Беруши может ли от них болеть голова

«Никогда не суйте в ухо что-нибудь, что меньше, чем ваш локоть» — эта фраза мудро предупреждает нас, но многие игнорируют совет.

Мы используем наушники-вкладыши, чтобы слушать музыку, ключи от машины и заколки для волос, чтобы почесать в ухе, и слуховые аппараты, чтобы лучше слышать.

Многие из нас также используют одноразовые пенные беруши для защиты от повреждающих шумов на рабочем месте или чтобы не слышать храпа партнера, от громкого шума дорожного движения за окнами спальни, лая собак и любых других надоедливых звуков, которые мешают хорошему ночному сну.

Можно ли постоянно спать с берушами? В интернете люди спрашивают: «Могут ли беруши вызвать шум в ушах, инфекции или боль? Может ли регулярное использование беруш вызвать скопление серы или повысить внутричерепное давление? Может ли ежедневное использование беруш вызвать головные боли?»

Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо сначала объяснить несколько вещей об ушной сере.

Само наличие серы хорошо для уха, но слишком большое ее количество может представлять собой проблему. Серу выделяют мелкие железы во внешней части уха. В начале она выглядит как мед, но чем дольше она остается в ухе, тем темнее и тверже становится, потому что задерживает пыль и грязь.

Обычно сера будет удалена из уха своим собственным очищающим механизмом. Все, что замедляет или останавливает этот механизм, может привести к ее накоплению. К сожалению, все, что меньше, чем ваш локоть, включая беруши может сделать это. Но все уши реагируют по-разному.

Большое количество серы в ухе работает, как встроенные беруши,— отлично подходит для сна, но если сера касается барабанной перепонки, то может вызвать дискомфорт, а иногда и шум в ушах.

Большинство проблем, которые люди связывают с берушами, на самом деле вызваны со слишком большим количеством серы в ушах, хотя это и может быть вызвано ежедневным использованием беруш.

Если вы используете беруши ежедневно и думаете, что у вас может быть иметь слишком много серы, то попросите вашего доктора проверить уши. Или еще лучше запишитесь на прием к местному аудиологу. У него может быть камера, которая покажет сколько серы на самом деле находится внутри вашего уха и нужно ли что-то делать с этим.

Хороший ночной сон имеет множество преимуществ для здоровья, а плохой сон может создавать последующие проблемы, такие как потеря концентрации и ухудшение памяти.

Исследования продемонстрировали, что сон с берушами и маской на глазах стал лучше у пациентов в стационарах. В действительности, исследования показывают, что дополнительные средства для сна могут уменьшить потребность в снотворных.

Но, как и все, что вы надеваете на время сна, они должны быть комфортными и это имеет решающее значение. Поэтому важно правильно вставлять беруши.

В идеале, вы должны скрутить беруши в тонкий цилиндр, а затем вставить его глубоко в ухо, удерживая на месте, пока он не расширится. Если он не выпадает и вы не испытываете никакого дискомфорта, то отлично!

Если вы не можете вложить его без ощущения дискомфорта или вынимаете его с темной серой на конце, или если чувствуете нарастающее давление в ухе, то самое время отправиться к доктору. Он сможет предложить другие варианты, если вам нужно больше тишины во время сна.

Если говорить об аллергии, то известен только один случай аллергической реакции на материал, из которого сделаны беруши.

Также очень маловероятно, что у вас от давления разовьются язвы. И только в одной статье, опубликованной за последние 20 лет, были описаны некоторые типы беруш (в основном силиконовых), разрывающихся в ушном канале и требующих специального удаления.

Хорошая идея — выбросить беруши как только они начинают менять цвет. По мере того как сера будет собираться на поверхности, беруши будут становить все более липкими и через них могут передаваться бактерии с ваших пальцев прямо в ушной канал.

Никогда не слюнявьте беруши для того, чтобы смазать их поверхность. У вас во рту множество бактерий, поэтому самое худшее, что вы можете сделать — это наслюнявить беруши и ввести их в ухо.

Это увеличит риск развития инфекции в ушном канале, которая может вызвать воспаление и повлиять на ваш слух, пока инфекция не будет вылечена.

Некоторые люди жалуются на то, что чрезмерно отвлекаются на шумы в целом, что может быть для них еще хуже, чем когда они пытаются спать. В основе этой чувствительности могут быть и другие проблемы. Вместо того, чтобы блокировать звук, иногда стоит включить другие более приятные звуки (например, звук вентилятора или океана) и это может помочь отвлечь ум.

Если вы вставляете беруши правильно и не испытываете никакого дискомфорта, тогда вам будет легко отдохнуть, достигнув лучшего ночного сна.

источник

У меня уши болят. Из одного уха вчера корочку от ранки достала ?

тоже болят уши . храп всеееее равно слышно . тоже внутри уха ранки от беруш,вернее ,от их каждодневного использования. а как по другому спать то. отдельные комнаты все заняты .

Девочки что делать то будем. Не разводиться же)))) Как заставить мужей пойти к врачу проконсультироваться и начать лечение от храпа. Делимся советами))

Сплю в берушах, года 3 постоянно. Уши не болят.

Я сплю в берушах лет 5 или 6. Беруши полиуретановые ярко-оранжевые, покупаю в ВОСТОК СЕРВИС. Лор сказала, что если не могу без них спать (а я уже и правда к ним так привыкла сильно, что без них не могу) то раз в неделю или две примерно надо промывать ущи «а-церуменом». Я это делаю гораздо реже, еще потом «отинумом» закапываю, обычно начинаю этим заниматься, когда ухо начинает побаливать. Но вот последние 2 недели ухо иногда побаливает и тянущее ощущение какое-то, а сегодня под утро проснулась, а ухо ломит, стреляет несильно, но ощутимо, прям проход где беруша была. Я ее вытащила , вечером после работы промыла уши, прогрела утюгом (на работе периодически несильно ухо стреляло). Теперь вот думаю как избавиться от зависимости от беруш.. Летом 6 лет назад стала спать в них-за окном молодежь шумит, машины. Соседи ***, то телек, то караоке ночами. Не знаю что делать. Ухо щас побаливает еще, но кажется меньше.

А у меня соседи сверху такие идиоты! всю ночь ходят по квартире, мебель рыпают, а в доме плохая звукоизоляция, пробовала разные беруши, но не одни на 100 процентов не помогают! скоро с ума сойду.

А мы переехали на новое место..как раз в 100 м от трамвайных путей..и теперь уже как месяц забыла что такое сон.Такое чувство что я в трамвае, стук и грохот, бесконечны до 2 часов ночи, перерыв и в 5 утра по новой. Возникло желание поломать эти рельсы((( и тут я вспомнила про беруши, но вопрос помогут ли? ведь шум вызванный ударами и вибрацией не то же самое что шум вызванный звуком голоса..Что делать?

А я засыпаю с ними,а просыпаюсь ночью без них,видимо во сне вытаскиваю.

Ну так вредны беруши или нет если с ними каждую ночь спать?

А кто где берет беруши нормальные? От аптечных паралоновых уши болят ужас

Я сплю в берушах лет семь уже!попала в настоящую зависимость от них,даже если тихо,все равно ими пользуюсь!не могу как мне кажеться уснуть без них!сегодня стало страшновато!всех подруг на них подсадила )))жалуются у одной муж храпит,у другой соседи!а так боли в ушах нет,ничего не беспокоит!

вот у меня как раз такие, ярко оранжевые) их сжимаешь, засовываешь в ухо, а там они разжимаются и заполняют все ухо, и ни слышно совсем ничего..

Болят уши от беруш . и ощущения и жара в ушах и раздирания , иногда как будто сильно стреляет , иногда могут ныть уши целый день .Вот сегодня ноют целый день. Беру в аптеке , производство италия. Менять нужно часто, а форму после стирки беруши не держат . Смотрю в инете , вроде не вредно. Но откуда тогда такие симптомы ? Особенно изредка , как стрельнет , аж глаза на лоб лезут.

Бесполезная вещь эти беруши

Я целых три года боялась почитать, вредны ли беруши. ) Сплю в них еженочно уже около четырех лет. ) Потому что с моими соседями по-другому просто невозможно. (( А у меня сон сверхчуткий, да еще и слух сверхострый. Беруши стали для меня настоящим спасением! Поначалу уши тоже побаливали по утрам, но это мелочи по сравнению с удовольствием спать спокойно по ночам. Правда, загрязняются уши от них быстрее и часто сильно чешутся — сера стекает по ушным каналам чаще всего именно ночью, во время сна, когда мы спим то на левом, то на правом боку. А насчет психологической зависимости. Лично я спать без беруш не могу только в собственной квартире и только ночью, в других местах без проблем) Так что привыкаемость к ним все-таки больше психологическая, чем физиологическая.

а как быть с будильником? как его услышать в берушах?

Вопрос тем, кто пользуется долгое время и часто.
Как вы чистите уши? У меня от беруш через несколько месяцев появляются серные пробки, хотя раньше никогда такого не было.
Пользуюсь берушами каждый день из полиуретана.

у меня большая семья, мешают спать) а я жаворонок, в 10 часов уже ложусь, а домашние ложатся только в час -два ночи, до этого ходят туда-сюда, смотрят телевизор и т.д. чем мне мешают очень. нашла выход- уже полгода сплю в берушах. но стала замечать что уши по утрам немного болят. от беруш ли это? и как вы думаете, сильно вредно в них спать?

Зашла на форум с тем же вопросом: вредно или нет.
Потому что сама берушами пользуюсь буквально недели две, и то не всегда, но каждый раз как снимаю после сна, у меня ужасное чувство в ушах, тяжело объяснить что именно. Ну, вот как-будто туда капельку масла влили и оно неприятно раздражает обычную среду уха, чищу ушным палочками, так вообще уши «гореть» внутри начинают. Может кто подскажет, почему такая реакция? еще плюс может начать голова болеть от них или уши сами ночью.
А без беруш никак — снимаю комнату, у хозяйки две собаки, она уже в пять часов встает и вперед с ними гулять, и плюс один пес любитель ночью поскавчать, а еще есть три милые кошки, которые по очереди ранним утром будят 🙂

а как быть с будильником? как его услышать в берушах?

Я сплю в берушах 4 год, уши не болят только от желтых берушей 3М (они сделаны бочонками и не покрыты пленкой). От берушей в виде консу, покрытых пленкой, у меня уши не только болят, но и чешутся, как будто аллергия. Но от храпа мужа беруши меня не спасают, спим в разных комнатах. Чуткость сна после использования берушей не изменилась. Всегда спала безумно чутко и сейчас довольна.

Будильник в берушах я слышу идеально, даже если телефон звонит в другой комнате, все равно просыпаюсь.

Обожаю беруши, советую всем покупать не пальчиковые, они как кончик мизинца и все время выпадают из уха, а лучше всего беруши для плавания, но только в них я стараюсь спать только на спине, но и на боку можно приспособиться. Сплю и в поезде, и дома все замечательно, могу спать и без них, но у меня очень тонкий слух, так что лучше в берушах )))

Дана, не надо чистить уши ватными палочками, зачем вам это надо, дань моде. Когда купаетесь мойте мизинцем. Не надо копаться в ушах ватной палочкой, сделанной не известно из чего и неизвестно кем. В Советское время мы чистили спичкой и ватой, но ватой только стерильной. Будьте ближе к природе и не будет у вас ничего болеть. Сейчас у всех мания, мазать на себя все эти кремы, скрабы, гели, бедная кожа нет ей покоя )))

Беруши может и вредны но не спать ночью — еще хуже!

Считаю беруши одним из самых полезных изобретений человечества. Сколько нервов и душевного здоровья они мне сберегли.
Жила в коммуналке, где с обеих сторон был слышен каждый пук. Беруши обеспечили мне спокойствие и здоровый сон по ночам. Сейчас живу уже в нормальной квартире, но соседи сверху — быдлота, да еще и с кучей разновозрастных детей. Ни минуты тишины: либо ругань, либо прыжки и бег, либо громкая музыка. Только беруши и спасают.
Насчет того, что уши после них болят. Скорее всего, каждому нужно просто подобрать беруши под себя. Мне, например, сразу повезло: первые же купленные в аптеке беруши подошли и причиняют болевые ощущение только если неправильно вставляю.
Пользуюсь ими, получается, уже больше трех лет. Каждое утро просто протираю их салфеткой. Никаких отитов, ухудшения слуха и прочих болячек не было. Привыкать было сложно только первую неделю, а сейчас, спустя всё это время, пользуюсь ими как родными )) Будильник в них слышно прекрасно. Шум от соседей — нет.
Так что, если нервничаете из-за шума, не медлите и идите за качественными берушами.

Покупайте гелевые беруши. С ними уши не болят. Они как пластилин, очень удобно.

Вредно, конечно. Через уши воздух циркулирует по носоглотке. Все связано ухо-горло-нос. Отвыкайте. Новички не привыкайте. Если человек хочет спать и шум не помешает.

Я сплю в индивидуальных берушах. Они сделаны по слепкам моих ушных каналов лично для меня. Материал оч мягкий, их даже не замечаешь в ушах. Очень удобно и изоляция хорошая. У меня в квартире оч сильно слышно шум от машин, и муж иногда храпит. Долго всякие беруши пробовала, но индивидуальные лучше всего. Делала в 44Sound

Если есть болезненные ощущения, то конечно вредно, а что делать?
Я тоже сплю в берушах много лет: и больно было и неприятные ощущения и чувство, что ухо заложило, но выхода просто нет, потому что психическое и физическое состояние важнее.

читала о берушах на ночь .все пишут ,что не вредно,а оказывается ,если каждую ночь,то это грозит воспалению малого слух.пр. адалее жидкость после вытыкания,боль.врачь посоветовал наушники .не представляю,как в них спать на боку!у меня такие же проблемы.

в берушах спать каждую ночь ОПАСНО.

врач сказал заменить на наушники.

Не знаю, что там опасно. Я в берушах 9 лет, везде, кроме поезда. Там и так засыпаю почему-то. Муж храпел, у меня неврастения — сна нет. Чуть проснулась и не уснуть, возилась, утром голова чугунная. Беруши помогли.
Единственное, что могу сказать, особенно для новичков: да подбирайте под себя и меняйте почаще. Не надо одними и теми же по 4 месяца пользоваться. Увидели, что стали плотнее, или грязнее (все же ушки, как ни чисти, а грязь есть) — немедленно выбрасывайте, чтобы инфекцию не занести. Меняйте чаще и проблем не будет. Никого не слушайте, главное — это вам скажет любой врач — полноценный, здоровый, крепкий сон.

Переехала на новую квартиру. Однокомнатную. Прямо рядом с кроватью стоит холодильник и ужасно, просто невыносимо жужжит. Спасут ли беруши от этого?

Берушами пользовалась лет 10, все бы ничего, и сера была, чистила у лора, и уши болели, итог: стало плохое кровоснабжение в ухе, что затронуло ушную улитку, и нарушилась координация, в общем врач сказал может все восстановится со временем, теперь от них отвыкаю.

Сплю с беруши почти год. Муж стал очень храпеть. Не знаю, вредно или нет, но приятного мало. У ушек есть особенность-очень маленькое отверстие. Вроде скрутишь, в ухо вставишь, берущи расправиться, но очень давит на стенки уха. От этого боль утром. По размерам их не продают. Вариант немного подрезать. Сама пока не пробовала. Всем крепких снов.

Купите силиконовые, ничего слышно не будет:) по сравнению с поролоновыми просто «термоядерные»

Я своих соседей с верху, в глаза не видела, знать не знаю..НЕНАВИЖУ. Убила бы. Каждую ночь двигают мебель. Что там у них. От бирушей, голову распирает, уши чешутся внутри. Тоже с ума схожу уже.

Я тоже уже лет шесть пользуюсь берушами (сколько времени с храпящим мужем живу), но всегда пользовалась восковыми Ортопакс. Паралоновые беруши никогда не видела, но посмотрю в аптеке. Кстати, специально спрашивала у ЛОРа, сказал, что не вредно

Не знаю, что там опасно. Я в берушах 9 лет, везде, кроме поезда. Там и так засыпаю почему-то. Муж храпел, у меня неврастения — сна нет. Чуть проснулась и не уснуть, возилась, утром голова чугунная. Беруши помогли. Единственное, что могу сказать, особенно для новичков: да подбирайте под себя и меняйте почаще. Не надо одними и теми же по 4 месяца пользоваться. Увидели, что стали плотнее, или грязнее (все же ушки, как ни чисти, а грязь есть) — немедленно выбрасывайте, чтобы инфекцию не занести. Меняйте чаще и проблем не будет. Никого не слушайте, главное — это вам скажет любой врач — полноценный, здоровый, крепкий сон.

Вредно!однозначно!ибо прямо под ушной раковиной располагется канал из через который проходит лицевой нерв. Стоит немного перекрыть кровоснабжение,начнет всё отекать и в конце конце приведет к неврозу лицевого нерва.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Вас когда-нибудь раздражали окружающие звуки настолько, что вы не могли заснуть часами? Могу поспорить, виной тому — громкая музыка за окном или за стеной, буйные соседи или чья-то незатыкающаяся собака или ребенок. А если вы – любитель поспать днем, то сосед с дрелью. Угадала? Поздравляю, вы – обычный человек.

А вас когда-нибудь раздражало тиканье часов, еле слышный шум за окном, вроде далеко едущей машины, ветра, шагов ночного прохожего или, скажем, жужжание мошки, да так, что глаза наливаются кровью, сердце начинает колотиться, и сон физически невозможен? Добро пожаловать в мой мир. Я не умею спать при звуках. Точнее – разучилась. Уже очень давно мой организм рассудил так: хочешь спать – избавься от любых звуков. Ах, сосед сверху сделал пару шагов? Сна не будет.

Раньше я завидовала людям, которые засыпают при любых обстоятельствах – при орущем телевизоре, громкой музыке, в дороге. Эталон пофигизма. Теперь я завидую людям, которые могут спать сами по себе, без дополнительных приспособлений, вроде беруш.

Я прошла долгий путь к засыпанию, начиная от вставления ваты в уши, заканчивая прослушиванием белого шума в наушниках на протяжении всей ночи. Это увеличило мои шансы на спокойный сон, но я не встречала ничего лучше, чем беруши, в моем случае — из полиуретана. В них действительно ничего не слышно, кроме разве что совсем громких звуков.

Казалось бы, хэппи-энд, но я больше не могу спать в берушах, и, по правде говоря, скоро сойду с ума от отсутствия сна. Или уже. Сошла.

Это началось недавно. Я нашла идеальные беруши в одной из аптек, и раз в пару недель покупаю себе новую пару. Жизнь стала казаться сладкой, а сон – плевым делом. Я даже сумела забыть о своей патологии. Если бы не одно но, такое, знаете, большое «НО». В берушах я стала слышать звуки, которым невозможно найти рациональное объяснение. Может, и не стоит их рационализировать?

А теперь к делу – я снимаю двухкомнатную квартиру со своей подругой, мы доверяем друг другу, поэтому на дверях нет ни замков, ни даже щеколд. Бывало, ночью я просыпалась от чужого присутствия в комнате, но не от звуков – спасибо берушам, — это она заходила ко мне, чтобы что-то сказать, не заметив, что мой свет уже выключен, или чтобы перезагрузить роутер. В такие моменты я пугалась до усрачки, спросонья обнаружив в комнате человека и не услышав, как он в нее попал. Что же, небольшая плата за хоть какой-то сон. Но примерно месяц назад я стала просыпаться от такого же ощущения присутствия, но в комнату никто не заходил, по крайней мере, мои глаза этого не фиксировали, а подруга в этот момент крепко спала. Ну, если бывают фантомные вибрации, почему не бывает фантомного ощущения присутствия? Остается только смириться с этим побочным эффектом беруш, думала я.

Три недели назад я проснулась от глухих шагов возле моей кровати, хотя даже, наверное, не от звука, сколько от вибрации пола. Раз шаг, два шаг – я раскрываю глаза – темнота, дверь закрыта, никого нет. Вытаскиваю затычку из уха и прислушиваюсь. Тишина. Почти. Вы же знаете, я – дотошная. Вот пронеслась машина, а вот завыл ветер, и капли дождя начали бить по карнизу. В ту ночь я ничего другого не услышала, и…. не спала до утра.

На следующую ночь я опять проснулась от того, что в комнате есть кто-то кроме меня, но этот «кто-то» был очень тихим и дал мне поспать. Никаких шагов я не слышала. Я начала считать себя параноиком и стала потихоньку попивать успокаивающие травки перед сном. Вроде помогло – я стала реже просыпаться, и моя память уже готова была стереть тот инцидент за ненадобностью.

Но вы же помните про «НО»? Спустя неделю я резко проснулась – кто-то убегал от моей кровати в коридор. Я отчетливо услышала это сквозь беруши, потому что громкие звуки они пропускают. Я открыла глаза и выдернула затычки сразу же, сев на кровати. Никого не было. Можно было подумать, что мои звуковые галлюцинации усилились, если бы не дверь. Она была настежь распахнута. Для справки: я никогда не сплю с открытой дверью, это моя фобия. Свет не горел ни в коридоре, ни в обозримой части нашей квартиры. Я прислушалась и не услышала ничего информативного – тишина для нормального уха. Пора включить свет и закрыть дверь в комнату, я же не в дешевом фильме ужасов, чтобы осматривать всю квартиру на предмет «кого-то», кто выбежал из моей комнаты. Да и у меня просто не хватило бы смелости, кровь превратилась в адреналин, а сердце – в воробьиное.

Забыла сказать — в ту ночь я была одна в квартире, то есть это не могла быть моя подруга – она ночевала у своего парня. Я была одна. Или не была?

Следующая неделя была адом для меня, поскольку по ночам вместо здорового сна я вслушивалась в тишину и раскрывала глаза каждые несколько минут, периодически проваливаясь в микросны. Помимо раздражающих звуков за окном и соседей сверху я так ничего и не услышала. Я боялась прикасаться от к своим спасительным кусочкам полиуретана, ровно как и обсуждать произошедшее с кем-либо. Глупо, да? А вот вы бы мне поверили?

Когда мой недосып стал сказываться на моей работе, я забила тревогу – нужно было что-то делать. Силы испарились во мне. Вооружившись двойными дозами успокоительного, я тщетно пыталась заснуть, попутно пробуя все новые способы «как быстро заснуть» из интернета. Сосчитав 1349 овечек, приняв расслабляющую ванную, перечитав в двадцатый раз справочник грибника, настежь распахнув окна и выпив третий стакан горячего молока, я лежу на кровати и смотрю в потолок. 02:34. Сосед (соседка?) сверху мерно ходит по комнате. На улице разговаривают два подростка, не найдя времени и места получше. Вы бы их даже не услышали, но я слышу. Я бью кулаками по кровати в бессилии. Как я ненавижу этот сраный мир! Когда вы уже все сдохнете и дадите мне поспать? Ярость наполняет меня и обнуляет страх.

Я вставляю их и еще долго прихожу в себя, привыкая к отсутствию звуков. Спустя час я чувствую, как мои мысли мягко начинают терять форму и принимают причудливое содержимое. Сон, боже мой, я засыпаю!

Морфей недолго держал меня за руку, как оказалось позднее. Я просыпаюсь от того, что кто-то дышит мне в лицо. Твою мать, кто-то дышит мне в лицо! Ничего не понимая, я открываю глаза и вжимаюсь в кровать. Дверь распахнута. Темнота. Никого. Дрожащими руками вынимаю беруши и слушаю. Очень долго лежу и слушаю. Все мои мышцы превратились в слух. Шаг. Сердце замирает и начинает биться так, что отдается в моих ушах. Еще шаг. Здесь я понимаю, что это шаги сверху. Соседи. Хватаю телефон. 04:51.

Я схожу с ума. Как еще это можно объяснить? Я больше не притронусь к этому дьявольскому изобретения для сна. Но и как жить, точнее — спать дальше я не знаю.

Поиск «снотворное без рецепта» выдал мне 15 тысяч результатов. Завтра я иду в аптеку. Я напишу вам здесь, если что-то изменится, чтобы хоть как-то зафиксировать свое состояние.

Переживали ли вы когда-нибудь что-то подобное?

источник

Избегайте шумных мест
Зачастую голова начинает болеть, когда вы долго находитесь в шумном месте. Например, это может быть помещение с постоянным фоновым шумом, который создают компьютеры или вентиляторы. Постарайтесь держаться подальше от таких мест. Если вы работаете в шумном помещении, нужно время от времени выходить наружу, чтобы уши и мозг отдохнули. 5-минутные паузы каждый час значительно сократят риск появления головной боли.
Прослушивание музыки в наушниках поможет вам сосредоточиться и отвлечься от внешнего шума. Конечно, при условии, если звук будет не очень сильным. В шумном рабочем помещении могут пригодиться и беруши. Вставьте их в уши на несколько часов, например, после обеда, когда особо тяжело сосредоточиться на работе. Беруши избавят вас от шума, а значит, и от головной боли в будущем.

Сохраняйте спокойствие
У многих людей болит голова, когда они нервничают. Вот почему стресса нужно избегать. Если предстоит стрессовая ситуация, возьмите с собой на всякий пожарный случай упаковку парацетамола. А вот умение сосредоточиться может вам помочь. Как это сделать? Попробуйте на некоторое время забыть о вашей проблеме – просто ни о чем не думайте. Затем представьте себе, как вы будете решать проблему, вести себя в сложной ситуации. Когда вы переживете тяжелый момент мысленно, вам будет легче справиться с проблемой в реальности.
Стресс напрямую зависит от того, как вы умеете справляться с повседневными сложностями. Всегда думайте о том, что вы способны преодолеть любое препятствие. Уверенность в себе поможет избежать и стресса, и головных болей.

Пейте много воды
Несколько хитростей правильного питания помогут сократить вероятность появления головной боли. Например, нужно пить воду, а не фруктовые соки: они содержат стимулирующие вещества, которые обостряют боль.
Дефицит жидкости в организме – основная причина головных болей. Когда в клетках не хватает воды, организм хуже функционирует и сигнализирует об этом головной болью. Вот почему так важно в течение всего дня регулярно пить воду.
Постарайтесь соблюдать правила ежедневного пищевого цикла. Так, завтрак должен быть сытным, обед – средним по питательности, а ужин – легким. Лучше всего принимать пищу 4 раза в день в определенное время. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, отдавайте предпочтение рыбе, а не жирному мясу. Головную боль могут вызвать сладости, алкоголь, а также жирные продукты в вареном или жареном виде. Такая пища создает дискомфорт в желудке, отсюда и головная боль.

Попробуйте гомеопатию
У головной боли много причин: стресс, нарушения пищеварения, усталость, месячные. В целях предупреждения попробуйте обратиться к гомеопатическим средствам. Их следует принимать регулярно или при появлении первых симптомов. Можно использовать гомеопатию как дополнение к обычным лекарствам от головной боли, чтобы избежать побочных эффектов вроде тошноты.
Фитотерапия – тоже вариант, при условии, что вы будете соблюдать инструкции и точно отмерять дозы. Валериана, страстоцвет, черная редька, корни или эссенция мяты, эфирные масла – верные помощники в борьбе с головной болью.

Занимайтесь правильным видом спорта
Поможет ли спорт избавиться от головной боли? Смотря какой. Некоторые виды спорта (настольный теннис, например) способствуют сокращению мышц шеи или не позволяют мышцам спины нормально двигаться, что как раз и вызывает головные боли.
Большой теннис, наоборот, очень полезен. Во время занятий идеально расслаблены мышцы плеч и шеи, от которых зависит появление головной боли. Аквааэробика, стретчинг и походы приносят массу приятных ощущений, расслабляют и предотвращают головную боль.
Не занимайтесь спортом меньше, чем за 3 часа до сна. Во время занятий организм вырабатывает адреналин, который потом мешает заснуть. Не забывайте, что ваш организм нуждается в жидкости, поэтому на каждом занятии пейте воду раз в 15 минут.

Сделайте себе массаж
Если у вас заболела голова, совсем необязательно бежать за таблетками. Существуют и другие методы. Например, отлично помогает медленный и деликатный массаж шеи. Когда мышцы шеи и плеч расслабятся, головная боль пройдет сама.
Другой вариант – массаж головы. Представьте, что моете волосы шампунем: положите руки на голову, растопырив пальцы, и массируйте кожу круговыми движениями. Затем несколько минут помассируйте лоб и виски кончиками пальцев.
Для большей эффективности массажа можно нанести на пальцы пару капель эфирного масла – мятного или лавандового.

Выпейте чашку кофе
Считается, что кофе, как мощный стимулятор, только усугубит проблему. На самом деле все наоборот: кофеин способен справиться с головной болью.
Кофеин помогает многим из нас быстрее проснуться и зарядиться энергией для предстоящей работы – физической и умственной. Но это еще не все. Оказывается, кофеин расширяет кровеносные сосуды головы и улучшает кровообращение, а это снимает боль.
Итак, когда у вас в следующий раз заболит голова, выпейте чашку кофе. Главное – не злоупотреблять этим напитком, иначе эффект будет обратный.

Дышите глубже
При головной боли лучше не нервничать, а некоторое время ровно и глубоко подышать. Удобно сядьте, закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Через несколько минут прислушайтесь к окружающим вас звукам. Полностью расслабьте плечи и руки. Продолжая слушать и глубоко дышать, посидите 5–10 минут. Когда головная боль затихнет, откройте глаза и возвращайтесь к своим делам.

Убавьте свет
Известно, что наши зрачки реагируют на свет. Когда света много, мы зажмуриваемся, а зрачки сужаются, чтобы защитить сетчатку. Когда становится темнее, зрачки расширяются, чтобы на сетчатку попадало больше света. Головная боль может возникнуть в обоих случаях, поэтому освещение должно быть оптимальным – ни тусклым, ни слишком ярким.
Если из-за агрессивного освещения на рабочем месте у вас болит голова, уменьшите яркость монитора вашего компьютера и передвиньте лампу так, чтобы она находилась как минимум в 40 см от вашего лица. Если на улице яркое солнце, следует прикрыть окно шторами.
При этом помните, что света должно быть достаточно. Если его не будет хватать, глаза быстро устанут, и у вас заболит голова. То же происходит, когда вы смотрите телевизор слишком близко или в темноте. Включите небольшую лампу – тогда ваши глаза не будут сосредотачиваться на ярком экране и не устанут так быстро.

Устройте сиесту
Люди, страдающие мигренью, прекрасно знают: лучшее лекарство от головной боли – темнота и тишина. Не зря в медицинских центрах, где пытаются лечить мигрень, используют освещение только синими лампами: их воздействие на мозг аналогично темноте. А тишина означает отсутствие шума – одной из основных причин головной боли.
Что объединяет тишину и темноту? Крепкий здоровый сон. Сиеста – отличное средство от головной боли. Возможно, поначалу вам будет сложно заснуть, но зато когда вы проснетесь, боль покинет вас, как страшный сон.

Добрый день, дорогой посетитель.

Вы, наверняка, искали сайт, где можно приобрести беруши, которые помогают от мигрени, и именно по этому запросу попали на наш сайт.

К сожалению, мы не продаём беруши от мигрени.

Мы можем предложить Вам более эффективное решение, как справиться с мигренью. Прочитайте статью ниже, в ней описан метод, который помог сотням наших пациентов, так же, как и Вы страдающих от мигрени.

Прочитайте статью, свяжитесь с нашими специалистами, мы уверены, что Вы пришли на наш сайт совсем не случайно.

Мигрень – это приступ односторонней интенсивной, иногда истощающей, головной боли.

10 лет назад мигренью страдали 10% населения земли, сегодня эта цифра достигает 12%.

Приступы мигрени, как правило, сопровождаются тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету или звуку. Раздражают даже тусклый свет и тиканье часов.

Чтобы справиться со светобоязнью, можно носить солнцезащитные очки или повязку на глаза.

От звуковых раздражителей можно спастись, удаляясь в тихое помещение. Если нет такой возможности, то помогут беруши от мигрени.

Врачи советуют тем, кто страдает мигренью, иметь беруши по несколько штук в каждой сумке, в карманах. Их использование в самом начале приступа облегчает его течение.

Лечение мигрени одинаковое везде – это обезболивающие, противомигренозные и противорвотные средства.

Из обезболивающих средств чаще принимаются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Нурофен, Миг, Кетонал или препараты, содержащие парацетамол.

Противомигренозные средства иначе называются триптанами. Это сильнодействующие лекарства, которые принимаются только по определённой схеме и они имеют немало побочных эффектов.

Мы лечим мигрень без медикаментов. Для этого мы создали Восстановительную программу «Атлант». В основу программы легла процедура аппаратного воздействия на самые глубокие и короткие мышцы шеи – подзатылочные мышцы, которые спазмированы у большинства людей.

Основная причина хронического спазма подзатылочных мышц – родовая травма. Она возникает из-за сильного механического воздействия на плод при родах, во время его прохождения через узкие родовые пути. Больше всего травмируется самая слабая часть организма плода – его шея. Родовая травма приводит к смещению первого шейного позвонка атланта и спазму подзатылочных мышц, которые соединяют атлант с черепом. Обострение хронического спазма этих мышц служит пусковым механизмом для очередного приступа мигрени. Обострения хронического спазма могут провоцировать долгое вынужденное положение головы, сильный эмоциональный стресс или физическая перенапряжение.

Процедура устраняет хронический спазм подзатылочных мышц, как следствие утихают или вовсе исчезают изнурительные приступы мигрени.

В течение 5 лет нашей научной и практической деятельности мы помогли большому количеству пациентов частично или полностью избавиться не только от смещения атланта, но и от такого серьёзного заболевания, как мигрень. Почти у 60% наших пациентов приступы пока не повторялись, у 35% они стали намного реже, уменьшились их интенсивность и продолжительность. 5% пациентов перемен не почувствовали. Почти у 80% наших пациентов отпала необходимость принимать триптаны.

Меня мучили сильнейшие головные боли, от которых никак не могла избавиться ни лекарственными препаратами, ни с помощью мануальных терапевтов, которых я прошла великое множество. Боли временно уменьшались, но полностью все равно не исчезали. Кроме того, было неудобно долго стоять в одной позе. После прохождения Атласпрофилакс симптомы ушли – головные боли, боли в области шеи. Исчез шум в ушах. Теперь даже не помню, как это было. Прошло онемение в руках. Сравнялась длина ног, и стоять наконец-то стало удобно. Я очень благодарна доктору Катаеву! Это очень отзывчивый, добрый и внимательный специалист – лечиться у него одной удовольствие!

В вашем браузере отключен JavaScript

Долгое время мучилась с левой рукой — были проблемы с плечами. Плюс артроз тазобедренных суставов и головные боли. За 3 месяца после процедуры Атласпрофилакс ни разу не болели суставы, полностью прошли головные боли и боли в плечах. Думаю, если бы я постоянно и регулярно делала гимнастику, которую советовали специалисты Атласпрофилакс, то улучшения были бы куда заметнее. Я очень благодарна своему врачу, Виталию, который помог мне избавиться от болей!

В вашем браузере отключен JavaScript

За 4 месяца после процедуры Атласпрофилакс отступили головные боли, почти прошла мигрень, нет тошноты и слабости, появилось больше сил, гораздо лучше настроение.

В вашем браузере отключен JavaScript

До процедуры меня беспокоили частые боли в позвоночнике, в шейном отделе и поясничном, частые мигрени стабильно два раза в месяц, постоянно посещала врача мануалиста, для того чтобы как-то жить и работать. Прошла 2 мая 2014 года, после этого чувствую себя отлично, прошли боли в шейном отделе, поясничном, забыла что такое «болит позвоночник», сплю хорошо, принимала витамины, делала упражнения по совету доктора. Голова прошла, ни разу не беспокоили головные боли, перестала пить обезболивающие препараты, которые до этого бесконечно пила «тоннами». Очень благодарна этой процедуре, спасибо врачам, которые приехали к нам в Оренбург. После процедуры прошёл почти год.

Меня зовут Маргарита, мне 26 лет. Год назад прошла процедуру «Атласпрофилакс» в городе Оренбурге. До процедуры меня часто беспокоили головные боли и головокружения, запоры, постоянное ощущение холод.

Беруши — это небольшие затычки, которые могут быть вставлены в ушной канал, чтобы защитить владельца от шума, пыли, воды или даже сильного ветра. Люди иногда используют их ночью, в больницах и во время длительных полетов, чтобы улучшить свой сон, но в этом есть свои недостатки, особенно если затычки для ушей используются очень часто.

Увеличение давления воздуха

Помещение берушей слишком далеко в ушной канал приводит к увеличению давления воздуха внутри. Это может вызвать дискомфорт и боль во время сна, причём это может произойти незаметно для владельца. Материал, из которого изготовляются беруши, медленно расширяется, чтобы блокировать шум, это может существенно увеличить давление воздуха внутри ушного канала. Если давление увеличивается и это вызывает неприятные ощущения, затычки следует медленно снять, а не быстро вытаскивать, чтобы предотвратить повреждение барабанной перепонки от быстрого изменения уровня давления.

Частое использование затычек для ушей может подтолкнуть ушную серу к барабанной перепонке, в результате чего может иметь место засорение ушей, инфекция, боль и потеря слуха. Ушная сера играет важную роль в очистке ушей от вредных частиц и бактерий, поэтому, не давая ей выйти из уха, или засовывая её дальше вглубь, мы способствуем накоплению вредных веществ в ухе. Бактерии хорошо развиваются в теплых, влажных средах. Поэтому затычки для ушей, следует регулярно менять и чистить, а ухо само по себе должно быть хорошо проветриваемым и аккуратно очищенным.

Боль в височно-нижнечелюстном суставе

Височно-нижнечелюстной сустав — это небольшой сустав вблизи отверстия в ушном канале. Некоторые затычки для ушей, предназначены специально для конкретного пользователя — они не вызывают проблем, стандартные формы и размеры могут подойти не для всех людей. При ношении плохо подходящих берушей, височно-нижнечелюстной сустав может стать раздраженным и воспаленным, может возникнуть боль, а иногда и наружный отит (воспаление уха или «ухо пловца»). Барьерные затычки для ушей, которые сделаны из воскового вещества и не вставляются глубоко в ушной канал, используются пловцами, чтобы избежать инфекции уха и избежать попадания воды в ухо.

Считается, что один, из каждых пяти человек, ощущает шум в ушах, в некоторой степени — регулярно. По существу, это постоянное, монотонное звонкое ощущение в ушах, как будто постоянно звенит маленький колокольчик. Звон в ушах, на самом деле, не болезнь или патологическое состояние, но симптом отдельного заболевания, которое бывает трудно обнаружить. Например, звон в ушах может вызвать инфекция, воздействие регулярных громких звуков, инородных частиц, аллергия или накопление ушной серы. Из анализа этого списка, это легко понять, как шум в ушах связан с вопросами использования берушей. Хотя, обычно это небольшая проблема, но иногда шум в ушах может привести к потере сна, нервным расстройствам и даже к депрессии.

источник

1. Неиспользование защитных наушников. «Если громкие звуки являются частью твоей работы, то худшая вещь, которую ты только можешь сделать для своего слуха, — это не носить шумоподавляющие наушники», — говорит Мэтью Паркер Бранч, доктор медицины и отоларинголог в Корсикане, Техас. Внутри твоих ушей располагаются крошечные ворсинки, которые функционируют как рецепторы для слуха. Слишком громкие звуки могут повредить эти ворсинки, а снова они не вырастут. Если большую часть времени тебя окружают различные механизмы, машины, фейерверки, громкая музыка или артиллерия, то слушай внимательно: беруши — это твоя первая линия обороны. Шумоподавляющие наушники действуют ещё эффективнее. Но самый лучший выход – это использовать и то, и другое сразу, как сообщает исследование, проведённое журналом Aviation, Space, and Environmental Medicine. «Надень их до того, как приблизишься к источнику шума, чтобы исключить любую возможность повреждения слуха», — советует Мэтью Бранч.

2. Единоборства. Участники турниров по смешанным боевым искусствам (MMA) с такой же гордостью относятся к своим поврежденным после многочисленных боев ушам, как и к чемпионскому поясу. Не случайно молодежь Северного Кавказа даже охотно раскошеливается за сломанную ушную раковину: избежать этой травмы на ринге практически невозможно, поэтому она является непременным признаком профессионального бойца. Аурикулярная (ушная) гематома – повреждение ушной раковины, при котором она начинает смахивать на цветную капусту. Оно возникает, когда кожа, прикреплённая к основанию ушного хряща, отделяется вследствие удара и образовавшееся пространство заполняется кровью. «Это самая частая травма, встречающаяся у профессиональных борцов, и произойти она может после любого более менее сильного удара в ухо», — сообщает доктор Бранч. Но есть и хорошие новости: если врачи окажут тебе своевременную помощь и откачают кровь из образовавшегося «кармана», то это избавит тебя от необходимости выглядеть так, как будто из твоей головы растёт какой-то бугристый овощ.

3. Пирсинг хряща. Твоя мама была права: проколоть ухо — это не самая блестящая идея. А все потому, что пирсинг может привести к перихондриту, серьёзной инфекции, поражающей наружный ушной хрящ и способной надолго положить тебя в больницу. «Есть всего несколько видов антибиотиков, которые могут справиться с этой угрозой», — говорит Мэтью Бранч. Если ты заметил первые признаки покраснения, припухлости и болезненных ощущений при прикосновении, то немедленно беги к доктору, потому что только он сможет спасти твой слух.

4. Использование ватных палочек. Исследование, проведённой «Henry Ford Health System», показало, что 4 процента случаев повреждения барабанной перепонки связаны именно с использованием ватных палочек. «Небольшого повреждения барабанной перепонки достаточно, чтобы потревожить крошечные косточки в твоём ухе, что, в конечном счёте, приведёт к необратимому ухудшению слуха», — предупреждает доктор Бранч. Ватные наконечники не дают тебе оснований беспечно ковыряться палочками в своей ушной раковине. Залезая в ухо палочкой, ты нарушаешь естественный механизм самоочищения, раздражаешь кожу и смещаешь ушную серу вглубь, многократно увеличивая риск образования пробки. Помимо разрыва барабанной перепонки, во время такой «процедуры» ты можешь поцарапать ушной канал, что приведёт к кровотечению и может вызвать инфекцию. И напоследок запомни, что не стоит засовывать какие-либо твёрдые предметы в своё ухо. Ногти, зубочистки, заколки, ручки или ключи от машины, поверь, Доктор Бранч уже видел всё это.

5. Опасное промедление. Если ты перестал слышать одним или сразу двумя ушами, то немедленно обратись к своему лечащему врачу. «Такие причины, как инфекция, воспаление или уменьшение кровообращения могут привести к неожиданной потере слуха», — сообщает доктор Бранч. Чаще всего единственным способом лечения являются высокие дозы стероидов, однако необходимо ввести их как можно быстрее, чтобы избежать необратимых повреждений слуха. «Мы сталкиваемся с подобными случаями несколько раз в год и если уже слишком поздно что-то предпринимать, то единственное чем мы можем помочь — это порекомендовать хороший слуховой аппарат», — рассказывает Мэтью.

6. Использование ушных капель. Свободно распространяемые ушные капли могут выглядеть безобидно и казаться очень полезными, но для некоторых людей такие капли могут стать причиной глухоты, и никто от этого не застрахован. Американская Академия Отоларингологов недавно опубликовала новый метод лечения «уха пловца» (или наружного отита) и других ушных инфекций. Прежде всего, ты должен проконсультироваться со своим врачом, не повреждена ли у тебя барабанная перепонка. Это необходимо сделать до того, как ты начнёшь принимать лекарства: случается, что в барабанной перепонке образуется настоящая дыра.

«Ты мог родиться с этим, мог перенести какую-нибудь операцию, когда был маленьким, могу подхватить инфекцию или получить ряд травм, которые и вызвали разрыв», — объясняет доктор Бранч. А такие средства народной медицины, как спирт или белый уксус могут быть очень токсичны и наоборот привести к необратимой глухоте, если попадут в ухо. Кроме того, они чертовски жгутся.

7. Пренебрежение правилами дайвинга. Большинство травм, встречающихся у дайверов, никак не связаны с нападениями акул или декомпрессионной болезнью. Самая распространённая травма — это баротравма. Она возникает, когда ты чересчур быстро всплываешь, и давление в твоём внутреннем ухе не успевает сравняться с наружным. Одно из самых замусоленных правил, которое вбивают в голову всем новичкам, гласит, что всплывать ты должен со скорость 20 метров в минуту или даже медленнее. Помимо всего прочего, ты рискуешь заработать баротравму, если ныряешь, не вылечив до конца своё ОРВИ, потому что подобные заболевания усложняют процесс уравнивания давления между внутренним ухом и наружной средой (То же самое верно и для полётов с простудой). «Если у тебя заложен нос или стреляет в ушах, то воспользуйся каким-нибудь противоотёчным назальным спреем, как например Afrin, за 30 минут до погружения или взлёта», — советует доктор Бранч.

источник

Стоит ли привыкать к звукоизоляции и чем это может грозить

Текст: Карина Сембе

Беруши — проверенное средство для крепкого сна и продуктивной работы. При правильном использовании «затычки» для ушей блокируют большинство звуков окружающей среды — от шума машин и шороха бумаги до разговоров на улице и лая собак (для высокочувствительных людей это полноценные раздражители). При этом большинство берушей позволяют слышать звук будильника, телефона или сигнализации, так что риск проспать ранний подъём или пропустить важный звонок не увеличивается. Сначала приспособления из пенопропилена, силикона или полиуретана кажутся откровенно неудобными, зато, привыкнув, можно работать не отвлекаясь и быстрее засыпать. Тем не менее ради собственной безопасности важно учесть и риски этого метода.

В отличие от берушей для плавания или стрельбы, вкладыши для сна отличаются минимальным давлением на уши и могут использоваться длительное время, но неосторожность в этом деле может привести к повреждению внутреннего уха, развитию инфекции или раздражению кожи. Нельзя размещать беруши слишком глубоко в слуховом проходе: должна быть возможность без проблем вынуть их пальцами, а если для этого приходится использовать пинцет, это знак, что вы зашли слишком далеко. В таком случае во время сна, когда мы не контролируем положение берушей, они могут продвинуться ещё дальше и травмировать барабанную перепонку. Вероятность невелика, ведь для этого берушам придётся проделать солидный путь, но не все производители одинаково сознательно подходят к разработке формы этих приспособлений, так что лучше соблюдать осторожность.

Вытаскивая беруши слишком быстро, мы рискуем повредить внутреннее ухо. Беруши производят некоторое всасывание воздуха в слуховом проходе и создают в нём частичный «вакуум»: это одновременно блокирует звук и предотвращает беруши от выпадения. Если вытаскивать их слишком быстро, под воздействием воздуха барабанная перепонка натягивается и может повредиться, что приводит не только к болевым ощущениям или росту предрасположенности к инфекциям, но и к частичной потере слуха. Вытаскивать беруши нужно медленно, осторожно их прокручивая, чтобы ослабить условный «вакуум» в проходе.

При частом использовании беруши также могут раздражать кожу, но главная опасность — инфекция. В наших ушах собираются пыль и омертвевшие частицы кожи, а иногда и пыльца растений или даже останки мёртвых насекомых. Естественное очищение обеспечивает ушная сера, которая выводит из прохода загрязнения, но беруши встают на пути этого процесса. Специалисты по здравоохранению из Колумбийского университета утверждают, что длительное использование берушей иногда приводит к слишком большому скоплению ушной серы, а бактерии, задержавшись в ушах на целую ночь, могут стать причиной инфекции. Тёплые, влажные мягкие беруши из пенопропилена или ваты — идеальная среда для роста бактерий, и, поскольку их непросто полностью очистить от загрязнений, это часто приводит любителей многоразовых мягких вкладышей в кабинет отоларинголога. Альтернативы из силикона, полиуретана и различных запатентованных термоматериалов не настолько благоприятны для бактерий, но тоже способны обеспечить развитие инфекции в ухе, если их как следует не очистить.

Минимизировать риски сна в берушах очень просто — это вопрос меры и гигиены. Тщательно очищайте беруши после применения: их следует промывать мылом и тёплой водой и просушивать полотенцем. Прикасайтесь к берушам только перед использованием, а в остальное время храните в специально отведённом футляре. Нельзя использовать беруши до полного высыхания или помещать их во влажные уши: задержка воды внутри слухового прохода повышает риск инфекции. Как бы там ни было, врачи рекомендуют, если это возможно, время от времени обходиться без берушей, чтобы не подвергать слуховой проход постоянной «блокаде» и не развивать зависимость от такой звукоизоляции.

источник

посты перенесены со старого форума

Marina
Написано:
24.02.2009 23:49
Я думаю, тема будет интересна для дайверов и подводных охотников. Почему необходимо «продувать» уши во время погружений?
Если вовремя не «продуваться» и продолжать погружение барабанная перепонка будет, под воздействием внешнего давления, продавливаться внутрь и может произойти разрыв барабанной перепонки.
Для того чтобы выровнять давление в среднем ухе с внешним давлением, нужно принудительно добавить воздух в среднее ухо через евстахиевы трубы. Для этого некоторым достаточно сделать глотательное движение, другим приходиться зажимать нос через маску и делать при этом выдох через тот самый нос, таким образом, загоняя дополнительный воздух в среднее ухо, и уменьшая давление на барабанную перепонку.
Обычно барабанная перепонка срастается в течение 1-2 месяцев, но часто проблемы возникают из-за попадания воды в полость среднего уха, и возникает воспаление, которое требует длительного лечения. Иногда после баротравмы барабанная перепонка полностью не зарастает. Такого человека под водой видно сразу, ведь через оставшееся отверстие (оно обычно имеет миниатюрные размеры) выходят маленькие пузырьки воздуха.
В общем, принимаются советы всех, кто когда-либо коснулся баротравмы уха во время или после погружений под воду, почему возникла проблема, какие признаки, чем лечились.

GeneralDen
Написано:
23.06.2009 17:21
Особенно как бороться с заложенностью уха.. Независимо от того как бы я не продувался.. после ныряний правое ухо два часа примерно не слышит потом.. Кто нибудь с этим сталкивался?? Как победил.

denryazan
Написано:
24.06.2009 19:26
проблеммы с неприятными (иногда с болезненными) ощущениями могут возникнуть, когда на первых занятиях (или когда не зная физиологии человек самостоятельно начинает нырять).
. у большинства людей все решается продувкой (прктически через метр глубины) — какбы выдох носом, при зажатом пальцами.
. кому то достаточно просто сглотнуть.
. при всплытии — самое главное — не торопиться. не давать развиться болевым ощущениям. если при всплытии начали появляться эти ощущения — продуваться сразу не стоит, лучше задержаться или даже немного заглубиться.
. баротравму лучше предотвращать. ну а лечить уже только у специалиста.
ну а с заложенностью после нырялки, может также проконсультироваться у оторинолоринголога.
. да , хотел у Алёны спросить , давеча в спортсервисе (или в спортмастере, извиняюсь точно название магазина не помню) на Циолковке видел силиконовые беруши. эта штука практически применению по назначению (заявленному изготовителем) пригодна. (так то я в них кой какие заготовки для своих колхозных девайсцоff уже увидел) .

Alyona
Написано:
24.06.2009 22:00
denryazan, отвечаю на Ваш вопрос:
Беруши применяют, в основном, для того, чтобы вода не затекала в уши.
От потребности выравнивания давления в среднем ухе такие штуки не спасают.
Внешнее давление, в любом случае, действует на барабанную перепонку, чем бы вы ее не закрывали.
Плотно прижать беруши не получится, а значит прослойка воздуха между берушей и барабанной перепонкой останется,
увеличение внешнего давления приводит к уменьшению объема воздуха, что в свою очередь приведет к «вдавливанию» беруши
и прогибанию барабанной перепонки внутрь, ведь в полости среднего уха все равно давление будет меньше, чем внешнее.
В любом случае придется выровнять давление в полости среднего уха с помощью приемов Вальсалва, сглатыванием.

GeneralDen
Написано:
24.06.2009 22:03
А что это за приемы Вальсалва.

Alyona
Написано:
24.06.2009 22:13
GeneralDen:
Прием Вальсалва: зажать нос и выдохнуть через него, так добавляется дополнительный воздух в среднее ухо через евстахиеву трубу, и тем самым выравнивается давление по сравнению с внешним, что приводит, в свою очередь, к выпрямлению барабанной перепонки и снятию болевых ощущений.

denryazan
Написано:
25.06.2009 14:32
спасибо, Алён. от баротравмы не спасет, но о ней (о баротравме), думаю я выше был прав, до нее лучше и правильней будет не доводить.
. соблюдать требования безопастности проще чем лечиться.
. хотя возможно такое приспособление (те беруши) могут помоч Денису в проблемме заложенности. может просто заливаются.
. но правильней , всё же проконсультироваться с врачём.
.. на счёт ушек. ониж на голове находятся. а голова, как говорится «орган доселе мало изученый».
. проще говоря, ушки береч нуно, они кроме баротравмы многим другим поломкам подвержены.
.. я тут недавно под кондиционером посидел (зло научнотехническогопрогресса), и привет — две недели на ремонте.
в больницу закрыть хотели, потом передумали, говорят : «дома помирай».
а начались все неприятные ощущения во время праздников. засада.
. слава водяному, сейчас снова исправен и пригоден к эксплуатации.

Andrey_Shalygin
Написано:
25.06.2009 17:33
GeneralDen,
Скорее всего у Вас проблема с серными пробками в ушах. Решается очень легко. Или визит у ЛОРу. Или промывка в домашних условиях.
Для промывки преобрести в аптеке перекись водорода 3%, фурацелин и самый большой шприц.
Капаешь в ухо перекись и ждешь 10 минут. Будет шипеть. Затем делаешь раствор фурацилина в теплой воде и начинаешь этим раствором из шприца (без иголки) дуть в ухо. Вся сера вымоется и уши закладывать не будет. Да и продуваться станет полегче.

GeneralDen
Написано:
28.06.2009 20:25
Решение оказалось неожиданно простым. Капли «Оптипакс». перед нырялкой закапал и никаких проблем.

ALD
Написано:
19.07.2009 13:12
ага состав читал на них))? лидокаина гидрохлорид))))) естественно не будет болеть)
насчет беруш я пользовался при плавании в холодной воде на небольших глубинах берушами фирмы 3м они такие мягкие их надо скатать пальцами и засунуть в ухо и там в течении неск секунд они расправятся и наглухо закроют ухо но конечно если нырнуть метра на 4 никакие беуши не помогут

ALD
Написано:
19.07.2009 13:15
Маневр Валсальвы
Этот метод изучают большинство дайверов. Зажмите ноздри и выдохните через нос. Повышенное давление в носоглотке заставляет воздух подниматься вверх к среднему уху.
Однако маневр Валсальвы имеет три проблемы:
– Не активизируются мускулы, открывающие евстахиевы трубы. Таким образом, он может не работать, если трубы уже заперты разницей давлений.
– Достаточно просто не рассчитать силу выдоха и повредить механизм среднего уха.
– Выдох через зажатый нос повышает давление жидкостей во внутреннем ухе и в результате может привести к разрыву «круглых окон».
Итак, не дуйте слишком сильно и не поддерживайте повышенное давление более 5 секунд. Другие методы более безопасны.
Маневр Тойнби
Зажмите нос и сглотните. Мускулы откроют евстахиевы трубы, а движение языка нагнетает воздух в среднее ухо.
Техника Лоури
Комбинация маневров Валсальвы и Тойнби: зажмите нос и одновременно выдохните через нос и сглотните.
Техника Эдмондса
Напрягая мягкое небо (мягкую ткань в верхней задней части рта) и мускулы глотки, выдвиньте челюсть вперед-вниз и выполните маневр Валсальвы.
Маневр Френзеля
Зажмите нос и напрягите мускулы, чтобы перекрыть заднюю часть носоглотки, как вы рефлекторно делаете, когда поднимаете тяжелый груз. Издайте звук «К». Такие действия заставляют подниматься заднюю часть языка, и сжимающийся воздух позволяет открыть евстахиевы трубы.
Произвольное открытие
Напрягите мускулы мягкого неба и выдвиньте челюсть вперед-вниз, как будто зеваете. Эти движения откроют евстахиевы трубы. Эта техника требует большой практики, но некоторые дайверы могут научиться контролировать эти мускулы и держать евстахиевы трубы открытыми постоянно, чтобы непрерывно проводить выравнивание давления.
Совершенство приходит с тренировками
полный текст http://podvoh.ru/ipb/index.php?showtopic=5808

GeneralDen
Написано:
19.07.2009 18:15
Молодец ALD . +100!! Побольше бы таких форумчан.

GeneralDen
Написано:19.07.2009 20:49
ALD «состав читал на них))? лидокаина гидрохлорид)))))» одна пятая всего доза убийственная для двух капель. слоны дохнут.

ALD
Написано:
20.07.2009 00:09
я тоже пользуюсь этими каплями но стараюсь по реже в случае необходимости))

Leks-as
Написано:
20.07.2009 04:23
Болели уши вроде и продуваеш сказали восполительный процес грязя занес капал отипакс
Теперь вот думаю наверное нада что нибудь чтоб грязь не попадала
С таким кто сталкивался нет?

GeneralDen
Написано:
20.07.2009 09:58
Leks-as а ты ныряешь без костюма вообще.

Leks-as
Написано:
20.07.2009 12:48
Бывает и без костюма ныряю говорят что размывается защитный слой перепонка становится очень мягкой что то такое и тоже могут болеть из за этого общался с бывшим тренером по дайвингу он рассказал о каких то микро водорослях когда вода цветет может в ухо попасть потом болят страшно не кто с таким не сталкивался?

Alyona
Написано:
21.07.2009 09:34
такое конечно бывает, но это зависит еще от личной переносимости организма, я ныряю много лет и ни разу так не было.
то, что перепонка становится мягкой не может само по себе вызывать дискомфорта, просто в следствии этого человек может продуваться реже, не так чувствителен к давлению, и соответственно растяжение происходит, называется баротит, отсюда и болевые ощущения, ну это так в грубой форме. по мере того как человек ныряет, перепонка становится эластичнее и проходимость евстахиевых труб улучшается, как следствие легче продуваться и методом сглатывания.

Leks-as
Написано:
21.07.2009 12:07
Ясно большое спасибо

Antonio
Написано:
21.07.2009 19:59
вечер добрый! можно вопросик? когда я ныряю то не могу удержать вздух в носу. он постоянно выходит и заливается маска. нос у меня сломан и одна сторона можно сказать не дышет. это может сказаться на продувке.

источник

Беруши может ли от них болеть голова

<img decoding="async" src="https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/XTp7xJ4wTBbqT82gdT486w-article.jpg">