Меню Рубрики

Микроклимат в помещении при астме

Каждый человек для нормальной жизнедеятельности требует определенных условий. Среди них обязательно должны быть правильные параметры воздуха. Это нужно для всех обитающих людей в доме, а особенно для особей, больных бронхиальной астмой.

Ведь данное заболевание имеет тенденцию к обострению при сухом воздухе, в котором присутствует множество патогенных микроорганизмов и частиц пыли. Все это беспрепятственно перемещается в воздушных потоках и попадает в дыхательную систему людей. И когда бронхи отличаются сверхчувствительностью, то нередко возникают приступы удушья.

Астматики — это люди, которые имеют хронические воспалительные процессы в дыхательных путях. В них наблюдаются одышки, подключается кашель. Это происходит из-за присутствия бытовых аллергенов, таких как домашняя пыль, шерсть кошек и собак и других. Под воздействием раздражителей органы дыхания вырабатывают слизь, которая заполняет собой пути, и нормальное поступление воздуха становится проблематичным. К счастью, для людей с бронхиальной астмой уже разработано множество лекарств, которые помогают купировать приступы, уменьшают раздражительное воздействие аллергенов.

В воздухе с нормальной относительной влажностью различные частицы в меньшей степени разлетается по комнате, поскольку влага додает им дополнительный вес, и они быстрее оседают.

Не менее вредно для всех людей без исключения сочетание низкой температуры и повышенной влажности. Такой микроклимат является неблагоприятным, поскольку он провоцирует возникновение ОРЗ. Поэтому в квартире должны обязательно быть правильные параметры воздуха.

Оптимальная влажность воздуха колеблется в пределах от 40 до 70%. При таких параметрах хорошо дышится и здоровому человеку, и астматику. Разница только в том, что больной острее реагирует на отклонения, как в меньшую сторону, так при повышении показателя.

Для контроля влагомер уже приобретен, но что делать, если воздух слишком пересушен? А когда сырой? Для того чтобы создать в доме благоприятный микроклимат существует несколько вариантов решений.

Сегодня комфортность в доме создается не только мебелью, но и вентиляционными системами и климатической техникой. Рассмотрим подробнее каждый из вариантов приведения параметров воздуха к оптимальным значениям.

Но можно ли получить данный комфорт при установке вентиляции? Постараемся выяснить.

— имеет 2 неоспоримые достоинства. Это ее экономичность и простота в эксплуатации. Но, к сожалению, теперь о минусах:

  • она не защитит от мусора, переносимого ветром, а также дыма и других запахов, которые доносятся со двора;
  • летом через вентиляцию приходит жара, а зимой холод;
  • из-за герметичности окон результата проветривания может не быть.

Самой эффективной из различных видов принудительной вентиляции является приточно-вытяжная система. Да, она действительно способна создать комфорт. Преимущества данной конструкции состоят в том, что за счет модернизации она не только проветрит помещение, но и обеспечит климат-контроль. Принцип работы такой: воздух из улицы поступает в канал, в котором находятся угольный фильтр, рекуператор, охлаждающее устройство, и нагреватель.

Сначала поток очищается, затем происходит его нагревание. Выходящий и поступающий воздух не смешиваются. Нужные параметры данной вентиляционной системы определяются с учетом объема комнаты. Она хорошо подходит, если есть член семьи, у которого аллергия на животных, так как наличие фильтра в конструкции предотвратит попадание шерсти в дом. Правда, эта вентиляция прогоняет по воздуховодам большие потоки воздушных масс, и соответственно, засоряется достаточно быстро, поэтому следует ее периодически очищать. Вы можете ознакомиться с правилами очистки принудительной вентиляции вентиляции здесь. Оптимальным вариантом для аллергиков и астматиков является влагочувствительная вентиляция, которая регулирует поступление воздуха в зависимости от температуры и относительной влажности воздуха в помещениях.

Если в квартире воздух пересушен, решается эта проблема также при помощи увлажнителя. Данный прибор бывает:

На каком выборе покупатель бы не остановился, все равно воздух увлажнится и дышать станет легче, нужно только приобрести устройство со встроенным влагомером. При бронхиальной астме или аллергической реакции на пыль у ребенка, лучше остановить выбор на приборе с дополнительной функцией очистки воздуха. Подробнее об увлажнителях здесь.

При наличии сырости в комнате должен помочь кондиционер или осушитель воздуха. Конечно, существует причина ее появления, но ждать, когда распространится плесень, нельзя. Эта техника не удаляет грибок на стенах, зато она будет препятствовать возникновению грибка.

Большинство моделей осушителей имеют встроенный гигрометр, а возможность выставить нужные параметры, избавит владельца от беспокойства, что влажность воздуха будет слишком сильно снижена. При этом нужно проверять емкость для сбора конденсата, из которой нужно периодически выливать жидкость. Больше информации о пользе осушителей тут.

Контролируя и регулируя параметры воздуха, можно добиться стойкой ремиссии у людей, больных бронхиальной астмой.

Мы рассмотрели основные варианты создания благоприятного микроклимата в доме, а окончательно выбрать метод приведения относительной влажности к оптимальным значениям, могут только владельцы жилья.

источник

К сожалению, не каждый астматик может переехать на ПМЖ в подходящий регион. Единственным верным выходом из сложившейся ситуации признан увлажнитель воздуха, который можно применять при астме. Благо, такое изделие доступно любому.
При бронхиальной астме в крови сильно уменьшается объём кислорода и увеличивается количество углекислого газа. От такого заболевания страдает 150 миллионов человек. Каждый из них желает знать, какой климат для астматиков считается благоприятным. Хорошие климатические условия позволяют такому больному чувствовать себя хорошо и способствуют сокращению количества приступов.
Внимание! Отлично себя зарекомендовала соляная пещера при бронхиальной астме. Соль способствует активизации иммунитета, оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие на организм.

Прежде чем приобрести очиститель воздуха, который подходит для людей-астматиков, следует ознакомиться с разновидностями данного вида продукции. В таком случае специалисты советуют выбрать один из следующих вариантов.

  • Изделие с HEPA-фильтрами — отлично задерживает даже самую мелкую пыль и аллергены. Неудобство данного решения заключается в том, что придётся не реже чем два раза в год менять фильтры. Минимум раз в месяц их требуется чистить.
  • Ионизатор воздуха — позволяет избавиться от взвешенной пыли, копоти и табачного дыма. Отличается солидным уровнем очистки, низкой степенью шума и небольшим потреблением электричества. Стоимость такого продукта невысокая. Есть модель, которая ликвидирует болезнетворные бактерии, вирусы и токсины.
  • Модель фотокаталитического типа — в 500 раз действеннее угольного варианта. Такой прибор позволяет избавиться даже от плесени. Сложностей в использовании и в облуживании он не вызывает. Органические составляющие пыли этот очиститель расщепляет на частицы, которые не представляют никакой опасности для человека.
  • Прибор с угольной фильтрацией — стоит дешевле остальных решений, устраняет неприятные ароматы, однако от мелкой пыли не спасает. В такой модели придётся сравнительно часто менять комплектующие элементы и производить очистку.

Внимание! В продаже представлены приборы, оснащённые дополнительными функциями: дистанционное управление, защита от детей, таймер, подсветка и многие другие. Каждый желающий сможет подобрать для себя вариант, который устраивает его во всех отношениях.

Хорошие очистители воздуха обеспечивают максимально благоприятный климат для астматиков. Они идеально очищают воздух от пыльцы и пыли. Эффективность у них до 99 процентов. Благодаря этому больной чувствует себя гораздо лучше. В число других плюсов данного оборудования входят:

  • устранение неприятных запахов;
  • эффективная борьба с продуктами жизнедеятельности пылевых клещей;
  • увлажнение воздуха до 70 процентов;
  • потребление небольшого количества электроэнергии;
  • компактные габариты и малый вес.

Что касается минусов воздухоочистителей, то к ним относят такие моменты:

  • требуется регулярно доливать воду в резервуар;
  • при некоторых рабочих режимах устройство издаёт шум;
  • фильтр периодически нужно чистить и менять;
  • следует систематически промывать резервуар для воды и пластины вентилятора.

Внимание! Следует не только использоваться качественный воздухоочиститель, но и систематически проходить санаторно-курортное лечение при бронхиальной астме. Оно способствует стабилизации и улучшению состояния больного.

Чтобы ощутить преимущества использования очистителя воздуха при астме, следует применять его с предельной осторожностью. Крайне важно соблюдать каждый пункт инструкции, предложенной производителем устройства. Вместе с тем, данное оборудование следует с опаской использовать при наличии таких состояний:

  • повышенная чувствительность к разным минимальным воздействиям раздражителей;
  • слабый иммунитет;
  • систематические простудные болезни вирусного происхождения;
  • артериальная гипертензия.

При наличии указанных выше состояний следует совмещать очистители воздуха с назначенными доктором лекарствами. Предварительно переговорите со своим лечащим врачем-пульмонологом.

Воздухоочиститель для астматика следует выбирать с учётом нескольких критериев. Прежде всего, это площадь помещения, в которой будет стоять оборудование. Недорогие изделия рекомендованы для комнаты площадью не более 50 квадратных метров, дорогостоящие — для помещения площадью до 100 квадратных метров.
Большое значение имеет расход воздуха. Минимум два раза за час — оптимальный показатель полного обмена воздуха. Лучший выбор — устройство с производительностью минимум 180 кубических метров в час.
Примите во внимание размеры приглянувшегося прибора. Оборудование должно быть мобильным, иначе будет крайне неудобно перемещать его по квартире. Хорошо себя зарекомендовали настольные модели. Ещё в продаже представлены мелкогабаритные напольные варианты.
Обратите внимание и на режимы. Может иметься только дневной и ночной. Также есть функциональные решения. Ориентируйтесь на личные потребности.

Подбирая данное оборудование, важно учесть такие моменты.

  • Возможность регулировать влажность воздуха. Удастся создавать благоприятный микроклимат при любой погоде за окном.
  • Число вентиляторов. Лучше, если таковых будет четыре-пять.
  • Уровень шума. От этого показателя напрямую зависит комфорт эксплуатации. Производитель не сообщает такую информацию, поэтому прочтите отзывы других покупателей.
  • Количество уровней очистки. Чем прибор дешевле, тем их меньше. Хороший вариант — шесть-семь уровней.

Внимание! Отдавайте предпочтение только продукции от положительно зарекомендовавших себя производителей. Так вы получите в пользование безопасное, надёжное и долговечное изделие.
Для того чтобы детальнее изучить характеристики той или иной продукции, можно прочитать отзывы пользователей на специализированных сайтах. Здесь вы сможете узнать о многих нюансах использования такого оборудования.
Относитесь к своему здоровью бережно и, пожалуйста, поделитесь этой полезной статьей в социальных сетях!

источник

Болезни дыхательных путей развиваются у людей с детства, часто причиной становится плохая экология. Люди не могут есть некоторые продукты, потому что у них возникает сыпь. Не каждый может погладить собаку или котенка. На фоне аллергии возникнуть проблемы с дыханием, астма.

Чтобы заболевание меньше мешало повседневной жизни, нужно разобраться, как организовать гипоаллергенный быт при бронхиальной астме. Эта болезнь не является приговором. Методы профилактики для взрослых и детей простые. Чтобы болезнь не обострялась, нужно следовать рекомендациям врачей. Заболевание навсегда меняет образ жизни пациентов.

Чем помочь астматикам? Короткая памятка:

  • держаться подальше от собак, кошек и других животных, контакт с которыми может вызвать аллергию;
  • регулярно делать уборку с применением безопасных моющих средств;
  • когда идет уборка в жилом помещении, больного с бронхиальной астмой не должно быть дома;
  • бытовую химию использовать нужно как можно меньше;
  • лечение бронхиальной астмы включает занятия спортом, плаванье, езду на велосипеде, активный образ жизни;
  • нужно максимально ограничить контакт с аллергенами.

Полезно дышать чистым воздухом. Домашняя система кондиционирования и увлажнения воздуха не заменит отдых в горах.

Создание гипоаллергенной среды требует принятия серьезных мер.

Аллергия представляет собой нарушение работы иммунной системы, аномальную реакцию на естественное воздействие внешней среды. Бронхиальная астма — это хроническая патология. Полностью излечить ее нельзя.

Терапия направлена на улучшение качества жизни пациентов и предотвращение контакта с факторами внешней среды, провоцирующими негативную реакцию иммунной системы. Такая проблема требует комплексного подхода. Участвовать в процессе лечения приходится даже психотерапевтам.

Близким нужно знать, что представляет собой эта патология, какие можно использовать лекарства, как организовать гипоаллергенный быт, обеспечить пациентам необходимое качество жизни.

Врачи советуют астматикам делать записи, вести дневник. Так каждый специалист может получить индивидуальный отчет от пациента. Это позволяет контролировать развитие патологии. Если врач и пациент правильно работают с результатами записей, можно добиться хороших результатов.

При наличии домашнего пикфлоуметра нужно несколько раз в день измерять скорость выдоха и фиксировать данные, полученные после процедуры, в дневнике. Пикфлоуметрия представляет собой способ диагностики, позволяющий определить уровень обструкции бронхов у пациентов с астмой и контролировать развитие болезни. Учитывая показания этого устройства, врачам легче корректировать терапию.

В дневнике нужно отмечать время и день возникновения приступа, детально описывать симптомы. Указываются лекарства, с помощью которых удалось снять приступ, и их эффективность.

Дневник с записями дают лечащему врачу для ознакомления. Он помогает анализировать состояние больного, выбрать правильную терапевтическую методику.

Требования к организации гипоаллергенного быта:

  • окна должны быть экологически чистые, деревянные;
  • шторы не должны собирать много пыли;
  • на пол нужно стелить дерево;
  • ковер должен быть максимально коротким ворсом, который легко поддается чистке. Нужно чаще мыть его и пылесосить;
  • мебель из натурального дерева может позволить себе далеко не каждый. Но такой материал будет наиболее подходящим при организации гипоаллергенного быта;
  • спальное место должно находиться там, где воздействие внешних факторов будет минимальное.

У пациентов с бронхиальной астмой развивается гиперреактивность дыхательных путей при контакте с аллергеном. Поэтому контакт с бытовой химией тоже может вызывать у астматика приступ удушья.

Пациентов нужно максимально оградить от раздражающих запахов. Обострение заболевания может возникать, если рядом находятся курящие люди. Пассивное курение считается одним из наиболее серьезных раздражающих факторов.

Гипоаллергенный быт представляет собой широкое понятие. Для больных с бронхиальной астмой и предрасположенностью к ней правила определяются индивидуально. Аллерголог проводит определенные тесты и смотрит, на какие конкретно факторы реагирует организм у детей и взрослых. После этого даются конкретные рекомендации по организации гипоаллергенного быта.

Например, если у ребенка есть аллергия на пыльцу, но отсутствует реакция на шерсть, значит, нет необходимости ограничивать контакты с животными. У ребенка только пыльцевая аллергия. То же самое можно утверждать про аллергию на плесень или другие провоцирующие факторы. Перечислим основные бытовые аллергены:

  • пылевые клещи;
  • грибок;
  • пыльца растений;
  • шерсть домашних животных, птичий пух и перья;
  • некоторые продукты и лекарства;
  • бытовая химия.

Проникают аллергены в организм через органы дыхания, пищеварительную систему, кожу. Перечисленные разновидности аллергенов самые распространенные.

Бронхиальную астму нельзя назвать приговором. Больные могут вести полноценную жизнь. После диагностирования заболевания необходимо посетить аллерголога. Специалист расскажет, что нужно делать, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Нужно соблюдать диету, принимать медикаменты для контроля заболевания. Виды и дозировка препаратов зависят от возраста больного, степени тяжести астмы.

Больным астмой и их родственникам рекомендуется посещать астма-школу. Астма-школы существуют для того, чтобы учить пациентов с болезнями органов дыхания, как пользоваться ингаляторами и что делать во время приступов, возникающих в повседневной жизни. В астма-школах рассказывают о том, как правильно организовать гипоаллергенный быт, как пользоваться медикаментами, что можно и что нельзя людям с аллергией, астматикам.

Читайте также:  Можно ли сдавать гто с бронхиальной астмой

Соблюдение правил организации гипоаллергенного быта позволяет избежать проблем в будущем, лечения в условиях стационара, способствует профилактике серьезных осложнений.

Советы по уборке жилого помещения:

  • моющий пылесос заменяет влажную уборку, поэтому после его использования мыть пол дополнительно не требуется;
  • влажная уборка проводится для того, чтобы избавиться от пыли. Поэтому пол нужно мыть в жилом помещении независимо от того, какой уровень влажности.

Необходимое оборудование для уборки помещения и моющие средства можно использовать после консультации с врачом.

Много аллергенов содержится в подушках, простынях, пододеяльниках. В них накапливается пыль, и размножаются пылевые клещи. Клещи — это паразиты, питающиеся микроскопическими частичками кожи. Нужно регулярно менять нательное, постельное белье, кипятить или стирать при высокой температуре. Пылевые клещи погибают в таких условиях. Паразиты плохо переносят мороз.

Чтобы избавиться от них, на зиму подушки одеяла можно оставлять на улице несколько дней или на балконе. Мягкие игрушки можно поместить в целлофановый пакет, положить в морозилку на несколько часов. Этого будет достаточно для борьбы с клещами. Многие дети любят спать с мягкими игрушками в обнимку. В такой ситуации нельзя допускать, чтобы ребенок дышал пылью. Игрушки должны быть чистыми.

Плесень является одним из наиболее распространенных аллергенов. У детей и взрослых часто обнаруживается аллергия к плесневым грибам, размножающимся в домашних условиях. Чаще всего такая плесень находится в горшках с комнатными растениями, в почве. Поэтому при возникновении аллергии на плесен врачи рекомендуют убрать из дома цветы.

Плесень часто появляется в ванной комнате из-за повышенной влажности. Средства, содержащие агрессивные химические компоненты, не рекомендуются для борьбы с плесенью в домашних условиях. Врачи советуют использовать вещества, изготовленные на основе биоэнзимов После обработки не требуются проветривания, смывание средства.

Астматикам рекомендуется проживание в горных районах или возле моря. Горный воздух более сухой, прохладный, стимулирует работу легких. Для астматиков полезно низкое атмосферное давление.

Хвойный воздух полезен при бронхиальной астме, помогает снизить количество обострений. Регулярные поездки на природу способствуют насыщению организма кислородом.

Температура морского воздуха может повышаться до 25-30 градусов. Астматики получают много пользы благодаря содержанию йода и соли в таком воздухе. Эти микроэлементы оседают в дыхательных путях, предотвращают закупорку слизью.

Микроклимат в помещении можно контролировать с помощью технических приспособлений. Увлажнитель воздуха ставится, если дома слишком сухо. Очиститель воздуха отличается от увлажнителя тем, что выполняет функцию очистки от микроскопических фрагментов пыли, грязи.

На таких устройствах установлены специальные фильтры, которые задерживают микроскопические частицы пыли, аллергены, клещей, пыльцу и т.д. Пациентам с астмой не всегда требуется все это оборудование для обеспечения хорошего качества жизни.

Отказаться от домашних животных придется, если у кого-то из семьи на них аллергия. Аномальная реакция иммунной системы может возникать после второго случая взаимодействия с аллергеном. При этом часто люди узнают о заболевании после того, как завели питомцев.

У астматика может развиваться аллергия не только на шерсть животных, но и на слюну, перхоть, мочу и так далее. Поэтому многие заблуждаются, полагая, что кошка бесшерстной породы не может вызывать приступы удушья у астматиков. Гипоаллергенных животных не существует.

В таких ситуациях нужно пытаться максимально ограничивать контакт с животным больного человека. Приходится отправлять питомцев на дачу или отдавать в хорошие руки. Нужно понимать, что аллергия иногда возникает на корм, который дается животным, на их игрушки.

Чтобы аллергены не попадали в организм, нужно соблюдать диету. Врачи советуют исключить из рациона:

  • цитрусовые;
  • арахис;
  • воду с газом;
  • биологически активные добавки;
  • консерванты;
  • копчености;
  • сладкие продукты;
  • еду быстрого приготовления.

Нельзя есть пищу, которая вызывает аллергию. Проведение аллергологических проб помогает составить перечень запрещенных к употреблению продуктов.

Пища, содержащая белок, включается в рацион индивидуально. Если такая еда является главной причиной проблем с дыханием, нельзя ее употреблять. Для всех пациентов в персональном порядке разрабатывается диета.

Организовать гипоаллергенный быт для больных астмой непросто. Все зависит от того, из-за действия каких факторов возникают обострения. Курс терапии определяет врач. Полезно вести дневник, записывать особенности течения болезни. Это помогает корректировать лечение, врач получает более подробную информацию о симптомах и особенностях приступов.

Подходящий микроклимат в жилом помещении можно организовать с помощью регулярной уборки и средств для регулирования влажности воздуха.

источник

Успешное лечение бронхиальной астмы зависит не только от эффективности медикаментов, но и от того, как правильно пациент умеет предотвращать обострения. Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме – это ключевая роль в профилактике астматических приступов и длительной ремиссии заболевания.

Гипоаллергенный быт устраняет одну из причины обострения бронхиальной астмы

  1. Необходимо определится с тем, какие аллергены вызывают обострения аллергического заболевания. Основным методом диагностики является постановка кожных проб. Это необходимо для составления конкретных профилактических мероприятий.
  2. Наметить план мероприятий, например: очистка жилого помещения, борьба с плесенью в ванной, ограничение контакта с домашними животными, диета и т.д..
  3. Вести дневник астматика. О нем будет рассказано позже.
  4. При возникновении вопросов обратится к своему лечащему врачу. Он сможет дать более подробные рекомендации.
  5. Еще одним способом получения образовательной информации является посещение «Школы астмы». Это не только полезно для самостоятельной борьбы с заболеванием, но и помогает найти единомышленников для обоюдной мотивации к лечению и профилактике.
  6. Профилактические меры – хорошо. Но о лечении никогда не стоит забывать! Только комбинация лечебных и профилактических мероприятий позволит достичь хорошего результата.
  7. Обучение родственников, живущих с пациентом, азам гипоаллергенного быта. Это позволяет получить помощь в проведении профилактических мероприятий;

Дом, квартира или комната всегда должны быть чистыми и аккуратными. Особенно если провоцирующим фактором является домашняя пыль.

  • Влажная уборка не менее 1 раза в день с последующим проветриванием (тоже до нескольких раз в день). При этом желательно выйти из комнаты, чтобы не простудится.
  • Смена постельного белья и его стирка (для того чтобы избавится от пылевого клеща) не менее 1 раза неделю. Постельное белье должно быть из гипоаллергенных материалов (лён, гречиха, крапива, искусственные волокна).
  • Подушки и одеяла также должны быть по составу из вышеуказанных материалов.

Внимание! Нельзя использовать постельные принадлежности с наполнителем из пера, шерсти, если это вызывает аллергическую реакцию!

  • После сна кровать оставить неубранной на 10-15 минут. Это препятствует размножению пылевого клеща, который любит тепло и влажность.
  • Мягкая мебель также должна содержать минимальное количество обивки из материала вызывающего обострение бронхиальной астмы.
  • Если нет возможности приобрести другую мягкую мебель, то рекомендуется регулярно стирать мебельные чехлы, протирать поверхность влажной тряпкой, пылесосить.
  • Ковры полностью убрать! Они являются рассадником пылевого клеща.
  • Вытирать пыль, не пропуская труднодоступные места (верх шкафа, углы и т.д.).
  • Если есть комнатные растения, вызывающие астматический приступ, необходимо убрать их из жилого помещения.
  • Использование бытовой химии нежелательно, особенно если она запускает обострение.
  • Плесень при наличии повышенной влажности в доме необходимо убирать механически или с помощью специальных средств (антисептиков). Для профилактики появления грибка после принятия ванны необходимо оставлять дверь открытой для проветривания.
  • Если бронхиальная астма характеризуется тяжелым течение и основным фактором развития является плесневый грибок, а также домашние условия способствуют его росту, то необходимо по возможности переехать в сухое помещение.

Идеальным вариантом является установка кондиционера с климат-контролем. Однако не все могут себе это позволить. Поэтому будет достаточно каждый день проводить влажную уборку и несколько раз проветривать комнату. На окнах должна быть предусмотрена сетка, которая хорошо задерживает тополиный пух, насекомых. Сетку периодически необходимо чистить.

Хорошим вариантом является использование увлажнителя-очистителя воздуха. Родственники должны постараться не пользоваться резко пахнущими косметическими и бытовыми средствами в присутствии астматика.

Если установлена реакция на животного или птицу как клинически, так и диагностически, то лучшим вариантом является отказ от заведения питомца. Однако у аллергических реакций есть свойство проявляться после второго контакта с аллергеном. Это приводит к тому, что домашние животные заводятся до установления заболевания. В этом случае нужно постараться ограничить свой контакт с животным, а лучше полностью исключить (если течение тяжелое). Достигается это путем переселения питомца в другую комнату или на дачу, передачу доверенному человеку, который сможет позаботиться о нем.

Стоит помнить о том, что не только сам питомец, его шерсть или экскременты вызывают аллергическую реакцию. Этому могут способствовать корм животного, наполнители, материалы игрушек или спального места. Все это также должно быть убрано.

Гиппоаллергенная диета включает в себя два основных принципа:

  1. Исключить продукты, стимулирующие аллергические реакции:
  • цитрусовые, клубника, шоколад;
  • арахис, мёд;
  • сладкая и обычная газировка;
  • продукты с пищевыми добавками;
  • копчености, вареные колбасы;
  • сладости;
  • фастфуд;
  • пакетированные соки и др.
  1. Не употреблять продукты, являющиеся прямой причиной обострения заболевания.

НО! Полный список запрещенной пищи в обязательном порядке устанавливается с помощью аллергологических проб.

Употребление белковых продуктов (мясо, рыба и морепродукты, яйца, кисломолочные изделия) организовывается индивидуально. Безусловно, если эти продукты являются основной причиной развития астматического приступа, они полностью исключаются из рациона.

Для каждого человека с бронхиальной астмой предусмотрено составление индивидуального плана питания совместно с врачом-аллергологом.

Дневник пациента с бронхиальной астмой представляет собой своеобразный отчет. Основное его предназначение – контроль течения заболевания. Это достигается при совместной работе астматика и его лечащего врача над результатами записей.

Если у пациента имеется домашний пикфлоуметр, он в обязательном порядке фиксирует результат процедуры утром и вечером в дневнике.

Пикфлоуметрия – диагностический метод, который позволяет, кроме установления диагноза, оценить степень обструкции бронхов у человека с астмой и контроль течения заболевания. Это важно для проведения своевременной коррекции лечения.

В дневнике также указываются дата и время появления приступа, описываются его симптомы. Записываются препараты, которыми был купирован приступ и их эффективность.

Дневник предоставляется лечащему врачу. Он помогает доктору проанализировать состояние пациента, скорректировать лечение.

Организация гипоаллергенного быта не самое простое занятие. Но если взяться основательно за это дело, то эффект может превзойти все ожидания.

источник

В системе профилактических мер для больных астмой измеритель влажности воздуха имеет большое значение.

Использование этого простого бытового прибора позволяет контролировать влажность воздуха в жилом помещении и, тем самым, поддерживать необходимый для астматиков микроклимат.

Бронхиальная астма сегодня стала серьёзной проблемой третьего тысячелетия и об этом говорят медики всего мира. При этом в последнее время увеличилось количество больных детского возраста.

Откуда же берется это заболевание, и как с ним бороться? Попробуем разобраться.

Астма — хроническое заболевание органов дыхательной системы. Болезнь эта, зачастую, приводит к инвалидности, иногда даже к смерти больного.

Провоцируют развитие хвори многие факторы.

Во-первых , загрязненная атмосфера, которая приводит к ослаблению иммунной системы. Вот почему астматикам рекомендуется покупать очистители воздуха.

Во-вторых , аллергены: это может быть пыльца растений, бытовая пыль, плесневые грибы, шерсть животных. Тут помогут как очистители, так и ионизаторы.

Иногда приступы астмы могут проявиться у тех людей, которые постоянно вдыхают сухой теплый воздух. А ведь таких случаев предостаточно. Когда начинается отопительный сезон, температура и влажность воздуха в жилых помещениях далеки от нормы. К сожалению, централизованное отопление невозможно регулировать каждому жильцу самостоятельно, а дома наши отапливают по принципу «Пар костей не ломит». Сухой воздух полон аллергенов и ослабляет иммунную систему организма. К чему это ведёт, думаю объяснять не надо.

И вот тут-то медики всего мира твердят, что незаменимым гаджетом астматика должен стать
измеритель влажности воздуха, современные модели которого представлены в разных супермаркетах. Идеальная влажность воздуха жилого помещения должна составлять 60-80 %, особенно этот критерий важен для астматиков.

Сухой воздух является «инкубатором» для размножения болезнетворных микробов. Мелкие частицы летают в воздухе, человек их вдыхает, и они мирно оседают на его бронхах.

Есть ли способ облегчить участь больных людей? ЕСТЬ! Нужно повысить уровень влажности в квартире, но для начала важно эту влажность определить. И тут не обойтись без бытового влагомера воздуха.

Также следует приобрести приборы, создающие оптимальный микроклимат.

Первый вариант — это традиционные увлажнители, которые могут быть паровыми либо холодного типа. Паровые приборы работают по принципу электрочайника. Вода в емкости нагревается до определенной температуры и постепенно испаряется, при этом отлично увлажняя воздух. Но у этого аппарата есть один маленький недостаток, его нельзя использовать там, где есть маленькие дети, так как существует опасность ожогов.

Второй вариант — холодный увлажнитель. Здесь весь процесс проходит более естественно, без кипячения. Вода из специального резервуара попадает на испарительные элементы, а в это время сухой воздух засасывается вентилятором и прогоняется через испаритель. Увлажнитель связывает мелкие частицы пыли, препятствуя тем самым распространению вредных бактерий.

В квартире, где находится человек, больной бронхиальной астмой, совершенно необходимо постоянно поддерживать оптимальную влажность. В идеале увлажнители должны находиться в каждой комнате, но если финансовые возможности не позволяют приобрести столько аппаратов, увлажнять воздух можно разными методами. Главное — создать микроклимат, который облегчит дыхание астматику.

Измеритель влажности воздуха — ваш друг и надёжный помощник!

До встречи на страницах блога Экология здоровья!

Здесь можно подписаться на обновления блога:

источник

Огромное скопление химических веществ в нашем окружающем пространстве способствует тому, что люди, которые имеют повышенную склонность к аллергическим реакциям и астматики все чаще заболевают. Каждый человек, имеющий подобные проблемы со здоровьем, знает список триггеров, с которыми лучше не сталкиваться, но далеко не всегда их получается обнаружить. Потому гипоаллергенный быт при бронхиальной астме играет огромную роль в жизни пациентов.

Прежде всего, дом должен сиять чистотой и свежестью. И если говорить об особенностях санации жилья при астме, то это не рекламные трюки, подразумевающие полное угнетение микробов, а избавление от триггеров, провоцирующих приступы.

Не оставляйте шансов пыли и делайте регулярно влажную уборку в помещении с обязательным применением мокрой тряпки со шваброй и пылесосом. При наличии в доме ковров, обязательно убирайтесь с помощью пылесоса, после чего пройдитесь по ним влажной тряпкой, если нет моющего агрегата. Теперь вы можете дышать полной грудью. Рекомендуется делать влажную уборку, как минимум, через один день.С влажной тряпкой необходимо проходиться не только по всем полочкам и подоконникам, но и по всем статуэткам, аксессуарам, картинам, которые находятся в интерьере.

Особого внимания требуют химические вещества. Использовать их необходимо с особой осторожностью. Предъявите протест всем освежителям, кондиционерам, ароматизаторам наполненным химикатами. Помните, что даже для здоровых людей вдыхание подобных веществ очень вредно, а для астматиков тем более. В идеале стирать постельное белье и одежду лучше нейтральным мылом без химикатов. Можно также дополнительно включать в стиральной машине режим полоскания, чтобы по максимуму избавиться от всего лишнего.

Читайте также:  Лишний вес при астме

Постельное белье нужно менять каждую неделю. Перьевые и пуховые подушки лучше заменить на другой наполнитель и менять почаще. Помните, что тюли и мебель также требуют регулярного ухода.

Чтобы микроклимат в помещении был здоровым, необходимо регулярно проветривать помещение и обеспечивать в нем оптимальный уровень влажности. Данная задача не из простых. Современные оконные конструкции настолько герметичны, что препятствуют естественному проникновению воздуха в помещение. Поэтому имеет смысл приобрести окна с функцией регулярного потока воздуха. Так вы наполните свой дом теплом, и поток свежего воздуха будет постоянным.

При установке стеклопакетов необходимо обязательно позаботиться о защитных сетках. Они задерживают пыль и грязь с улиц и не оставляют ни единого шанса тополиному пуху и насекомым. Также сетку необходимо постоянно протирать влажной тряпкой, ведь на этом приспособление собирается много лишнего.

Летом, когда отопление отключено, влажность воздуха в помещении обычно находится в пределах нормы. Когда сильно холодно, воздух высыхает, в особенности, если батареи функционируют на всю катушку.Ситуацию исправят влажные тряпочки, развешенные на батарее, аквариум и растительность. Комнатные цветы должны быть такими, чтобы их нужно было постоянно опрыскивать, что также срабатывает в пользу здоровью и обеспечивает микроклимат помещения легким воздухом.

В идеале для астматиков, аллергией и лиц с бронхитом, а также другими заболеваниями органов дыхания, лучше всего установить в помещении современный кондиционер. Фильтры достаточно эффективно справляются с очисткой воздуха, и раскрывать окна для проветривания вам совсем не обязательно. Вы всегда будете дышать чистым и качественным воздухом.

Также одной из важных составляющих здоровой атмосферы в помещении является полное отсутствие в доме различных химикатов. Мебель и предметы интерьера из натуральных материалов создадут в вашем доме натуральный и безопасный микроклимат.

Считается, что людям с бронхиальной астмой и аллергией противопоказано держать у себя в доме домашних животных. Но это не совсем так, а если быть точнее, то нужно просто правильно подходить к подбору этих животных. Есть миллионы ситуаций, при которых, и взрослые, и дети с подобными проблемами со здоровьем прекрасно сосуществовали со своими домашними друзьями. При этом они абсолютно не вредили своим владельцам.

Давайте рассмотрим случаи, при которых у людей случаются аллергические реакции: шерсть, пух, слюну животных, перья и пух, корм и т.д.

Потенциальную опасность несут абсолютно все питомцы, начиная от аквариумных рыбок и заканчивая большими пушистыми собаками. Все очень индивидуально и требует совета опытного специалиста.

Так, человек с диагнозом бронхиальная астма может вполне нормально сосуществовать с мелкошерстными четвероногими габаритных пород. При этом у человека никогда не будет приступов при общении с ними. А вот на лысых кошек могут проявиться не самые лучшие реакции.

Часто также у аллергиков и астматиков возникают клинические реакции на мелких грызунов. Чтобы понять, как ваш организм реагирует на тех или иных представителей животного мира, необходимо пообщаться со всеми по-отдельности: походить по магазинам, по гостям, у кого есть такие питомцы, подержать в руках зверьков, погладить. Все это нужно делать осторожно, ведь аллергическая реакция может быть непредсказуемой и буквально в теченииполучаса после контакта ваше лицо станет таким запухшим, что вы ничего не будете видеть. Если все нормально, возьмите животное к себе в дом на сутки. Такой простой тест даст вам ответ, совместимы ли вы со своим любимцем или нет.

Гипоаллергенная жизнь зависит от нашего к себе отношения. Потому все специалисты рекомендуют своим пациентам соблюдать гипоаллергенную диету. Исключите продукты, наполненные аллергенами, такие, как цитрусовые, клубника, прочие экзотические фрукты. Существует огромное множество абсолютно безвредной и качественной пищи, наполняющей ваш стол и меню полезными компонентами.

Маленькому ребенку давать мед, к примеру, можно только по достижению двухлетнего возраста, и то в самом минимальном количестве, на пробу.

Если все хорошо, через сутки можно давать уже полную маленькую ложечку. Точно также необходимо относиться и к другим продуктам питания, ведь реакции бывают абсолютно непредсказуемыми. Доктора педиатры советуют вводить в рацион практически все продукты, поочередно с интервалом в несколько дней. Чтобы отследить реакции у детей и исключить опасный продукт из рациона питания.

С особой осторожностью необходимо относиться к выбору фармакологических препаратов, которые назначаются детям. Аллергические реакции могут быть вызваны антибиотиками, а также витаминными комплексами. Всегда следите за тем, чтобы перед уколом вам и вашему ребенку делали кожные тесты.

Всегда имейте в своем домашнем арсенале противоаллергические препараты. При выездах за город или на пикник их также необходимо обязательно иметь с собой. Будьте бдительны, и тогда ваш организм отблагодарит вас хорошим стабильным состоянием.

Автор публикации: Анна Умерова

источник

На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.

Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов: температуру, влажность, аллергический статус и присутствие полезных веществ в воздухе. Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.

Иногда городскому жителю достаточно поехать на несколько дней отдыхать на природу для того, чтобы больной почувствовал себя намного лучше. В этом случае чистый воздух оказывает положительное воздействие на организм.

Пациентам с атопическими формами астмы, особенно для родителей с больным ребенком, рекомендуется проживание в горной местности, в непосредственной близости от моря. Атмосфера, насыщенная хвойным запахом, рекомендуется пациентам, у которых заболевание сопровождается воспалительным процессом дыхательных органов.

Климат гор способствует усиленному функционированию легочной системы. Это связано с определенными особенностями: воздух в горах намного прохладнее и суше, чем на равнинах. Кроме того, горная атмосфера немного разряжена, а ее давление снижено, что хорошо отражается на пациентах.

Поэтому больным лучше выбирать горные районы для жизни и прекращения хронического кислородного голодания. Можно поехать в горные районы даже в кратковременный отпуск, «убежав» от привычных аллергенов для улучшения общего состояния организма.

Опытным путем выявлено, что для пациентов с бронхиальной симптоматикой, особенно у больного ребенка, положительное воздействие оказывает вдыхание хвойного воздуха. Вдыхание запаха хвои позволяет резко сократить количество астматических обострений. Если нельзя переехать на постоянное жительство в такие зоны, то рекомендуется выезжать на несколько недель на природу, чтобы полезный хвойный воздух насыщал организм кислородом.

Положительное воздействие хвои можно объяснить присутствием фитонцидов, оказывающих антивоспалительное и противобактериальное действие. В связи с этим хвоя лучше подпитывает легочную систему кислородом, а фитонциды препятствуют развитию воспалительных процессов.

Спасением для больных можно считать морской воздух, прогревающийся до температуры 25-30 градусов. Больным он полезен из-за высокого содержания в воздухе частиц соли и йода, которые оседают в дыхательных путях и препятствуют их закупорки слизью.

Помимо этого, необходимо помнить, что от выбора места жительства зависит состояние нервной системы. Это условие также нужно учитывать.

Поскольку астматические приступы возникают в результате совокупности внешних и внутренних факторов, включая температурные перепады, изменение уровня влажности и т.д. Защититься от них просто невозможно. Однако существуют определенные зоны и уголки света, климат в которых максимально благоприятен как для взрослого пациента, так и для ребенка, например Болгария.

Хорошим климатом для людей с бронхолегочными заболеваниями обладают:

  • Германия, Израиль, Франция;
  • Черногория и Словения, Хорватия;
  • Испания, Кипр;
  • Особого внимания заслуживает Болгария. В последнее время это государство пользуется популярностью у астматиков. Это, прежде всего, указывает на то, что Болгария обладает мягким сухим климатом, что положительно отражается на самочувствии больных.

Среди граждан России и ближнего зарубежья наиболее известны регионы, климат которых просто создан для таких пациентов:

  • Крым;
  • Алтай;
  • Краснодарский край;
  • Северный Кавказ.

Для большинства пациентов как нельзя лучше подходит Крым (Севастополь, Феодосия, Евпатория), с сухим и теплым климатом. Желательно выбирать регион для жизни поблизости с хвойными лесами. Благотворным воздействием обладает чистый воздух Феодосии.

Благодаря тому, что Крым (Феодосия, Евпатория и т.д.) характеризуются в основном умеренной климатической зоной, он достаточно давно используется в качестве лидера санаторно-курортного лечения бронхиальных заболеваний. Чаще всего больных направляют именно в Крым (Евпатория, Севастополь, благоприятные условия Феодосии).

Это позволяет снизить частоту приступов заболевания и свести к минимуму присутствие аллергенов. Мягкий климат Феодосии, Евпатории и т.д. сочетает воздух моря, равнин, хвойных лесов. Именно поэтому Крым (Евпатория, Феодосия и т.д.) рекомендуются для постоянного жительства бронхолегочных больных.

Минводы, Кисловодск, а также территорию вблизи Пятигорска считают классическим местом для пребывания людей с бронхиальной симптоматикой. Горный микроклимат способствует насыщению организма кислородом, облегчая дыхание и снижая развитие приступов удушья.

Абхазия (Батуми, Сухуми и т.д.) рекомендуются для постоянного проживания и лечения пациентов с бронхиальной симптоматикой. Она имеет достаточное количество благоприятных зон. Абхазия (старая часть), в которой находится курортный город Гагры, располагается на склонах гор и достаточно высоком уровне моря, будет идеальным местом, для лечения и профилактики астмы и аллергических заболеваний.

Абхазия славится своими хвойными лесами, очищающими атмосферу от вредных веществ и аллергенов, обогащая его полезными фитонцидами, что очень полезно при бронхолегочных заболеваниях. Благодаря этому, Абхазия рекомендуется для постоянного пребывания и лечения бронхолегочных больных.

Благоприятными являются Астраханская, Белгородская, Волгоградская, Оренбургская области. Кроме того, полезен климат Татарстана и Алтай. Следует отметить, что это максимально выгодные варианты, куда можно порекомендовать уехать больным с бронхиальной симптоматикой. В том случае, когда симптоматика заболевания ярко проявляется у детей, рекомендуется переезд с ребенком поближе к этой области.

Краснодарский край, где сочетаются морской и горный воздух, чаще всего рекомендуется для лечения детей. Именно поэтому Анапа и Геленджик пользуются особенной популярностью среди астматиков.

Необходимо отметить, что вопреки распространенному мнению, не для всех пациентов хорош климат Сочи. Отмечены частые случаи обострений астматических приступов именно в Сочи. Это связано, прежде всего, с повышенной влажностью воздуха, поэтому предпочтительно выбирать Крым (Севастополь, Феодосия и Евпатория) и другие приморские климатические зоны, избегая Сочи.

В этой климатической зоне существуют соляные пещеры, которыми славится этот край. Такие пещеры есть в Карпатах (Трускавец), Солотвино (расположенное недалеко от румынской границы).

Залежи соли имеются также и в Виннице. В отличие от угольной пещеры, соляные — белые, блестящие и под ногами, вместо песка соль. Для астматиков очень полезно находится в соляных пещерах, и дышать парами выделяемой соли. Аналогичные пещеры существуют в Солигорске, находящемся в Белоруссии.

Вполне понятно, что кроме рекомендуемых мест, куда можно переехать больным и где им будет максимально хорошо и комфортно, существуют территории, где нельзя жить больным.

Противопоказано проживание в местах:

  • с низкой облачностью;
  • частым перемещением воздушных фронтов;
  • преимущественно глинистыми почвами;
  • повышенной влажностью.

Развитию бронхиальной астмы способствует холодный климат, поэтому людям с такой симптоматикой нельзя проживать в Антарктиде и Северном полюсе. Нежелательно проживание в тропическом климате из-за высокой влажности.

Чаще всего предрасположены развитию заболевания люди, проживающие в крупных городах. Для этого существует ряд провоцирующих факторов, к которым относится плохая экологическая ситуация.

В связи с этим можно с уверенностью сказать, куда не стоит переезжать. В первую очередь это такие города, как Санкт-Петербург, где сыро и влажно, что противопоказано для бронхолегочных больных. Кроме того, не рекомендуется проживание в Нижнем Тагиле и других городах с множеством промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду.

СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В РУБРИКЕ — заболевания, астма.

Хорошо помогает при лечении бронхиальной астмы проживание в можжевеловом лесу возле моря в бухте Ласпи, в Крыму. Уже многим помогло!

Copyright © 2015-2019 Аллергия. Материалы данного сайта являются интеллектуальной собственностью владельца интернет площадки. Копирование информации с данного ресурса, разрешено только при указании полной активной ссылки на источник. Перед применением материалов сайта, обязательна консультация с врачем.

источник

Существует межгосударственный стандарт ГОСТ 30494-2011, устанавливающий строительные требования к микроклимату общественных и жилых зданий. Этот ГОСТ определяет микроклимат помещения как «состояние внутренней среды помещения, оказывающее воздействие на человека». Внутренняя среда – это, по большей части, воздух внутри помещения. Недаром далее следует уточнение, что микроклимат помещения характеризуется в основном температурой, влажностью и подвижностью воздуха.

Микроклимат, в самом деле, оказывает прямое воздействие на человека. Если он хороший («оптимальный», как выражается строгий ГОСТ), то человек испытывает ощущение комфорта, а организм не тратит силы на адаптацию к внешним условиям. Например, хороший микроклимат исключает жару, при которой человеческому телу пришлось бы активизировать механизмы теплорегуляции.

Микроклимат жилых и общественных зданий складывается из многих параметров, но первоочередными будут:

  • Температура воздуха;
  • Влажность воздуха;
  • Чистота воздуха;
  • Свежесть воздуха.

Все эти параметры микроклимата в помещениях можно не только измерять, но и регулировать при помощи климатической техники. Поговорим подробнее о каждом.

Требования. Все тот же ГОСТ для микроклимата нормирует температуру воздуха в помещениях. В теплый период рекомендуется диапазон 22–25°С. В холодное время года чуть ниже: 20–23°С для жилых комнат, 24–26°С для ванной, 23–24°С для детских и около 20°С для всех остальных помещений. Подробнее мы писали об этом здесь.
Кстати, кроме указанного ГОСТа, существует еще СанПиН 2.1.2.2645-10. Он устанавливает гигиенические требования к микроклимату помещений. Однако нормы температуры и влажности воздуха в этих документах полностью совпадают.

Измерения. Температура измеряется при помощи термометра или датчиков в специализированных устройствах, таких как базовая станция системы умного микроклимата MagicAir.
Регуляция. Если температура ниже комфортной, то понадобится обогреватель. А если батареи, наоборот, топят слишком сильно, то Вам пригодится терморегулятор, благодаря которому температуру в комнате можно существенно снизить. В летнее время охладить комнату можно кондиционером. Кстати, кондиционер с функцией обогрева заменит обогреватель зимой.

Требования. Рекомендуемая для человека влажность – 40-60%. Превышение этой отметки – уже сырость, которая чревата порчей имущества и появлением плесени. Влажность ниже указанной может негативно воздействовать на самочувствие: Вы можете почувствовать сухость в горле, глазах. Кожа тоже может пересохнуть и загрубеть – в первую очередь, это касается кожи лица и рук.
Кстати, упомянутые ГОСТ и СанПиН для микроклимата помещений указывают другие цифры оптимальной влажности: 30-45% зимой и 30-60% летом. Однако далеко не каждый при таких показателях будет чувствовать себя комфортно. Между прочим, дети нуждаются в более влажном воздухе, чем взрослые.
Измерения. Влажность можно измерить бытовым гигрометром, домашней метеостанцией или многофункциональным устройством MagicAir (которое заслуживает отдельного разговора – он будет ниже).
Регуляция. С низкой влажностью борются при помощи увлажнителя. Высокую влажность победить сложнее, но вполне реально. Понадобится устранить протечки, утеплить промерзающие конструкции и – пожалуй, самое главное – наладить вентиляцию (подробнее можно почитать здесь).

Читайте также:  Климат при бронхите астме

Требования. Воздух в квартире содержит загрязнения из различных источников. Во-первых, это частицы, поступающие в помещение снаружи – через открытые окна или систему вентиляции без очистки. Это может быть как пыль и пыльца, так и выхлопные газы и заводские выбросы. Во-вторых, это испарения от мебели, отделочных материалов, предметов. Нередко в воздухе квартир можно обнаружить формальдегид. В-третьих, это биологические загрязнения от людей – так называемые антропотоксины. Организм человека выделяет ацетон, аммиак, фенолы, амины, углекислый газ CO2.
Разумеется, приведенные категории загрязнителей отличаются по степени опасности. Скажем, концентрированные выбросы сероводорода с соседнего завода причинят больше вреда, чем любой из антропотоксинов. В любом случае, хороший микроклимат в квартире подразумевает минимальное содержание загрязнителей в воздухе.

Измерения. Глубокий анализ состава и чистоты воздуха в квартире невозможен без специального оборудования. Такой анализ может провести химическая лаборатория. Косвенным показателем чистоты воздуха служит концентрация СО2. Чем она выше, тем хуже вентиляция. А чем хуже вентиляция, тем больше загрязнений накапливается в воздухе квартиры.
Регуляция. Очищать воздух можно при помощи приточной вентиляции с фильтрацией, например, компактного бризера. Его фильтры задерживают как частицы пыли, пыльцу, микроорганизмы, газы и запахи. Бризер может также работать в качестве очистителя воздуха – фильтровать загрязнения, источники которых находятся не снаружи, а внутри квартиры. Или можно использовать бризер в паре с очистителем-обеззараживателем воздуха, который не просто удерживает инфекции и вирусы, но и уничтожает их, тем самым снижая риск заболеть.

Требования. На свежесть воздуха напрямую указывает содержание углекислого газа, которое измеряется в единицах ppm. Как и в случае с влажностью, требования ГОСТа и рекомендации физиологов касательно оптимальной концентрации СО2 значительно расходятся. ГОСТ «Параметры микроклимата» считает приемлемым уровнем 800 – 1 400 ppm, а врачи рекомендуют поддерживать около 800 ppm. На этой отметке большинство людей чувствуют себя комфортно. С ростом уровня CO2 появляется ощущение духоты, вялость, усталость, снижается концентрация и работоспособность.
Измерения. Уровень CO2 измеряется датчиками. Такой есть, например, в базовой станции MagicAir.
Регуляция. Свежесть воздуха зависит от качества работы вентиляции. Необходимо обеспечить постоянный приток свежего воздуха с улицы и вытяжку душного воздуха, наполненного углекислым газом и загрязнениями. Правильная вентиляция решает сразу несколько задач: обеспечивает Вас свежим воздухом, устраняет загрязнения из квартиры, помогает регулировать влажность.
В пункте выше мы уже сказали несколько слов о компактном вентиляционном устройстве – бризере. Так вот, его основная функция – обеспечить приток воздуха. Бризер подает воздух на 4-5 человек, при этом очищая и подогревая его при необходимости.
Для оттока воздуха служит вытяжка в кухне, ванной, санузле. Если хочется ее усилить, то стоит подобрать вытяжной вентилятор.

С требованиями к микроклимату разобрались, с перечнем климатической техники тоже. Осталось только разобраться с тем, как всем этим перечнем управлять.

Для тех, кто комфортный микроклимат хочет, а непрерывно мониторить показатели и вручную регулировать работу техники – не хочет, есть два варианта.

Первый – система «умного дома», в которую будут входить датчики и управляющее устройство для контроля и регуляции «погоды в доме». Второй – автономная система управления микроклиматом, которая не нуждается в алгоритмах и дорогостоящем оборудовании «умного дома».

Не раз упомянутая базовая станция MagicAir является частью как раз такой автономной системы. Причем центральной частью. Она измеряет основные параметры микроклимата в доме: температуру, влажность и уровень СО2 (т.е. свежесть и в некоторой степени чистоту воздуха). Если эти параметры некомфортны, то пользователь может зайти в мобильное приложение и парой касаний задать желаемые показатели. Базовая станция будет управлять климатической техникой и поддерживать требуемое качество микроклимата. Сейчас базовая станция работает с бризерами. В конце февраля 2017 года мы презентовали устройство связи между базовой станцией и кондиционерами – ИК-модуль. Скоро оно поступит в продажу.

Микроклимат – это и сложно, и просто одновременно. Параметров много, и все они взаимосвязаны. Но современная техника дает возможность создать в квартире свою «климатическую зону» с идеальными условиями.

источник

Елена Попова: Малыши гораздо более чувствительны к климату в комнате, нежели взрослые. Детский организм незамедлительно реагирует на сухость воздуха, слишком высокую температуру, загрязнения и духоту. Появляется сухость кожи, дискомфорт в носоглотке, повышенная потливость, аллергические реакции. Экологическая ситуация в городах, особенно мегаполисах далека от идеала. На что не мог не отреагировать рынок. Сегодня можно купить множество устройств, которые помогают организовать здоровый микроклимат в спальне и сделать жизнь малыша максимально комфортной.

Здоровый микроклимат детской комнаты в цифрах выглядит так: 30м3 в час свежего воздуха с улицы на одного человека, 22 градуса тепла, 50-60% влажность и, конечно, минимальное количество загрязнений.

«Педиатры настоятельно советуют хорошо проветривать помещение. Свежесть воздуха – это тот показатель, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать. Если в спальне 2-3 человека и все окна закрыты, то всего за полчаса-час концентрация углекислого газа превышает допустимую норму. Это значит, что все, кто спит с закрытыми окнами, подвержены кислородному голоданию, — рассказывает Михаил Амелькин, эксперт по разработкам в области микроклимата. — В первую очередь помещение надо вентилировать и только после этого очищать, охлаждать или увлажнять воздух».

Рынок предлагает множество устройств, которые работают с воздухом. Это очистители, кондиционеры, бризеры, увлажнители, мойка воздуха. Увы, универсального бытового устройства, которое решит сразу все проблемы, не существует. Каждый гаджет отвечает за свой показатель или несколько показателей.

Увлажнители, ультразвуковые или паровые, а также популярная «мойка воздуха» в холодное время года помогут создать в детской необходимый уровень влажности. Мойка еще и очищает воздух, но имеет низкий класс фильтрации и пропускает мелкие опасные частицы и газы. Важно помнить, что при редкой смене воды этот гаджет может стать разносчиком инфекции.

Кондиционеры охлаждают, осушают и подогревают воздух. Летом в Москве и Санкт-Петербурге продолжаются температурные рекорды, в жару очень важно не допустить теплового удара у малыша. Разумное использование кондиционера для охлаждения детской или спальни поможет пережить жару. Однако, важно знать, что среднеценовые устройства не подают в помещение воздух с улицы, а также кондиционеры не оснащаются качественными фильтрами.

Семьям, у которых есть домашние животные, либо если ребенок страдает от аллергии или от астмы понадобится очиститель воздуха. Причем в этих случаях необходимо выбрать устройство с медицинским классом очистки, которое оснащено группой фильтров, имеет высокую производительность, а также функцию обеззараживания.

«При выборе очистителя воздуха важно обратить внимание на то, какими фильтрами он оснащен. Для качественной работы с воздухом в устройстве должны быть грубый фильтр, НЕРА-фильтр (High Efficiency Particle Absorption), адсорбционный фильтр, а также функция инактивации микроорганизмов на фильтре. Такое устройство уберет из воздуха аллергены и другие опасные мелкие частицы, а также газы», — рассказывает Михаил Амелькин.

Важно понимать, что увлажнители, кондиционеры, мойка воздуха и очистители не эффективны в комнате с открытыми окнами и приток свежего воздуха не обеспечивают. Чтобы не допустить кислородного голодания у малыша, необходимо проветривать помещение как минимум раз в полчаса. А в ситуациях, когда мы не можем проветрить комнату – смог, сезон цветения, жара или, наоборот, мороз, — помогут устройства вентиляции.

Самое дешевое решение для подачи воздуха с улицы – это приточный клапан. Однако эксперты предупреждают, что он работает только при наличии идеальной вытяжки в квартире. Клапан создает сквозняк, зимой не подогревает поступающий воздух и не фильтрует его должным образом.

Подходящее решение в ситуации, когда мы не можем открыть окна, – бризеры. Они обеспечивают до 120м3 в час свежего воздуха, который проходит через качественную систему фильтрации. При использовании этих устройств отдельный очиститель обычно не используется. Зимой бризеры могут подавать в помещение подогретый воздух, с той температурой, которую вы сами зададите.

Контролировать показатели температуры и влажности в комнате поможет метеостанция, либо сами бытовые устройства, если они оснащены такой функцией.

Так, получается, что для комфорта малыша, да и для собственного здоровья, необходимо использовать сразу несколько приборов. Это бризер, который обеспечит необходимое количество очищенного воздуха с улицы, самый простой кондиционер, для спасения от жары летом и для осушения воздуха, увлажнитель для создания необходимого уровня влажности зимой, а также дополнительно очиститель воздуха при определенных проблемах со здоровьем. Если вы не страдаете от жары и в семье нет астматиков и острых аллергиков, то количество устройств сокращается до двух – прибор для вентилирования комнаты и увлажнитель.

Самое распространенное заблуждение – это то, что кондиционер охлаждает воздух с улицы. Увы, среднеценовые устройства работают только с воздухом внутри помещения. В результате в комнате становится прохладно, но душно. Дорогие кондиционеры действительно берут порцию воздуха с улицы, однако это 15-30 м3 в час, чего едва хватит для одного человека. Учитывая, что маленькие дети спят в спальне вместе со взрослыми, то для нормального дыхания семьи потребуется минимум 90 м3 в час.

Еще один миф – про увлажнители, которые летом якобы понижают температуру воздуха. К сожалению, это устройство летом бесполезно. Помещение в теплое время года увлажнять не нужно, все, чего мы добьемся – это эффект бани, когда в комнате слишком влажно, жарко и душно. А это идеальные условия для размножения бактерий.

Увлажнитель – не панацея от всех проблем с воздухом и в одиночку здоровый микроклимат в детской создать не может. Поэтому, покупая только одно устройство, мы решаем только одну проблему.

  • Проветривайте комнату каждый час при благоприятной экологической ситуации за окном (нет смога, прошел сезон активного цветения). В век пластиковых герметичных окон очень важно частое проветривание, в помещении с такими окнами концентрация CO2 быстро возрастает.
  • Используйте кондиционер для охлаждения воздуха в жару. Чтобы не простудить ребенка, включайте устройство на короткое время.
  • Используйте бризер для проветривания помещения, когда невозможно открыть окна — смог, аллерены, жара, мороз.
  • Используйте увлажнитель зимой. Следите за уровнем влажности, чтобы не устроить в комнате баню.
  • Если вы прибегаете к народным методам увлажнения, таким как мокрое одеяло на горячей батарее, используйте метеостанцию, для проверки уровня влажности.
  • Используйте очиститель воздуха в сезон цветения, если в семье есть аллергики или астматики

Татьяна Сергиенко, педиатр:

Интересно, познавательно, есть над чем подумать. Особенно в самую жару, в мегаполисе, в городской квартире без некоторых устройств трудно и взрослым, и детям. Оптимально в это время пребывание на даче, но если не получается, приходится приспосабливаться к условиям в городе. Конечно, в разумных пределах. Не думаю, что стоит пытаться фанатично, полностью и постоянно контролировать микроклимат в квартире, всё-таки человек — часть природы, и создание искусственной среды пребывания вряд ли в интересах выживания человека как вида.

Сергей Никитин, педиатр, неонатолог:

Главная идея, которую автор вполне оправданно акцентирует, это то, что микроклимат в квартире надо создавать, но сделать это каким-то одним прибором на сегодняшний день не получается.

Подчеркну, что просто проветривать комнату «по старинке» недостаточно, даже в деревне, где воздух чистый, потому что это плата за переход на герметичные окна! Ну, а в городе еще и плата за грязный воздух…

Теперь о том, с чем не согласен:

Автор явно не в теме увлажнителей. Вернее, в теме, но на уровне рекламных проспектов.

Дело в том, что «мойки воздуха» никогда не могут стать источником бактериальной опасности для воздуха, как бы редко мы не меняли в них воду (мы лишь создадим себе некоторые сложности, так как отмывать такой резервуар будет посложней).

Ультразвуковые увлажнители всегда (с первых же часов) рассеивают в воздухе триллионы бактерий. Эти увлажнители выбрасывают не молекулы воды, а капельки – капелька же несет в себе все, что есть в резервуаре. А там не может не быть быстро размножающихся бактерий.

Да, эти бактерии наши родные – те самые, которые квасят и капусту, и простоквашу. Но это безопасно только на кожу и внутрь! А бактерии рассеянные у/з увлажнителем мы ВДЫХАЕМ! Это принципиально другая ситуация!

Проблемы при этом возникают, как правило, не очень грубые. Но мы никогда не можем определить с уверенностью: были ли серьёзные проблемы спровоцированы этим фактором или нет?

На многодетных семьях я несколько лет изучал эти явления – дети разных возрастов начинают одинаково сопеть, или покашливать, или кашляют месяцами, или у них одновременно краснеют склеры глаз…

Мы всегда получали быстрое улучшение, если выключали у/з увлажнитель (при повторном включении без смены воды проблемы возвращаются), или если каждый день стерилизовали его, заливая кипящей (иногда дистиллированной) водой и т.п.

Паровые увлажнители (с существенным нагревом воды) к счастью мало распространены. К счастью, потому что у них есть реальный риск переувлажнить помещение, переведя полезную влажность в опасную сырость! Сырость несравнимо опасней сухости, т.к. способствует заплесневению помещения и другим неприятным микробиологическим последствиям…

При всем этом, лично я, познакомившись после прочтения статьи с предлагаемыми на рынке приборами, всерьёз задумался о покупке бризера («мойка воздуха» уже есть). Мне кажется, бризер — весьма толковая и полезная машинка, к тому же есть российские устройства, которые дешевле западных аналогов.

Смотрите также онлайн-лекцию врача-педиатра Лилии Казаковой «Первые месяцы жизни малыша: о чем беспокоиться, когда быть спокойным» (лекция №5 цикла «Марафон для начинающих мам»)

источник