Меню Рубрики

Астма по аюрведической медицине

Бронхиальная астма — исцеляемся с аюрведой

Диск Основы аюрведической медицины. Семинар. Доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов

Книга Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.

Для бронхиальной астмы характерны внезапные приступы бронхоспазма, сопровождающиеся одышкой и хрипами. Если приступ не остановить, одышка нарастает и переходит в удушье.
Астма связана прежде всего с дисбалансом Капха. Первопричиной на физическом уровне является накопление избытка доша Капха в организме.

Царство Капха — желудок. Именно в желудке она накапливается, значит, это как-то связано с неправильным дыханием. В панчакарме есть методы лечения бронхиальной астмы с помощью ваманы— рвоты. Так избыток слизи выводится через желудок.
Избыток Капха накапливается в желудке и оттуда движется в легкие, трахею и бронхи. Скопившись там, эта доша затрудняет движение воздуха в легких и вызывает одышку.
В Аюрведе считается, что необходимо вернуть Капха, которая накопилась в легких и бронхах, обратно в желудок, чтобы затем этот избыток слизи вывести из организма.
Иногда бронхиальная астма сопровождается аллергией, простудами, застойными явлениями в дыхательных путях, у некоторых пациентов она сочетается с сенной лихорадкой.
Провоцирующие факторы. Известно, что некоторые факторы могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы. И эти факторы являются символами. Например, цветочная пыльца, пыль, шерсть животных, некоторые продукты питания.

Анализируя эти символы, можно понять, что приступ бронхиальной астмы возникает на фоне неприятия какого-то явления, объекта или действия, символом которого является аллерген.
Симптомы. Есть некоторые различия в протекании бронхиальной астмы в зависимости от типа конституции.
Течение бронхиальной астмы по типу Вата характеризуется затрудненным дыханием с хрипами и сухим кашлем. Во время приступа наблюдается сухость во рту, жажда. Сухость проявляется в организме в целом: сухая кожа, запоры, также наблюдается выраженное беспокойство, на фоне которого может начаться приступ. Отмечается сильная жажда и потребность в теплом питье.
Характерным признаком может быть время начала приступа. У людей типа Вата приступ часто возникает на рассвете или при наступлении сумерек (примерно с 2.00 до 6.00 и с 14.00 до 18.00). Время может изменяться в зависимости от сезона.

Течение бронхиальной астмы по типу Питта характеризуется отхождением мокроты во время приступа. Мокрота имеет желтоватый оттенок. Повышается температура, усиливается потоотделение, есть потребность в прохладе (например, в прохладном воздухе). В эмоциональной сфере преобладает раздражительность, на фоне которой может возникнуть приступ.
Время приступа приходится на время доша Питта (примерно с 10.00 до 12.00 или 14.00 и с 22.00 до полуночи или до 2.00). Время Питта мало подвержено сезонным колебаниям.
Течение бронхиальной астмы по типу Капха также характеризуется отхождением мокроты, но она имеет белый цвет или прозрачна. Во время приступа в бронхах слышатся булькающие звуки и хрипы.
Время возникновения приступа — утро и вечер (примерно с 6.00 до 10.00 и с 18.00 до 22.00).
Лечение. Независимо от причины, главное при астматическом приступе — снять бронхоспазм, нормализовать дыхание.
Прежде всего рассмотрим общие принципы лечения.

Есть специальные методы пранаямы, позволяющие нормализовать дыхание. Часто приступ сопровождается страхом, что затрудняет лечение и вообще процесс контроля со стороны самого больного.
Бронхиальная астма истощает человека с точки зрения уровня энергии в организме.
Лечение заболевания длительное. Нужно восстановить потраченную энергию. Для этого необходима тонизирующая терапия. Но сами тоники не купируют приступ, поэтому их используют в межприступные периоды, т. е. в периоды ремиссии.
Рекомендуются аюрведические травы и фитокомпозиции, которые являются тониками для дыхательной системы.

Наиболее известный тоник — чаванпраш . Существует определенная схема использования чаванпраша при бронхиальной астме. В 1-й месяц он принимается за 10 мин до приема пищи 3 раза в день по 1 ч. ложке. При бронхиальной астме чаванпраш лучше запивать не молоком, как обычно рекомендуется, а теплой минеральной водой. Со 2-го месяца чаванпраш принимается через 40 мин после еды, 3 раза в день по 1/2 ч. ложки. Общая продолжительность курса приема чаванпраша при бронхиальной астме не менее 8-10 месяцев.
Составы «Прана» и «Оджас» также являются тониками для дыхательной системы.
Меньшим влиянием на респираторную систему, но также тонизирующим эффектом характеризуются такие растения, как ашвагандха и шатавари. Их тоже можно использовать для терапии: ашвагандху — для мужчин, шатавари — для женщин.
Для очищения организма и выведения иммунных комплексов назначается препарат, очищающий кровь, — ним.

Рекомендуются дискретные курсы от полнолуния до новолуния, т. е. в 3-ю и 4-ю лунные фазы (на убывающей Луне), по 1/2 ч. ложки 3 раза в день через 30-40 мин после еды. Длительность курса не менее 6-8 месяцев.
Как уже было отмечено, в качестве тоника назначают ашвагандху : по 1 ч. ложке 2 раза в день, утром и днем. Это средство при бронхиальной астме применяется дискретными курсами, только в 3-ю лунную фазу. Затем делается перерыв до следующего полнолуния. Если человек типа Вата или Капха, то вторую дозу можно принимать вечером. У людей типа Питта вечерний прием может вызывать некоторое возбуждение и тонизирование центральной нервной системы и нарушать сон. Но это происходит не у всех. Примерно 70% людей могут спокойно принимать ашвагандху вечером. Запивать препарат можно чистой водой. Ашвагандха назначается длительным курсом — до года. Этот препарат более важен для мужчин.
Женщинам в данном случае лучше назначать шатавари : по 1/2 ч. ложки утром и вечером. Запивать можно молоком (теплым). Хотя молоко при бронхиальной астме в целом не благоприятно, но небольшое количество молока, примерно 1/3 стакана, не повредит.
Если пациент длительное время находился на гормональной терапии, то резкий отказ от нее может вызвать серьезные осложнения, вплоть до летального исхода. Поэтому резко отказываться от этой терапии нельзя.

Необходимо, чтобы пациент отказался от гормонов и ингаляторов, но делать это нужно постепенно.
Приведем пример из практики. Пожилая пациентка, страдавшая бронхиальной астмой, принимала 1,5 таблетки преднизолона в день. До того как попасть на прием, она прочла достаточное количество литературы на соответствующую тему и поняла, что дозировку со временем ей придется повышать. Ей был дан совет снизить дозировку на 1 /4, но на фоне уменьшения дозы гормонов была назначена аюрведическая терапия. Постепенно доза преднизолона была снижена в 2 раза, причем пациентка была решительно настроена свести прием гормонов на нет.

В период лечения обязательно нужно придерживаться вегетарианского питания. Кроме того, необходимо исключить из рациона ряд продуктов, например продукты с высоким гликемическим индексом, картофель, сыры, различные соленья, грибы, арахис, орехи, дрожжевые продукты.
Если пациент типа Капха, молоко строго исключается. Для людей типа Вата и Питта небольшое количество молока допустимо.
В рамках терапии бронхиальной астмы рекомендуется выполнять такие асаны, как поза лука, поза кобры, поза алмаза, поза плуга. Желательно выполнять комплекс асан ежедневно, утром, в течение не менее 30 мин. Можно начать с 10 мин и постепенно увеличивать время занятий.
Некоторые рецепты эффективны даже во время приступа. При аллергической разновидности бронхиальной астмы применяется средство на основе растения, оказывающего антиаллергическое действие. Это растение — куркума.

Нужно взять 1/3 ч. ложки куркумы и 1 ч. ложку гхи. Смешать. Можно добавить 1-2 щепотки нерафинированного (!) сахара. Принимать смесь в теплом виде во время приступа астмы. В сутки можно принять этот состав 3-4 раза.
Полезно принимать настой, приготовленный из 1 ч. ложки корицы и 1/4 ч. ложки трикату . Компоненты залить стаканом кипятка, настаивать 10-15 мин. Можно добавить 1 ч. ложку меда (при отсутствии аллергии на мед).

Настой процедить и разделить на 2 приема. Принимать между приемами пищи (1-й раз — между завтраком и обедом, 2-й раз — между обедом и ужином). Этот состав можно использовать как во время приступов, так и для их профилактики.
Еще один аюрведический рецепт: 1 ч. ложку солодки ( яштимадху ) залить 1 стаканом воды, кипятить на сильном огне 2 мин. Снять с огня и добавить 1 /2 ч. ложки гхи . Размешать. Принимать каждые 10 мин по 1 глотку в теплом виде. Отвар можно держать в термосе.
Солодка имеет ярко выраженный сладкий вкус, поэтому с санскрита яштимадху переводится как «медовый (сладкий) прут». При приеме отвара может возникнуть рвота, поскольку солодка тянет на себя, в желудок, избыток слизи.

Это будет благоприятно, так как желудок очистится от избытка Капха.
Можно использовать указанный состав в профилактических целях и рекомендовать пациентам с бронхиальной астмой периодически принимать его. Нужно предупреждать пациента, что прием состава может вызвать рвоту. Но в период приступа это сразу приносит облегчение.
В зависимости от типа астмы, в лечении можно использовать фиточаи: при типе Вата — «Прана», при типе Капха — «Оджас» , при типе Питта — «Теджас».
Также назначается камалахари.

Особенности лечения бронхиальной астмы, протекающей по типу Вата:

• Диета по типу Вата. Целесообразно употреблять согревающие специи, продукты с кислым вкусом (соки из кислых фруктов, например лимонный).
• Применяются легочные тоники, показан длительный прием чаванпраша: по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна. Запивать лучше молоком.
• Состав «Прана» .
• Трипхала : по 1/3—1/2 ч. ложки за 1,5—2 ч до сна, запивать теплой водой, при типе Капха принимать с медом.
• Череда, лабазник, липа.

• Ароматерапия: использовать эфирные масла кардамона, розового дерева, фенхеля, аджвана, бензоина.

Особенности лечения бронхиальной астмы, протекающей по типу Питта:

• Диета, снижающая доша Питта.
• Охлаждающие растения и травяные смеси, например состав « Теджас» , брахма-расаяна (по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна; запивать лучше молоком). Последний препарат благоприятно воздействует на эмоциональную сферу, что немаловажно при бронхиальной астме типа Питта.

В качестве охлаждающего средства можно использовать ним (по 2/3 ч. ложки 2 раза в день через 1 ч после еды; запивать водой).
• Липа, лабазник, сушеница.
• Ароматерапия: использовать эфирные масла лайма, фенхеля, чайного дерева, пальмарозы.

Особенности лечения бронхиальной астмы, протекающей по типу Капха:

• Диета, нормализующая доша Капха. Исключаются все слизеобразующие продукты (йогурты), нельзя употреблять кислые фрукты. Однако полезен острый вкус (красный и черный перец, имбирь, горчица): он помогает сжигать слизь.
* Ежедневно принимать отвар питали в молоке.
* На грудную клетку можно наносить пасту, приготовленную из имбиря или состава «Прана» .
• Внутрь принимать трикату, так как он содержит острый вкус, полезный для людей типа Капха.
• Аир, календула, чабрец, лабазник, липа.

* Ароматерапия: использовать эфирные масла мирры, розмарина, тмина, чабреца, шафрана.

источник

  • РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. (1761)
  • СУСТАВЫ. (184)
  • СПИНА. (157)
  • ФИТОТЕРАПИЯ. (141)
  • ВЕНЫ. (141)
  • ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. (131)
  • ДАВЛЕНИЕ. (121)
  • ПРОСТУДА.ГРИПП,БРОНХИТ. (116)
  • ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. (102)
  • БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА. (62)
  • ГОЛОВА. (61)
  • СЕРДЦЕ. (56)
  • ЖЕЛУДОК .КИШЕЧНИК. (55)
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.ВСД.. (52)
  • АНГИНА. (41)
  • ЗРЕНИЕ. (38)
  • ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ,ПЕЧЕНЬ,ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ. (36)
  • ПОЧКИ.МОЧЕВОЙ. (29)
  • АЛЛЕРГИЯ. (29)
  • ГАЙМОРИТ. (5)
  • НЕВРАЛГИЯ. (5)
  • ПЯТОЧНЫЕ ШПОРЫ. (5)
  • (3)
  • ОСТЕОПОРОЗ. (2)
  • УРОКИ ЛиРу. (684)
  • ФОТОШОП. (52)
  • ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ. (650)
  • СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ. (179)
  • УХОД ЗА ЛИЦОМ. (154)
  • МАКИЯЖ. (41)
  • МОДА. (36)
  • ГИМНАСТИКА,МАССАЖИ ДЛЯ ЛИЦА. (35)
  • УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ. (34)
  • РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ. (24)
  • МАСКИ ВОКРУГ ГЛАЗ. (15)
  • МОЙ ОПЫТ. (7)
  • ПРИЧЕСКИ. (6)
  • АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА. (555)
  • ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА. (191)
  • САМОДИАГНОСТИКА. (64)
  • ПСИХОСОМАТИКА. (25)
  • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА НЕУМЫВАКИНА И.П (22)
  • М. ГОГУЛАН. (20)
  • СУ-ДЖОК.. (19)
  • А. МАМАТОВ. (15)
  • АЮВЕРДИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ. (15)
  • ЙОГА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ. (15)
  • М. В. ОГАНЯН. (14)
  • КИНЕЗИОЛОГИЯ. (9)
  • РЕФЛЕКСОЛОГИЯ. (9)
  • ОГУЛОВ А.Т. (9)
  • КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ. (9)
  • В. ЯЧМЕННИКОВ. (8)
  • БУБНОВСКИЙ С.М. (8)
  • ЦЕЛИТЕЛЬ и ОСТЕОПАТ ПРУТКОВ ЕВГЕНИЙ! (7)
  • С. ЧИЧАГОВ.МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ. (5)
  • Е.ШВЕДОВА. (4)
  • ОЛЬГА БУТАКОВА. (4)
  • Ферейдун Батмангхелидж (3)
  • ОСТЕОПАТИЯ. (3)
  • НОРБЕКОВ. (3)
  • УЖЕГОВ Г. Н. (3)
  • В. В. КАРАВАЕВ. (3)
  • ГОМЕОСИНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА (2)
  • АКАДЕМИК БОЛОТОВ. (1)
  • МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. (1)
  • К.П.БУТЕЙКО.. (1)
  • А. И. КОЛДАЕВ. (1)
  • ДОКТОР БОЖЬЕВ Е. Н. (1)
  • ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА. (1)
  • ТОНКИЙ МИР. (554)
  • МОЛИТВЫ. (12)
  • ГОТОВИМ ВКУСНО. (529)
  • ВЫПЕЧКА. (90)
  • ТОРТЫ,ПИРОЖНЫЕ. (67)
  • ВТОРЫЕ БЛЮДА. (66)
  • ЗАКУСКИ. (65)
  • ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДЕСЕРТЫ. (50)
  • САЛАТЫ. (45)
  • СОУСЫ. (23)
  • ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД. (21)
  • ПЕРВЫЕ БЛЮДА. (18)
  • ЗАПЕКАНКИ. (13)
  • СЫР. (3)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО. (275)
  • КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР. (166)
  • ФОТОГРАФИЯ. (9)
  • ВСЕ .ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ТОМ,ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЕМ. (239)
  • ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ. (213)
  • СМЫСЛ ВСЕЙ НАШЕЙ ЖИЗНИ-ДЕТИ. (58)
  • ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. (176)
  • ДЖЕМПЕР,СВИТЕР. (39)
  • ВАРЕЖКИ. (12)
  • ШАПКИ. (5)
  • КРЮЧОК. (1)
  • ДОЛГОЛЕТИЕ,ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА. (118)
  • МЕДИЦИНА. (95)
  • ИНСУЛЬТ. (14)
  • СЕРДЦЕ. (3)
  • ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, (3)
  • КОМПЬЮТЕР. (79)
  • МАЙ. (57)
  • УДАЧНЫЕ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. (56)
  • гимнастика.спорт (49)
  • для тех,кто следит за фигурой. (32)
  • САМОРАЗВИТИЕ. (32)
  • развлекалочка. (31)
  • МУЖЧИНАМ. (22)
  • (13)
  • МАССАЖ. (7)
  • (3)
  • ИГРУШКИ. (2)
  • БЕРДЯНСК,СКУЧАЮ. (1)

Как удалить задний фон за человеком. Без программ. В этой статье вы узнаете, Как удалить задний ф.

Модная майка-топ на лето спицами! ОПИСАНИЕ МАЙКИ-ТОП На размер 42-44 (Ширина издел.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики Регулярное очищение сосудов позволит вам и.

Узор для жилета спицами 1. 2.

Бронхиальная астма проявляется удушьем, хриплым затрудненным дыханием и кашлем. Причинами астмы могут быть аллергия или наследственные факторы. Бронхиальная астма может осложнять течение других заболеваний органов дыхания. Это, как правило, состояние, связанное с Капхой, и лечение ее подобно лечению других легочных расстройств этого типа. Бронхиальная астма может относиться к любой из трех дош, но чаще всего имеет природу Капхи. Сердечная бронхиальная астма обычно связана с Питтой; астма при заболеваниях почек, как правило, связана с Капхой (доши в Аюрведе).

Для бронхиальной астмы Вата-типа характерны затрудненное дыхание с хрипами и сухим кашлем; наряду с этим отмечаются жажда, сухость во рту, сухость кожи, запоры, беспокойство, потребность в теплом питье. Приступы обычно развиваются на рассвете или при наступлении сумерек (время Ваты).

Бронхиальная астма Питта-типа проявляется отхождением желтоватой мокроты, лихорадочным состоянием, потливостью, раздражительностью и потребностью в прохладном воздухе. Приступы приходятся на время Питты — полдень или полночь.

При бронхиальной астме Капха-типа отходит прозрачная или белая мокрота. Легкие наполнены влагой, что и вызывает хриплый звук. Приступы происходят утром и вечером (время Капхи), и их облегчает курение трав.

Следует очень внимательно наблюдать за проявлениями бронхиальной астмы, так как они могут очень быстро меняться. При сильных хрипах применяются бронхорасширяющие средства, такие как эфедра, лобелия, васа. Легочные тоники, например, ашваганда или женьшень, в этом случае могут ухудшить состояние, поскольку они способствуют концентрации энергии в легких. Сильные приступы бронхиальной астмы могут представлять опасность для жизни, и лечить их должен врач-профессионал. В Аюрведе главным методом клинического лечения бронхиальной астмы является рвотная терапия. В более легких случаях достаточно диеты и трав.

При длительном лечении бронхиальной астмы для восстановления энергии легких нередко возникает необходимость в тонизирующей терапии. Принимать тоники следует лишь в периоды между приступами. Из аюрведических тоников используются ашваганда, шатавари, бала, брами и солодка, а из препаратов — Чаванпраш, составы «Ашваганда» и «Шатавари».

В китайской медицине в качестве радикального средства при хронических состояниях применяется сочетание составов «Ремания 6», «Офиопогон» и «Лимонник». Как отдельное лекарство можно использовать также человеческую плаценту.

Особым методом аюрведического лечения является курение бронхорасширяющих и противоспазматических трав — таких, как гвоздика, мирт, эфедра, табак, марихуана и дурман. Что касается такого применения трех последних трав, то из-за их токсических свойств требуется особая осторожность.

При аллергической разновидности астмы полезен порошок куркумы, который нагревают в сливочном масле с добавлением нерафинированного сахара и принимают по чайной ложке во время приступов.

При бронхиальной астме Капха-типа назначается снижающая Капху диета с исключением всех слизеобразующих продуктов, в частности йогурта, а также кислых фруктов. Горячие специи — красный и черный перец, горчицу, имбирь — можно использовать без ограничений. Считается, что при застарелой астме полезно ежедневно принимать отвар пиппали в молоке. Грудную клетку можно смазывать пастой из горчицы или имбиря. Из аюрведических трав наряду с пиппали применяются аир, мирт и эфедра, а из препаратов — Трикату, Ситопалади, Талишади и состав «Гвоздика».

Из средств китайской медицины при бронхиальной астме Капха-типа обычно используются ма хуань и косточки абрикоса, а также препарат «Большой синий дракон». Из трав, известных в западной фитотерапии, эффективны коровяк, мирт, шалфей, чабрец.

При бронхиальной астме Вата-типа назначается диета, снижающая Вату, и специи. Полезны соки из кислых фруктов, например лимона или лайма. Применяются те же травы, что и при астме Капха-типа; рекомендуются также легочные тоники, так как при этом типе астмы есть тенденция к истощению тканей.

Для лечения бронхиальной астмы Питта-типа используются диета, снижающая Питту, и охлаждающие травы — кориандр, брами, лопух и др. Особенно хорошим средством является васа; общеукрепляющее действие оказывает джем Брахма расаян.

Читайте также:  Бронхиальная астма инфекционного генеза

Для бронхиальной астмы характерны внезапные приступы бронхоспазма, что сопровождается одышкой, сипением и хрипом. Если приступ не остановить, одышка нарастает и переходит в удушье.
Первопричина всех астматических проявлений — накопление избыточной капхи в желудке. Оттуда она движется в легкие, трахеи и бронхи. Избыточная капха вызывает спазм бронхов, препятствует нормальному прохождению воздуха, затрудняет дыхание.
Аюрведическое лечение бронхиальной астмы направлено на возвращение капхи, осевшей в легких и бронхах, обратно в желудок, откуда ее затем можно будет вывести из организма.
Бронхиальная астма может быть следствием аллергии, простуды, застойных явлений в дыхательных путях или сенной лихорадки. Цветочная пыльца, пыль, шерсть животных, некоторые продукты питания наряду с увеличением капхи в организме — факторы, способные спровоцировать развитие заболевания. Независимо от причины, при астматическом приступе важно немедленно снять бронхоспазм и нормализовать дыхание.

Приготовьте чай из солодки, прокипятив в течение примерно 2 минут одну чайную ложку корня в чашке воды. Перед употреблением добавьте в него 5—10 капель масла маханараян, а если такового нет, то 1/2 чайной ложки чистого масла гхи. Пейте этот чай по одному глотку каждые 5-10 минут. В некоторых случаях чай с солодкой может вызвать рвоту. Это оказывает благоприятное действие, поскольку удаляет избыток капхи и снимает спазм бронхиол, в результате чего самочувствие обычно сразу же улучшается.

При бронхиальной астме этот чай можно использовать не только в экстренных случаях, но и ежедневно, в качестве профилактической меры. Однако тем, у кого повышенное кровяное давление, не следует пить много чая из солодки, так как это способствует задержке натрия в организме. Но в качестве экстренной меры для снятия приступов астмы такой чай можно использовать всем.

Примечание: Начинайте готовить чай сразу же, как только начнете ощущать приближение приступа бронхиальной астмы, о чем может говорить чувство сдавливания в груди, слегка затрудненное дыхание или любые другие тревожные симптомы, известные вам по прошлому опыту. Не ждите, пока дыхание нарушится. Чай из солодки сохраняет свои лечебные действия в течение 72 часов.

Для долговременного лечения бронхиальной астмы регулярно принимайте следующие средства:

Размешайте чайную ложку корицы и 1/4 чайной ложки трикату в чашке кипящей воды. Дайте настояться 10 минут, и перед тем как пить, добавьте чайную ложку меда. Пить два раза в день.

Полезен также чай из равного количества солодки и имбиря. Заваривайте по 1/2 чайной ложки смеси трав на чашку воды.

Можно 2-3 раза вдень принимать состав из 1/2 чайной ложки толченого лаврового листа, 1/4 чайной ложки пиппали и одной чайной ложки меда.

Еще одно средство для снятия застойных явлений и уменьшения одышки можно приготовить из 1/4 чашки лукового сока, чайной ложки меда и 1/8 чайной ложки черного перца. Оно также будет эффективно, если нужно снять астматический приступ.

Следующий рецепт помогает и в экстренных случаях, и в качестве профилактического лечения: ситопалади — 1 /2 ч. ложки, боэргавия — / /2 ч. ложки, пиппали — щепотка
абрак басма — щепотка. Чтобы снять приступ, медленно съешьте всю эту смесь маленькими порциями с медом. А для профилактики принимайте сразу все количество раз в день.

Можно также пить два раза в день по 1/3 чашки шпинатного сока с щепоткой пиппали.

Горчичное семя оказывает целительное действие на легочную систему. Вот три способа использования его согревающих целебных свойств.
1. Некоторое облегчение приносит растирание груди коричневым горчичным маслом.
2. Приготовьте отвар из смеси молотого горчичного семени и пиппали (или черного перца, если у вас нет пиппали). Заварите 1/2 чайной ложки смеси в чашке горячей воды и дайте настояться 10 минут, после чего добавьте 1-2 чайные ложки меда. Пейте два-три раза в день или, что еще лучше, отхлебывайте по глотку каждые 15 минут на протяжении всего дня.
3. Возьмите по чайной ложке коричневого горчичного масла и нерафинированного сахара и смешайте. Принимайте два-три раза вдень натощак.

Если у вас инфекция. В некоторых случаях затруднение дыхания и хрипы может быть обусловлено инфекцией, распространяющейся из носоглотки. В таких случаях помогает закапывание по 5 — 10 капель теплого ги в каждую ноздрю.
Избегайте аллергенов. Если астма связана с пищевой аллергией, следует избегать соответствующих продуктов и всего того, что может спровоцировать приступ — пыльных книг, грязных подвалов, некоторых химикатов и пр.
Какой пищи следует избегать. Откажитесь от большинства молочных продуктов, в том числе от сыров. Избегайте ферментированной пищи и гидрофильных (вызывающих задержку воды в организме) пищевых продуктов, например солений — огурцов, мяса тунца. В некоторых случаях не следует употреблять грибы, арахис, грецкие и другие орехи, а также продукты, в приготовлении которых используются дрожжи. При гиперчувствительности к некоторым веществам, содержащимся в вышеперечисленных продуктах, может быть немедленная реакция; в других случаях она может проявиться через несколько часов.
При хронической бронхиальной астме. При астме помогают позы Лука и Кобры, сидячая Ваджрасана и перевернутые позы, включая Плуг и Стойку на Плечах.

Обычно указанные аюрведические средства позволяют справиться с проявлениями бронхиальной астмы. Если же лекарства, которые раньше вам помогали, как будто бы больше не действуют, если наряду с затрудненным дыханием у вас появилась боль в груди, обильная потливость, опухают ноги, а прежде были неприятности с сердцем, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

источник

Согласно теории о трех дошах, причиной бронхиальной астмы является нарушение баланса доши Вата

Если обратиться к аюрведической медицине, то можно найти новые способы лечения бронхиальной астмы. Аюрведа учит, что астму можно вылечить. В то время как современная медицина делает акцент на купировании приступа астмы (ее симптомов), применение аюрведических рекомендаций позволяет достичь долгосрочной ремиссии (или даже полностью вылечить заболевание!). В прошлых статьях я уже писала о том, что для лечения астмы нужен системный подход (См. статью: Как я лечу астму природными средствами?) и о том, что лекарственные растения полезны для лечения бронхиальной астмы (См. статью: Травы от астмы).

Астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое характеризуется их сужением, что приводит к одышке и удушью (в крайних случаях). Кашель и хрипы часто сопровождают приступ бронхиальной астмы, что еще больше усугубляет одышку. Приступ бронхиальной астмы обычно длится от нескольких минут до нескольких часов. В случаях хронической астмы приступы могут быть несколько раз в день. Тяжелые приступы приводят к повышенной заболеваемости и оказывают негативное влияние на качество жизни. Обычно бессимптомные периоды чередуются с периодами острых приступов астмы.

Астма имеет аллергическое происхождение. Поэтому часто пациенты или члены семьи имеют историю других аллергических заболеваний, как ринит или крапивница. Сильнодействующие противовоспалительные вещества (кортикостероиды и бронхолитические средства) обеспечивают мгновенное облегчение симптомов, но может быть привыкание, требующее увеличения дозы.

Для бронхиальной астмы характерны следующие симптомы: 1) судорожный кашель (больше ночью); 2) очень много слизи в кашле; 3) одышка и свистящий звук во время выдоха, иногда даже сильное чувство удушья; 4) резкое и быстрое дыхание; 5) обильное потоотделение; 6) сухость во рту; 7) «заторы» в груди; 8) тревога; 9) усталость; 10) неспособность лечь.

Аюрведа с точностью описывает это хроническое заболевание под названием Шваса и предписывает способы очистки (Шодхан Чикитса) и лекарственное лечение (Шаман Чикитса). В Аюрведе также приведены способы профилактики бронхиальной астмы.

Согласно теории о трех дошах, причиной бронхиальной астмы является нарушение баланса доши Вата. Аюрведа описывает пять типов Швасы (бронхиальной астмы):

Махашваса является серьезным заболеванием, которое характеризуется непрерывным эпизодом ​​одышки.

Урдхва Шваса – это тяжелый приступ астмы, при котором воздушные пути блокируются из-за избытка слизи.

Чинна Шваса – больше похожа на сердечную астму на более поздних стадиях заболевания (сердечная или печеночная недостаточность).

Тамак Шваса – симптомы бронхиальной астмы.

Пратамак Шваса – астма, вызванная как рефлекс к заболеваниям внутренних органов.

В Аюрведе, диагноз астмы основывается на следующих факторах:

Причины астмы могут быть внешними или внутренними.

Внешние факторы включают аллергию из-за пыли, смога и дыма; чрезмерное употребление холодной воды, вдыхание пыльцы, сухой и острой пищи (горчица и перец чили), жирной пищи, чрезмерные физические нагрузки и эмоциональный стресс.

Внутренние факторы включают дисбаланс Вата доши и Капха доши, которые преимущественно вызваны неправильным питанием (холодная еда, холодные напитки и очень пряная, острая, сухая и жирная пища). Дисбаланс Вата доши приводит к избытку Аваламбака капха. Вследствие этого возникает утолщение слизи, которая блокирует дыхательные пути, что приводит к одышке и другим симптомам. Такие хронические заболевания, как сердечная недостаточность или аллергические заболевания могут сопутствовать астме.

Уникальная особенность аюрведической диагностики заключается в том, что эта наука описывает симптомы, которые сигнализируют о начале приступа болезни. Продромальные симптомы (ранние неспецифические симптомы, которые могут указывать на начало заболевания до появления специфических симптомов) включают тяжесть и боль в груди, желудочно-кишечное расстройство или метеоризм, анорексию и головную боль.

Кунжутное масло и саиндхаву (тип соли) наносят на грудь, растирают, а затем принимают теплую ванну, что помогает облегчить одышку. Такое аюрведическое средство разжижает слизь и помогает изгнать ее, способствуя частичному облегчению. Оно также успокаивает искаженную дошу Вату и помогает восстановить ее нормальную деятельность. В хронических случаях Аюрведа советует комбинацию Панчакармы (очистительных процедур) и лечения аюрведическими средствами. Лекарственная терапия эффективно снижает тяжесть симптомов, в то время как Панчакарма обеспечивает длительное облегчение и более длинную ремиссию.

Панчакарма: массаж с лечебными маслами, а затем теплая ванная (потоотделение) обеспечивает облегчение. Рвота (вамана) с помощью отваров, приготовленных из лекарственных трав. Вамана помогает устранить слизь и другие накопленные токсины из организма. Процедуры Панчакармы должны выполняться только квалифицированным аюрведическим врачом.

Лечение острых приступов астмы может также включать курение сигарет, изготовленных из таких аюрведических средств, как куркума, длинный перец, очищенных минеральных руд или соединений. Иногда аюрведический врач может назначить назальное введение лечебных масел или отваров.

Аюрведическое лечение включает в себя препараты из трав и минерало-металлических комбинаций. Популярными универсальными аюрведическими средствами являются: 1) Отвар группы Дашмул (корней 10 лекарственных трав); 2) Ситопалади Чурна (сочетание сахара, коры корицы, длинного перца, порошка кардамона и манны бамбуса); 3) Мригашринга бхасма (сделана из очищенного и сожженного рога животных); 4) Канакасав (отвар, состоящий из дурмана, шваскутар расы, дашамуларишты и чаванпраша).

В легких случаях астмы Аюрведа рекомендует применять горячие отвары, изготовленные из базилика, черного перца, куркумы, длинного перца, изюма, имбиря, семян кориандра, солодки, крыжовника и укропа. Эти простые аюрведические средства эффективны в облегчении симптомов астмы и связанного с ними кашля.

Диета играет важную роль в лечении астмы. Супы, приготовленные из зеленых овощей, курицы или мяса; рисовая каша; горячее молоко обеспечивают необходимое питание и облегчение. Добавление порошка Трикату (смесь черного перца, длинного перца, имбиря, соли и грита) для этих рецептов помогает разжижению слизи и успокаивает горло. Следует употреблять горячую свежеприготовленную пищу. Избегайте острой, жирной, очень острой, обжаренной во фритюре, холодной пищи и холодных напитков.

Древняя наука врачевания – Аюрведа – хорошо изучила бронхиальную астму. Ей были известны не только причины и симптомы этого заболевания. Аюрведа владеет эффективными методами лечения и профилактики астмы. Обязательно обратите внимание на аюрведические средства лечения астмы. Многие из них – это обычные пряные растения. Возможно, именно эти лечебные специи окажут оздоравливающее действие на организм. Также постарайтесь соблюдать рекомендации Аюрведы для диеты, которая способствует излечению астмы.

источник

Аюрведа и лечение болезней. Бронхиальная астма

В Аюрведе бронхиальная астма обозначается термином Tamaka Swasa Roga. Это респираторное заболевание, при котором нарушено нормальное дыхание человека.

В современном мире это одно самих быстрорастущих заболеваний. Эксперты считают, что всему виной изменение климата и загрязнение воздуха. Ситуация стала буквально катастрофической. Исследования показали, что у каждого пятого ребенка, в развитых странах, есть те или иные симптомы бронхиальной астмы.

Бронхиальная астма, или просто астма, — это заболевание органов дыхания. Люди астматики испытывают трудности с дыханием из-за сужения бронхов. Она может быть вызвана множеством факторов, такими как пыль, некоторыми пищевыми продуктами, одеждой или может носить наследственный характер. Периодически такие люди испытывают приступы удушья, когда причинные факторы находятся в непосредственной близости. В промежутке между этими приступами, пациент может вести нормальный образ жизни. Однако, иногда, атаки удушья бывают настолько сильными, что могут привести к смерти человека.

В Аюрведе бронхиальная астма классифицируется как болезнь Капхи. Капха – это связь воды и земли. Shleshaka Капхи является жидкостью, которая заполняет сердце и легкие. Это та жидкость, которая несет ответственность за нормальное дыхание человеком. Любой дисбаланс в shleshaka приводит к бронхиальной астме. Также нарушение функционирования дош Вата может вызвать это заболевание.

Симптомы бронхиальной астмы похожи на симптомы других распространенных астм, например, сердечной астмы. Во время приступа у пациента наблюдаются следующие проявления:

  • Громкие хрипы и ощущение удушья.
  • Чувство сжатия в груди.
  • Дыхание сопровождается приступами кашля.
  • В некоторых случаях, ощущаются приступы клаустрофобии, появляется желание выбежать на открытое пространство.

Аюрведа четко разграничивает симптомы бронхиальной астмы, обусловленные нарушением в дош Вата конституция, Питта конституция или Капха конституция.

Симптомы астмы из-за дисбаланса в дош Вата:

  • Приступы происходят в период, когда дош Вата наиболее активная, то есть на рассвете или вечером.
  • У человека постоянный сухой кашель и свистящее дыхание.
  • Постоянная сухость во рту.
  • Сухая кожа, лишенная своего природного блеска.
  • Частые запоры.
  • Человек предпочитает горячие напитки.

Симптомы астмы из-за дисбаланса в дош Питта:

  • Приступы происходят в период, когда дош Питта наиболее активная, то есть в полдень или в полночь.
  • Свистящее дыхание с выделением желтоватой слизи.
  • Астматические приступы обычно сопровождаются лихорадкой и потливостью.
  • Человек очень раздражительный.
  • Больной проводит на прохладном воздухе большую часть времени.

Симптомы астмы из-за дисбаланса в дош Капха:

  • Приступы происходят в период, когда дош Капха наиболее активная, то есть утром или в вечернее время.
  • У больного постоянный кашель и свистящее дыхание, сопровождающееся выделением белой мокроты.
  • У пациента постоянное скопления слизи в легких, что вызывает свистящий звук во время дыхания.

На первом этапе необходимо выяснить, что же является причинной астмы, после чего этот фактор должен быть полностью исключен из дома.

Спальня должна быть тщательно очищена и проветрена. Пациенты с тяжелой формой бронхиальной астмы должны мыть матрасы хотя бы раз в неделю. Птичий пух и другая их начинка накапливает пыль, которая может привести к приступу удушья. Для уборки дома лучше отказаться от веника, а воспользоваться пылесосом.

Духи, дезодоранты, лосьоны после бритья и освежители воздуха – всего этого следует избегать, так как они могут усугубить течение бронхиальной астмы.

Человек никогда не должен лежать во время астматического приступа, так как это усугубляет удушье.

Если вы пользуетесь кондиционером, то не забывайте регулярно чистить его фильтры.

Для астматических пациентов курение — звук похоронного колокола.

Плавание — отличное упражнение для астматиков, так как оно укрепляет легкие. Однако тяжелые астматические больные должны плавать только под наблюдением.

Йога также является очень эффективным средством лечения астмы. В некоторых случаях она помогает избавиться от болезни полностью. Наиболее эффективными будут следующие упражнения:

  • Сурья Намаскар
  • Шанкха асана
  • Пранам асана
  • Сарванг асана
  • Супта Ваджрасана
  • Уштра асана
  • Хаста Уттанасана
  • Уттхита Триконасана
  • Двиконасана
  • Матсья асана

Астматические больные должны быть очень избирательными в еде.

Избегайте продуктов, которые трудно переварить. К ним относятся вся животная пища, молочные продукты (особенно для людей, которые страдают непереносимостью лактозы) и бобовые.

Избегайте творога и кефира, поскольку они занимают много времени для переваривания. Также держитесь подальше от фруктов с высоким содержанием сахара, таких как бананы, гуава, яблоки и т.д.

Избегайте жареных продуктов и продуктов с обильным количеством специй.

Некоторые люди страдают аллергией на дрожжи. Если это относится и к вам, то такие продукты как хлеб, торты, пирожные и т. д. следует избегать.

Не забывайте так же, что рыба и другие морепродукты часто также являются первопричиной астмы.

Ниже приведен список из трав, которые обладают потенциалом в лечении бронхиальная астмы у людей.

АЮРВЕДИЧЕСКОЕ НАЗВАНИЕ ТРАВЫ БИОЛОГИЧЕСКОЕ НАЗВАНИЕ ТРАВЫ ОБЩЕЕ НАЗВАНИЕ ЭТОЙ ТРАВЫ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Ajamoda или Ajwain ka patta Apium Graveolens Сельдерей Сельдерей используют при лечении астмы в связи с его выраженными спазмолитическими свойствами. Его семена также доказали свою эффективность в лечении астмы.
Ajwain Tachyspermum ammi Бишоп Бишоп является отхаркивающим средством. Ее кора, в виде порошка, является хорошим средством ослабления силы астматических приступов, особенно, если принимать в виде отвара с пахтой.
Asmania или Somalata Ephedra germanium wall Эфедра Эфедра является основной травой применяемой в аюрведе для лечения бронхиальной астмы. Растворенный порошок с этой травы в воде обеспечивает мгновенное облегчение во время приступов астмы. Она также обеспечивает спокойный сон человеку.
Dhatura Datura stramonium Дурман Дым от листьев дурмана приносит облегчение во время астматических приступов. Однако надо быть очень осторожным, так как это может вызываться состояние опьянения.
Harad Terminalia chebula retz Chebulic Myroblan Если человек будет жевать плоды chebulic myroblan каждый вечер перед сном, то количество приступов астмы значительно уменьшится.
Hing Ferula Foetida Асафетида Три — шесть граммов асафетиды смешать с двумя чайными ложками меда, ¼ чайной ложки сока лука и одной чайной ложкой сока листьев бетеля. Смесь принимать три раза в день.
Kahu Terminalia arjuna Арджуна Порошок приготовленный из сухой коры Арджуны принимать вместе с молоком. После употребления не спать в течение двенадцати часов.
Kaiphala Myrica nagi Мирика восконосная Для лечения используется порошок приготовленный с коры и сухих ягод.
Kasni Chichorium intybus Цикорий Сок цикория очень эффективен в лечении астмы, если перед этим исключить из своего рациона молоко. Полезно так же употреблять порошок с сухого корня смешанный с медом.
Laal Dudhi Euphorbia hirta Молочай Хирта Очищает бронхи и облегчает дыхание.
Lahsun Allium sativum Чеснок Три зубчика чеснока с молоком принимать на ночь. Отличное средство от астмы.
Lavanga Syzygium aromaticum Гвоздика Гвоздика обладает отхаркивающими свойствами.
Makoy Solanum nigrum Черный паслен Паслен черный помогает снять воспаления в бронхах. Таким образом улучшается дыхание. Также плоды паслена черного являются хорошим средством от бронхиальной астмы.
Sunthi или Adrak Zingiber officinale Имбирь Имбирь обладает отхаркивающими свойствами.
Vacha Acorus calamus Аир Это очень эффективное растение для лечения астмы. Аир хорошо очищает бронхи от скопившейся слизи, что делает их свободными для дыхания.
Velaiti Saunf Pimpinella anisum Анис Анис является отхаркивающим средством.
Читайте также:  Рентген больного бронхиальной астмой

Аюрведа и лечение болезней. Бронхиальная астма

источник

Стремительно приближается сезон цветения трав и растений, а значит и время, когда многие люди начинают беспричинно чихать, кашлять и испытывают желание постоянно тереть нос, глаза и уши. И не случайно, ведь весна совпадает с пиком обострения различных аллергических и респираторных заболеваний, таких как: аллергический ринит, широко известный как сенная лихорадка или поллиноз, астма, насморк, кашель и другие нарушения в работе организма, связанные с воспалительной реакцией иммунной системы на пыль, пыльцу, продукты питания или некоторые другие вещества.

Почему возникают аллергии?

Зерна пыльцы — это мельчайшие, почти незаметные для человеческого глаза структуры, в которых размещаются мужские гаметы растений, именно они и провоцируют не только возникновение различных сезонных нарушений в работе организма, но и обострение хронических аллергических заболеваний.

По своему химическому составу аллергены или, как иначе их называют, антигены – это чаще всего белковые вещества, полисахариды или их комбинация. При этом современная медицина, подразделяет аллергены на две крупные разновидности: немедленные и отсроченные. Как следует из названия, немедленная аллергия возникает в течение нескольких минут или нескольких часов после того, как человек подвергается воздействию аллергена, вызывающего бронхиальную астму, чихание, зуд, раздражение и специфические выделения из слизистых оболочек органов дыхания.

Почему же одни люди более подвержены аллергическим заболеваниям, а другие почти не сталкиваются с ними?

Всё дело в том, что здоровое человеческое тело с крепким иммунитетом, в котором все органы и системы работают слаженно, естественным образом реагирует на вторжение чужеродных агентов или антигенов продуцированием защитных антител под названием иммуноглобулин G (IgG). Однако организм тех людей, которые склонны к аллергическим реакциям, помимо них, также производит и другой вид антител под названием иммуноглобулин E (ImE). Он циркулирует в крови и по своему химическому составу отличен от первого. При непосредственном контакте со специфическими аллергенами, такими как комплексы пыльцы, иммуноглобулин Е объединяется с ними и образует связку антиген-антитело, провоцируя высвобождение из клеток организма особого соединения, называемого гистамин, и провоцируя развитие наиболее распространённых типов немедленных аллергических реакций.

Количество антител варьируется от одного человека к другому и зависит от целого ряда факторов, как наследственных, так и приобретённых. Современная медицина говорит о том, что генетическую предрасположенность в большей степени определяет материнский фактор. Аюрведа же говорит о том, что одной из причин, которая провоцирует развитие наследственных заболеваний аллергического характера, является несоблюдение беременной предписанного для неё аюрведического режима и, как следствие, ухудшения качества материнской крови (Раса). Именно Раса является основным источником Оджаса и залогом крепости иммунной системы матери, которая защищает малыша от аллергенов не только внутриутробно, но и на протяжении первых месяцев его жизни.

Ещё одна причина развития аллергических реакций, — это дисбаланс дош в организме человека. Согласно аюрведической концепции Тридоша, вся деятельность тела регулируется тремя дошами: Ватой, Питтой и Капхой. До тех пор, пока они находятся в своих физиологических пределах и уравновешены, сохраняется и гомеостаз тела как фактор обеспечения здоровья человека. Если равновесие нарушается, то это приводит к нарушению гомеостаза тела, вызывающего расстройство и болезни. В большинстве случаев такие заболевания как бронхиальная астма, бронхит, аллергический ринит, простуда, кашель и др. связаны с дисбалансом Капха-доши. Именно поэтому эти болезни обостряются в весеннее время, когда на улице влажно и холодно, наиболее ярко могут проявлять себя в начале дня и ночи, а также часто наблюдаются у детей в возрасте до 12 лет, так как именно в эти временные периоды энергия воды и земли наиболее активна. Кроме того, наиболее подвержены этим заболеваниям представители Капха-конституции и люди с ослабленным пищеварением.

Профилактика и лечение аллергических и респираторных заболеваний аюрведическими средствами в домашних условиях

Для того, чтобы одно из самых долгожданных и красивых времён года не было омрачено этими и другими сезонными заболеваниями, мы предлагаем Вам несколько простых рецептов Аюрведы, которые помогут укрепить иммунитет и защитные силы организма, а также предотвратить или значительно облегчить течение хронических заболеваний аллергического характера в период цветения растений.

КУРКУМА в лечении аллергии

Известно, что куркума обладает ярко выраженными противовирусными и противоаллергическими свойствами, а также является одним из сильнейших природных антиоксидантов. Применяется в лечении как взрослых, так и детей.

Как принимать? Измельчите и обжарьте в небольшом количестве топлёного масла (гхи) корневища куркумы или готовый порошок специи, остудите и храните в герметичном контейнере.

В качестве профилактики и лечения, а также в период обострения хронических заболеваний, в том числе астмы, принимайте по 1 ч.л. смеси три раза в день с небольшим количеством воды, чтобы предотвратить приступы астмы. В случае, если помощь требуется маленькому ребёнку, то порошок куркумы можно смешивать в равных частях с мёдом и принимать в той же дозировке.

БЕТЕЛЬ (Píper bétle) и НИМ для облегчения астмы

Эти два растения широко применяются в аюрведической медицине в качестве противоаллергических средств как в сочетании друг с другом, так и по отдельности. Эти средства рекомендуется принимать взрослым старше 15 лет для профилактики и лечения бронхиальной астмы.

Как принимать? Измельчённый лист бетеля смешайте с 10 каплями масла Нима и принимайте в течение 7 дней.

Свежие или сухие листья бетеля также можно жевать и проглатывать в течение дня.

Порошок нима также можно применять отдельно. Для этого 250-500 мг (1/10–1/6 ч.л.) смешайте с мёдом или маслом гхи и принимайте 1-3 раза в день до еды.

• Лечебное молоко (Кширапака) от кашля на основе ПИППАЛИ (Piper longum, длинный перец)

Это одно из самых простых и эффективных аюрведических средств, которое легко приготовить в домашних условиях и использовать в лечении кашля с мокротой, а также при заложенности груди и верхних дыхательных путей.

Как принимать? Смешайте 200 мл молока с 50 мл воды и 4-6 кусочками длинного перца (1/2–1 ч.л. порошка), доведите до кипения и не снимайте с огня в течение 15-20 минут. Добавьте 10 капель чистого гхи, ¼ чайную ложку тростникового сахара, принимайте три раза в день.

Дозировка для взрослых старше 15 лет — 60 мл при продолжительности курса приёма в 15-20 дней.

Детям старше 3 лет — от 25 до 30 мл с 5 каплями Гхи и ½ чайной ложки тростникового сахара или мёда.

Согревающий молочный отвар от кашля и насморка

Молочный отвар с куркумой, чёрным перцем и тростниковым сахаром (Гур) ещё одно эффективно и простое средство для лечения кашля, заложенности носа и респираторных заболеваний.

Как принимать? Смешайте 200 мл молока с ¼ ч.л. порошка куркумы, 4-6 смолотыми горошинами чёрного перца (¼ ч.л.), доведите до кипения, убавьте огонь и варите ещё в течение примерно 15-20 минут, после чего снимите с огня и добавьте ¼ ч.л. тростникового сахара или, после того как отвар немного остынет мёда. Принимайте лекарственное молоко один или два раза в день.

Дозировка для взрослых — 200 мл. Для детей — по 50 мл 2 раза в день.

Листья ТУЛАСИ (Базилик священный, Ocimum tenuiflorum) при хроническом кашле

Листья этого уникального растения содержат более сотни полезных соединений и эфирных масел, которые обладают сильными антиоксидантными, противоаллергическими, антибактериальными, противовирусными, потогонными, жаропонижающими, противоспазматическими и антисептическими свойствами. Они являются натуральным и безопасным иммуномодулятором и адаптогеном, укрепляют иммунитет и помогают при приступах кашля с мокротой.

Как принимать? Измельчите около 10-12 листьев свежих листьев Туласи (базилика священного), отожмите сок, добавьте в него 4-5 капель мёда и 4-5 капель свежего имбирного сока. Свежие листья туласи можно заменить аюрведическим препаратом Тулси Патра чурна (1-2 ч.л.).

Дозировка для взрослых — по 1 ч.л. 3 раза в день в течение 4 — 5 дней.

Детям старше 3 лет — 1 ч.л. без имбирного сока 3 раза в день.

ГУДУЧИ (тиноспора сердцелистная, tinospora cordifolia) для укрепления иммунитета

Стебель этого растения рекомендуются Аюрведой для очистки каналов тела (шрот) и для эффективного расщепления и удаления из организмов остатков непереваренной пищи, токсинов и шлаков (амы). Он также рекомендуется в качестве общего тоника для улучшения иммунитета.

Как принимать? Добавьте одну часть измельчённого высушенного побега Гудучи к 10 частям воды и оставьте на ночь. Процедите жидкость утром.

Дозировка для взрослых: смешайте 1½-2 ст. л. жидкости с 1 ложкой меда и принимайте один раз в день в течение 6 — 9 месяцев.

Детям старше 3 лет: ½-1 ст. л. В сочетании с ½ ч.л. меда один раз в день в течение 6-9 месяцев.

Источник: Prathibha Vinay. Alluring allergies/Heritage Amruth, February 2006. P.25-26.

источник

Можно ли вылечить астму в принципе, и возможно ли сделать это, отказавшись от привычных таблеток и уколов эуфиллина, гормональной терапии и подобным манипуляциям? И первая, и вторая часть этого вопроса, казалось бы, имеют категорическое “нет” в качестве ответа. Астматики со стажем знают, что это якобы невозможно. Однако эта статья заставит засомневаться многих в истинности такого ответа.

Автор материала – читательница MartaThai.ru, Лия. У нас совпадают с ней интересы к тайской косметике и аптеке, натуральным лекарствам, Аюрведе и йоге. Поэтому когда в личной беседе она упомянула, что с помощью всего перечисленного удалось вылечить собственного сына от тяжелой аллергии и “неизлечимой” астмы, я не удержалась и попросила: с этого места, пожалуйста, подробнее.

Лия оказалась щедрой на свой опыт – поделилась им со всеми подробностями. Бережно публикую ее материал и надеюсь, что он заставит иных читателей по-новому взглянуть на бронхиальную астму и аллергию. В идеале – на вопрос сохранения здоровья в целом.

Далее передаю слово автору.

Мой сын Максим родился в срок. Роды были естественными, без использования каких-либо вспомогательных средств. При рождении у него было двойное обвитие пуповиной, в следствие чего – гипертонус мышц. Но, в целом был крепкий физически и здоровый ребенок.

Чтобы противостоять гипертонусу и дисплазии тазобедренных суставов, мы отдали его на плаванье, начиная с 3-х недели жизни. Первые 3 месяца он плавал со специалистом в бассейне и дома в ванной. Впоследствии – только в ванне.

Плаванье, постоянный массаж и долгие прогулки на свежем воздухе спасли сына от применения стремян, которое нам активно назначали ортопеды.

В возрасте 5 месяцев я по каким-то причинам решила, что он недоедает, что моего молока ему недостаточно. В то время (2000 год) не было такого количества специалистов по грудному вскармливанию, а педиатр ничем, кроме как «докармливайте» помочь не могла. Поэтому я начала докармливать ребенка смесью.

Мне кажется, что это был переломный момент. Как оказалось потом, у него началась аллергия на молоко. Она проявлялась в форме дерматитов на коже ног и лица. После того, как мы перешли на безмолочные смеси, дерматиты стали меньше, но полностью не исчезли. Постепенно началась аллергическая реакция на другие продукты питания, и дерматиты развивались вместе с новыми пищевыми аллергенами. В тот период нам активно назначали наружные мази, потом гомеопатию, но слова «аллергия» вообще не возникало. Консультации аллерголога не назначали примерно до 4-5 лет.

Нужно сказать, что в моей семье и семье мужа аллергиков нет, поэтому для нас все, что связано с аллергией, было вообще темный лес.

Примерно с 3-х лет Максим пошел в садик. И тогда же начал очень часто и сильно болеть. Как и большинство детей, наверное. За период с 3 до 4 лет он часто подхватывал ОРВИ, и почти каждый раз это заканчивалось бронхитами. Также было двухстороннее воспаление легких. В итоге примерно в возрасте 4-х лет я забрала его из сада, решив, что эксперимент не удался. Но то ли частые бронхиты, то ли совсем угнетенная иммунная система, то ли прогрессирующая аллергия, но что-то пошло не так, и около 6-ти лет нам начали ставить диагноз «бронхиальная астма». Через пару лет этот диагноз изменился на «Бронхиальная астма 2-й степени тяжести».

Итог. К 6 годам у нас оказалась следующая ситуация со здоровьем.

  1. Сильная пищевая аллергия – проблема на коже.
  2. Очень слабый иммунитет – частые простуды.
  3. Вирус ОРВИ, являясь аллергеном, приводил к развитию астматического приступа. То есть, на 3-4 день банальная простуда перерастала в приступ, который длился 1-2 недели. Из него мы выходили, используя специальные средства для астматиков – эуфилин, ингалятор сальбутамол, нош-пу, лоратадин, какие-то специальные сиропы, которых было много и разных, так что названия все уже не помню.
  4. Также был и обратный процесс – астматический приступ, который развивался в результате воздействия аллергенов или перевозбудимости нервной системы, в последствие заканчивался бронхитом.
  5. Кроме вируса ОРВИ приступ вызывала аллергия на бытовую и строительную пыль, несинтетические подушки, шерсть кошки, эвкалипт, сильное нервное перевозбуждение – подвижные игры, радость, тревога перед публичными выступлениями и т.п. – и цветение каких-то растений в марте.

В 5 лет после консультации в аллергоцентре у очень известного и опытного профессора нам сделали пробы и выдали список пищевых и других аллергенов, которые удалось выявить. Н аиболее сильное воздействие оказывала кукуруза, лимон и другие цитрусовые, мёд, молоко, шоколад и другие продукты, о которых я бы никогда не догадалась, если бы не сделала анализ.

Профессор-аллерголог сказала мне слова, которые я как мама буду помнить всегда: «Вашему ребенку можно жить только в скафандре». И назначила аллерговакцинацию как чуть ли не единственный способ противостоять болезни. Самое интересное, что речь о том, чтобы перестать давать ребенку аллергенные продукты, вообще не шла.

Аллерговакцинация – очень дорогая и сложная процедура. Она происходит 9 месяцев по определенному протоколу – первое время каждый день укол, потом все реже и реже. Поскольку к ней я уже тогда относилась осторожно (исключительно интуитивно), решила подстраховаться и прорвалась на консультацию к другому опытному и знаменитому профессору, но уже иммунологу. Та была категорична: «Никакой аллерговакцинации и любой другой вакцинации. Даже пробы манту ребенку с таким низким иммунитетом противопоказаны». Интересно, как много родителей астматиков и других детей с низким иммунитетом знают о том, что для таких детей вакцина (даже самая качественная и дорогая) может быть исключительно опасна?

Максим в детстве

Уверена, что в нашем случае, нам очень сильно повезло. Есть у меня привычка перепроверять диагнозы и какие-то радикальные назначения врачей, и тут она, не побоюсь этого пафосного слова, спасла жизнь моему ребенку.

Вот после этого случая во мне начался бунт против лечения по официальным однобоким протоколам. Где организм человека не рассматривается целостно, а дробится на органы и системы. И каждый врач лечит свое и губит не свое.

Читайте также:  Пульмикорт или беродуал что лучше при астме

С целью лечения пищевой аллергии мы примерно на полтора-два года исключили из рациона питания Максима все выявленные провокаторы. Также мы заменили постель ребенка на синтетическую, убрали из квартиры ковры, книги, мягкие игрушки и все, что могло быть местом размножения клеща, который провоцировал обострения. Купили очень дорогой пылесос – настоящий космический агрегат, который глубоко чистил мягкую мебель и высасывал этих клещей.

На фоне очищения организма аллергические реакции стали случаться все реже и прошли совсем. Кожа очистилась достаточно быстро. Два года без пищевых аллергенов мы все-таки выдержали, а потом постепенно, по капельке начали возвращать в рацион исключенные продукты питания.

Результат – все пищевые проблемы полностью исчезли. Даже на молочное, хотя сейчас всем, у кого аллергия на нее, ставят сразу диагноз «лактозная непереносимость» и прописывают потребление молочки со специальным препаратом, который помогает усваивать лактозу. Так вот, при полном очищении организма от аллергена, а потом последовательном укреплении иммунитета, аллергия на у нас прошла полностью. Максим очень любит молоко, пьет свежее. Правда, мы не покупаем его в магазине, берем исключительно у проверенной «молочницы» все продукты домашнего производства.

Приблизительно 2 раза в год после сильных астматических приступов моего ребенка госпитализировали. Там он проходил лечение по официальным протоколам – все то, что уже давали раньше плюс ингаляции травами и соляная комната. Очень рекомендовали перевести его на гормональные препараты для лечения астмы, но от этого я отказывалась. Потому что было у меня убеждение, что гормоны – это самый последний вариант, что это навсегда.

Простуды и бронхиты лечили стандартным назначением сиропов от кашля, интерферона и анаферона, парацетомол для того, чтобы сбивать температуру. Иногда назначали антибиотики.

Явных последствий лечения официальной медициной у нас не было. С одной стороны, ему не становилось лучше – болел он также часто, астматические приступы были также часто и такие же сильные.

С другой стороны, как-то фатально вмешиваться официальной медицине в здоровье моего сына я не давала – от гормонов отказалась, от антибиотиков отказывалась, от удаления аденоидов (был и такой диагноз и назначение) отказалась тоже.

Какой-то период я занимала выжидательную позицию – лечила его в моменты приступов тем, что назначали врачи, и пыталась делать все то, что мне казалось, может помочь для укрепления иммунитета для того, чтобы уменьшить количество простуд.

Даже в моем минимально информированном состоянии в то время я понимала, что для укрепления иммунитета нужно что-то большее, чем официальная медицина. И, наоборот, медикаменты скорее навредят, чем помогут. Например, нам запретили плаванье, поскольку хлорка и влажность в бассейне могла быть еще большим возбудителем астмы. А от количества лекарств, которые принимал Максим в периоды простуды и обострения, мне становилось физически плохо.

Поэтому мы с мужем начали изучать информацию в этом направлении.

И это был второй поворотный момент в нашей жизни. Потому что, начав самообразование в отношении здоровья человека как целостной системы, мы не можем остановиться до сих пор.

Укрепление иммунитета было системным.

  • Закаливание дома. Ежедневно сначала обтирание, потом обливание холодной водой.
  • Плавание в бассейне.
    Уроки плаванья давались нам трудно – Максим мёрз даже в самом теплом лягушатнике, из-за этого ему очень не нравилось занятие, и сначала он болел еще чаще, чем до них. Но постепенно его организм привык, и болезней становилось все меньше. В итоге, он занимался плаваньем примерно от 7 до 15 лет. С перерывами, но в то и дело возвращался к нему.
  • Перестали укутывать дома – постепенно количество домашней одежды уменьшилось до шортов и футболки в любое время года и в любую температуру за окном.
  • Регулярные поездки на море + можжевеловые рощи (есть в Крыму место, где есть и то, и другое вместе)
  • Курсами – посещение соляных пещер.
  • Супперфуды: спирулина, рыбий жир, имбирь. Позже, когда прошло много времени с момента очищения организма от аллергенов, – лимон, пчелиная пыльца и многое другое.
  • Также у нас была введена работа с психосоматикой, и это до сих пор мне кажется гениальным решением. Это в очень короткие сроки дало очень ощутимые результаты.
    Кроме Максима у нас есть еще один ребенок – на год младше. У нас с мужем дети от первых браков – мальчик и мальчик ☺ с разницей в возрасте в один год. И оба они живут с нами. Ребенок мужа болел гораздо меньше, чем Максим, но имел свои проблемы с ЖКТ, которые, кстати, мы тоже вылечили. А в отношении простудных заболеваний он был кремень .
    Понимая, что одной из основных причин простудных заболеваний является та выгода, которую дитя получает в процессе болезни и выздоровления, мы решили ввести систему «Кто болеет, тот теряет». С одной стороны, мы всегда максимально, насколько могли, уделяли внимание и отдавали любовь нашим детям. И, поверьте, этого внимания было много. С другой стороны – при болезни детей мы не делали этого как-то больше, чем обычно. Мы не делали из болезни праздника, наши дети не получали бонусов и бОльшей любви, как это обычно бывает.
    Наоборот, в период выздоровления, сын лишался телевизора и компьютера, поскольку и то, и другое мешает выздоровлению, и мы хорошо это знаем. Он также занимался уроками дополнительно, поскольку пропускал занятия в школе.
    Эта система привела к тому, что дети стали реже болеть и быстрее выздоравливать, поскольку они сами были заинтересованы в здоровом состоянии.
  • В возрасте 10 лет, я перевела Максима в очень хорошую школу, где ему было комфортно и не было желания пропускать занятия. Ему там нравилось учиться и просто быть, и было не трудно. Чаще всего родители выбирают отпрыскам место учебы с сильными учителями, хорошими баллами на экзаменах, с конкуренцией между учениками. Изначально я тоже шла по этому пути. Но потом поняла, что самое главное – это не баллы и не репутация школы, а здоровье сына. Ему нужно найти то место, из которого не захочется сбегать в болезнь. В нашем случае это была еврейская школа. 🙂 Евреи очень-очень любят детей. И своих, и чужих.
  • Плюс к этому мы работали с дыханием. Во время «подхода» астматического приступа (он еще не случился, но в дыхании уже слышно затруднение и сбивчивость) муж садился напротив Максима, брал его за руки и «настраивал» с ним правильное дыхание. Так они могли часами сидеть и правильно растягивать «вдох-выдох». При астматическом приступе, особенно у ребенка, он начинает паниковать, в следствие чего дыхание становится еще сбивчивее, и астматик заходит в штопор. Расслабиться и правильно дышать – это одна из самых важных мер для остановки приступа.
  • Параллельно мы вышли на новый качественный уровень потребления воды и продуктов питания. Оказывается, для астматиков особенно важно потреблять как можно больше воды! Некоторые приступы удается купировать в самом начале, выпив большое количество воды.
    Для того чтобы увеличить количество потребления воды, мы развесили напоминалки по квартире вроде: «Пришел домой – выпей воды», «Почистил зубы – выпей воды» и т.п.
  • Наконец, питание. из нашего дома исчезли практически все продукты из супермаркета, полуфабрикаты, фабричная молочная продукция, белый хлеб, дрожжи, колбасные изделия, выращенная на фермах рыба и т.п. Мы очень пристально относимся к чистоте того, что потребляем. Стараемся питаться раздельно, и не употреблять продукты, которые могут содержать гормоны и антибиотики. Овощи и фрукты – только сезонные и примерно на 80% – с домашних огородов, в которых мы уверены.

По мере изучения различной информации о здоровье человека, мы осознавали то, что раньше понимали интуитивно – каким образом и почему наносят вред организму лекарства, которыми обычно врачи лечат пациентов. Как на эту фармацевтику реагирует печень, и какие последствия это имеет потом для всего организма.

Поэтому, постепенно, мы очистили наш дом от средств официальной медицины. Как для себя, так и для наших детей. Мы перестали принимать антибиотики, жаропонижающие препараты, сиропы от кашля, противогрибковые, противовирусные препараты, иммуномодуляторы.

При этом в случае простудных заболеваний, мы лечились и лечили детей: полоскания горла и носа, обильное питье, травы, ингаляции, растирания, прогревание лампой. И сроки, в которые происходило выздоровление, были не длиннее, чем тогда, когда мы лечились с помощью аптечных препаратов.

А при правильном и интенсивном воздействии в самом начале болезни ребенок не заболевал вообще.

Из обязательных препаратов, которые Максим принимал в случае астматических приступов, у нас осталась нош-па и лоратадин – антигистаминное средство.

В случае развития приступа мы подавляли его этими средствами, а также травой мать-и-мачехи и любыми противопростудными травами, которые есть в доме. Обычно это были фиалка, ромашка, солодка, календула.

Трава мать-и-мачехи очень хорошо снимает астматический синдром!

Когда Максиму было примерно 11 лет, мы вернулись из нашей первой поездки в Таиланд. Привезли с собой тайские бальзамы, матум, лемонграсс. Применение этих средств, особенно ДО наступления простуды, очень сильно уменьшило количество заболеваний и ускорило процесс выздоровления.

Эти препараты прочно вошли в нашу жизнь и аптечку.

У нас на постоянной основе живут капсулы Фа Талай Джон, горошины для горла Я-Хом, порошок от отравлений Я-Хом, капсулы Плу Кхао, карандаши-ингаляторы и масло от насморка и лечения гайморитов.

Сложности при переходе на лечение астмы натуральными средствами

Конечно, сложности были. Основная – это мой собственный страх. Голос внутри меня, который говорил мне, что я ничего не знаю, что я не врач, и могу еще больше навредить своему сыну.

Доктора, которые рассказывали нам о том, что он может не дожить до утра, если не забрать в больницу, или что «у вас же бронхит – как это не пить антибиотики?», «как это не сбивать температуру? уже же 38!, срочно давайте парацетомол»

Медики, которые очень жестко требовали делать прививки, несмотря на заключение иммунологов.

Трудности были примерно до 11-12 летнего возраста. Потом они исчезли, поскольку мы перестали прибегать к услугам врачей.

Итог: бронхиальную астму можно вылечить

Сейчас Максим взрослый почти 18-ти летний человек. Я не могу назвать его полностью здоровым – в период активного роста, примерно с 15 лет, начались все характерные проблемы. Он очень быстро рос – мышцы не успевали за костями, и в этом случае начинаются сложности с опорно-двигательным аппаратом, зрением, сердцем. Он решает это зарядкой и плаваньем. Но поскольку он уже очень взрослый и ленивый, я не могу управлять его процессом восстановления, поэтому результаты тут не особо радуют. Пока что сын высокий, худой и сутулый почти что очкарик, который очень быстро устает физически и засыпает всегда, когда предоставляется возможность.

Но, что касается проблем, с которыми боролась я – они решены.

Начиная с 12 лет и по сегодня в его медицинской карте в поликлинике есть только одна запись, когда он в лагере подхватил какое-то вирусное заболевание с сыпью.

Это не означает, что он не болел совсем – иногда что-то случалось. Но серьезных заболеваний, где бы мы нуждались в консультации врача, не было.

В школе он был единственным в классе ребенком с 95% посещаемостью. Даже в периоды эпидемия гриппа, когда в классе было 5-6 человек, он не болел. В случае надвигания болезни (еще ДО заболевания), он оставался дома на 2-3 дня, активно «лечился» нашими методами так, будто бы уже заболел, и простуда не развивалась.

Астматические приступы случались, но реже и реже, и где-то с 14 лет их не было вообще.

Аллергическая реакция осталось только на шерсть кошек и проявляется в виде заложенного носа и красных глаз. В этом случае он принимает лоратидин, и проблема проходит. Но приступов астмы, как это было раньше, нет.

Как мы на сегодня используем натуральную медицину

Скажем так: на сегодня народная, травяная и аюрведа – это единственная медицина, которую мы применяем.

И чаще всего мы используем ее для профилактики – курсами. Курсами мы пропиваем тайские капсулы Лук Тай Бай для чистки печени, Плу Кхао для чистки лимфы, Нони и Линчжи – для укрепления иммунитета и улучшения работы всех систем.

Плюс к этому мы используем гирудотерапию и массажные практики – абдоминальный массаж живота, массаж спины, вакуумный баночный массаж. Всему этому обучился и практикует мой муж – поэтому эти методы и техники для нас частые и обычные.

И мы, и дети, исключительно редко болеем. И это касается не только простудных заболеваний, но и заболеваний органов вообще.

У меня прошел букет женских болезней, который преследовал меня с 20 до 30 лет: поликистоз яичников, кондидозы, эрозии шейки матки. Прошел полностью – много лет я об этих диагнозах не вспоминала.

Правда, прием контрацептивов, которые мне выписали много лет назад для лечения поликистоза и изначальное строение щитовидной железы очень сильно подорвали мою эндокринную систему. И то, каким образом предлагает решать эти проблемы официальная медицина, повергает меня в ужас.

Поэтому я работаю с этим самостоятельно – с помощью тайских и аюрведических средств, специальной гормональной гимнастики, гирудотерапии и проведения курсами абдоминального массажа . Может быть, через какое-то время, я смогу поделиться и тем, как я успешно выскочила из диагноза «гипотериоз щитовидной железы» без применения гормональной терапии ☺

Также я вылечила приступы мигрени и болезненной чувствительности к изменениям погоды и давления в виде головной боли. Я гипотоник, мое обычное давление 90*60. И поэтому, когда оно резко поднималось или резко падало, мне становилось очень плохо – я умирала от головной боли, при этом не помогали никакие средства. К тому же УЗИ сосудов головного мозга показало проблемы с сосудами, которые качают кровь из шейного отдела позвоночника в голову.

Я излечилась от мигреней посредством практики стойки на голове. ☺ Через полтора года после введения этой асаны в мою обычную утреннюю зарядку, мигрени практически прошли. Очень редко бывает головная боль, но, скорее, гормонального характера, а не от плохих сосудов.

Ширшасана – так называется асана, о которой говорит здесь Лия. Относится к одной из самых мощных оздоравливающих поз Хатха Йоги. В то же время она может быть очень опасной и с точки зрения получения травмы, и с точки зрения долгосрочного лечебного эффекта – это зависит от конституции тела, или пракрити. Осваивать ее категорически рекомендую только под наблюдением опытного инструктора и после предварительной подготовки.
Менее экстремальные альтернативы Ширшасане – Падахастасана и Уттанасана. Они также стимулируют и укрепляют сосудистую систему, но делают это значительно более мягко. Кстати, категорически рекомендую при так называемой вегетососудистой дистонии и неврозах.
В то же время Ширшасана, как и любая другая перевернутая асана, сильно стимулирует деятельность щитовидной железы. Что при диагнозе автора статьи “гипотериоз” уместно и желательно. 🙂

Мой муж с самого детства и примерно до 30 лет имел диагноз «хронический гастрит», который каждую весну и осень давал очень сильные обострения. Человек каждые 3 месяца из 12 находился в подавленном и очень болезненном состоянии. Сейчас ему 41 год, и около 10 лет назад он забыл о гастрите.

Повзрослевший Макс жутко не любит фотографироваться. Поэтому вместо сольного фото – школьное. Где наш “пациент” – в красной клетчатой рубашке.

Понятное дело, все это не просто результаты. Это непрекращающийся процесс, который кто-то называет «здоровый образ жизни». Но я бы назвала его просто осознанным образом жизни. Хотя слово «осознанный» сейчас заездили каким-то не тем смыслом. Иногда мы уходим в отрыв по еде или лени, не отказываемся от алкоголя и т.п. Но вместе с этим на регулярной основе мы делаем какие-то действия для здоровья. Зарядка, пробежки, прогулки, медитации и работа с дыханием, йога, голодание, чистки, супперфуды, прием тайских капсул, массажи, гирудотерапия и многое другое.

Кроме этого мы занимаемся своим душевным состоянием – примерно 6-7 лет назад мы уволились с официальных работ, занимаемся тем делом, которое нам нравится, и где мы сами регулируем нагрузку. У нас гораздо меньше стрессов, нет токсичных людей рядом, больше любви, и тот образ жизни, который мы хотим для себя.

Когда человек занимается своим телом и духом на регулярной основе, то это обязательно дает свои плоды в виде здоровья.

С пожеланиями физического, психического и духовного здоровья, искренне ваши:
Лия – автор этой статьи,
Марта – счастливица стать посредником ее поучительной истории борьбы за семейное здоровье.
Таиланд – Камбоджа, апрель, 2018 г.

источник