Болело горло и стала храпеть

Согласно статистике, периодически храпит во сне 45 % взрослого населения и 25 % — постоянно, тем самым лишая окружающих ночного отдыха. Однако от громогласных раскатов страдают не только близкие, но и те, кто их непосредственно издает, соглашается estet-portal.com. Ведь храп — главный симптом синдрома обструктивного апноэ, состояния, угрожающего жизни. У человека, страдающего апноэ, во время сна регулярно случаются остановки дыхания. Их частота может доходить до полусотни за ночь, а продолжительность составлять от нескольких секунд до минуты, что подвергает больного опасности, а весь мир заставляет искать средства от сильного храпа.

Храп представляет собой не что иное, как гипервентиляцию легких, когда движение мягких тканей глотки сужает дыхательные каналы. Это и вызывает сложность прохождения по ним воздуха. В результате человек начинает издавать ненавистные всем звуки. Чтобы правильно бороться с этим недостатком, нужно установить:

причины сильного храпа
симптомы заболеваний, которые к нему приводят.

Неправильное положение во сне. Часто храп возникает, если человек спит на спине.Такая поза способствует гипервентиляции легких. Чтобы решить такую проблему достаточно перевернуть спящего на бок.
Ожирение.Излишек мягких тканей в области горла создает преграду для прохождения воздуха через них. Решение данного вопроса будет только избавление от лишнего веса.
Употребление алкоголя. Спиртное расслабляюще воздействует на мышцы горла. Храп в таком случае неизбежен. Решение проблемы: отказаться от алкоголя в вечернее время.
Особенности строения.Узкие дыхательные пути, длинный язычок, искривление носовой перегородки или мягкое небо могут стать причиной храпа. Акцентирует estet-portal.com. Решение проблемы: хирургическая операция, благодаря которой можно удалить лишние мягкие ткани полости рта и горла.
Наличие заболеваний различного генеза.Наиболее серьезная из всех причин, требующая немедленного обращения к врачу.

Храп может быть и следствием, и предвестником некоторых заболеваний, прислушиваясь к которому можно диагностировать:

простуды или аллергии, которые сопровождаются отеком слизистой носа;
тонзиллиты или аденоиды;
инфекционные мононуклеозы;
синдром обструктивного апноэ сна (СОАС);
доброкачественные или злокачественные опухоли.

Поэтому, если вас долго сопровождает данная неприятность не стоит пускать все на самотек, а следует обратиться к опытному специалисту.

Но чаще всего храп свидетельствует о синдроме обструктивного апноэ сна (SAS — от английского «Sleep apnel syndrome»). Распознать этот недуг нетрудно: храпящий во сне вдруг замирает на несколько минут, а потом еще с большим свистом начинает издавать звуки. Причина тому — слипание мышц ротовой полости и глотки, которое приводит к остановке дыхание или так называемому апноэ. Если учесть, что за ночь фиксирует до 500 остановок дыхания, каждая из которых длится не менее 10 секунд, то получается, что за ночь дыхание человека прерывается до двух часов и более.

Основными симптомами обструктивного апноэ можно назвать:

сильный храп;
прерывистое дыхание во время сна:
высокое давление;
вялость и сонливость днем;
забывчивость, раздражительность, низкая концентрация внимания;
окружность шеи у женщин более 40 см и мужчин — 43 см.

Коварство апноэ заключается в том, что оно вызывает осложнения сeрдечно-сосудистой системы. Большинство таких больных страдают повышенным артериальным давлением, что увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.

С апноэ можно бороться. Для этого используют специальные аппараты, которые под давлением подают в дыхательные пути человека воздух во время сна.

Существует несколько методов борьбы с проявлениями сильно храпа. Они применяются в зависимости от того, что его вызывает:

Операция.Увулопалатофарингопластика позволяет скорректировать мягкие ткани полости рта и горла, чтобы они не блокировали дыхательные пути. Лазерная хирургия и сомнопластика — более дорогие операции. В первом случае используется лазер, во втором — радиоволны.
Полоски против храпапомогают расширить крылья носа, что облегчает прохождение воздуха.
Специальные аппараты для носоглотки или ртаподбирает врач после установления причины появления храпа.
Метод Бутейко.Он основан на гармонизации функции дыхания, что позволяет добиться хорошего результата.
Зарядка.Специальные упражнения укрепляют мышцы носоглотки:

Двигать челюстью назад — вперед, до 30 раз.
Произносить гласную «и», напрягая при этом мышцы носоглотки и шеи.
Как можно дальше высовывать язык до ощущения напряжения мышц у его основания. После этого попробовать засунуть язык как можно дальше в горло. Выполнять каждое упражнение 30 раз.

Чтобы ночью не мешать, соседу по койке спокойно спать, можно предпринять следующие меры:

вечером, перед тем как лечь спать, очистите носоглотку с помощью соляного раствора или сосудосуживающих капель. Прополощите им горло для уменьшения отечности;
спите на боку, расположив голову на подушке;
откажитесь от алкоголя вечером;
не злоупотребляйте едой перед сном;
откажись от седативных и антигистаминных препаратов перед сном.

И самое главное — вовремя обратитесь к врачу. Появление храпа указывает на серьезные проблемы со здоровьем, решение которых требует специальной медицинской помощи.

источник

Согласно статистике, около 55 % взрослых людей никогда не храпят в здоровом состоянии. Однако даже если вы входите в число этих счастливчиков, это не значит, что храп не настигнет вас во время заболевания ЛОР-органов. Итак, почему возникает храп во время болезни и как бороться с этим неприятным явлением?

Храп возникает в тех случаях, когда в верхних дыхательных путях имеются препятствия для свободного прохождения воздуха. Причиной «обычного» храпа часто становится снижение тонуса мышц тканей глотки и гортани, искривление носовой перегородки, разрастание тканей глотки и утолщение ее стенок, свойственное курильщикам. Под напором воздуха на вдохе мягкие ткани вибрируют, создавая неприятный и порой очень громкий звук.

При болезни механизм возникновения храпа, по сути, тот же. Отек слизистых оболочек носа и горла, увеличение миндалин, скапливающаяся в полостях слизь при простудных и вирусных заболеваниях уменьшают просвет дыхательных путей, что повышает давление воздуха на мягкие ткани и вызывает их вибрации и колебания. Множественные затруднения на пути воздухотока создают дополнительные завихрения, чем довершают акустическую картину.

При уменьшении радиуса дыхательных путей всего в 2 раза скорость воздухотока возрастает в 16 раз. Храп в таких условиях может появиться даже у человека с самым здоровым и сильным дыхательным аппаратом.

Храп при болезни несет те же опасности, что и обычный храп, а вот последствия их будут тяжелее. Сужение просвета дыхательных путей приводит к неравномерному поступлению кислорода, из-за чего мозг регулярно посылает организму сигнал на пробуждение. В результате храпящий человек не высыпается, а ведь полноценный отдых при болезни – важная составляющая скорейшего выздоровления. К тому же храп, возникающий при дыхании через рот, заставляет пересыхать слизистые оболочки гортани и глотки, что усиливает боль и неприятные ощущения в горле. В серьезных случаях храп может осложняться остановками дыхания, что ведет к гипертонии, сердечным нарушениям, увеличивает риск инсультов и инфарктов.

Существует несколько способов сократить храп при болезни или даже избавиться от него полностью.

Спите на боку. Храп усиливается, когда вы спите на спине, поскольку корень языка смещается вниз, вызывая дополнительное сужение дыхательных путей.
Подложите подушку повыше. Когда голова находится выше тела, полости носа лучше освобождаются от слизи, которая препятствует нормальному воздухотоку.
Поддерживайте высокую влажность слизистой оболочки. Чтобы предупредить отек слизистых, установите в спальне комнатный увлажнитель воздуха либо используйте назальный спрей с солевым раствором.
Пользуйтесь сосудосуживающими каплями. Они расширяют дыхательные пути, в результате чего ваш ночной отдых станет более комфортным, а храп уменьшится. Однако помните, что эти препараты можно применять лишь в качестве временной меры, а не постоянно.

Если ринит вызван аллергией верхних дыхательных путей, можно принять на ночь антигистаминный препарат. Используйте лекарственные средства последнего поколения, которые не вызывают сонливости. В противном случае лекарство будет способствовать дополнительному расслаблению мышц дыхательных путей, что только усилит храп. По той же причине следует избегать алкоголя и снотворного.

Конечно, главное, что можно сделать для избавления от «болезненного» храпа, – это вылечить ОРВИ, синусит или другое заболевание, вызывающее затрудненное дыхание. Однако если болезнь отступила, а храп сохраняется в течение длительного времени, значит, он стал самостоятельным недугом и нуждается в лечении с помощью одной из эффективных современных методик.

источник

Храп всегда был распространенной проблемой. Мало кто знает этиологию его возникновения. Этот процесс особенно свойственен мужчинам и становится причиной развития других заболеваний. Храп ухудшает качество сна сожителей больного, что часто становится причиной размолвок в семьях. Дисфункция может возникать на фоне хронических заболеваний ЛОР-органов. И устранение данных патологий в итоге приводит к избавлению от храпа.

При бодрствовании мышцы и прилегающие ткани языка, глотки и неба находятся в тонусе, не издавая посторонних звуков при дыхании. Однако когда человек засыпает – тонус снижаетс. Это физиологически обусловленное состояние. Патологические процессы в ЛОР-органах могут стать причиной еще большего расслабления тканей и сужения просвета гортани. В результате образуются посторонние звуки:

Храп образуется в результате вибрации расслабленных во время сна тканей от потока воздуха при дыхании. Заболевания ЛОР-органов сопровождаются изменением тонуса стенок горла и увеличением миндалин. В результате сужается просвет дыхательных путей и образуется характерный звук.

Если при проявлении заболевания не было оказано грамотное лечение, но недуг осложняется или переходит в хроническую форму. В таких случаях патологии ЛОР-органов сопровождаются возникновением у людей предрасположенности к храпу. К таким заболеваниям относятся:

ринит, фарингит, ларингит;
гайморит, тонзиллит, отит;
синусит;
полипы на стенках органов верхних дыхательных путей;
искривления носовой перегородки.

Патологии ЛОР-органов сопровождаются увеличением близлежащих лимфатических узлов. Это дополнительно приводит к сужению просвета дыхательных путей, что в свою очередь вызывает храп.

Важно! Резкое возникновение храпа — это повод для обращения к врачу и проведения обследования ЛОР-органов

Храп редко становится причиной обращения к врачу. Данное заболевание в большинстве случаев остается без внимания и лечится только в тех ситуациях, когда доставляет неудобства сожителям. Однако мало кто знает, что храпящий во сне человек может в итоге столкнуться с такими осложнениями:

кислородным голоданием тканей мозга;
задержкой дыхания (апноэ);
нарушением работы сердца;
снижением качества сна, чувство усталости по утрам.

Храп не так безвреден, как может показаться на первый взгляд. Патология часто приводит к расстройству нервной системы вследствие ухудшения сна и возникновению чувства усталости. В более тяжелых случаях наблюдаются нарушения в работе сердца (аритмия). Самое опасное осложнение при храпе — синдром обструктивного апноэ, который проявляется полной остановкой дыхания.

Выбор лечащего врача зависит от того, какая болезнь или патологический процесс лежит в основе храпа. Если причина кроется в заболеваниях ЛОР-органов, то справиться с недугом поможет отоларинголог. Однако хронические формы заболевания протекают без ярко выраженной симптоматики, поэтому не всегда понятно, что могло вызвать храп. В таких случаях нужно обратиться к терапевту, который направит на дополнительные исследования для постановки точного диагноза. Поводом сразу обратиться к отоларингологу при храпе считается:

боль в горле при глотании и в состоянии покоя;
выделения из носа;
увеличение лицевых и шейных лимфатических узлов;
изменения голоса, хрипы;
головная боль.

Органы верхних дыхательных путей часто поражаются при простудных заболеваниях. К отоларингологу можно обращаться, если храп возник после переохлаждения или ранее был поставлен диагноз хронического тонзиллита или ларингита.

Люди редко обращаются в больницу с жалобой на храп. От болезни пытаются избавиться при помощи специальных внутриротовых приспособлений в виде сосок, кап и аппликаторов. Если предрасположенности к храпу не было ранее, в случае его возникновения следует обратиться к врачу. Перед специалистом стоит задача выяснить причину возникновения патологии. С этой целью и для контроля течения заболевания назначаются дополнительные обследования:

полисомнография;
исследование функций дыхания;
клинический и биохимический анализ крови;
эндоскопическое исследование носа.

Основываясь на результатах проведенного осмотра и дополнительных исследований, врач может поставить окончательный диагноз. Дополнительно появляется возможность проанализировать течение болезни и предугадать возможные осложнения.

Терапия против храпа подразумевает не только борьбу с его симптомами, но и воздействие на этиологический фактор. Если недуг вызван хроническим заболеванием ЛОР-органов, то терапия направлена именно на борьбу с причиной. При патологии органов верхних дыхательных путей используются различные группы препаратов:

Антибиотики и антибактериальные средства

Для борьбы с бактериальным или вирусным этиологическим фактором

Амоксициллин взрослым по 1 капсуле 3 раза в сутки после приема пищи на протяжении 7-ми дней

Для подавления болевых ощущений

Солпадеин по 1-2 капсулы каждые 6 часов не больше 8-ми капсул в день. Без консультации врача не рекомендуется принимать дольше трех суток

Для борьбы с признаками воспаления в пораженных органах

Ибупрофен взрослым по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки

Для подавления патогенной микрофлоры

Люголь Спрей распылять точечно на воспаленные участки горла 4-6 раз в день

Помимо использования фармакологических средств, лечение подразумевает применение физиотерапии. Процедуры хорошо сочетаются с медикаментозным лечением и ускоряют процесс выздоровления. При этом улучшается местное кровообращение, что значительно ускоряет обменные процессы в тканях. Дополнительно повышается способность к регенерации, нормализуется ток лимфы и подавляются симптомы воспаления. Физиотерапия при болезнях ЛОР-органов включает электрофорез, ультрафиолетовые лампы, дарсонвализация и УВЧ.

источник

Многим покажется странным утверждение о том, что маленькие дети могут храпеть во сне – тем не менее, это совершенно неоспоримый факт, с которым знакомы большинство молодых мам.

При этом, в подавляющем большинстве случаев, храп ребенка провоцируется некой заложенностью носа, сильной отечностью горла, возникающими вследствие острой вирусной инфекции либо инфекции бактериальной.

К сожалению, не многие понимают, что частые простуды у ребенка, будь то ослабление организма при банальных ОРЗ или более сложные проблемы при ангине, могут вести к разрастанию определенных (защитных лимфоидных) тканей носоглотки.

Речь идёт о том, что при частых заболеваниях ЛОР органов, у ребенка могут разрастаться аденоиды или небные миндалины.

При этом именно увеличение аденоид или миндалин при ангине (или после частых ангин) может считаться наиболее распространенным причинным фактором возникновения храпа у ребенка, влияющим также на чистоту детской речи, на возможность полноценно дышать через нос.

Для того, чтобы понять почему возникает храп во время детских ангин, чтобы разобраться что с этим следует делать, первично, следует рассмотреть сущность данного ЛОР заболевания.

Для лечения АПНОЕ и ХРАПА Елена Малышева рекомендует новый эффективный метод основанный на натуральном средстве, которое снимает спазмы гортани, улучшает кровообращение и облегчает дыхание. В его состав входят натуральные травы, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ХРАПА у мужчин и женщин. Используются только ПРИРОДНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Итак, прежде всего, острый тонзиллит или как этот недуг принято называть в народе – ангина – это заболевание инфекционного характера с довольно ощутимыми проявлениями местного типа.

Проявляется заболевание как воспалительный процесс поражающий различные компоненты лимфатического глоточного кольца.

Наиболее часто при ангине воспалением оказываются поражены нёбные миндалины.

Значительно чаще болезнь вызывается такими микроорганизмами (бактериями), как стрептококк или же стафилококк, несколько реже проблема может провоцироваться иными микроорганизмами, скажем грибками и пр.

Как правило, первичный острый тонзиллит характеризуется симптоматикой явного поражения миндалин, это может быть:

Боль в горле (самой различной степени ее выраженности).
Боли, возникающие при процессе глотания.
Явные признаки развития общей интоксикации всего организма.
Заметная гиперемия миндалин.
Сильная отечность (припухлость) миндалин при развитии катаральной ангины.
Наличие фибринозно-гнойного налета в устье лакун, при так называемом лакунарном тонзиллите.
Клиническая картина так называемого «звездного неба» при развитии фолликулярного тонзиллита.
Трудно удаляемый серовато-желтый налет, под которым могут обнаруживаться поверхностные язвы при язвенно-пленчатом тонзиллите.
Признаки регионарного лимфаденита.

Но, это еще не все, при часто рецидивирующих ангинах, вернее сказать, после них, как миндалины, так и аденоиды ребенка могут длительное время оставаться заметно увеличенными, что в итоге провоцирует храп.

Отзывы большинства молодых мам подтверждают, что в случаях, когда у ребенка диагностируется ангина (той или иной ее формы), сильная отечность и болезненность горла могут провоцировать достаточно отчетливый храп у болеющего малыша.

Почему так происходит и что следует делать в подобных ситуациях – будем разбираться дальше.

Надо понимать, что лимфоузлы, миндалины, аденоиды ребенка являются весомой частью иммунной системы любого детского организма, органами, которые располагаются в глубине дыхательного русла.

Во время частых ангин или иных простудных болезней аденоиды миндалины или лимфоузлы начинают активно разрастаться, повышая свою работоспособность, направленную на быстрое предотвращение наибольшего распространения той или иной инфекции.

Многие наши читатели для лечения храпа и апноэ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Детский организм, иммунитет которого бывает значительно ослаблен, может страдать от хронического затяжного кашля, от ежемесячных заболеваний ОРЗ либо же ОРВИ, что в итоге заставляет детские аденоиды или миндалины находиться в постоянном воспаленном состоянии.

А это, в свою очередь, провоцирует постоянное блокирование носовых дыхательных ходов, некоторое сужение просвета дыхательных путей на разных участках носоглотки.

Чаще всего, такие блокады дыхательного русла, вызываемые активным ростом лимфоидной ткани, оказываются неполными, как следствие, ребенок получает возможность относительно нормально дышать в течение дня, но во время сна (при полном расслаблении тканей носоглотки) процесс вдохов/выдохов может сопровождаться достаточно сильным шумом.

Именно лежачее положение детей во сне, полная расслабленность отечных и рыхлых мышечных тканей глотки может препятствовать доступу воздуха, из-за чего и возникает детский храп.

Несомненно, решать подобного рода проблемы самостоятельно медики не рекомендуют.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новом эффективном средстве от храпа. При помощи данного спрея можно НАВСЕГДА избавиться от ХРАПА и забыть о плохом сне.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала для мужа одну упаковку. Изменения мы заметила уже через неделю: муж перестал хропеть, стал спокойнее, да и я вместе с ним, так как наконец-то стала выспыпаться. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

В случаях, когда ваш ребенок часто сталкивается с различными заболеваниями ЛОР органов, в том числе, с частыми тонзиллитами, которые сопровождает сильный детский храп, основные усилия мам должны направляться на устранение первопричин проблемы.

А именно, очень важно своевременно полноценно пролечивать (долечивать до конца) любые болезни ЛОР органов. Если же проблема рохнопатии связывается медиками с ранее перенесенными тонзиллитами, которые уже не требуют лечения, тактика родителей должна быть несколько иной.

Очень важно понимать, что в дошкольном возрасте активное разрастание лимфоидных тканей, чаще всего, (но, далеко не всегда) не требует строчного оперативного или иного строго специализированного лечения.

Ведь обычно, по достижению нашими детьми семилетнего возраста описанные лимфоидные ткани самостоятельно уменьшаются в размерах, возвращаясь за период полового созревания до нормы.

Тем не менее, в ряде случаев, увеличенные миндалины или аденоиды способны вести не только к храпу, но и к более серьезным проблемам, вызывая самые опасные ушные или иные инфекции.

Все это говорит лишь о том, что спешить удалять разросшиеся лимфоидные ткани, конечно же, не стоит, но и не замечать проблему детской рохнопатии, также однозначно нельзя.

К сожалению, большинство народных рецептов, альтернативных методик, спасающих взрослых людей от храпения, в случаях с маленьким детьми, оказываются не применимыми. И, значит, самостоятельно бороться с детским храпением по меньшей мере не совсем правильно.

Действительно, решение относительно того, чем именно вызвано ночное храпение (разросшимися после ангин аденоидами или миндалинами), стоит ли оперативным образом удалять эти лимфоидные ткани или нет и, вообще, как бороться с проблемой, важно принимать только совместно с опытным квалифицированным врачом.

Несколько же облегчить ситуацию, связанную с постоянной заложенностью детского носа, с ночным храпением или сопением можно используя сосудосуживающие капли (не дольше чем 7 дней), а также своевременным созданием в детской спальне максимально влажной свежей атмосферы, которая самым благотворным образом будет влиять на дыхательное русло.

Среди основных рекомендаций по лечению острых форм тонзиллита, принято называть: строгий постельный режим, как минимум, первые три дня заболевания, очень мягкая, щадящая слизистую оболочку, но при этом питательная диета, получение необходимых витаминов, а также обильное теплое питьё.

Кроме этого, мамы больного малыша просто обязаны организовать постоянные проветривания, увлажнения воздуха в помещении, где спит маленький пациент.

Напомним, что лечение острого тонзиллита всегда должен назначать только квалифицированный врач и только после определенной диагностики.

При осуществлении такого лечения, выбор врача относительно назначения того или иного лекарственного препарата должен зависеть от типа микроорганизма, вызвавшего заболевания.

Обычно, при лечении тонзиллитов бактериального характера могут использоваться антибиотики различных видов, противомикробные препараты (с синтетическим происхождением), те или иные локальные антисептические вещества в виде спреев, аэрозолей, таблеток, пастилок, болтушек, леденцов.

При лечении грибкового тонзиллита требуется иная терапия, использующая определенные противогрибковые препараты.

А вот для того, чтобы хоть как-то уменьшить интенсивность храпения ребенка, страдающего от тонзиллита любого происхождения, практикующие ЛОР врачи часто могут назначать те или иные антисептические, увлажняющие, смягчающие либо очищающие слизистую оболочку носоглотки растворы.

Такими растворами детям предлагают полоскать горло или промывать носовые ходы. Не менее часто для снятия отечности тканей медики могут назначать те или иные сосудосуживающие или противоотечные препараты, которые прекрасно борются с детской рохнопатией.

источник

Не так давно существовало общепринятое мнение о том, что храп не опасен и представляет собой не более чем вредную привычку. Специалисты же не считают нарушения дыхания во сне, сопровождающиеся хрипами, нормой. Храп – симптом многих болезней, причем многие из них несут потенциальную опасность для жизни и здоровья человека.

Откуда берется храп? Возникает он из-за невозможности свободного прохождения воздуха через дыхательные пути. Препятствия могут создавать:

разросшаяся или отекшая ткань полости носа и рта;
спадающие ослабленные глоточные мышцы;
неправильно сформированная носоглотка.

Патологическое состояние верхних дыхательных путей возникает из-за болезней, травм, воздействия медикаментов и токсичных веществ.

Симптомы храп имеет одинаковые вне зависимости от причин его развития: хрипы во время дыхания во сне, усиливающиеся на вдохе.

Храп возникает из-за сужения верхних дыхательных путей.

Вполне логично, что причину нарушений стоит искать именно на участке нос – горло. Во время инфекционных заболеваний или аллергических реакций слизистая носа сильно отекает, дыхание становится затруднительным. В горизонтальном положении кровоток в тканях несколько усиливается, и отек становится обширнее. Храп в этом случае сопровождается такими симптомами, как:

заложенность носа;
насморк;
слабость, повышение температуры тела;
гнусавый голос.

Отек проходит после соответствующего лечения, и хрипы во сне прекращаются.

Дыхательные пути могут быть сужены и по причине неконтролируемого роста тканей. В таком случае говорят об опухолях носоглотки, которые редко проявляют себя. Лишь по достижении внушительных размеров, человек начинает жаловаться на затруднение носового дыхания, ночной храп, боли в горле.

Рак носоглотки случается редко. Его развитие более стремительное. Помимо затрудненного дыхания и ночного храпа, появляются жалобы на гнойное отделяемое, частые носовые кровотечения. Новообразования злокачественного характера в горле долго не проявляют себя. Кроме храпа пациент может жаловаться на охриплость голоса, ощущение инородного тела в горле, одышку.

Помимо носа воздух проходит через горло, состоящее из зева, глотки и гортани. Здесь же находятся миндалины: парные небные и одиночная язычная. Каждая составляющая глотки может воспалиться, разрастись или вовсе иметь неправильное строение, что будет препятствовать нормальному процессу дыхания.

При воспалительных заболеваниях отек нередко распространяется от носа к горлу. Если организм «встретился» с инфекцией, увеличиваются в размерах миндалины. Состояние сопровождается болями в горле, затруднением дыхания и глотания, повышением температуры и общим недомоганием. Иногда выделяется мокрота.

На фоне острого тонзиллита появляется ночной храп.

Если после болезни дыхание все равно остается затруднительным, стоит посетить лора. Скорее всего, отек в горле не прошел из-за развития хронического тонзиллита. При этом возникают боли в горле, ночной храп. Наблюдается общее недомогание, белый налет на миндалинах и неприятный запах изо рта. Лечение должно быть тщательным, ведь на фоне тонзиллита развиваются серьезные осложнения сердца и почек, нарушается дыхание. Отек бывает настолько сильным, что практически полностью перекрывает горло. Избавляться от хронического тонзиллита зачастую приходится при помощи оперативного вмешательства.

Мешать прохождению воздуха через верхние дыхательные пути могут ткани в носу и горле, хрящевые и костные структуры, которые развиты неправильно. Среди них наиболее распространены:

искривление носа (перегородки);
длинный небный язычок;
узкие носовые ходы;
провисание мягкого неба;
гипертрофия небных миндалин;
микрогнатия или ретрогнатия.

Больной при этом обычно жалуется на ночной храп, затрудненное дыхание, отек слизистой. В большинстве случаев патологию видно визуально, хоть и распознать ее способен только врач.

Если костно-хрящевые структуры носа были травмированы, место удара может болеть и кровоточить. Исправить ситуацию можно при помощи хирурга. После восстановления нормального строения носоглотки, симптомы затрудненного дыхания исчезают.

Казалось бы, что общего между храпом и щитовидкой? Оказывается, гормоны железы напрямую влияют на состояние мышц, в том числе глоточных. Под влиянием стресса, бесконтрольного приема гормональных препаратов или наследственности возникает гипертиреоз – повышение функций щитовидной железы. Состояние сопровождается приступами усталости, мышечной слабостью, учащенным сердцебиением, неврозами, потерей веса. Визуально наблюдается отек тканей железы. Из-за снижения тонуса мышц возникает храп.

Ночные хрипы могут свидетельствовать и об опухолях щитовидной железы. Отек и разрастание тканей частично перекрывают дыхательные пути.

Обнаружив ночной храп и отек шеи, лучше обратиться к эндокринологу во избежание серьезных проблем со здоровьем.

Неужели храп – всегда симптом болезни? Чаще всего да, но бывают случаи, когда хрипы во сне единичны и непродолжительны. Например, токсичные вещества через алкоголь и курение влияют на глоточные мышцы. В результате они расслабляются и частично закрывают дыхательные пути. Почему именно алкоголь? Под его действием наблюдается расслабление всего организма, угнетается ЦНС, что приводит к нарушению координации движений и мышечной слабости. Алкоголь – это яд для организма, поэтому и реагирует он соответственно.

Кроме того, кратковременный храп может развиваться на фоне:

сильной усталости;
приема психотропных и седативных препаратов;
старения организма;
неправильного положения головы во сне;
приступов апноэ;
слизи в носоглотке (гнойная мокрота).

Возникает такой храп редко, после воздействия провоцирующих факторов. Исключение составляет лишь апноэ – серьезное заболевание, сопровождающееся кратковременными остановками дыхания во сне.

Храп редко возникает беспричинно. Нарушение дыхания – симптом многих болезней, игнорировать которые опасно для жизни и здоровья.

источник

Содержание статьи

Ангина у ребенка – острый инфекционный процесс, сопровождающийся воспалением миндалин. Также его называют острым тонзиллитом. Чаще всего дети страдают от ангины в осенне-зимний период, но это заболевание может возникнуть и в теплое время года.

В зависимости от характера воспаления различают несколько форм этого воспалительного процесса:

катаральная. В этом случае заболевание протекает относительно легко, так как миндалины поражаются лишь поверхностно. Они краснеют и отекают, на них образуется прозрачная слизь;
фолликулярная. Небные миндалины увеличиваются, на них образуются гнойные очаги до 3 мм в диаметре;
лакунарная. Такая разновидность острого тонзиллита проявляется в образовании гнойного налета, который локализуется в лакунах миндалин;
фибринозная. На миндалинах образуется фибринозный налет желтоватого цвета;
язвенно-пленчатая. Миндалины разрыхляются, а на их поверхности формируется налет, который оставляет язвы.

Ангина у детей возникает либо как самостоятельное заболевание, либо как осложнение других патологических процессов.

Воспалительный процесс развивается по таким причинам, как:

проникновение в организм бета-гемолитического стрептококка. Это происходит воздушно-капельным, бытовым либо контактным путем. Также возбудителями ангины могут выступать стафилококки, вирус простого герпеса, цитомегаловирус;
ослабление иммунитета;
переохлаждение организма;
скудный рацион, недостаток витаминов и питательных веществ;
физическое переутомление;
стабильное эмоциональное напряжение;
малоподвижный образ жизни;
наличие заболеваний носоглотки.

Ангина у детей также развивается после перенесенных заболеваний: скарлатины, лейкоза, дифтерии, ОРВИ, гриппа. Заболевание в некоторых случаях возникает на фоне наличия очагов воспаления в других органах – при отите, кариесе, гайморите и синусите.

У больного тонзиллитом ребенка наблюдаются такие симптомы:

повышение температуры до 38-40 градусов;
ухудшение аппетита, нежелание пить воду;
боли в горле, которые усиливаются в процессе пережевывания пищи, глотания;
отечность и краснота мягкого неба;
болезненность лимфатических узлов и их увеличение в размерах;
головные боли;
увеличение размеров миндалин и их покраснение;
болезненность в суставах, мышцах;
повышенная усталость;
дневная сонливость;
сухость и першение в горле.

Ангина отличается от обычных ОРВИ-заболеваний отсутствием кашля и насморка, резким развитием воспалительного процесса и резким повышением температуры.

Может ли ребенок храпеть при ангине? Поскольку при остром тонзиллите воспалительный процесс распространяется на лимфатическое глоточное кольцо и небные миндалины, последние воспаляются и нарушают нормальное прохождение кислорода, способствуя сужению просвета. При таких условиях человеку трудно дышать, а иногда – и говорить. Также из-за того, что воздух не может свободно поступать в легкие, возникает храп.

Храп при ангине у ребенка наблюдается часто – примерно в 70% случаев. После эффективного лечения он исчезает на третий-четвертый день. Храп, который также называют ронхопатией, нельзя оставлять без внимания, поскольку он способен вызвать серьезные расстройства и отклонения, а в некоторых случаях – внезапную смерть.

Если при ангине ребенок сильно храпит во сне, то нужно обратиться к врачу. Это – обычное, на первый взгляд, явление, но на самом деле оно представляет опасность для здоровья.

Последствия детской ронхопатии:

ухудшение качества сна, что не дает возможности отдохнуть и полноценно восстановить ресурсы организма;
замедление роста. Это связано с недостатком гормона роста, который вырабатывается во время ночного сна;
головные боли и усталость;
нарушение трудоспособности;
тяжелое кислородное голодание тканей и органов, что вызывает нарушение функций последних;
депрессивные состояния;
повышенное потоотделение;
повышенная возбудимость, немотивированная агрессия;
замедление работы органов пищеварительного тракта;
нарушения памяти;
атеросклероз сонных артерий;
развитие энуреза;
развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
повышение артериального давления;
нарушения работы центральной нервной системы;
длительная остановка дыхания, вызывающая мгновенную смерть.

Из-за опасных последствий явления необходимо бороться с ронхопатией.

Если малыш болеет ангиной и храпит во сне, ситуацию можно скорректировать при помощи лекарственных препаратов. Это антигистаминные средства (Эдем, Зиртек, Цетрин), которые воздействуют непосредственно на аллергический компонент и прерывают процесс формирования отека.

Также нужно принимать другие препараты по назначению врача, которые справляются с симптомами ангины у ребенка и таким образом подавляют храп.

При остром тонзиллите детям назначают препараты, которые борются с возбудителем заболевания. Лекарственные средства подбирают в зависимости от того, какой микроорганизм вызвал развитие воспалительного процесса.

При вирусной ангине принимают противовирусные средства – Анаферон, Виферон. Если возбудителем выступают грибки, рекомендуются противогрибковые препараты – Флюконазол, Нистатит.

Бактериальную ангину любой степени тяжести лечат с помощью антибактериальных препаратов. Класс антибиотиков подбирают, исходя из чувствительности патогена к препарату. Детям для лечения острого бактериального тонзиллита назначают Амоксициллин, Азитромицин, Макропен. Младенцам дают антибиотики в виде суспензии, детям постарше – в виде таблеток.

В качестве вспомогательных средств используют:

антисептические препараты с противовоспалительным эффектом (Ингалипт, Люгольспрей);
таблетки для рассасывания с противовоспалительным эффектом (Фарингосепт, Стрепсилс);
жаропонижающие средства для подавления симптоматики лихорадки (Нурофен, Нимесулид, Парацетамол);
сосудосуживающие капли в нос для уменьшения отечности слизистых оболочек (Отривин, Тизин);
общеукрепляющие витаминные комплексы (Центрум, Алфавит).

Если лечение ангины у ребенка производится с применением антибактериальных препаратов, обязательно назначают средства для нормализации кишечной микрофлоры (Линекс, Бифиформ).

Также при ангине можно полоскать горло специальными растворами, которые можно приготовить на основе лекарственных трав или же приобрести в аптеке готовые средства. Полоскание можно выполнять при помощи отвара календулы, шалфея или ромашки или средств Ингафитол, Ротокан.

При ангине противопоказаны тепловые процедуры: паровые ингаляции, накладывание согревающих компрессов.

Специалисты рекомендуют родителям не снижать температуру ниже 38 градусов, так как при условии повышенных показателей в организме более активно вырабатываются антитела, которые борются с возбудителем воспалительного процесса.

Также для подавления симптоматики ангины, что поможет справиться с храпом, можно воспользоваться народными средствами, предварительно проконсультировавшись с врачом. К эффективным рецептам относятся следующие:

печеная морковь. При воспалении горла рекомендуется съедать по одному запеченному корнеплоду трижды в день за час до основных приемов пищи;
капустно-медовая смесь. Для приготовления взять 3 листа белокочанной капусты и мелко их нарезать, перемешать со столовой ложкой натурального меда. Полученный объем дать ребенку перед сном;
средство из лука. Нужно взять две средние луковицы и мелко нарезать, пожарить на медленном огне, используя оливковое масло. Натереть одну среднюю морковь и смешать с приготовленным луком. Давать ребенку по столовой ложке готовой смеси до трех раз в день между основными приемами пищи.

Средства народного лечения можно использовать только в качестве вспомогательного метода.

Чтобы справиться с проявлениями ронхопатии у ребенка во сне, можно выполнять несложные правила. В домашних условиях нужно делать следующее:

соблюдать строгий постельный режим;
давать ребенку обильное теплое питье;
скорректировать рацион. Еда должна быть комфортной температуры, так как слишком холодные или горячие блюда отрицательно отражаются на состоянии слизистой оболочки;
постоянно проветривать помещение, в котором находится ребенок, и увлажнять воздух в нем;
поддерживать температуру в комнате ребенка в пределах 20-22 градусов;
устранить аллергены, которые провоцируют отек слизистой оболочки. Специалисты рекомендуют избавиться от мягких игрушек, так как они собирают большое количество пыли;
перед сном промывать носовые ходы солевым раствором или закапывать их сосудосуживающими каплями, которые должен назначить врач;
укладывать ребенка спать в положении лежа на боку. Когда он спит таким образом, снижается риск западания языка и нарушения проходимости дыхательных путей;
подобрать подушку, удобную для ребенка. Она не должна быть слишком высокой: оптимальная толщина – 6 см. Матрас также должен быть удобным, не слишком мягким. Лучше всего, чтобы и матрас, и подушка были ортопедическими.

Чтобы укрепить стенки гортани и неба и ускорить процесс выздоровления при ангине, можно заняться с ребенком выполнением специальных голосовых упражнений. Полезно проговаривать с ним звук «и» не менее 20 раз. Повторять такую разминку нужно как можно чаще в течение дня. Еще одно полезное упражнение – подтягивание языка по направлению к горлу, при этом рот должен быть закрыт. Повторять его нужно около 20 раз.

Если у ребенка склонность к хроническим заболеваниям носоглотки, необходимо контролировать его вес: лишние килограммы также способствуют храпу в ночное время суток и усугубляют общее состояние.

Соблюдение указанных рекомендаций и выполнение лечебных мероприятий поможет справиться с проблемой храпа у ребенка.

В некоторых случаях храп у ребенка после ангины остается. Такое явление может быть вызвано несколькими причинами. Чтобы выяснить точную, необходимо обратиться к отоларингологу. Специалист в данном случае осматривает область носоглотки.

Часто храп, который остается даже после лечения, связан с хроническим характером ангины. При таком заболевании небные миндалины часто воспаляются, что вызывает характерную симптоматику заболевания.

Также храп после перенесенного тонзиллита может быть связан с разрастанием аденоидов. Эта проблема решается радикальным путем, с помощью хирургической операции, но только в том случае, если ребенок достиг возраста 12 лет. Раньше выполнять удаление миндалин не рекомендуется, так как они составляют часть иммунной системы ребенка.

Ронхопатия у детей при ангине – явление, вызванное нарушением проходимости воздуха по дыхательным путям. С храпом нужно бороться, так как он становится причиной дефицита кислорода в организме. Иногда для устранения ронхопатии достаточно лечения основного заболевания – ангины. В некоторых случаях, если имеет место хронический тонзиллит, требуется операция.

источник

Храп является распространенной проблемой, и касается почти 50% мужчин и 30% женщин. Он нарушает сон, провоцирует недосыпание, обостряет реакции на стресс, влияет на умственную активность и способствует ожирению.

В медицинской литературе названа основная причина храпа — слабость и потерю тонуса в мышечном слое верхних дыхательных путей и шеи.

Анализируя механизм развития патологии, нужно разобраться, что такое храп? Это вибрация мягких тканей дыхательных путей при прохождении воздуха. Звук возникает благодаря сочетанию факторов:

Избыточное размягчение и нависание тканей носоглотки, релаксация мышц.
Сужение или перекрытие дыхательных путей в ротовой или носовой части.
Избыточный вес, скопление жира в области шеи.
Курение и употребление алкоголя, вызывающего расслабление мышц во время сна.
Заложенность носа, создающая вихревые потоки воздуха при ротовом дыхании.
Втягивание языка, уменьшающего размер дыхательных путей.

Методы лечения касаются изменений в образе жизни. Иногда пациента отправляют к стоматологу, отоларингологу или хирургу при подозрении на существование индивидуальных особенностей строения челюсти, носоглотки, постравматических изменений в тканях.
В некоторых случаях храп вызван аномалиями строения носа или рта: слабое мягкое небо, большой язычок, отверстия носовых раковин или слабые мышцы языка.
Отклонения корректируются хирургическим путем или стоматологическими каппами. Зачастую пациентов отправляют на исследование сна или полисомнографию. Причины возникновения храпа находятся глубже, затрагивают дисфункции черепных нервов.

Современный образ жизни связан с изменением осанки. Работа за компьютером, вождение, использование планшетов и смартфонов приводит к смещению головы вперед:

шея теряет нормальный лордоз;
подбородок отдаляется от шеи;
шейные позвонки становятся гипермобильными.

В результате расслабляются длинные разгибатели шеи, короткие сгибатели, толкающие подбородок назад, перегружаются кивательные мышцы. Перенапряжение подзатылочных мышц смещает затылочную кость вперед, напряжение в кивательных мышцах фиксирует височные кости. В результате дыхательные пути сжимаются, сильный храп со временем прогрессирует.
Растяжка шеи еще больше расшатывает позвонки. В шейном отделе проходит важные нервы — диафрагмальный и блуждающий. Они регулируют работу внутренних органов и главное — стягивают мягкие ткани по своему ходу.
Чтобы восстановить их нормальную функцию, нужно самостоятельно укрепить длинные разгибатели шеи — вернуть подбородок и голову назад относительно туловища:

Положить обе руки на затылок, вжимать подбородок в шею, оказывая давление головой на руки.
Лежа определить сторону, в которую тяжелее поворачивается голова, и, выполнив разворот, с противоположной стороны мягкими касанием костяшек пальцев промассировать мышцы шеи.

Одним из способов работы с черепными нервами является остеопатия.

Нижнечелюстной сустав, образованный с височными костями, играет важную роль в осанке, правильной работе носоглотки и шеи. Мышцы, двигающие челюстями, зачастую реагируют спазмом во время стрессов. Перенапряжение при смещении головы вперед приводит к следующим реакциям:

снижается диапазон движения;
уменьшается кровоснабжение сустава и мышц;
блокируются сосуды и черепные нервы;
останавливается лимфодренаж.

В результате ткани гортани отекают, кости становятся неподвижными, и мышцы не могут сокращаться нормально. Может появляться храп во сне или апноэ.

Чтобы снизить нагрузку на сустав, нужно помассировать жевательную мускулатуру: приоткрыть рот, нащупать болезненные тяжи между скуловым отростком височной кости и нижней челюстью.

Затем поставить ладони на височно-нижнечелюстной сустав (рядом с козелками ушей), надавить слегка и приподнять вверх, задерживая 1-2 минуты, затем вниз с аналогичным удержанием.

Состояние мышц в области рта отражается на всем теле. Лицевой череп состоит из костей, большинство из которых очень мелкие. Правильное ритмичное движение и взаимодействие всех элементов черепа определяет здоровое дыхание:

дренаж носовых пазух;
свободную циркуляцию воздуха;
иннервацию тканей глотки.

Травмы черепа — распространенные причины храпа из-за ограничения подвижности костей. Лечение зубов — это вмешательство, меняющее движение верхней челюсти, неба, носовых костей. Одной из внезапных причин храпа может стать установка пломбы, коронки или имплантата. Бреккеты способны полностью изменить осанку, поскольку смещают положение головы. После черепно-мозговых травм, посещения стоматолога в зарубежной практике давно применяется остеопатическое лечение. Стоматологические каппы, помогая удерживать челюсти в правильном положении, предотвращают храп, но причина остается без изменений.

Носовая перегородка формируется из костной и хрящевой частей. Костная, находящаяся сзади и сверху, состоит из сошника и пластинки решетчатой кости. Положение данных костей связано с затылком во время краниального ритма, выслушиваемого остеопатами. Практически у 60% взрослых присутствует искривление носовой перегородки и храп — это сочетание, что связано с нарушением движения данных структур.
Причинами нарушений могут быть:

травмы лица, носа, затылка;
инфекционные заболевания носоглотки;
установка бреккетов;
родовые травмы (кривошея);
тяжелые роды, обвитие пуповиной;
неправильная осанка;
воспаления легких, ангины и других внутренних заболеваний.

Подобные связи указывают на то, что нельзя рассматривать кости носа отдельно от черепа, шеи, грудной клетки и тела в целом. Деформацию хрящевой ткани способна вызывать аутоиммунная болезнь и хроническое воспаление. Причиной является нарушение иннервации слизистых, пересушивание.

Аллергические риниты и бронхиальная астма являются независимыми факторами храпа и нарушения сна. Существует также другой дыхательный механизм, который редко принимают во внимание — диафрагмальное дыхание. Диафрагма работает в качестве насоса для наполнения легких. При дыхании расширяются нижние ребра в стороны. Без диафрагмы грудная клетка движется исключительно вверх, увеличивается лордоз на уровне грудопоясничного перехода. В результате грудная клетка фиксируется на вдохе, блокирует множество структур, проходящих сквозь нее: пищевой, воротную вену, связки печени и желудка.
О храпе упоминают в связи с воспалением пищевода, изжогой и рефлюксом или забросом содержимого желудка обратно. Спазм диафрагмы защемляет пищеводную трубку, натягивая его или препятствуя прохождению пищи. В результате сфинктеры слабеют, стенки пищевода воспаляются, связки спазмируют сильнее. Появляется сухой кашель, давящие боли в области мечевидного отростка. Достаточно восстановить диафрагмальное дыхание, расслабить мышцы на боку шеи, контролировать поясничный прогиб, чтобы улучшить качество сна без храпа.

Носоглотка детей отличается узкими ходами. Аденоиды выполняют одну из функций защиты организма от инфекции. Дыхание ртом распространено среди детей 2-6 лет, практически каждый десятый ребенок храпит.

Ротовое дыхание — это адаптация, необходимость разгрузить мышцы челюсти и затылка, вернуть подбородок на место. Дети во время родов могут переживать травмы, связанные со сдавливанием черепа костями таза или руками акушеров. В результате закладываются неправильные стереотипы дыхания, глотания, движения и осанки. Если дышать с открытым ртом, язык будет спадать с верхнего неба, соскальзывает в глотку, перекрывает дыхательные пути. Беспокойный детский сон влияет на поведенческие проблемы, развитие синдрома дефицита внимания и гиперактивности, тормозит когнитивное развитие. Увеличенные миндалины — первая причина детского храпа во сне и апноэ сна. Аллергию провоцирует рост аденоидов, затрудняет носовое дыхание.
Длительное дыхание ртом влияет на сужение лицевого черепа, формирует узкие носовые ходы и пазухи, повышает риск развития ринитов и гайморитов. За рубежом с храпящим ребенком работают остеопаты, восстанавливая, как можно раньше, подвижность костей черепа.

У людей, спящих на спине, возникает храп. На самом деле, это признак указывает на слабость мышц глотки, подъязычных мышц, спазм диафрагмы, неправильную осанку.
Правильная подушка может уменьшить храп, если будет выравнивать шейные позвонки и открывать диафрагмальный нерв. Его защемление нарушает глубокое дыхание, провоцирует спазм лестничных мышц.
Положение лежа на боку также способствует сжатию плечевого сустава и шеи, нагрузка падает только на одну сторону челюсти, развивается дисбаланс. Сон на животе заставляет разворачивать голову в бок, перерастягивает мышцы на одной стороне тела. Это самая опасная позиция для апноэ, нарушений диафрагмы, хотя и маскирует симптомы храпа.

Апноэ представляет собой кратковременную блокировку дыхания во сне, что приводит к кислородному голоданию, слабости, сонливости, ухудшении умственной деятельности. Обычно храп дополняет симптомы раннего развития дисфункции.
Диагноз обструктивного апноэ сна устанавливается на основании полисомнографии в. Используя современные акустические технологии и 3D-визуализацию, врачи проводят замеры дыхательных путей, выявляя откуда храп у человека взялся.

Для корректировки используют ортопедические приспособления или хирургию. Стимуляция подъязычного нерва только недавно была опробована против апноэ сна.

Подъязычный нерв выходит из яремного отверстия, образует петлю, следует мимо трех шейных позвонков к мышцам, закрепляемым к подъязычной кости. Он иннервирует мускулатуру языка, потому его компрессия отвечает почти за 60% случаев апноэ.
Нерв защемляется на уровне затылочного мыщелка — места соединения черепа с шеей. Через мыщелковое основание проходит канал. Работы остеопата над первым позвонком и затылочной костью, укрепления длинных разгибателей шеи достаточно для коррекции дисфункции.

Анализировать причины и лечение храпа может отоларинголог, кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог и эндокринолог в случае дисфункций щитовидной железы. Наиболее распространенным фактором является необходимость спать с открытым ртом из-за заложенности носа. Сосудосуживающие средства снимают симптомы, облегчают дыхание через нос. Приспособление, фиксирующее нижнюю челюсть, заменяет работу жевательных мышц и позволяет держать рот закрытым.
Стоматологическое лечение храпа предполагает использование каппы, которая меняет форму челюсти и сдвигает ее вперед во время сна, открывая дыхательные пути. Подобные устройства могут держать язык и мягкое небо, противостоять появление вибрации тканей.

Хирургическое лечение проводится после консультации ЛОР-хирурга, диагностики сна. Применяется иссечение язычка, мягкого неба лазером или электрокоагуляцией, работа над небными костями. Операции вызывают множество побочных эффектов, поскольку предполагают инвазивное вмешательство.
Остеопаты давно разобрались, от чего появляется храп, поскольку изучают подвижность и структуру черепа. Остеопатическое лечение снимает мышечное напряжение, возвращает нормальное взаимодействие костям, что уменьшает заложенность носа, освобождает нервы и сосуды. За один сеанс специалист работает с диафрагмой, ее иннервацией, органами, опущение которых может вызывать громкий храп.
Чтобы лечить нарушение, нужно изменить образ жизни: добиться снижения веса, чтобы уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, улучшить подвижность суставов.

источник

Храп во сне доставляет страдания не только самому человеку, но и всем тем, кто его слышит. Это явление знают все. Оно происходит из-за того, что отверстие в горле уменьшается, и воздуху тяжело выходить наружу. От этого получается горловой свист или хрип, сила храпа зависит от состояния здоровья человека.

Это болезнь, которая поддается лечению, и ее нужно лечить. Ведь из-за недостатка воздуха, в кровь и мозг не попадает необходимое количество кислорода. В будущем страдает мозг, появляется рассеянность, невнимательность, потеря памяти частичная, сонливое состояние.

Существуют различные народные и традиционные лекарственные методы лечения.

Причины храпа довольно разнообразные. Вот некоторые из них.

Заболевание проявляется с раннего детства вследствие анатомического строения носоглотки, челюстей, узкого просвета в горле.
Полученные травмы в области глотки, перенесенные заболевания: хронический ринит, астма, аденоиды в носу.
Храпение – временное явление, которое сопровождается с заболеваниями органов дыхания.
ОРВИ, грипп, пневмония и другие. В таком случае требуется убрать лишь симптомы вирусов.
Злоупотребление алкоголя, наркотических веществ, курение вызывают подобные явления.
Лишний вес, гормональные нарушения, диабет, сосудистые болезни – серьезные причины храпа.
Старость – многие пожилые люди начинают храпеть, это связано с ослаблением мышц неба, носоглотки.

Храпят не только мужчины, но и женщины с детьми. Для детей это явление особо опасно. Ведь происходит нарушение движения кислорода. Бывали случаи, когда дыхание во сне останавливается.

Для лечения храпа есть масса способов как старых народных, так и современных.

Народные средства от храпа придумывали еще в древние времена, что-то переняли и современники. Прежде чем обращаться в больницу можно попробовать некоторые средства от храпа в домашних условиях. Возможно этот недуг возник просто из-за лишнего веса.

Тогда человеку довольно просто начать правильно питаться, заниматься спортом, бросить все вредные привычки и бывать много на свежем воздухе.

Человек после первого месяца смены жизненного ритма почувствует улучшения, храп пройдет. Дополнительно надо много пить пресной воды для размягчения слизи.

Раньше считалось, что если человека перевернуть со спины набок, то храп утихает. Это происходит потому что на спине небо плотно смыкается с горлом, воздух поступает меньше. Людям, страдающим от храпа, вредно спать на слишком мягких и больших подушках.

Если никаких диагнозов не установлено, то необходимо попробовать научиться играть на дудке, трубе, флейте. Эти инструменты развивают органы дыхания, уменьшают проявления храпа. Пение также способствует качественному проникновению кислорода в организм.

Эту зарядку следует выполнять ежедневно по два раза в день, если человек страдает от храпа:

Высунуть далеко язык, попытаться коснуться кончиком подбородка. Повторять 25–30 раз.
Рукой давить на подбородок, при этом челюсть обязана двигаться, отталкиваться.
Высунуть язык и совершать им вращательные движения. Выполнять 20 раз.
Взять столовую ложку или круглую трубку, зажать ее зубами со всей силы.
Сосредоточиться на небе, глотке, сказать громко звук: И.
Зажать пальцами рук нижнюю челюсть, потянуть ее вниз. Рот надо держать закрытым.
Челюсть необходимо тренировать, делать ею круговые движения, вперед-назад, зажимать-разжимать. Такая же манипуляция проделывается с языком.
Следует посвистеть в парке или лесу во время пеших прогулок, манипуляция тренирует мышцы неба и гортани.
Дыхание с открытым ртом, язык касается неба, потом горла. Мышцы будут в тонусе, если делать это каждый день по 10 раз.

Храп исчезает в течение первого месяца. Главное, в такой гимнастике, позитивный настрой и нацеленность на благополучный результат.

Современная медицина советует лечить храп оперативным путем, если проблема именно в строении органов. Хирургия весьма разнообразна:

Все зависит от денежных средств и выбора специалиста. Операция навсегда поможет забыть о храпе, мешающем нормально жить и дышать. Часто помогает простое удаление миндалин или аденоидов, которые мешают нормально дышать.

Существуют специальные таблетки и уколы, которые помогут на время забыть о недуге. Международный опыт борьбы с храпом приносит плоды, ученые недавно изобрели аппарат, который прикрепляется к лицу и телу, он помогает спать без хрипов и свистов. Но он не очень удобен в использовании, манипуляция спасает от храпа, но нарушает сон.

Дополнительно людей отправляют лечиться в специальные санатории с мягким климатом, где проводят ежедневно необходимые процедуры, занимаются дыхательной гимнастикой. Все это очень облегчает состояние больных.

Еще существует специальная процедура искусственной вентиляции легких, которую делают в модернизированных клиниках. С помощью нее клетки получают необходимый кислород, организм приобретает силы, человек высыпается, храп исчезает.

У детей храп поможет вылечить врач-отоларинголог или сомнолог. Поэтому, если родители не могут устранить проблему храпа в домашних условиях, необходимо вести ребенка в поликлинику, там его будет наблюдать врач.

Каждому человеку, страдающему от проявлений храпа, необходимо проходить исследования, чтобы понять истинный корень недуга и начинать немедленно избавляться от него. Из всех предложенных методов нужно выбрать подходящий определенному больному. Важно не запускать болезнь, чаще бывать на природе, заниматься физическими упражнениями.

источник