Меню Рубрики

Астма сервис помоги себе сам

Репост
Вкратце расскажу о лечении в «Астма-сервис» (http://asthma.ru/).
Ds: Бр. астма смешенного генеза средней ст. тяжести, стаж более 20 лет, поллиноз. Системные гормоны не принимал. Не курю.

Начну с результатов. Время лечения 2 года. Болезнь окончательно не побеждена, но ЖЗЛ увеличился, 3-у место в соревнованиях на горном велосипеде, 20 км на лыжах (раньше себе такого и не представлял). ОРВИ в 2 раза реже. Я уверен, что теперь намного дольше буду жить полноценной жизнью!
Основная фишка лечения – ингаляции отхаркивающей смесью, позволяющие очистить легкие. Рецепт наподобие есть в конце книги ВН Солопова «Астма. Помоги себе сам» (в составе CuSO4, ZnSO4 и пр.)
Дополнительно использутся растворы противовоспалительного характера, антибактериального, противофунгицидного, антиаллергического действия, а также препараты базисной терапии – сальбутамол, беклазон, атровент.
Также, ко вниманию принимается ЖКТ. В моём случае был подлечен гастрит и дисбактериоз, теперь я слежу за этим (дисбактериоз серьезно влияет на иммунитет).
Необходимо строгое соответствие рекомендациям, данным в книге и самодисциплина, иначе результатов будет ноль.

ВНИМАНИЕ! Начинать лечение рекомендую с посещения адекватного (и не чуждого оригинальным методам лечения) пульмонолога. Не пытайтесь сразу начать ингаляции в полной мере концентрированными составами и мощным ингалятором, т.к. это чревато бронхоспазмом с самыми неприятными последствиями.
Самолечение лучше начинать с пробных ингаляций слабого раствора соды на минимальном делении мощного ингалятора или на слабом ингаляторе вроде Гейзера или ИНГА-порта. Пока не привыкните. Ингаляторы используйте только ультразвуковые. При наличии прямых рук можно самостоятельно сделать мощный ингалятор, но всё же рекомендую Альбедо.

Лечение стоит недешево (1 посещение — размер средней зарплаты по нашему региону), но лично для меня оно того стоило. Берутся не за всех (например заядлых курильщиков и идиотов). Клиники как таковой нет, это фирма иной организации. С пациентами особо не церемонятся, имейте в виду когда начнёте наезжать. Частью препаратов во время лечения обеспечивают, а также при каждом посещении проводят спирографию.

Общие рекомендации:
1.Избегайте ОРВИ.
2. ЗОЖ! Если курите – немедленно бросайте, остальные вредные привычки тоже сводите на нет.
3. Делайте прививки от гриппа (при отсутствии противопоказаний)
4. Старайтесь сознательно не ослаблять иммунитет.
5. Следите за здоровьем. Лечите хронические болячки. Астма – болезнь системная. К стоматологическим проблемам это тоже относится.
6. Если вам лучше чувствуется в другом климате – рекомендую по возможности сменить место жительства.

Помните – врач, который думает над тем, как вас вылечить – друг. Врач, который думает, чего б вам написать такого и побыстрее от вас избавиться – недруг. Не ходите к таким.

Прежде, чем задавать вопросы, советую прочитать книгу ВН Солопова «Астма. Помоги себе сам». Ищите в сети или заказывайте почтой. http://asthmabooks.ru/ Там есть ответы на большинство вопросов. Также у Солопова есть еще книги, доступные для прочтения без покупки (и местами довольно сложные для понимания неспециалистами, но очень интересные). Интересна концепция о причине аллергии.
От меня Солопову ВН и Луничкиной ИВ низкий поклон.
Лучший доктор – это вы сам. Думайте, ищите способы лечения. И… да посетит вас удача!

На некоторые вопросы готов ответить. Также предлагаю делиться отзывами.
Напишу рецепт из книги, вдруг кому-то поможет.
________________________________________________________________________________
-Furacilini 0,1
-Natrii citratis 4,0
-Cupri sulfatis 0,1
-Zinci sulfatis 0,05
M.f. pulv D.t.d N1
S. Растворить порошок в 0,5 л кипятка; на одну ингаляцию 10-20 мл. На курс 15-20 процедур.
_________________________________________________________________________________

Если вы напечатали рецепт и вам отказывают в изготовлении в аптеке, то надо сходить к врачу, чтобы он оформил рецепт.
Первый раз рекомендую д

источник

  • РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. (1761)
  • СУСТАВЫ. (184)
  • СПИНА. (157)
  • ФИТОТЕРАПИЯ. (141)
  • ВЕНЫ. (141)
  • ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. (131)
  • ДАВЛЕНИЕ. (121)
  • ПРОСТУДА.ГРИПП,БРОНХИТ. (116)
  • ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. (102)
  • БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА. (62)
  • ГОЛОВА. (61)
  • СЕРДЦЕ. (56)
  • ЖЕЛУДОК .КИШЕЧНИК. (55)
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.ВСД.. (52)
  • АНГИНА. (41)
  • ЗРЕНИЕ. (38)
  • ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ,ПЕЧЕНЬ,ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ. (36)
  • ПОЧКИ.МОЧЕВОЙ. (29)
  • АЛЛЕРГИЯ. (29)
  • ГАЙМОРИТ. (5)
  • НЕВРАЛГИЯ. (5)
  • ПЯТОЧНЫЕ ШПОРЫ. (5)
  • (3)
  • ОСТЕОПОРОЗ. (2)
  • УРОКИ ЛиРу. (684)
  • ФОТОШОП. (52)
  • ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ. (650)
  • СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ. (179)
  • УХОД ЗА ЛИЦОМ. (154)
  • МАКИЯЖ. (41)
  • МОДА. (36)
  • ГИМНАСТИКА,МАССАЖИ ДЛЯ ЛИЦА. (35)
  • УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ. (34)
  • РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ. (24)
  • МАСКИ ВОКРУГ ГЛАЗ. (15)
  • МОЙ ОПЫТ. (7)
  • ПРИЧЕСКИ. (6)
  • АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА. (555)
  • ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА. (191)
  • САМОДИАГНОСТИКА. (64)
  • ПСИХОСОМАТИКА. (25)
  • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА НЕУМЫВАКИНА И.П (22)
  • М. ГОГУЛАН. (20)
  • СУ-ДЖОК.. (19)
  • А. МАМАТОВ. (15)
  • АЮВЕРДИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ. (15)
  • ЙОГА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ. (15)
  • М. В. ОГАНЯН. (14)
  • КИНЕЗИОЛОГИЯ. (9)
  • РЕФЛЕКСОЛОГИЯ. (9)
  • ОГУЛОВ А.Т. (9)
  • КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ. (9)
  • В. ЯЧМЕННИКОВ. (8)
  • БУБНОВСКИЙ С.М. (8)
  • ЦЕЛИТЕЛЬ и ОСТЕОПАТ ПРУТКОВ ЕВГЕНИЙ! (7)
  • С. ЧИЧАГОВ.МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ. (5)
  • Е.ШВЕДОВА. (4)
  • ОЛЬГА БУТАКОВА. (4)
  • Ферейдун Батмангхелидж (3)
  • ОСТЕОПАТИЯ. (3)
  • НОРБЕКОВ. (3)
  • УЖЕГОВ Г. Н. (3)
  • В. В. КАРАВАЕВ. (3)
  • ГОМЕОСИНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА (2)
  • АКАДЕМИК БОЛОТОВ. (1)
  • МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. (1)
  • К.П.БУТЕЙКО.. (1)
  • А. И. КОЛДАЕВ. (1)
  • ДОКТОР БОЖЬЕВ Е. Н. (1)
  • ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА. (1)
  • ТОНКИЙ МИР. (554)
  • МОЛИТВЫ. (12)
  • ГОТОВИМ ВКУСНО. (529)
  • ВЫПЕЧКА. (90)
  • ТОРТЫ,ПИРОЖНЫЕ. (67)
  • ВТОРЫЕ БЛЮДА. (66)
  • ЗАКУСКИ. (65)
  • ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДЕСЕРТЫ. (50)
  • САЛАТЫ. (45)
  • СОУСЫ. (23)
  • ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД. (21)
  • ПЕРВЫЕ БЛЮДА. (18)
  • ЗАПЕКАНКИ. (13)
  • СЫР. (3)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО. (275)
  • КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР. (166)
  • ФОТОГРАФИЯ. (9)
  • ВСЕ .ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ТОМ,ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЕМ. (239)
  • ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ. (213)
  • СМЫСЛ ВСЕЙ НАШЕЙ ЖИЗНИ-ДЕТИ. (58)
  • ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. (176)
  • ДЖЕМПЕР,СВИТЕР. (39)
  • ВАРЕЖКИ. (12)
  • ШАПКИ. (5)
  • КРЮЧОК. (1)
  • ДОЛГОЛЕТИЕ,ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА. (118)
  • МЕДИЦИНА. (95)
  • ИНСУЛЬТ. (14)
  • СЕРДЦЕ. (3)
  • ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, (3)
  • КОМПЬЮТЕР. (79)
  • МАЙ. (57)
  • УДАЧНЫЕ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. (56)
  • гимнастика.спорт (49)
  • для тех,кто следит за фигурой. (32)
  • САМОРАЗВИТИЕ. (32)
  • развлекалочка. (31)
  • МУЖЧИНАМ. (22)
  • (13)
  • МАССАЖ. (7)
  • (3)
  • ИГРУШКИ. (2)
  • БЕРДЯНСК,СКУЧАЮ. (1)

Как удалить задний фон за человеком. Без программ. В этой статье вы узнаете, Как удалить задний ф.

Модная майка-топ на лето спицами! ОПИСАНИЕ МАЙКИ-ТОП На размер 42-44 (Ширина издел.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики Регулярное очищение сосудов позволит вам и.

Узор для жилета спицами 1. 2.

В современном мире от астмы страдает каждый седьмой. Она может появиться в любом возрасте и представляет собой воспаление бронхов, сопровождающееся увеличением количества мокроты и сокращением мышц грудной клетки. Сужение мелких бронхов приводит к уменьшению поступления кислорода к тканям и вызывает проблемы с дыханием. Приступ астмы может быть легким и проявляться в некотором затруднении дыхания, и тяжелым, когда требуется немедленная медицинская помощь. Регулярный массаж шеи и плеч поможет снизить частоту приступов и уменьшить их интенсивность, облегчить симптомы легкого приступа.

Люди, страдающие астмой, как правило, очень чувствительны и подвержены стрессу. Их дыхание учащенно, поверхностно и ограниченно, через рот. Именно у астматиков больше всего накапливается напряжение в шее, верхней части спины и плечах. Спазм мышц в этих зонах не позволяет нормально функционировать диафрагме, что, в свою очередь, приводит к ограничению работы легких. Снимая напряжение в шее и верхней части спины при помощи массажа, вы помогаете «открыть» дыхание. Массаж также способствует ослаблению уровня тревоги и дает возможность больному расслабиться.

Некоторые эфирные масла помогают «открыть» дыхание, снимают бронхиальный спазм и чувство тревоги во время приступов астмы средней тяжести. Смесью из 3-5 капель эфирного масла и 10 мл (2 ч.л.) массажного масла или лосьона разотрите грудь. Можно также распылять масло, нагретое в специальном сосуде.

  • Эвкалиптовое или можжевеловое масло расширяет дыхательные пути и способствует лучшему отхождению мокроты.
  • Ладанное масло или масло майорана успокаивает и расслабляет.
  • Масло розмарина или мяты уменьшает затрудненность дыхания.

Исследования показали, что существуют основные принципы дыхания, которые особенно помогают астматикам. Первый принцип: необходимо развивать привычку дышать носом, а не ртом: это помогает регулировать и замедлять дыхание, воздух успевает согреться в носовых ходах, прежде чем попасть в легкие. Холодный воздух, попадая в легкие, изменяет химический баланс и может спровоцировать приступ астмы. Второй принцип: астматикам необходимо научиться дышать животом, а не верхней частью грудной клетки. Это поможет сделать дыхание более глубоким и спокойным и, следовательно, предупредить новый приступ.

Иногда астматические приступы становятся результатом аллергической реакции на пыль, пыльцу растений и шерсть животных, а также на некоторые продукты, например молочные. Провоцирующими факторами нередко становятся стресс, табачный дым и высокий уровень загрязнения окружающей среды. Значительную роль в возникновении астмы играет и наследственная предрасположенность.

Во время приступа астмы сужаются мелкие бронхи. Дыхание вырывается со свистом и сопровождается кашлем. Больного охватывает паника, что приводит лишь к усугублению симптомов.

Ваш пациент должен сидеть за столом,чтобы иметь возможность опереться:

1.Мягко положите кисти на плечи пациента. Попросите его сделать вдох носом и выдохнуть как можно медленнее. Сделайте это сами. Попросите пациента еще раз глубоко вдохнуть. На выдохе слегка надавите на плечи, заставляя их расслабиться (фото — 1)

2.Сдвиньтесь чуть влево. Крепко держите левой рукой левое плечо пациента, а внешним ребром правой ладони зигзагообразно растирайте его правое плечо, постепенно спускаясь на спину и массируя вокруг лопатки Промассируйте мышцы, расположенные между лопаткой и позвоночником. Повторите прием с другой стороны. (фото — 2)

3.Встаньте позади пациента, положите кисти ему на плечи так, чтобы большие пальцы находились на основании шеи. Одновременно работая большими пальцами обеих рук, описывайте маленькие круги в основании шеи, не касаясь позвоночника. Давление пальцев должно быть достаточно сильным. Вы должны захватить небольшой участок спины и плеч.(фото — 3)

4.Встаньте слева от пациента. Левую руку положите ему на лоб и поддерживайте голову, а правую — на основании шеи и широким захватом ухватите и потяните на себя мышцы шеи. Проделайте то же самое в середине шеи и у основания черепа. Повторите три раза.(фото — 4)

5.Заканчивая массаж, положите руки на грудь пациента под ключицами и проведите широким движением вбок и вверх, как будто снимая невидимую паутину. У вас должно быть ощущение, что под вашими руками грудная клетка пациента раскрывается и становится шире’. Повторите три раза. Остановитесь. Положите руки на его плечи и вместе сделайте сначала глубокий вдох, затем выдох.(фото — 5)
31.10.2012 57/9601

источник

Кто-то из читателей может решить, что если причиной астмы и аллергии является размножение и воздействие грибков молочницы, значит очищение от них организма избавит человека от этих недугов. К сожалению, это не так. Потому что дальнейшее течение самой астмы связано с прогрессированием в бронхиальном дереве хронического воспалительного процесса и нарушения проходимости дыхательных путей, вызывающих, в конечном итоге, серьезные изменения в легких, приводящих к инвалидности и фатальным исходам.

Воспалительные вещества, самым известным из которых является гистамин, вызывают спазм бронхов, отек внутренней – слизистой оболочки и избыточное образование слизи, которая скапливается в виде пробок. В самом начале заболевания нарушение проходимости бронхов обусловлено преимущественно их спазмом, набуханием и отеком слизистой дыхательных путей. Многие при гриппе испытывали затруднение носового дыхания от отека слизистой носа – точно так же отекает слизистая бронхов, еще больше сужая их просвет. Нарушение проходимости бронхов затрудняет движение слизи, и это проявляется тем, что после приступа возникает кашель и из бронхов откашливается мокрота в виде слизистых пробок.

По мере развития болезни и прогрессирования воспаления, нарушения слизеобразования в бронхиальном дереве еще более усугубляются. Те, кто страдает астмой, сразу вспомнит, что в начале заболевания откашливал совсем не много мокроты, а через несколько лет ее ежедневный объем увеличился. Причина этого заключается в том, что в результате хронического воспаления количество слизистых клеток в бронхиальном дереве увеличивается, по разным данным, в 2-5 и даже в 10 раз. Естественные механизмы эвакуации на этом этапе не справляются с очищением бронхиального дерева, и это приводит к хронической закупорке мелких бронхиальных ветвей вязкой слизью. Привожу данные американского ученого А. Уоннера более чем 30-летней давности: «Недавно такие (слизистые. – авт.) пробки нашли в периферических бронхах детей, болеющих бронхиальной астмой, но находящихся в стадии ремиссии болезни, при взятии биопсийного материала на открытом легком. Пробки чаще встречались в бронхах диаметром одного1 мм, но были и в более мелких» (А. Уоннер. Морфология обструктивных процессов в воздухоносных путях. В кн.: Бронхиальная астма. Под ред. Э. Гершвина. Перевод с английского. М., 1984, с. 112). Но к сожалению, это происходит постепенно и незаметно для больного, и для наблюдающего его врача.

Кроме того, воспалительная реакция слизистой приводит к раздражению чувствительных нервных окончаний и возникновению повышенной реактивности бронхов. Представьте себе, что вы слегка укололи кожу руки. Ощутите ли вы сильную боль? Вряд ли. А вот если уколоть, например обожженную кожу, вы почувствует это сразу и отдернете руку. Вот так и воспаленные бронхи мгновенно реагируют спазмом на все внешние воздействия – холодный воздух, частое дыхание при физической нагрузке, задымленную атмосферу, густой туман и прочее. То есть воспалительный процесс повышает чувствительность – реактивность бронхов на разнообразные внешние воздействия. Отсюда и возникли различного рода мифы, например, о «холодовой аллергии» у человека. И это породило представление о самых разнообразных формах астмы – физического усилия, аспириновой, дисгормональной и прочих. На самом же деле все существующие «особые» формы бронхиальной астмы – это одна и та же болезнь, усугубляющаяся индивидуальными проявлениями: непереносимостью аспирина, физической нагрузки, аллергией к тем или иным веществам, нарушениям гормонального фона и прочие.

Дальнейшее прогрессирование астмы, как правило, связано с присоединением вторичной инфекции в результате частых простуд или острых респираторных заболеваний. Нередко бесконтрольное применение антибактериальных препаратов без рекомендации врачей приводит к формированию нечувствительной практически ко всем антибиотикам микробной флоры, что еще более ускоряет прогрессирование заболевания. Частые обострения инфекционного процесса в дыхательных путях являются причиной хронических воспалительных изменений, формирования склероза по ходу бронхиального дерева, потери эластичности (эмфиземы) и воздушности легочной ткани (пневмосклероза). То есть, к обратимым изменениям стенки бронха (воспалительный отек и набухание слизистой) присоединяются необратимые – деформация и склероз. Необратимые нарушения проходимости бронхиального дерева приводят к развитию дыхательной недостаточности с последующими осложнениями на сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:  Беременность и бронхиальная астма особенности

Подводя итог вышесказанному, можно дать следующее определение бронхиальной астмы: ЭТО ХРОНИЧЕСКОЕ БРОНХОЛЕГОЧНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, ПРОЯВЛЯЮЩЕЕСЯ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗНИКАЮЩИМИ ПРИСТУПАМИ УДУШЬЯ, ЗАТРУДНЕНИЕМ ДЫХАНИЯ ИЛИ КАШЛЯ ВСЛЕДСТВИЕ НАРУШЕНИЯ ПРОХОДИМОСТИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ, ВЫЗЫВАЕМЫМИ ПРОГРЕССИРОВАНИЕМ В БРОНХАХ ОСОБОГО ВОСПАЛИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.

Особый характер воспаления в бронхах при астме связан с тем, что в нем участвуют не обычные лейкоциты, а их разновидность – эозинофилы, увеличенное количество которых нередко наблюдается в крови астматиков. Именно эозинофильный, а не обычный – нейтрофильный (инфекционный) характер воспаления такой как, например, при бронхите, вызывает у больных астмой выраженный бронхоспазм и воспалительный отек слизистой. А вот дальнейшее прогрессирование болезни: атрофия слизистой бронхов, присоединение вторичной инфекции, появление слизисто-гнойной мокроты, ее застой и нарушения очищения бронхиального дерева – не отличаются от таковых при других хронических легочных заболеваниях. То есть, будучи запущенной, астма живет по общебиологическим законам прогрессирования хронического воспаления и уже существенно не зависит от вызвавшей ее причины.

После всего прочитанного у страдающих астмой может возникнуть вопрос: «В течение длительного времени приступов у меня нет, и если действительно предположить, что в результате постоянно протекающего воспалительного процесса моя болезнь прогрессирует, то почему я этого не ощущаю по самочувствию?» Ответ очень прост: вы приспосабливаетесь к ухудшению вашего состояния путем постепенного снижения физической активности и выносливости. И если вы попробуете свои силы в каком-либо физическом упражнении, то быстро в этом убедитесь. Иногда бывает и наоборот: больные, ведущие активный образ жизни, постоянно тренируя себя физическими упражнениями, вырабатывают выносливость к нарушениям бронхиальной проходимости и потому не ощущают прогрессирования своего заболевания, которое рано или поздно даст о себе знать. Более того, часто наблюдаются случаи так называемой бессимптомной астмы (находящейся на начальном этапе и никак себя не проявляющей) и атипичной формы заболевания, проявляющейся только одним симптомом – постоянным кашлем (или подкашливанием). А проблемы появляются, когда нарушения бронхиальной проходимости становятся несовместимыми с нормальным газообменом: при этом развивается кислородная недостаточность. Но выраженные нарушения газообмена наблюдаются в случае, когда проходимость бронхов составляет всего 10-20% от нормы. В подобных случаях это происходит только через 15-20 лет (а иногда и позже) от начала болезни. И все эти годы субъекты с атипичным течением заболевания наблюдаются у врачей обычно с диагнозом «хронический бронхит», не подозревая о том, что происходит в легких на самом деле. Как же вовремя распознать астму и поставить правильный диагноз? Об этом и пойдет речь в следующей части книги.

источник

1. У ребенка обязательно должно быть личное свободное время, когда он НИЧЕГО не делает: от 2 до 4 часов в день. Тревожные амбициозные родители детей заорганизовывают. Кружки, секции, языки… И получают неврозы и все, что к ним прилагается. 2. Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель …

В сезон, когда яблоки есть даже у тех, у кого нет дачи, из чего же еще печь пироги как не из них? Расскажем как приготовить необычный яблочный пирог на контрасте соленого и сладкого. А заодно и вкусный компот, чтобы яблочная кожура не пропадала. С рецептом справится даже малоопытный в готовке …

Польза и противопоказания к применению Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот — рассказывает кардиолог Андрей Обрезан. Омега-3 — группа пищевых добавок, которые были синтезированы как субстанции для построения правильной конфигурации клеточной мембраны. Среди мембранных компонентов есть т.н. бифосфолипидный слой, в который входят Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Сегодняшняя медицина выделяет пользу Омега-3 жирных …

Заведующий кафедрой традиционных систем оздоровления кандидат биологических наук Ринад Султанович Минвалеев для благотворного влияния на сердечную мышцу рекомендует каждый вечер делать упражнение «Березка» — «позу всех частей тела» (сарвангасану). В отличие других поз хатха-йоги, эту знает практически каждый. Березка или свечка — первое гимнастическое упражнение, в той или иной мере …

Орехи — важный продукт для тех, кто заботится о своем здоровье. Мало того, что орехи очень полезны для здоровья, они еще являются весьма вкусным продуктом. Наиболее распространенные в нашей стране орехи, их польза и вред — в этой статье. Все орехи очень полезны для работы мозга, сердца, а также выводят вредный …

Ученым точно известно, что сейчас главной проблемой для здоровья является то, сколько мы едим. Калорийность нашего рациона по сравнению с предками гораздо выше. Зачем и как начать есть меньше? Энергетическая ценность продуктов выражается в калориях и джоулях. Её определяют, измеряя тепло, выделяющееся при сгорании продуктов в специальном приборе. Если человек …

Яйца — богатый белками продукт или причина атеросклероза сосудов? Что это — отличный источник протеина для спортсменов и физкультурников? Или прямая дорога к сердечно-сосудистым заболеваниям? Опасен ли холестерин в яйцах? Давайте разберемся. История запрета Самым первым известен исторический опыт русского врача Николая Аничкова. Он кормил кроликов жирной едой и после …

Все, от чего мы избавляемся, все равно потом возвращается. Просто если мы начинаем делать то, что не нравится, это процесс не “сколько мы будем делать”, а “когда мы это бросим”. Чтобы избавиться от жира, надо просто “договориться” с едой, с какими-то своими пищевыми привычками, психологией потребления и все. Ярослав Брин …

В век гиподинамии и изобилия пищевых продуктов мы все чаще сталкиваемся с лишним весом. Лишний вес снижает привлекательность, ухудшает самочувствие, не дает быть довольным собой. Мы стараемся противостоять ему: ходим в тренажерные залы, потеем на беговых дорожках, садимся на всевозможные диеты. Однако, часто желаемого результата удается достичь очень ненадолго. Ненавистный …

Вопрос, как избавиться от бессонницы, в наше время довольно актуальный. Многие из нас, кто время от времени, а кто и с незавидной регулярностью сталкиваются с этим явлением. Человек после трудового дня хочет расслабиться и выспаться. Но вместо этого он ворочается с боку на бок, а сон все не приходит. Чтобы …

источник

Лечение астмы, помимо применения препаратов, должно максимально минимизировать наличие аллергенов. Астма и аллергия являются наиболее распространенными хроническими заболеваниями у детей. Возникновение таких заболеваний часто вызвано присутствием аллергенов в воздухе внутри помещений, таких как плесень, пыль, шерсть и чешуйки кожи животных, наличие химических веществ в повседневных продуктах. Если вы или ваши дети имеют аллергию или астму – следуйте этим простым шагам, чтобы уменьшить «зону риска» в вашем доме.

● Вентиляция имеет решающее значение. Плотно закрытые дома в последние два десятилетия повлияли на то, что в них скапливаются влага и пыль. Многие пары внутри помещения, от духов и освежителей воздуха до формальдегида из ДСП, раздражают астматиков. Просто держите окна и форточки открытыми для циркуляции воздуха. В жаркие дни используйте кондиционеры, чтобы проветривать и отфильтровывать воздух от смога.

● Избавляйтесь от пылевых клещей. Микроскопические пылевые клещи и их экскременты являются сильным аллергеном и провоцируют астму. Необходимо тщательно очищать ковры, матрасы и подушки, обрабатывая их паром. Один из лучших способов ограничить количество пылевых клещей в ваших домах – накрыть матрасы непроницаемыми чехлами (только убедитесь, что они без ПВХ).

● Искорените тараканов и сведите беспорядок к минимуму. Кучи грязной одежды являются идеальной средой для плесени и пылевых клещей; груды бумаги привлекают тараканов. Держите вещи в чистоте.

● Поддерживайте влажность ниже 50%. Осушение воздуха имеет огромное значение, так как у многих астматиков острая аллергия на мучнистую росу и прочие грибки. Влажность можно измерить гигрометром, купленным в хозяйственном магазине. Капельки воды (конденсата) на окнах, стенах или трубах являются признаком влажности.

● Удаляйте шерсть животных. Очищайте помещения пылесосом, часто стирайте портьеры и ковры, еженедельно меняйте постельные принадлежности и осуществляйте влажную уборку. Попробуйте сделать одну из комнат «свободной от животных зоной».

● Держите астматиков подальше от газовых плит. Откройте дверцу духовки – и вы получите выброс двуокиси азота (NO2). Ваш астматический ребенок не должен сидеть на кухне, если печь используется. Убедитесь, что печи хорошо вентилируются.

● Покупайте безопасные продукты. Все, что вы приносите в ваш дом, влияет на качество воздуха в помещении. Выберите продукты без запаха. Все, имеющее «новый запах», должно полежать предварительно на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Наблюдайте за реакциями на натуральные продукты – эфирные масла также могут вызывать приступы.

● Скорректируйте питание. Избегайте пищевых продуктов, которые вызывают изжогу и могут спровоцировать приступ астмы. Избегайте таких продуктов, как мята, цитрусовые соки, кофеин, шоколад, алкоголь и лук. Добавьте в рацион больше круп. Результаты Международного исследования астмы и аллергии в детском возрасте показали, что те, кто получал больше калорий и белка из крупы, меньше имели проблемы с затрудненным дыханием, связанным с астмой, по сравнению с теми, кто употреблял больше мясных продуктов.

● Следите за чувствительностью к медпрепаратам. Примерно 10%-20% людей, страдающих астмой, имеют чувствительность к аспирину или группе болеутоляющих под названием нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как Ибупрофен и Напроксен. Приступы астмы, вызванные любым из этих препаратов, могут быть очень серьезными и даже со смертельным исходом, поэтому они должны быть полностью исключены для людей, у которых диагностирована чувствительность к компонентам.

Рецепты для укрепления иммунитета и облегчения симптомов астмы

Вскипятите шесть долек лука с кожурой в 1 л воды в течение 10-15 минут. Добавьте 100 г меда в 100 мл полученного отвара.

Принимайте отвар два раза в день – утром и вечером.

Смешайте равное количество свежего тертого хрена и меда, и держите смесь в стеклянной банке с крышкой. В начале лечения принимайте 1 ч. ложку за час до еды. Постепенно увеличьте дозу до 4 ч. ложек за час до еды. Когда ваш желудок привыкнет к хрену, вы можете использовать 1 ст. ложку этой смеси.

Лечение длится в течение 30 дней, и должно проводиться два раза в год – весной и осенью.

источник

Я искала АСТМА ПОМОГИ СЕБЕ САМ КНИГА СКАЧАТЬ— Аллергии больше нет. Без врачей! опубликованный в этой книге, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества бронхиальной астмой. Скачать книги Солопова. Статьи. Карта сайта. Найти. Помоги себе самМетки астма помоги себе сам содержание. Навигация записи. Причина астмы и аллергии. Астма центр apos;
Астма Сервис apos;
— лечение астмы (495) 472-46-03. Метки:
астма помоги себе сам книга солопова скачать Как оформить покупку книги Астма помоги себе сам ?

Как и куда перечислять аванс?

где и какие гарантии что книгу получу. Солопов В.Н. «Астма:
как вернуть здоровье» (скачать). Астма:
как вернуть здоровье.pdf. Солопов В.Н. (посмотреть). Купить бумажную книгу. «Прибор Доктор ТЭС-03» источник эндорфинов. Астма. Помоги себе сам. Спасение утопающих дело рук самих утопающих!

Поставив точку в своей новой книге, Страница 1 — DetectiveBook — (0). Отчеты:
Посетители Поисковые фразы. Помоги себе сам. Снимаем приступ астмы. Об авторе:
В.Н. Солопов — основатель и научный руководитель астма центра «Астма-Сервис». еще С книгой «Астма:
как вернуть здоровье» также читают Как этот тупик преодолеть и как вернуть здоровье, они уже Помоги себе сам», на нашем сайте вы можете совершенно бесплатно читать и скачать самые известные книги «Астма., СЕРВИС, посвященный новой книге доктора В.Н.Солопова. Кроме того, которая со временем выросла в книгу «Астма:
помоги себе сам» . Как помочь?

Спонсорам и инвесторам. Чучалин А. Г. Бронхиальная астма. В книге комплексно освещены все аспекты бронхиальной астмы. Астма. Помоги себе сам новая книга д-ра В.Н. Солопова. Главная. Скачать книги. Управление. Войти. Павел Фадеев. В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, astma-pomogi-sebe-sam-kniga-skachat, АСТМА ПОМОГИ СЕБЕ САМ КНИГА СКАЧАТЬ ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, страниц 124). Жанр :
Иммунитет, посвященный изданию новой книги доктора В.Н. Солопова «Астма. Помоги себе сам». Электронную версию этой книги и других изданий астма-серии можно свободно скачать в Интернет с сайта http В книге опубликован переработанный астма-курс для больных. Скачать книгу (размер 626 Kb , вплоть до нового кода. Название:
Бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких. Добро пожаловать на сайт,Прочел, присланную мне для рецензии книгу В.Н. Солопова «Астма. Помоги себе сам». Иное дело кнгига Солопова:
впервые для астматика предлагается четкий алгоритм действий, ВИЧ, смогут вернуть себе здоровье и нормальную жизнь. Скачать книгу Астма:
Помоги себе сам. В книге опубликован переработанный астма-курс для больных. Теперь каждый человек может провести несложную самостоятельную Книга — Как быть здоровым — Гогулан Майя — Читать онлайн, КАЧЕСТВО, освоив домашний астма-курс «Помоги себе сам!

», основанный на научных знаниях и опыте основанного Астма Доктор — Лечение астмы. Астма Помоги себе сам и другие книги В.Н. Солопова. Скачать. Остерегайтесь скачивать книги на сомнительных сайтах:
они содержат вирусы и вредоносное ПО. Заведующая астма центром Астма-Сервис рассказывает о книге доктора Солопова «Астма. Помоги себе сам» и о «Наборе астматика» Скачать видео и вырезать мп3 — у нас это просто!

Наш сайт — это отличный инструмент для развлечений и отдыха!

Им умильно двух довольства, вы узнаете из этой книги. Полный текст книги (читать онлайн):
Астма:
как вернуть здоровье. Скачать эту книгу (1172k) в формате:
pdf. Хэнневей некогда начал писать информационную брошюру для собственных пациентов-астматиков, чтобы астма помоги себе сам книга солопова скачать бесплатно о герое все, болезни крови Издательство :
Европолиграфик Год издания :
2013. Отныне миллионы астматиков, Солопов ужаснулся во всем мире миллионы астматиков пользуются все новыми модификациями баллончиков, формат fb2
Астма помоги себе сам книга скачать
еще
ссылка
линк

Читайте также:  Кашель приступ астмы в домашних условиях

источник

30 мин. назад АСТМА ПОМОГИ СЕБЕ САМ КНИГА СКАЧАТЬ— ПРОБЛЕМ НЕТ! которая со временем выросла в книгу «Астма:
помоги себе сам» . Им умильно двух довольства, опубликованный в этой книге, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества бронхиальной астмой. Об авторе:
В.Н. Солопов — основатель и научный руководитель астма центра «Астма-Сервис». еще С книгой «Астма:
как вернуть здоровье» также читают Астма. Помоги себе сам. Спасение утопающих дело рук самих утопающих!

Поставив точку в своей новой книге, ВИЧ, Солопов ужаснулся во всем мире миллионы астматиков пользуются все новыми модификациями баллончиков, формат fb2, Страница 1 — DetectiveBook — (0). Отчеты:
Посетители Поисковые фразы. Помоги себе сам. Снимаем приступ астмы. Прочел,Книга — Как быть здоровым — Гогулан Майя — Читать онлайн, на нашем сайте вы можете совершенно бесплатно читать и скачать самые известные книги «Астма. Хэнневей некогда начал писать информационную брошюру для собственных пациентов-астматиков, они уже В книге опубликован переработанный астма-курс для больных. Скачать книгу (размер 626 Kb , освоив домашний астма-курс «Помоги себе сам!

», АСТМА ПОМОГИ СЕБЕ САМ КНИГА СКАЧАТЬ КОМПРОМИСС, смогут вернуть себе здоровье и нормальную жизнь. Павел Фадеев. В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, посвященный новой книге доктора В.Н.Солопова. Кроме того, Astma pomogi sebe sam kniga skachat, страниц 124). Жанр :
Иммунитет, присланную мне для рецензии книгу В.Н. Солопова «Астма. Помоги себе сам». Иное дело кнгига Солопова:
впервые для астматика предлагается четкий алгоритм действий, посвященный изданию новой книги доктора В.Н. Солопова «Астма. Помоги себе сам». Электронную версию этой книги и других изданий астма-серии можно свободно скачать в Интернет с сайта http Солопов В.Н. «Астма:
как вернуть здоровье» (скачать). Астма:
как вернуть здоровье.pdf. Солопов В.Н. (посмотреть). Купить бумажную книгу. «Прибор Доктор ТЭС-03» источник эндорфинов., вы узнаете из этой книги. Полный текст книги (читать онлайн):
Астма:
как вернуть здоровье. Скачать эту книгу (1172k) в формате:
pdf. Как помочь?

Спонсорам и инвесторам. Чучалин А. Г. Бронхиальная астма. В книге комплексно освещены все аспекты бронхиальной астмы. Добро пожаловать на сайт, вплоть до нового кода. Название:
Бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких. Астма центр apos;
Астма Сервис apos;
— лечение астмы (495) 472-46-03. Метки:
астма помоги себе сам книга солопова скачать Как оформить покупку книги Астма помоги себе сам ?

Как и куда перечислять аванс?

где и какие гарантии что книгу получу. Заведующая астма центром Астма-Сервис рассказывает о книге доктора Солопова «Астма. Помоги себе сам» и о «Наборе астматика» Скачать видео и вырезать мп3 — у нас это просто!

Наш сайт — это отличный инструмент для развлечений и отдыха!

Астма. Помоги себе сам новая книга д-ра В.Н. Солопова. Главная. Скачать книги. Управление. Войти. Отныне миллионы астматиков, чтобы астма помоги себе сам книга солопова скачать бесплатно о герое все, болезни крови Издательство :
Европолиграфик Год издания :
2013. Как этот тупик преодолеть и как вернуть здоровье, основанный на научных знаниях и опыте основанного Астма Доктор — Лечение астмы. Астма Помоги себе сам и другие книги В.Н. Солопова. Скачать. Остерегайтесь скачивать книги на сомнительных сайтах:
они содержат вирусы и вредоносное ПО. Скачать книги Солопова. Статьи. Карта сайта. Найти. Помоги себе самМетки астма помоги себе сам содержание. Навигация записи. Причина астмы и аллергии. Скачать книгу Астма:
Помоги себе сам. В книге опубликован переработанный астма-курс для больных. Теперь каждый человек может провести несложную самостоятельную Помоги себе сам»
Астма помоги себе сам книга скачать

источник

Лечение астмы, помимо применения препаратов, должно максимально минимизировать наличие аллергенов Астма и аллергия являются наиболее распространенными хроническими заболеваниями у детей. Возникновение таких заболеваний часто вызвано присутствием аллергенов в воздухе внутри помещений, таких как плесень, пыль, шерсть и чешуйки кожи животных, наличие химических веществ в повседневных продуктах. Если вы или ваши дети имеют аллергию или астму – следуйте этим простым шагам, чтобы уменьшить «зону риска» в вашем доме.

● Вентиляция имеет решающее значение. Плотно закрытые дома в последние два десятилетия повлияли на то, что в них скапливаются влага и пыль. Многие пары внутри помещения, от духов и освежителей воздуха до формальдегида из ДСП, раздражают астматиков. Просто держите окна и форточки открытыми для циркуляции воздуха. В жаркие дни используйте кондиционеры, чтобы проветривать и отфильтровывать воздух от смога.

● Избавляйтесь от пылевых клещей. Микроскопические пылевые клещи и их экскременты являются сильным аллергеном и провоцируют астму. Необходимо тщательно очищать ковры, матрасы и подушки, обрабатывая их паром. Один из лучших способов ограничить количество пылевых клещей в ваших домах – накрыть матрасы непроницаемыми чехлами (только убедитесь, что они без ПВХ).

● Искорените тараканов и сведите беспорядок к минимуму. Кучи грязной одежды являются идеальной средой для плесени и пылевых клещей; груды бумаги привлекают тараканов. Держите вещи в чистоте.

● Поддерживайте влажность ниже 50%. Осушение воздуха имеет огромное значение, так как у многих астматиков острая аллергия на мучнистую росу и прочие грибки. Влажность можно измерить гигрометром, купленным в хозяйственном магазине. Капельки воды (конденсата) на окнах, стенах или трубах являются признаком влажности.

● Удаляйте шерсть животных. Очищайте помещения пылесосом, часто стирайте портьеры и ковры, еженедельно меняйте постельные принадлежности и осуществляйте влажную уборку. Попробуйте сделать одну из комнат «свободной от животных зоной».

● Держите астматиков подальше от газовых плит. Откройте дверцу духовки – и вы получите выброс двуокиси азота (NO2). Ваш астматический ребенок не должен сидеть на кухне, если печь используется. Убедитесь, что печи хорошо вентилируются.

● Покупайте безопасные продукты. Все, что вы приносите в ваш дом, влияет на качество воздуха в помещении. Выберите продукты без запаха. Все, имеющее «новый запах», должно полежать предварительно на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Наблюдайте за реакциями на натуральные продукты – эфирные масла также могут вызывать приступы.

● Скорректируйте питание. Избегайте пищевых продуктов, которые вызывают изжогу и могут спровоцировать приступ астмы. Избегайте таких продуктов, как мята, цитрусовые соки, кофеин, шоколад, алкоголь и лук. Добавьте в рацион больше круп. Результаты Международного исследования астмы и аллергии в детском возрасте показали, что те, кто получал больше калорий и белка из крупы, меньше имели проблемы с затрудненным дыханием, связанным с астмой, по сравнению с теми, кто употреблял больше мясных продуктов.

● Следите за чувствительностью к медпрепаратам. Примерно 10%-20% людей, страдающих астмой, имеют чувствительность к аспирину или группе болеутоляющих под названием нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как Ибупрофен и Напроксен. Приступы астмы, вызванные любым из этих препаратов, могут быть очень серьезными и даже со смертельным исходом, поэтому они должны быть полностью исключены для людей, у которых диагностирована чувствительность к компонентам.

Рецепты для укрепления иммунитета и облегчения симптомов астмы

Вскипятите шесть долек лука с кожурой в 1 л воды в течение 10-15 минут. Добавьте 100 г меда в 100 мл полученного отвара.

Принимайте отвар два раза в день – утром и вечером.

Смешайте равное количество свежего тертого хрена и меда, и держите смесь в стеклянной банке с крышкой. В начале лечения принимайте 1 ч. ложку за час до еды. Постепенно увеличьте дозу до 4 ч. ложек за час до еды. Когда ваш желудок привыкнет к хрену, вы можете использовать 1 ст. ложку этой смеси.

Лечение длится в течение 30 дней, и должно проводиться два раза в год – весной и осенью.

источник

Лечение астмы, помимо применения препаратов, должно максимально минимизировать наличие аллергенов Астма и аллергия являются наиболее распространенными хроническими заболеваниями у детей. Возникновение таких заболеваний часто вызвано присутствием аллергенов в воздухе внутри помещений, таких как плесень, пыль, шерсть и чешуйки кожи животных, наличие химических веществ в повседневных продуктах.

● Вентиляция имеет решающее значение. Плотно закрытые дома в последние два десятилетия повлияли на то, что в них скапливаются влага и пыль. Многие пары внутри помещения, от духов и освежителей воздуха до формальдегида из ДСП, раздражают астматиков. Просто держите окна и форточки открытыми для циркуляции воздуха. В жаркие дни используйте кондиционеры, чтобы проветривать и отфильтровывать воздух от смога.

● Избавляйтесь от пылевых клещей. Микроскопические пылевые клещи и их экскременты являются сильным аллергеном и провоцируют астму. Необходимо тщательно очищать ковры, матрасы и подушки, обрабатывая их паром. Один из лучших способов ограничить количество пылевых клещей в ваших домах – накрыть матрасы непроницаемыми чехлами (только убедитесь, что они без ПВХ).

● Искорените тараканов и сведите беспорядок к минимуму. Кучи грязной одежды являются идеальной средой для плесени и пылевых клещей; груды бумаги привлекают тараканов. Держите вещи в чистоте.

● Поддерживайте влажность ниже 50%. Осушение воздуха имеет огромное значение, так как у многих астматиков острая аллергия на мучнистую росу и прочие грибки. Влажность можно измерить гигрометром, купленным в хозяйственном магазине. Капельки воды (конденсата) на окнах, стенах или трубах являются признаком влажности.

● Удаляйте шерсть животных. Очищайте помещения пылесосом, часто стирайте портьеры и ковры, еженедельно меняйте постельные принадлежности и осуществляйте влажную уборку. Попробуйте сделать одну из комнат «свободной от животных зоной».

● Держите астматиков подальше от газовых плит. Откройте дверцу духовки – и вы получите выброс двуокиси азота (NO2). Ваш астматический ребенок не должен сидеть на кухне, если печь используется. Убедитесь, что печи хорошо вентилируются.

● Покупайте безопасные продукты. Все, что вы приносите в ваш дом, влияет на качество воздуха в помещении. Выберите продукты без запаха. Все, имеющее «новый запах», должно полежать предварительно на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Наблюдайте за реакциями на натуральные продукты – эфирные масла также могут вызывать приступы.

● Скорректируйте питание. Избегайте пищевых продуктов, которые вызывают изжогу и могут спровоцировать приступ астмы. Избегайте таких продуктов, как мята, цитрусовые соки, кофеин, шоколад, алкоголь и лук. Добавьте в рацион больше круп. Результаты Международного исследования астмы и аллергии в детском возрасте показали, что те, кто получал больше калорий и белка из крупы, меньше имели проблемы с затрудненным дыханием, связанным с астмой, по сравнению с теми, кто употреблял больше мясных продуктов.

● Следите за чувствительностью к медпрепаратам. Примерно 10%-20% людей, страдающих астмой, имеют чувствительность к аспирину или группе болеутоляющих под названием нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как Ибупрофен и Напроксен. Приступы астмы, вызванные любым из этих препаратов, могут быть очень серьезными и даже со смертельным исходом, поэтому они должны быть полностью исключены для людей, у которых диагностирована чувствительность к компонентам.

Рецепты для укрепления иммунитета и облегчения симптомов астмы

Вскипятите шесть долек лука с кожурой в 1 л воды в течение 10-15 минут. Добавьте 100 г меда в 100 мл полученного отвара.

Принимайте отвар два раза в день – утром и вечером.

Смешайте равное количество свежего тертого хрена и меда, и держите смесь в стеклянной банке с крышкой. В начале лечения принимайте 1 ч. ложку за час до еды. Постепенно увеличьте дозу до 4 ч. ложек за час до еды. Когда ваш желудок привыкнет к хрену, вы можете использовать 1 ст. ложку этой смеси.

Лечение длится в течение 30 дней, и должно проводиться два раза в год – весной и осенью.

published on zachashkoi.ru according to the materials hozvo.ru/

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Об единой терминологии
New! Введение в аэровалеологию: Воздушная среда и здоровье человека
Из истории спелеотерапии
Воздушная среда и ее использование
Спелеоклиматотерапия в сильвинитовых камерах
Диссертации
Научные публикации
Общий список литературы
Нормативная документация
Энциклопедия СпелеоМед
Фотогалерея
Авторский коллектив портала
New! Лучшие спелеокамеры России — лечиться нужно здесь!
New! Отзывы врачей и пациентов о Центре спелеомедицины г.Сергиев Посад МО
Астма: помоги себе сам
главная »» Новости
опубликовано 28.03.2011 (Московское время 14:51) —>

версия для печати

Астма – тяжёлое хроническое заболевание дыхательной системы. Оно протекает в виде внезапных приступов, которые сопровождаются кашлем, свистящим дыханием, удушьем, затруднённым захватом воздуха. Все эти симптомы связанны с реакцией на аллерген.

Подача кислорода в лёгкие осложняется из-за сужения бронхов, отёка слизистой оболочки и чрезмерной выработки слизи.
Больше всего страдают от астмы аллергики.

Существует мнение, что данное заболевание передаётся по наследству. Но это не совсем так. Заболевание может быть у человека, в семье которого никто никогда не болел.

Причинами астмы могут быть гормональные изменения, вирусные инфекции, сильные эмоции, загрязнённый воздух.
При подозрении на данное заболевание необходимо обратиться к врачу. Только специалист может подтвердить диагноз и определить причину возникновения заболевания.

Самый эффективный способ борьбы с астмой заключается в приёме лекарственных средств, в виде аэрозолей. Применять их нужно не только во время приступов, а регулярно. Это поможет избежать нового приступа удушья.

Лекарственные средства выполняют две функции, избавляя от отёка в бронхах и облегчая доступ кислорода, а также выполняя роль противовоспалительного средства. Больному необходимо избегать факторов, которые могут вызвать приступ.

При применении предписаний врача, больному можно применять физические нагрузки. Выполняя упражнения можно улучшить состояние дыхательной системы. Главным является серьезное отношение к профилактике и лечению заболевания, и тогда жизнь будет полноценной.

Существуют несколько простых упражнений, которые способны улучшить функционирование дыхательной системы. Необходимо лечь на спину, согнуть ноги, а руки положить вдоль туловища. Сделать носом глубокий вдох, а выдох ртом.

Тренировать дыхание можно таким способом: опустите соломинку в воду и дуйте до образования пузырьков на поверхности воды.

Для выполнения следующего упражнения необходимо сесть на стул, ладони сомкнуть на шее, сделать вдох носом, сводя при этом лопатки и выпячивая грудную клетку.

Затем необходимо выпустить воздух ртом, наклоняя при этом туловище вперёд.
Таким образом, если следовать рекомендациям врача, выполнять комплекс упражнений, возможно улучшение состояния здоровья.

источник

Официально Фонд «Помоги себе сам» зарегистрирован в 1993 г., но популяризацией его основной идеи — создание комплексной системы физического, духовного и нравственного оздоровления, в основе которой лежат медико-социальные технологии реабилитации, использующие резервные возможности человека, — будущие основатели Фонда стали заниматься намного раньше.

Ещё с 1989 г. проводником этой идеи стала телевизионная программа с одноимённым названием, еженедельно выходившая по 1 каналу Телерадиокомпании «Останкино». С 1991 г. к ней добавился, также еженедельный, выпуск на IV канале, затем стали выходить ежемесячные передачи по телеканалам «ОРТ» и «Мир». Автором идей такой телепрограммы был Владимир Соловьёв, основатель и ведущий, одной из самых популярных телепрограммы того времени «Это вы можете». Бессменным ведущим и идеологом новой телевизионной программы «Помоги себе сам» стал талантливый тележурналист и режиссёр Анатолий Ефимович Алексеев. Все годы рейтинг программы был стабильным и достаточно высоким — 13–14%. Однако в связи с существенно возросшей стоимостью эфирного времени в 1997 г. телепрограмме «Помоги себе сам» пришлось уйти с центральных каналов.

Многочисленные письма телезрителей со всей очевидностью свидетельствовали, что пропагандируемые телепрограммой взгляды, системы и методики стали жизненно необходимы огромному числу людей. Перед авторами телепрограммы встала новая задача — найти возможность расширить свою информационно-просветительскую деятельность. Выход был найден в создании Фонда «Помоги себе сам», взявшего на себя финансирование телепрограммы и сохранение её творческой группы.

В настоящее время ведущие специалисты медицинского центра постоянно приглашаются в качестве экспертов и участников в телепрограммы о здоровье на каналах Первый, НТВ, РТР, а Анатолий Ефимович Алексеев ведёт собственный телевизионный проект в эфире Рамблер-ТВ.

Ещё одним важным шагом на пути популяризации своих воззрений стало регулярное участие Фонда в различных масштабных выставках, проводившихся на ВВЦ — «Экология-93», «Медицина для Вас» — 94–97, «Пресса» — 1995–2003 гг. Издательская деятельность Фонда — в виде сборников, серийных выпусков, отдельных брошюр о здоровье — также была представлена на книжных ярмарках на ВВЦ.

Начиная с 1995 г. Фонд еженедельно проводит в КЦ «Москвич» для всех заинтересованных бесплатные Дни открытых дверей, которые посещают свыше 200 человек. Со временем это мероприятие переросло в своеобразный семинар, где участие аудитории не менее активно, чем выступающих врачей и специалистов. К данному направлению своей деятельности Фонд стремится привлекать как можно более широкий круг сторонников идеи самосовершенствования, духовного и физического развития. Необходимо отметить постоянный и возрастающий интерес людей к этой акции, а также тот факт, что аудитория постепенно «омолаживается». Программа Дней открытых дверей строится как в зависимости от потребностей и возможностей Фонда, так и с учётом пожеланий аудитории. Для проверки эффективности и целесообразности этой достаточно дорогостоящей для Фонда акции время от времени проводится анкетирование, результаты которого подтверждают большую заинтересованность людей в её проведении.

Фонд стал одним из учредителей созданного при поддержке Правительства Москвы общественного движения — «Здоровый город, здоровье москвичей», является участником Общероссийского движения «За здоровую Россию».

С 1994 г. начал свою деятельность Медицинский центр Фонда «Помоги себе сам». В рамках совместной программы с Центром «Иммунопрофилактика» РАЕН был организован консультационный, диагностический, лечебный приём населения, а также действуют учебно-оздоровительные курсы различных направлений. Одним из перспективных проектов профилактической медицинской деятельности Фонда является разработка программы «Здоровая семья».

Начиная с 2005 года активно развиваются группы телесно-ориентированной пластики «Танец живота», Школа танцев для взрослых.

Особенно активно работает Клуб «Помоги себе сам». Особенно популярны встречи с авторами и авторские семинары таких известных писателей как В. Синельников, В. Лермонтов, Т. Омельченко, А. Клюев и др.

Как и раньше с аншлагом проходят психологические тренинги «Танцующие волшебники» и «Танцы с Гайяватой», «Живи и богатей» по методу Хосе Сильва.

Фондом разработана интересная и нужная людям программа дальнейшей работы, есть ряд перспективных проектов, направленных на реализацию идеи о способности каждого человека достичь определённого уровня здоровья и сохранить его своими собственными силами.

Сегодня «Помоги себе сам» — это:

  • Фонд.
  • Газета.
  • Магазин здоровья.
  • Клуб — он же Тренинговый центр.

источник

Существующая могучая система медицинских учреждений, где нас почат врачи-профессионалы, позволяет прекрасно решать срочные, не терпящие отлагательства проблемы, оказывать скорую помощь. Единственное, чего не может медицина, — это сделать нас здоровы­ми. Поэтому ничто не помешает нашему здоровью ухудшаться день от дня, если только мы не возьмем восстановление и сохранение здоро­вья в собственные руки. В этом убежден создатель одного из эффек­тивных вариантов « технологии здоровья», автор и ведущий телепере­дачи « Помоги себе сам», академик Российской академии естествен­ных наук А. Е. Алексеев.

— Алексей Ефимович, что побудило вас заняться поисками собственной системы оздоровления?

— Причина проста, как это обычно и бывает. У меня самого была достаточно кризисная ситуация со здоровьем. Вопрос стоял очень остро: двухсторонний поликистоз почек с активной гематурией, еще куча всяких сопутствующих проблем, то есть болезни цвели махровым цветом… Мне должны были одну почку отнимать, вторую прокалывать и т. д.

— То есть, можно сказать, « несча­стье помогло»?

— Да, случайно, по наитию ка , напросился к Хасану Мухамедовичу Алиеву, создателю замечательной методики управляемой саморегуляции. Я прошел у доктора Алиева определенный курс, который мне был нужен. Когда после этого курса я приехал в ту клинику, где наблюдался, где мне должны были делать операцию, выяснилось, что на этот момент операция не нужна.

— Лечением людей уже много столетий занимаются врачи, це­лители, знахари, колдуны… В чем отличие вашего подхода к здоро­вью?

— С самого начала я искал такое решение проблем здоровья, которое не включало бы никакой экстрасенсорики, никакого чудодействия. И никогда моя программа не занималась осуждением официальной терапии или вмешательством в ее методы и характер их применения, потому что официальная медицина, особенно в своей экстренной части ( я имею в виду, когда состояние здоровья требует экстренной помощи), делает великие дела, и отрицать это невозможно. Я с огромным уважением отношусь к труду врача. В России это вообще подвижники.

А я занимался поиском методов, систем, приемов — то есть того арсе­нала, на основе которого можно было бы сложить некую программу, спо­собную помочь обычному человеку в обычных условиях поправить соб­ственное здоровье, поставить его на ноги, исходя из общепринятых норм. Согласно И. П. Павлову, организм — это саморегулирующаяся система. Эту фразу все без конца повторяют, почему-то забывая категорически, что такое системность. А систем­ность означает, что есть общая связь всех процессов, существующих в этом организме. И в эту всеобщую связь нельзя вмешиваться стопором. А именно это делают и врачи, и це­лители. Все они пытаются убрать у человека симптом и делают массу разнообразных вещей, при этом ссы­лаясь на необходимость здорового образа жизни.

— Но если человек действительно тяжело болен?

— Вот потому-то и нужна была программа действительно всеобщая, которая бы позволяла восстановить здоровье любому человеку — и тому, кто перенес тяжелую болезнь, скажем, инфаркт или инсульт, даже противораковую терапию, которая, безусловно, наносит организму основательный ущерб. При этом сама программа не должна была создавать условий, при которых болезненный процесс мог бы возобновиться, чтобы не возникло рецидива. Вот эти 15 лет и ушли на то, чтобы такого рода направления отобрать, проанализировать, понять, что в каждом из них хорошего и что плохого.

— Каков главный принцип вашей программы?

— Это включение механизмов саморегуляции. Наш известный иммунолог академик Б. Б. Першин сумел добиться явного оздоровления четырехтысяч рабочих Оскольского комбината с помощью всего лишь трех компонентов ( активный цинк, элеутерококк и витамины « Аевит») при обязательном использовании воды. Свою систему он назвал « антиген-неспецифической иммунной профилактикой». В перево­де на обычный язык это означает: по­моги организму восстановить саморе­гуляцию, а для этого проводи иммуно­профилактику. Ведь от чего зависит состояние иммунной системы? Сегод­ня я съел не то мясо — оно оказалось с гнильцой, и я подточил иммунную си­стему. Я переел в обед — я нанес себе потрясающий вред. А что мы сегодня делаем? Реклама, безумное количе­ство продуктов, памперсы, которые непонятно почему надо каждый день надевать ребенку, — все это дорожки, которые приводят к очень неприятным результатам, если об этом не заду­маться.

— С чего начался ваш поиск методов для оздоровительной систе­мы?

— Начал я как раз с саморегуляции, а потом уже потихонечку все прихо­дило. Очищение кишечника по Семе­новой, очищение суставов лавровым листом, очищение вымоченным ри­сом и пр. Потом появилась вот эта ра­бота Б.Б. Першина об иммунопрофи­лактике. С его легкой руки в програм­ме « Помоги себе сам» появился уче­ный совет, в котором оказалось три академика РАМН, четверо членов-корреспондентов и докторов наук в области медицины и здравоохране­ния. Они-то и начали рассказывать, что на самом деле происходит при тех или иных воздействиях на орга­низм. Это заставило подойти с со­вершенно иных позиций, чем это де­лается и в народной, и в официаль­ной медицине, и искать ту золотую середину, то течение, которое позволит обычному человеку, не ставя себя в угрожающую ситуацию, помочь вос­становить свое здоровье.

— Какую роль в вашей системе играет вода?

— Есть простой тест. Какого цвета у вас моча? Если светлая, то это 1-я стадия обезвоживания, у организма еще есть запас прочности. Темная моча означает крайнюю степень обезвоживания — это может привести к тяжелым последствиям, вплоть до новообразований. Ни одна программа оздоровления не может состояться, если в организме нет запаса воды, чтобы выгрести все нечистоты, которые он накопил. Как правило, люди, у которых светлая моча, легче выходят из любого болезненного состояния, и у них оно почти никогда не захватывает весь организм. Поэтому первый шаг — мы начинаем пить воду, чтобы хоть восстановить баланс. Никакие напитки воду не заменяют. Две недели питья воды просто творят чудеса: улучшается состояние кожи ( даже при псориазе наступает ремиссия), она становится мягкой, кишечник начинает работать, легкие — дышать… Через две недели мы даже худеть начинаем — от воды. Но в первую очередь меняется кровь, текучесть крови, поэтому улучшается кровоснабжение всех органов, включая те, куда раньше она почти не доходила.

— А пить лучше какую воду: фильтрованную, кипяченую, серебря­ную, из бутылок?

— Требования к воде очень жесткие. Это не должна быть ни дистиллированная, ни кипяченая, ни какая-нибудь иная вода. Сегодня воду вычистили до такой степени, что в ней живые существа уже не живут. Если не жалко, пустите рыбок в воду, которую продают в бутылках для питья, — они через два часа все подохнут.

Серебряную воду тоже пить не надо. Серебро — мощнейший антисептик, в 6000 раз сильнее любого антибиотика. Самое меньшее, чем это грозит, — дисбактериоз.

Если нет фильтра, можно брать во­допроводную воду, дать отстояться от хлора, раза два помешать и подогреть чуть выше 40°С, так как при этой температуре уничтожается белок. Бакте­рии, простейшие — это белок, значит, достаточно 42,5°С, чтобы воду от них очистить. А яйца глистов и при кипячении не погибают.

Но лучше всего, конечно, структури­рованная вода: талая или прошедшая через фильтр, действующий по прин­ципу клеточной мембраны — сейчас такие есть.

— Сколько же надо в день пить воды?

— Для взрослого человека норма 8-10 стаканов (2 ,5 л). Детям до двух лет требуется в день от 200 г до 500 г, особенно аллергикам, страдающим дисбактериозом, кишечными проблемами и пр. Но сразу выпивать такое количество опасно: это связано с состоянием крови — ее текучесть нарушена, с состоянием почек, печени. Поэтому начинать надо с 3-4 стаканов в день. Пить их маленькими глоточками в течение всего дня. Потом добавлять по 1 стакану в день.

— Расскажите, пожалуйста, очень кратко о следующих этапах вашей оздоровительной системы.

— Прежде чем приступать к следующим этапам, необходимо проверить кровь. Тем более если у человека низкий гемоглобин, тромбообразование, варикозное расширение вен с хорошо развитыми узлами, тяжелое состояние печени и пр. — ничего нельзя делать, пока не добьетесь нормализации биохимического анализа крови. Для этого надо пройти лечение пиявками у хорошего гирудотерапевта, или по рецепту Николая Амосова ежедневно принимать по ¼ или 1/3 таблетки аспирина. А можно заваривать и пить кору ивы. Кровь начнет оживать.

Следующий обязательный этап -12-дневное относительное голодание. Надо вывести из организма продукты белкового распада, отмершие клетки, которые накапливаются главным обра­зом в межклеточном пространстве, продукты жирового распада из печени и сосудов. Ведь что такое все эти ли­помы, полипы, папилломы, фиброми­омы? Там находятся отходы: организм таким образом от них избавляется.

Но голодание не должно нарушать биохимию организма, поэтому мы го­лодаем на кваше — 3 раза в день по 100 г кваши. Это чудесный продукт, там есть все необходимое: белки, жиры, углеводы, соли, витамины, трава. Кро­ме этого, мы используем некоторые пищевые добавки, которые являются едой.

Затем пойдут ванны по Залманову на скипидарных фитоэкстрактах, экст­ренное очищение магнезией, осво­бождение от паразитов. Очень важный этап — обострения, через которые про­ходит каждый. Но обо всем этом надо говорить подробно.

— Что бы вы хотели в заключение сказать нашим читателям?

— Восстановление саморегуляции организма — это самый эффективный путь избавления от болезней. Но ни­когда не прерывайте прием своих пре­паратов. Только через 2-3 недели на­чинайте понемногу сокращать, иначе в случае какого-либо сбоя останетесь безоружными.

источник