть, как избавиться от головной боли и почему она возникает.

Попадание алкоголя в организм человека обуславливает множество сложных химических реакций. И одна из них – расщепление молекул, из которых состоят органические и неорганические соединения. Вследствие этого усиливается мочеиспускание, а организм обезвоживается.

Попадая в клетки печени, алкоголь подавляет выработку глюкозы – энергетического вещества, крайне необходимого для работы клеток мозга. Расширяются кровеносные сосуды, происходит угнетение нервной системы.

Итогом всех этих процессов становятся вялость, слабость, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и головная боль. Интенсивность болевого синдрома зависит от индивидуальных особенностей человека: некоторые люди плохо себя чувствуют и после бокала шампанского, а другие способны выпить всю бутылку и оставаться в норме.

Появление общего недомогания и головной боли после спиртного носит одно емкое название – похмелье. Это весьма неприятное состояние, характеризующееся:

ощущением сухости во рту вследствие обезвоживания;
ломотой в суставах и мышцах;
шумом и болью в голове.

Для того чтобы устранить похмелье, необходимо справиться с интоксикацией организма, вызванной продуктами распада спиртных напитков. Чем качественнее это будет сделано, тем быстрее наступит улучшение состояния.

Если голова после пьянки напоминает “пивной котел”, помогут следующие способы:

Крепкий чай или кофе. Содержащийся в кофейных зернах и чайном листе кофеин сужает сосуды головного мозга, что облегчает болевой синдром.
Рассол из соленых огурцов или квашеной капусты, который необходимо выпить утром натощак. Соли и минеральные вещества, содержащиеся в жидкости, помогают восстановить солевой баланс в организме. Если в анамнезе отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, в рассол можно добавить 1 измельченный зубок чеснока и маленькую щепотку острого перца.
Контрастный душ. Комбинация теплой и прохладной воды стабилизирует давление, усиливает работу лимфатической системы и обменных процессов, вследствие чего устраняются отеки, активизируются работа головного мозга. Начинать душ следует с теплой воды. Через 3 секунды температура воды повышается до горячей, а еще через 2 – понижается. Под холодной водой необходимо находиться 5 секунд.

[youtube]KigS72IOKVE[/youtube]

Если есть возможность, нужно организовать утреннюю прогулку на свежем воздухе. Кровь насытится кислородом, что улучшит работу внутренних органов и позволит клеткам головного мозга быстрее прийти в норму.

Кроме того, существует большое количество фармацевтических препаратов, которые помогут снять головную боль. Наиболее популярные из них:

Можно использовать абсорбирующие средства, применяемые при отравлениях – Полисорб МП или обычный активированный уголь. Доза приема угля – 1 таблетка на 10 кг массы. Токсины, вызывающие недомогание, выведутся вместе с лекарством, и облегчение наступит достаточно быстро.

В былые времена широко использовалось очень простое средство от похмелья, действующее по принципу “клин клином вышибают”. Считалось, что достаточно выпить рюмку крепкого алкоголя, и состояние улучшится. Сегодня врачи категорически не рекомендуют лечить похмелье таким образом. Получая крепкие спиртные напитки в качестве лечения, организм привыкает к ним, а это прямой путь к алкоголизму.

Но слабоалкогольные напитки использовать можно. Так, многие люди жалуются, что у них и после пива болит голова. Для лечения легкого похмелья допустим следующий способ: не взбалтывая, смешать яйцо со стаканом слабоалкогольного пива и быстро выпить на голодный желудок. Чтобы закрепить эффект от приема лекарства, через полчаса необходимо съесть тарелку холодного борща.

Если после употребления пива болит голова, вместо завтрака можно выпить витаминный коктейль, который поможет нормализовать состояние. Для приготовления коктейля потребуются:

Все ингредиенты необходимо взбить в миксере.

Также от головной боли поможет избавиться чай или кофе с коньяком. Нужно взять чашку горячего напитка, бросить в нее ломтик лимона, добавить по вкусу сахар и влить 2 ч. л. хорошего коньяка. Напиток необходимо выпить в горячем виде. Коньяк нормализует давление, вследствие чего болевой синдром пройдет достаточно быстро. Но необходимо помнить, что сразу же после кофе или чая нельзя курить, иначе эффект будет обратным – давление повысится и головная боль усилится.

Существует огромное количество народных рецептов, используемых тогда, когда сильно болит голова после выпивки. Среди наиболее популярных следующие:

Настой мяты перечной, обладающей хорошими успокаивающими свойствами. 1 ст. л. сухого сырья заливается 0,5 л кипящей воды и настаивается в течение 0,5 часа. Процеженный настой принимают по 80 мл через каждые полчаса.
Взвар. Взваром называется сваренный без добавления сахара компот. Такой напиток желательно делать, если в ближайшее время намечается торжество или вечеринка. Готовый взвар оставляют в теплом месте до появления пузырей, свидетельствующих о начале брожения. Затем в него бросают горсть сахарного песка и оставляют еще на 1-2 дня. Благодаря мощному слабительному эффекту готовый напиток быстро очистит организм от продуктов распада алкоголя.
Живительный эликсир из минеральной воды. Ессентуки 4, Ессентуки 17 и Боржоми помогут избавиться от интоксикации. О приготовлении средства необходимо позаботиться заранее. Вечером нужно опустить в бутылку с водой ½ дольки лимона и хорошо встряхнуть – утром напиток готов. Эликсир принимают залпом по 1-1,5 стакана через каждые 60 минут.
Отвар горького перца. Как утверждают специалисты, такой отвар является традиционным методом лечения похмелья у тибетских горцев. В 500 мл помещают 1 стручок красного жгучего перца и варят на тихом огне около 30 минут. Затем отвар остужают и выпивают по следующей схеме: 50 мл выпили – перерыв в 5 минут, опять 50 мл выпили – опять перерыв. Таким образом, необходимо выпить весь напиток. От головной боли не останется и следа!
Настой примулы. 1 ч. л. листьев, корней и цветков примулы заливают стаканом кипящей воды и настаивают 2 часа, затем остужают и процеживают. Препарат употребляется по ½ стакана 2 раза в день. Настой производит легкий оздоравливающий эффект, за счет чего успокаивается головная боль, снимается излишнее возбуждение.
Настой барвинка. Для приготовления настоя 2 ст. л. травы барвинка малого заливают 2 стаканами кипящей воды и настаивают около 90 минут, затем сливают и принимают по 150 мл 3-4 раза в день до еды. В жидкость можно добавить мед. Кроме того, для снятия головной боли можно использовать спиртовую настойку барвинка. Ее принимают до еды 3-4 раза в день по 30-40 капель, добавив в стакан воды.
Настойка сердечника (белозера болотного). 4 ст. л. сухого сырья заливают 500 мл водки и настаивают не менее недели. Препарат употребляют по 20-30 капель до еды 3-4 раза в день, разбавив 1 ст. л. теплой воды.

Головная боль после выпивки устраняется правильным выбором пищевого рациона. Так, борщи, куриные и мясные крепкие бульоны, холодец и хаш хорошо снимают похмелье. Желательно добавить в супы острые приправы – чеснок и черный перец. Жирная, острая и калорийная пища заставит работать желудочно-кишечный тракт, устранит спазмы в желудке и желчном пузыре. Начнется активный вывод токсинов из организма, что снимет болевой синдром.

Для снятия симптомов похмелья можно принять солевую ванну. Соль окажет сосудосуживающее воздействие и болевой синдром исчезнет. Для приготовления ванны необходимо всыпать в теплую воду около 300 г морской соли и тщательно размешать ее. Срок приема процедуры – около 30 минут.

Также благотворный эффект оказывает ванна с эфирными маслами. Обычно для снятия головной боли используются масла розмарина и лаванды. Температура воды не должна превышать 35-37 о С. Продолжительность ванны – 20 минут.

Основной причиной головной боли является расширение сосудов головного мозга.

Чтобы добиться сужения сосудов, можно использовать дыхательные упражнения. Необходимо выполнять их в помещении с притоком свежего воздуха, а лучше – на улице. Все упражнения выполняются сидя, что исключит вероятность падения от головокружения.

1 этап гимнастики: производится вдох животом, при этом грудная клетка остается неподвижной.
2 этап: не выдыхая, вдох продолжается расширением грудной клетки.
3 этап: не выдыхая, вдох завершается грудной клеткой с поднятием плеч и головы.
4 этап: выдох производится в обратном порядке – опускаются плечи, затем уменьшается грудная клетка, остаток воздуха выдувается диафрагмой.

И вдох, и выдох производятся очень медленно и осознанно. Один дыхательный цикл должен продолжаться не менее 10-15 секунд. Если после упражнения возникло головокружение, следует сделать перерыв на несколько минут. Его не следует бояться, так как данный симптом указывает на то, что кислород эффективно поступает в ткани и клетки. Для снятия головной боли и улучшения состояния необходимо провести не менее 6-10 циклов.

Существует множество средств для того, чтобы избавиться от головной боли, вызванной похмельем. Но самый лучший способ – не допускать его. Чтобы не задаваться вопросом о том, почему после выпивки все болит, желательно ограничивать дозы выпитого спиртного. Если же искушение слишком велико, необходимо заранее подготовиться к торжеству: приобрести лекарственные средства, съесть тарелку гречневой каши со сливочным маслом, бутерброд с салом или выпить стакан жирных сливок.

Данные методы снизят всасывание алкоголя стенками желудочно-кишечного тракта, а это, в свою очередь, исключит вероятность возникновения похмелья и его основного симптома – головной боли.

источник