Меню Рубрики

Можно ли в тунис с астмой

Я живу с диагнозом «Бронхиальная астма» уже больше 10 лет и у меня была возможность пожить в различных уголках планеты. О том, какой климат лучше сказывался на моем самочувствии, расскажу в этой статье.

Бронхиальная астма – неизлечимое сложное инфекционно-аллергическое заболевание. Опасность заключается в том, что без необходимой помощи любой приступ может закончиться трагически.
Обострение болезни часто происходит из-за изменения температуры и влажности воздуха. Поэтому я, как и другие люди страдающие астмой, часто размышлял о смене климата, много путешествовал и прислушивался к своему состоянию.

В лечении астмы существует такое понятие как климатотерапия. Часто климатотерапия способствует ремиссии астмы, но многое зависит от формы заболевания и вызвавших его причин.

Если человек выходит из дома на улицу и интенсивность симптомов астмы снижается, то вероятнее всего астму спровоцировали бытовые аллергены. В случае инфекционно-аллергической этиологии заболевания заметное улучшение состояния наступает при посещении мест с умеренно влажным и теплым воздухом, особенно при отсутствии в нем паров выхлопных газов, никотина и других загрязняющих веществ (например, поездка за город).

Таким образом, напрашивается вывод, что перемена климата положительно сказывается на состоянии астматиков.

В полной мере защититься от перепадов температуры и влажности воздуха невозможно. Однако существуют районы, в которых можно чувствовать себя особенно хорошо. К ним относятся Крым, Краснодарский край, Северный Кавказ, Алтай, Египет, Израиль, Тунис.

При выборе места лечения следует учитывать не только климатическую зону, но и сезонное изменение влажности воздуха и активности солнца, а также период цветения растений. Во многих регионах есть свои особенности, которые облегчают состояние больных астмой:

  • климат средней полосы России оказывает благотворное воздействие на пациентов: в таежном воздухе повышенная концентрация фитонцидов, которые способствует улучшению самочувствия и нормализации давления;
  • субтропические районы (в частности, Крым) характеризуются оптимальной степенью увлажненности, столь необходимой для пациентов;
  • горный климат с его пониженным давлением облегчает дыхание;
  • ионизированный морской воздух тоже полезен при бронхиальной астме.

В восьмидесятые годы были получены доказательства эффективности лечебно-профилактических мероприятий курортов, расположенных в климатической зоне проживания больного. Отдав предпочтение родным местам, человек сокращает время необходимое организму для акклиматизации. Если положительного эффекта нет, то для климатотерапии рекомендуются более отдаленные регионы.

Граждане России часто выбирают санатории Анапы. Это оправданный выбор. Мягкий сухой климат курортов Краснодарского края – идеальный вариант для людей с заболеваниями дыхательных путей. Положительный эффект дополнительно усиливают полезные вещества, выделяемые хвойными деревьями. Сезон начинается в мае и заканчивается в конце сентября. Для тех, кто плохо переносит жару рекомендую сентябрь. К тому же в это время меньше людей. Отпуска заканчиваются, школьников ведут в школу.

С конца августа по конец сентября 2016 года я жил на берегу Черного моря в 20 км от Анапы. Скажу так, после этого не болел простудными заболеваниями и не кашлял (у меня кашлевая форма) 1,5 года!

Совсем необязательно покупать путевку в Санаторий. Я, например, просто купил билеты на поезд, приехал в Анапу, затем на маршрутке перебрался в поселок б. Утриш и за 15 мин нашел себе комнату у частников. Жил в 50 м от моря, по ночам слышно было биение волн. Эх, красота. Рядом можжевеловый лес, заповедная зона. Дыши и лечись, как говорится. Анапа даже рядом не стоит.

Если планируете ехать подкреплять свое здоровье, то обязательно селитесь близко к морю, чтобы оно было в шаговой доступности. Не дальше 1 км. Важно постоянно дышать морским воздухом. В связи с этим советую жить в поселках. Если говорить про Анапу, то это: Большой Утриш, Сукко, Супсех, Варваровка.

Большой Утриш — это глухомань, никаких супермаркетов, только маленькие магазинчики. Никаких ресторанов, только кафешки на пляже и то не очень. Мы готовили сами. Зато, как я говорил выше, до моря 50 метров, чистейший воздух и красивая природа. Если нужно в супермаркет или на развлечения, то гоу на маршрутку, которая ходит каждые 15 минут и через 20-30 мин вы в Анапе.

Сукко — уже побольше. Здесь можно найти и жилье покомфортабельнее и супермаркеты и рестораны.

п. Сукко, Краснодарский край

Сочи и Адлер менее благоприятные места для астматиков в связи с повышенной влажностью. Тоже самое касается Абхазии и Грузии. Геленджик — что-то среднее между Анапой и Сочи по влажности. Если цель поездки — лечение астмы, то выбирайте лучше район Анапы или Крым.

В Крыму расположено множество курортов, предназначенных для астматиков. Для них рекомендуются санатории, расположенные на морских побережьях и невысоких горных районах. Лечебное влияние последних обусловлено не только чистотой воздуха и невысокой влажностью, но и пониженным давлением. Это способствует более глубокому дыханию. Лучшее время для пребывания в Крыму – это май-июнь или сентябрь.

Уникальные возможности для лечения астмы существуют в санаториях Ялты, Судака, Алушты. Достойные учреждения можно найти и в других регионах Крыма.

Если для климатотерапии выбираются более отдаленные страны, то продолжительность пребывания в санатории должна быть не менее месяца. К особо благоприятным зарубежным курортам можно отнести Египет, Тунис, Израиль.

На высочайшем уровне находится санаторно-куротное лечение в Израиле. Успешность лечебно-профилактических мероприятий обусловлена мягким теплым климатом и чистым морским воздухом.

Не нужно быть ученым, чтобы знать, что жизнь в загрязненных городах, где присутствуют заводы и фабрики, оказывают неблагоприятное воздействие на все органы человека. Также очень сильно загрязняют атмосферную среду выхлопные газы. Если есть возможность перебирайтесь за город, еще лучше в деревню.

Что касается климата, то больным бронхиальной астмой лучше избегать районов с повышенной влажностью. К таким можно отнести Турцию, Индию, Таиланд, Индонезию, Вьетнам, Грузию и тд.

Климатотерапия в комплексе с терапевтическим лечением помогает предотвратить развитие крайних форм заболевания и значительно облегчить его симптомы.

источник

Астматическими приступами сегодня страдает около 200 млн. человек в мире. И практически каждый больной из этого списка рано или поздно начинает интересоваться вопросом о том, возможен ли действительно комфортный отдых на море или в горах с таким заболеванием, как бронхиальная астма.

Первый критерий, на который стоит обращать внимание человеку с этим заболеванием при определении места отдыха, – это климатические условия в выбранном регионе. Именно от них в основном зависит то, как пройдет отдых для астматика и какие впечатления останутся у больного после поездки.

Человек, страдающий астмой, будет себя чувствовать комфортно далеко не в каждом городе. И это объясняется в первую очередь особенностями течения имеющейся патологии дыхательных органов.

Как известно, к основным факторам, провоцирующим характерные приступы нехватки воздуха и нарушение дыхательного процесса вследствие этого, относятся: изменение температурного режима, интенсивная физическая нагрузка, непривычная для организма больного человека, и наличие всевозможных аллергенов в окружающей среде.

Кроме того, многие современные самолеты и гостиницы оборудованы мощнейшими системами кондиционирования, которые сильно сушат воздух и нередко являются местом размножения возбудителей вирусных заболеваний. ОРВИ также может привести к увеличению количества астматических приступов и вызвать определенный дискомфорт. Именно поэтому вопрос о том, где отдохнуть с бронхиальной астмой, для больного человека является особенно актуальным.

Климат при бронхиальной астме, как уже было отмечено выше, – это фактор, который играет немалую роль в плане контроля заболевания. Поэтому, собираясь в путешествие, астматику, прежде всего, всегда следует обращать особое внимание на такие моменты, как показатель средней температуры в выбранном регионе, уровень влажности воздуха и его загрязненность и не только.

Врачи рекомендуют выбирать людям, страдающим приступами удушья и кашля, в качестве места для отдыха горные курорты, теплые морские побережья или хвойные леса.

Климат горных регионов, например, примечателен тем, что воздух в таких местах достаточно разрежен, а давление понижено. Благодаря этому, больной человек будет чувствовать себя в таком месте значительно лучше, чем в привычных городских условиях, и частота приступов заметно сократится.

Приморские регионы тоже имеет свои плюсы: днем море прогревается до 25-30°С. Под воздействием повышенной температуры морская вода, насыщенная солью и йодом, испаряется и напитывает воздушное пространство своими испарениями. Вдыхание такого воздуха благотворно влияет на очищение дыхательных путей от мокроты и на расширение бронхов.

Длительное нахождение в хвойных лесах считается особенно полезным не только для взрослого астматика, но и для ребенка, подверженного астматическим приступам.

Хвойный воздух способен насытить организм человека кислородом, а вдыхание содержащихся в нем фитонцидов позволяет сократить количество обострений заболевания в несколько раз.

Определяясь с местом для отпуска, больному стоит учитывать не только факторы, являющиеся причинами заболевания, и наличие аллергенов, провоцирующие кашель, но также понимать, какой климат однозначно не стоит выбирать для отдыха при бронхиальной астме.

К нерекомендуемым климатическим условиям относятся:

  • низкая слоистая облачность;
  • резкие перепады температуры и повышенная влажность;
  • присутствие большого количества мелкозернистых осадочных пород в почве.

Кроме того, человеку, страдающему бронхиальной астмой, не стоит проводить свой отпуск в северных регионах, а также в тропиках или в городах, где наблюдается плохая экологическая обстановка.

Лучшим вариантом отпуска для любого астматика будет продолжительная поездка на море или каникулы на скалистом побережье. Морской и горный воздух положительно влияет на состояние верхних и нижних дыхательных путей больного, ускоряет транспортировку вдыхаемого кислорода в легкие, улучшает дренаж бронхов и повышает иммунитет.

Морской воздух также отличается высокой концентрацией йода и солей, которые, оседая на слизистой оболочке нижних дыхательных путей, при этом уменьшают образование мокроты.

Если верить статистическим данным, то количество приступов удушья на море у большинства астматиков, как правило, снижается, а вероятность обострения болезни в ближайший год в разы уменьшается.

Человеку, страдающему таким недугом, как бронхиальная астма, стоит присматривать для проведения каникул те морские курорты, климат которых будет максимально благоприятно воздействовать на их общее самочувствие, улучшая состояние бронхов.

Однако, делая выбор в пользу какого-то определенного места, не стоит забывать, что побережье побережью рознь. Не рекомендуется, например, астматику ехать на северо-восточные пляжи Черного моря, поскольку влажный климат в этой зоне Краснодарского края может поспособствовать увеличению приступов удушья.

Если рассуждать о том, где лучше отдыхать человеку с подобной симптоматикой, то следует обратить внимание на такие регионы, как Анапа, Геленджик, Крым (в частности, Феодосия или Евпатория), и прочие курортные зоны со схожими погодными условиями.

Что касается зарубежных стран, то рекомендуется присматривать в качестве места для отдыха курорты Израиля, Болгарии, Черногории, Франции, Испании, Италии, а также Греции. Характерные для этих регионов погодные условия для астматиков идеальны: воздух сухой и достаточно теплый, а содержание в нем влаги не превышает допустимые показатели.

Отдельно можно выделить курорты Абхазии – это Батуми, Сухуми и Гагра. Больным астмой подходит климат данных мест не только для временного пребывания, но также и для постоянного проживания. То же самое можно сказать и об Алтае. В этом горном крае построено немало санаториев, специализирующихся именно на лечении астмы и иных патологий органов дыхательной системы.

Подводя итоги, следует сказать, что, определяясь с местом отдыха, астматику необходимо акцентировать внимание на тех регионах, где отмечается умеренно теплый климат с невысокой влажностью и отсутствуют вредные вещества в воздухе.

Для качественного лечения и профилактики астмы в выбранном регионе больному нужно находиться не менее 30 дней.

источник

На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.

Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов: температуру, влажность, аллергический статус и присутствие полезных веществ в воздухе. Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.

Иногда городскому жителю достаточно поехать на несколько дней отдыхать на природу для того, чтобы больной почувствовал себя намного лучше. В этом случае чистый воздух оказывает положительное воздействие на организм.

Пациентам с атопическими формами астмы, особенно для родителей с больным ребенком, рекомендуется проживание в горной местности, в непосредственной близости от моря. Атмосфера, насыщенная хвойным запахом, рекомендуется пациентам, у которых заболевание сопровождается воспалительным процессом дыхательных органов.

Климат гор способствует усиленному функционированию легочной системы. Это связано с определенными особенностями: воздух в горах намного прохладнее и суше, чем на равнинах. Кроме того, горная атмосфера немного разряжена, а ее давление снижено, что хорошо отражается на пациентах.

Поэтому больным лучше выбирать горные районы для жизни и прекращения хронического кислородного голодания. Можно поехать в горные районы даже в кратковременный отпуск, «убежав» от привычных аллергенов для улучшения общего состояния организма.

Опытным путем выявлено, что для пациентов с бронхиальной симптоматикой, особенно у больного ребенка, положительное воздействие оказывает вдыхание хвойного воздуха. Вдыхание запаха хвои позволяет резко сократить количество астматических обострений. Если нельзя переехать на постоянное жительство в такие зоны, то рекомендуется выезжать на несколько недель на природу, чтобы полезный хвойный воздух насыщал организм кислородом.

Положительное воздействие хвои можно объяснить присутствием фитонцидов, оказывающих антивоспалительное и противобактериальное действие. В связи с этим хвоя лучше подпитывает легочную систему кислородом, а фитонциды препятствуют развитию воспалительных процессов.

Спасением для больных можно считать морской воздух, прогревающийся до температуры 25-30 градусов. Больным он полезен из-за высокого содержания в воздухе частиц соли и йода, которые оседают в дыхательных путях и препятствуют их закупорки слизью.

Помимо этого, необходимо помнить, что от выбора места жительства зависит состояние нервной системы. Это условие также нужно учитывать.

Поскольку астматические приступы возникают в результате совокупности внешних и внутренних факторов, включая температурные перепады, изменение уровня влажности и т.д. Защититься от них просто невозможно. Однако существуют определенные зоны и уголки света, климат в которых максимально благоприятен как для взрослого пациента, так и для ребенка, например Болгария.

Хорошим климатом для людей с бронхолегочными заболеваниями обладают:

  • Германия, Израиль, Франция;
  • Черногория и Словения, Хорватия;
  • Испания, Кипр;
  • Особого внимания заслуживает Болгария. В последнее время это государство пользуется популярностью у астматиков. Это, прежде всего, указывает на то, что Болгария обладает мягким сухим климатом, что положительно отражается на самочувствии больных.

Среди граждан России и ближнего зарубежья наиболее известны регионы, климат которых просто создан для таких пациентов:

  • Крым;
  • Алтай;
  • Краснодарский край;
  • Северный Кавказ.

Для большинства пациентов как нельзя лучше подходит Крым (Севастополь, Феодосия, Евпатория), с сухим и теплым климатом. Желательно выбирать регион для жизни поблизости с хвойными лесами. Благотворным воздействием обладает чистый воздух Феодосии.

Благодаря тому, что Крым (Феодосия, Евпатория и т.д.) характеризуются в основном умеренной климатической зоной, он достаточно давно используется в качестве лидера санаторно-курортного лечения бронхиальных заболеваний. Чаще всего больных направляют именно в Крым (Евпатория, Севастополь, благоприятные условия Феодосии).

Это позволяет снизить частоту приступов заболевания и свести к минимуму присутствие аллергенов. Мягкий климат Феодосии, Евпатории и т.д. сочетает воздух моря, равнин, хвойных лесов. Именно поэтому Крым (Евпатория, Феодосия и т.д.) рекомендуются для постоянного жительства бронхолегочных больных.

Минводы, Кисловодск, а также территорию вблизи Пятигорска считают классическим местом для пребывания людей с бронхиальной симптоматикой. Горный микроклимат способствует насыщению организма кислородом, облегчая дыхание и снижая развитие приступов удушья.

Абхазия (Батуми, Сухуми и т.д.) рекомендуются для постоянного проживания и лечения пациентов с бронхиальной симптоматикой. Она имеет достаточное количество благоприятных зон. Абхазия (старая часть), в которой находится курортный город Гагры, располагается на склонах гор и достаточно высоком уровне моря, будет идеальным местом, для лечения и профилактики астмы и аллергических заболеваний.

Читайте также:  Что такое ступенчатая терапия бронхиальной астмы

Абхазия славится своими хвойными лесами, очищающими атмосферу от вредных веществ и аллергенов, обогащая его полезными фитонцидами, что очень полезно при бронхолегочных заболеваниях. Благодаря этому, Абхазия рекомендуется для постоянного пребывания и лечения бронхолегочных больных.

Благоприятными являются Астраханская, Белгородская, Волгоградская, Оренбургская области. Кроме того, полезен климат Татарстана и Алтай. Следует отметить, что это максимально выгодные варианты, куда можно порекомендовать уехать больным с бронхиальной симптоматикой. В том случае, когда симптоматика заболевания ярко проявляется у детей, рекомендуется переезд с ребенком поближе к этой области.

Краснодарский край, где сочетаются морской и горный воздух, чаще всего рекомендуется для лечения детей. Именно поэтому Анапа и Геленджик пользуются особенной популярностью среди астматиков.

Необходимо отметить, что вопреки распространенному мнению, не для всех пациентов хорош климат Сочи. Отмечены частые случаи обострений астматических приступов именно в Сочи. Это связано, прежде всего, с повышенной влажностью воздуха, поэтому предпочтительно выбирать Крым (Севастополь, Феодосия и Евпатория) и другие приморские климатические зоны, избегая Сочи.

В этой климатической зоне существуют соляные пещеры, которыми славится этот край. Такие пещеры есть в Карпатах (Трускавец), Солотвино (расположенное недалеко от румынской границы).

Залежи соли имеются также и в Виннице. В отличие от угольной пещеры, соляные — белые, блестящие и под ногами, вместо песка соль. Для астматиков очень полезно находится в соляных пещерах, и дышать парами выделяемой соли. Аналогичные пещеры существуют в Солигорске, находящемся в Белоруссии.

Вполне понятно, что кроме рекомендуемых мест, куда можно переехать больным и где им будет максимально хорошо и комфортно, существуют территории, где нельзя жить больным.

Противопоказано проживание в местах:

  • с низкой облачностью;
  • частым перемещением воздушных фронтов;
  • преимущественно глинистыми почвами;
  • повышенной влажностью.

Развитию бронхиальной астмы способствует холодный климат, поэтому людям с такой симптоматикой нельзя проживать в Антарктиде и Северном полюсе. Нежелательно проживание в тропическом климате из-за высокой влажности.

Чаще всего предрасположены развитию заболевания люди, проживающие в крупных городах. Для этого существует ряд провоцирующих факторов, к которым относится плохая экологическая ситуация.

В связи с этим можно с уверенностью сказать, куда не стоит переезжать. В первую очередь это такие города, как Санкт-Петербург, где сыро и влажно, что противопоказано для бронхолегочных больных. Кроме того, не рекомендуется проживание в Нижнем Тагиле и других городах с множеством промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду.

СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В РУБРИКЕ — заболевания, астма.

Хорошо помогает при лечении бронхиальной астмы проживание в можжевеловом лесу возле моря в бухте Ласпи, в Крыму. Уже многим помогло!

Copyright © 2015-2019 Аллергия. Материалы данного сайта являются интеллектуальной собственностью владельца интернет площадки. Копирование информации с данного ресурса, разрешено только при указании полной активной ссылки на источник. Перед применением материалов сайта, обязательна консультация с врачем.

источник

Людям, страдающим астмой, жизненно необходим чистый воздух и хороший климат. Не так много мест, где можно отдохнуть астматику за границей. Температура на курорте должна быть комфортной, влажность — умеренной, воздух — обогащенный фитонцидами и йодом, без пыли и других загрязнителей.

Поэтому Таиланд и другие страны Азии, где в высокий сезон стоит сухая знойная погода, а в межсезонье начинается период муссонов и ливневых дождей, астматикам не подходит.

Горы и море

Где отдохнуть астматику за границей зимой? Врачи единогласно рекомендуют курорты в горах. Весной-осенью людям, страдающим этим заболеванием, полезно дышать хвоей в лесу и морским воздухом. Особенно, если астме сопутствуют воспаления органов дыхания.

Горный воздух благотворно влияет на сосуды, укрепляет их стенки. Кровоснабжение легких в горах улучшается. В горах прохладней, чем на равнинной местности, поэтому астматики чувствуют себя лучше. В нашем турагентстве розничной сети PEGAS Touristik ООО «ЦМТ» вы всегда найдете подходящие туры.

Хвойные леса почти стерильны. С хвоей человек вдыхает фитонциды, купирующие приступы и защищающие от воспаления. Морской воздух полезен, но не каждый курорт подойдет. Где отдохнуть астматику за границей: в Турции или Египте? Больше подходит Египет, потому что на курортах этой страны воздух суше. Но в жару от поездки следует воздержаться. При астме оптимальная температура воздуха — 30 градусов.

Комфортно отдохнуть астматику за границей можно в Польше. Недалеко от Кракова находится курорт Величка. В этом небольшом городке находятся соляные шахты. На их базе построены современные лечебные центры, которые облегчают дыхание и укрепляют легкие, бронхи. Для людей с астмой сеансы в соляных шахтах — спасение.

Стоимость путевок в Польшу демократична, если сравнивать с другими европейскими курортами. Удобно и добираться: из Москвы в Краков летают прямые авиарейсы. А уже оттуда можно доехать на маршрутном такси. При необходимости наше турагентство розничной сети PEGAS Touristik ООО «ЦМТ» организует трансфер.

Мертвое море — уникальный курорт. По эффективности лечения астмы Израилю нет равных. В воздухе возле Мертвого моря содержится большое количество йода и брома, грязевые компрессы и купание в соленой воде не только облегчают дыхание, но и надолго избавляют от приступов астмы.

В Израиле есть много интересных мест и достопримечательностей, известных во всем мире. В перерывах между оздоровительными процедурами туристы могут поближе познакомиться с ними. Положительные эмоции — обязательная часть программы для укрепления здоровья.

Данный интернет сайт носит исключительно информационный характер и вся информация на нем не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам по продажам.

Мы перезвоним Вам через 5 секунд!

Менеджеры агентства свяжутся с вами
в течение 5 секунд!

Мгновенный подбор тура из Москвы

Бесплатный подбор тура специалистом центрального Московского офиса

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

источник

Лучшее лекарство для астматика – натуральный кислородный коктейль. А самые полезные коктейли природа «замешивает» на морском берегу, поэтому при любой возможности людям, страдающим расстройствами органов дыхания, нужно стараться попасть на море.

О том, где лучше отдыхать астматикам, какие отечественные и зарубежные курорты лучше всего воздействуют на органы дыхания и как долго там нужно находиться для получения заметных результатов, читайте на этой страничке женского сайта «Красивая и Успешная».

Как уже было сказано, для человека, который является постоянным пациентом пульмонолога, полезным будет морской воздух, поскольку он насыщен озоном, кислородом, йодом и солями. Все эти элементы эффективно борются с болезнетворными микроорганизмами, живущими на поверхности слизистой дыхательных путей.

Пребывание на море можно сравнить с круглосуточными солёными ингаляциями, которые особенно показаны при атопической форме астмы.

Немалую пользу людям, страдающим хроническими заболеваниями дыхательной системы, оказывает пребывание в горах.

Воздух в них отличается чистотой и низкой концентрацией кислорода, благодаря чему лёгким и бронхам приходится работать интенсивнее. Это прекрасно тренирует дыхательную систему, в результате её функционирование улучшается.

С давних пор людям, страдающим астмой, рекомендовали чаще гулять в хвойном лесу. Хвойные деревья выделяют активные фитонциды, способные уничтожать целые колонии болезнетворных бактерий. Американские индейцы с помощью хвойных деревьев лечили своих больных соплеменников от бронхита, пневмонии, астмы. Людей, страдающих туберкулёзом лёгких, они вообще селили в зарослях можжевельника на несколько лет, и те нередко полностью исцелялись. Поэтому там, где будет отдыхать астматик, в идеале обязательно должны расти хвойные деревья. К счастью, таких мест на самых разных курортах вполне достаточно.

Благоприятно на лёгкие и бронхи влияют также прогулки вдоль реки: влажный воздух улучшает состояние слизистой. Поэтому летом астматикам для улучшения самочувствия достаточно время от времени выезжать за город на речку.

А идеальным местом отдыха для астматика является такой курорт, где морской, горный и хвойный воздух смешиваются в целительный коктейль. К счастью, подобных мест есть немало как в нашей стране, так и за границей. Сайт sympaty.net предлагает выбирать такое место среди нескольких классических вариантов.

Тем, кто может себе позволить поездку на дорогой курорт, можно рассмотреть такие направления:

  1. Мёртвое море. Воздух на берегу этого уникального природного водоёма представляет собой смесь ионов брома, йода, атомов озона и кислорода. Его вдыхание благоприятно отражается не только на работе дыхательной системы, но и на состоянии сосудов, сердца, нервных окончаний и мозга. Купание в солёной воде Мёртвого моря способствует повышению иммунитета, улучшает состояние кожи, поддерживает все системы организма. Поездка на любой морской курорт Израиля – это лучший ответ на вопрос, где отдохнуть с ребёнком-астматиком: после лечения в местных санаториях многие дети излечиваются полностью. Клиники принимают пациентов любого возраста круглый год. Наиболее подходящим городом для астматиков считается Эйн-Бокек. Курс лечения в санаториях Израиля может длиться примерно от 7 до 14 дней.
  2. Карловы Вары. Этот знаменитый европейский бальнеологический курорт пользуется популярностью у людей с различными заболеваниями уже более сотни лет. Здесь прекрасный сервис, отличные условия проживания, высокий уровень медицинского обслуживания и сложившиеся традиции. Поживите здесь около 10 дней, и ваши бронхи начнут работать намного лучше.
  3. Польский город Величка привлекателен для астматиков благодаря своим соляным шахтам. Лечиться здесь можно круглый год. Курорт предлагает прекрасную программу терапии как для взрослых, так и для детей, длительность которой составляет 7-14 дней.
  4. Болгарский бальнеологический курорт Сандански относится к тем местам, где можно хорошо отдохнуть с ребёнком-астматиком. Здесь есть не только минеральные источники, но и замечательные санатории, в которых детям, страдающим болезнями дыхательных путей, предлагается целый ряд эффективных лечебных процедур. Стандартное время лечения – около 14 дней.
  5. Институт Игало в Черногории является одним из самых крупных туристических центров, занимающихся лечением не только болезней органов дыхания, но и патологий опорно-двигательного аппарата, репродуктивных органов, нервной системы. Впрочем, климат Черногории делает практически все её курорты привлекательными для астматиков. Лучше провести там не менее 2 недель.

Многие туристы, которые объездили полмира в поисках лучшего курорта для органов дыхания, положительно отзывались об отдыхе во Франции, Испании и Италии. Хорошо на состоянии здоровья астматиков отражается также пребывание на Кипре и в Греции.

Однако, к сожалению, далеко не всем желающим поездка в Европу будет по карману. Некоторых просто пугает необходимость покидать родину ради отдыха. Тем, кто по какой-то причине не может посетить заграничный курорт, можно отправиться отдыхать на территории Родины.

На территории нашей страны есть чудесные места с прекрасным климатом и красивой природой, где отдыхать астматикам можно и с комфортом, и недорого. Ведь во многие такие курортные города и посёлки можно добраться на личном транспорте, а поселиться там – в частном секторе.

К наиболее подходящим местам отдыха для людей, страдающих болезнями органов дыхания, относят:

  1. Озеро Иссык-куль в Киргизии. Этот высокогорный водоём с солёной водой давно стал излюбленным местом отдыха людей, страдающих заболеваниями органов дыхания. Одним из самых приятных моментов в отдыхе на озере Иссык-куль является широкий выбор ценовых вариантов: если вы не можете себе позволить роскошный отдых, можно поселиться в частном пансионате и жить в комфортных условиях на протяжении всего лечения всего за 6-8 долларов в сутки.
  2. Крымские курорты. Если говорить о том, где лучше отдыхать астматикам в Крыму, то в первую очередь следует назвать Феодосию, Евпаторию и Севастополь. На берегу Чёрного моря в этих городах и их окрестностях растут хвойные леса, поэтому воздух здесь чрезвычайно полезен для здоровья. Курорты Крыма считаются также лучшим местом для отдыха с болезненными детьми.
  3. Северный Кавказ. Здесь располагаются бальнеологические курорты, на которых пульмонологические расстройства аристократия лечила ещё в прошлых столетиях. Полезные для астматиков минеральные источники располагаются в Кисловодске, Пятигорске, Минводах. Благотворно на лёгкие и бронхи влияет пребывание в Гаграх, Батуми, Сухуми и других курортах Абхазии, где чистый горный воздух наполняется ионами йода, витающими над морем, превращаясь в целебную смесь для ингаляций. В этих местах также произрастают хвойные леса, которые делают воздушный коктейль просто идеальным.
  4. Краснодарский край. Астму лучше всего лечить в Геленджике и Анапе. Дышится здесь легко, чего нельзя сказать о Сочи. Этот город для астматиков является не самым лучшим местом отдыха, поскольку здесь слишком влажно.
  5. Алтай. Многие горные курорты этого края специализируются на лечении астмы и других заболеваний органов дыхания. Среди самых известных мест можно назвать Белокуриху, Кулундинское озеро, Завьяловский и Бийский районы.
  6. Украинские Карпаты. Знаменитый на весь мир санаторий Трускавец всё ещё принимает пациентов. В здешних соляных пещерах астматики обретают возможность дышать полной грудью.
Читайте также:  Как узнать что астма признаки

Иными словами, людям с болезнями органов дыхания можно с пользой отдохнуть на многих курортах. Какой именно из них выбирать, решать уже им самим, исходя из своих финансовых возможностей. При этом они должны учитывать, что курс лечения должен длиться не менее 7 дней.

Если же кошелёк прохудился настолько, что дальше загорода поехать не получается, что ж, не нужно огорчаться. Наши далёкие предки вообще не имели возможности ездить на море. Болезни лёгких и бронхов они лечили на болотах, вдыхая туманным утром их испарения. Этот метод действует до сих пор.

Впрочем, наш сайт ни в коем разе не призывает вас к подобным экспериментам. Можно попробовать и более простые меры отдыха. Например, попробуйте летом поехать в какую-нибудь тихую деревеньку, расположенную неподалёку от речки или хвойного леса, и поживите там, на чистом воздухе, пару недель. Желательно, чтобы этот населённый пункт находился в Белгородской, Волгоградской, Оренбургской или Астраханской области. Вы наверняка вскоре почувствуете, что ваше самочувствие намного улучшилось.

источник

К очевидным плюсам Туниса можно отнести песчаные пляжи и чистое море, эффективную талассотерапию, комфортный климат, относительную дешевизну как туров, так и услуг и покупок внутри страны. Кроме того, безвизовый въезд для украинцев по загранпаспорту, действительному 6 месяца со дня возвращения из страны.

Денежная единица – тунисский динар, 1$=1,55 TD

Такси — вполне безопасно и относительно недорого — по счетчику. В ночное время тариф увеличивается на 50%

Сезон — с мая по ноябрь

Температура воздуха от 24°C до 35°C. Иногда порывы южных ветров из Сахары поднимают столбик термометра до 50°C

Температура воды от 16°C до 24°C

Средняя стоимость сувениров: брелоки — 1-3 TD, керамические блюдца — 7-15 TD, сумки — от 40 TD

Конечно, сложно сравнивать два таких разных направления, и все же. Если говорить об отелях, то тут преимущества, скорее, на стороне Турции.

В Тунисе не так много отельных цепочек. Анимация на русском языке присутствует далеко не во всех отелях, не так распространен all inclusive (больше отелей с полным и полу-пансионом), поэтому нельзя провести параллель со звездностью турецких отелей.

Тунис же выигрывает в таких показателях как:

  • качество пляжей — на всех курортах песок и пологий вход;

К слову, пляжи есть и муниципальные, и частные. Но у каждого отеля свой участок на пляже, где лежаки и зонтики как правило бесплатны.

  • климат мягче, ниже влажность. Хорош для детей-астматиков, больных бронхо-легочными заболеваниями;
  • ценовая политика отельеров, которая зачастую более привлекательна.

На заметку
Большинство отелей, подходящих для отдыха с детьми, расположены в Хаммамете.

Нельзя не отметить и талассотерапию, ради которой в Тунис приезжают многие туристы, это комплекс современных спа-процедур, базирующийся на применении в лечебных и косметических целях морской воды, водорослей, морской грязи и ила, морского воздуха. Разница между талассотерапией и спа заключается в составе воды: в первом случае она исключительно свежая и морская.

География: Остров в заливе Габес Средиземного моря. Самый южный курорт. Связан с материком дорогой, из аэропортов Туниса есть вылеты на Джербу в Zarzis International Airport, также существует паромное сообщение с некоторыми портовыми городами Туниса.

Климат: На несколько градусов теплее, чем на континенте. Богатая природа — красивые закаты, оливковые рощи, зелень, розовые фламинго.

Тип отдыха: Самый спокойный отдых. Талассотерапия. Погружение в сельскую жизнь.

Пляжи: Ухоженные пляжи с мелким песком. В некоторых местах возможно скопление водорослей.

Отели: Основная часть отелей — на западном и северном побережье. Небольшая часть — на юго-востоке. Отели — современные, на 1 и 2 линии, большинство — «четверки». Отелей 5* и 3* поровну.

Дополнения: Множество центров талласотерапии. Старейшая синагога.

Неделя в отеле 5* на двоих с питанием НВ — от 55 тыс. руб (май), от 76 тыс. руб (июль).

География: Самый южный курорт на материковой части Туниса.

Климат: Температура на несколько градусов выше, чем на других курортах.

Тип отдыха: Спокойный. Махдия — родина талассотерапии. На курорте есть центр Elyssa Thalasso, куда может приехать турист из любого отеля.

Пляжи: Самые лучшие пляжи в Тунисе: мелкий белый песок, плавный вход в море, отсутствие водорослей.

Отели: 1 береговая линия. 3*, 4*, 5* практически в равном количестве по всему побережью, пляжи одинакового качества.

Дополнения: Множество кафе и ресторанов. Есть дискотеки. Мини-зоопарк, школа подводного плавания, поездка на квадрациклах, крепость на краю мыса, крепостные ворорта в Медине, боулинг-клуб рядом с отелем Nour Palace.

Что купить: Шелковые шали, знаменитые ковры.

10 ночей в отеле 4* на двоих с питанием НВ — от 43 тыс. руб (май), от 67 тыс. руб (июль).

География: Самый близкий к аэропорту (самолеты взлетают в другую сторону, поэтому курорт тихий). Курорт условно разделен на две части: город Монастир с променадом, рынком, мединой, кафе и ресторанами и Сканес Монастир, где расположены отели. Друг от друга они находятся в 10-15 минутах езды: такси — 7$ за машину, общественный транспорт — 3$.

Климат: Привычная египетская картина, немного пальм.

Тип отдыха: Спокойный. Ночной жизни нет. Наиболее подходящий курорт для отдыха с детьми (в том числе грудными), чтобы избежать длительного трансфера.

Пляжи: Самая узкая пляжная полоса. Возможны водоросли на пляже.

Отели: Отели хорошего уровня по невысокой цене (ниже, чем аналогичные на других курортах). Достаточно большая ухоженная зеленая территория. На первой береговой линии зонты и шезлонги предоставляются бесплатно (но берется депозит 5 – 6 $ за полотенце, 1,5$ — за матрас). Есть взрослая и детская анимация.

Дополнения: Средний чек в ресторане 10 – 15$ (включая напитки), порции большие и сытные. Есть гольф-клуб, популярная дискотека Pago-Pago, картинг-клуб, салон французского стилиста, музей национального костюма, конный клуб, порт Марина, мавзолей 1-го президента, музей исламского искусства. Для любителей ночной жизни 10-15 минут езды на такси до Сусса. Талассотерапия в некоторых отелях (но могут воспользоваться все желающие), стоимость от 35 до 150$ за одну процедуру.

Что купить: Тунисские специи, оливковое масла первого отжима.

Неделя в отеле 5* на двоих с питанием НВ — от 48 тыс. руб (май), от 62 тыс. руб (июль).

География: Расположен недалеко от Хаммамета и города Тунис

Климат: Температура воздуха 30°C-35°C градусов, вода 25°C-27°C. Летний зной переносится относительно легко благодаря ветрам с моря

Тип отдыха: Спокойный. Подойдет для семей с детьми. Развлечений не много.

Пляжи: Как отмечают туроператоры, не самые читые и облюбованы местным населением.

Отели: Расположены хаотично на 1 и 2 береговой линии. В основном 3*, несколько 2* и один 4*.

Дополнения: Столица глиняной посуды. Есть парк аттракционов и аквапарк.

Неделя в отеле 3* на двоих с питанием НВ — от 41 тыс. руб (май), от 32 тыс. руб (июль).

География: Третий по величине курорт находится на берегу залива Хаммамет. 30 минут от аэропорта Монастира. Так же, как и Монастир, условно делится на две части: Сусс с историческими достопримечательностями и Порт-Эль-Кантауи — город специально для туристов (15 — 20 минут друг от друга пешком).

Климат: Мягкий, теплая погода на протяжение всего года. Большие зеленые территории.

Тип отдыха: Активная жизнь как днем, так и ночью. С детьми тоже можно отдохнуть в отдаленных районах курорта.

Пляжи: Главный пляж — Боуджаффар, широкая береговая линия, чем ближе к черте города, тем грязнее пляжи. Туроператоры отмечают, что в жаркие месяцы (август – сентябрь) в море много медуз.

Отели: Особенность отелей Сусса: чем меньше звезд, тем разнообразнее программа и инфраструктура развлечений. Более звездные отели располагают спокойной анимацией, бассейны практически без горок. Большой приотельной территорией, кроме ресторанов, могут пользоваться все желающие.

Дополнения: Много центров талассотерапии, гольф-клуб, самая большая дискотека на открытом воздухе Bora-Bora, пивной ресторан с живой музыкой, веревочный аттракцион Jangle Parl, итальянский дворец мороженого, парки аттракционов Hannibal, Park & Alladin Park, аквапарк Aqua Palace.

Что купить: Красивые свечи ручной работы, кофе, финикийский можжевельник для дезинфекции рта, сладости Масмуди.

Неделя в отеле 5* на двоих с питанием НВ — от 43 тыс. руб (май), от 62 тыс. руб (июль).

География: Самый северный курорт. От аэропорта трансфер — 1,5 часа. Делится на две зоны: исторический Хаммамет (мечеть, бары, рестораны, променад в 4 км, велосипедные дорожки, порт, где можно взять яхту напрокат и прокатиться на пиратской шхуне) и туристический Ясмин-Хаммамет с отелями и аквапарком.

Климат: Мягкий. Сухое и жаркое лето. Лучшее время отдыха — с мая по июль и с сентября по октябрь.

Тип отдыха: Курорт для респектабельного отдыха. Сосредоточена основная масса талассо-центрв.

Пляжи: Белый песок, пологий вход в море

Отели: В основном 5*. Есть отели исключительно для туристов из России (например, Dessole Le Hammamet Resort 4*). На завтраки подаются только что собранные фрукты. Некоторые отели имеют на своей территории оливковые рощи.

Дополнения: Дискотек немного, но можно добраться до Сусса за 20 минут на такси. Аквапарк работает с 21 июня (вход — 16$). Парк развлечений подойдет не только для детей. Огромный ботанический музей под открытым небом, зоопарк с множеством животных от хомяков до жирафов, которых можно покормить. Центр аттракционов Картаж-лэнд, аквапарк, кинотеатр 5 D, парк Batuta, конный клуб, крытый каток.

Что купить: Серое вино, талассопродукция – водоросли, грязи, глина, пилинги, масла, маски.

источник

Только учтите, что дышать там действительно тяжело. 100% влажность и градусник под 50 — это не шутки. Там здоровому человеку не легко. Здесь дело даже не в аллергии, а в состоянии легких и функции дыхания. Астматикам рекомендуют отдыхать там, где дышится легко и есть сосны. Черногория, Хорватия, Болгария например(если к нам ехать не охота). В Египте они хорошо себя чувствуют (там воздух сухой и при высокой тем-ре дышать все-равно легко). Так что смотрите сами конечно, но с врачом лучше проконсультироваться (по поводу влажности, жары, и круглосуточного эффекта сауны)

Только учтите, что дышать там действительно тяжело. 100% влажность и градусник под 50 — это не шутки. Там здоровому человеку не легко.

Я бы поспорила. После возвращения из Вьетнама не только я, но и 3 моих попутчика сказали следующее: такого загаженного воздуха, как во Вьетнаме, мы еще не видели (или нюхали, не знаю, как сказать) нигде!

И на солнце тоже? При чистом ясном небе без единого облачка? Круглый год температура не поднимается выше 30? извините, но тоже не соглашусь, в этом году в Москве тем-ра зашкаливала за 40.

И на солнце тоже? При чистом ясном небе без единого облачка? Круглый год температура не поднимается выше 30? извините, но тоже не соглашусь, в этом году в Москве тем-ра зашкаливала за 40.

Если в Москве зашкаливает за 40, то зачем пугать народ климатом Вьетнама?
На Юге обычно 29-32, в помещениях,отелях,крупных маркетах кондиционеры. В самое жаркое дневное время вьетнамцы спят,берите с них пример,остальное не страшно. Выше Нячанга прохладней. Где вы застали 50 градусов? Люди читают и верят.Вы сами испытали на себе такую температуру?

если хотите, давайте поговорим. Вы будете спорить, что астма это аллергическое IgE\ IgG4 зависимое заболевание?

Давайте тогда уж поговорим о видах бронхиальной астмы. И у кого от чего приступ начинается. И кто в каких случаях достает ингалятор. У моей дочки бронхиальная астма, и во Вьетнам я бы её не потащила точно. [/QUOTE]

Я конечно понимаю, что Вы живете во Вьетнаме и любите его всей душой, и уже давно акклиматизировались и чувствуете себя там замечательно. Но человек задал серьезный вопрос: » у мамы бронхиальная астма, как оно там, во Вьетнаме, нормально ей будет?» Я посоветовала проконсультироваться с врачом и предупредила, что климат ТЯЖЕЛЫЙ, т.к. жарко и высокая влажность. Я вот не понимаю, вы чего на меня набросились? Поругаться что-ли захотелось? так не получится, я белая и пушистая, и на конфликты не иду. И настаиваю на своем: проконсультироваться с врачом, принять во внимание тот факт, что во Вьетнаме ДУШНО и учесть своё заболевание при страховке, т.к. стандартная не покрывает обострение хронических заболеваний.

Да, я испытала на себе такую температуру, потому что если поставить градусник на солнце, то именно такой она и будет (в июне в НьяЧанге). Не верите? Попробуйте.

Вот вам температура в Турции в октябре месяце, когда везде пишут, что ХОЛОДНО, днем не выше 25-28, вечером 18-20. В тени, да — 28, а на солнце — 57.

(http://www.radikal.ru)

Кстати, посоветуйте лучше Emicе нормальный курорт во Вьетнаме, где воздух почище, горы и т.д., а не ерундой занимайтесь.

источник

Тунис — это светское государство в Африке на Средиземноморском побережье, у которого есть прекрасный мягкий климат, пляжи с белым песком, руины великого Карфагена и целительная талассотерапия всего в 4 часах полета от Москвы.

Итак, въезд в Тунис:
Для граждан России виза в Тунис не требуется. На въезде в страну достаточно предъявить загранпаспорт, срок действия которого составляет не менее 3 месяцев на дату въезда.

Климат:
Тунис обладает очень мягким климатом. Воздух в Тунисе сухой, поэтому доктора рекомендуют эту страну для посещения даже астматикам. Тунис — круглогодичный курорт, но имеет 2 сезона: пляжный сезон – с мая по октябрь и сезон для релакс-отдыха с прохождением курсов талассотерапии. В пляжный сезон в Тунис летает много самолетов. Практически каждый туроператор ставит в Тунис чартерные программы. С октября по май в Тунис можно добраться на регулярных авиалиниях с 1 пересадкой в третьих странах.
Самыми жаркими месяцами считаются июль и август, температура здесь доходит до + 35 градусов, температура моря около +27 градусов. Поскольку климат в Тунисе сухой, жара переносится достаточно легко. Самые холодные месяцы январь и февраль, дневная температура воздуха бывает не выше +15 градусов.
В самые теплые месяцы в море у побережья Туниса появляются медузы. Но, во-первых, появляются они не повсеместно и ненадолго, а во-вторых, ожоги этих медуз достаточно слабые и быстро проходят. У побережья острова Джерба медуз не бывает никогда.

Время:
Разница во времени с Москвой составляет: минус 2 часа.
Время полета из Москвы в Энфиду или Монастир 4 часа.

Паспортный контроль:
На подлете к Тунису в самолете раздают специальные иммиграционные карточки. Их также можно обнаружить на стойках в зале прилета. Карточку нужно заполнить, указав базовую информацию: ФИО, даты въезда и выезда, название отеля. На паспортном контроле пограничник заберет одну часть карты, а вторую вложит в ваш паспорт. Ее нужно сохранить и отдать при выезде из страны.

Аэропортовый сбор:
В июле 2015 года власти Туниса отменили пошлину в 15 евро (30 динар) на выезде из страны. Сейчас никаких сборов нет.

Деньги и валюта Тунисе:
Денежная единица страны — Динар (TND), в 1 динаре 1000 миллимов. Курс (январь 2017): 1 TND = 25,95 RUB (1 USD = 2 TND, 1 EUR = 2,3 TND).
Обменять валюту можно на ресепшн отелей, в отделениях банков, на почте и в появившихся в последнее время обменных пунктах. Курс примерно везде одинаковый. Одинаково охотно к обмену принимаются и доллары, и евро. При обмене валюты обязательно нужно взять квитанцию: это позволит в аэропорту перед вылетом обменять динары обратно на доллары или евро (но не больше 3000 TND, причем только бумажные купюры) при условии, что общая сумма квитанций — не меньше, чем на 300 TND. Дьюти-фри в аэропорту не принимает к оплате динары.
Банкоматы располагаются повсеместно: обязательно при отделениях банков, а также в крупных магазинах и некоторых отелях.
Снять деньги с банкомата можно только в местной валюте — ни доллары, ни евро не выдаются.

Читайте также:  Что залить в ингалятор от астмы

Таможенные правила в Тунисе:
Декларированию подлежат профессиональные видеокамеры (фотоаппараты и принадлежности к ним указывать не нужно). Алкоголя крепостью до 25 ° можно провезти до 2 л, напитков крепче 25° — до 1 л, а сигарет — не более 20 пачек.
Запрещено ввозить и вывозить национальную валюту Туниса, некоторых животных, сильнодействующие лекарства, порнографию, наркотики, оружие и взрывчатые вещества, антиквариат. Запрещено ввозить рации и металлоискатели. Для вывоза из страны ковров и драгоценностей необходимо предъявить на таможне чек, полученный в магазине при их покупке.

Безопасность в Тунисе:
Правительство Туниса делает все необходимое для обеспечения безопасности туристов на курортах страны:
— усилены меры безопасности в туристических местах;
— в отелях обязательное присутствие сотрудников охраны;
— обученные собаки в составе охраны, натасканные на обнаружение оружия и взрывчатки;
— патрулирование береговой линии водного пространства;
— оснащение сотрудников охраны электронными средствами (металлоискателями, камерами досмотра, портативными радиостанциями и др.);
— осмотр помещений и открытых площадок до и после проведения мероприятий;
— организация охраны специальных объектов (лифтов, систем кондиционирования и т.д.)
— организация двойной проверки личных данных туристов при заселении в отель;
— строгий запрет на пребывание на территории отелей посторонних лиц;
— дежурство сотрудников безопасности в местах скопления людей;
— круглосуточный контроль безопасности на туристических объектах и пляжах, установка видеонаблюдения и использование заградительных сооружений.
— организация охраны в местах массового скопления людей (торговые объекты, рестораны, исторические объекты и пр.)

Купание в Тунисе:
Такого теплого и ласкового Средиземного моря больше нигде нет! Купаться и наслаждаться водными просторами можно бесконечно. 99,9% пляжей в Тунисе песчаные и вход в море удобный, пологий и песчаный. Сезон медуз в самый теплый период примерно с середины июля и до середины августа. Медузы жалят не очень сильно, следы от ожогов проходят быстро и находятся медузы у конкретного пляжа недолго. В районе острова Джерба медуз не бывает никогда.

Фотографирование в Тунисе:
В Тунисе можно фотографировать далеко не все. Так, например, запрещено снимать военные городки, полицейские посты, здания министерств, мосты и государственный флаг. Нарушителя этих правил могут даже арестовать – вот, чем опасен отдых в Тунисе для любителей несанкционированных съемок. Кстати, носитель с фотографиями навсегда конфискуют.
Кроме того, следует с осторожностью снимать местных жителей. Прежде чем запечатлеть колоритного персонажа на улице, обязательно спросите его согласия. Что же касается женщин и молящихся людей, снимать их нельзя ни при каких обстоятельствах.

Напряжение в сети в Тунисе:
В отелях уже розетки на 220 V, никаких переходников не надо.

Чаевые в Тунисе:
Чаевые в Тунисе не обязательны, однако большинство туристов все же оставляет вознаграждение в ресторанах, такси и гостиницах. В кафе и ресторанах размер чаевых составляет стандартные 10% от суммы счета. Еще Тунис часто называют «страной 1-го динара». И уборщицам, и носильщикам, и водителям. Но это чисто Ваше желание. Также принято оставлять вознаграждение и туристическим гидам — в этом случае его размер составляет от 3 до 5 динаров с каждого члена группы.

Одежда в Тунисе:
Традиционно в мусульманских странах приветствуется скромная закрытая одежда. Поэтому, чтобы во время отдыха в Тунисе не думать, опасно или нет выходить за территорию отеля, стоит одеваться так, чтобы не шокировать тунисцев. В большей степени это касается женщин, которым не следует надевать короткие шорты, майки и сарафаны с открытыми плечами.

Транспорт в Тунисе:
Самый удобный вид персонального транспорта — обычное такси желтого цвета. Оплата по счетчику (стоит проследить за тем, чтобы водитель его включил, а также помнить, что он показывает миллимы, которых в одном динаре — 1000). Договариваясь с водителем о фиксированной цене, важно сразу оговорить стоимость за машину. Стоимость посадки — 430 миллимов, 1 км будет стоить немногим меньше динара. Более 4 человек такси не перевозят, даже если это дети. Ночной тариф действует с 21:00 до 5:00, он на 50 % дороже. Кстати, счетчик в этом случае сразу включается на ночной тариф, и уверения водителя в том, что «это дневная цена, нужно еще половину добавить» необходимо решительно пресекать.
«Луаж», 8-местные маршрутки белого цвета с желтой или синей полосой на борту (курсируют внутри города) или с красной (междугородние) отправляются по мере заполнения и довольно дешевы: 1-2 TND внутри города и 4-6 TND между городами.

Вода и пища, алкоголь и курение в Тунисе:
Как и во многих странах, употребление алкоголя на улицах и в прочих общественных местах Туниса запрещено. Особенно серьезно стоит отнестись к этому правилу во время Рамадана, когда мусульмане воздерживаются от приема пищи и курения от рассвета до заката. Чтобы избежать непонимания со стороны местного населения, лучше есть, пить и курить исключительно в пределах туристической зоны.
Водопроводная вода в Тунисе безопасна, но чтобы не рисковать, лучше употреблять очищенную бутилированную, которую можно приобрести в любом супермаркете или магазинчике.

Интернет в Тунисе:
Бесплатный Wi-Fi есть во всех отелях, в зоне ресепшн и лобби бара. Как правило, скорость интернета хорошая. В некоторых отелях 5* есть несколько зон доступа в интернет. Интернет в номерах обычно за дополнительную плату.

Так как обстановка в стране все еще напряжена, от самостоятельных поездок к достопримечательностям и экскурсий с сомнительными гидами лучше воздержаться. Чтобы отдых в Тунисе гарантированно был безопасным, посещайте только те экскурсии, которые организует ваш туроператор или советует ваш турагент.

Сахара (Эль-Джем – Матмата – Шотт — Эль-Джерид – Тозер — Кайруан):
Самое яркое впечатление о Тунисе оставит именно путешествие в Сахару. Экскурсионный маршрут захватывает почти две трети страны и составлен таким образом, что за 2 дня вы успеваете познакомиться с центральной и южной частью Туниса.

Города, поселки, бескрайние оливковые плантации, степи, полупустыни и пустыни, соленые озера, горы, оазисы – ландшафт меняется очень быстро и поражает своим разнообразием.
На комфортабельных автобусах Вы отправитесь на юг страны.

В первый день Вы посетите г. Эль-Джем, где находится величайший Колизей римской эпохи, построенный древними римлянами во ll веке нашей эры и вмещающий 35 тысяч зрителей. Вы увидите арену, где сражались гладиаторы со страшными хищниками, спуститесь в подземелье, где рабы ждали своей участи.

Следующий пункт остановки – деревушка троглодитов Матмата, где, в искусственно выкопанных глубоких ямах с подземными комнатами и дверями, располагаются жилища коренного населения Северной Африки – берберов. Эти «землянки» защищают от жары летом и от холодов зимой, поэтому и являются наиболее комфортным вариантом для жизни. Фанатам знаменитой саги Джорджа Лукаса ”Звёздныe Войны” будет интересно побывать на месте съемок культового фильма и увидеть декорации родины Энакина Скайуокера – планету Татуин, дорога к которым будет пролегать по знаменитому маршруту ралли Париж-Дакар.

Далее Вы отправитесь в г. Дуз – “Ворота Сахары”. Именно здесь начинается классическая пустыня с барханами, мелким белым песком, с живописно стоящими пальмами, где Вы сможете проводить закат караваном на верблюдах. Здесь Вам будет предоставлен ужин и ночлег в отеле.

На второй день Вам предстоит поездка через знаменитое гигантское соленое озеро Шотт эль Джерид, где Вы встретите первые лучи солнца нового дня. Завершающим этапом экскурсии будет посещение города Кайруан, четвёртой святыни в мусульманском мире после Мекки, Медины и Иерусалима.

Сусс — Порт Эль-Кантауи (пол-дня):
Посещение старой части Сусса, а также свободное время для отдыха в Порт-эль-Кантауи.

Тунис — Карфаген — Сиди-Бу-Саид (целый день):
Невозможно побывать в стране, не посетив её столицы. В этой поездке Вы сможете познакомиться с современным Тунисом, прогуляться по центральной улице с самыми элитными магазинами, почувствовать дух старой Медины, проникнуться атмосферой восточного рынка, включиться в увлекательную игру с арабскими торговцами, наградой в которой послужат сувениры в память о стране. А также прикоснуться к истории знаменитого Карфагена. Вы попадёте в славную пуническую эпоху и увидите, как застыло время в римских руинах.

Изюминкой экскурсии является посещение городка Сиди-Бу-Саид, уютно расположившегося на горе Эль Манар, откуда открывается великолепная панорама Тунисского залива. Этот город по праву считают самым красивым в Тунисе, городом художников, романтиков и влюблённых. Здесь у Вас будет возможность прогуляться по маленьким улочкам и увидеть белые дома с голубыми окнами и дверями в арабо-андалузском стиле.

Прогулка на «пиратской» лодке:
Прогулка на живописной лодке, выделено время для купания. Также предоставляется обед с барбекю. Экскурсия предоставляется в первой половине дня.

Лазерное шоу «Медина Аль-Захра» (вечер):
Вводная часть экскурсии – небольшое фольклорное шоу, во время которого, среди прочего, вам покажут древнейший, восходящий к финикийцам, способ выпечки классического тунисского хлеба – табуны. Экскурсия продолжается классическим тунисским ужином, где вы сможете отведать блюда традиционной кухни. К ужину подается столовое красное вино и минеральная вода. Ужин сопровождается фольклорным шоу на сцене. В рамках шоу показ национальных костюмов различных регионов Туниса, театрализованная постановка традиционной брачной церемонии и пр.

Далее вас ждет удивительное Лазерное шоу под открытым небом. Шоу сопровождается закадровым текстом, в том числе на русском языке. Перед Вами, как в сказке, проплывет удивительная история страны от времен, когда финикийцы основали здесь величайшую колонию древности – Карфаген, до времен знаменитых Пунических войн между Римом и Карфагеном (самых длительных войн в истории человечества)… И далее: все про испанских королей, варварийских пиратов, турецких султанов – вплоть до нынешнего освобожденного и независимого Туниса.

Мыс Бон (пол-дня):
Полуостров Мыс Бон – это настоящий Сад Туниса: здесь повсюду разбросаны виноградники, цитрусовые рощи и зеленые поля. В 120 км от Сицилии, открывается потрясающий вид на острова, где обитают тюлени-монахи. Выбирая поездку на мыс Кап Бон, Вы побываете в ярком и блистательном Хаммамете, посетите маленький городок Эль-Хаурия – из его пещер везли камень на строительство самого Карфагена. Поклонникам археологии понравится древний город Керкуан, а любителям оригинальных керамических изделий определённо придётся по душе Набель, еще с римских времен прославившийся творениями гончарного искусства.

Еще одним украшением мыса является курорт Келибия – тихий и спокойный, он знаменит своими белыми мускатными винами. Впрочем, для того, чтобы продегустировать десятки сортов вина, у вас ещё будет время – после обеда вы отправитесь в небольшой посёлок Громбалию. Розовое и красное, белое и даже серое – здесь вам предложат вина на любой вкус, ведь Громбалия – это настоящий винодельческий центр Туниса. Громбалия станет завершающим этапом вашей поездки на мыс Кап Бон – прекрасный кусочек рая, раскинувшийся среди вод Средиземного моря.

Парк Фригия – Шоу Зулусов (пол-дня):
Фригия считается одним из самых крупных зоопарков на севере Африки, расположен между Суссом и Хаммаметом на площади 36 га, где Вы сможете увидеть более 50 видов животных, обитающих в больших открытых вольерах, посетить дельфинарий, а также просто отдохнуть от длительной прогулки, посидеть в уютном кафе и приобрести изделия народного творчества в сувенирном магазине.

Зулусы – представители племени Центральной Африки, которые подарят Вам невероятное шоу, включающее в себя зажигательные танцы под аккомпанемент самобытных музыкальных инструментов, отличное настроение и возможность самому принять участие в программе.

Парк Фригия (пол-дня):
Эта увлекательная экскурсия для тех, кто желает познакомиться с фауной Африки, полюбоваться грациозными антилопами, услышать рычание льва, понаблюдать за повадками хитрых обезьян, гепардов, длинношеих жирафов, забавных большеухих лисичек, сфотографироваться со страусами.

Зоопарк находится в поселке Буфиша. На территории 36 га обитают более 50 видов животных. А шоу морских котиков не оставит равнодушным ни детей, ни взрослых!

Дугга (целый день):
Эта экскурсия — настоящая находка для тех, кто интересуется историей Туниса времён Римской империи. Дугга — это наилучше сохранившийся город той эпохи, построенный на холме на высоте 600 метров и представляющий собой впечатляющий архитектурный ансамбль: арка Александра Севера, форум с храмом Сатурна, святилище Юноны Целесты, прекрасно сохранившийся портик капитолийского храма, пунический мавзолей.

Также Вы посетите андалузский город Загуан, где у подножья высокой зелёной горы (1295 м), давшей название городку, находится знаменитый Храм Воды. Там до сих пор частично сохранились акведуки (протяжённостью 70 км), которые снабжали водой Великий Карфаген.

Общая информация, которая подходит практически всем отелям в Тунисе:
— Язык общения – французский, арабский, английский, немецкий, есть много отелей ориентированных на русских туристов.
— Заселение в 15 часов, освобождение номеров в 12 часов. Как правило, на месте можно договориться о раннем заселении или позднем выезде.
— Питание по системе «Все включено» или «Ультра все включено» — очень разнообразное, с обилием морепродуктов и мяса, овощей и фруктов. Алкоголь местного производства. Весь импортный алкоголь за дополнительную плату. Концепция «Ультра все включено» означает, что некоторые бары в отеле работают круглосуточно.
— Номер с видом на море означает номер с окном в сторону моря. Вид может быть фронтальный, боковой или вообще видно только кусочек моря. В тунисских отелях нет градаций вида на море.
— Мини-бар, как правило, не пополняется, выполняет функцию холодильника.
— Бассейны работают строго до 19 часов.
— Анимация – франко-, англо- и русскоязычная. Существуют отели с разной концепцией – от полного отсутствия анимации до очень активных команд аниматоров (до 30 человек) для детей и взрослых.
— Миниклубы и бассейны/площадки для детей присутствуют в 90% отелей. Во многих отелях есть водные горки.
— Wi-Fi – бесплатный, есть во всех отелях, в зоне ресепшн и лобби бара. Как правило, скорость интернета хорошая. В некоторых отелях 5* есть несколько зон доступа в интернет. Интернет в номерах обычно за дополнительную плату.

Талассо или Спа-центры? Чем отличаются?
Талассотерапия – это комплекс оздоровительных процедур, когда используются морская вода, морские водоросли и морские грязи. Морская вода добывается на расстоянии 500-700 м от берега с глубины 12 метров. Морская вода в бассейне должна быть подогрета до температуры +33 градуса, только так достигается максимальный результат оздоровления. Обязательные атрибуты талассоцентра:
— наличие бассейна с морской водой,
— морские водоросли и грязи,
— массажные кабинеты,
— наличие хаммама и сауны,
— зона отдыха.
Многие талассоцентры в Тунисе оборудованы также соляными комнатами.

Если вы хотите:
— укрепить иммунитет,
— пройти антицеллюлитный курс,
— успокоить нервную систему,
— улучшить состояние кожи,
— устранить бессонницу,
— решить проблему с болезнями суставов и др,
то вам необходимо ехать в Тунис и посетить хороший талассоцентр.

источник