Бронхиальная астма или остеохондроз

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Повредили мышцы или у вас болят суставы? В этом случае одним из методов лечения оказываются специальные мази, кремы и гели, которые используют с целью обезболивания и против локального воспаления.

Чем же отличаются эти лекарственные формы друг от друга? Их применяют местно прямо на кожные покровы в проекции повреждения. Крема, в отличие от мазей, не такие вязкие. По составу в мазях больше жиров, хотя в кремах также есть и масла, и жиры, просто в меньшей концентрации. Гели же готовят, беря в основу гелеобразующие составляющие – полимеры. Гели представляют собой тоже мягкую лекарственную форму, обладают пластичностью и упругостью. Гель не содержит в своем составе жиры и масла и изготавливается на водной основе. Гели быстро высыхают на коже, не оставляют жирных следов на одежде. Зато мази обладают смягчающим действием. Гель же поставляет жидкость в организм и хорош для суставов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В своем составе содержит действующий компонент – диклофенак. Есть множество препаратов с таким действующим веществом. Главный компонент обладает противовоспалительным эффектом, что означает, что отек и воспаление в проекции применения будут постепенно идти на убыль. Свое применение диклофенак нашел при болезненности в суставах, к примеру при деформирующем остеоартрозе, подагре, артрите, повреждениях мышц. Для использования нужно выдавить небольшое количество мази или геля и тонким слоем нанести на пораженный участок. Не нужно тереть это место, только лишь мягкими движениями аккуратно втирать.

При том что боль и воспаление эффективно устраняются применением диклофенака, необходимо обязательно помнить про его противопоказания и наносить даже наружно с большой осторожностью, если у вас есть язва желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Не забывайте часто и вовремя принимать пищу и защищать слизистую желудочно-кишечного тракта при использовании диклофенака.

Обычно данный гель используют два-три раза в день: утром и вечером. Лечение не должно длиться более двух недель. В случае если боль не проходит – обратитесь к врачу.

Применяют данный препарат в качестве нестероидного противовоспалительного препарата. Практически при всех заболеваниях, сопровождающихся суставным синдромом, используют данную мазь: при болезни Бехтерева, при подагре, различных артрозах и артритах. Эффективно ее используют и при невралгиях, остеохондрозе и при травмах мышц.

Выдавливают достаточное количество мази и втирают, пока место нанесения не станет сухим.

Этот гель полюбился многим за его свойства. Он хорошо охлаждает, а значит, и обезболивает. Относится ко второму поколению – к селективным ингибиторам циклооксигеназы. Чем новее препарат, тем меньше у него побочных эффектов. Наносят гель при тендовагинитах, деформирующих остеоартрозах, бурситах, артритах два — три раза в день, втирая аккуратными мягкими круговыми движениями. Для наилучшего проникновения действующих веществ необходимо сначала вымыть и высушить участок кожи в области нанесения перед применением.

Применение этого геля противопоказано в стадии обострения язвенной болезни. У препарата также выраженный запах ментола, что иногда является не совсем привлекательным после его применения.

Очень эффективный препарат против боли в суставах, травмах, ушибах, растяжении мышц и связок. Основной компонент – кетопрофен. Максимальная длительность применения достигает две недели без консультации с врачом. Применяют препарат два раза в день, втирая гель в область поврежденных суставов или мышц.

Бронхиальная астма и хронические заболевания печени, почек и сердечно-сосудистой системы, а также язва могут привести к осложнениям, так что применять Кетонал нужно с осторожностью.

Кроме охлаждающих гелей, при травмах и повреждениях используют разогревающие мази. Однако необходимо четко разграничить их применение. Разогревание происходит за счет местного притока крови, усиления теплообмена. А значит, что при только что произошедших повреждениях их использовать нельзя, потому что тем самым мы усугубим отек вокруг травмированного участка, что грозит сдавлением прилежащих нервов и сосудов.

Хронические заболевания суставов — вот основное показание к применению разогревающих мазей. Также наносят такие мази для профилактики травм в случае тяжелой физической нагрузки, например на тренировках. Совмещают нанесение с легким массажем. В период реабилитации через некоторое время после травмы, когда стих острый период, используют данный вид мазей.

Будьте осторожны, пользуясь такими мазями, в особенности, если у вас выраженная аллергия. Основными ингредиентами являются пчелиный и змеиный яды, а также перец. Прежде чем использовать мазь, сделайте кожный тест: нанесите немного средства на локтевой сгиб.

Одна из самых популярных разогревающих мазей на сегодняшний день. Очень хорошо разогревает и тем самым обезболивает. Однако при нанесении нужно соблюдать осторожность. Если перестараться, то место, на которое нанесли мазь, будет «гореть». Наносится Финалгон только с помощью специальной лопатки. Подходит для разогревания мышц перед тяжелой тренировкой у профессиональных спортсменов.

Эта мазь не с таким выраженным разогревающим эффектом, как Финалгон. Однако прогревает глубокие слои тканей, при этом действуя очень мягко. Подходит для применения на различных участках тела, в том числе при растяжении мышц и связок на тренировках для обезболивания.

Запомните, что обезболивающие мази не являются основным лечением при заболеваниях мышц и суставов.

Однако очень важно, чтобы человек применял их для снятия воспаления в проекции повреждений. Это помогает устранить болевые симптомы и отек, что является нужным звеном на пути к выздоровлению. Старайтесь применять мази, крема и гели только после того, как их вам прописал врач. Не забывайте, что, используя разогревающие мази вместо охлаждающих гелей, вы можете только навредить своему организму, вместо того чтобы ему помочь в момент острой травмы.

Если до диагностирования остеохондроза человек активно занимался бегом, то ему трудно отказаться от привычных тренировок. Но при этой дегенеративно-деструктивной патологии многие виды спорта противопоказаны из-за высокой вероятности дальнейшего разрушения межпозвонковых дисков и позвонков. Можно ли при остеохондрозе пациенту бегать, врач решает только после изучения результатов инструментальных исследований.

Остеохондроз любой локализации — тяжелая прогрессирующая патология, пока не поддающаяся окончательному излечению. Клинически она проявляется постоянной или эпизодической болью в спине, усиливающейся при движении. После проведения терапии достигается устойчивая ремиссия, для которой характерно отсутствие выраженной симптоматики.

Пациент чувствует себя хорошо, поэтому желает вести привычный активный образ жизни, например, совершать утренние пробежки. Но в большинстве случаев невролог или вертебролог настоятельно не рекомендуют ему это делать.

Основная причина — высокий риск рецидива, серьезного ухудшения самочувствия. При таких тренировках позвоночный столб подвергается существенным нагрузкам. При отрыве тела от земли с последующим опусканием на ее поверхность деформированные позвонки сильно ущемляют расположенные между ними межпозвонковые диски. Эти структуры уже утратили прочность, эластичность, а под воздействием динамических нагрузок еще более уплощаются и разрушаются.

Сильное сотрясение тела во время бега отрицательно сказывается на состоянии хрящевых и костных структур позвоночника. А при возникших осложнениях остеохондроза (грыжах, протрузиях) пробежки могут быть опасны. Любое резкое, неловкое движение станет причиной:

смещения дисков;
ущемления спинномозгового корешка;
сдавления позвоночной артерии.

Хотя при приземлении основная нагрузка ложится на голени, оставшейся вполне достаточно для микротравмирования тканей.

При нормальном состоянии здоровья польза бега очевидна. Во время тренировок улучшается кровообращение, к клеткам поступает достаточное количество питательных веществ и кислорода, укрепляются мышцы, связки, сухожилия. Все это происходит и во время бега при остеохондрозе. Но скорость регенерации поврежденных тканей значительно уступает скорости их разрушения.

После проведения ряда лабораторных и инструментальных исследований пациент с остеохондрозом направляется к врачу ЛФК. Именно он занимается реабилитацией больного, составляет индивидуальный график занятий лечебной физкультурой и гимнастикой. Врач ЛФК принимает решение о возможности пациента заниматься бегом.

Любая стадия, форма, локализация остеохондроза не является показанием для этого вида спортивных тренировок. Врач может сделать исключение при неосложненном течении патологии. Но он всегда предупреждает пациента, что бег — не метод комплексной терапии в отличие от плавания, йоги, пилатеса, аквааэробики.

Врачи разрешают совершать пробежки пациентам с остеохондрозом первой степени тяжести. На этом этапе рентгенографические признаки патологии выражены достаточно слабо, поэтому при проведении лечения прогноз на выздоровление благоприятный.

При остеохондрозе 2 (средней) и высокой степени тяжести бегать нельзя. В межпозвонковых дисках и телах позвонков возникли необратимые деструктивно-дегенеративные изменения. Даже незначительные микротравмы позвоночных структур спровоцируют:

прогрессирование заболевания;
распространение его на здоровые ткани.

При шейном остеохондрозе любой степени бегать категорически запрещено. Этот отдел позвоночника не оснащен мощным мышечно-связочным аппаратом, а нарушение стабильности сегментов может привести к сдавлению позвоночной артерии и развитию кислородного голодания головного мозга.

Если врач ЛФК разрешил короткие пробежки, то необходимо придерживаться определенных правил для снижения риска обострения остеохондроза. Одно из них — прекращение тренировки при появлении даже незначительных дискомфортных ощущений. Для пробежки нужны кроссовки с амортизирующей подошвой и удобным супинатором, которые будут уменьшать динамические нагрузки при соприкасании ног с поверхностью.

Ступни во время пробежки должны располагаться параллельно, чтобы исключить раскачивания корпуса. Врачи ЛФК рекомендуют полностью ставить стопы на поверхность. Это способствует правильному, равномерному распределению нагрузок на все отделы позвоночника. Длина шага зависит от техники занятий и удобства человека. Но верхняя часть должна всегда оставаться неподвижной по отношению к вертикальной оси.

Перед пробежкой следует подготовить мышцы, связки, сухожилия к предстоящим нагрузкам. При остеохондрозе для разминки нужно выбрать упражнения на растяжку — наклоны корпуса назад и вперед, в стороны. Такие движения предрасполагают к увеличению расстояния между позвонками и дисками, стимулируют улучшение кровообращения. После разминки нельзя сразу приступать к бегу — сначала нужно пройтись.

Желательно использовать ортопедические приспособления. Это могут быть мягкие бандажи или корсеты с жесткими металлическими или пластиковыми вставками. Они стабилизируют диски и позвонки, смягчают нагрузки при излишне резких движениях.

Основные правила бега при остеохондрозе	Характерные особенности
Выбор места для пробежек	Лучший вариант покрытия для бега — плотная резиновая дорожка. Она упругая, прочная, эластичная, хорошо смягчает удары при касании с ее поверхностью. На свежем воздухе желательно бегать по траве или грунту, а не по асфальту
Координация	Во время пробежек необходимо прислушиваться к возникающим ощущениям. Если после 1-2 км непрерывного бега возникает тяжесть в пораженных патологией позвоночных структурах, то именно этим расстоянием следует всегда ограничиваться
Скорость	Рекомендуемая скорость для пробежек при остеохондрозе — не более 20 км в час. Не стоит ускоряться после привыкания организма к такому темпу. Главное — улучшение самочувствия, а не спортивные рекорды

Рекомендуя пациенту определенную технику бега, врач ЛФК принимает во внимание его физическую подготовку, возраст, наличие в анамнезе других хронических патологий. Имеют значение локализация остеохондроза и выраженность клинических проявлений.

Это один из самых щадящих видов спортивных тренировок, который используется и для лечения шейного, грудного, поясничного остеохондроза. Особенно терапевтически эффективна скандинавская ходьба со специальными палками. Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, поэтому полезна при всех патологиях опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на большую интенсивность бега трусцой, чем ходьбы, он также считается одним из методов терапии остеохондроза, но только на начальном этапе развития патологии. Упражнения на растяжку следует делать до и после тренировки. Это позволит избежать спазмированности мышц и усилит клинический эффект.

Во время тренировок нельзя ускоряться, наклонять корпус в стороны, вперед или назад. Классический бег показан при минимальных деструктивных изменениях межпозвонковых дисков, не проявляющихся какой-либо симптоматикой. При пробежках нужно касаться поверхности сначала носком и только затем опускаться на пятку.

Такая техника бега может быть разрешена при остеохондрозе в исключительных случаях, обычно при отсутствии признаков прогрессирования остеохондроза. Чтобы избежать травмирования, усугубляющего течение заболевания, необходимо совершать пробежки в сухую теплую погоду.

Лечение остеохондроза Подробнее >>

Чередование быстрых и медленных фаз движения при переменном беге позволяет несколько снизить риск микротравмирования хрящевых и костных тканей. Во время таких тренировок улучшается состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляются мышцы, связочно-сухожильный аппарат.

Врачи не рекомендуют пациентам даже с начальной стадией остеохондроза заниматься бегом с препятствиями. Во время тренировок неизбежны резкие движения, ухудшающие состояние позвоночных структур. При касании стопы с поверхностью межпозвонковые диски подвергаются не меньшей нагрузке, чем голени.

Для данной техники характерны высокая динамичность и чрезмерные нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат. Это один из профессиональных видов спорта, которые нередко становятся причиной развития остеохондроза и заболеваний суставов.

Бег — не самая лучшая профилактика шейного, грудного, поясничного остеохондроза. Он принесет пользу только при тренировках 1-3 раза в неделю с соблюдением всех врачебных рекомендаций. Для профилактики остеохондроза намного полезней прогулки на свежем воздухе и скандинавская ходьба.

Близорукость, глаукома, бронхиальная астма, легочная недостаточность — абсолютные противопоказания для бега. Такие спортивные тренировки не рекомендованы пациентам после 50 лет или с заболеваниями суставов (артрит, артроз). Бег запрещен при многих сердечно-сосудистых патологиях из-за возникающих серьезных нагрузок на вены, артерии, миокард.

На сегодняшний день многие люди ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. Работа в офисе, за компьютером, в автомобиле пагубно сказывается на нашем позвоночнике, особенно страдает шейный отдел.

Если у вас начались частые головные боли, стала кружиться голова и появилась сонливость, это не значит что на вас действуют магнитные бури или накануне вы не выспались, не старайтесь напиться кофе или лекарственных препаратов, здесь все намного проще, у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Особенности массажа шеи при остеохондрозе
Как делать лечебный массаж при остеохондрозе
Метод выполнения лечебного самомассажа
- Лечебный точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
- Массаж с помощью массажёра

Остеохондроз — это не смертельное заболевание, но жить с ним очень мучительно для обладателя этого недуга. Лечение шейного остеохондроза позвоночника можно медикаментозной терапией с обязательным массажем шеи.

Для выполнения лечебного массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе есть некоторые ограничения:

сильные болевые ощущения в области шеи;
при повышенном артериальном давлении;
патологии сердца;
кожные заболевания;
при повышенной температуре, на фоне инфекционных заболеваний;
злокачественные опухоли;
бронхиальная астма.

Лечебный массаж шеи при остеохондрозе благотворно влияет на состояние больного и выполняет следующие задачи:

Способен размять мышечные тяжи находящихся на шее.
Успокаивает напряжённые мышцы шеи.
Тонизирует мышцы шейного отдела позвонка.
Улучшает кровообращение в области скопления боли.
Массаж снимает воспаление.

Приступать к лечению остеохондроза массажем, только после медикаментозной терапии и завершения острого процесса. При остеохондрозе массаж шейного отдела позвоночника должен проводиться исключительно специалистом в положении лёжа или сидя.

Начинать лечебный массаж шеи необходимо с воротниковой зоны, переходя к шейной и затылочной части головы.

Изначально массаж начинается с поглаживаний, которые направлены от затылка к плечам и охватывают заднюю и боковую часть шеи. Количество поглаживаний составляет 10−12. Во время этой процедуры не нужно прикладывать большое усилие.
От поглаживаний переходим к технике, которая напоминает выжимание. Согнутыми фалангами пальцев двигаемся вдоль позвоночника, это упражнение делается с повышенным усилием примерно по 4−6 раз с каждой стороны позвоночника.
Далее, разминаем мышцы шейного отдела. Для этого захватываем мышцу шеи и перебираем пальцами или согнутыми фалангами пальцев делаем круговые движения. Первоначально разминаются мышцы вдоль позвоночника, затем переходим к боковым группам.
Следующим делаем растирание, захватываем заднюю и боковые части шеи подушечками больших пальцев. Для выполнения этой техники нужно приложить усилия, но если у пациента появилась боль, тогда нужно ослабить силу. После чего также необходимо массировать предплечья. Выполнять приблизительно 6−8 раз.
На финальном этапе лечебного массажа возвращаются к поглаживаниям, затем переходят к затылочной части. Растопыренными пальцами делают круговые поглаживания, после совершают выжимания с меньшей мощностью и завершают растиранием затылочной области головы.

Продолжительность сеанса шейного массажа составляет 25−35 минут. Существуют много различных видеоматериалов для просмотра и изучения техники массажа при остеохондрозе.

Преимущества лечебного массажа при шейном остеохондрозе:

выполнит растяжение сокращённых мышц шеи;
способен укреплению мышц и связок позвоночника;
при постепенном усложнении упражнений и применении большей силы, можно снизить нагрузки на диск;
активизирует кровообращение и процесс метаболизма, что приведёт к улучшению питания диска.

Самомассаж стал очень актуален среди больных остеохондрозом. Из-за того, что, не нужно тратить время на профессиональных массажистов, а можно делать самостоятельно дома, не требует никаких финансовых вложений и можно самому выбирать время для проведения массажа.

Только к такому виду массажа стоит отнестись с полной ответственностью, так как возможно навредить себе. В самомассаже может быть задействована одна или две руки также существует два положения, сидя, с согнутыми ногами с расставленными на ширине плеч и стоя также с ногами на ширине плеч.

Техника выполнения самомассажа при шейном остеохондрозе:

Вначале 2−3 минуты нужно поглаживать шею обеими руками от затылка к плечам.
Первые движения должны быть лёгкими и постепенно увеличивать нагрузку, но чтоб не было болевых ощущений. Если у пациента дискомфорт делать упражнения двумя руками, тогда делайте одной рукой чередуя их.
Следующее идёт выжимание, если с начала массажа была задействована одна рука, тогда и продолжать нужно одной рукой, не меняя траектории. Выжимание осуществляется ребром ладони, а с другой стороны, большим пальцем. Руку не меняем.
Растирание, эта техника выполняется двумя руками одновременно. Подушечками пальцев делаем круговые движения в области соединения головы и шеи, следуем от мочек уха к середине.
На конец массажа приходит разминание, нужно захватить мышцы вместе с кожей и перебирать подушечками пальцев. Можно с лёгкостью похлопать ладонями по шее и выполнить наклоны и круговые движения головы.

Длительность сеанса самомассажа составляет 20−25 минут в течение двух недель. Для чёткого выполнения всех упражнений, необходимо просмотреть видеоуроки.

Такой массаж ощутимо помогает в период острого остеохондроза с сильными болями. Методика точечного массажа состоит в нажатии на специальные точки, которые удалены от места сосредоточения боли и при этом пациент не почувствует дискомфорт во время сеанса.

Нажатие происходит с различной силой и длительностью. При сильной боли в шее 5 минут, при затихании боли 3 минуты. Точечный массаж улучшает кровообращение, снимает воспаление и болевые ощущения при остеохондрозе. Такой вид массажа лучше делать у специалиста в массажном кабинете.

Такая процедура тоже допустима для лечения шейного остеохондроза. С помощью массажёра можно восстановить циркуляцию крови и улучшить обменные процессы в шейном отделе.

Сейчас широкий ассортимент массажёров современных массажёров, можно воспользоваться простейшими, такими как, аппликатор Кузнецова или роликовый массажёр.

Они очень просты в применении и не требуют дополнительных действий. Перед приобретением массажёра необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. При остеохондрозе массирование шейного участка незаменимая процедура, которую следует выполнять с периодичностью раз в полгода.

Если не позволяет финансовая сторона посещать массажный кабинет, тогда займитесь самомассажем, он точно не навредит шейному отделу, а, наоборот, снимет отрицательные симптомы. Во время лечения остеохондроза не стоит забывать о диете и профилактики.

источник

В организме все связано: дисбаланс или патология одного органа неизбежно отражается и на других частях одного целого. Это относится и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Известно, что некоторые болезни относятся к факторам, увеличивающим риск развития болезней сердца и кровеносных сосудов: атеросклероз, гипертония, ожирение, диабет. Толчком к развитию инфекционных заболеваний органов сердечно-сосудистой системы может стать ангина, грипп, стоматит, туберкулез или отит. Но это далеко не полный список недугов, способных пагубно повлиять на здоровье сердца.

На первый взгляд, остеохондроз и заболевания сердца не имеют ничего общего. На самом деле это не так.

Остеохондроз поражает позвоночник, вызывая деформацию его элементов. При изменении формы межпозвонковых дисков, их смещении или образовании грыжи неприятные симптомы в виде боли – только часто проблемы. От спинного мозга отходят нервные волокна, проводящие нервные импульсы к различным органам и системам организма. Если эти волокна защемляются или сдавливаются, в работе органа, к которому они относятся, начинаются сбои.

При сдавливании волокон, иннервирующих сердце и сосуды, могут развиваться опасные болезни, от повышения артериального давления до аритмии.

В свою очередь, некоторые сердечные болезни иногда могут давать симптомы, похожие на проявления остеохондроза: боль в левой руке, плече, под лопаткой, в нижней челюсти и в шейном отделе. Обращать внимание на такие симптомы жизненно важно: подобные болевые ощущения могут появляться при инфаркте миокарда.

Астма имеет самое прямое отношение к болезням сердца. Это относится и к бронхиальной, и сердечной астме.

При бронхиальной астме почти всегда с возрастом развивается артериальная гипертензия, относящаяся к факторам риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Из-за нарушения движения крови в легких сердце подвергается дополнительной нагрузке и быстрее изнашивается. Кроме того, сердечная мышца страдает от нехватки кислорода из-за постоянной одышки.

Сердечная астма возникает при острой сердечной недостаточности, вызванной нарушением работы левого желудочка. Проявляется сильной одышкой, вплоть до удушья, нередко приводит к печальному исходу без экстренной медицинской помощи.

Причиной появления сердечной астмы может стать гипертонический криз, инфаркт миокарда, кардиосклероз, ИБС и др.

Аритмия – нарушение нормального ритма сердечных сокращений. Аритмия может появиться из-за неправильной работы нервной системы. Нервные импульсы искажаются, вызывая неритмичные, слишком быстрые или чрезмерно редкие сокращения сердца. Нарушение проводимости электрических импульсов может произойти вследствие образования рубцов на мышце, недостаточного кровоснабжения, при ИБС, кардиомиопатии и пороках сердца.

Чаще всего аритмия не представляет опасности для жизни, за некоторыми исключениями: мерцательной аритмии. При этом сердце начинает пропускать одну из фаз цикла: не происходит сокращения предсердий. Мышечные волокна сердца перестают действовать согласованно, сокращаться и расслабляться синхронно. Предсердия, вместо ритмичных сокращений, начинают «мерцать» — беспорядочно дергаться, сбивая с ритма и другие отделы сердца. В результате эффективность работы сердца снижается так сильно, что может привести к летальному исходу.

Аритмию заболеванием сердца считать не совсем правильно, скорее, это явление следует отнести к симптомам болезней сердца.

источник

Диагноз остеохондроз, на мой взгляд, не так печален, как дисциркуляторная энцефалопатия и вегето-сосудистая дистония.

Да, под «остеохондрозом» у нас и за рубежом подразумевается совершенно разная патология. За границей — это тяжелые поражения скелета, в основном у детей. У нас же достаточно пожаловаться на боль в шее, сделать рентген или МРТ (где обязательно найдутся дегенеративные изменения) — и вот тебе диагноз «остеохондроз».

Сразу скажу, что боли в спине посвящен отдельный большой раздел, поэтому сейчас пробежимся по самым частым заболеваниям быстренько.

В большинстве случаев пациент получает диагноз «остеохондроз» при боли в спине. А на самом деле причины в другом:

1. Неспецифическая боль в спине

Обусловлена мышцами, связками, сухожилиями. Не требует проведения МРТ. Это самая частая причина боли в спине и самый благоприятный вариант, потому что врачи обычно назначают вполне подходящую терапию — нестероидные противовоспалительные препараты, препараты для расслабления мышц, лечебную физкультуру. Надо учесть, что при хронической боли, длящейся дольше 3 месяцев, нужны совершенно другие препараты.

Довольно редкая причина боли в спине. Удивлены? А если на МРТ нашли грыжу, и болит спина, разве грыжа не является причиной боли? В большинстве случаев нет. При грыже кроме боли должны быть другие симптомы: слабость определенных мышц, снижение сухожильных рефлексов, нарушения чувствительности в зоне иннервации корешка. Нет этих симптомов — о грыже как о причине боли можно забыть.

3. Анкилозирующий спондилоартит

5. Стеноз позвоночного канала, опухоли, туберкулез позвоночника, переломы позвоночника, абсцесс, остеомиелит.

Серьезные причины, помимо боли проявляются другими симптомами, исключаются на основании МРТ.

Гораздо хуже, когда диагноз «остеохондроз» ставят при совершенно других жалобах: повышение давления, головокружение, слабость, беспокойство, головная боль. Что мы должны исключить в таком случае?

1. Головная боль напряжения и мигрень.

Не имеют отношения к вашей шее. Лечить шею – значит идти по ложному пути, приближая хронизации своей боли. Головная боль напряжения может сопровождаться мышечным напряжением, но все равно это головная боль напряжения, а не остеохондроз.

Не обусловлено острой хандроза. Настоящие причины головокружение: доброкачественная пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный данные ранит, вестибулярная мигрень, болезнь Меньерв, вестибулярная пароксизмия , патология мозжечка и ствола, Психогенное головокружение, дефицит железа и витамина Б 12, заболевания сердца, лёгких и многое другое.

3. Артериальная гипертензия.

Иногда встречаюсь с мнением, что если у пациента поднимается давление, то надо проверить его шею и, конечно же, сосуды шеи. Нашли гипоплазию артерии, извитость, дистрофические изменения в шейном отделе? Давайте виним их в повышении давления. Это абсурд. В реальности нет никакой связи между повышением давления и шеи.

4. Тревожно Депрессивные расстройства.

У вас беспокойство, головокружение, слабость и утомляемость, нарушение сна? Давайте снова Benim шеи. И бедный пациент вместо консультации психиатра антидепрессантов и транквилизаторов получает физиопроцедуры, массаж и какую-нибудь гомеопатию.

5. Железо дефицит, нарушение функции щитовидной железы.

Всегда держим в уме при жалобах на утомляемость, слабость, снижение концентрации внимания, головокружение, головную боль.

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до Вас современные мировые взгляды простым языком

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая. То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в Вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине. Как это распознать?

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра.

Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Но почему же болит спина, если грыжи/протрузии не виноваты? Об этом в следующей статье.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

С давних времен считалось, что тело человека и его психика тесно связаны друг с другом, что мысли и состояние души могут определить состояние здоровья, что негативный настрой приводит к формированию многих заболеваний. Именно так утверждали Гиппократ и Авиценна, но только к середине XX столетия масса подобных знаний смогла оформиться в отдельную науку, называемую психосоматикой.

Главная заслуга в этом принадлежит Ф. Александеру, который выделил особый тип болезней, психосоматических. Наряду с психическими и физическими патологиями эти заболевания сейчас рассматриваются с иной точки зрения. Но это не означает, что существуют какие-то отдельные болезни, никому ранее не известные. Просто практически все патологии, с уже достаточно изученными механизмами развития и эффективными способами терапии, можно лечить по-другому, используя приемы психосоматики.

Так, есть признанная «семерка» болезней, которые очень результативно лечит психосоматика, что подтверждается уже несколькими десятилетиями клинической практики. Это язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, колит, бронхиальная астма, сахарный диабет, гипертиреоз. Но принципы использования психических возможностей человека для излечения самого себя можно применить и к другим заболеваниям. Например, активно изучается психосоматика остеохондроза, и уже существует масса наработанных, очень обнадеживающих и перспективных результатов.

В принципе, любая соматическая патология имеет в своей природе психологический аспект. Недаром в народе говорится, что все болезни появляются на нервной почве. С этим утверждением полностью согласна и подавляющая часть врачей, лечащих самые различные болезни. Что касается остеохондроза, то основные принципы психосоматики применимы и к нему:

плохие и неправильные мысли вызывают ухудшение здоровья, в частности, начало дегенеративных изменений в позвоночнике;
чтобы выздороветь, необходимо не только осознать наличие остеохондроза, но и верить, что к нему привели именно психологические проблемы;
затем необходимо тщательно разобраться в себе и выяснить, какого плана психологическое нездоровье стало причиной нездоровья физического (то есть, это может быть плохая ситуация в семье или в рабочем коллективе, чрезмерная загруженность, психологические проблемы родом из детства);
каждый человек обладает возможностями для полного самоизлечения, в том числе и от остеохондроза;
чтобы сделать эти возможности максимальными, необходимо дать физическому телу совсем немного: питание, достаточный сон, умеренная физическая нагрузка;
только сам человек может себя вылечить, врачи могут лишь подтолкнуть его и разъяснить главные направления психосоматической терапии;
психосоматика остеохондроза, как и многих других патологий, подразумевает исцеление в первую очередь души, а выздоровление физического тела – это последствие лечения;
любовь к людям, прощение, стремление к совершенству и постоянная жажда новых знаний – вот основы психосоматической терапии любых патологий позвоночника;
а гнев, обида, злость, зависть, страх, отчаяние способны так повлиять на состояние внутренних органов и костно-суставной системы, что в тяжелых случаях выздоровление, к сожалению, становится невозможным.

Психосоматика выявляет самую тесную связь между состоянием позвоночника и подсознанием, убеждениями, верованиями, эмоциями. Самое важное – это уметь разобраться в себе, найти тот ложный путь, который ведет к болезням, и вовремя изменить его. Для этого необходимо всего лишь спокойно проанализировать свою жизнь, сопоставить состояние здоровья с характером взаимоотношений с людьми и с самим собой, осознать истинную причину бед и проблем, разглядеть психологические «маски». А дальнейшее высвобождение душевных сил и положительных эмоций сделают свою целительную работу.

Психосоматика рассматривает остеохондроз как результат несоответствия физических возможностей организма и состояния психики человека. В то же время эта дегенеративно-дистрофическая патология позвоночника, как и любые другие заболевания, выступает в качестве сигнала о неблагополучии, о необходимости скорой помощи. Сигнал посылает сам организм, который хочет напомнить человеку, что он стал «ненастоящим», потеряв свою истинную сущность под бременем ежедневных забот, различных стрессов и «передряг», непосильной физической нагрузки.

Дегенерация позвоночных структур, постепенно прогрессируя, имеет определенную цель. С психосоматической точки зрения – это очень ощутимый толчок к тому, чтобы человек задумался о себе и понял необходимость срочных перемен в своей жизни, которые обязательно сделают его здоровье лучше, а психику – более крепкой. Чем раньше придет это осознание, тем быстрее можно остановить развитие остеохондроза.

Причем психосоматика учит не только срочно что-то менять в своем образе жизни, не менее важно научиться контролировать свои эмоции. Любые из них, положительные или негативные, нельзя угнетать и «прятать» глубоко в подсознание, так как именно этот ложный путь и ведет к разрушению физического тела, в частности, к постепенной дегенерации позвоночника. Напротив, каждая эмоция должна быть «выплеснута» (но без вреда для других людей) и пережита человеком. Только так ее воздействие становится законченным и в дальнейшем не несет в себе никакой угрозы. Кроме того, правильный контроль эмоций полезен не только для позвоночника или суставов, он отлично укрепляет нервную систему и повышает уровень иммунитета.

Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике тесно связаны с состоянием окружающих его мышц. Отмечено, что любой стресс, тревога или другие эмоции приводят к длительному перенапряжению определенных мышечных групп. Такие «мышечные зажимы» изменяют нагрузку на позвоночник, делая ее неравномерной. Так, при сидячей работе любое стрессовое состояние, вызванное рабочими моментами, обязательно отражается на шейном отделе позвоночного столба. Разумеется, что хронические стрессы и постоянное состояние человека «весь на нервах» становятся в таких случаях главными причинами остеохондроза. Эти же факторы, если их не исключить из жизни человека, будут способствовать и дальнейшему прогрессированию патологии.

Не секрет, что многие пациенты отмечают усиление боли в позвоночнике и затруднение подвижности в нем именно после сильных эмоциональных встрясок, например, после конфликта или по окончании сложного проекта на работе. Эти сигналы нельзя игнорировать, необходимо постараться срочно исключить провоцирующие факторы. Иначе может наступить момент, когда регуляция своего психического состояния уже не сможет воздействовать на физическое тело, и остеохондроз будет прогрессировать.

Как уже говорилось, очень важным в возникновении и развитии остеохондроза с точки зрения психосоматики считается формирование мышечных зажимов, которыми человек реагирует на любые эмоции и психологические «удары». За локализацию патологии, в свою очередь, отвечают зажимы определенных мышц. Так, шейный остеохондроз становится следствием патологических спазмов мышц рта, подбородка, затылочной части головы и шеи. При испытываемом гневе, страхе или плаче, если человек пытается подавить эти эмоции, мышцы находятся в состоянии длительного сокращения, что затрудняет кровообращение и обмен веществ в шейной зоне тела.

Грудной остеохондроз развивается при зажиме мышц грудной клетки, диафрагмы, верхних конечностей. Патология поясничной локализации возникает в результате длительных спазмов мышц спины, ягодиц, нижних конечностей.

Психосоматика в лечении остеохондроза обязательно учитывает эти аспекты, но главным остается воздействие на «корень» болезни, а именно на психологические моменты. Выяснено, что патология шейного отдела – это результат ощущения ненужности, отсутствия привязанности и любви. Грудной остеохондроз развивается при физических или моральных перегрузках, а поясничный – при финансовых проблемах.

Поэтому, чтобы вылечить остеохондроз, необходимо всего лишь нормализовать свои эмоции, научиться грамотно их проявлять, избавиться от моральных проблем и психологических «грузов». Конечно, на словах все это звучит просто, но в жизни человеку очень трудно справиться в одиночку. Помочь ему может только психотерапевт, который занимается психосоматическими аспектами заболеваний, который может направить человека на правильное понимание самого себя и дать силы на изменение своей жизни.

Разумеется, что не всегда причиной дегенерации позвоночника являются только психологические проблемы. Нередко, чтобы остановить патологический процесс, требуется взаимодействие врача-соматика и психотерапевта. Разумный и грамотный подход к лечению позволит избежать инвалидизации, улучшить самочувствие пациента, придать «цельность» его натуре и сделать его жизнь счастливой.

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

В большинстве случаев физиотерапия является вспомогательным методом лечения того или иного заболевания. Однако на начальных стадиях заболевания данный метод может использоваться в качестве самостоятельного. Также физиологические процедуры являются отличной профилактикой большого количества патологий.

Что такое физиотерапия СМТ?
Результаты проведения физиотерапии посредством СМТ
Показания к использованию СМТ физиотерапии
Физиотерапия СМТ в гинекологии
Как проводят процедуру СМТ?
Можно ли провести СМТ-физиотерапию в домашних условиях?
Возможные противопоказания

Эти процедуры помогает активизировать резервные возможности организма, улучшают иммунную систему, сокращают длительность лечения и активируют важные биохимические процессы, вследствие чего воспаления и раны заживляют быстро. А физиотерапия СМТ – одна из методик, основанная на работе синусоидальных модулированных токов.

СМТ расшифровывается как Синусоидальные Модулированные Токи. Данная терапия подразумевает лечение амплипульстерапией. Процедура СМТ – это такое воздействие на тело пациента посредством электрического тока, который генерируется посредством специального аппарата.

Прибор для проведения процедуры СМТ – это достаточно сложное устройство, включающее в себя такие составляющие:

генератор тока;
пульт для управления;
электроды, передающие импульсы в тело пациента.

Самые популярные аппараты для проведения процедуры в учреждениях – это такие:

Также для физиотерапии применяют немало других аппаратов европейского производства.

синусоидальный ток влияет непосредственно на нервные окончания;
воздействие происходит с заданной частотой и в определенном ритме;
ключевое назначение таких процедур – это облегчение состояние и купирование болей.

По сравнению с аппаратной методикой лечения посредством динамического тока, СМТ-процедуры воздействуют мягко, такая физиотерапия практически не имеет противопоказаний. Амплипульстерапия может быть применена для лечения неврологических заболеваний, которые проходят на фоне нарушений сердечной работы. Такие процедуры способствуют глубокому проникновению в структуры организма, это стимулирует скелетные мышцы, а также крупные кровеносные сосуды и гладкую мускулатуру внутренних органов.

После процедуры СМТ результаты могут быть следующими:

устранение болей разного характера;
развитие миорелаксации – снимается гипертонус и мышечное напряжение на фоне спазмов;
стимулируется кровообращение и ток лимфы;
нормализуются метаболические процессы;
оказывает общеукрепляющий эффект;
стимулирует обмен веществ в печени;
улучшает секреторную функцию надпочечников и поджелудочной железы;
расслабление психосоматического характера.

Физиотерапию посредством СМТ лучше всего проводить в клинических условиях под руководством врача. Следует принимать во внимание анатомию человека, знать все подробности заболевания (характер и стадию), чтобы электроды можно было разместить в той или иной зоне. Процедура будет эффективной лишь при многократном курсовом использовании.

Сфера применения СМТ очень широка:

невралгия, невропатия, плексит, радикулит, нейромиозит и прочие болезни периферической нервной системы;
заболевания и травмы костно-мышечной системы и суставов, такие как деформирующий артроз и ревматоидный артрит, периартрит, заболевание Бехтерева, спондилез, остеохондроз, ушибы, переломы, мышечная атрофия;
пневмония, бронхит и бронхиальная астма;
болезни желудочно-кишечного тракта (язва желудка, 12-перстной кишки, расстройство желудка, запор, дискинезия желчевыводящих путей, гастрит);
урологические заболевания – импотенция, энурез, простатит, цистит и многое другое;
сердечные заболевания – гипертония, мигрени, атеросклероз и много другое;
дистрофические и воспалительные глазные заболевания;
заболевания ЛОР;
болезни нервной системы.

Достаточно часто физиотерапия избавляет от затянувшихся болезней, которые не поддаются традиционным методам лечения. СМТ применяют при хронических воспалениях, которые длятся больше 5 лет. Процедуры СМТ в выпрямленном режиме практикуют для электрофореза с цинком. Процедуру электрофореза посредством СМТ-токов сочетают с салицилатом, новокаином и магнизией, когда воспаление сочетается с эндометриозом.

Процедура воздействия на пациента синусоидальными токами проводится без специальной подготовки. Ее проводят в лежачем положении, реже в стоячем или сидячем. К телу подводят ток посредством электродов, также используют гидрофильные прокладки. Фиксируют их с помощью грузов и эластичных повязок. Лучший эффект можно достичь с помощью расслабления мышц.

По размерам электроды должны желательно совпадать с площадью зоны воздействия. Можно практиковать внутриполостное использование – это стерилизованные электроды, которые смывают вазелином и внедряют в тело.

Аппараты для проведения физиотерапии СМТ оснащены несколькими режимами работы. Они отличаются по времени воздействия тока и частоте. Принцип работы аппарата заключается в чередовании импульсов и пауз. Пациент во время процедуры не испытывает никакого дискомфорта, допускается небольшое покалывание и вибрация в области воздействия.

Особенность процедуры такова:

один сеанс длится от 10 минут до часа;
процедуры проводятся каждый день в течение 7-10 дней;
при необходимости курс физиотерапии повторяют через неделю;
физиотерапия может сочетаться с магнитотерапией, ультразвуком и грязелечением;
СМТ-процедуры также сочетают с лечебной физкультурой, иглоукалыванием, профессиональным массажем.

Аппараты для проведения СМТ-процедур можно применять не только в специальных кабинетах, но также обычных больницах и в домашних условиях. Тем более что такие аппараты имеют небольшие размеры. В частности, прибор «Амплипульс-6» используют для лечения таких заболеваний:

инфаркта миокарда;
ишемической болезни сердца тяжелых стадий;
инсульта;
нарушений двигательных функций после разного рода травм.

СМТ практически не вызывает побочных явлений. Аллергическая реакция может появиться при непереносимости электрического тока.

СМТ-физиотерапия по сравнению с другими методиками лечения имеет большое количество преимуществ. Ее используют по показаниям с учетом особенностей и стадии заболевания, возраста пациента и других факторов.

Процедуру СМТ нельзя назначать в таких случаях:

острые инфекции и гнойные процессы;
воспаления и повышение температуры;
онкологические болезни;
туберкулез в активной форме;
заболевания крови;
открытые раны и гематомы;
дерматиты и экземы;
незафиксированные переломы, разрывы мышечных тканей и связок;
беременность;
гипертония;
варикозное расширение вен и тромбофлебит.

С особой осторожностью процедуру назначают при эпилепсии и других нервных заболеваниях, а также при наличии на теле кардиостимулятора и других приборов.

СМТ-терапию проводят с учетом соблюдения техники безопасности в специально оборудованных для этого помещениях.

Шейноворотниковая зона является одной из самых проблемных зон спины. Поскольку именно на нее осуществляется ежедневно большая нагрузка.

Во время сидения, во время чтения книг и работы за компьютером и даже при ходьбе постоянно осуществляется нагрузка на шейный отдел позвоночника и на мышцы в его зоне. Появляется боль и чувство дискомфорта.

Наиболее эффективным и простым в исполнении средством для снятия симптомов является массаж. Его можно проводить у специалиста или можно делать самостоятельно (только очень аккуратно и осторожно).

Это зона в области спины, включающая шейный отдел позвоночника и мышцы шеи, затрагивая и область надплечий. Область воротниковой зоны очень чувствительна к нагрузкам, часто возникает остеохондроз шейного отдела позвоночника и спазмы мышц шеи.

Шейноворотниковая зона (ШВЗ) наименее подвижная из всех областей позвоночника, постоянно подвергается статическим нагрузкам (после сидения, после длительного стояния). В данной области проходит очень много сосудов и нервов, мышцы постоянно находятся в работе и напряжении, потому расслабляющий массаж шейно воротниковой области необходим.

Усталость в этой области приводит к болям как в мышах, так и к головным болям, к головокружению, повышенной утомляемости, падению настроения, ухудшению зрения.

Люди после приступов обращаются к неврологам, терапевтам с многочисленными жалобами на неприятные ощущения, связанные с напряжением шейной зоны. И первым делом врач назначает лечебный массаж области на длительное время.

Массаж шейно-воротниковой зоны должен проводиться по нескольким правилам. Желательно делать лечебный массаж у специалиста, чтобы не повредить важные нервы, проходящие в данной зоне.

Но возможно проведение процедуры и самостоятельно. При самостоятельном проведении желательно использовать специальные массажеры, которые продаются в аптеках или магазинах медицинской техники.

При » rel=»noopener»>Матарен плюс), содержащие экстракт красного перца (капсаицин).

Иногда достаточно лишь массажного масла. Желательно процедуру проводить через день. Но если боли беспокоят сильно, то можно проводить и каждый день процедуры для шейно воротниковой зоны.

Массаж шейно-воротниковой зоны имеет много положительных эффектов на организм и на ту зону, на которой он производится, несмотря на противопоказания. Массаж воротниковой зоны положителен тем, что:

При воздействии, растирании мышц снимается спазм, наступает расслабление.
После усиленного проведения процедуры хорошо улучшается кровообращение, проходит усталость, снижается чувство боли.
Происходит усиление и активизация снабжения кровью головного и спинного мозга после манипуляции.
В зоне находятся точки проекций внутренних органов, потому при массажных движениях улучшается их функционирование.
Наблюдается улучшение настроения.
Способствует исправлению осанки.

Частично выше было многое сказано о показаниях. Теперь можно обобщить. По большому счету массаж воротниковой зоны показан всем людям, поскольку ежедневно эта область подвергается нагрузкам. Массаж можно проводить как с лечебной целью, так и с профилактической. Основные показания к применению:

Спазм и напряжение мышц спины и шеи (трапециевидной мышцы, лестничных).
Усталость и головокружение.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Состояние после травм, ушибов и переломов.
Нарушения осанки, деформации позвоночного столба.
Период реабилитации после перенесенных инфарктов и инсультов.
Повышение артериального давления и ишемическая болезнь.
Некоторые болезни дыхательной системы (бронхиальная астма, эмфизема).
Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты).

Несмотря на то что почти всем людям рекомендован массаж воротниковой зоны, существуют значащие противопоказания. Потому перед применением рекомендована консультация врача-специалиста. Противопоказания к выполнению массажа шейно воротниковой области:

Выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи.
Инфекции в период разгара, с высоким подъемом температуры.
Высокое артериальное давление, декомпенсированный атеросклероз.
Дыхательная и сердечная недостаточность.
Опухоли шейной зоны.
Нестабильность в данном отделе позвоночника.
Несросшийся перелом или незажившая травма.

Техника массажа шеи различна, зависит от того мастера или специалиста, который его выполняет. Существует несколько принципиальных движений и упражнений, которые эффективны. Вся техника делится на четыре вида: разминка (интенсивное разминание), вибрационные движения, интенсивные растирающие движения и мягкие поглаживающие. Рассмотрим каждый из видов подробнее.

Массаж воротниковой зоны может осуществляться в продольном, поперечном направлении или с помощью щипкообразных движений и сдвиганий. Суть в том, что двумя руками оказывают сжимающее движение с достаточной силой. Виды разминки:

При поперечном разминании руки устанавливаются перпендикулярно к мышце и по диагонали по отношению к оси тела. Большие пальцы с одной стороны (спины), остальные с другой. Делаются движения по сближению пальцев друг к другу и одновременно оттягивании мышцы кверху. Желательно делать движения асинхронно. Правой рукой кпереди, левой кзади.
При продольном разминании руки устанавливают продольно. Большой палец также с одной стороны, остальные с другой. Осуществляют такие же движения по направлению от периферии к центру.
Щипкообразные движения выполняются и продольно и поперечно. Осуществляется щипок пальцами обеих рук с двух сторон и мышца разминается. Осуществляют круговые и полукруговые движения.
Сдвигания. Осуществляется скольжение пальцами по коже вперед и назад, продольно и поперечно. При этом пальцы осуществляют мелкие и перебирающие движения.

Суть данной манипуляции в создании вибрирующих движений по мышце, усилении кровообращения. Вибрационных движений также несколько:

Точечное движение. Подушечками пальцев точечно ударяют по зоне с двух сторон.
Похлопывающие движения. Также легко ударяют по области, но не подушечками пальцев, а ребром ладони.
Поколачивание. Выпрямленными пальцами осуществляют легкие удары (как по клавишам) по шейноворотниковой области.

Интенсивные растирающие движения являются самым сильным моментом, кульминационным. Именно на него приходится основная доля времени массажа шейно воротниковой зоны. Несколько видов:

Пилящие движения. Ребром ладони осуществляют пилящие действия в направлении вперед назад и от периферии к центру. С двух сторон.
Щипкообразные действия. Кончиками пальцев обхватывают мышцу и осуществляют возвратно-поступательные движения вперед и назад.
Подушечками пальцев делаю штрихообразные движения в нескольких направлениях.
Круговое растирание пальпируемой области.

Наиболее мягкий вид, успокаивающий и расслабляющий. Делают его аккуратно, не торопясь, достигая максимального расслабления зоны. Осуществляют скольжение ладони сначала поверхностно, затем поглубже и посильнее. Двумя руками обхватываю зону и осуществляют попеременные сжимающие движения одной и другой рукой.

Можно представить примерную схему проведения массажного сеанса. Начинают с поглаживающих движений (сначала с поверхностных, затем переходят к глубоким).

После начинают продольное, затем поперечное интенсивное растирание, затем разминание, захватывая не только область шейноворотниковой зоны, но и грудного отдела спины.

Затем переходят к вибрации и завершают сеанс вновь поглаживающими движениями.

Для домашнего пользования очень удобны массажеры, которые продается во всех магазинах медицинской техники. Их выделяют механические, электрические и валикообразные, роликовые массажеры.

Сначала наносят массажное масло, затем устанавливают массажер в соответствии с инструкцией к нему и проводят процедуру.

Деткам массаж обычно выполняет мама. Чаще он показан с профилактической целью для нормального формирования шейного отдела позвоночника и укрепления мышечного каркаса. Назначают его педиатры детям грудного возраста. Но также важно учитывать противопоказания. Есть несколько движений для самых маленьких:

Легкими массирующими движениями поднимаемся вдоль позвоночника вверх, затем вниз.
Растирающие движения пальчиками по надплечьям, затем ладонью.
Разминание по кругу или по спирали от центра кнутри.
Легкие поглаживающие движения.

Выполнять надо спокойно, без излишнего напряжения, в удобной атмосфере и оптимальной комнатной температуре.

Делают данный вид массажа в любом массажном салоне или возможно вызвать специалиста на дом. Услуга достаточно доступна, часто назначается врачами.

Таким образом, шейноворотниковая зона является очень важной областью, на нее всегда оказывается достаточно высокая нагрузка. Потому массаж необходим для снятия симптомов усталости и напряжения в данной области, а также с целью профилактики.

источник