Медитация исцеления от астмы

В своей предыдущей публикации «Аллергия — это не приговор», говоря о простейших способах исцеления себя от этой «чумы III тысячелетия», пообещала рассказать вам, мои дорогие читатели, как мне самой удалось исцелиться от аллергии и астмы. Оба эти заболевания мне пришлось пройти, как говорят, по полной программе — с реанимацией, с длительным лекарственным лечением, с вызовами скорой помощи, с посещением врачей, народных целителей.

Самое главное, о чем я хочу сказать, мое исцеление от аллергии и астмы не потребовало от меня:

• ни материальных затрат (то есть, выздоровление обошлось без денег);
• ни лекарств (таблеток, инъекций, мазей, ингаляторов);
• ни йоговского правильного дыхания, о котором сейчас так много говорят;
• ни всевозможных физиотерапевтических процедур;
• ни длительного времени на это лечение;
• ни лекарственных трав, коих также есть великое множество;
• ни бесконечных походов в поликлинику к врачам разного профиля;
• ни стационарного лечения, которое в юности проходила далеко не один раз…

Я нашла и выбрала самое простое и надежное средство от аллергии и астмы — это целительные мудры. Для того, чтобы помочь себе, ничего, кроме своих собственных рук, не потребуется. Именно этим такой способ уникален, или, если хотите, универсален.

Мудры можно применять: где угодно — на работе, дома, в поле, в лесу, возле телевизора, в кресле, в постели, на остановке; когда угодно — утром, днем, вечером, перед сном.

Целительные мудры дали мне возможность практически не реагировать на, вызывающие ранее приступы, аллергены. А, если, все-таки, количество химикатов или пыли превышали норму и я начинала чувствовать первые признаки дискомфорта, в течении нескольких минут могла помочь себе сама, не прибегая к медицинской помощи, но сделав несколько мудр и выпив немного простой воды.

Кто мне не поверит — ваше право. Вы можете и далее тратить огромные средства на поддержание своего здоровья при помощи химии. А кто хочет себе помочь — пробуйте потратить несколько минут своего драгоценного времени ежедневно на выполнение предложенных вам целительных мудр. И уже через несколько дней вы почувствуете изменение состояния. В случае острых заболеваний действие мудр проявляется в течение двух-трех дней, а при хронических болезнях — требуется ежедневная регулярная практика на протяжении нескольких недель, а то и месяцев. Сейчас постоянно не делаю йогу пальцев, чтобы исцелить себя от аллергии или астмы. В этом уже нет необходимости.

Первая мудра, которую я делала при приступах аллергии, это:

Она используется для решения проблем с любыми видами аллергий (ее профилактики и исцеления человека от этого заболевания).

Техника выполнения (для обеих рук): положите указательный палец в углубление большого пальца, кончик большого пальца — на боковую сторону ногтя среднего пальца. Безымянный палец и мизинец остаются расправленными.

Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустит.

Техника выполнения (для обеих рук): положите мизинец на основание большого пальца, безымянный должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца; указательный палец выпрямите.

Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.

Техника выполнения (обе руки): Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, как указано на снимке. Остальные пальцы останутся прямыми.

Астма мудра, помогает во время приступа астмы, как лекарство. Астма мудра будет стимулировать заживление и избавит от астмы в долгосрочной перспективе.

При остром приступе вместе с ней надо, поочередно, использовать и Бронхи-мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание и станет легче.

Вот это и вся история моего исцеления. Хотите, последуйте моему примеру. Хотите, пейте таблетки. Выбор за вами.

источник

Глава 4 О практике исцеления бронхиальной астмы

Тебя ведет по жизни внутреннее обучающее сознание, веселая духовная сущность, которая и есть твое реальное «Я».

Болезнь, недомогание можно расценивать как сигнал о том, что мы переживаем конфликт эмоций и мыслей, угрожающий нашему выживанию. Мы уже поняли, что конфликт внутри нас – результат различных психологических травм, которые нам пришлось пережить в период нашего детского развития, и, чтобы исцелиться, нам необходимо принять и полюбить себя, стать своим собственным родителем.

Однако, чтобы начать процесс исцеления, необходимо понять, действительно ли мы желаем улучшения, потому что это не настолько просто, как кажется. Многие из нас предпочитают выпить таблетку, вместо того чтобы обратить внимание на свое раздражение, пойти на операцию, но не менять своего поведения. Мы должны желать выздоровления, поскольку выяснили, что существуют скрытые причины и выгоды, приносящие нам компенсацию и препятствующие полному излечению. Может быть, мы получаем дополнительные внимание и любовь, когда болеем, а может, мы настолько привыкли к своему недугу, что, лишившись его, ощутим пустоту. Возможно, болезнь стала надежным убежищем от страхов, а мы пытаемся вызвать чувство вины у кого-то за что-то, либо наказать себя или избежать своей собственной вины (Шапиро, 2004).

Чтобы выявить скрытые причины, можно задать себе вопрос: способны ли мы представить себя снова здоровыми, как мы будем тогда себя чувствовать. Сделайте это в спокойном, расслабленном состоянии, будьте с собой предельно честными.

На самом ли деле мы хотим быть здоровыми, свободными, ни на что не жаловаться, чтобы другие любили нас? Можем ли мы представить себя без своей проблемы? Что нам компенсирует наша болезнь? Что бы мы почувствовали, если бы кто-то предложил нам лекарство? У многих из нас воспоминания о болезни ассоциируются со счастьем, потому что она приносила нам так много любви. Готовы ли мы обойтись без этого? Таким образом, главный вопрос – болеть или не болеть – связан с нашей любовью к себе. Кроме того, мы должны искренне верить, что нас любят не потому, что мы «особенные», а просто так.

Изучая модели своего поведения и повторяющиеся события в жизни, мы вскоре начинаем понимать, что ничто не является случайным.

Мы сможем начать исцеление, когда признаем роль, которую сами играем в достижении своего благополучия, определим, что нужно сделать, чтобы освободиться от ограничений, и примем перемены, происходящие в результате этого признания. Другими словами, мы должны осознать и полюбить все аспекты своего бытия.

Для этого в первую очередь простите себя. Обычно мы думаем, что в прощении нуждаются окружающие, так как именно из-за боли, которую они нам причинили, мы так подвержены различным страхам. Однако в глубине души мы осознаем, что ответственность за все, что с нами случилось, лежит на нас, и за всем этим скрыты стыд или вина. Мы можем расценить это как повод для мести, обиды или раздражения, но в результате эти чувства мы будем испытывать именно по отношению к себе. Никто не может сделать нас злыми, обидеть нас: гнев и боль – это наша внутренняя реакция. Тогда мы можем спросить себя, в какой степени наша болезнь является самонаказанием. Готовы ли мы расстаться с желанием отомстить, полностью простить себя, простить других, любить себя такими, какие мы есть, несмотря ни на что?

Установив связь с внутренними мотивами и взяв на себя полную ответственность за них, мы сможем достигнуть нового уровня внутреннего исцеления. Чтобы обрести в себе целителя, необходимо успокоиться и найти такое внутреннее пространство, где бы мы были в мире с собой, чтобы увидеть те моменты, неосознанные проблемы, которые мы отрицаем и которые начинают воздействовать на нас физически. Когда мы болеем, у нас больше времени для общения с собой, мы можем понять, что происходит, что необходимо сделать, чтобы выздороветь.

Процесс исцеления направлен в первую очередь на повышение жизненных возможностей. Это своеобразная кислородная подпитка, обеспечивающая глубокое, свободное дыхание.

4.1. Зачем вам болезнь и что вы можете сделать

В первой главе книги мы уже ознакомились с основными психологическими причинами возникновения психосоматических заболеваний.

Кроме того, существует пять основных целей, которые могут быть достигнуты при помощи болезни. Любая болезнь:

? дает возможность уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы;

? предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание окружающих;

? «дарит» условия для того, чтобы переориентировать необходимую для разрешения проблемы психическую энергию на пересмотр своего понимания ситуации;

? предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения;

? «устраняет» необходимость соответствовать тем высочайшим требованиям, которые предъявляют к вам окружающие и вы сами.

Для того чтобы разобраться в проблеме вторичных выгод применительно к болезни, необходимо решить две основные задачи:

? определить потребности, которые удовлетворены благодаря болезни;

? найти пути удовлетворения этих потребностей иным образом.

В первом разделе данной главы мы предлагаем проделать упражнения, которые направлены на:

? определение психологических причин болезни;

? оценку преимуществ болезни.

Во втором разделе главы мы расскажем о техниках психотелесной диагностики, дающих возможность научиться слушать собственное тело и понимать его послания, а в третьем – о техниках нейролингвистического программирования (НЛП), позволяющих непосредственно заняться процессом собственного исцеления.

Приведенные ниже техники взяты из книги Малкиной-Пых И.Г. «Психосоматика», М., Эксмо, 2003.

Техника «Список того, что я терплю»

Подумайте о болезни, в данном случае о бронхиальной астме. Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите список всего, что вам приходится терпеть в жизни: дождь (или солнце), прохладное (или жаркое) помещение, неподходящий цвет носков, маленький (или высокий) рост партнера по браку, отсутствие денег, плохое место службы («плохое» необходимо пояснить: удаленное от дома, напряженный рабочий день, вредный начальник), собственная лень, муж-алкоголик, проблемы в правительстве, пожары в Африке и Сибири, перхоть в волосах и т. д. Ограничений нет. На составление списка вам дается 5, реже 10 минут.

Далее, возьмите другой лист бумаги и разделите все написанное на 2 группы, которые могут быть равными или неравными и имеют заголовки:

1. Это я терплю и буду терпеть, потому что…

2. Это я терплю и не хочу терпеть, потому что…

Рекомендуется при написании проговаривать про себя или вслух каждую фразу и завершать ее.

После завершения этого раздела продолжите работу со списком того, что вы терпеть не хотите:

2.1. Это я терплю, не хочу терпеть и знаю, как изменить.

2.2. Это я терплю, не хочу терпеть и не знаю, что делать.

Затем возьмите второй список и попробуйте ответить на вопросы:

«Каким образом ваша астма помогает вам терпеть то, что вы не хотите терпеть и не знаете как изменить?»

«Почему вы выбрали в качестве помощи именно это заболевание – от кого вы этому научились?»

Техника «Выявление главных преимуществ болезни»

Несмотря на очевидный факт существования целого букета причин заболевания, среди них всегда присутствует некое Главное Преимущество, метатриггером запускающее и болезнь, и Преимущества-Следствия. Главное Преимущество выступает своеобразным ядром вторичных выгод болезни, и зачастую переопределение одного только его приводит к исчезновению связанных с ним Преимуществ-Следствий.

Попробуйте определить свое собственное Главное Преимущество, чтобы проработать в первую очередь. Только учите, что вам нужно определять не одно, а два Главных Преимущества:

Дело в том, что сплошь и рядом случается так, что болезнь возникает в силу какой-то одной вторичной выгоды (например, уход от ответственности). Но, возникнув и укоренившись, она сохраняется уже ради какого-то другого преимущества (например, удерживание внимания близких). Так что попробуйте разобраться и с тем, и с другим.

Оцените вероятности преимуществ возникновения и сохранения болезни по десятибалльным шкалам, от 1 – «маловероятно» до 10 – «весьма вероятно».

Скорее всего это будут Главные Преимущества, которые ваше бессознательное назовет вероятными причинами возникновения и сохранения заболевания, с коими вам надлежит разобраться в первую очередь.

Техника «История вашей болезни»

Для того чтобы работа по выяснению причин преимуществ вашей бронхиальной астмы оказалась успешной, рекомендую предварительно вспомнить особенности того жизненного периода, который вы переживали непосредственно перед возникновением заболевания. Скорее всего он был весьма трудным, и для того чтобы преодолеть эти трудности, вам не хватало либо собственных сил и времени, либо помощи окружающих, либо еще чего-нибудь важного. Теперь представьте, что болезнь оказалась для вас благом, позволившим вам «на законных основаниях» преодолеть неприятную ситуацию. Так в чем же заключались преимущества, которые давала вам ваша болезнь?

Вспомните 3–6 случаев, когда у вас:

? возникали периодически повторяющиеся «острые» приступы астмы,

? происходило обострение хронического заболевания.

Теперь, начиная с самого первого случая, приступайте к заполнению следующей таблицы. Ответы должны быть достаточно пространными.

Данная техника предоставляет две возможности.

Во-первых, определить циклы и петли вашей жизни. Жизнь любого человека состоит из определенных, периодически повторяющихся циклов: мы решаем определенные проблемы, обучаясь неким новым жизненным навыкам. Но если проблемы внутри цикла не разрешаются и мы не обучаемся тому, чему должны были обучится, возникает петля (одни и те же проблемы, вновь возникшие в вашей жизни), которая тормозит ваше развитие. В подавляющем большинстве случаев болезнь – это следствие подобной петли, незавершенного цикла, неосвоенных навыков.

Во-вторых, пункты 3 и 4 вышеприведенной таблицы предназначены для того, чтобы понять, чему вы научились, чему должны были научиться, в чем заключается ценность приобретенного (а, возможно, до сих пор не освоенного) вами опыта.

Техника «Определение смыслов и выгод болезни»

Попробуйте самостоятельно и максимально честно ответить на вопросы, «разворачивающие» психические аспекты вашего заболевания.

? Что означает для вас избавиться от астмы?

? Какие выгоды и компенсации вы получаете от болезни?

? Каким образом астма помогает вам обрести силу и уверенность?

? Как астма помогает вам чувствовать себя в безопасности?

? Помогает ли астма вам избежать негатива?

? Каким образом астма предоставляет вам возможность получать больше внимания и любви?

? Какие чувства помогает вам выразить астма?

? Каким вы были до того, как появилась астма?

? Что происходило в вашей жизни, когда появилась астма?

? Что изменилось после того, как появилось заболевание?

? Что произойдет, когда не будет астмы?

? Какой будет ваша жизнь через год (через 5, 10, 20 лет) после выздоровления?

? Кто еще из ваших близких и знакомых болел или болеет астмой?

Техника «Вопросник к бронхиальной астме»

Данная техника предлагает вам список вопросов, «разворачивающих» психологические аспекты вашего заболевания в плоскости «смысл и потребности».

1. Можете ли вы в гневе «выпустить пар» или «кому-нибудь что-нибудь насвистеть»? Можете ли вы вспомнить какие-либо пословицы и поговорки, касающиеся вашего заболевания? Что это за пословицы?

2. Кто и когда сообщил вам о вашем заболевании?

3. Регулярно ли вы принимаете предписанные вам лекарства? Знаете ли вы, как они действуют, какие возможны побочные эффекты?

4. Сдерживаете ли вы себя, потому что для вас важно, «что подумают люди»?

5. Можете ли вы сказать о своей работе, что она вас ограничивает, подавляет, перегружает?

6. Какие особенности поведения коллег и шефа действуют вам на нервы? Как вы реагируете? Можете ли вы открыто говорить об этом или «задерживаете дыхание»?

7. Характеризуются ли ваши отношения с окружающими «плохой атмосферой», «спертым» воздухом, что «затрудняет ваше дыхание»? Являются ли определенные люди «отдушиной» для вас?

8. Можете ли вы вывести кого-либо «на чистую воду»?

9. Можете ли вы вспомнить желания, детские мечты, которые вы никогда не могли воплотить в жизнь? Что препятствует их реализации? Что бы вы стали делать и как бы стали жить, если бы излечились от заболевания?

10. Что для вас является смыслом жизни (стимул, цель, мотивация, жизненный план, смысл болезни и смерти, жизнь после смерти)?

11. Можете ли вы воспринимать свое страдание как шанс познать неведомые до сих пор сферы?

Итак, вы прошли тестирование, направленное на начальный этап исцеления – выяснили и осознали преимущества и вторичные выгоды вашего заболевания. Теперь можете переходить к следующему этапу – налаживанию отношений с собственным телом и психотелесной диагностике.

4.2. Психотелесная диагностика

Когда наше тело подает сигналы о начинающемся заболевании, мы пытаемся подавить их таблетками, не стараясь выявить причину возникновения «неполадки». Почему сознание игнорирует позывные тела?

Ведь это не только инструмент, дающий нам возможность прожить жизнь. Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело (Грачева, 2001).

? Как научиться понимать свое тело?

? Как вступить с ним в диалог?

? Как откорректировать свой жизненный сценарий?

? Как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями?

? Как учесть свою индивидуальность в диете, физических упражнениях, достижении жизненных целей?

? По каким правилам и законам строить отношения со своим телом, чтобы быть здоровым и счастливым?

Учитывая то, что сообщает нам наше тело, складывая в единое целое, мы можем восстановить связь с потребностями, конфликтами, чувствами и неудачами внутри нас – всем, что явно не выражено и даже отрицается, а потому проявляется через тело. И это уже само по себе лечение, прекрасная возможность для перемен: тело само обеспечивает нас всеми необходимыми средствами для того, чтобы мы могли глубже познать себя (Шапиро, 2004).

В нашем теле заложена информация обо всем, что с нами происходило, о каждом событии и сопровождающих его мыслях и чувствах. Так что прошлое никуда не девается – оно остается в нас.

Причины, приведшие к болезни, как нам известно, связаны с какой-то душевной болью и неприятием своих истинных мыслей и чувств. Когда мы испытываем какую-то боль – это неприятно, это приносит страдание, и душа начинает защищаться. На подсознательном уровне мы приказываем себе не чувствовать боль, но душа и тело взаимосвязаны, и потому мозг дает команду «умертвить» соответствующий участок тела. В итоге возникает очаг напряжения, следствие – застойные явления, нарушение кровообращения, питания тканей и других жизненных процессов. Начинается болезнь.

Сконцентрировавшись на больном органе или части тела, можно интуитивно выйти на информацию о причинах такого «омертвения».

Наше собственное тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем, безошибочным проводником по лабиринтам нашего бессознательного.

Ниже вам предлагается несколько практических шагов для того, чтобы вы смогли наладить отношения с собственным телом (Кнастер, 2002; Кожина, 2001; Малкина-Пых, 2005).

Техника «Диалог со своим телом»

Как насчет хорошего разговора со своим телом? Спрашивали ли вы его когда-нибудь, что оно думает о том, как вы о нем заботитесь? Чтобы вступить в подобный диалог, сначала представим себе желаемый образ своего тела. Вам предстоит работа с внутренними убеждениями.

Отведите на это около двадцати минут. Найдите такое место, где вас не потревожат. Сядьте в удобное кресло, включите мягкую расслабляющую музыку. А затем ответьте себе на следующие вопросы:

? Насколько вы осознаете возможности своего тела?

? В хорошем ли оно состоянии?

? Нравится ли вам пища, которую вы едите?

? Достаточно ли вы отдыхаете?

? Чувствуете ли вы, что любите свое тело, заботитесь о нем, отдаете ему должное?

? Какие образы приходят вам на ум, когда вы думаете о своем теле?

? Перечислите подробно, что вы делали прежде для того, чтобы привести ваше тело в желаемую форму.

? Как тогда относилось к этому ваше тело: сердце, желудочно-кишечный тракт, голова? Каково было общее самочувствие?

? Оцените с теперешней позиции, насколько вышеперечисленные методы нужны и полезны вашему телу.

? Теперь скажите своему телу все, что вы думаете о нем.

? Как вы думаете, что ваше тело могло бы вам сказать?

Техника «Дневник мудрости вашего тела»

Наступило время начать работу над дневником мудрости вашего тела, даже если вы никогда не вели дневников. Это несложно: возьмите красивую тетрадь, альбом или сядьте за клавиатуру компьютера. Не имеет значения, как вы будете делать это, важен сам процесс.

Ведение дневника поможет вам оценить результаты занятий практиками исцеления, особенно если вы будете делать записи каждые шесть месяцев. Ваше возвращение к самому себе будет подобно встрече со старым другом.

Вот несколько вопросов, с которых стоит начать.

1. Физические ощущения и энергетический уровень.

Когда я чувствовал наибольший комфорт и удовлетворенность в своем теле? Где? С кем? В каких случаях мое тело становится источником удовольствия и радости? Когда я чувствовал неловкость в теле? Где? С кем?

Как я чувствую себя сейчас? Расслаблен ли я, чувствую ли легкость и непринужденность? Беспокойство? Чувствую, будто все мое тело повреждено? Где я чувствую боль или напряжение? Это ощущение сопровождает меня постоянно? Как долго это продолжается? Может быть, оно перемещается из одной точки в другую по всему телу? Я ничего не чувствую? Мне жарко или холодно? Я вялый или активный в последнее время? Я утомлен или полон энергии? Я сплю полноценно или просыпаюсь усталым? Хочется ли мне вздремнуть прямо сейчас? Насколько свободно или затруднено мое дыхание?

Нравится ли мне то, как я выгляжу? Что мне не нравится в себе? Спокойно ли я отношусь к взлетам и падениям в своей жизни? Я угнетен, агрессивен, беспокоен, тревожен или любопытен и счастлив? Часто ли у меня меняется настроение? Могу ли я без усилий заплакать или закричать? А может, мне трудно это сделать? У меня нервный смех? Как часто я улыбаюсь? Как я чувствую себя в окружении других людей дома, на работе, в школе?

О чем я мечтаю? Мои мечты изменяются со временем или остаются прежними? Я чего-то достиг? Касаются ли мои мечты изменения тела?

Я ем спокойно, тщательно пережевывая пищу, или хватаю что-нибудь на ходу? Может быть, я набиваю свой желудок, когда злюсь, утомлен или чувствую себя несчастным? Я полагаюсь на кофе и конфеты, когда мне нужно взбодриться? Что значит для меня алкоголь, как он действует на меня? Какие таблетки я принимаю? Каких изменений в своих привычках я хочу добиться?

Техника «Уважение и любовь к своему телу»

Данная техника поможет вам научиться уважать и любить свое неповторимое тело.

1. Разделите лист бумаги пополам или сложите его в длину, чтобы получилось две колонки. В одной колонке перечислите двадцать особенностей, которые вы цените в своем теле (длинная шея, сильные плечи, густые волосы, хорошая система пищеварения, широкий таз, сильные руки, большая грудь, хорошее зрение, прекрасная координация, изящные пальцы и т. д.). Если не получится вспомнить двадцать пунктов, напишите десять, в крайнем случае – пять или хотя бы два, но не меньше. Сделав это, в другую колонку внесите только что-то одно, что вы не любите в своем теле. Взгляните на ваш список. И позвольте себе больше ценить тело, чем осуждать.

2. Если вам трудно составить список, выскажите позитивное мнение о своем теле, даже если это покажется странным, например, «я люблю свой живот». Затем записывайте каждое противоположное ему критическое утверждение, пока не истощите все негативные мысли. Сделав это, повторите позитивное мнение и попытайтесь добавить к нему еще одно.

3. Сидя или лежа, закройте глаза и внимательно пройдитесь мыслями по телу сверху вниз и снизу вверх. Возможно, вы что-то пропустили, отвергли, не включили, не чувствуете, не подозреваете о том, что именно вы отвергли? Есть ли что-нибудь, что вы не любите и называете отвратительным или неприятным? Обратите внимание именно на эту часть вашего тела. В чем ее особенности (цвет, звук, вид, температура, строение, плотность, напряжение)?

4. Теперь с каждым вдохом наполняйте сердце энергией из любого священного источника, в который верите; на каждом выдохе направляйте любовь из сердца в отвергнутую или нечувствительную область. Дышите, пока не заметите изменений. Чувствуете ли вы, что смягчились? Испытываете ли вы сострадание к себе? Изменились ли цвет, качество, образ или ощущения отвергнутой области?

Техника «Где вы ощущаете гнев, страх, горе, любовь?»

Как вы узнаете, что вам хорошо, больно, скучно или страшно, доверяете вы или не доверяете кому-либо, счастливы вы или печальны? Вспомните, когда вы последний раз плакали от смеха и последний раз горько рыдали. В обеих ситуациях слезы текли из глаз, но разве вы не знали, что это разные слезы? Откуда вы знали это – из размышлений или из ощущений в теле?

В следующий раз, когда вы будете сердиться, расстраиваться, огорчаться, бояться или чувствовать покой, спросите себя: какой частью тела я испытываю это чувство? Какие характерные ощущения у этого чувства?

Техника «Общение с внутренним целителем»

Представьте себе, что существует на свете идеальный целитель – все знающий, понимающий истинные причины ваших болезней, готовый помочь вам и дать любую подсказку по первому вашему зову, которому вы доверяете, как самому себе. Можете в своем воображении нарисовать облик этого целителя, главное, чтобы он был вам приятен. Спросите его, почему вы болеете. Теперь представьте себе, как он на вас смотрит: добрые у него глаза или строгие, сочувствует он вам или приказывает срочно взять себя в руки и изменить свою жизнь? В любом случае вы должны быть уверены, что общаетесь с любящим вас существом, прислушивайтесь к его ответам. Если вы не получите сразу же исчерпывающего ответа, то, несомненно, все равно узнаете много нового о себе и своей болезни.

Итак, наше тело – это кладезь вполне доступной информации, и если вы настроитесь на одну волну с ним, то оно само подскажет вам, когда нуждается в отдыхе, когда в любви и признательности. Это верный и преданный друг, если вы будете поддерживать эту дружбу, прислушаетесь к мудрости вашего тела.

Теперь, научившись слушать и любить свое неповторимое тело, перейдем к базовым техникам исцеления, разработанным в нейролингвистическом программировании.

4.3. Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Нейролингвистическое программирование (НЛП) как направление практической психологии возникло в середине 70-х годов. В НЛП три основных элемента. Часть «нейро» имеет отношение к тому, как нервная система поддерживает связь между нашим разумом и телом (неврология). «Лингвистическое» относится к языку: мы воздействуем друг на друга и на самих себя с помощью языка. «Программирование» указывает на те повторяющиеся последовательности наших мыслей и действий, с помощью которых мы достигаем своих целей и получаем те последствия, к которым приводит наше поведение. НЛП имеет чисто практическую направленность: вы можете использовать его для достижения своих собственных целей. И одна из них – быть здоровым (Мак-Дермотт, О’Коннор, 1998).

НЛП занимается исследованием структуры субъективного опыта, который включает в себя то, что в различных контекстах называется «мышлением», «сознанием», «разумом» и в более широком значении относится к деятельности нашей нервной системы во всем ее объеме (Гриндер, Бэндлер, 1996).

С помощью органов чувств мы воспринимаем внешний мир, представляющий собой бесконечное разнообразие всевозможных сенсорных явлений, с его исследованиями и преобразованиями. Мы способны воспринимать лишь очень малую часть этого разнообразия, отфильтровывая информацию через наш уникальный опыт, культуру, язык, убеждения, интересы и предположения.

Здоровье и болезнь с точки зрения НЛП являются субъективными переживаниями. Мы сами определяем уровень своего здоровья, оценивая, главным образом, свои ощущения.

? Что значит для вас быть здоровым?

? Как бы вы объяснили выражение «быть здоровым»?

? Как вы узнаете, что здоровы?

Это главные вопросы о личном определении здоровья, которые намеренно заданы в форме «быть здоровым» вместо «здоровья».

НЛП построено на двух базовых предположениях (Дилтс, 1998):

1. Карта не есть территория. Человеческие существа никогда не смогут постичь всей полноты действительности. То, что мы познаем, – лишь наше восприятие этой действительности, а создав представление об окружающем мире, реагируем на него через органы чувств. И не сама действительность сдерживает нас или побуждает двигаться вперед, а наши нейролингвистические карты определяют наши поступки и придают им смысл, являя собой отражение этой действительности.

2. Жизнь и сознание являются системными процессами. Подобные системы основываются на определенных принципах «самоорганизации» и, естественно, стараются прийти в состояние оптимального равновесия, или гомеостаза.

Все модели и техники НЛП основываются на сочетании этих двух базовых предположений. Между миром и нашим восприятием этого мира существует неустранимое различие. Мудрость не проистекает из обладания одной «правильной» или «точной» «картой» мира, ибо ее создание превосходит человеческие возможности. Задачей, скорее, является создание наиболее подробной и точной «карты», которая воздала бы должное системной природе нас самих и мира, в котором мы обитаем.

Кроме того, что между миром и любой конкретной моделью или представлением о мире неизбежно имеется различие, модели мира, создаваемые каждым из нас, также отличаются одна от другой. Показать это можно множеством способов. В НЛП выделяется три категории ограничений: нейрофизиологические, социальные и индивидуальные.

Рассмотрим системы рецепторов человека: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Зрительная система способна улавливать волны, располагающиеся в интервале от 380 до 680 миллимикрон. Волны, отклоняющиеся от этих величин в большую или меньшую сторону, человеческим глазом не воспринимаются. В данном случае мы в соответствии с генетически детерминированными нейрофизиологическими ограничениями воспринимаем лишь часть непрерывного физического явления. Подобные различия между миром и нашим восприятием мира можно продемонстрировать и на примере других чувств. Таким образом, одно из неизбежных отличий нашей модели мира от самого мира объясняется тем, что наша нервная система постоянно искажает или опускает целые части действительного мира. В итоге круг возможного человеческого опыта сужается, и возникают различия между тем, что происходит в мире на самом деле, и тем, что представляет собой наш опыт познания мира. Так что наша нервная система, которая изначально детерминирована генетическими факторами, представляет собой первый комплекс фильтров, обусловливающих отличие мира – территории от нашего представления о мире – его карты.

Второе отличие возникает благодаря множеству социальных ограничений, или фильтров, которые мы называем социально-генетическими факторами. Под социальной генетикой рассматриваются всевозможные фильтры или категории, действию которых мы подвержены в качестве членов той или иной социальной системы: язык, общепринятые способы восприятия и разнообразные функции, относительно которых в данном обществе существует относительное согласие. Наиболее общепринятым социально-генетическим фильтром является, очевидно, наша языковая система. В рамках конкретной языковой системы наш богатый опыт мировосприятия связан отчасти с количеством различий в какой-либо области явлений, значимых для нашего социума (например, количество слов, обозначающих понятие «снег», в эскимосском и английском языках). Категории опыта, применяемые нами и другими членами социальной ситуации, в которой мы живем, представляют собой отличие наших моделей мира от самого мира.

Третье отличие нашего опыта мировосприятия от самого мира создается множеством фильтров, которые мы называем индивидуальными ограничениями. Под индивидуальными ограничениями мы понимаем все ограничения, которые создаем, опираясь на собственный уникальный жизненный опыт. Каждый человек располагает неким репертуаром переживаний и неповторимым опытом личного развития и роста. Эти факторы составляют его личностную историю и уникальны так же, как отпечатки пальцев. Людей, чьи жизненные истории были бы идентичны, не существует. Модели или карты, создаваемые нами по ходу жизни, основаны на нашем индивидуальном опыте, и как некоторые аспекты нашего опыта уникальны для каждого из нас, так и некоторые части нашей модели мира также будут принадлежать только нам. Эти, специфические для каждого из нас, способы представления о мире образуют комплекс интересов, привычек, симпатий и антипатий, правил поведения, отличающих нас от других людей. Это неизбежно ведет к выводу: у каждого из нас модель опыта несколько отличается от модели мира любого другого человека.

Все сказанное выше имеет самое непосредственное отношение к теме нашей книги, то есть к здоровью и исцелению, поскольку они также являются частью нашей собственной уникальной модели или карты мира.

Центральной идеей НЛП является то, что обычно называют «моделированием», – исследование тех мыслительных и поведенческих процессов, которые позволяют нам делать то, что мы делаем. Чтобы подобные навыки были доступны для людей, НЛП строит модели мастерства во всех областях человеческой деятельности: здоровье, спорт, общение, обучение, бизнес и управление. Оно создает модели реальных людей и, не рисуя абстрактных идеалов, описывает лишь вещи, которые, возможно, уже сделаны. Предмет его поисков – мастерство.

С помощью упражнений и техник, приведенных в данном разделе книги, вы научитесь строить модели своего собственного состояния совершенства и исцеления.

НЛП опирается на четыре простых принципа, которые в нашем случае представляют четыре принципа здоровья (Мак-Дермотт, О’Коннор, 1998).

источник

Древнекитайские врачи выяснили, что движется она по невидимым каналам, пронизывающим все человеческое тело и напрямую связывающим между собой различные органы. Упрощая, можно сказать, что эти каналы представляют собой своеобразные вены и артерии.

Когда наше душевное состояние ухудшается под влиянием негативных мыслей или чувств, движение нашей энергии становится хаотическим, и некоторые области нашего тела начинают испытывать энергетическое голодание, а другие — переполняются энергией.

Болезнь же вызывается либо недостатком, либо избытком энергии.

Болезнь возникает тогда, когда человек теряет внутреннюю гармонию и таким образом прерывает энергетический и информационный взаимообмен со Вселенной.
Чувства любви, сострадания, дружбы и альтруизма вызывают в нас полезные для здоровья физиологические изменения, в то время как негативные чувства, такие как страх и гнев, способствуют разрушению нашего тела.

Наше бессознательное разговаривает с нами на языке болезней.

Другими словами, наш внутренний разум использует тело для выражения подавленных нами чувств гнева, ненависти или растерянности.
Физиологическому нарушению, как правило, предшествует нарушение в психической сфере, то есть абсолютное большинство наших болезней имеют психосоматическую природу. Об этом много написано у Луизы Хей.

Болезни горла, пищевода и желудка, например, скрывают нежелание принимать требования жизни.
Когда мы говорим, что не можем как следует переварить идею, это значит, что мы ее не принимаем.

Для всех медитаций общее правило: настрой, удобная поза, отсутствие отвлекающих моментов, сосредоточенность на спокойном дыхании. При вдохе живот «надувается», при выдохе «сдувается». Желательна приятная тихая музыка с шумами природы. Когда сосредоточились на дыхании, оно стало медленным и глубоким, начинайте визуализировать. Не сдерживайте себя, отдайтесь на милостьвоображения. Картинки могут быть из жизни и любые придуманные, фантастические.

Для болезней горла существует следующая целительная медитация:
После настройки на медитацию и релаксации, представьте себе самые прекрасные моменты, которые дарила вам Жизнь. Визуализируйте тех, кого любите, места, где были счастливы и беззаботны, ваши любимые пейзажи, произведения искусства и т. д.
И при этом постоянно повторяйте следующую фразу:«Если мы здесь и сейчас не научимся ценить тайну и красоту нашей жизни, мы никогда не научимся ценить жизнь».

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки символизирует чувства агрессии и страха. Область солнечного сплетения — это вместилище внутренних конфликтов, которые вызывают нарушения пищеварения и изжогу. В такого рода случаях рекомендуется следующий вариант визуализации:
Представьте, что путешествуете на облаке, пролетая нал городами, равнинами, горами и морями. Ощутите, что улетаете прочь от конфликтов, что они больше не могут добраться до вас.

Астма отображает неудовлетворенную потребность в общении. Она возникает, когда человеку необходимо быть принятым и любимым. При астме рекомендуется следующая медитация:
Вспомните ситуацию, в которой вы добились успеха. Оживите в памяти лица значимых для вас людей (родственников, знакомых и друзей). Они смотрят на вас с восхищением.

Кожа bпредставляет собой границу с внешним миром. Кожные болезни символизируют неосознанные страхи. При лечении кожных болезней рекомендуется следующая медитация:
Представьте, что все ваше тело покрыто металлической обшивкой. Теперь представьте, что оно постепенно (сначала ступни, затем икры, потом бедра и живот и т.д.) покрываются золотыми, серебряными или бронзовыми листами. Ощутите, что прикрепленные к коже пластины становятся броней, которая защищает вас и даёт силу.

Люди, страдающие заболеваниями печени, могут медитировать следующим образом:
Закройте глаза и расслабьтесь.
Дышите медленно и глубоко, наблюдая за дыханием, наполняя при вдохе воздухом живот.
Представьте себя в волшебном лесу с сильными и высокими деревьями. Воздух в этом лесу не что иное, как энергия, которая мощным потоком исходит от стволов и ветвей. Вы вдыхаете этот воздух-энергию и наполняете при вдохе живот. Наполненная древесной силой, энергия достигает вашей печени и очищает ее от всего, что вызвало болезнь. При выдохе живот сдувается, с воздухом выходит то, что вызывало болезнь.

Если у вас болезнь желудка, начните медитацию так же, но представьте другое — что мощный поток энергии поднимается как испарением после дождя от земли Вдыхаемая энергия достигает вашего желудка, освобождая его при выдохе от всех хворей.

Если вас мучает болезнь легких, вам следует начать медитацию со следующей визуализации.
Мощный поток энергии, спускается с серебряных гор ионами серебра, проникая при вдохе в ваши легкие и исцеляет их.

Если вы страдаете от болезней почек, то вам нужно медитировать следующим образом.
Представьте, что вдыхаемый воздух в брюшной полости превращается в воду. Вода — это носитель громадной мистической силы — как с физической, так и с духовной точки зрения.
Представьте, что возникшая внутри вас вода наполняет ваши почки и промывает, очищает их от — всех болезней.

Если у вас больное сердце, выполняйте следующее упражнение.
Визуализируйте пламя свечи, наполните его любовью; чем больше любви, тем больше и ярче пламя. При вдохе огненную энергию отправляйте в сердце для сжигания и очищения всех моментов «нелюбви», когда вы были обижены, преданы, забыты и т.д. Ощутите, как каждая ситуация, которую вспоминаете сгорает, очищая сердце.
Подумайте, что в этот момент вы становитесь более любящим, самоотверженным и счастливым человеком, чем были раньше.

При выходе из медитации поблагодарите Высшие Силы за представленную возможность самоисцеления!

источник

Это кажется невероятным, но я написала о своем собственном опыте исцеления. Рекомендую просто попробовать.

«Механизм» в целом работающий, но не до конца, т.к. при очередной обиде или серьёзном приближении «напоминания» о ней — и всё восстанавливается в прежнем виде. При этом повторение проявления «болезни» не зависит от личности обидчика, т.к. это уже относится к психосоматическому заболеванию. «Природа» появления бронхита, астмы — это «далёкие» обиды, страхи, продолжительное угнетённое состояние, вплоть до состояния полной апатии. «Лекарствами» это состояние временно только блокируют на физиологическом уровне.

Предполагаю, что если автору часто приходилось сталкиваться с этой проблемой, то он сам видел повторение возникновения этих «заболеваний» у тех же людей (детей). Другое дело, что частая практика такого «исцеления» задерживает момент перехода в хроническое заболевание, которого практически очень трудно избежать. «Кардинальное лечение» требует и кардинальных действий, и в каждом отдельно взятом случае — они свои. Единого рецепта здесь нет.

Думаю,что и многие другие болезни можно так же вылечить.

Методика работает.Самое нелёгкое-это работа с собой,со своими мыслями, эмоциями,чувствами,переживаниями,которыми,нарушив однажды внутреннюю и внешнюю гармонию,вызвали болезнь.Проще, конечно,проглотить таблетку и «отдаться»дядюшке доктору,которому глубоко наплевать на ваши душевные дисгармонии и внутренний мир.Его интересуют ваши внутренности только в виде органов, тканей и жидкостей.Как вылечить больного человека мед.вузы не учат!Потому- человек,помоги себе сам!

Да, характер определяет болезни, в т.ч. хронические. Приступы заболевания на самом деле повторяются, стоит в очередной раз обидеться. Отпускание обиды, так же как и лекарство, временно блокирует болезнь, только в отличие от таблетки, действует щадяще для всего организма.

Кардинальное решение — это кардинальное отпускание всех и всяческих обид. Женщины знают, как это нелегко, потому что обижаться — это наше, женское, проявление чувствительности. Но все гораздо проще, чем кажется.

Восточные учения, йога рекомендуют молчание разума.Это очень действенный способ отпускания обид, который к тому же приносит массу «побочных результатов» — включается интуиция, открывается внутреннее зрение.

Интересно, а сколько времени требуется, применяя йогу, добиться молчания разума и что при этом происходит с «болезнью»? Вопрос не праздный, т.к. молчание разума даёт возможность только абстрагироваться на время нахождения в этом состояни от текущего времени. Но «больной» человек не способен войти в это состояние хотя бы потому, что он не находится «в настоящем времени», т.к . именно от этого у него его «болезнь».

Спасибо,что ещё раз напомнили всем,чтопрощать-это дело не такое лёгкое,как говорят многие,что Бог простит.а сами простить не могут!Вот отсюда и все болезни.

С уважением Светлана.

Это все очень интересно, говорю как человек, у которого 25-летний стаж астмы. В прошлом. Действительно, в состоянии приступпа сложно отпускать обиды, заниматься дыханием по Стрельниковой и т д, даже если привык работать над собой и контролировать эмоции ( я фитнес-инструктор), но каково было мое удивление, когда приступ снялся после обычного стакана воды с солью. Слизистые ( в данном случае) бронхи просто требуют воды и соли. Это прекрасное дополнение к другим методикам

Елена, предполагаю, что у Вас есть знакомые, которые страдают этим «заболеванием». Вы предлагали им своё решение «проблемы»? Если «да», то какой получился результат, смогли ли они «снять приступ» с этим стаканом воды с солью? Могу с большой долей уверенности сказать, что это им не помогло.

представьте, помогло! — видела этот фокус не однажды

Так за 25 лет страданий своим заболеванием Вы никогда не пили солёную воду?

Нет, врачи не говорят о том, что надо пить и есть, они обычно просто подсаживают на «наркотики» ( ингаляторы) — им так легче, это с любым заболеванием так. Что может знать 3-х летний ребенок, он обычно пьет и ест то, что ему дают. А кстати, на кого он обижается в грудном возрасте, и как ему объяснить, что обижаться не полезно?

Если говорить про малолетний возраст, а также про любой другой возраст, то смотреть надо снова «назад», в прошлую(ые) жизнь(и). Существуют методики (гипноз не рассматриваю как помощь в этом), которые позволяют «заглядывать» в прошлое. Но сейчас не хотелось бы об этом писать. Что касается малолетних детей, то для их «излечения» требуется провести «полный анализ» их текущей жизни на предмет общения со взрослыми людьми. Как это не печально узнавать, но «беды» исходят от них.

Предвидела вопрос Владимира, поэтому написала статью-продолжение к этой теме «Остановки разума на 4-5 секунд — путь к здоровью души и тела».

Светлана, прощать — на самом деле нелегко, пока нет навыка молчания разума.

Короткие остановки разума помогают сделать этот необходимый навык привычкой, постепенно начинаешь жить в этом состоянии.

источник

Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума.

Для наибольшей эффективности медитации, существуют различные методики, с помощью которых можно воздействовать на определенный процесс организма человека. Так, например, есть исцеляющие медитации, которые позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, если заниматься техниками достаточно регулярно.

Занимаясь оздоровлением своего духовного и физического тела, человек не задумывается о том, как важно медитировать, чтобы достичь исцеления в более короткие сроки.

В результате правильно организованной исцеляющей практики, возможно получить не только устранение имеющихся проблем со здоровьем, но также и полностью изменить свое сознание и взгляд на мир.

Правильно проведенная исцеляющая практика оказывает воздействие на:

• устранение бессонницы и мигреней;
• улучшение кровообращения;
  улучшение самочувствия и улучшение настроения;
• возрастание уровня гормона счастья;
• устранение психологических и физиологических зажимов;
• улучшение памяти и концентрации внимания;
• возрастание жизненной энергии и тонуса;
• общее укрепление организма, иммунитета;
• устранение существующих заболеваний;
• профилактика различных болезней;
• укрепление самооценки.

Во время исцеляющих медитативных состояний, изменяется процесс восприятия человеком окружающей его действительности, улучшаются многие процессы в организме.

Существует три основных техники исцеляющих медитации:

Каждая из них оказывает благотворное воздействие на организм человека. Но все они имеют некоторые отличия и особенности.

Классическая исцеляющая практика позволяет выполнять ее в любое время суток. Единственное условие — в помещении должно быть достаточно тихо, чтобы ничего не отвлекало практикующего от процесса.

Необходимо расположиться в удобном месте в позе лотоса или по-другому так, чтобы телу было комфортно. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, после чего продолжать дышать привычным образом.

Далее следует заострить собственное внимание на дыхании и мысленно продолжать концентрироваться на нем, не позволяя себе думать о чем-либо постороннем.

Важным условие любого медитативного процесса является полное отстранение от любых мыслительных процессов.

Данная техника подразумевает визуализацию. Для этого необходимо сесть на полу в удобную позицию и расслабиться. Можно слегка прикрыть или вовсе закрыть глаза. После чего сконцентрировать свое внимание на дыхании, как при классическом варианте. Далее следует представить, что энергетическое поле предстает перед человеком в виде шара золотого цвета, который красиво сияет и переливается. Этот шар мысленно переплетается и наполняется изнутри.

Энергия этого золотого шара окружает человека, забирая весь негатив из его тела и оздоравливая организм.

Данный вариант не предполагает применение особенных предметов или визуальных техник. Действовать можно в любом помещении, даже на улице. Но не каждый человек может применять в своей жизни такую технику, поскольку она требует определенных навыков.

Для тех, кто уже умеет медитировать с помощью других методик, для него не составит труда применять такой вариант в своей повседневной жизни.

Необходимо во время своих повседневных забот постараться отключить свой разум и не думать ни о чем. Если человек после этого будет чувствовать прилив сил и энергии, значит исцеляющая медитация прошла достаточно эффективно.

Если у человека существуют некоторые проблемы со здоровьем, ему могут помочь самостоятельно примененные или в комплексе с основным лечением специальные исцеляющие техники. Они позволяют избавиться от многих патологических состояний организма.

Проводить такие методики необходимо в расслабленном и не подавленном состоянии. Если человек чувствует себя очень плохо, или у него высокая температура, лучше воздержаться на некоторое время от практики.

Медитации на исцеление всего тела проводятся в комфортной обстановке, так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Перед практикой можно выпить стакан чистой не холодной воды. Питаться следует за два — три часа до процесса. На полный желудок медитировать не желательно.

Исцеление организма может происходить не только благодаря таким техникам, но и другим методам. Так, например, очень полезно для здоровья заниматься спортом, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Таким образом, в комплексе с исцеляющими медитативными практиками, человек обеспечивает себя нескончаемыми энергетическими ресурсами.

Благодаря особенному воздействию, в организме человека в процессе практики и после ее завершения, повышается уровень гормона счастья, нормализуются процессы кровообращения и кроветворения, что крайне благоприятно сказывается на здоровье. Во время медитации человек должен придерживаться определенной дыхательной технике, поэтому клетки его насыщаются кислородом, тем самым улучшая эффективность любой исцеляющей практики.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Никогда не поздно и не рано начать познавать самого себя. Ресурсы человеческого организма практически неограничены. В том числе и его ресурсы к самовосстановлению. Запустить этот процесс способна медитация исцеление всего тела и оздоровления организма.

Пару лет назад я очень часто болел. Нос постоянно был заложен, горло хрипело так, что не мог говорить, раз в пару дней была температура. Вроде простуда бывает у всех, но я заболевал стабильно раз в пару недель. Причем это было не только в зимнее, но и в летнее, жаркое время. Доктора говорили, что причина в заниженном иммунитете.

В интернете прочитал об оздоровительных эффектах медитации, решил попробовать. Результат заметил только через пару месяцев. Точнее он был раньше, но осознал я это не сразу. В какой-то момент я понял, что уже около месяца не болел, а была зима. Поэтому я решил и вам рассказать о чудесных свойствах медитации.

Положительное влияние медитации на состояние организма давно подтверждено научными исследованиями, в том числе результатами опытов, проводимых гарвардскими учеными, доказавшими, что медитация способствует выздоровлению. Однако не стоит поддаваться на уловки шарлатанов, утверждающих, что медитативная практика в короткий срок вылечит от рака, СПИДа и прочих страшных заболеваний.

Медитация — это не что-то эзотерическое, а вполне нормальное упражнение по работе с собственным разумом и его правильной настройкой. Она помогает развить в себе спокойствие, уверенность в своих силах и позитивный настрой. При постоянной практике вы меньше нервничаете из-за бытовых ситуаций. Уже одно это способствует выздоровлению. Не зря доктора говорят, что все болезни от нервов. Регулярная медитация на выздоровление приведет к следующим эффектам:

• Пропадут мигрени и бессонница, вам легче будет засыпать и просыпаться, со временем будильник будет не нужен, а головные боли станут для вас чем-то фантастическим.
• Восстановится нормальное давление, нормализуется циркуляция крови и сердечная аритмия.
• Возрастет уровень серотонина – гормона счастья, помогающего справиться с плохим настроением и приступами депрессий.
• Появится чувство уверенности в себе и собственном достоинстве, все проблемы, связанные с чрезмерной чувствительностью, исчезнут.
• Память станет лучше, возрастет концентрация внимания, вам станет проще запоминать новую информацию, а интеллектуальный труд будет только в радость.
• Снизится чувство тревоги и восприимчивость к стрессам, появится ощущение психологического равновесия.
• Возрастёт количество жизненной энергии, вы заметите сильный прилив сил.
• Снизится восприимчивость организма к респираторным инфекциям.
• Улучшится навык общения с окружающими.
• Выздоровление после таких заболеваний, как простуда и грипп, будет происходить гораздо быстрее.

Лечебная медитация стимулирует нашу нервную систему, параллельно оказывая успокаивающее воздействие на организм.

Само состояние медитации является результатом психологической расслабленности и концентрации.

Нервные импульсы, вырабатываемые в процессе медитации так изменяются, что оказывают положительное влияние на состояние всего организма.

Рассмотрим, как именно делается медитация для здоровья и исцеления. Для это разберем три эффективные техники.

Заниматься подобной практикой можно в домашних условиях. Медитация исцеление всего тела перед сном займет 15-30 минут. Такая лечебная медитация поможет настроить организм на восстановление и оздоровление. Медитировать следует следующим образом:

• Сядьте в позу лотоса или, если трудно, то на колени, прикройте глаза.
• Сделайте пять глубоких вдохов, после чего начинайте дышать естественно.
• Сосредоточьтесь на собственном дыхании. Все мысли должны проноситься мимо, не задерживаясь в вашей голове, не позволяйте себе думать о чем-то конкретном.

Золотой шар медитация, которая просуществовала ни одну сотню лет. Использовать вы ее можете практически в любое время и в любом месте. Поначалу может быть немного трудно медитировать, но, чем больше вы будете тренироваться, тем лучше у вас будет получаться. Для медитации необходимо:

• Сесть в удобную позу и закрыть глаза.
• Сконцентрироваться на своем дыхании.
• Представить, что ваша энергия выходит из вас и принимает форму золотого шара, в котором вы находитесь. У этого шара плотные стенки, состоящие из золотых, непрозрачных волокон. Внутри он наполнит золотистым светом.
• После того, как вы создадите вокруг себя этот шар, продолжайте дышать, поддерживая постоянный приток золотистых частиц внутри шара.
• После создания шара можно переходить непосредственно к оздоровлению. Для этого необходимо высказать свое намерение вслух. Это может быть связанно с проблемами со здоровьем, эмоциональным состоянием, взаимоотношениями с окружающими и прочим.

Данное упражнение при должной тренировке выполняется очень просто. Однако уже такая простая медитация энергия исцеления способна принести существенные результаты.

Чтобы медитировать совсем необязательно запираться в отдельной комнате и сидеть в позе лотоса. Медитация — это, в первую очередь, ментальное упражнение, направленное на тренировку разума. Его можно делать вместе с другими бытовыми делами. Вы можете медитировать на прогулке или даже при мытье посуды. Когда идете, считайте шаги или сосредоточьтесь на дыхании не давайте мыслям задерживаться в вашей голове.

Отключите свой внутренний диалог и настройте свой разум на выздоровление. Если вы начали чувствовать радость и умиротворение, значит ваша медитация идет так, как надо. Женщинам полезно будет заниматься медитацией во время танца. Такая практика не только оздоровит, расслабит, но и приведет к раскрытию женственности. Просто включите любимую песню и плавно двигайтесь под ритм.

Первые результаты на эмоциональном уровне вы заметите уже после первого сеанса медитации. Появится спокойствие и уверенность в себе. С точки зрения здоровья тут многое будет зависеть от вашего первоначального состояния. Не стоит рассчитывать, что медитация сможет заменить вам комплексный медицинский курс оздоровления. Однако это прекрасное дополнение к лечению.

Помимо медитации не стоит забывать и о других аспектах, влияющих на здоровье, например:

• занимайтесь спортом;
• высыпайтесь;
• следите за своим питанием;
• научитесь мыслить позитивно;
• регулярно проходите медосмотры.

Не останавливайтесь, продолжайте работать над собой и у вас обязательно получится. На данном сайте вы найдете множество статей по теме саморазвития. Удачи!

источник

Генкина Л.А. – космоэнергет-целитель, врач,
филиал Школы духовного развития КИ
г. Барнаул

По образованию я – врач-педиатр. Первые пятеро пациентов с бронхиальной астмой пришли ко мне на исцеление, когда у меня было Посвящение лишь в 4 канала (Фарун-Будда, Фираст, Зевс, Фарун). Возраст пациентов был от 25 до 37 лет. Сопутствующие заболевания если и были, то в легкой степени и в периоде ремиссии. То есть у всех пяти пациентов бронхиальная астма была основным заболеванием. Все пациенты пользовались ингалятором для купирования приступов удушья от 3 до 15 раз в сутки.

Каждый пациент посетил по 3 курса лечения всеми 4-мя каналами космоэнергетики, указанными выше (по 10 сеансов по общей схеме за 1 курс) с перерывом между курсами в 1-1,5 месяца. В результате двое полностью отказались от ингаляторов, и при этом дыхание стало более свободным, чем при использовании ингаляторов. Трое остальных полностью отказались от ингаляторов после 4-го курса исцеления, т.е. после 10 дополнительных сеансов исцеления космоэнергетическими каналами.
Затем я получила Посвящения в космоэнергетические каналы Мама и Сурий-Санлай и расширила работу с больными бронхиальной астмой.

Перед основным сеансом провожу 15-минутный сеанс каналом Мама, затем осуществляется основной сеанс и после этого идет раскачка ауры до 2 метров каналами Фираст и Сурий-Санлай. По этой схеме у меня значительно ускоряется процесс выздоровления больных бронхиальной астмой. Из 19 больных бронхиальной астмой, которые страдали этим заболеванием от 5 до 20 лет, полностью отказались от ингаляторов после 10 контрольных сеансов 7 человек (у которых не было серьезных сопутствующих заболеваний). Еще трое отказались от ингаляторов после 15 контактных сеансов. У них были такие сопутствующие заболевания, как гипертоническая болезнь II степени, язвенная болезнь желудка, полиартрит с преимущественным поражением коленных суставов. Кроме того, у этих троих пациентов наступило значительное улучшение показателей по сопутствующим заболеваниям.
Оставшиеся 9 пациентов, кроме бронхиальной астмы, имели тяжелые сопутствующие заболевания: онкология II-III степени, коксартроз, сахарный диабет. В данной группе пациентов исцеление от бронхиальной астмы даже с использованием каналов Мама и Сурий-Санлай длилось дольше. Незначительное улучшение по бронхиальной астме наступало после 2-го курса (20 сеансов). В данном случае клинические симптомы по другим болезням (онкология, гипертоническая болезнь III степени) уходили в первую очередь.
Таким образом, по результатам своих наблюдений я могу сделать вывод: использование каналов Мама и Сурий-Санлай значительно ускоряет процесс выздоровления при заболевании бронхиальной астмой. Но если у пациента имеется тяжелое сопутствующее заболевание, исцеление в первую очередь идет от того заболевания, которое в данный момент наиболее опасно для жизни пациента.

Публикуется по: Некомпьютерные информационные технологии (биоинформационные, энергоинформационные и др.) («БЭИТ-2004): Доклады VII Международного научного конгресса. Т. 2. / Под ред. Госькова П.И. – Барнаул: Изд-во АлтГТУ, 2004. – С. 98.

источник