Можно ли при бронхиальной астме ставить горчичники при

Горчичники – распространенный метод терапии при многих заболеваниях дыхательных путей. Однако в некоторых случаях применять их запрещено, например, если у пациента диагностирована бронхиальная астма. Чтобы избежать побочных реакций и ухудшения самочувствия, больному необходима врачебная консультация перед началом лечения.

Приступы удушающего кашля могут быть очень опасными, поскольку провоцируют у человека нехватку воздуха. Астму вызывают такие раздражители, как пыльца, пыль, химикаты и другие вещества. Важно отметить, что горчица, выделяющая особые эфирные масла, является сильным аллергеном и может вызвать приступ удушья.

Чтобы очистить дыхательные пути, бронхи провоцируют усиленное производство мокроты, с которой должна выводиться вся грязь. Если человек страдает от астмы, горчичники, горячие ванны и другие согревающие процедуры строго противопоказаны, так как они могут привести к отеку бронхов. Сильный астматический кашель таким методом лечить нельзя, поскольку сосуды расширяются и приводят к усилению рефлекса и удушья.

Можно сделать вывод: врачи не ставят горчичники при бронхиальной астме и запрещают эту процедуру пациентам, особенно в период обострения. Нужно отметить, что астму зачастую путают с проявлениями других респираторных заболеваний. Чтобы точно определить диагноз, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Если причиной удушающего кашля действительно является бронхиальная астма, то горчичники не применяются. Однако при бронхите, ларингите и других воспалениях органов дыхания согревающие пластыри могут помочь.

Маленьким детям до 2 лет вообще нельзя ставить горчичники, так как есть риск возникновения сильных спазмов из-за особенностей анатомического строения ребенка.

Основной компонент средства – эфирное масло горчицы, которое выделяется при намокании горчичного порошка. При нанесении кожные рецепторы раздражаются из-за особого химического состава горчичников, и организм проявляет ответную реакцию в виде расширяющихся сосудов и прилива крови. Место наложения средства краснеет, ощущаются жжение и зуд.

В то же время надпочечники начинают вырабатывать адреналин, поступающий в кровоток, что позволяет активировать фагоциты – защитные клетки иммунной системы, ответственные за уничтожение патогенов. За счет стимуляции притока крови воспаление уменьшается, токсины и молочная кислота выводятся из тканей.

Лечебное действие горчичников объясняется следующими веществами в составе:

Синаргин и синальбин. Эти компоненты обладают раздражающим действием наподобие аллергенов. Они и становятся причиной ускоренного выброса адреналина.
Фитостеролы и ненасыщенные жирные кислоты. Они полезны за счет бактерицидного эффекта.
Мирозин. Этот фермент активизирует гликозиды, за счет чего достигается антисептическое действие и глубокое проникновение раздражающих компонентов под кожу.
Витамины и минералы. В горчичниках их очень мало, чтобы получить ощутимый эффект. Тем не менее, некоторое количество все-таки впитывается организмом.

Процедура оказывает отхаркивающее, болеутоляющее и противовоспалительное действия на пораженную область. Их применяют для лечения многих простудных заболеваний, однако при астме их использовать нельзя.

Применять горчичники при астме противопоказано

Есть два типа горчичников:

пакет — своеобразный бумажный мешочек, который имеет 2–3 сектора, заполненных порошком;
лист — однородно пропитанная бумага.

Свежесть горчичника влияет на эффект от процедуры. Это определяют по желтому цвету и отсутствию запаха. Однако характерный горчичный аромат появляется при контакте порошка с водой.

По эффективности горчичники обоих типов практически не отличаются друг от друга. Пакетики удобны тем, что можно использовать сразу несколько ячеек или одну, в зависимости от потребностей. Пропитанная бумага более однородная и оказывает одинаковый эффект на всю площадь прикладывания.

Горчичники – противопоказанная процедура при астматическом синдроме, но при лечении кашля, возникающего при иных заболеваниях. Однако на стадии обострения прогревания только усугубляют состояние пациента.

Горчичники не прикладывают на кожу при нарушении ее целостности: при дерматологических болезнях, гнойничковых высыпаниях, зуде, ранках и порезах. Беременным женщинам они также запрещены. Это объясняется усилением кровотока во время процедуры, который может привести к патологиям плода и даже выкидышу.

Если противопоказаний нет, нужно уметь правильно ставить горчичники:

Сначала пластыри опускаются на 5–7 секунд в воду. Нужно следить за тем, чтобы они не раскисли.
После этого горчичники сразу прикладываются на кожу и накрываются сухим полотенцем. Пациента укрывают теплым одеялом или пледом.
Время процедуры в среднем длится около 15 мин. При сухом кашле пластыри убираются уже через 10 мин, а при высокой чувствительности кожи хватит и 5 мин.

После снятия горчичников прогреваемая область протирается полотенцем и смазывается увлажняющим кремом. Больному желательно выпить кружку горячего травяного чая и не выходить на улицу в течение пары часов. В идеале процедура должна проводиться перед сном, чтобы пациент мог отдохнуть и восстановиться.

Для терапии влажного кашля с отделением мокроты пластыри накладываются на спину над областью бронхов и легких. Главная задача процедуры – делать слизь более жидкой и облегчать ее выход.

При сухом кашле горчичники можно поставить на спину над бронхами и на грудину. Важно помнить, что область сердца – неприкосновенна при любых прогревающих процедурах от кашля.

Горчица полезна при многих заболеваниях респираторной системы, но при астме горчичники ставить запрещено. Это объясняется усилением спазмов бронхов и удушья. Однако при других причинах кашля доктор может разрешить проведение процедуры. В любом случае перед лечением нужно проконсультироваться с врачом.

источник

Чтобы выяснить, можно ли ставить горчичники при бронхиальной астме, необходимо выявить основные особенности течения данного заболевания и определить, каким образом горчичники оказывают терапевтическое воздействие на ту или иную болезнь.

Бронхиальная астма представляет собой хроническое заболевание, характеризующееся воспалением дыхательных путей, ее особенностями являются периодически возникающий кашель и приступы удушья. Причиной этой клинической картины является чрезмерная реакция дыхательных путей на появление различных раздражителей.

Бронхи сужаются, выработка слизи увеличивается, следствием чего становится нарушение процесса дыхания. Дыхательные пути у астматика более чувствительны ко многим веществам: табачному дыму, аллергенным растениям, средствам бытовой химии и т.д.

А можно ли горчичники при астме, или они тоже относятся к тем самым аллергенным веществам? Проводить терапию горчичными пластырями астматику ни в коем случае не рекомендуется, это может спровоцировать отек бронхов. Кроме того, астматический кашель нельзя лечить компрессами, горячими ваннами для ног, поскольку эти действия способствуют расширению сосудов в бронхах, появлению спазма и удушья.

Если поставить горчичники астматику, то это может лишь способствовать возникновению непрекращающегося астматического кашля – приступа заболевания. Возможный приступ может сопровождаться появлением чувства страха у астматика, кашлем с большим отделением мокроты, затруднением дыхания, стеснение в области груди.

Бронхиальная астма отличается от других тем, что он сопровождается обструктивным синдромом. Если природа данной болезни имеет аллергический характер, горчичники могут увеличить степень обструкции. Часты случаи усложнения течения заболевания. Виной этому является выделение эфирных масел при применении горчичников, которые могут дать аллергическую реакцию.

Поскольку врачами выделяется несколько стадий развития астмы в зависимости от обратимости бронхиального спазма и частоты приступов удушья, нужно отметить, что применение горчичников на каждой из стадий, даже начальной, будет оказывать отрицательное воздействие. Лечить астму нужно в соответствии с рекомендациями врача, лишь он сможет порекомендовать правильные с медицинской точки зрения способы поддержания здоровья.

Терапия горчичными пластырями до сих пор актуальна, ее эффективность доказана временем. Горчичники борются с простудными заболеваниями, находясь на поверхности кожи, их компоненты способствуют расширению кровеносных сосудов, ввиду чего происходит улучшение кровообращения, восстановление защитных функций организма.

Но использовать горчичники запрещается при сухом и мокром кашле, возникшем вследствие заражения ОРВИ, поскольку она сопровождается, как правило, ознобом, жаром, повышением температуры тела, вялостью и слабостью больного.

Горчичники показаны к применению при:

Сухой плеврит.
Если температура тела в норме, но имеется сухой и болезненный кашель, то горчичники поспособствуют избавлению от этого заболевания за счет расширения сосудов и улучшения кровообращения.
Бронхит.
Действующий компонент пластырей прогревает грудную клетку и выделяет эфирные масла, за счет чего рецепторы кожи раздражаются. Результатом становится возбуждение симпатической области нервной системы, это провоцирует выделение гормона адреналина и гормона симпатина, которые стимулируют работу защитных функций организма.
Пневмония.
Главной целью в ее лечении является вывод большого количества мокроты из дыхательных путей, горчичники способствую именно данному процессу.
Ринит.
Ставить горчичники в этом случае их нужно на ступни, так как именно там находятся области, отвечающие за здоровье носовой полости.

Ларинготрахеит подобно астме является противопоказанием, так как уже существующий отек за счет работы горчичников увеличится, может даже возникнуть стеноз. Кроме того, горчица является сильным аллергеном, поэтому применять ее нужно можно лишь убедившись в том, что отсутствует аллергия. Поэтому перед использованием этого средства необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Согласно инструкции горчичники нельзя ставить детям до двух лет, после рекомендуется применять их с использованием марлевой ткани на 2-3 минуты. Если у ребенка возник сухой или влажный кашель, но температура тела не повышена, то педиатры рекомендуют ставить горчичники.

Расположить предварительно смоченные в воде горчичники нужно под лопатками или между ними и на грудной клетке. Больного необходимо укрыть полотенцем и покрывалом. Держать их нужно примерно 10 минут. Курс лечения не должен превышать четырех дней.

Таким образом, горчичники являются эффективным средством в борьбе со многими заболеваниями дыхательных путей, но крайне противопоказаны при астме. Стоит отметить, что, несмотря на активное развитие фармацевтических компаний, горчичные пластыри не теряют своей популярности ввиду высокой эффективности и особому принципу действия.

Каждый человек практически хоть раз в своей жизни сталкивается с различными простудными заболеваниями, во время которых в органах дыхательной системы происходят воспалительные процессы. И лечатся данные заболевания обычно не только медикаментозным способом, но и народными методами, при помощи которых также можно быстро и эффективно избавиться от тяжелой симптоматики.

Одним из распространенных заболеваний, сопровождающихся воспалением, является бронхит. Люди интересуются вопросом: можно ли ставить горчичники при бронхите? Бронхит – это распространенный результат недолеченных простудных заболеваний, который представляет собой поражение дыхательной системы, воспаление бронхиального дерева.

Это заболевание возникает часто как у детей, так и у взрослых людей, характеризуется наличием изнурительного сухого или влажного кашля, который не прекращается на протяжении 2-3 недель. И если бронхит не вылечить, то он перейдет в хроническую форму, то есть кашель будет преследовать человека по несколько раз в год.

Для избавления от заболевания применяются терапевтические и нетрадиционные методы, одним из которых является прогревание грудной клетки при помощи горчичников. Бронхит и горчичники – эти два понятия часто существуют вместе. Давайте подробно ознакомимся с особенностями процедур с применением горчичников и узнаем, как правильно поставить горчичники при бронхите.

Современный горчичник в виде пакета

В аптеках существует 2 вида горчичников:

классический горчичник из бумаги. Он выглядит как бумажный лист, который пропитан специальной смесью, основой которой является горчичный порошок. Если продукт отличается низким качеством, то такая смесь может осыпаться;
современный горчичник в виде пакета. Он изготавливается из водостойкой ткани и имеет несколько специальных кармашек, внутри которых находится горчичный порошок. Такой вид горчичников более удобный и действенный в использовании, так как не доставляет проблем с осыпающейся горчицей, а для их изготовления применяется горчичный порошок в чистом виде, без какой-либо предварительной обработки.

Многие наслышаны о пользе горчичников и задаются вопросом: можно ли при бронхите ставить горчичники? Но чтобы действительно понять, в чем же она заключается, необходимо для начала ознакомиться с их механизмом действия. Горчичники – это лекарственные препараты местного воздействия, у которых весь эффект направлен на прогревание той зоны, в которой происходит воспалительный процесс. В составе горчичного порошка имеется эфирное масло, которое оказывает раздражение на кожный покров, провоцирует местное повышение температуры тела, а также активирует кровообращение.

Горчица приводит к усиленной выработке гормонов адреналина, которые способствуют активизации работы иммунной системы. Воздействие тепла на зону воспаления приводит к разжижению бронхиальной слизи, которая активно вырабатывается во время бронхита и приводит к развитию кашля.

Основная польза горчичников заключается в их согревающем действии

Основная польза горчичников заключается в их согревающем действии, но также существуют и прочие полезные свойства, которые оказывает порошок черной жгучей горчицы. Лекарственное средство применяется для лечения не только бронхита, но и других болезней, но место, к которому нужно прикладывать горчичники, необходимо определять в зависимости от заболевания. Это согревающее средство применяют для лечения болезней:

головные боли;
насморк;
радикулит;
невралгия;
плеврит;
миозит;
гипертония.

При любом из заболеваний можно применять горчичники, но только после консультации с врачом, так как специалист должен быть уверен в целесообразности данной меры лечения в том или ином случае.

сильные приступы сухого или влажного кашля;
затруднительное отхождение мокроты;
частые головные боли;
слабость, состояние вялости;
быстрая утомляемость.

Но следует осторожно применять горчичники при бронхите, так как они могут привести к сильному раздражению кожного покрова, а также вызвать аллергическую реакцию. Также существует ряд противопоказаний, о которых следует знать, прежде чем поставить горчичники при бронхите.

Горчичные компрессы имеют массу полезных свойств, являются эффективным средством для лечения бронхита, но можно ставить горчичники не всегда. Перед тем, как назначить для лечения бронхита горчичники, врач должен учесть противопоказания:

возрастная категория. Не рекомендуется лечить горчичниками бронхит у детей младше 6 лет;
период беременности и кормления грудью;
кожные болезни;
индивидуальная непереносимость каких-нибудь компонентов препарата;
аллергические реакции;
наличие различных опухолей;
судороги;
бронхиальная астма;
болезни сердца: инфаркт или инсульт;
заболевания позвоночника;
нарушенная свертываемость крови;
туберкулез легких и некоторые другие заболевания.

Необходимо иметь в виду, что горчичники при бронхите у взрослых и детей нельзя применять при повышенной температуре тела, так как раздражающий эффект может спровоцировать еще большее повышение температуры тела и ухудшение состояния. Горчичники при обструктивном бронхите можно использовать, но предельно осторожно. Поэтому, можно сделать выводы, что горчичники при бронхите можно ставить, но только после консультации с врачом.

Для того, чтобы быстро и эффективно избавиться от проявлений бронхита, а также предотвратить появление данного недуга, можно и даже нужно ставить горчичные компрессы

Можно ставить горчичники при бронхите или нет? Данный вопрос сегодня волнует многих людей, которые страдают от воспаления слизистой оболочки бронхов. Для того, чтобы быстро и эффективно избавиться от проявлений бронхита, а также предотвратить появление данного недуга, можно и даже нужно ставить горчичные компрессы. Но проводить процедуры с применением горчичников не рекомендуется в следующих случаях:

при обструктивном бронхите;
заболевание носит аллергический характер;
имеются признаки бронхиальной астмы.

При остальных течениях заболевания горчичники принесут значительное облегчение состояния и ускорят процесс выздоровления. Конкретные места, на которые следует ставить горчичники при бронхите, не существуют, но все же рекомендуется посоветоваться с врачом по поводу того, как ставить горчичники при бронхите. Обычно согревающие компрессы следует класть на следующие места:

грудная клетка, точнее ее область, которая не затрагивает сердце;
под лопатками, в области, не затрагивающей позвоночник;
область шеи со спины и низ затылка;
икры на ногах.

Для лечения бронхита довольно действенными считается использование горчичников для прогрева ног. Для этого необходимо развести порошок горчицы в тазе с горячей водой (38-40 °C), в расчете 100 грамм порошка на ведро воды. В такой ванне нужно попарить ноги на протяжении 15 минут, для детей вполне хватит и 5 минут данной процедуры. Затем ноги нужно хорошо вытереть и одеть теплые, желательно шерстяные носки, после чего укутаться в одеяло и выпить горячего чая.

Для эффективного избавления от бронхита, нужно поставить горчичник сразу на грудь и спину

Для эффективного избавления от бронхита, нужно поставить горчичник сразу на грудь и спину. В районе груди горчичник следует класть подальше от сердца, на 10 см ниже ключицы. А на спине компресс нужно положить посередине между лопатками или немного ниже них. Перед тем, как приступить к проведению согревающей процедуры, необходимо приготовить миску с теплой водой, простынь, полотенца, одеяло, сами горчичники. Также, больной должен оголить спину и грудь. Многие люди, которые столкнулись с данной проблемой, интересуются, как правильно ставить горчичники при бронхите? Правила применения горчичного компресса при бронхите довольно простые и выглядят следующим образом:

горчичник опускается на несколько секунд в умеренно теплую воду и сразу же накладывается на кожу, после чего его нужно хорошо придавить;
после постановки всех горчичников, их нужно промокнуть полотенцем и накрыть теплым полотенцем;
затем больного нужно хорошенько укутать в одеяло и оставить в таком положении не менее чем на 10 минут. Действие компресса будет ощутимо уже через 1-2 минуты;
после того, как компресс будет снят с тела, кожу нужно протереть влажной тряпкой, а затем смазать теплым растительным маслом;
после снятия горчичников нельзя вставать с постели в течение часа, лучше всего проводить эту процедуру на ночь, чтобы эффект был более сильным.

Но также при использовании данного средства следует соблюдать некоторые меры предосторожности:

не кладите компресс на поврежденные участки кожи, например, на поцарапанные места;
готовые горчичники при бронхите у детей лучше всего не применять. В этом случае рекомендуется приготовить компресс самостоятельно. Для этого нужно развести в 0,5 литрах теплой воды 1 ложку горчицы, пропитать в полученном растворе кусок ткани и приложить его к телу малыша, тщательно укутав полотенцем;
нельзя класть горчичники, если есть озноб, лихорадка или высокая температура тела.

Одним из вспомогательных средств лечения бронхита, используемых довольно часто в домашних условиях, являются горчичники. Они производят тройной эффект: снимают воспаление, обезболивают и помогают скопившейся в бронхах мокроте высвободиться. Но горчичники при бронхите можно ставить только при соблюдении технологии, а также, если к ним нет противопоказаний.

Аптечные горчичники представляют собой бумажные пакеты с высушенной, обезжиренной и измельченной горчицей (сизой или черной). Их назначают в качестве отвлекающей процедуры взрослым и детям от 6 лет при таких заболеваниях органов дыхания, как трахеит, бронхит и пневмония, а также для купирования приступов бронхиальной астмы. За неимением аптечных горчичники можно сделать самому.

При контакте с теплой водой горчичный порошок начинает высвобождать эфирные масла, которые вызывают раздражение кожных рецепторов, стимулируют кровоток, разгоняют метаболизм. Горчичники при бронхите можно использовать для усиления кровообращения в легких и бронхах, благодаря чему слизь станет не такой вязкой и густой, ее легче будет откашлять.

К сожалению, столь эффективная процедура имеет противопоказания:

температура выше 37оС, которая часто сопровождает бронхит;
кожные заболевания (псориаз, нейродермит, экзема, прочее);
онкологические заболевания;
заболевания сердца;
туберкулез легких;
эпилепсия.

Многие боятся использовать эти греющие средства, куда и как ставить горчичники при бронхите. Врачи говорят, что для стимуляции кровообращения в пораженном органе необходимо наложить тепло на его внешнюю проекцию. Таким образом, при одностороннем бронхите пакеты с горчичным порошком можно наложить на грудную клетку и спину с той стороны, где прослушиваются хрипы. Если «хрипит» с обеих сторон, горчичники ставят и справа, и слева.
Кроме того, если воспаление бронхов вызвано ОРВИ и сопровождается насморком, снять отек носоглотки можно, поставив горчичники на икроножные мышцы (противопоказано при варикозе!).

Применяя пакеты с горчичным порошком для прогревания грудной клетки, необходимо избегать области сердца и позвоночник. Если кожа больного бронхитом нежная и чувствительная, или процедура делается детям, между пакетами с горчичным порошком и кожей можно подложить марлю.

Горчичники больным бронхитом ставят таким образом:

пакеты смачивают в теплой воде;
производят аппликацию на спину или грудь;
грудную клетку обматывают хлопчатобумажной тканью;
укрываются теплым одеялом или тепло одеваются;
ребенку от 7 до 12 лет можно держать пакеты с горчичным порошком в течение 5 минут, подросткам и взрослым – от 10 до 15;
после удаления пакетов прогреваемую область тщательно обтирают тканевой салфеткой, избавляя от остатков горчичного порошка.

Если во время процедуры возникнут жжение, зуд и другого рода неприятные ощущения, горчичники следует удалить с кожи незамедлительно.

Повторять прогревания можно каждый день в течение пяти – семи дней. Если вылечить бронхит в течение этого срока не удалось, нужно обратиться к врачу, чтобы он исключил усугубление болезни и скорректировал лечение.

Горчичники при бронхите могут стать хорошим вспомогательным средством, если они являются частью комплексного лечения, наряду с медикаментозной терапией и дыхательной гимнастикой. Однако этот способ лечения не является традиционным, поскольку не имеет научного обоснования.

Современные горчичники очень удобны для использования. Они выглядят следующим образом: на листе бумаге располагаются несколько запечатанных кармашков с обезжиренным горчичным порошком. К основному веществу могут добавляться вспомогательные компоненты: сухой молотый жгучий перец, женьшень, льняное или эфирное (пихты или эвкалипта) масло. Тонкий слой бумаги, запечатывающий кармашки, не дает порошку просыпаться, прилипать к коже, а также служит дополнительной прослойкой, препятствующей появлению химического ожога.

Горчичный порошок раздражает кожные рецепторы, вызывая ощущение тепла. В месте прикладывания активизируется кровообращение и ускоряются обменные процессы. Верхние слои кожи, нагреваясь, оттягивают на себя лишнюю жидкость из близлежащих органов. В результате снижается воспаление в бронхах, облегчается дыхание, отходит мокрота.

Горчичники при бронхите можно использовать при лечении острой и хронической стадии. Существуют противопоказания для этого метода лечения:

Повышенная температура тела
Кожные заболевания
Склонность к аллергии
Наличие опухолей
Туберкулез с локализацией в легких или позвоночнике
Детский возраст до 1 года.

Горчичники не разрешается накладывать на грудь при бронхиальной астме и беременности.

Прогревания начинают на стадии выздоровления. Первую аппликацию можно сделать только спустя сутки, после нормализации температуры тела.

При наличии любых кожных заболеваний, родинок в месте предполагаемой аппликации, повреждений кожных покровов применение горчичников противопоказано.

Горчичный порошок содержит эфирные масла, способные спровоцировать аллергию. Поэтому при склонности к подобным реакциям, а также при бронхиальной астме этот вид лечения нежелателен. Прикладывание горчичников может спровоцировать спазм бронхов и вызвать приступ удушья. Метод с осторожностью применяется при обструктивном бронхите. Существует вероятность развития спазма дыхательных путей. У детей младшего возраста бронхит часто протекает с обструкцией, поэтому при желании использовать горчичники следует получить одобрение врача.

Для достижения наибольшего эффекта нужно выяснить, куда ставить горчичники при бронхите. Место аппликации должно совпадать с проекцией области, в которой прослушиваются хрипы. Горчичники можно накладывать как на грудь, так и со стороны спины. На груди их располагают ниже ключицы, избегая области сердца и не затрагивая молочных желез. На спине зона прикладывания соответствует области лопаток. На позвоночник горчичники не накладываются. При бронхиальной астме единственно возможной зоной аппликации являются икроножные мышцы.

Взрослым с чувствительной кожей нужно прислушиваться к своим ощущениям. Процедура не должна вызывать сильного дискомфорта и жжения. Отсутствие ощущений не свидетельствует о неэффективности лечения.

Как правильно ставить горчичники при бронхите:

Подготовить необходимые материалы
Определить зону аппликации
Наложить горчичники, утеплиться и выдержать определенное время
Выполнить завершающие действия.

Перед процедурой готовят миску с теплой водой (температура воды не должна превышать 40 о С), горчичники, ткань для обертывания, вещи для укутывания (толстые полотенца, одеяла).

Горчичник размачивают в миске 20-30 сек. Прикладывают на увлажненную кожу. Накрывают сухой тканью. Утепляют махровым полотенцем или одеялом. Тепло начинает ощущаться в течение первых двух минут. При сильном жжении процедуру следует прекратить.

У детей прогревания применяются после 6 лет. В возрасте с 3 до 6 лет горчичники можно ставить только неактивной обратной стороной. С года до трех применяют дополнительные меры предосторожности. Между кожей и горчичником прокладывают слои марли или бумажной салфетки.

Длительность процедуры у взрослых не должна превышать 15 мин. У детей с года до трех — 3 мин. С 3 до 6 лет — 3-5 мин. Старше 6 лет — 5-10 мин.

Детям вместо аппликаций можно предложить разогревающую ванночку для ног. Чтобы приготовить ее, нужно развести горчичный порошок в воде исходя из пропорции 100 г на 10 л. Вода должна быть достаточно теплой, но не слишком горячей. Ребенку предлагают опустить ножки в ванну. Открытые части ног тщательно укутывают. Для детей длительность прогревания не должна превышать 10 мин.

Аппликации горчичниками и распаривание в ванной нельзя делать часто. Достаточно одной процедуры в день. Детям горчичники рекомендуется ставить через день. Положительный эффект от процедуры должен наступить на 2-3 день. В случае безрезультатного лечения в течение 3 дней подряд прогревания стоит прекратить. Курс лечения состоит из 4-5 процедур.

Завершают аппликации обтиранием кожи влажной салфеткой или тканью до полного удаления следов порошка. Чувствительную кожу нужно смазать кремом не основе ланолина или пантенола. У детей можно использовать обычный детский крем. После прогревания больной должен оставаться в состоянии покоя, быть тепло одетым и не выходить на улицу. Горчичники лучше всего поставить перед сном.

После процедуры на коже могут оставаться покраснения в течение нескольких дней. Для взрослых и детей с особо чувствительной кожей горчичники лучше вымачивать в растительном масле, предпочтительней в оливковом. Сильные ощущения во время процедуры или выраженное покраснение в течение нескольких суток свидетельствует о непереносимости лечения. В этом случае аппликации следует прекратить.

Лечебное действие горчичников объясняется следующими веществами в составе:

Синаргин и синальбин. Эти компоненты обладают раздражающим действием наподобие аллергенов. Они и становятся причиной ускоренного выброса адреналина.
Фитостеролы и ненасыщенные жирные кислоты. Они полезны за счет бактерицидного эффекта.
Мирозин. Этот фермент активизирует гликозиды, за счет чего достигается антисептическое действие и глубокое проникновение раздражающих компонентов под кожу.
Витамины и минералы. В горчичниках их очень мало, чтобы получить ощутимый эффект. Тем не менее, некоторое количество все-таки впитывается организмом.

Есть два типа горчичников:

пакет — своеобразный бумажный мешочек, который имеет 2–3 сектора, заполненных порошком;
лист — однородно пропитанная бумага.

Если противопоказаний нет, нужно уметь правильно ставить горчичники:

Сначала пластыри опускаются на 5–7 секунд в воду. Нужно следить за тем, чтобы они не раскисли.
После этого горчичники сразу прикладываются на кожу и накрываются сухим полотенцем. Пациента укрывают теплым одеялом или пледом.
Время процедуры в среднем длится около 15 мин. При сухом кашле пластыри убираются уже через 10 мин, а при высокой чувствительности кожи хватит и 5 мин.

Горчица полезна при многих заболеваниях респираторной системы, но при астме горчичники ставить запрещено. Это объясняется усилением спазмов бронхов и удушья. Однако при других причинах кашля доктор может разрешить проведение процедуры. В любом случае перед лечением нужно проконсультироваться с врачом.

источник

Горчичники показаны к применению при:

Сухой плеврит.
Если температура тела в норме, но имеется сухой и болезненный кашель, то горчичники поспособствуют избавлению от этого заболевания за счет расширения сосудов и улучшения кровообращения.
Бронхит.
Действующий компонент пластырей прогревает грудную клетку и выделяет эфирные масла, за счет чего рецепторы кожи раздражаются. Результатом становится возбуждение симпатической области нервной системы, это провоцирует выделение гормона адреналина и гормона симпатина, которые стимулируют работу защитных функций организма.
Пневмония.
Главной целью в ее лечении является вывод большого количества мокроты из дыхательных путей, горчичники способствую именно данному процессу.
Ринит.
Ставить горчичники в этом случае их нужно на ступни, так как именно там находятся области, отвечающие за здоровье носовой полости.

источник

Можно ли ставить горчичники при бронхиальной астме. Лечение астмы народными методами. Можно ли курить при бронхиальной астме

Горчичник – практически всем знакомое с детства лечебное средство, которое используют при бронхите и других заболеваний нижних дыхательных путей. Их применение стимулирует иммунитет организма, разжижают мокроту и облегчают ее выведение. Но можно ли ставить горчичники при бронхиальной астме?

Горячая вода активизирует полезные вещества. В результате проведение процедуры наблюдается такие положительные эффекты:

Раздражающий. Воздействуя на рецепторы кожи, горчица стимулирует нервную систему. При этом начинают появляться адреналин и симпатин, которые, в свою очередь, запускают выработку фагоцитов. Данные клетки поглощают вирусы инфекции и способствуют их выведению из организма.
Согревающий – происходит расширение сосудов и нормализация кровообращения. Улучшается питание тканей, ускоряется процесс регенерации.

Проанализировав ярко выраженное положительное действие процедуры во время простуд многие уверены: можно ставить горчичники при любых болезнях дыхательных путей. То есть, считают данный метод своеобразной «палочкой-выручалочкой». Но на самом деле это убеждение является ошибочным. Существует ряд противопоказаний к использованию этого лечебного средства. Например, бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание. Во время приступа происходит спазм в легких, что препятствует выведению мокроты и может привести к остановке дыхания. Сопровождается свистящими хрипами, отдышкой, кашлем.

Астматикам необходимо быть аккуратными. Их организм чрезвычайно остро реагируют на внешние раздражители и аллергены. Сигаретный дым, стиральный порошок, шерсть животных, пыльца и т. д. провоцируют выделение слизи и спазм бронхов. Можно ли горчичники при астме? Однозначно нет. Ведь во время процедуры происходят такие процессы:

Прогревание грудной клетки провоцирует прилив крови, разжижение мокроты, и, как следствие, увеличение ее в объеме. Возникающий кашель является защитной реакцией организма, попыткой очистить бронхи, но при наличии обструкции это оканчивается астматическим удушьем.
Эфирное масло, содержащееся в горчице, может спровоцировать аллергическую реакцию и вызвать отек легких, что еще больше усугубит состояние пациента.
Ребенку до 2-х лет ставить горчичники нельзя категорически не только при БА, но и при любых заболеваниях дыхательной системы, иначе можно обжечь нежную кожу.

Пульмонологи настоятельно рекомендуют больному отказаться от любых прогревающих компрессов и горчичников при астме. В зависимости от степени и особенностей развития заболевания врач подбирает препараты, которые снимают спазмы бронхов, и уменьшающие проявление аллергических реакций.

Как правильно ставить горчичники при бронхите и сильном кашле, должен знать каждый человек. Средство это существует немало времени, и используется оно, как вспомогательная терапия. Очень часто взрослому и ребенку спешат поставить банки и горчичники, однако сначала нужно проконсультироваться со специалистами и стоит помнить о том, что официальная медицина не может подтвердить эффективность этой методики. Однако, неоднократно фиксируются случаи того, что именно горчичники помогают устранить симптомы бронхита и простуды. Самое главное – это перед началом лечения, изучить противопоказания для детей и взрослых, чтобы прикладывать горчичники правильно и не сжечь спину.

Особенность механизма действия заключается в том, что эфирное масло, содержащееся в порошке, оказывает раздражающее действие. В тех местах, где установлены горчичники, происходит покраснение, разогревание кожного покрова.

Пакетик, сделанный из пористого полотна;
Изделие с натуральным горчичным порошком, предварительно обезжиренным;
Способ лечения кашля и бронхита.

Другими словами, можно способствовать расширению поверхностных сосудов, что улучшает кровообращение в полости подкожной клетчатки. Помимо этого, горчичники обладают другим эффектом. А именно, при наложении горчичников, происходит раздражение нервных окончаний кожного покрова, что способствует активации ЦНС.

Это активирует выработку адреналина и запуск работы иммунных фагоцитарных клеток.

Такой двойной эффект усиливает трофик и улучшает дыхание тканей организма. К тому же, стимулируется иммунитет. За счет прогревания тканей, которые находятся в непосредственной близости к месту локализации болезни, усиливается метаболизм и быстрее отходит мокрота.

Лучше не использовать такое средство при беременности и в период кормления грудью, а также класть горчичники запрещено при повышенной температуре тела и расстройствах психики. Почему есть моменты, когда нельзя накладывать горчичники? Далеко не всем можно делать такую терапию, и потому перед использованием, нужно ознакомиться с противопоказаниями.

К ним можно отнести наличие:

Заболеваний в области позвоночника;
Онкологических образований;
Судорог;
Нарушения в свертываемости крови;
Туберкулеза.

Не рекомендуется накладывать их и при наличии кожных высыпаний, открытых ранок и воспалительных процессах, что способствует усугублению состояния. Есть и еще ряд противопоказаний, которые невозможно оставить без внимания.

К ним стоит отнести новорожденных и возраст до 1 года.

Для детей в возрасте от 1 года до 3 лет, использование горчичников допустимо, однако, только через хлопчатобумажную прокладку. Категорически запрещено использование методики при наличии псориаза, бронхиальной астмы, а также аллергической реакции, помимо этого, при наличии таких заболеваний, как гипертония, сердечная недостаточность, склонность к тромбозу. Если человек страдает общим истощением организма, неврозами, депрессией, бессонницей, то и это будет противопоказанием. Именно из-за наличия такого большого количества антипоказаний к применению горчичников, ставить их можно только после консультации со специалистами.

Вероятность того, что заболевание будет устранено, равно практически нулю, а потому нужна основная терапия, а уже в дополнение к ней можно использовать компрессы из горчичного порошка. К тому же если стадия заболевания острая, то вовсе лучше устранить это средство и положиться на правильно подобранные антибиотики.

Стоит заметить, что в качестве единственного способа лечения, нельзя использовать горчичники при:

Начальном воспалении легких;
Запущенной пневмонии;
Бронхите.

Если требуется провести лечение ребенка в возрасте до 12 лет, то в дополнение к медикаментозной терапии, будут назначены горчичники, а также массаж и дыхательные упражнения. Специалисты считают, что идеальным способом для лечения остаточных явлений бронхита может быть вакуумный массаж при помощи банок в комбинировании с дыхательной гимнастикой.

Как правило, облегчение наступает уже после 3 процедуры.

Что касается правил использования горчичников, то использовать их можно только тогда, когда стабилизировалось общее состояние, а из симптоматики бронхита остался кашель затяжного вида. С помощью горчичников можно улучшить здоровье и взрослого и ребенка, даже если у них сухой застойный кашель, при подогревании кожного покрова за счет компресса, происходит выход крови из подкожной клетчатки, а вместе с ней и бактерии. К тому же, процесс прогревания может облегчить отхаркивание, повысить защиту иммунитета и снизить вероятность интоксикации организма. Важно помнить о том, что горчичники ставят через сутки после того, как снизилась температура при бронхите, но не при ней.

По правилам использования горчичников, ставить их можно на кожный покров:

Под лопатки;
Между лопатками;
Верхнюю часть грудины;
Икры;
Ступни.

Категорически запрещено ставить горчичники на места, где расположены почки, сердце и молочные железы у представительниц прекрасного пола. Сама процедура требует окунания горчичников в горячую воду порядка 45 ᵒС, и размещение их на разрешенных местах, которые выбираются в зависимости от того, где расположено воспаление. Выдерживать компресс нужно порядка 15 мин под полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Далее их снимают, кожу протирают влажными салфетками, а больной должен лечь на пару часов и накрыться не слишком толстым покрывалом.

Процедура не должна быть болезненной, а если присутствует легкое жжение, то это нормально.

Если жжение постепенно нарастает и становится нестерпимым, то нужно снять компрессы и протереть кожу. После того как горчичники сняты, можно наблюдать покраснение кожного покрова, который может сохраниться на протяжении пары дней, однако в среднем он проходит спустя пару часов. Если кожа слишком чувствительная, то лучше подложить хлопчатобумажную ткань. Запрещается протирание кожи спиртом или же окунание горчичников в горячий спирт.

Важно помнить о том, что если температура даже 37 ᵒС, то горчичники ставить уже запрещено. Нельзя их использовать и при более повышенных показателях. Суть состоит в том, что при повышении температуры тела у организма начинается активация защитной реакции или, по-другому, иммунитета.

Горчичники нельзя ставить при:

Туберкулезе;
Возрасте до года;
Повышенной температуре.

Ставить горчичники при температуре не только не нужно, но и опасно, так как это увеличивает нагрузку на сердце и легкие. Именно потому специалисты рекомендуют проводить лечение таким способом только после того, как устранен этот симптом и прошли как минимум сутки. Горчица не может быть использована при повышенной температуре ни в каком виде, ни в качестве компресса, ни порошка, насыпанного в носки.

Если расположить горчичники в районе сердца, позвоночника или почек, особенно при повышенной температуре – это может стать причиной необратимого последствия в виде отказа работы сердечной мышцы и, соответственно, почек.

Чтобы исключить вред для здоровья детского организма, стоит вовсе исключить лечение таким способом, так как детский организм не только не предсказуем, но может иметь хронические скрытые болезни, при которых такое воздействие запрещено. Именно потому специалисты с большой неохотой говорят о таком способе устранения кашля.

В медицине зафиксированы случаи, когда неправильное использование горчичников стало причиной ожогового шока, что бывает при лечении во время температуры. Кожный покров и без того горячий, а дополнительное воздействие только усугубляет состояние и может негативно сказаться на психическом состоянии ребенка или взрослого. Все меры лечения, независимо от возраста или болезни человека, нужно согласовывать с доктором, иначе можно столкнуться с рядом серьезных последствий.

У дочери внезапно началась бронхиальная астма. Часто бывают приступы удушья, одышка, кашель. Конечно, она принимает лекарства, но они содержат гормоны, которые неблагоприятно влияют на организм, понижают и без того ослабленный иммунитет. Хотелось бы знать, есть ли какие-то народные средства, облегчающие приступы удушья и кашля, можно ли ставить горчичники при астме в профилактических целях?

Многие даже не сомневаются, можно ли при астме ставить горчичники. Люди думают, что они отлично прогревают бронхи и облегчают симптомы заболевания. Однако именно прогревание бронхов является причиной приступов удушья, а потому ни в коем случае не следует их использовать.

К сожалению, современная медицина еще не в состоянии полностью излечить бронхиальную астму. Болезнь может отступить на несколько лет, а затем вновь проявиться. Чтобы облегчить симптомы недуга, наряду с медикаментозным лечением можно использовать народные средства.

Чтобы не усугубить болезнь, до начала лечения в домашних условиях обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Именно специалист подскажет, какие средства против астмы — народные травы, настойки, эфирные масла — приемлемы в каждом конкретном случае.

Считается, что лучшие народные средства от астмы — травы, на основе которых готовятся целебные отвары и настои. Например, в качестве отхаркивающего, потогонного средства можно приготовить настой из травы душицы. Для этого 2 ч. л. сырья необходимо залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1/3 стакана. Но к настою из душицы необходимо подходить очень осторожно: он противопоказан беременным женщинам, а мужчины могут его принимать не более недели в течение года.

Отхаркивающим и противоаллергическим действием обладает отвар, приготовленный из травы багульника: 1 ст. л. травы заливается 200 мл кипятка, после чего отвар кипятится 10-15 минут. Принимать 6-7 раз в день по 1 ст. л.

Следует отметить, что лечение астмы травами предусматривает использование не только отваров и настоев. Можно, например, приготовить спиртовые настойки, сделать фитоаппликации, вдыхать пары эфирных растительных масел, принимать в пищу как можно больше свежих ягод и фруктов, пить сырые овощные соки.

Многие жители сельской местности во время приступов астмы заставляют больного вдыхать дым от сожженных сухих листьев мать-и-мачехи.

Эффективным и действенным методом лечения бронхиальной астмы является натуральный мед. Во время удушья его рекомендуется нюхать. Если болезнь сопровождается кашлем с мокротой, рекомендуется ежедневно перед сном съедать 1 ст. л. меда, смешанного с 1 ч. л. порошка корицы. Смесь запивать водой.

Уменьшить симптомы болезни поможет лимон. Поскольку больные астмой испытывают недостаток в витамине С, восполнить его нехватку поможет именно лимон.

Чтобы предупредить приступы болезни, следует особое внимание обратить на ее профилактику. Для этого необходимо исключить проникновение инфекции в бронхи, проводить дыхательную гимнастику, часто проветривать помещение и обязательно посещать врача.

Бронхит представляет собой заболевание дыхательной системы, которое характеризуется поражением бронхов. В большинстве случаев этот недуг вызывается инфекцией, которая передаётся воздушно-капельным путём. При этом заболевании у больного наблюдается длительный воспалительный процесс в бронхах, который проявляется в виде сухого или влажного кашля, сохраняющегося более 3 недель. В том случае, если кашель возвращается несколько раз в год, можно говорить о наличии хронического бронхита. Болезнь в равной степени встречается у детей и взрослых и требует незамедлительного лечения. Для того чтобы справиться с недугом, отлично подходят горчичники, которые достаточно часто прописывают врачи после постановки диагноза «бронхит».

Сегодня в аптеке можно приобрести горчичники 2 видов. Классический горчичник – это лист бумаги, пропитанный специальной смесью, основным компонентом которой является горчичный порошок и которая имеет свойство не осыпаться. Современный горчичник представляет собой лист бумаги, в котором имеются специальные кармашки, заполненные горчичным порошком. Эти горчичники значительно более действенны, так как в них используется чистый горчичный порошок, не подвергавшийся какой-либо специальной обработке.

Для того чтобы понять, отчего же так полезны горчичники, необходимо знать их принцип действия на организм. Горчичники относятся к лекарственным средствам местного воздействия и позволяют прогреть именно зону воспаления. Содержащееся в горчичном порошке эфирное масло раздражающе воздействует на кожу и вызывает местное повышение температуры и активацию кровообращения. Кроме этого, под воздействием горчицы начинается усиленная выработка адреналина и симпатина. За счёт сочетания этих гормонов происходит активация иммунитета. Помимо того, под воздействием тепла возникает разжижение слизистого секрета бронхов, который чрезмерно вырабатывается в момент бронхита и вызывает приступы кашля.

Несмотря на то что горчичники являются очень действенным средством против бронхита, использовать их можно не всегда. К применению горчичников имеется ряд противопоказаний. К таким запретам для лечения относятся:

туберкулёз лёгких;
бронхиальная астма;
лёгочные кровотечения;
опухоли лёгких;
гнойный процесс в лёгких;
кожные заболевания;
повышенная температура тела;
повышенное артериальное давление;
недавний инфаркт;
недавний инсульт;
беременность;
детский возраст младше 6 лет.

Во всех остальных случаях применение горчичников не только возможно, но и необходимо. При бронхите это средство позволяет произвести качественное прогревание бронхов и лёгких, снять воспаление и избавить от болевых ощущений. Замечено, что уже после 1 прогревания с применением горчичников кашель, мучающий больного, значительно ослабевает, а самочувствие улучшается.

Для того чтобы лечение принесло пользу, важно поставить горчичники правильно. При терапии бронхита горчичники следует располагать на спине в области лопаток, избегая области позвоночника, прогревание которого не допускается.

Кроме этого, горчичники можно располагать и на груди в области бронхов, где для определения их места следует опуститься на 5–7 сантиметров ниже ключицы. Очень важно не затрагивать горчичниками область сердца, и поэтому их можно ставить на левой и правой стороне груди на разной высоте.

На грудь горчичники допускается ставить только в том случае, если кожа в этой области является не слишком чувствительной, в противном случае велик риск получения тяжёлых ожогов. Кроме того, нужно знать, что в месте прикладывания горчичников кожные покровы должны быть неповреждёнными. При наличии даже самых незначительных ранок лечение требуется отложить до их заживления.

Так как детский организм значительно чувствительнее взрослого и кожа у детей намного более нежная, при применении горчичников важно соблюдать определенные правила. Кроме этого, важно также помнить и о том, что ребёнок может напугаться жжения, вызываемого горчичниками, и потому ему надо подробно рассказать о том, что будет происходить во время процедуры. Для успешного лечения ребёнка горчичниками нужно придерживаться следующих требований:

Чередовать постановку горчичников на спину и грудь. Требуется это для того, чтобы предотвратить развитие химического ожога.
Детям в возрасте до 10 лет горчичники можно ставить только через марлю. Для этого её кусок пропитывают подсолнечным маслом и кладут на спину или грудь ребёнка в 1 слой, а затем на эту марлю ставят горчичник.
Длительность процедуры для детей до 10 лет не должна превышать 10 минут.
При очень сильном жжении или возникновении болевых ощущений процедура должна быть прервана, а кожа ребёнка смазана качественным детским кремом.
Горчичники ставят 1 раз в сутки.

Когда ребёнок болен обструктивным бронхитом, к применению горчичников следует подходить с особой осторожностью, так как в этом случае возможно ухудшение состояния больного. При таком диагнозе перед использованием горчичников необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить здоровью ребёнка.

Лечение взрослых больных при помощи горчичников также имеет свои особенности. Для его успешного результата следует:

использовать горчичники только в прямом контакте с кожей;
ставить горчичники на спину и грудь одновременно;
длительность процедуры должна быть 20 минут;
применять горчичники только 1 раз в сутки.

В случае излишнего жжения процедуру необходимо окончить досрочно.

Для успешного лечения горчичниками важно правильно провести эту процедуру, иначе при её нарушениях эффективность этого надёжного средства значительно понизится. Весь процесс применения горчичников производится в следующей последовательности:

горчичники смачивают в воде с температурой 45 градусов;
горчичники плотно прикладывают к коже больного и разглаживают;
слегка промокнув кожу вокруг горчичников, их накрывают полиэтиленом;
поверх полиэтилена горчичники накрывают махровым полотенцем (при накладывании горчичников на грудь и спину больного максимально плотно оборачивают полотенцем);
укрыв тёплым одеялом, больного оставляют лежать в течение всей процедуры.

Снимать горчичники нужно очень осторожно, так как кожа под ними после процедуры становится особо чувствительной и её легко повредить. После удаления горчичников кожу в месте, где они были, протирают смоченным в тёплой воде полотенцем. После этого больному следует оставаться в положении лёжа под тёплым одеялом ещё на протяжении 1 часа. В идеале проводить лечение с использованием горчичников следует перед сном, так как в этом случае удастся добиться максимального эффекта.

Горчичники при бронхите являются отличным средством терапии, позволяющим справиться с недугом в максимально короткий срок и предотвратить его переход в хроническую форму.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни, и никакой бронхит вас не побеспокоит. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок.

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

источник