Может ли от строительной пыли болеть горло

Если у человека болит и першит в горле, первая мысль, которая у него возникает — это простуда или грипп. Но это не всегда так, ведь эти симптомы могут свидетельствовать и о других болезнях, например, бактериальная или вирусная инфекция, аллергия и так далее.

Так как организм каждого человека уникален, то все мы по-разному реагируем на аллергены. Но почти всегда слизистые оболочки лица и тела страдают в первую очередь от проникновения аллергена в организм, потому что они первые, кто с ним сталкиваются. Мелкие частицы проникают через нос и горло в тело человека и при этом они раздражают эти части лица. Начинается першение в горле, слезоточение, чихание, выделения из носа, покраснение глаз и испорченное настроение гарантировано. А ведь это первые признаки аллергии.

Причин для возникновения болезни много. Горло может болеть из-за воздействия табачного дыма, то есть у вас возникла аллергическая реакция на дым, или возможно на пыльцу цветущих растений, на тополиный пух, на шерсть животного, которое линяет.Кроме того, домашняя пыль, плесень тоже может быть аллергеном, а иногда першение горла — это проявление холодовой аллергии. Часто причиной болезни является слишком сухой воздух в помещении, который раздражает слизистые оболочки на лице. В результате возникает воспаление горла и глаз, становится больно глотать и некомфортно дышать.

Как видно из всего вышесказанного, боль в горле при аллергии вполне возможна. А особенно если у человека есть индивидуальная непереносимость на какой-либо аллерген, тогда вероятность возникновения аллергии в горле повышается. По статистике, у одной третьей населения планеты хоть раз, но было проявление аллергической реакции, причем обострения приходятся на весенне-летний период, поэтому нельзя отбрасывать возможность появления болезни в вашем случае. Но как понять, что это не простуда и не вирус?

По своей сути боль в горле является результатом воспалительного процесса, то есть неприятные ощущения спровоцировали бактерии или вирусы на миндалинах или глотке. В этом случае у пострадавшего быстро повышается температура, ухудшается самочувствие, ломит тело и возможна боль в мышцах, горло сильно болит и покалывает, иногда увеличиваются лимфатические узлы. Это может быть ангина, тонзиллит, простуда или другие вирусные заболевания, которые заразны для окружающих.

Обычно ларингит характеризуется не только болью в горле, а также перенапряжением голосовых связок, когда человеку тяжело говорить, он хрипит и сипит. Также наблюдается повышенная утомляемость у пострадавшего.

При аллергии признаки отличаются, у больного горло першит и болит, но температура тела не повышается, лимфоузлы не увеличены, кашель чаще всего отсутствует. Это основные различия. Кроме того, пациент ощущает сухость во рту, но не из-за того, что слизистые оболочки сухие, а потому что они опухли от воздействия выделяемого в кровь гистамина. Также к него могут чесаться и слезиться глаза, течет нос и выделения жидкие и прозрачные.

У вас болит и першит в горле и вы знаете, что это аллергия. Но какая именно? Ведь существует несколько разных болезней, локализирующихся в это области. К ним относятся такие болезни:

аллергический фарингит;
аллергический ларингит;
Отек Квинке;
анафилактический шок.

Все они вроде имеют схожие симптомы, но это не так. Давайте рассмотрим каждую аллергическую реакцию отдельно.

Аллергический фарингит часто появляется у взрослых и детей, потому что наш иммунитет ослаблен и сейчас мало где можно найти местность с идеальной экологией.

Симптомы болезни часто напоминают обычное вирусное заболевание. При аллергической реакции появляется отек слизистой и язычка, пациент чувствует острую боль и першение в горле, у него сухой кашель и может быть заложен нос. А еще хрипит голос, больно глотать и очень ощущается небольшой отек в глотке, но температура при этом не повышается.

Такие ощущения хорошо знакомы жителям мегаполисов, которым приходится дышать загрязненным воздухом, промышленными отходами, пылью, выхлопными газами, разными химическими веществами и красителями. Понятно, что наше горло неимоверно страдает от такого сильного воздействия аллергенов и поэтому в последнее время аллергический фарингит не редкое заболевание. Но если вовремя обратиться к врачу, можно легко вылечить болезнь. При правильном подходе буквально за три дня должны уйти все симптомы этого недуга.

Этот вид аллергии — один из самых опасных, потому что развивается внезапно, очень быстро и может представлять опасность для жизни больного. Ведь когда возникает отек Квинке в горле, ему становится сложно дышать оттого, что глотка очень набухает и не дает воздуху поступать в дыхательные пути. Это может привести к удушью и, как следствие, летальному исходу. Поэтому при обнаружении признаков отека Квинке нужно сразу же вызывать скорую, ведь у больного есть в буквальном смысле несколько минут для первой помощи.

внезапное чувство беспокойства и страха;
кожа лица становится синеватая, может тоже отекать, набухают вены на шее;
быстро развивающаяся одышка;
жжение и покалывание в горле;
осиплость голоса, лающий кашель;
при надавливании на горло больному не больно;
пострадавший часто дышит, возможна потеря сознания и судороги.

Провоцируют появление отека Квинке все те же аллергены, но поскольку это реакция немедленной формы, нельзя игнорировать ее появления. Больному нужно обязательно предоставить первую помощь и назначить правильное лечение.

Эта болезнь также поражает гортань и возникает в результате активации микрофлоры, которая там постоянно присутствует. Но проявляет себя исключительно в определенных условиях. Появлению аллергического ларингита способствуют такие причины:

если горло переохладилось после воздействия холодного напитка ли воздуха;
химические составляющие, раздражающие слизистую гортани;
влияние пыли и дыма;
курение;
укусы насекомых;
некоторые продукты, которые вызывают аллергию.

При развитии воспаления в результате аллергической реакции возникает отек горла, иногда он распространяется на рот и лицо. Пациенту сложно глотать, его голос становится осиплым или вообще пропадает, есть чувство нехватки дыхания с тяжелым и длинным вдохом, сухости и першения во рту. Фотография наглядно иллюстрирует аллергический ларингит.

Это острая аллергическая реакция немедленного типа, поражает верхние дыхательные пути. Иногда недуг может иметь летальный исход. Чаще всего анафилактический шок вызывают укусы насекомых, лекарства, пищевые продукты, пыль или пыльца. Спустя определенное количество времени после попадания в организм аллергенов человек внезапно ощущает резкую боль за грудиной, появляются судороги, спазмы в горле, чувство жара по телу и страха, болит голова и возникает отек горла. Из-за нарушения дыхания артериальное давление падает и пациент может потерять сознание.

Такая аллергическая реакция очень редкая и свидетельствует о слабом иммунитете у человека. Лечить недуг нужно только под присмотром врача в специализированных медицинских учреждениях.

Если болит горло при аллергии, врач-аллерголог назначает особое лечение. Оно включает в себя такие этапы, как:

устранение аллергической реакции,
снятие воспалений и отеков,
смягчение слизистой горла,
очищение всего организма и повышение иммунитета.

Для начала необходимо устранить действие раздражающего аллергена, чтобы убрать выработку гистамина в организме. Больному сразу становится легче дышать, исчезает сухость во рту. После установления вещества-провокатора аллерголог назначает индивидуальный эффективный курс лечения. Нужно понимать, что если вы не обратитесь к врачу с проблемой першения и боли в глотке, а решите лечиться дома народными средствами, как при простуде — это может привести к очень печальным последствиям. При аллергической реакции организм не реагирует на прием обычных антивирусных и жаропонижающих препаратов.

При аллергии боль в горле убирают с помощью антигистаминных лекарств (супрастин, диазолин, тавегил). Иногда выписывают гормональные лекарства. Необходимо пить много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания тела и побыстрее вывести раздражитель. Врачи рекомендуют прополоскать горло солевым раствором (чайная ложка поваренной или морской соли на стакан теплой кипяченой воды) и выпивать по две кружки специального чая от аллергии в течении дня.

Обязательно увлажните воздух в помещении, где находится больной. Также назначается витаминотерапия для укрепления иммунитета. Если першит в горле при аллергии, можно делать полоскания настоем пустырника, валерианы. Свежий отвар череды, ромашки, крапивы, виноградных листьев, неплохо справляется с недугом. Чай с медом и лимоном — отличное народное средство для снятия болевых ощущений в глотке.

Получается, для того, чтобы не столкнуться с проявлением аллергии в горле, нужно менять место жительства из урбанистических районов на сельскую местность? Не обязательно. Достаточно следовать нескольким несложным правилам, чтобы максимально обезопасить себя от подобных аллергических реакций.

Итак, предотвратить недуг можно такими способами:

Укреплять иммунитет, употреблять только натуральные продукты.
Постараться заменить агрессивную бытовую химию на более щадящие варианты.
Часто делать дома влажную уборку, вытирать пыль.
Не курить.
Увлажнять воздух в офисе и квартире.
Дома обязательно переодеваться в домашнюю одежду.

Если вы знаете, что это проявление сезонной аллергии — лучше заранее обсудить с врачом, какие таблетки нужно принимать, чтобы не допустить появления аллергической реакции в глотке.

Избавьтесь от вредных привычек и, конечно же, старайтесь побольше отдыхать на природе, чтобы давать своему носу и горлу дышать чистым воздухом.

источник

В современном мире человек постоянно подвергается вредному воздействию от экологических факторов. Жители мегаполисов вдыхают токсичный смог, города, сконцентрированные вокруг крупных промышленных предприятий, загрязняются выбросами в атмосферу химических веществ, вредных для всего живого. Все это понимают, но изменить ничего не могут. К факторам, загрязняющим экологию, добавляются вредные привычки, распространено курение табака.

Люди, работающие на вредных производствах, входят в группу риска по заболеваниям дыхательных путей

Люди, работающие на вредных производствах в шахтах, строительных организациях, деревообрабатывающем производстве – входят в группу риска по заболеваниям дыхательных путей, их легкие и бронхи постоянно страдают от проникновения пыли и других инородных веществ, таких как древесная стружка, шпатлевка, металлы.

По технике безопасности предусмотрены средства защиты, но они лишь снижают проникновение вредных частиц в дыхательные пути. Потеряв здоровье на производстве, имея выраженные симптомы загрязнения, многие задумываются, как очистить легкие от пыли.

Совершенный человеческий организм способен к самоочищению. Но его резервы исчерпаемые. Если вредный фактор присутствует постоянно, нужно помогать себе, и задумываться, как вывести пыль из легких. Анатомия дыхательных путей такова, что защита от инородной пыли начинается с вдыхания через нос. Там задерживается и оседает крупная и тяжелая пыль. Если носовое дыхание затруднено и человек дышит ртом, то он менее защищен, первыми удар примут бронхи. В альвеолы попадают самые мелкие фракции пыли.

Альвеолы тоже способны защищать легкие, часть пыли регулярно выводится благодаря движению ресничек эпителия. В естественном очищении выведение пыли происходит через дыхательные пути и с помощью лимфатической системы организма. Очищать дыхательные пути необходимо. С годами пыль накапливается, появляются симптомы хронических заболеваний, страдают легкие и бронхи, общее состояние здоровья человека.

Дыхательная система человека

Очень опасна мелкая древесная пыль и пылевая взвесь от шпатлевки. Людям, работающим с древесиной, необходимо защищать себя. Микростружка травмирует ткани, оседает и накапливается. Проявляются такие симптомы, как:

насморк;
кашель;
аллергические реакции;
отек и боли в горле;
астма.

Различные виды древесины имеют и токсичное воздействие, древесная пыль опасна, меры защиты:

респиратор простой и со сменными фильтрами;
воздушный фильтр – применяется в рабочих помещениях, снижает запыленность,
собирая пыль, взвешенную в воздухе;
нагнетание и отсос воздуха трубами.

Эти меры предосторожности должны быть на производстве, для защиты работников от древесной пыли.

Делая дома ремонт, или работая на стройке, необходимо защитить дыхательные пути от взвешенных в воздухе микрочастиц строительных материалов, чаще от шпатлевки.

оградить помещение, в котором производите ремонт (пленка, временные двери, мокрая плотная ткань);
закрыть все поверхности пленкой, особо тщательно мягкую мебель;
использовать строительные пылесосы;
открыть окна, увлажнить воздух;
тщательная влажная уборка после ремонтных работ.

Соблюдая меры безопасности, вы снизите риски загрязнения дыхательных путей.

Респиратор — одно из средств защиты дыхательных путей

Что делать, если легкие загрязнены после воздействия вредных веществ, как вывести пыль из легких. Есть методики очищения дыхательных путей народными средствами, после которых, людям куда легче дышится. Рассмотрим некоторые из них. Признанными, древними народными методиками было очищение в парной бане с травами, эфирными маслами, вениками, массажи с медом. Полезна дыхательная гимнастика, есть специально разработанная дыхательная методика Стрельниковой. Отдых на морском воздухе, в чистом лесу, хорошо провентилирует легкие и восстановит силы.

Если вы готовы что-то делать, чтобы очистить легкие, у вас появились звоночки – симптомы, воспользуйтесь проверенными рецептами.

Как очистители помогают фруктовые и овощные соки, можно их смешивать с медом, это усилит эффект. Соки:

Морковный сок с медом – разведение пополам, принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке.
Черная редька с медом или с сахаром, разведение 1:1, по 1 ст. ложке 3 раза в день; капустный сок с сахаром, по 1 ч. л. 4-5 раз в день.
На основе этих трех соков делается спиртовая настойка, все соки по по литру (морковный, черной редьки, свеклы) смешать в эмалированной посуде, герметично закрыть крышу склеив тестом, томить в печи (духовке) 1 — 1.5 часа, оставив там до полного остывания. Смешать с водкой (пол-литра) и употреблять этот «ликер» по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой, курсом – месяц.

Фруктовые и овощные соки работают как очистители

Чеснок и лук содержат эфирные масла, фитонциды, витамины. Это природный антисептик. Они не только защитят от вируса в сезон, но и очистят легкие. Раз в неделю делайте луковый сироп: нашинкованный лук посыпать сахаром и дать время пустить сок. Сироп принимать по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день, после еды. Хорошо помогает в очистке легких куриный бульон, из домашней курицы. Приправьте его зеленью и чесноком для усиления эффекта.

Молоко за вредность, это не просто так. Само по себе, молоко выводит токсины, если пить его регулярно. Хорошо применять и кисломолочные продукты. Несколько рецептов на основе молока:

Стакан неочищенного овса залить 0,5 л. Молока, упарить до половины на медленном огне. Протереть через сито, процедить. Полученный раствор выпить. Принимать по полстакана (так и получится на выходе) перед едой 3 раза в день. Отличное отхаркивающее средство.
Пол-литра кипящего молока залить в термос, опускаем туда предварительно вымытые, три сосновые зеленые шишки и кусочек смолы размером с монету.
Настаивать 4 часа в термосе, процедить и принимать натощак и перед сном, курсом 1 — 2 месяца. Шишки можно настаивать троекратно. Процеживать тщательно, 6 слоев марли.

Чай с травами – отличное очищающее средство. Используют для очистки дыхательных путей душицу, фиалку трехцветную. Травы используют, как и эфирные масла (эвкалипта, чайного дерева, лимона) для ингаляций, что тоже очень эффективно. Эфирные масла разводят в спирте, они водонерастворимые. На ложку спирта 5 капель масла Хорошо очищает шалфей, ромашка, календула. Рекомендуют чистить легкие активированным углем, по 2 таблетке в день. Но уголь – это детоксикант, он адсорбирует и хорошее и плохое, не стоит им злоупотреблять.

источник

Очистить легкие от пыли, избежать развития различных заболеваний на фоне запыления возможно, если ежегодно проводить очистительные процедуры. Экологическая ситуация в городах ежегодно ухудшается. Производственный мусор, выброс токсичных веществ осложняют дыхание.

Жизнедеятельность организма зависит от органов дыхания. Вред оказывает осевшая пыль от различного рода загрязнений, выброшенных в атмосферу, через дыхательные пути попавшая в организм. Задуматься про очищение дыхательной системы следует при наличии явлений:

заложенность носа, частый насморк;
беспричинный длительный кашель;
постоянная аллергия;
боль, отечность в гортани;
бронхит, астма.

Засоряться органы дыхания могут по многим причинам, но к основным можно отнести табачный дым, выхлопные газы, частые простудные заболевания. Работы на предприятиях, где вдыхается древесная и цементная пыль, на заводах – металлическая стружка и испарения химических средств. Жизненно важна очистка легких от вредной пыли, кислородное голодание чревато осложнениями.

В группе риска люди,наиболее подвержены загрязнению органов дыхания и требующие регулярной очистки:

Техника безопасности предусматривает защитные средства, снижающие попадание пылевых частиц в систему дыхания. Респираторы, марлевые повязки не в силах полностью защитить органы.

В ходе ремонта приходится сталкиваться с распилкой, шлифовкой или обтесыванием древесины, картона. Крупицы способны проникать в дыхательные. При попадании в нос картонной, древесной пылинки возникает раздражение, ослабление обоняния, чувствительности реснитчатого эпителия, чихание, инфекция, кровотечение. При оседании древесной стружки на стенках органа возникают микрораны и рубцы.

Воздействие цементной пыли на органы дыхания оказывает разрушительное действие. От стройматериала страдают легкие, глаза, кожа. При отсутствии должной защиты глаза начинают слезиться, чесаться, при длительном контакте вызывает слепоту. Кожа пересыхает, цемент поглощает влагу. На коже появляются трещины, кровоточащие раны. Наибольшей опасности подвержены легкие, под воздействием пыли они начинают разрушаться и грубеть.

Строительная опасная пыль в легких без должного очищения приводит к непоправимым последствиям, отравляющим жизнь. Бетон, известняковые примеси при ремонтных работах могут вызвать воспаление легких, чихание, кашель, раздражение слизистой, а асбестовые пылинки при длительном воздействии рубцевание легочной ткани.

Работники сельского хозяйства страдают от мучной пыли. При взаимодействии со слизистой зерновая пыль образовывает клейкообразное полотно, вызывающее воспаление на слизистой бронхов. Мастера маникюра подвержены воздействия ногтевой стружки, вызывающей разрушения тонкой оболочки органов дыхания.

Соблюдая условия безопасности, снижается риск развития легочных болезней.

При появлении первых симптомов не следует торопиться, сразу приступать к процедуре, посоветуйтесь с врачом. Общее лекарство для очищения не придумано, можно испробовать несколько вариантов, подобрать понравившийся метод.

Напрямую воздействуя лекарственными парами на дыхательные пути, эффективность ингаляции подтверждается. Для терапии можно использовать небулайзер. Производителями аппаратов не допускается использование домашних растворов. Можно прибегнуть к старому испытанному методу – вдыхание паров над тазиком.

Справиться с запылением в легких помогут травы: аптечная ромашка, эвкалипт, сосновые почки, подорожник, кедр и можжевельник. Отвар прост в приготовлении — 1 столовую ложку лекарственных растений залейте кипятком в объеме 0.5 литров, уменьшив огонь, проварите пять минут. Остудите до 45-50 0 С, чтоб пар не обжигал, накройтесь с головою, установив тазик на столе, свободно вдыхайте лечебные пары. Для первой процедуры достаточно двух минут, чтобы проверить на аллергическую реакцию. Последующие должны быть продолжительностью в 10 минут. Курс ингаляционной терапии должен состоять из десяти процедур по 1 разу в сутки. Приступать к ингаляции через два часа после еды, по завершению не выходите на улицу.

Очищать легкие от следов курения можно ингаляциями с отварами из трав бузины, сосновых почек, можжевельника, кедра, эвкалипта, ромашки. Для наибольшего эффекта нужно в отваре соединить несколько компонентов. Эфирные масла пихты, кедрового/соснового деревьев чистят дыхательные пути.

Противопоказания к ингаляции: повышенная температура, близко расположенные кровеносные сосуды на лице и предрасположенность к кровянистым выделениям из носа.

Очищение медикаментами должно проходить по назначению и под наблюдением врача. Для очищения легких используют препараты:

Если медикаментозная методика не принесла облегчения, следует обратиться в больницу.

Провести очищение легких, укрепить организм можно дыхательными упражнениями:

встаньте, выровняйте спину;
сделайте предельно большой вдох воздуха через нос;
на 10-15 секунд задержите дыхание;
выдыхайте воздух ртом, резко, около десяти отрывистых выдохов.

Дыхательная гимнастика повторяется приблизительно 30 раз.

Эффективные народные методы для очистки систем дыхания:

принятие активированного угля по утрам;
массирование спины с применением натурального меда. Намажьте спину тонким слоем меда, прилепите руки к коже, отлепите ладони;
вывести напыление из верхних дыхательных органов поможет полоскание гортани минеральной водой;
употребление настоя из растений мать-и-мачеха и душица, совместное использование усиливает очищение.

Средство может иметь множество индивидуальных противопоказаний. К основным ограничениям очищающей процедуры относятся:

аллергическая реакция на компоненты препаратов;
патологии органов дыхания, туберкулез;
острые респираторные заболевания;
повышенная температура тела;
заболевания сердца, сосудов;
повышенное артериальное давление;
беременность и лактационный период.

Восстановление легких от запыления — длительный процесс, требующий большого терпения. Но результат порадует хорошими показателями работы организма.

В этом случае помогут методы народной медицины. Очень хороший способ – проводить ингаляции в банной парилке с отварами трав и эфирных масел (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево), попариться с веником, сделать массаж с мёдом. Но в банной процедуре есть существенный минус – после неё могут возникнуть головокружения, тошнота.

Существует комплекс упражнений специальной дыхательной гимнастики. Принцип их – медленный и глубокий вдох и обычный выдох. Причем вдох делается на полную грудь, насколько это возможно.

При не очень сильном запылении лёгких лучше воспользоваться более щадящим способом – заваривать чай из душицы и трёхцветной фиалки. Их смешивают в равной пропорции, можно добавить немного сухофруктов, залить кипятком, настаивать двое суток.

Такой напиток надо пить только горячим (перед употреблением еще раз доводить до кипения) и небольшими порциями. Несмотря на то, что чай употребляется внутрь, он все равно помогает избавиться не только от пыли, но и от мокроты.

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный.
Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

Еще один вариант – сделать одновременно из трёх перечисленных соков спиртовую настойку. Для этого приготовить три вышеперечисленных сока в одинаковой пропорции, смешать и закрыть плотно крышкой, потомить в духовке до полутора часов. После этого смесь смешать с водкой. Если каждого сока взять по 1 литру, то водки потребуется 0,5 литра. Пить данную настойку трижды в день по 1 ст.л, в течение месяца.

Из народных средств по очищению лёгких эффективен обычный куриный бульон вместе с зеленью и чесноком, приготовленный из домашней куры. Употребление обычного молока также выводит токсины, но пить молоко нужно постоянно. Кроме молока, с токсинами успешно борются все кисломолочные продукты. Применять молоко в очищении дыхательных путей можно разными способами.

Молоко залить неочищенным промытым овсом, уварить вдвое на маленьком, процедить и протереть. Пить по полстакана три раза в день до еды. Данное средство применяется как отхаркивающее. Хорошим отхаркивающим средством является также сироп корня солодки.

Залить в термос кипящее молоко и добавить туда сосновые шишки и немного древесной смолы, настоять до 4 часов, пить на голодный желудок утром и вечером в течение месяца-двух. Перед употреблением хорошо процедить.

Людям с загрязнёнными дыхательными путями очень полезно долгое время находиться на морском или лесном воздухе. Морская волна ионизирует воздух отрицательными анионами (по принципу люстры Чижевского), а в лесных растениях выделяются фитонциды, обладающие очищающим действием. Чистый воздух вентилирует лёгкие и восстанавливает защитные силы организма.

Для тех, кто привык доверять традиционной медицине, есть хорошие новости: народные средства чаще всего избавляют от основных симптомов, а традиционная медицина полностью очищает дыхательную систему от инородных предметов.

В медицине активно применяются ингаляции на основе лекарственных препаратов и трав. Такие ингаляции проводятся курсами минимум 7 дней. Но назначает нужный препарат только врач, который должен учесть степень загрязнения дыхательных путей.

Людям, входящим в группу риска, показана очистка легких не менее чем 1 раз в год. Регулярного очищения данный орган требует в таких случаях:

Работа на вредных производствах (даже, если предусмотрено использование марлевых повязок, респираторов);
Работа, связанная со строительством или ремонтами;

В этот пункт можно записать и домашний ремонт, выполненный своими руками. Строительная пыль или споры плесени, которые поднялись в воздух при удалении старых обоев – это все попадает в организм, поэтому после ремонта в доме следует почистить легкие.

Проживание в экологически загрязненных регионах;
Курение.

В первую очередь, перед тем как очистить легкие от пыли и грязи, следует обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что неприятные симптомы не связаны с патологиями.

Универсального средства для очищения легких от пыли нет, поэтому с целью получения лучшего эффекта следует попробовать несколько вариантов и выбрать тот, который больше всего подходит в данном конкретном случае.

Ингаляция – непосредственное воздействие лекарственных паров на дыхательные пути. Поэтому считается, что ингаляции – это наиболее эффективное очищающее средство.

Для проведения процедуры можно использовать небулайзер. Но не всеми производителями разрешается использование домашних отваров в аппарате. Поэтому ингаляции лучше делать старым проверенным способом над кастрюлей или чайником.

Чтобы убрать запыленность в легких, можно использовать ромашку, эвкалипт, подорожник, можжевельник, сосну (почки), кедр. Одну столовую ложку любой из этих трав нужно залить 0,5 литра кипятка, довести до кипения и прогреть на медленном огне около пяти минут. После отвар снимают и дают немного остыть. Нельзя использовать для ингаляций кипяток, жидкость должна быть 45-50 о С.

Затем емкость с отваром нужно поставить на стол, наклониться так, чтобы можно было свободно вдыхать пар и при этом он не должен обжигать. Сверху нужно накрыться полотенцем. Общая длительность процедуры – 10 минут, однако первую ингаляцию следует делать не более 2 минут, так как существует вероятность развития аллергических реакций. Если после первой процедуры аллергия не наблюдается, то следующая ингаляция может длиться 10 минут. Всего желательно сделать 10 процедур (по 1 разу в день).

Ингаляции делают через 1,5 — 2 часа после еды и за 1 час до еды. После очистки нужно отдохнуть, не следует выходить на улицу в течение получаса в летнее время и в течение двух часов в зимнее время. Также лучше не разговаривать около 30 минут по окончанию процедуры.

Дышать над паром нужно ровно, сильно приближаться к жидкости и глубоко вдыхать не следует, пар должен быть терпимо горячий. При повышенной температуре тела (37,2 о С и выше) с помощью ингаляций очищаться нельзя. К противопоказаниям также относятся склонность к носовым кровотечениям, близость кровеносных сосудов лица к поверхности кожи и болезни сердца.

Пыль в легких можно удалить и с помощью аптечных препаратов. Но не следует забывать, что это уже не просто очищение, а лечение, которое должен контролировать врач.

Амброксол. Отхаркивающее и секретолитическое средство. Эффективно в том случае, когда во время кашля наблюдается выделение вязкой мокроты.
Бромгексин. Также обладает отхаркивающим действием, при этом практически не имеет противопоказаний и не оказывает действия на систему кровообращения. Многообразие форм выпуска (таблетки, сироп, раствор для инъекций и ингаляций) позволяет применять средство независимо от возраста и наличия хронических заболеваний.
Ацетилцистеин. Помимо отхаркивающего, имеет детоксицирующее свойство. При этом является стимулятором моторной функции дыхательных путей.
Геделикс. Данный сироп изготовлен на основе экстракта листьев плюща, что является его преимуществом.
Мукалтин. Недорогой, но эффективный препарат с отхаркивающим, противовоспалительным и обволакивающим свойством.

Превышение дозы указанных препаратов или одновременное применение нескольких из них может привести к серьезным последствиям.

Дыхательные упражнения способствуют не только очищению легких, но и общему укреплению организма. Для выполнения гимнастики следует встать так, чтобы спина была ровная, максимально выдохнуть весь воздух и сделать вдох через нос. Затем нужно задержать дыхание на 5-10 секунд и выдохнуть воздух небольшими порциями (10 отрывистых выдохов).

Процедуру можно делать 2-3 раза в день.

Перед тем как почистить органы дыхания необходимо осознать, что основные усилия следует направить на улучшение качества вдыхаемого воздуха, иначе подобные очистки не будут иметь никакого эффекта.

Во-первых, однозначно нужно отказаться от курения. Во-вторых, выходные и отпуск лучше проводить за городом, где воздух не испорчен выхлопными газами и химикатами.

В доме надо обязательно проводить ежедневные влажные уборки. Воздух в комнате важно увлажнять, так как во влажном воздухе микрочастицы грибков, пыли, пылевых клещей и др. сразу оседают. А в сухом воздухе они не только летают практически в каждом уголке комнаты, так еще и пересушенная слизистая носа не в состоянии их задержать при вдыхании, вся эта грязь попадает сразу в легкие.

Ремонтируемые помещения важно проветривать, чтобы снизить концентрацию строительной пыли в воздухе. Любые ремонтные работы нужно проводить не только в спецодежде, но и в респираторе.

Людям, которые живут в загрязненных регионах, следует постоянно следить за чистотой организма. В данном случае можно выпивать по два стакана зеленого чая, обладающего антиоксидантным действием. С этой же целью можно выпивать отвары из плодов шиповника или фенхеля.

Более эффективным очищение дыхательных путей будет в случае ведения здорового образа жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки, закаливание способствуют быстрому очищению не только легких, но и всего организма.

источник

Если боль в горле идет «в комплекте» с высокой температурой, то, скорее всего, у вас тонзиллит, ОРЗ или ОРВИ.

Это заболевание поражает миндалины, поэтому при тонзиллите они увеличиваются и покрываются желтоватым налетом. Первые симптомы – боль при глотании, высокая температура и воспаление лимфоузлов на шее.

Любые вирусные заболевания верхних дыхательных путей затрагивают и гортань, что приводит к чрезмерной сухости слизистых оболочек, их покраснению и воспалению, боли в горле и кашлю.

Острое респираторное заболевание легко спутать с вирусной инфекцией, так как признаки очень похожи. Однако в отличие от вирусов, бактерии вызывают очень быстрое развитие этих симптомов – утром вы чувствовали себя прекрасно, а к вечеру уже едва можете ходить.

Если с простудой все более-менее понятно, то самостоятельная боль в горле часто вызывает замешательство. Когда ни насморка, ни жара нет, а глотать и говорить все-таки больно, возможно, дело в фарингите или ларингите.

Вирусный фарингит

Вирусный фарингит (воспаление задней стенки глотки) чаще всего проявляется весной или осенью, когда иммунитет ослаблен. Главные признаки этой болезни – сухость и першение в горле, а также боль при глотании, но при этом ни кашля, ни высокой температуры нет.

Ларингит проявляет себя охриплостью голоса или полной его потерей, сухостью в горле и характерным лающим кашлем. Заработать ларингит можно и без всякого переохлаждения – например, переусердствовав с песнями в караоке. Ларингитом часто страдают люди, вынужденные регулярно напрягать голосовые связки.

Однако не только инфекции могут стать причиной боли в горле. Иногда эти болезненные ощущения вызываются неблагоприятным влиянием внешней среды.

Сухой воздух

Иногда боль в горле возникает из-за того, что воздух в помещении слишком сухой: зимой из-за отопления, летом – из-за кондиционеров. Влажность воздуха в обычной квартире находится примерно на уровне пустыни Сахара – неудивительно, что многие часто испытывают проблемы с горлом. Увлажнитель воздуха может значительно улучшить ситуацию.

Табачный дым

Виновником появления боли в горле может стать курение – дым раздражает и повреждает нежную слизистую оболочку гортани. Причем такую реакцию провоцирует как активное, так и пассивное курение.

Першение в горле также является одним из симптомов аллергии на пыль, шерсть домашних животных, пыльцу растений или плесень. врачи рекомендуют аллергикам чаще проводить влажную уборку, мыть руки и лицо после возвращения с улицы и носить тканевую маску-респиратор.

Из-за болезненного глотания мы неосознанно начинаем меньше пить, а это приводит к обезвоживанию. Старайтесь выпивать не меньше 2 литров жидкости в день, отдавая предпочтение теплым (но не горячим!) травяным чаям с медом и лимоном, молоку, настоям целебных растений. Ограничьте употребление кофе и газировки.
Поберегите гортань и голосовые связки – поменьше говорите и не повышайте голос. Кстати, шепот напрягает связки точно так же, как и разговор на нормальной громкости. Лучше всего вообще помолчать пару дней.
Дышите через нос. При дыхании через рот травмированные слизистые оболочки пересыхают и восстанавливаются медленнее.
Полощите горло отварами лечебных трав или обычным раствором поваренной соли – 1 чайная ложка на стакан. Делать это следует часто – не реже 4 раз в день.
Если вы не имеете возможности на протяжении всего дня готовить отвары для полоскания, используйте удобные в применении пастилки и таблетки для рассасывания. Выбирайте растительные лекарственные средства для лечения воспаления горла и полости рта. Например, Шалфей и Эвкалипт-М серии «Зеленый доктор» от компании Натур Продукт.

Таблетки для рассасывания и пастилки «Шалфей» 1 содержат целый комплекс биоактивных веществ. Они оказывают противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие. «Шалфей» 1 рекомендован для лечения ангины, ларингита, фарингита и некоторых стоматологических заболеваний, вызывающих воспаление десен — стоматита и гингивита. Этот препарат можно давать детям, начиная с 5-летнего возраста.

«Эвкалипт М» 2 содержат антисептик растительного происхождения, оказывающий местное противовоспалительное и антисептическое действие. «Эвкалипт М» 2 эффективен при комплексном лечении фарингита, ларингита и трахеита. Его могут принимать взрослые и дети от 8 лет.

Оба средства растительного происхождения. Принимать их удобно и приятно, они освежают дыхание и в то же время снимают такие неприятные симптомы, как боль в горле, першение, сухость и кашель. Оба препарата относятся к лекарственным.
Если симптомы воспаления гортани сопровождаются длительным изменением голоса, болезненностью лимфоузлов на шее и в подмышках и лихорадкой, следует обратиться к врачу, чтобы исключить мононуклеоз или другие опасные заболевания.

На правах рекламы.

1. Пастилки Шалфей®, Рег.уд. №П N011411/02 от 18.03.2009
Таблетки для рассасывания Шалфей®, Рег.уд. №П N011411/01 от 02.03.2009

2. Пастилки Эвкалипт-М®, Рег.уд. №П N012101/02 от 05.03.2009
Таблетки для рассасывания Эвкалипт-М®, Рег.уд. №П N012101/01 от 02.03.2009

источник

9 февраля 2017, 21:00 Эксперт статьи: Курбанов Курбан Саматович 0 14,751

Часто у людей не возникает тревоги из-за аллергических реакций в горле. Многие принимают признаки аллергии за простуду. Однако если у вас болит горло, причиной неприятных ощущений может являться именно аллергия. Недуг способен проявлять себя по-разному. Игнорирование симптомов нередко приводит к тому, что заболевший оказывается в больнице. Кроме того, халатное отношение к собственному здоровью влечет за собой серьезные осложнения.

Этим термином медики обозначают определенные реакции, возникающие в организме на те или иные вещества (аллергены). Тяжелая форма аллергии в горле крайне опасна для здоровья больного. И если человеку своевременно не будет оказана медицинская помощь, возможен летальный исход от приступа удушья. К аллергенам принято относить непосредственно антигены, а также вещества, способные усилить действие, которые они оказывают. Люди бывают чувствительны к:

клещам, которые водятся в пыли;
продуктам (цитрусовые, овощи, прополис);
медпрепаратам;
вакцинам;
пыльце растений (амброзия);
укусам ос и других насекомых;
чистящим средствам, порошкам;
лакокрасочным материалам.

Вернуться к оглавлению

наследственность;
ослабленный иммунитет;
недостаток витаминов, микроэлементов;
неправильное вакцинирование;
наличие антигенов в окружающей среде.

Боль в горле при аллергии возникает как реакция организма на дым сигарет, шерсть, тополиный пух, пыльцу. В ряде случаев аллергию и боль провоцирует морозный воздух.

Такие реакции организма проявляются локально, провоцируя местные проявления (высыпания, отеки), и системно, полностью поражая организм. Кроме того, у аллергии горла бывают различные формы и скорость поражения. Боль у больного аллергией является следствием отека Квинке, фарингита, анафилактического шока, ларингита.

Симптоматика фарингита, вызванного аллергией, нередко напоминает признаки типичной ОРВИ. К примеру, заболевший жалуется на боль в глотке, она бывает острой, иногда сопровождается кашлем. У больного при аллергии болит горло с утра, ощущается заложенность носа, голос становится хриплым. Эти симптомы свойственны в основном жителям больших городов, где воздух загрязнен пылью, выхлопными газами и прочими вредными веществами.

Для фарингита, спровоцированного аллергической реакцией, характерны сухость в ротовой полости, жар в глотке, болезненные ощущения при проглатывании пищи и напитков. При этом температура остается нормальной либо повышается, но незначительно. Слизистая оболочка у человека с больным горлом может настолько отекать, что это вызывает боль при глотании.

Для аллергических реакциях в гортани свойственна острота процесса. Возникают неприятные ощущения: из-за отечности горлу заболевшего становится больно при проглатывании пищи. Этот вид болезни приводит к отеку слизистых оболочек и кожи. Недуг способен стать хроническим: отек появляется на лице, в глотке, симптомы выражаются стремительно и ярко. Если отечность возникла резко, это может вызвать отдышку, а иногда и повлечь за собой смерть больного. В таких случаях проявляются следующие симптомы:

одышка;
хриплый голос, кашель;
боль во время глотания;
нехватка кислорода;
болит горло;
отечность;
ощущение инородного тела.

Вернуться к оглавлению

Его также называют агниотеком. По своей сути это диффузная отечность, которая распространяется главным образом на подкожную клетчатку, слизистую. В некоторых случаях болезнь возникает на суставах, оболочках головного мозга и органах. Такой отек становится результат взаимодействия антигена с антителом. Реакция говорит о проницаемости кровеносных сосудов, которая была вызвана высвобождением медиаторов в организме (в частности, простагландины). Спровоцировать отек Квинке способны продукты, обладающие высокой аллергенностью (например, цитрусовые, морепродукты, орехи), медикаменты и ряд других аллергенов (к примеру, пыльца).

Отечность образовывается на разных частях тела больного, но самые опасные случаи заболевания поражают горло: доступ воздуха к гортани просто перекрывается, что приводит к асфиксии. Явными симптомами отечности, при которых необходимо срочно вызвать врача, считаются:

кашель;
асфиксия;
внезапная одышка;
осиплость;
увеличение вен на шее.

При надавливании на отекшую область заболевший не испытывает боли. На начальной стадии заболевания пациент сможет испытать облегчение, если встанет и будет делать глубокие вдохи. Но во время декомпенсации отек становится больше, а состояние здоровья пациента заметно ухудшается: симптомы в значительной степени обостряются, затрудняется дыхание. Кроме того, возможны судороги, обмороки.

Острая реакция организма на аллерген, которая проявляется немедленно. Примерно двадцать процентов случаев болезни заканчиваются смертью заболевшего. Через некоторое время (от пары секунд до нескольких часов), прошедшее после того, как внутрь организма попал антиген, в области внедрения вещества возникает острая боль, отек, покраснение кожных покровов. Затем образуется отек глотки, возможны бронхоспазмы. Нарушение дыхательной функции приводит к гипоксии, снижается давление и человек падает в обморок.

Анафилактический шок и другие острые формы заболевания требуют быстрой квалифицированной медицинской помощи. Врач купирует проявления недуга у пациента с помощью дозы адреналина, метилпреднизолона, антигистаминных медпрепаратов (например, Димедрол). Эуфиллин помогает снять спазм бронхов. Медики кладут человека в горизонтальное положение, приподнимая ноги. Затем больному одевают кислородную маску, внутривенно вводят специальные медицинские растворы на основе солей и воды, чтобы восстановить показатели кровообращения.

При лечении начальной стадии аллергии гортани необходимо установить причину болезни. Помимо вышеперечисленных мер, при необходимости специалисты используют ряд дополнительных способов очищения воздуха. Если у пациента аллергия на пылевых клещей, в его доме важно убрать предметы, на которых скапливается пыль.

Если у вас болит глотка, есть подозрения на аллергию, следует в кратчайшие сроки обратиться к врачу. Правильный диагноз ставит только квалифицированный специалист. Для этого нужно провести процедуру ларингоскопии. Исследование поможет выявить степень поражения глотки.

После осмотра и анализов врач назначит антигистаминные либо гормональные медпрепараты. Больному нельзя переносить физические нагрузки в течение нескольких дней: ему нужен полноценный отдых и покой. Врач может назначить эффективные лекарства от аллергических реакций (например, Флексоназе, Димедрол). Они помогают устранить симптомы заболевания.

В качестве вспомогательного метода лечения часто используются средства народной медицины. Хороший результат дают полоскания растворами пищевой соды, настоем календулы. Для ингаляционных процедур запариваются листья эвкалипта. Внутрь врачи советуют употреблять кипяченую смесь из полстакана лимонного сока и одного стакана натурального меда. Ее следует есть с интервалом в 5 мин. по ч. ложке до заметных улучшений. Вместе с тем важно помнить, что средства народной медицины недостаточны для абсолютного выздоровления.

источник

Доброго времени суток уважаемые читатели и подписчики Блога Андрея Ноака! Сегодня я расскажу вам про вредность древесной пыли на организм человека.

Огромные объемы древесной пыли в воздухе присутствуют на каждом деревообрабатывающем производстве, и не важно как именно обрабатывается древесина и что из нее получается. К сожалению из за малого диаметра пыль легко проникает в человека, после чего возможен сильный насморк, кашель или другие непроизвольные рефлексы.

Зачастую, после нахождения в помещении с древесной пылью может опухнуть горло, возникнуть воспаления в горле. В серьезных осложнениях после воздействия древесной пыли может быть появление аллергии или астма.

Многие предполагают что в целом на оператора деревообрабатывающего производства наибольшее негативное и долгосрочное воздействие может быть оказано именно от влияния древесной пыли.

Вот основные позиции негативного влияния древесной пыли:

Самыми разрушительными элементами является невидимая мелкая пыль, размером от 2 до 10 микрон. В своем большинстве это маленькие кусочки опилок, которые плавают в воздухе и задерживаются даже после того как останавливается станок. Эти невидимые частицы вдыхаются с воздухом и вызывают крошечные раны и рубцы на легких человека. Каждый раз происходит небольшое количество ущерба для нашего здоровья. Непосредственный эффект незаметен, но в течении длительных периодов времени это приводит к значительному снижению емкости легких, а также к ряду других нарушений работы организма.
Древесная пыль влияет на оператора в качестве раздражителя. Она раздражает все с чем контактирует, а это глаза, кожа, легкие. Раздражения приводят к таким реакциям организма как зуд, чиханье, кашель, насморк, сыпь, астма и одышка.
У воздействия древесной пыли на организм есть еще очень важное свойство, каждое следующее воздействие оказывает на организм все более чувствительное негативное влияние. Даже если человек не испытывает какой либо аллергической реакции при первом воздействии, то при последующих таких же воздействиях может проявиться аллергия, сыпь, воспаление или ряд других негативных последствий.
Древесина считается в какой то мере и токсичным материалом. Некоторые породы древесины могут при длительных воздействиях вызывать рак носоглотки. Вот только краткая таблица воздействия различных пород на организм человека.

Различные меры безопасности используются в зависимости от того, на каком станке и при каких условиях обрабатывается древесина. При огромном количестве операций по обработке древесины, имеется немалое количество различных эффективных методов защиты от пыли.

Я начну с самых простых и наиболее распространенных, те, которые могут быть использованы в любой ситуации:

Респиратор: Доступен в различных хозяйственных магазинах, эти маски одноразовые из ткани с резинкой. Некоторые, лучшие из них, имеют клапан выдоха на передней панели. Данные респираторы лучше чем ничего, но на самом деле это самый простой и дешевый способ защиты от пыли, существует множество более эффективных способов.

Респираторы с сменными фильтрующими элементами: Эти респираторы с достаточно высокой эффективностью и имеют сменный фильтрующий элемент, который может быть заменен, когда забьется. В долгосрочной перспективе сменность фильтрующих элементов позволяет экономить средства. Одним из преимуществ над обычными респираторами можно назвать лучшее уплотнение респираторов к лицу. Такие респираторы являются отличным выбором при применении в закрытых помещениях, особенно в зимние месяцы, когда вентиляция может быть затруднена.

Воздушный фильтр: Очень полезная вещь при работе на производстве с наличием древесной пыли. Как правило фильтр крепится на стены или потолок, они работают пока работает производство. Принцип их работы заключается в сборе пыли из взвешенного состояния. Имеются как моющиеся так и сменные фильтры угольные фильтры.
Нагнетание или отсос воздуха: Несмотря на все предыдущие пункты, одним из самых лучших способов можно несомненно считать удаление пыли пневмотранспортом или отсос ее из помещения. Принцип работы заключается в удалении через трубы, непосредственно от работающего станка, всей образующейся пыли, на смену воздуху с пылью приходит свежий воздух извне. При больших объемах удаляемого воздуха из помещения необходимо наличие притока свежего воздуха.

источник

Загрязнение воздуха является общей тенденцией сегодняшнего времени. Особенно страдают от плохого воздуха люди, проживающие в мегаполисах с выхлопными газами и с так называемой «пылью от цивилизации»: от строительных объектов, деревообрабатывающих производств, шахтно-угольной пыли. Сюда же добавляется пыль от других крупных предприятий: металлургической, бумажной, лёгкой промышленностей.

Люди ежеминутно подвергаются массированной атаке частичек взвешенных в воздухе веществ. Добавьте сюда активное и пассивное курение, ремонты, производящиеся собственными силами, и картинка получится безрадостной.

Человеческий организм устроен так, что он способен справляться с вредным воздействием без посторонней помощи, но вредных факторов стало так много, что впору задуматься о том, как очистить легкие от пыли.

Особенно актуально очищение легких от пыли для людей, которые работали во вредных условиях и входящих в первую группу риска. Кроме пыли, в их лёгкие проникают частицы инородных тел. И даже если на производстве проводятся меры по защите, то они предохраняют от пыли лишь частично. Вот почему проблемой, как вывести пыль из легких, задаётся любой, кто жил и работал во вредных условиях.

Самоочищение от пыли в организме происходит по следующей схеме. Сначала пыль попадает в носовую полость, где в идеале пыль должна оседать на внутренних волосках и выводиться вместе со слизью. Так происходит избавление от крупной и тяжёлой пыли. Но в случае, если носовое дыхание затруднено или происходит через рот, то первыми страдают бронхи.

Мелкие частицы пыли оседают на альвеолах, которые также участвуют в очищении лёгких. В альвеолах пыль оседает на ресничках эпителия. Выводить пыль организм способен как через дыхательные пути, так и через лимфатическую систему.

Тем не менее, в некоторых случаях, когда человек имеет дело с особенно мелкой пылью, необходимо как можно чаще чистить свои лёгкие.

Перечислим некоторые симптомы, которые должны насторожить:

постоянный частый насморк;
затяжной кашель без видимых причин;
частая аллергия;
боли и отёчность в горле;
астма и бронхит.

В качестве защитных мер во вредных условиях производства должны применяться респираторы – простые и с подменным фильтром. Установка воздушного фильтра в помещениях может частично снизить запылённость. Также необходимо регулярно протирать пыль с рабочих поверхностей.

Простое увлажнение воздуха даёт хороший эффект, ведь в увлажнённом воздухе пыль соединяется с капельками влаги и оседает вместе с ней, не попадая в лёгкие человека.

Делая дома ремонт, обязательно оградите ремонтируемое помещение плёнкой, временным дверями, перегородкой или почистите мокрой тканью. Кроме установки дверей, желательно накрыть всю мебель защитной плёнкой, проветривать помещение, производить влажную уборку и пользоваться строительными пылесосами.

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный.
Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

источник

Лёгкие – это орган, отвечающий за функцию дыхания, благодаря чему происходит обогащение крови кислородом. В среднем за сутки человек вдыхает/выдыхает около 15 000 литров воздуха.

К сожалению, в 90 % случаев вдыхаемый воздух содержит примеси: табачный дым, строительную пыль, токсины, споры грибов, микроорганизмы, аллергены, выхлопные газы. И все это, попадая через дыхательные пути в легкие, оседает на стенках органа, что провоцирует непродуктивный кашель (как симптом) и развитие серьезных патологических заболеваний.

Отсюда и возникает вопрос, как очистить легкие от пыли, чтобы дышать полной грудью, не бояться осложнений и при этом не навредить организму?

Работа на вредных производствах (даже, если предусмотрено использование марлевых повязок, респираторов);
Работа, связанная со строительством или ремонтами;

Проживание в экологически загрязненных регионах;
Курение.

Амброксол. Отхаркивающее и секретолитическое средство. Эффективно в том случае, когда во время кашля наблюдается выделение вязкой мокроты.
Бромгексин. Также обладает отхаркивающим действием, при этом практически не имеет противопоказаний и не оказывает действия на систему кровообращения. Многообразие форм выпуска (таблетки, сироп, раствор для инъекций и ингаляций) позволяет применять средство независимо от возраста и наличия хронических заболеваний.
Ацетилцистеин. Помимо отхаркивающего, имеет детоксицирующее свойство. При этом является стимулятором моторной функции дыхательных путей.
Геделикс. Данный сироп изготовлен на основе экстракта листьев плюща, что является его преимуществом.
Мукалтин. Недорогой, но эффективный препарат с отхаркивающим, противовоспалительным и обволакивающим свойством.

Процедуру можно делать 2-3 раза в день.

источник